Для супа:1куриное бёдрышко без кожи, сушёные овощи для супа,зелень,лавровый лист.Всё отваривается.По готовности бульона добавляю разобранные на небольшие соцветия капусту цветную,брокколи, зелёный горошек,зелёную фасольку. Можно замороженные. С бёдрышка оббираю мясо и тоже в кастрюльку. Провариваю ещё минут 15. Для сока:стебли сельдерея и помидор пропускаю через соковыжималку.Немного посолить и чуть-чуть молотого чёрного перца.Сок очень хорошо чистит организм.Способствует похудению.Приятного аппетита!