Я бы посоветовала любому, кто раздражен против кого-либо, взять лист красивой бумаги in quatro, доброе перо и записать все свои претензии и упреки к виновнику. 

- Первая страница будет дышать местью,

- на второй вы искренне пожалеете себя,

- на третьей начнете испытывать презрительную снисходительность к противнику,

- на четвертой задумаетесь, что, возможно, и сами немного не правы,

и когда вся бумага будет исписана, вы успокоитесь и слегка устыдитесь, что придавали слишком большое значение такой ерунде, и в конце концов философски заключите, что каждый в этом мире не прав по-своему. 

Анна Федоровна Тютчева, 1850 г. (из писем)

источник