-Ѕитвы

 -я - фотограф

Ќасто€ща€ красота

 растота
2 фотографий

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Pavel_Kitoy

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.10.2006
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6126

ћишки очень люб€т мЄд :)

ƒневник

¬торник, 25 јвгуста 2009 г. 20:09 + в цитатник
ћой дед - пчеловод. — детства дл€ мен€ запах деревенского дома это прежде всего запах воска и меда. ћедовый —пас прошел. —коро на рынках по€витс€ свежий мед.  ак правильно выбирать мед и как его хранить?
ћед не €вл€етс€ лекарством, но продукты пчеловодства активно используютс€ как вспомогательное средство при лечении множества болезней. ¬едь мед содержит до 455 различных жизненно необходимых дл€ человека веществ и соединений.

¬ основном мед используетс€ как общеукрепл€ющее средство, повышающее общую сопротивл€емость организма различным заболевани€м.  роме того, мед обладает бактерицидными свойствами, усиливает обмен веществ, оказывает противовоспалительное, антиаллергическое и тонизирующее действие.„итать далее

ћетки:  

»ндейский метод лечени€ бессонницы

—уббота, 22 јвгуста 2009 г. 22:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћедицина_мира [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



јборигены, возможно, не были особо пресв€щенными, однако кое-что понимали в лечении бессонницы. ќна предложили собственный метод избавлени€ от бессонницы – желающий заснуть человек, должен был всего лишь «пройти» взгл€дом сложную головоломку, нарисованную на бумаге.

ƒаже сейчас вы можете попробовать использовать этот метод – просто нарисуйте на куске картона размером 50 на 70 см изображЄнные на картинке линии. ƒостаточно 5-10 раз провести взгл€дом по лини€м и уже захочетс€ спать.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“ем. кто хочет иметь у себ€ на даче бассейн с золотыми рыбками может понадобитьс€ аренда экскаватора дл€ рыть€ котлована.


ћетки:  

Ћекарственные травы августа

ƒневник

ѕ€тница, 21 јвгуста 2009 г. 00:03 + в цитатник

 –астени€ цвели и бушевали подр€д четыре мес€ца, кажетс€, что к августу ничего уже не осталось. Ќо, нет, именно август - самый щедрый мес€ц на разнообразные дары, в том числе и лекарственные травы, цветы, плоды и корневища. ¬ августе можно заготовить :

 

 

Ћекарственные травы августа

 

÷ветущие травыдушица

–епешок, душица, вереск, багульник, хвощ, лаванда,

череда, тыс€челистник, козл€тник, подмаренник,

толокн€нка, грушанка, донник лекарственный, сушеница топ€на€.

÷веты¬асилек  алендула, василек синий, коров€к скипетровидный, бессмертника песчаный, лабазник (таволга).

„асти растений

Ўишки хмел€

–ыльца кукурузы, "€зычки" подсолнечника и шишки хмел€.
—емена—емена льна ЋЄн, подорожник, анис, кориандр, плоды конского каштана.
ягоды изил –€бина черноплодна€, ежевика, кост€нка, черемуха, малина, брусника, шиповник, кизил.
 орневища орень солодки ƒев€сил высокий, кровохлебка лекарственна€, синюха лазурна€, солодка гола€, чистотел большой, мыльн€нка, кирказон, копытень.
Ћисть€Ћисть€ подорожника Ћесна€ земл€ника, крапива, подорожник.

ѕлоды

јбрикос

 

јбрикос, жостер, облепиха, смородина, малина, шиповник, калина, бо€рышник.

ƒл€ обеспечени€ сохранности имущества и ценностей вам может понадобитьс€  установка системы видеонаблюдени€ в квартире или на даче.


ћетки:  

ѕро пароварку

ƒневник

—уббота, 01 јвгуста 2009 г. 23:43 + в цитатник
ѕрочитала тут у —аши «аранкиной пост про пароварку и вспомнила, что у нас тоже есть эта полезна€ бытова€ штука. ѕокупали еще в период моей непраздности, активно пользовались, а сейчас забросили. ј ведь вещь, действительно, сто€ща€!
ѕриготовление пищи на пару - самый древний способ кулинарной обработки. ≈ще до знакомства с огнем наши предки имели возможность разогревать и разм€гчать рыбу, корень€ и фрукты на камн€х возле гор€чих источников. ƒревнекитайский способ варки на пару почти не изменилс€ за много веков. “радиционно, в  итае готов€т м€со и овощи в глубокой сковороде с закругленным дном, в которую в несколько €русов помещают бамбуковые или тростниковые корзины с мелко нарезанными ингредиентами.
ѕлюсы древнейшего способа приготовлени€ пищи очевидны: продукты сохран€ют не только свой натуральный цвет, запах, форму и вкус, но и большую часть микроэлементов и витаминов, содержащихс€ в сыром продукте. ƒл€ обработки паром не требуетс€ масла и бульона, поэтому водорастворимые витамины и минералы не тер€ютс€, а еда не насыщаетс€ жирами. ѕри варке на пару продукты не соприкасаютс€ с воздухом и не нагреваютс€ выше 100—, что сохран€ет их состав в первозданном виде.
ƒл€ приготовлени€ на пару подход€т все продукты, кроме грибов, которые необходимо варить в большом количестве воды. ѕодпорченные и м€тые овощи и фрукты в пароварке приобретут непри€тный запах и вкус, а если вырезать дефекты Ц потер€ют форму. ѕоэтому дл€ приготовлени€ на пару все овощи и фрукты должны быть высочайшего качества.ћногие продукты полезны только при паровой обработке, например, коричневый рис, который при варке полностью тер€ет витамин ¬1. ¬рем€, необходимое дл€ варки на пару овощей, значительно меньше, чем дл€ жарени€ и варки в воде. ѕриготовленные на пару блюда получаютс€ сочными и полезными, ведь пар, испар€ющийс€ даже из жесткой и хлорированной воды, не содержит примесей металлов.
ѕри жарке, а тем более при повторном разогревании продуктов, из масла образуютс€ канцерогены. ∆ареное м€со Ц серьезна€ нагрузка дл€ желудка и сердечно-сосудистой системы. Ѕлюда, приготовленные на пару, напротив, легко усваиваютс€, не создают ощущени€ т€жести в желудке, и даже способствуют сохранению молодости и красоты, ведь они не содержат лишних калорий, холестерина и шлаков, засор€ющих сосуды.
ѕри регул€рном питании паровыми блюдами улучшаетс€ состо€ние кожи, волос и ногтей, укрепл€етс€ иммунитет и поднимаетс€ тонус. ѕаровое питание €вл€етс€ профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний дл€ людей старше 40 лет. ѕри недосыпании, стрессах и повышенной физической нагрузке, паровое питание обеспечит организм витаминами и поможет пережить трудный период жизни без ущерба дл€ здоровь€. ѕродукты, приготовленные на пару, несомненно, понрав€тс€ дет€м, которые еще не успели сформировать пристрастие к жирной пище. ѕосле варки на пару продукты выгл€д€т €ркими и аппетитными, что повышает их шанс быть съеденными ребенком.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“ак что тем, кто следит за фигурой, не достаточно принимать таблетки дл€ похудени€ дл€ того, чтобы вылечить целлюлит. Ќужно также и наладить правильное и здоровое питание.
ј тем, кто хочет кроме прекрасной фигуры еще и голливудскую улыбку, на сайте whitedental.ru/ можно узнать подробности об отбеливании зубов.

ћетки:  

Ќекоторые свойства эфирных масел

ƒневник

¬оскресенье, 05 »юл€ 2009 г. 18:04 + в цитатник

јкаци€

акаци€

¬ домашних услови€х рекомендуетс€ примен€ть дл€ ухода за сухой, чувствительной кожей. ѕомогает при депрессии, нервном истощении и заболевани€х, вызванных стрессом. —ледует однако, соблюдать осторожность. ƒругое применение: компонент духов высшего класса, особенно восточного направлени€. 

Ѕей

бей

Ёфирное масло бей стимулирует регенерацию и метаболизм луковиц волос. ќстанавливает выпадение волос, укрепл€ет, придает силу, стимулирует их рост. ћасло бей также используетс€ при инфекционных поражени€х кожи. ќбладает противовоспалительным и антидепрессивным действием. ѕримен€етс€ при хронических бронхитах, вегетососудистых нарушени€х, нормализует артериальное давление у гипотоников. ѕомогает быстро справитьс€ с гриппом и простудой. 

√рушанка

грушанка

Ёфирное масло грушанки примен€ют как обезболивающее и противовоспалительное средство при лечении суставных и мышечных артритов. ќбладает охлаждающими согревающим действием, благодар€ чему хорошо воздействует при массаже на перенапр€женные мышцы.ѕрекрасно снимает мышечные, артрические и ревматические боли, помогает при раст€жении св€зок.

Ѕархатцы

бархатцы

Ёфирное масло бархатцев боретс€ с кожнми инфекци€ми, помогает выт€гивать гной. «аживл€ет раны, порезы, разм€гчает натоптыши и мозоли. ќбладает диуретическим, успокаивающим и стимулирующим свойством. ’орошее противомикробное средство.ќтпугивает комаров, мух, москитов. »спользуетс€ при лечении воспалений дыхательных путей. ѕомогает избавитьс€ от кашл€ и застойных €влений.

 ардамон

кардамон

явл€етс€ превосходным тоником дл€ кожи.  ардамон нормализует пищеварение (особенно эффективно при нервных расстройствах), помогает устранить рвоту, отрыжку, ослабл€ет тошноту, подавл€ет процессы брожени€ в желудке, благодар€ чему устран€ет непри€тный запах изо рта. улучшает аппетит, но при этом способствует перевариванию жиров и крахмалов. ћасло кардамона благопри€тно воздействует на дыхательную систему и успокаивает кашель. ќбладает тонизирующим действием на весь организм. уменьшает раздражительность , головную боль в предменструальный период. 

»рис

ирис

ќбладает антисептическим свойством, разжижает секрет при катаре дыхательных путей, кашле, оказывает мочегонное действие, очищает организм от шлаков, обновл€ет кровь, стимулирует иммунитет. —пособствует заживлению ран, обладает мощным регенерирующим действием, придает коже завораживающий аромат. ѕридает ощущение гармонии, согревает, окутывает м€гким глубоким покоем, создает ощущение комфорта, наполн€ет душу таинством. –екомендуетс€ люд€м с тонкой, чувствительной, ранимой и неустойчивой психикой.

»ссоп

иссоп

ћасло иссопа оказывает общеукрепл€ющее действие, повышает иммунитет, тонизирует, улучшает аппетит, нормализует пищеварение. ќбостр€ет внимание, бодрит, поднимает настроение, примен€етс€ как тонизирующее м€гкое успокоительное средство при истощении нервной системы, сы€занном с переутомлением или депрессией. ѕоказано при аллергических заболевани€х, бронхиальной астме и пониженном артериальном давлении. –екомендуетс€ дл€ лечени€ гинекологических заболеваний, а также как средство дл€ ухода  за кожей тела, слизистой носа, полости рта.

ћайоран

майоран

Ёфирное масло майорана стимулирует кровоток, а потому хорошо рассасвает син€ки. —пособствует см€гчению и обновлению загрубевших участков эпидермиса, удал€€ мозольные наросты. сводит бородавки. «аживл€ет в€лотекущие раны. масло эффективно при мышечных бол€х (в частности в области по€сницы), вызванные проблемами пищеварени€ или менструальными бол€ми.

ћимоза

мимоза

Ёфирное масло мимозы €вл€етс€ очень сложным ароматом. »спользуетс€ дл€ приготовлени€ духов, высококачественной парфюмерии. ћасло хорошо подходит дл€ ухода за жирной и чувствительной кожей, обладает антисептическим и в€жущим действием. замечательно снимает стресс и депрессию, оказывает успокаивающее действие, избавл€ет от беспокойства.

Ћавр

лавр

Ћавровое масло дарует спокойствие, устран€ет возбуждение и нервозность. ¬ косметических цел€х используетс€ дл€ ухода за жирной, воспаленной кожей, при угр€х, повреждени€х кожи волосистой части головы. наружно в виде компрессов эфироное масло используют при кожных болезн€х, а в виде массажных масел при коликах и раст€жени€х. ќбладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. ƒл€ отпугивани€ комаров, москитов, муравьев.

–омашка

ромашка

—пособствует заживлению ожогов, волдырей, инфицированных ран, €зв и нарывов. ѕомогает при дерматитах, угревой сыпи, герпесе, псориазе, сверхчувсвительной коже, а также при аллергических реакци€х. ”лучшает  состо€ние поврежденных капилл€ров, повышает эластичность кожи. ѕќлезно дл€ сухой и зуд€щей коже, уменьшает отечность, укрепл€ет ткани. ќслабл€ет ноющую мышечную боль, особенно вызванную нервным напр€жением. Ёффективно против болей в по€снице. —правл€етс€ с нарушени€ми менструального цикла, в том числе осбал€ет боли. —нимает раздражительность. котора€ по€вл€етс€ в эти дни. ”спокаивающе действует на желудок, нередко помогает при гастрите, колите, €зве желудка. 

Ћаванда

лаванда

Ёффективно в качестве ингал€ций при простуде, синусите и других проблемах с дыханием.
   

OZON.ru -  ниги | јроматерапи€ дл€ начинающих | Ќ. —. Ћеонова | ƒл€ начинающих |  упить книги: интернет-магазин / ISBN 5-8183-1063-9, 5-8183-0618-6, 978-5-8183-1346-7


ћетки:  

„то предпочитаете?

ƒневник

„етверг, 02 »юл€ 2009 г. 23:20 + в цитатник

¬се мы знаем народную примету: если т€нет на солененькое…пора сделать всем известный тест. Ќо если вы мужчина, а т€нет все равно, да и не только на солененькое, а и на другие продукты? ќ чем же это может говорить? јмериканские исследователи говор€т о том, что т€га к определенным продуктам неслучайна. ѕри каждом заболевании организму требуютс€ определенные витамины, микроэлементы, аминокислоты и т.д. Ётим и объ€сн€етс€ желание потребл€ть определенные продукты.  ак говор€т в народе: «¬се полезно, что в рот полезло!» »так, по вкусовым предпочтени€м определ€ем возможные проблемы: 

јрбуз

арбуз

Ѕолезни почек и мочевого пузыр€. —очна€ м€коть обладает мочегонным действием и позвол€ет организму не тер€ть калий.

Ѕелокочанна€ капуста 

белокочанна€ капуста

ѕроблемы с желудочно-кишечным трактом.  летчатка повышает тонус кишечника, тартронова€ кислота помогает перевариванию пищи, витамин U способствует заживлению €зв.

ћаслины, тунец 

маслины

Ќеполадки в щитовидной железе. ¬ оливках огромное количество йода, а в тунце – аминокислоты тирозина, именно из них щитовидка вырабатывает гормоны.

ћороженое и творог 

мороженое

«аболевани€ опорно-двигательного аппарата: остеохандроз, артрит, остеопороз. ќрганизму нужен кальций.

ћорковь

морковь

—лабость, падение зрени€, проблемы с кожей и слизистой. ¬итамин ј восстанавливает зрение, нормализует функцию эпителиальных тканей.

ћ€со 

м€со

Ќедостаток энергии, снижение иммунитета. Ѕелок и железо необходимы дл€ поддержани€ тонуса и создани€ иммунных клеток.

яблоко, дын€ 

€блоко дын€

ѕовышенный уровень холестерина, сердечно-сосудистые заболевани€. ѕектин и пищевые волокна, которых много в €блоках и дыне, вывод€т из организма холестерин, а феноликовые кислоты не дают образоватьс€ тромбам, поэтому снижаетс€ риск инсульта. 

Ћимон

лимон

ѕроблемы с желчным пузырем и печенью. ¬итамин — снимает воспаление и боретс€ с бактери€ми, кальций, калий, железо стимулируют выработку пищеварительных соков.

ќвс€на€ каша 

овс€на€ каша

ќбострение гастрита, панкреатита, колита, €звенной болезни желудка.  аша обволакивает стенки желудка и защищает его от повреждений, легкоусво€ема€ клетчатка налаживает работу желудочно-кишечного тракта.

’урма 

хурма

¬егето-сосудистые проблемы, недостаток энергии, дисбактериоз. √люкоза и фруктоза, калий, танин тонизируют, питают мозг, укрепл€ют сосуды. ѕектин и пищевые волокна нормализуют работу желудка.

–ыба

рыба

Ќервное и умственное перенапр€жение. ‘осфор и железо помогают эффективной работе мозга, улучшают функционирование нервных тканей.

—ыр соленый, жирный 

сыр соленый

√ипотони€. —оли натри€ и жиры поднимают давление

Ўоколад 

шоколад

ƒепресси€, быстра€ утомл€емость. ѕри помощи какао в мозгу вырабатываетс€ гормон радости серотонин, флавоноиды повышают настроение, калий, кальций, железо, магний укрепл€ют организм.

 


ћетки:  

ќлигархи в кризисе

ƒневник

¬оскресенье, 21 »юн€ 2009 г. 14:02 + в цитатник


ћетки:  

¬друг откуда ни возьмись-маленький комарик...

ƒневник

„етверг, 18 »юн€ 2009 г. 00:24 + в цитатник

комар ѕришло лето, а с ним его верные спутники-комары. Ёти вездесущие кровососущие способны вывести из себ€ любого стоика. »х нет только в јнтарктиде. ќни не только кусают, но и перенос€т разные болезни-мал€рию, желтую лихорадку, некоторые виды энцефалитов. ќсобенно страдают от укусов комаров маленькие дети, которые еще не умеют защищатьс€ от летучих кровопийц. ƒа и укусы комаров дл€ них более болезненны и дольше заживают, ведь комар вводит под кожу своей жертвы слюну, содержащую антикоагул€нты, преп€тствующие свертыванию крови. »менно слюна комара вызывает зуд, отЄк, покраснение в месте укуса, а в некоторых случа€х и т€желую аллергическую реакцию.  ак защитить свое чадо?

 

„тобы комары не залетели в помещение:

  • на дверь комнаты, где спит ребенок, можно повесить €рко-желтую занавеску. Ётот цвет отпугивает насекомых.
  • включенный вентил€тор "сдувает" с курса комаров;
  • масло гвоздики или кедра, ванилин, растворенный в воде 1/1 или настой мелиссыотпугнет насекомых;
  • комары лет€т нас свет. ≈сли капнуть на лампочку масло эвкалипта, то вас никто не тронет.

„тобы не чесалось место укуса:

  • на кожу нанести кашицу из соды и воды или смочить место укуса слабым раствором нашатырного спирта;
  • смазать место укуса раствором валидола - 1 таблетка на 1/2 стакана теплой воды;
  • можно смазать ранку м€тной зубной пастой-м€та действует как анастетик;
  • место укуса смазать антигистаминной мазью, в случае продолжительного зуда нужно принимать средство от аллергии (проконсультируйтесь у врача).

 

Ѕезопасные антикомариные средства: "¬итаон-беби", бальзам "«олота€ звезда", "јутон", гомеопатические сборы Ledum 30, Apis 30, Vespa crabro 30, Aranea diadema 30. 

 


ћетки:  

–≈ƒ Ѕ”ЋЋ окрыл€ет или делает наркоманом

—реда, 10 »юн€ 2009 г. 10:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Kitoy [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–≈ƒ Ѕ”ЋЋ окрыл€ет или делает наркоманом



Ќаверно все знают рекламу про –≈ƒ Ѕ”ЋЋ окрыл€ет Ќо вот вопрос, он окрыл€ет или делает нарокманом. ¬ √ермании ответили на этот вопрос.
—отрудники »нститута по здравоохранению и труду земли —еверный –ейн-¬естфали€ (‘–√) провели экспертизу напитка и установили некий Ђсекретныйї ингредиент, не указанный на упаковке. »м оказалс€ кокаин.

ѕо мнению ученых, остатки этого вещества могли оказатьс€ в Red Bull Cola как остаточное €вление растени€ коки, которое используетс€ как ароматическа€ добавка.  ак утверждают специалисты, напиток не становитс€ опасным дл€ здоровь€, однако уже не может быть классифицирован как пищевой продукт, а только как наркотический препарат.

¬ результате этих исследований напиток был запрещен и изъ€т из магазинов в четырех федеральных земл€х √ермании Ц в √ессене, —еверной –ейн-¬естфалии, “юрингии и –ейнланд-ѕфальце. —огласно местному законодательству, защита прав потребителей €вл€етс€ полномочием именно федеральных земель.

 омментирует представитель ќбщества защиты прав потребителей ƒмитрий Ћесн€к: Ђѕроблема очень серьезна€. ƒаже если будет полностью доказано, что наличие остаточного количества растени€ коки в напитке абсолютно безопасно дл€ здоровь€, факт замалчивани€ остаетс€. »менно некорректно предоставленна€ информаци€ на упаковке Ц основное нарушение прав потребителейї.

ћетки:  

≈сть ли жизнь вне —ети?

ƒневник

„етверг, 04 »юн€ 2009 г. 13:31 + в цитатник
¬от так иногда подкинет жизнь ситуацию и задумаешьс€-есть ли жизнь вне —ети? ѕриключилась у нас поломка на станции кака€-то и не успев как следует насладитьс€ всеми радост€ми безлимитки мы на три с половиной дн€ оказались отключенными от »нтернета.ѕервое врем€, конечно, ходили и печально погл€дывали на компьютер. ѕавел даже пару раз садилс€ и пыталс€ вспомнить-дл€ чего еще нужна эта коробочка, кроме как дл€ выхода в инет. ѕару дней к в€щей радости ”ль€нки комп работал в унизительной дл€ себ€ роли шарманки-играл музџки разные. Ѕлаго предварительно мы успели накачать из того же инета вс€ких хороших аутентичных фольклорных песен. ¬се игрушки у мен€ с ноутбука удалены давно и бесповоротно, поэтому и сто€ла наша рабоча€ лошадка печально помигива€ зеленым глазиком. «ато мы успели сходить всей семьей позагорать. ’оть € и не шибко люблю это зан€тие, но всю жизнь прожив на северо-западе знаю, что солнцем здесь надо запасатьс€ впрок, пока оно есть. » верно, вот уже второй день льют дожди и на улице +10 всего. ¬от тебе и лето. ѕавел вообще страдает от отсутстви€ солнца. ¬ —ибири-то его полно! ј еще € вспомнила, что начало июн€ это врем€ запасани€ вс€кими полезными травками- в частности листь€ми крапивы и одуванчика. —лава Ѕогу, что мы живем в √атчине с ее великолепными необъ€тными парками. » крапивы и одуванов мы набрали. она обладает мочегонным, легким слабительным, отхаркивающим, противовоспалительным, антисептическим, кровоочистительным и кровоостанавливающим действием, увеличивает процент гемоглобина и количество эритроцитов в крови.≈е можно добавл€ть в качестве приправы в разные блюда.ќдуванчик хорош дл€ возбуждени€ аппетита и улучшени€ пищеварени€, работы желудка и кишечника, повышени€ желчевыделени€. “ак что врем€ в "реале" проходит с пользой дл€ дела. я даже вспомнила, что когда-то на заре свой молодости любила вс€ческие кулинарные изыски.

ћетки:  

ј родина щееедро поила мен€€€....

ƒневник

ѕ€тница, 08 ћа€ 2009 г. 13:24 + в цитатник

березовый срок ѕришла весна, на деревь€х по€вились первые клейкие листочки. »здавна это врем€ на –уси использовалось дл€ того, чтобы восполнить запас витаминов заметно истощившийс€ за зиму. —ныть, молода€ крапива, щавель это немногое из того, что употребл€ли в пищу наши предки. ƒо сих пор с приходом весны многие отправл€ютс€ в лес, чтобы набрать сладкого душистого березового сока. » не зр€. ¬едь березовый сок очень полезен. Ќаши предки верили, что березовый сок очищает кровь и, если пить его по кружке три раза в день, избавл€ет от различных недугов – кожных заболеваний, незаживающих ран, сыпи и прч.„итать далее

 


ћетки:  

—пиногрыз и последстви€

ƒневник

„етверг, 07 ћа€ 2009 г. 18:56 + в цитатник
–астет наша малыша, и вот на дн€х посетила мен€ оп€ть по€снична€ грыжа со всеми сопутствующими ей Ђрадост€миї. ƒва дн€ не брала свою радость на ручки. ѕапочка один отдувалс€ Ц таскал и пусю и кол€ску. ѕотом нашла сайт в интернете, почитала про вредную бол€чку, про упражнени€, которые надо делать посто€нно, если грыжа есть. ѕовздыхала, что не делаю эти упражнени€, пообещала сама себе в очередной раз, что об€зательно начну делать, как только полегчает. “олько как врем€ дл€ этого найтиЕ

ћетки:  

¬ здоровом теле

ƒневник

ѕонедельник, 27 јпрел€ 2009 г. 22:22 + в цитатник
ћногие знают, что бодибилдинг это постройка собственного тела. » дл€ этого недостаточно только физических упражнений и подн€тий вс€ческих т€жестей. Ќужно соблюдать диету и следить за качеством потребл€емых продуктов. ¬едь зачастую продукты в магазинах отличаютс€ весьма сомнительным качеством и дл€ того, чтобы не приобрести Ђкота в мешкеї, необходимо тщательно изучить этикетку и сопроводительную информацию. Ќу и конечно, тем, кто зан€лс€ Ђпостройкой собственного телаї, не следует забывать, что человек трисоставен Ц дух, душа, тело. » тело в данной иерархии стоит на последнем месте.

ћетки:  

ќтмороженные витамины)))

ƒневник

ѕ€тница, 10 јпрел€ 2009 г. 22:19 + в цитатник

«амороженные овощи

•≈сли во вскрытой упаковке обнаружились кусочки ине€ или льда, это означает, ч то продукт хранилс€ неправильно и мог потер€ть часть полезных свойств.
•–азмораживать овощи и фрукты лучше в холодильнике, а не при комнатной температуре. ¬не холодильника их можно хранить не более суток.
•”же размороженные продукты вторично замораживать нельз€.
•ѕри варке овощи лучше класть, не разморажива€ в кип€щую воду. —олить в самом конце варки. Ёто сохранит витамины.
•„тобы заморозить продукты, нужна морозильна€ камера, поддерживающа€ температуру ниже -18 —.
ќвощи и фрукты, подвергшиес€ заморозке, сохран€ют минеральные вещества и большую часть витаминов. Ѕыстрозамороженные плоды тер€ют витамины гораздо медленнее, чем свежие. —разу после сбора урожа€ овощи и фрукты замораживают по особой технологии при очень низкой температуре (ниже -18 —). Ёто лучше всего сохран€ет вкус и полезные свойства, которые сохран€ютс€ продолжительное врем€.


ћетки:  

¬се болезни от нервов!)))

ƒневник

—реда, 01 јпрел€ 2009 г. 22:25 + в цитатник

„еловек трисоставен - дух, душа, тело. —бой на одном уровне дает свои последстви€ на весь организм. »нтересна€ таблица взаимосв€зей соматического заболевани€ :

 

јбсцесс (гнойник). Ѕеспоко€щие мысли об обидах, пренебрежении и мести. 

јденоиды. –ебенок, чувствующий себ€ нежеланным. 

јллерги€. 1)  ого вы не выносите? ќтрицание собственной силы. 
2) ѕротест против чего-либо, который нет возможности выразить. 
3) „асто бывает, что родители аллергика часто спорили и имели совершенно разные взгл€ды на жизнь. 

јнгина. —м. также: "√орло", "“онзиллит". 1) ¬ы воздерживаетесь от грубых слов. „увствуете неспособность выразить себ€. 
2) „увствуете гнев от того, что не можете справитьс€ с какой-либо ситуацией. 

јнеми€. ƒефицит радости. —трах перед жизнью. ¬ера в собственную ущербность лишает радости жизни. 

јноректальное кровотечение (наличие крови в испражнени€х). √нев и разочарование. —м. "√еморрой". 

јпати€. —опротивление чувствам. ѕодавление эмоций. —трах. 

јртерии (проблемы). ѕроблемы с артери€ми - неумение радоватьс€ жизни. Ќе умеет прислушиватьс€ к своему сердцу и создавать ситуации, св€занные с радостью и весельем. 

јртрит. 1) „увство, что теб€ не люб€т.  ритика, обида. 
2) не могут сказать "нет" и обвин€ют других в том, что их эксплуатируют. ƒл€ таких людей важно научитьс€ говорить "нет", если это необходимо. 
3) јртритик — тот, кто всегда готов атаковать, но подавл€ет в себе это стремление. »меетс€ значительное эмоциональное вли€ние на мускульное выражение чувств, которое при этом исключительно сильно контролируетс€. 
4) ∆елание наказани€, порицание себ€. —осто€ние жертвы. 
5) „еловек слишком строг к себе, не дает себе расслабитьс€, не умеет выразить свои желани€ и потребности. —лишком хорошо развит "внутренний критик". 

јстма. 
—мотрите так же ѕсихотерапи€ бронхиальной астмы 
1) Ќеспособность дышать дл€ собственного блага. „увство подавленности. —держивание рыданий. Ѕо€знь жизни. Ќежелание быть здесь. 
2) „еловеку с астмой кажетс€, что у него нет права дышать самому. ƒети-астматики - это, как правило, дети с высокоразвитой совестью. ќни за все принимают вину на себ€. 
3) јстма возникает, когда в семье подавленные чувства любви, подавленный плач, ребенок испытывает перед жизнью страх и не хочет больше жить. 
4) јстматики выражают больше негативных эмоций, чаще гневаютс€, обижаютс€, та€т злобу и жажду отмщени€ по сравнению со здоровыми людьми. 
5) јстма, проблемы с легкими бывают вызваны неумением (или нежеланием) жить самосто€тельно, а также недостатком жизненного пространства. јстма, судорожно сдержива€ вход€щие из внешнего мира воздушные потоки, свидетельствует о страхе перед откровенностью, искренностью, перед необходимостью принимать то новое, что несет каждый день. ќбретение довери€ к люд€м, €вл€етс€ важной психологической составл€ющей, способствующей выздоровлению. 
6) ѕодавл€емые сексуальные желани€. 
7) ’очет слишком многого; берет больше, чем следует и отдает с большим трудом. ’очет казатьс€ более сильным, чем есть и тем вызвать любовь к себе. 

јтеросклероз. 1) —опротивление. Ќапр€женность. ќтказ видеть хорошее. 
2) частые огорчени€ из-за острой критики. 

Ѕессонница. 1) —трах. Ќедоверие к жизненному процессу. „увство вины. 
2) бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны. <more>

Ѕронхит. 1) Ќервозна€ атмосфера в семье. —поры и крики. –едкое затишье. 
2) ќдин или несколько членов семьи своими действи€ми вгон€ют в безысходность. 

¬агинит (воспаление слизистой оболочки влагалища). —м. также: "∆енские болезни". «лость на партнера. „увство вины на сексуальной почве. Ќаказание себ€. ”бежденность, что женщины бессильны вли€ть на противоположный пол. 

¬арикозное расширение вен. 1) ѕребывание в ненавистной вам ситуации. Ќеодобрение. 
2) „увство перегруженности и задавленности работой. ѕреувеличение серьезности проблем. 
3) Ќеумение расслабитьс€ из-за чувства вины при получении удовольстви€. 

¬егетососудиста€ дистони€. —мотрите —редство от вегетососудистой дистонии 

¬егетативна€ дистони€. инфантильность, заниженна€ самооценка, склонность к сомнени€м и самообвинению. 

¬оспалительные процессы. —трах. ярость. ¬оспаленное сознание. ”слови€, которые вам приходитс€ видеть в жизни, вызывают гнев и разочарование. 

√айморит. —м. также: "Ќасморк". 1) ѕодавленна€ жалость к себе. 
2) «ат€нувша€с€ ситуаци€ "все против мен€" и неспособность справитьс€ с этим. 

√астрит. —м. также: "∆елудочные болезни". 1) «ат€нувша€с€ неопределенность. „увство обреченности. 
2) –аздражение. 

√еморрой. 1) Ѕо€знь не уложитьс€ в отведенное врем€. 
2) √нев в прошлом. ќт€гощенные чувства. Ќеумение избавл€тьс€ от накопившихс€ проблем, обид и эмоций. –адость жизни тонет в гневе и грусти. 
3) —трах перед расставанием. 

√ерпес простой. —ильнейшее желание делать все плохо. Ќевысказанна€ горечь. 

√ипертони€ (повышенное давление). 1) —амоуверенность. 
2) между чувством тревоги, нетерпением, подозрительностью и риском возникновени€ гипертонической болезни существует пр€ма€ св€зь. 
3) по причине самоуверенного желани€ вз€ть на себ€ непосильную нагрузку, трудитьс€ без отдыха, потребностью оправдать ожидани€ окружающих людей, остатьс€ значимым и уважаемым в их лице, и в св€зи с этим вытеснением своих глубинных чувств и потребностей. ¬се это создает соответствующее внутреннее напр€жение. √ипертонику желательно оставить погоню за мнением окружающих людей и научитьс€ жить и любить людей прежде всего в соответствии с глубинными потребност€ми собственного сердца. 
4) Ёмоци€, реактивно не выраженна€ и глубоко спр€танна€, постепенно разрушает тело. ѕациенты с высоким артериальным давлением подавл€ют в себе в основном такие эмоции, как гнев, враждебность и €рость. 
5)   гипертонии могут приводить ситуации, которые не дают человеку возможности успешно боротьс€ за признание собственной личности окружающими, исключа€ чувство удовлетворени€ в процессе самоутверждени€. ” человека, которого подавл€ют, игнорируют, развиваетс€ чувство посто€нного недовольства собой, не наход€щее выхода и заставл€ющее его ежедневно "проглатывать обиду". 
6) ’ронически готовые к борьбе гипертоники имеют дисфункцию аппарата кровообращени€. ќни подавл€ют свободное выражение непри€зни по отношению к другим люд€м из-за желани€ быть любимыми. »х враждебные эмоции бурл€т, но не имеют выхода. ¬ юности они могут быть заби€ками, но с возрастом замечают, что отталкивают от себ€ людей своей мстительностью и начинают подавл€ть свои эмоции. 

√ипотони€ (пониженное давление). ”ныние. 

√ипогликеми€ (понижение содержани€ глюкозы в крови). ѕодавленность т€готами жизни. 

√оловные боли. —м. “акже: "ћигрень". 1) Ќедооценка себ€. —амокритика. —трах. √оловные боли происход€т, когда мы себ€ чувствуем неполноценными, униженными. ѕростите себ€, и ваша головна€ боль исчезнет сама собой. 
2) √оловные боли часто происход€т от заниженной самооценки, а так же от низкой сопротивл€емости даже незначительным стрессам. „еловек, жалующийс€ на посто€нные головные боли, буквально весь состоит из психологических и физических зажимов и напр€жени€. ѕривычное состо€ние нервной системы - быть всегда на пределе своих возможностей. » первым симптомом гр€дущих болезней становитс€ головна€ боль. ѕоэтому врачи, работающие с такими пациентами, вначале учат их расслабл€тьс€. 

√орло: болезни. —м. также: "јнгина". 1) Ќеспособность посто€ть за себ€. ѕроглоченный гнев.  ризис творчества. Ќежелание изменитьс€. ѕроблемы с горлом возникают от чувства, что мы "не имеем права", и от ощущени€ собственной неполноценности. Ѕольное горло - это всегда раздражение. ≈сли ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство. 
2) √орло, кроме того, представл€ет собой участок организма, где сосредоточена вс€ наша творческа€ энерги€.  огда мы сопротивл€емс€ переменам, у нас чаще всего по€вл€ютс€ проблемы с горлом. 

√рипп и простудные заболевани€. —мотрите подробно 

ƒесны: заболевани€. Ќеспособность выполн€ть решени€. ќтсутствие четко выраженного отношени€ к жизни. 

ƒиабет. 1) “оска по несбывшемус€. —ильна€ потребность в контроле. √лубокое горе. Ќе осталось ничего при€тного. 
2) ƒиабет бывает вызван потребностью контролировать, печалью, а также неспособностью принимать и усваивать любовь. ƒиабетик не выносит прив€занности и любви, хот€ жаждет их. ќн бессознательно отвергает любовь, несмотр€ на то, что на глубинном уровне испытывает сильнейшую потребность в ней. Ќаход€сь в конфликте с самим собой, в непри€тии себ€, он не в состо€нии принимать любовь от других. ќбретение внутренней душевной умиротворенности, открытости на прин€тие любви и способности любить — начало выхода из болезни. 

ƒыхание: болезни. 1) Ѕо€знь или отказ вдыхать жизнь полной грудью. Ќе признаете своего права занимать пространство или вообще существовать.
2) —трах. —опротивление переменам. Ќедоверие к процессу перемен. 

∆елчно-каменна€ болезнь. 1) √оречь. “€желые мысли. ѕрокл€ти€. √ордость. 
2) ищут плохое и наход€т его, ругают кого-то. 

∆елудочные болезни. —м. также: "√астрит", "»зжога", "язва желудка или двенадцатиперстной кишки". 
1) ”жас. Ѕо€знь нового. Ќеспособность усваивать новое. Ќе знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию. 
2) ∆елудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть, агрессивность и заботы. ѕодавление этих чувств, нежелание признатьс€ себе в них, попытка проигнорировать и "забыть" их вместо осмыслени€, осознани€ и разрешени€ могут стать причиной различных желудочных расстройств. 
3) ∆елудочные функции расстраиваютс€ у людей, которые стыдливо реагируют на свое желание получить помощь или про€вление любви со стороны другого человека, желание оперетьс€ на кого-либо. ¬ других случа€х конфликт выражаетс€ в чувстве вины из-за желани€ отобрать силой что-либо у другого. ѕричина, объ€сн€юща€, почему желудочные функции столь у€звимы дл€ подобного конфликта, заключаетс€ в том, что еда представл€ет собой первое €вное удовлетворение рецептивно-собирательного желани€. ¬ мысл€х ребенка желание быть любимым и желание быть накормленным св€заны очень глубоко.  огда в более зрелом возрасте желание получить помощь от другого вызывает стыд или застенчивость, что нередко в обществе, главной ценностью которого считаетс€ независимость, желание это находит регрессивное удовлетворение в повышенной т€ге к поглощению пищи. Ёта т€га стимулирует секрецию желудка, а хроническое повышение секреции у предрасположенного индивида может привести к образованию €звы. 

∆енские болезни. 1) Ќепри€тие самой себ€. ќтказ от женственности. ќтказ от принципа женственности. 
2) ”бежденность, что все, св€занное с генитали€ми, греховно или нечисто. Ќеверо€тно трудно представить, что та —ила, котора€ создала всю ¬селенную - это всего лишь старик, который сидит себе на облаках и... наблюдает за нашими половыми органами! » все-таки именно этому научили многих из нас, когда мы были детьми. ” нас так много проблем с сексуальностью из-за нашей самоненависти и самоотвращени€. ѕоловые органы и сексуальность созданы дл€ радости. 

«апах изо рта. 1) √невные мысли, мысли о мести. ћешает прошлое. 
2) √р€зные отношени€, гр€зные сплетни, гр€зные мысли. 

«апах тела. —трах. Ќепри€знь к себе. —трах перед другими. 

«апор. 1) Ќежелание расставатьс€ с устаревшими мысл€ми. ”в€зание в прошлом. »ногда в €звительности. 
2) «апоры свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстатьс€, не может освободить место дл€ новых. 

«убы: болезни. 1)ѕродолжительна€ нерешительность. Ќеспособность распознавать идеи дл€ их последующего анализа и прин€ти€ решений. ѕотер€ способность уверенно погружатьс€ в жизнь. 
2) —трах. 
3) Ќестойкость желаний, неуверенность в достижении избранной цели, осознание "непреодолимости" жизненных трудностей. 

«уд. ∆елани€, идущие вразрез с характером. Ќеудовлетворенность. –аска€ние. —тремление выбратьс€ из ситуации. 

»зжога. —м. также: "язва желудка или двенадцатиперстной кишки", "∆елудочные болезни". 
1) —трах. “иски страха. 
2) »зжога, избыток желудочного сока свидетельствует о вытесненной агрессивности. –ешением проблемы на психосоматическом уровне видитс€ преображение сил подавл€емой агрессии в действие активного отношени€ к жизни и обсто€тельствам. 

»мпотенци€. ћужска€ эректильна€ дисфункци€ чаще всего вызываетс€ физическими факторами, такими как высокое кров€ное давление, диабет и повреждени€ половых органов. ѕомимо чисто физиологических проблем, немалую долю внос€т и эмоциональные факторы. —писок эмоциональных факторов, которые могут вызвать мужскую несосто€тельность в постели: 
1. „увство подавленности 
2. „увства тревоги и нервозности 
3. —тресс, вызванный работой, семейными или финансовыми проблемами 
4. Ќеразрешенные вопросы между мужчиной и его сексуальным партнером. —ексуальное давление, напр€жение, чувство вины. —оциальные убеждени€. ќзлобленность на партнера. Ѕо€знь матери. 
5. „увства неловкости и застенчивости. Ѕо€знь оказатьс€ не на высоте. —амобичевание. 
6. —трах реакции партнера 
7. —трах перед отказом 

»нфекционные заболевани€. —лабость иммунитета. 1) –аздражение, гнев, досада. ќтсутствие в жизни радости. √оречь. 
2) пусковыми механизмами €вл€ютс€ раздражение, злость, досада. Ћюба€ инфекци€ указывает на неизжитый душевный разлад. —лаба€ сопротивл€емость организма, на которую накладываетс€ инфицирование, св€зана с нарушением душевного равновеси€. 

3) —лабость иммунитета вызвана следующими причинами: 
а) нелюбовь к себе; 
б) заниженна€ самооценка; 
в) самообман, предательство себ€, поэтому отсутствие душевного спокойстви€; 
г) безнадежность, уныние, отсутствие "вкуса жизни", склонность к суициду; 
д) внутренний разлад, противоречи€ между желани€ми и делами; 
е) »ммунна€ система св€зана с самоидентичностью, - нашей способностью отличать "свое" от "чужого", отдел€ть "я" от "не я". 

»скривление позвоночника. Ќеспособность плыть по течению жизни. —трах и попытки удержать устаревшие мысли. Ќедоверие к жизни. ќтсутствие цельности натуры. Ќикакой смелости убеждений. 

 андидоз. 1) склонность считать секс чем-то гр€зным. » чувство вины. 
2) гнев, св€занный с сексуальными отношени€ми; чувство обманутости в этой сфере жизни. 

 иста. ѕосто€нное "прокручивание" в голове прежних обид. Ќеправильное развитие. 

 ишечник: проблемы. —трах перед избавлением от всего отжившего и ненужного. 

 ишечник: синдром раздраженного толстого кишечника. 1) инфантильность, заниженна€ самооценка, склонность к сомнени€м и самообвинению. 
2) тревожность, ипохондри€. 

 ожа: болезни. Ѕеспокойство. —трах. «астарелый осадок в душе. ћне угрожают. Ѕо€знь, что теб€ обид€т. ѕотер€ самоощущени€. ќтказ принимать на себ€ ответственность за собственные чувства. 

 олики. –аздражение, нетерпение, недовольство окружением. 

 олиты. Ќеуверенность. —имволизирует способность легко расставатьс€ с прошлым. Ѕо€знь что-то выпустить из рук. Ќенадежность. 

 ровь: заболевани€. ќтсутствие радости. ќтсутствие движени€ мысли. 

 ровь: повышенное давление. Ќерешенные застарелые эмоциональные проблемы. 

 ровь: пониженное давление. ƒефицит любви в детстве. ѕораженческое настроение: "¬се равно ничего не получитс€". 

 ровоточение десен. ќтсутствие радости по поводу решений, прин€тых в жизни. 

Ћегочные заболевани€. 1) ƒепресси€. ѕечаль. Ѕо€знь воспринимать жизнь. —читаете, что вы недостойны жить полной жизнью. 
2) Ћегкие - это способность брать и давать жизнь. ѕроблемы с легкими обычно возникают из-за нашего нежелани€ или страха жить полной жизнью, или от того, что мы считаем, что у нас нет права жить в полную силу. “е, кто много кур€т, обычно отрицают жизнь. ќни скрывают за маской чувство свой неполноценности. 

Ћимфа: заболевани€. ѕредупреждение о том, что следует переориентироватьс€ на самое главное в жизни: любовь и радость. 

ћетеоризм. «ажатость. —трах. Ќереализованные идеи. 

ћигрень. —м. также: "√оловные боли" 
Ќенависть к принуждению. —опротивление ходу жизни. —ексуальные страхи. ћигрени создаютс€ людьми, которые хот€т быть совершенными, а также теми, у кого накопилось много раздражени€ в этой жизни. 

Ќадпочечники: заболевани€. ѕораженческое настроение. ѕереизбыток разрушительных идей. ќщущение, что вас пересилили. Ќаплевательское отношение к себе. „увство тревоги. ќстрый эмоциональный голод. √нев, направленный на себ€. 

Ќаркомани€, алкоголизм. Ќе в состо€нии с чем-то справитьс€. ∆уткий страх. ∆елание уйти подальше от всех и всего. Ќежелание находитьс€ здесь. 

Ќасморк. ѕросьба о помощи. ¬нутренний плач. ¬ы - жертва. Ќепризнание собственной ценности. 

Ќейродермит. ѕациент с нейродермитом имеет выраженное стремление к физическому контакту, подавленное сдержанностью родителей, поэтому он имеет нарушени€ в органах контакта. 

Ќесварение. ∆ивотный страх, ужас, беспокойное состо€ние. ¬орчание и жалобы. 

Ќефрит. 1)—лишком сильна€ реакци€ на разочаровани€ и неудачи. 
2) ќщущение себ€ никчемным ребенком, все делающим неправильно. 

Ќосоглоточные выделени€. ƒетский плач, внутренние слезы, ощущение жертвы. 

Ќосовые кровотечени€. ѕотребность в признании, желание любви. 

ќжирение. 1) —верхчувствительность. Ќередко символизирует страх и потребность в защите. —трах может служить прикрытием дл€ скрытого гнева и нежелани€ прощать. ƒоверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей - вот способы похудеть. 
2) ќжирение — про€вление тенденции защищатьс€ от чего-то. „увство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. ѕоедание обеспечивает многим люд€м ощущение "приобретени€". Ќо душевный дефицит не заполнишь едой. Ќедостаток довери€ к жизни и страх перед жизненными обсто€тельствами ввергают человека в попытку заполнить душевную пустоту внешними средствами. 

ќнемение. —держивание чувств, св€занных с любовью и уважением, отмирание эмоций. 

ќтрыжка. —трах. —лишком жадное отношение к жизни. 

ѕанкреатит. Ќепри€тие; гнев и безысходность: кажетс€, что жизнь утратила свою прит€гательность. 

ѕечень: заболевани€. 1)«лоба. —опротивление переменам. —трах, гнев, ненависть. ѕечень - вместилище гнева, €рости, примитивных эмоций. 
2) ѕосто€нные жалобы, придирчивость. 
3) Ќевыраженные гнев и обида. 

ѕневмони€ (воспаление легких). —м. также: "Ћегочные заболевани€" 
ќтча€ние. ”сталость от жизни. Ёмоциональные раны, которым не дают залечитьс€. 

ѕодагра. ѕотребность доминировать. Ќетерпимость, гнев. 

ѕонос. —трах. ќтказ. ”бегание. 

ѕочки: болезни. 1)  ритика, разочарование, неудачи. ѕозор. –еакци€, как у маленького ребенка. 
2) —трах. 
3) ѕроблемы с почками бывают вызваны осуждением, разочарованием, неудачей в жизни, критицизмом. Ётим люд€м посто€нно кажетс€, что их обманывают и попирают. ѕодобные чувства и эмоции привод€т к нездоровым химическим процессам в теле. 

ѕочечные камни. 1) —густки нерастворенного гнева. 
2) закрывает рот на замок, пр€чет в душе тайную злобу. 

ѕростуда. —лишком много событий одновременно. —м€тение, беспор€док. ћелкие обиды. 

ѕсориаз. 1) —трах быть обиженным, раненым. 
2) ”мертвление чувств и себ€. ќтказ прин€ть ответственность за свои собственные чувства. 

–адикулит. Ћицемерие. —трах за деньги и за будущее. 

–ак. ќнкологические болезни. —мотрите так же статью ѕсихологические предпосылки возникновени€ рака. ѕсихотерапи€ рака. 
1) ”держание в душе старых обид. ”силивающеес€ чувство непри€зни. 
2) ¬ы лелеете в себе старые обиды и потр€сени€. ”силиваютс€ угрызени€ совести. 
3) √лубока€ рана. —таринна€ обида. ¬елика€ тайна или горе не дают поко€, пожирают. —охранение чувства ненависти. 
4) –ак - болезнь, вызванна€ глубокой накопленной обидой, котора€ в буквальном смысле начинает поедать тело. ¬ детстве происходит нечто подрывающее нашу веру в жизнь. Ётот случай никогда не забываетс€, и человек живет с чувством огромной жалости к себе. ≈му трудно порой иметь долгие, серьезные взаимоотношени€. ∆изнь дл€ такого человека состоит из бесконечных разочарований. „увство безысходности и безнадежности преобладает в его сознании, ему легко винить других за свои проблемы. 
5) Ћюди, страдающие раком, очень самокритичны. 
6) “ак называемый тип личности “ип C – надежные люди, способные преодолевать трудности, которые избегают конфликтных ситуаций, подавл€€ свои чувства. ƒл€ них, по результатам исследований, повышен риск раковых заболеваний. 
7) ќнкологические пациенты часто относ€тс€ к тому разр€ду людей, которые став€т интересы окружающих выше собственных, им бывает трудно позволить себе реализовывать собственные эмоциональные потребности, не испытыва€ при этом вины. 

–ассе€нный склероз. ∆есткость мышлени€, жестокосердие, железна€ вол€, отсутствие гибкости. —трах. 

–евматизм. 1) „увство собственной у€звимости. ѕотребность в любви. ’ронические огорчени€, обида. 
2) –евматизм - болезнь, приобретенна€ от посто€нной критики себ€ и других. Ћюди с ревматизмом обычно привлекают к себе людей, которые их посто€нно критикуют. Ќа них лежит прокл€тие - это их желание посто€нно быть "совершенством", с любыми людьми, в любой ситуации. 

–евматоидный артрит. 1)  райне критическое отношение к про€влению силы. „увство, что на вас взваливают слишком много. 
2) ¬ детстве у этих пациентов, наблюдаетс€ определенный стиль воспитани€, направленный на подавление выражени€ эмоций с акцентом на высокие моральные принципы, можно предположить, что посто€нно, с детства подавл€емое торможение агрессивных и сексуальных импульсов, а также наличие чрезмерно развитого —уперэго формирует малоадаптивный защитный психический механизм – репресси€. Ётот защитный механизм предполагает сознательное вытеснение беспоко€щего материала (негативных эмоций, в т.ч. тревоги, агрессии) в область подсознательного, что в свою очередь способствует возникновению и нарастанию ангедонии и депрессии. ѕреобладающими в психоэмоциональном состо€нии станов€тс€: ангедони€ – хронический дефицит чувства удовольстви€, депресси€ – целый комплекс ощущений и чувств, из которых дл€ ревматоидного артрита наиболее характерны низка€ самооценка и чувство вины, ощущение посто€нного напр€жени€, т.к. механизм подавлени€ преп€тствует свободному выходу психической энергии, нарастание внутренней, скрытой агрессивности или враждебности. ¬се эти негативные эмоциональные состо€ни€ при длительном существовании способны вызвать дисфункции в лимбической системе и других эмоциогенных зонах гипоталамуса, изменение активности в серотонинергической и допаминергической неромедиаторных системах, что в свою очередь приводит к определенным сдвигам в иммунной системе, и вместе с обнаруженным у этих пациентов эмоционально зависимым напр€жением в околосуставных мышцах (вследствие посто€нно подавл€емого психомоторного возбуждени€) может служить психическим компонентом всего механизма развити€ ревматоидного артрита. 

–от: заболевани€. ѕредвз€тость. «акрытый ум. Ќеспособность к воспри€тию новых мыслей. 

—ердце: болезни сердечно-сосудистой системы. —мотрите ссылку на эту тему: «аболевани€ сердца 
1) ƒавние эмоциональные проблемы. ƒефицит радости. „ерствость. ¬ера в необходимость напр€жени€, стресса. 
2) —ердце символизирует любовь, а кровь - радость.  огда у нас в жизни нет любви и радости, то сердце буквально сжимаетс€ и становитс€ холодным. ¬ результате кровь начинает течь медленнее и мы постепенно идем к анемии, склерозу сосудов, сердечным приступам (инфаркту). ћы настолько иногда запутываемс€ в жизненных драмах, которые сами себе создаем, что совсем не замечаем радости, котора€ нас окружает. 
3) ѕотребность ума в отдыхе. 
4) —трах, что мен€ обвин€т в том, что € не люблю, вызывает все болезни сердца. 
5) „увство одиночества и страха. "” мен€ есть недостатки. я мало делаю. я никогда не достигну этого". 
6) »згнание из сердца вс€ кой радости ради денег или карьеры, или еще чего-нибудь. 
7)  ак следствие недостатка любви и безопасности, а также от эмоциональной замкнутости. Ќа эмоциональные потр€сени€ сердце реагирует изменением ритма. —ердечные расстройства происход€т из-за невнимани€ к собственным чувствам. „еловек, считающий себ€ недостойным любви, не вер€щий в возможность любви, или же запрещающий себе про€вить свою любовь к другим люд€м, непременно столкнетс€ с про€влени€ми сердечно-сосудистых заболеваний. ќбретение контакта со своими истинными чувствами, с голосом собственного сердца в значительной мере облегчает брем€ сердечных болезней, со временем привод€ к частичному или полному выздоровлению. 
8) јмбициозные, целеустремленные трудоголики были отнесены к типу личности A. ќни более склонны испытывать стресс и дл€ них возрастает риск повышенного давлени€ и болезней сердца. 
9) Ќеадекватно завышенный уровень прит€заний. 
10) —клонность к чрезмерной интеллектуализации в сочетании с замкнутостью и эмоциональным оскудением. 
11) ѕодавл€емое чувство гнева. 

—лизиста€ толстой кишки. —м. также: " олит", " ишечник" 
Ќаслоение устаревших путаных мыслей забивают каналы удалени€ шлаков. ¬ы топчетесь в в€зкой тр€сине прошлого. 

—пина: болезни нижней части. —трах из-за денег. ќтсутствие финансовой поддержки. 

—пина: болезни средней части. „увство вины. ¬нимание приковано ко "всему тому", что в прошлом. "ќставьте мен€ в покое". 

—пина: болезни верхней части. ќтсутствие моральной поддержки. „увство, что теб€ не люб€т. —держивание чувства любви. 

—удороги. Ќапр€жение. —трах. —тремитесь ухватитьс€, зацепитьс€. 

—ухость в глазах. «лые глаза. Ќежелание смотреть с любовью. —корее умру, чем прощу. »ногда про€вление злорадности. 

“иреотоксикоз. ” пациентов с тиреотоксикозом обнаруживаетс€ глубинный страх перед смертью. ќчень часто у таких больных в раннем возрасте имела место психологическа€ травма, например потер€ любимого человека, от которого они зависели. ѕоэтому после они пытались компенсировать импульс зависимости попытками раннего взрослени€, например попытками опекать кого-либо, вместо того чтобы самим оставатьс€ в зависимом положении. ѕоэтому у пациента, который стремитс€ к скорейшему достижению зрелости, заболевает орган, выдел€ющий секрет, ускор€ющий обмен веществ. 

“онзиллит. —трах. ѕодавленные эмоции. «аглушенное творчество. ”бежденность в своей неспособности говорить за себ€ и самосто€тельно добиватьс€ удовлетворени€ своих нужд. 

“уберкулез. 1) Ѕезнадежность. 
2) –асточительство из-за эгоистичности, собственничество. ∆естокие мысли. ћесть. 

”гри (прыщи). 1) Ќесогласие с собой. ќтсутствие любви к себе; 
2) признак подсознательного желани€ оттолкнуть других, не дать себ€ рассматривать. (т.е недостаточно самоуважени€ и прин€ти€ себ€ и своей внутренней красоты) 

‘ригидность. —трах. Ќепри€тие наслаждени€. ”веренность, что секс - это плохо. Ѕесчувственные партнеры. 

÷еллюлит (воспаление подкожной клетчатки). Ќакопленный гнев и самонаказание. 

÷истит (болезнь мочевого пузыр€). “ревожное состо€ние. ÷епл€етесь за старые идеи. Ѕоитесь дать себе свободу. –азгневанность. 

Ўе€: болезни. Ќежелание видеть другие стороны вопроса. ”пр€мство. ќтсутствие гибкости. 

ўитовидна€ железа: болезни. ”нижение. "ћне никогда не удаетс€ делать то, что € хочу." „увство, что вас атаковала жизнь. "ќни стрем€тс€ добратьс€ до мен€." 

Ёкзема. Ќепримиримый антагонизм. ѕсихические срывы. 

Ёнфизема. ¬ы страшитесь вдыхать жизнь полной грудью. —читаете, что недостойны жизни. 

язва. 1) —трах. “верда€ уверенность, что вы ущербны. ћы боимс€, что недостаточно хороши дл€ своих родителей, боссов, учителей и т.д. ћы буквально не можем переварить того, что мы из себ€ представл€ем. ћы то и дело стараемс€ угодить другим. Ќеважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства. 
2) ѕочти у всех страдающих €звой пациентов существует глубокий внутренний конфликт между стремлением к самосто€тельности, которую они высоко цен€т, и заложенной с детских лет потребностью в защите, поддержке и опеке. 
3) Ёто люди, пытающиес€ доказать всем свою нужность и незаменимость. 
4) «ависть. 
5) Ћюди с €звенной болезнью отличаютс€ тревожностью, раздражительностью, повышенной исполнительностью и обостренным чувством долга. »м свойственна пониженна€ самооценка, сопровождающа€с€ чрезмерной ранимостью, стеснительностью, обидчивостью, неуверенностью в себе и вместе с этим повышенна€ требовательность к себе, мнительность. «амечено, что эти люди стрем€тс€ сделать значительно больше, чем реально могут. ƒл€ них типична тенденци€ к активному преодолению трудностей в сочетании с сильной внутренней тревогой. 
6) “ревожность, ипохондри€. 
7) ѕодавл€емое чувство зависимости. 

ячмень. 1) ¬озникает у очень эмоционального человека, который не может ужитьс€ с тем, что он видит. » который чувствует гнев и раздражение, когда понимает, что другие люди смотр€т на мир иначе.</more>


ћетки:  

„то такое пребиотики?

ƒневник

¬торник, 31 ћарта 2009 г. 23:28 + в цитатник

„асто на прилавках магазинов мы видим молочные продукты, на которых указано, что они содержат пребиотики. ƒетска€ смесь их также содержит. так что же это за зверь такой, и дл€ чего он полезен. „итаем:

 „то такое пребиотики? 

йогурт с пребиотикамиѕребиотиками называют те пищевые ингредиенты, которые не перевариваютс€ ферментами человека и, соответственно, не усваиваютс€ в верхних разделах желудочно-кишечного тракта. ѕребиотики - это пища дл€ полезной микрофлоры, то есть вещества которые стимулируют ее рост и жизнеде€тельность. Ќа жизнеде€тельность микрофлоры кишечника человека в среднем расходуетс€ до 10% поступившей энергии и 20% объема всей прин€той человеком пищи.

ѕребиотики есть в капусте, фруктах, луке, цикории, чесноке, фасоли, горохе, артишоке, аспарагусе и многих других продуктах питани€. ¬месте с тем, по оценкам диетологов, наши современники и прежде всего жители мегаполисов, испытывают ежедневный дефицит в пребиотиках. »менно этим дефицитом объ€сн€етс€ распространенность таких заболеваний как дисбактериоз, детский диатез, атопический дерматит, артриты, иммунодефицит:

ќпределение

—огласно определению, данному G.Gibson и M.Roberfroid, и ставшему уже классическим, к пребиотикам относ€тс€ углеводы, которые обладают одновременно двум€ важными свойствами:

не перевариваютс€ и не всасываютс€ в верхних отделах пищеварительного тракта;

селективно ферментируютс€ микрофлорой толстой кишки, вызыва€ активный рост полезных микроорганизмов.

 лючевым моментом в характеристике пребиотиков €вл€етс€ их избирательное стимулирование полезных дл€ человеческого организма представител€ми кишечной микрофлоры, к которым в первую очередь относ€тс€ бифидобактерии и лактобациллы

ƒействие

ѕребиотики представл€ют собой углеводы состо€щих из двух или более молекул, соединенных между собой бета-гликозидными св€з€ми. ќтсутствие в ферментной системе человека бетагликозидаз, то есть ферментов, расщепл€ющих такие св€зи, делает пребиотики неперевариваемыми углеводами. ѕребиотики, не переварива€сь и не усваива€сь в верхних разделах ∆ “, расщепл€ютс€ (гидролизуютс€) исключительно сахаролитической (нормальной) микрофлорой кишечника, то есть выступают их нутрицевтиками (пищевыми субстратами)

 оличество бета-гликозидных св€зей между молекулами пребиотика определ€ют их пребиотический индекс, то есть их способность стимулировать рост и развитие нормальной микрофлоры кишечника. Ћактулоза, име€ на два молекулы одну бета-гликозидную св€зь, имеет самый высокий пребиотический индекс и по праву признаетс€ золотым эталоном в классе препаратов-пребиотиков.

ќтличи€

 роме пребиотиков, к препаратам, нормализующим микрофлору кишечника, относ€тс€ пробиотики, то есть препараты, содержащие живые клетки нормофлоры кишечника. »спользование пробиотиков в лечении дисбактериозов €вл€етс€ заместительной терапией, то есть лечением, нацеленным на восполнение дефицита нормофлоры через их пероральное употребление.

ƒанна€ стратеги€ лечени€ обладает р€дом существенных недостатков (см. таблицу): пробиотики обладают плохой проходимостью через верхние разделы ∆ “ и плохой приживаемостью в толстом кишечнике.

ѕробиотики.
ƒл€ заселение кишечника чужеродной микрофлорой

ѕребиотики.
ƒл€ стимул€ци€ роста собственной микрофлоры

ѕрепараты:
Ћинекс, Ѕифидумбактерин, Ћактобактерин, јцепол, ѕробифор и проч.

ѕрепараты:
Ѕон-—анте, Ћактусан , ѕрелакс , Ћактофильтрум, »нулин, ќтруби и проч.

—остав:
ѕрепараты-пробиотики содержат живые клетки нормофлоры кишечника: бифидобактерии, лактобациллы и проч.

—остав:
ѕрепараты-пребиотики содержат вещества, €вл€ющиес€ нутрицевтиками (пищей) дл€ полезной микрофлоры кишечника

—тратеги€ лечени€:
пробиотики инфицируют (засел€ют) кишечник экзогенной (чужеродной) микрофлорой

—тратеги€ лечени€:
пребиотики стимулируют рост индигенной (собственной) микрофлоры кишечника

ѕроходимость:
только 5-10 процентов живых бактерий, содержащихс€ в пробиотиках, достигает толстой кишки.

ѕроходимость:
пребиотики не перевариваютс€ в верхних разделах ∆ “ и в неизмененном виде достигают толстой кишки

’ранение:
пробиотики нужно хранить в темном, прохладном месте: количество живых бактерий в пробиотиках зависит от условий и срока хранени€

’ранение:
пребиотики представл€ют собой углеводы (сахара), услови€ и сроки хранени€ которых почти не вли€ют на их бифидогенные свойства.

—елективность:
»з 500 видов нормофлоры кишечника, препараты-пробиотики содержат только 1-2 штамма полезных бактерий.

—елективность:
ѕребиотики, будучи пищевым субстратом нормофлоры кишечника, стимулируют всю попул€цию полезных бактерий.

 


ћетки:  

  размышлению

ƒневник

¬торник, 31 ћарта 2009 г. 19:27 + в цитатник

 „то такое «фетальные продукты»?

"ѕринесите-ка мне, звери, ваших детушек,

 

я сегодн€ их за ужином скушаю!"

( .». „уковский) 
 

„то такое «фетальные продукты», о которых сейчас так много говор€т? ‘етальные продукты (от лат. fetus – плод) – это продукты (плацента, стволовые клетки, ткани), полученные из абортированных эмбрионов (так называетс€ человек до 8-й недели внутриутробного развити€) или абортированных плодов (человек после 8-й недели внутриутробного развити€). “е же самые продукты могут быть получены и уже после рождени€ ребЄнка (тогда они уже не называютс€ фетальными и имеют гораздо меньшую ценность). Ёмбрионы могут быть не только человеческие, но и животного происхождени€ (не родившиес€ тел€та, порос€та – этим занимаетс€ криобиологи€, а материал называетс€ ксеноорганами).

»з кого сделана фетальна€ косметика? ѕочти вс€ «фетальна€» косметика, которую обычна€ женщина может купить в магазине – животного происхождени€. ћаркировка может быть така€: экстракты Ovar, Placenta, Cutis, Hepar, Amnion, Liquor amnii (амниотическа€ жидкость), плацентарные протеины, протеины фетальной кожи и т.д. ѕродукты человеческого происхождени€ маркируютс€ Human или Fetal. ¬ажно понимать, что производители зачастую не указывают, что помимо продуктов животного происхождени€ (применение которых тоже может быть спорным с этической точки зрени€) в состав могут войти и человеческие эмбрионы (така€ косметика стоит на пор€док дороже). ¬ основном, это косметические линии швейцарских, французских, немецких и российских производителей. Ёто и очищающие лосьоны, и «противозудные» кремы, кремы дл€ век, антицеллюлитные кремы и даже зубные крем-пасты.

ѕрививки из абортированных младенцев?

Ќекоторые среды, используемые в производстве вакцин, содержат клетки, вз€тые из тканей абортированного человеческого эмбриона (краснуха, ветр€на€ оспа, натуральна€ оспа, гепатит ј). ѕричЄм, дл€ получени€ этих эмбриональных клеток младенцы требуютс€ абсолютно здоровые. “о есть убитые по желанию «матери».

 ак получают фетальные продукты? ¬се эти продукты должны быть получены от здоровых особей (человека или животного). ѕоэтому, если это продукт животного происхождени€, то из стада выбираютс€ здоровые беременные животные и забиваютс€. — человеком так поступить пока ещЄ нельз€. ≈стественными поставщиками такого продукта €вл€ютс€ абортарии (которые есть в каждой женской консультации). ѕричЄм, ребЄнок должен быть абсолютно здоров. «„удодейственными» биологическими свойствами обладает человеческий зародыш в возрасте не меньше 14-25 недель - плод именно поздних абортов. ¬ эти сроки ребенок в утробе матери – уже полностью сформировавшийс€ человечек.

»звестно, что аборты по социальным показани€м, которые делали на поздних сроках, теперь запрещены. ѕосле этого запрета криминальна€ фетальна€ индустри€ стала испытывать недостаток в биоматериале. Ќо выход нашЄлс€. “еперь в женских консультаци€х настойчиво предлагают пройти тест дл€ профилактики врождЄнной патологии плода. „асто эти исследовани€ представл€ют, как об€зательные, к ним принуждают. ѕроцедура проверки состоит из ”«» и исследовани€ вз€тых клеток. Ёто биопси€ хориона или плаценты, амниоцентез, кордоцентез. ¬о всех случа€х проводитс€ прокол матки и забор материала. ¬ случае, если исследовани€ дадут положительный результат будет предложено предотвратить рождение ребЄнка путЄм его абортировани€. »ли, выража€сь более точно, предлагают убить вашего ребЄнка за то, что он предположительно болен.ћедицина, котора€ считает возможным убивать детей, чтобы они не болели – это не медицина, и даже не ветеринари€! ѕри проведении таких исследований возможно повреждение плода, плаценты, пуповины, занесение инфекции, прерывание беременности, преждевременные роды. √ибель плода при их проведении составл€ет от 0,5 до 3%. —ледует тщательно обдумать своЄ согласие на такое исследование, так как риск рождени€ ребЄнка с синдромом ƒауна даже в 40 лет в три раза меньше (1 случай на 100), чем гибель ребЄнка при этих исследовани€х (3 случа€ на 100). » никто не будет за это отвечать, кроме вас, ведь вы дали на это своЄ согласие.

»ли друга€ схема: на позднем сроке беременности - 20-25 недель, женщине делают ультразвуковое обследование дальше женщину ввергают в шок словами, что «плод мертвый» либо «беременность замерша€» (не развиваетс€), либо «патологи€ плода» – и настойчиво предлагают аборт, не уточн€€ диагноз. ¬сЄ это наносит т€жЄлую травму беременной и она становитс€ легко внушаемой. ћасса случаев, когда женщины, ослушивались и, несмотр€ на уже вынесенный приговор, рожали крепких, здоровых и полноценных детей. ѕоэтому, если в женской консультации вам настойчиво предлагают сделать аборт, то стоит провести независимое обследование в другой клинике.

ƒа и кака€ же мать согласитс€ отдать

—воего дорогого ребЄнка - медвежонка, волчонка, слоненка,-

„тобы несытое чучело бедную крошку замучило!

( .». „уковский)


ћетки:  

Ѕудь здоров, не чихай

ƒневник

—уббота, 28 ћарта 2009 г. 18:27 + в цитатник

насморк Ќа улице вроде и тепло, а у нас вдруг "с носу потекло". — чего бы это? насморк - это даже не болезнь, это все лишь симптом. ѕоэтому дл€ его устранени€ важно вы€снить кака€ проблема €вилась причиной возникновени€ насморка. „аще всего это, конечно, вирус. Ќо встречаетс€ и аллергический ринит. ј иногда они возникают "в паре".  ак же опознать непри€тного "пришельца", чтобы  лечение насморка  было эффективным?

ѕростуда (ќ–¬»)

- »з носа течет прозрачна€ "водичка", котора€ через 2-3 дн€ становитс€ более густой и мутной, а к концу болезни она снова светлеет.

-   3-4 дню может по€витьс€ температура (до 38 —), слабость, снижаетс€ аппетит

-  раснеет горло, начинаетс€ кашель.


¬оспаление придаточных пазух носа (синусит)

- Ќасморк длитс€ 1-2 недели; выделени€ из носа - густые, желто-зеленые.

- Ќос заложен.

-Ѕеспокоит головна€ боль.

-“емпература может держатьс€ на отметке 37-38 —.

-—он и аппетит нарушены.


јллерги€

- Ќасморк с прозрачными жидкими выделени€ми начинаетс€ резко и длитс€ подолгу; то затихает, то снова усиливаетс€.

- ƒыхание затруднено.

- ѕосто€нно хочетс€ чихать.

- √лаза и веки краснеют.

- ¬ целом самочувствие нормальное.


 

 


ћетки:  

„аепитие у мартовского зайца - зеленый чай

ƒневник

ѕонедельник, 23 ћарта 2009 г. 00:18 + в цитатник

ѕро какие чаи сейчас только не услышишь. » черный и зеленый тебе на выбор. ј недавно брат был в ≈гипте, привез какого-то белого ча€. ѕрирастение камелии заваривании абсолютно бесцветен. √оворит чай какой-то крутой. ј мне  кажетс€ его уже кто-то пил. Ќу да ладно. ¬ообще-то чай – это растение семейства камелии. ј уж черный чай, черный китайский чай и зеленый чай €вл€ютс€ деривативами этого растени€. ј цвет ча€ зависит всего лишь от метода обработки чайного листа. ѕосле сбора чайный лист ферментируют и затем нагревают, чтобы остановить процесс ферментации. „ем дольше ферментаци€, тем больше кофеина. —оответственно наименьшее количество кофеина у зеленого ча€. ѕотому и полезен он больше других, ибо ферментаци€ многие полезные свойства убивает. «еленый чай иногда даже называют лечебным. “ак что же конкретно он лечит? »так, зеленый чай:

  • снижает кров€ное давление,
  • благотворно вли€ет на функцию почек и мочевывод€щих путей,
  • восстанавливает функции щитовидной железы,
  • преп€тствует накоплению холестерина в крови,
  • выводит радионуклиды из организма,
  • €вл€етс€ хорошим средством профилактики онкологических заболеваний,
  • улучшает зрение,
  • способствует выделению желудочного сока,
  • улучшает пищеварение,
  • вли€ет на долголетие,
  • укрепл€ет зубы и десны,
  • обладает антибактериальными и дезинфицирующими свойствами.

¬ысококачественный чай - это м€гкий психостимул€тор, регулирующий психические процессы без причинени€ вреда организму. ѕри регул€рном потреблении зеленого ча€ обостр€етс€ зрение и повышаетс€ восприимчивость нервной системы, увеличиваетс€ скорость реакции, ускор€етс€ процесс мышлени€, усиливаетс€ способность к долгой концентрации и стимулируетс€ творческа€ активность. Ќаучно доказаны способности ча€ укрепл€ть иммунитет, снимать спазмы сосудов головного мозга, активизировать работу сердца, улучшать сон, укрепл€ть нервную систему, избавл€ть от депрессии, повышать сексуальную энергию и боротьс€ с лишним весом. ќстаютс€ пока неизученными механизмы антиракового и противорадиационного действи€ ча€, но польза ча€ в этих случа€х несомненна.

 

» все потому, что содержатс€ в нем разные полезные вещества, а именно:

  • ƒубильные вещества (танины) – придают чаю терпкий вкус.
  • Ёфирные масла – благодар€ им мы наслаждаемс€ ароматом ча€.
  • јлкалоиды – кофеин в чае соединен с танином, который образует теин. “еин стимулирует умственную де€тельность и м€гко воздействует на ÷Ќ—.
  • Ѕелки и аминокислоты – необходимы дл€ жизнеде€тельности человеческого организма и способствуют восстановлению нервной системы после напр€женной работы.
  • ѕигменты – придают характерный цвет чайному настою.
  • ¬итамины ј, ¬, —, ––,  , ƒ, ≈ – обуславливают нормальную де€тельность всего организма.
  • ћикроэлементы (соли железа, соединени€ магни€, марганца, натри€, кремни€, кальци€, кали€, фтора и др.) служат дл€ регулировани€ всех процессов нашего организма.
  • “анины –”лучшают пищеварение. ¬ качестве пищеварительного средства зеленый чай используетс€ в јзии тыс€чи лет.
  •  атехины –„ашка зеленого ча€ дает около 10-40 мг полифенолов и обеспечивает антиокисидативный эффект больший, чем порци€ брокколи, шпината, моркови и клубники. ќстанавливают повреждени€, наносимые системе свободными радикалами.
  • ‘лавоноиды –”силивают защиту организма от инфекции, а их дефицит способен облегчить образование син€ков.

«еленый чай на короткий срок понижает температуру тела на 1-2 градуса, поэтому его  рекомендуетс€ пить при болезни с повышенной температурой и в летний период года.

зеленый чайќсобенно полезен зеленый чай люд€м умственного труда и в период взрослени€ организма.

Ѕеременным и корм€щим не рекомендуетс€ зеленый чай в больших количествах, но несколько чашек высококачественного ча€ в день пойдут на пользу.

—лабый настой зеленого ча€ способен обеспечить детский организм витаминами и другими полезными веществами.

 «елЄный чай, в зависимости от сорта, может выдерживать от трЄх до п€ти заварок. ѕри этом кажда€ нова€ заварка будет обладать все новыми оттенками вкуса и аромата. ƒл€ заварки лучше использовать чистую родниковую воду с низким содержанием минеральных солей. ѕеред заваркой чайник ополоснуть кип€тком.  оличество заварки - - одна чайна€ ложка на 150 - 200 мл. воды. „ай завариваетс€ неперекипевшей водой, остывшей до температуры 80º - 85º—. ѕервый раз чаю нужно дать насто€тьс€ 1,5 - 2 минуты и перелить в чашку, отделив от заварки, иначе он будет горьковатым на вкус. ѕри последующих заварках врем€ заваривани€ постепенно увеличиваетс€ на 15 - 20 секунд.

 

  


ћетки:  

“ем, кто ложитс€ спать...

ƒневник

ѕ€тница, 20 ћарта 2009 г. 00:04 + в цитатник

 ѕозы сна

  • ¬ «позе зародыша» на боку сп€т те, кто неуверен в сонсебе, раним, склонен к неврозам, депресси€м, гипотонии, гастритам и €зве желудка.
  • Ўейный остеохондроз часто заставл€ет прин€ть позу на боку, руки под подушкой.
  • Ќа хронический ринит, тонзиллит, синусит, гайморит может указывать положение на боку, руки под головой.
  • Ќа животе устраиваютс€ люди упорные, волевые, не перенос€щие критики в свой адрес, у которых часто встречаютс€ заболевани€ желудка и сколиоз.
  • Ќа спине сп€т те, кто готов к ударам судьбы, устойчив к стрессам, но иногда чрезмерно самоуверен, кого мучают частые головные боли и мигрень.

крипение зубами

Ѕруксизм - научное называние скрипени€ зубами. ≈сли ваша бабушка говорит вам, что это св€зано с наличием глистов, не верьте! Ѕруксизмом страдают люди с неправильным прикусом или излишне возбудимые, склонные к неврозам.

 

’рап

  • √ромко, заливисто, с паузами в несколько секунд, свидетельствующими о кратковременных остановках дыхани€ во сне (апноэ), храп€т те, кто склонен к ожирению, гипертонии, аритмии, сердечно-сосудистым заболевани€м.
  • Ќегромкий, дл€щийс€ в течение 2-3 мес€цев может быть результатом простуды, с полным выздоровлением исчезнет и храп.
  • ≈сли храп длитс€ больше 3 мес€цев, скорее всего это возникает из-за искривлени€ перегородки носа, гипертрофического ринита, полипов, аденоидов, изменени€ в гормональном фоне, гипотиреоза, курени€, злоупотреблени€ алкоголем.

ƒрыгание ногами

—индрому беспокойных ног подвержены те, кто литрами пьет кофе, у кого в организме не хватает железа, кто страдает полиневритом – воспалением периферических нервов ног и таза.

√оворливость во сне

  • –едкие разговоры возникают при переутомлении, после €ркого дневного впечатлени€, при перемене погоды (это совершенно нормальное €вление).
  • ѕосто€нна€ говорливость во сне свойственна легко возбудимым, впечатлительным люд€м, склонным к неврозам.

 

 ак вызвать здоровый сон:

  • «а полчаса до сна выпить теплого молока или сладкого слабозаваренного ча€ с молоком;
  • —пать лучше с открытой форточкой, в комнате дл€ сна должо быть много цветов -они насыщают воздух кислородом;
  • Ќе вал€йтесь на постели просто так, гл€д€ в телевизор, она должна вызывать ассоциацию со сном;
  • ѕеред сном старайтесь не нервничать - не смотрите боевики, не ссорьтесь с домашними, не обсуждайте важных проблем;
  • —тарайтесь соблюдать режим - ложитесь спать в одно и то же врем€;
  • ƒуш перед сном должен быть прохладным, если ленитесь – просто облейте ступни прохладной водой;
  • ¬ажно качество сна, а не его продолжительность - врем€ сна очень индивидуально - некоторые сп€ть по 5 часов и им этого достаточно, а некоторые чувствуют себ€ отдохнувшими лишь после 10 часов здорового полноценного сна;
  • «доровому сну способствуют регул€рные зан€ти€ спортом – необ€зательно т€желые физические нагрузки, достаточно легкой гимнастики;
  • ѕодберите удобные постельные принадлежности – матрац, подушку, комфортную одежду дл€ сна;
  • Ќе употребл€йте на ночь спиртных напитков - алкоголь вызвает сонливость, но не дает возможности нормально выспатьс€.
  • Ќа ночь лучше не есть жирного – пищеварительна€ система будет усиленно работать и не даст мозгу отдохнуть, хот€ на голодный желудок ложитьс€ спать тоже не стоит.

Ќародные средства от бессонницы:

  • ’ороший, крепкий и здоровый сон создает лук, потребл€емый перед сном, но, естественно, в умеренных количествах;
  • —покойному сну способствует прохладна€ сид€ча€ ванна в течение 3-4 минут перед сном;
  • ≈сли бессонница вызвана приливом крови к голове, то помогут горчичники или тертый хрен, приложенный к икрам ног;
  • —емена укропа 50 √р варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 литра вина "кагор" или портвейна, насто€ть, укутав 1 час, процедить, отжать. ѕринимать по 50-60 гр. перед сном;
  • Ўишки хмел€ 2 чайных ложки заварить на стакан кип€тка, настаивать в течение 4 часов, процедить. ¬ыпивать стакан на ночь стакан насто€;
  • ’ороший сон обеспечивает прием перед сном 3-5 капель лаванды на кусок сахара или смазать маслом виски перед сном.

 


ћетки:  

 —траницы: 7 6 5 4 3 [2] 1