Облепиха это оранжевое солнышко, ягода, которая помогает при многих заболеваниях. ЕЕ полезные свойства это настоящая кладезь полезных веществ и витаминов Облепиха едва ли не самое полезное растение на земле. Ее плоды богаты витаминами – А, С, Н, РР, Е, В1, В2, В3, В6, В9; сахарами, белковыми и дубильными веществами, пектинами, органическими кислотами, фитонцидами. Ягоды также содержат микро- и макроэлементы: железо, кальций, магний, натрий, калий, фосфор. В коре облепихи содержится серотонин – «гормон счастья».

Применение Самое распространенное лакомство из облепихи – варенье. Ягоды облепихи добавляют в компоты, готовят желе, пастилу, варят кисель. Из облепихи готовят напитки, сок, масло, мороженое. Соком облепихи витаминизируют сливочное масло – получается вкусно и полезно. Но самое широкое применение облепиха нашла в медицине. Она укрепляет стенки сосудов, делая их менее проницаемыми, улучшает обмен веществ, обладает антиоксидантными свойствами. Она также улучшает состав крови, снижая риск образования тромбов. Плоды облепихи в лечебных целях используют в виде сока, настоев и отваров, сиропов, масла. Облепиху принимают внутрь при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваниях крови, гастритах, язвенной болезни, авитаминозах.

Наружно препараты облепихи в виде масла и настоев применяют при плохо заживающих язвах и ранах, ожогах, кожных заболеваниях, в гинекологической практике, при лучевых поражениях кожи и слизистых, травмах глаз. Компрессы из листьев помогают при артритах, уменьшая боли в суставах. Масло облепихи широко применяется в косметологии. Оно способно помочь в решении проблем жирной кожи – его можно просто втирать в кожу или использовать для приготовления различных масок. Масло помогает справиться с ломкостью ногтей и улучшает внешний вид и структуру волос.

Противопоказания Облепиху не рекомендуется употреблять людям с болезнями желчного пузыря, а также при гастритах с повышенной кислотностью и язвенной болезнью. Препараты облепихи категорически запрещены людям, страдающим мочекаменной болезнью.

Тем кто посещает с туристической целью этот город нужен мини отель в Одессе по реально разумной цене 38 (067) 419-60-79. ул. Дерибасовская, 18, Украина, Одесса www.luxury-appartment.com Компьютер это уже стиль жизни поэтому обучение программированию профессионалами это уже необходимость Красивое фото может сделать только профессионал, и фотосалон Санкт-Петербург предлагает воспользоваться его услугами a>

 Инновации, модернизации, компьютеризации - это все, наверное, здорово! Только все мы видим, что бывает, еслидикарю дать в руки автомат. Модернизация мозгов и повышение уровня цивилизованности , однако, не везде одинаковы. Чем оборачивается это в рамках одного конкретно взятого медицинского учреждения, я имела возможность не так давно убедиться на собственном примере. Даже можно сказать, что на собственной шкуре. По осени все местные СМИ бодро рапортовали о том, что БСМП (больница скорой медицинской помощи) была полностью компьютеризирована. То бишь теперь все будет очень быстро, современно и красиво. В каждом кабинете по компьютеру, везде интернет. Если честно, мне было довольно сложно представить какую выгоду обретут больные от этого нововведения. Но хотелось верить, что, как минимум, довольные врачи станут более внимательными к пациентам.

И вот недавно мне "посчастливилось" оказаться пациенткой этой больницы. Причем, как назло, поступила я туда в период всех этих бесконечных "праздников". Когда из врачей в больнице только дежурные, и те пребывают в состоянии дремы. Но зато я имела возможность убедиться в наличии компьютерной техники буквально в каждом кабинете. В процедурном, на посту, у каждого из врачей...Только вот истинное назначение их осталось тайной. Ни разу за период своего пребывания в больнице я не видела на экране монитора медицинской информации или документации. Записи по прежнему ведутся в больших "амбарных книгах". При этом медсестры умудрились все-таки перепутать и два дня кололи мне не то лекарство. Зато пасьянсы, шарики и другие замечательные и популярные компьютерные игрушки среди медперсонала весьма популярны, как мне пришлось убедиться. Ну и еще в процедурном кабинете все время звучали хиты Стаса Михайлова. То ли в качестве обезболивающего, то ли в качестве успокоительного...

Первое, что я услышала, придя в себя после общего наркоза в реанимации, это то, как медсестры оживленно ищут какую-то игрушку в недрах компьютера и не могут ее найти. Поэтому как только мне вытащили кислородную трубку, посоветовала им нажать кнопку "пуск" и посмотреть "программы". После этого замечания была немедленно переведена в отделение как вполне вменяемая.На третий день после операции тщетно просила сделать обезболивающий укол на ночь. Меня попросту отфутболили, потому что сестры в этот момент смотрели какое-то кино на диске. А потом, видимо под впечатлением от просмотренного, про меня просто забыли.

В общем, модернизация позитивно сказалась на увеселении медперсонала. Только вот пациентам от этого как-то не смешно, чесслово!

===========================================

Бельгийские ветеринары изобрели замечательные витамины для собак, которые позволяют поставить на ноги собаку даже после самой запущенной болезни. Читайте об этом в посте http://www.liveinternet.ru/users/4174172/post148437149/ Братья наши меньшие тоже нуждаются в заботе.

Наша жизнь полна стрессов. Это прежде всего условия жизни в детстве и в настоящее беспокойное время. Неврозы – общее название группы личностных психологических расстройств. Чаще всего они обусловлены тяжёлыми, травмирующими причинами, которые снижают психологическую адаптацию, вызывают тревогу, эмоциональные нарушения и вегетативно-соматические проявления (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.). Неврозы приводят к выраженному нарушению трудоспособности – вплоть до невозможности выполнять какую-либо работу. Кроме того, раздражительность, нетерпимость больных становится причиной конфликтов с близкими. Невроз практически невозможно вылечить одними медикаментами, основным средством лечения невротических расстройств является психотерапия. Лучшее средство от неврозов для верующего человека- это обращение больного к Богу, исполнение всех требований церковной жизни. Для атеиста- посещение специалистов психотерапевтов. В качестве укрепляющих тело средств народная медицина советует следующее: При неврозах взять 5 кг коры дуба, 4 кг травы вероники, по 3 г тысячелистника и валерьяны, 2 г дубровника горного (чабреца). Залить 1 л кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день.

 Я полагаю, что очень многим известна  мигрень  или острая, пульсирующая головная боль. Мигрень описана писателями, про пишут в специализированных изданиях. Но она по прежнему мучит людей. Как лечить мигрень или как снять приступ. Есть два способа. Один медикаментозный. Кто то облегчает приступ с помощью ибупрофена, а есть простой способ. Боль от мигрени лечение народными средствами с помощью массажа. Для того чтобы устранить боль мигрени достаточно массировать точку в течение одной минуты

 

 

Раньше врачи говорили, что диета это огромная помощь организму. Поэтому Диета, здоровое питание. Диетологи советуют жвачку без сахара всем худеющим. будет вам полезна Нужно приобрести духи оптом по разумной цене? Обращайтесь!

Раньше наша страна была "строгих правил". Секса у нас в стране не было и вообще огромное количество тем было принято замалчивать и не замечать. Сейчас у нас так называемая "свобода". Только она какая-то странная. Содомиты яростно отстаивают свои права, а вот люди с проблемами здоровья по прежнему стесняются во всеуслышание заявить о своих проблемах. И эти проблемы вроде бы как и не существуют. Я с ужасом вспоминаю как на последних месяцах беременности ехала на электричке из Питера в Новгород. Сама по себе электричка нормальная, но туалетов в ней не предусмотрено. А ведь есть еще маленькие дети, пожилые люди. Да и, на самом деле, проблема ГАМП - гиперактивного мочевого пузыря, может коснуться каждого. Тем более что в СССР до 60% работало в тяжелых условиях труда, что безусловно сказалось на здоровье. Но у нас эти люди как бы не существуют, про эту проблему не принято говорить. Сколько бесплатных туалетов есть на улицах наших городов? Их нет. Даже на вокзалах все они платные. На Западе, по закону в ЕС все точки общепита обязаны впускать людей бесплатно в туалет. Попробуйте зайти у нас в ресторан "с улицы". Только в "Макдоналдс" Вас пустят без проблем, потому он и называется в народе "сеть бесплатных туалетов". Поэтому люди, у которых есть такая проблема, предпочитают терпеть и мучаться годами. Им просто стыдно рассказать о том, что их беспокоит. А ведь решение проблемы может быть простым. Квалифицированная консультация врача по проблеме ГАМП поможет устранить ее с помощью медикаментов. Ведь современная медицина научилась справляться с многими недугами. Нужно просто набраться смелости и сделать первый шаг к здоровью. Как говорится - "спасение утопающих - дело рук самих утопающих".

  Все мы хотим для своих детей самого лучшего. И сейчас есть масса возможностей сделать детство счастливым. Были бы средства. Хотя если подумать и посчитать, разумное материнство не так уж и затратно. Надо просто знать где и что приобретать и быть уверенным в качестве приобретаемой продукции. Мы для себя нашли такое место. Это интернет-магазин "Волшебство материнства". Там можно найти массу качественных и полезных вещей для беременных женщин, кормящих мам, детей, и просто для всех, кому небезразлично свое здоровье. Например, в свое время, я там заказывала универсальное белье, подходящее для кормления грудью и одежду для кормления. Мы часто путешествовали и такая одежда нам помогала кормиться грудью без проблем в любом месте. А еще в магазине есть большой выбор слингов, слингорюкзаков и слингооджеды. Слинг - это вообще отличный аксессуар, который очень облегчает жизнь мамы. Мы вообще коляской начали пользоваться довольно поздно. Обходились слингом. Так и теплее и спокойнее малышу и маме, и покушать кроха может в любой момент. Тем более, что слингом можно пользоваться в любое время года, благодаря тому, что есть слингокуртки. Это не громоздкая 

неуклюжая коляска, которую приходится таскать с верхних этажей и которая про слякоти и снегу не везде и проедет. В удобной обуви и слингокуртке можно гулять с малышом в любую погоду без риска простудиться. Очень удобно и комфортно. А чтобы малышу было не скучно в слинге, можно приобрести забавные аксессуары - слингобусы и погремушки. И кроме прочего на сайте можно приобрести полезные книги и журналы, натуральную косметику для себя и для малыша, эко средства для дома и правильную детскую обувь. В общем все, чтобы качество Вашей жизни стало выше. И, внимание! Сейчас действуют новогодние скидки. Это отличный шанс приобрести качественную продукцию по оптимальным ценам. 

 

 Как справиться с икотой? Поначалу это даже выглядит забавно. Но потом икота может измотать не только малыша, но и взрослого человека. При этом не всегда проверенное народно средство - выпить залпом стакан воды, оказывается действенным. Икота возникает из-за судорожных сокращений диафрагмы при раздражении нервов, управляющих ее работой. что может это спровоцировать? Быстрая еда, когда захватывается слишком много воздуха, переохлаждение, перевозбуждение, страх, огорчение, горький плач. Иногда видимых причин вроде бы  вовсе нет, а икота возникает и никак не хочет уходить. Как ее победить?

• Заткнуть уши пальцами и сделать несколько глотков холодной воды из стакана, стоящего на столе. 
• Медленно глотать кусочки мороженого или льда. Естественно, этот способ не подойдет, если причиной икоты стало переохлаждение.
• Сжевать корочку сухого хлеба или кусочек лимона.
• Съесть половину чайной ложки сахара.
• Поставить ребенка спиной к себе, обхватить его руками за талию, положить свои ладони на верхнюю часть живота, и надавить с умеренной силой.
• Сцепить руки, поднять их вверх и потянуться.
• Быстро и глубоко вдохнуть и очень медленно выдохнуть. Это поможет успокоиться и прекратить икоту.

=====================================

Насколько вегетарианство и веганство полезно и безопасно для организма? И чем они отличаются?

Если хотите сделать себе необычный и красивый подарок, который надолго останется с вами, Вы можете купить витражи в Липецке и установить их у себя в квартире или на даче.

 Скоро праздники, утренники, елки и т.п. В садиках они уже начинаются. У нас, например, репетиции детского скрипичного ансамбля перенесли из-за того, что они проходят в помещении детского садика, а там сейчас елки. Праздник это, конечно, здорово. Но сколько детей после этого заболевают? Ведь ОРВИ и грипп, передающиеся воздушно-капельным путем, можно подхватить как раз на таких массовых мероприятиях. Можно, конечно, сделать прививку от гриппа. Но мы и так недавно сделали прививку  АКДС и  от полиомиелита. Иммунитет и так борется, и испытывать его еще и прививкой от гриппа довольно рискованно. Поэтому мы решили обойтись народными средствами. Сразу как приходим домой, промываем носик соляным раствором. А перед выходом смазываем Витаоном детским. Пьем витаминные травяные сборы. Дома включаем очиститель и ионизатор воздуха. Если выходим из дома, обязательно открываем форточки. Хорошо, что у нас дома тепло, даже жарко. А у вас есть какие-то свои способы профилактики гриппа?

 

Насколько и от кого независима "Независимая газета"? Не факт, что если она так называется, то таковой и является. Читайте в блоге http://krispotupchik.livejournal.com/137977.html историю о том, как редактор "Независимой газеты" уволил и оскорбил журналистку Элину Билевскую.

Ни для кого не секрет, что мед  очень полезен. Поэтому неслучайно многие страются запастись медом на зиму, чтобы долгими зимними вечерами пить горячий чай с душистым медом. Но какой же мед приобрести? Ведь так много его сортов имеется в продаже. Даже и не знаешь, на чем остановить свой взор. Всего насчитывается более 60 видов меда. Мы же остановимся на некоторых из них. Ведь каждый из них обладает своими особенными свойствами. 

Белоакациевый мед	Этот сорт меда прозрачный, почти бесцветный. При кристаллизации становится белым, мелкозернистым, похожим на снег. Его можно применять как общеукрепляющее средство, а также при бессоннице, желудочно-кишечных, почечных заболеваниях, заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих протоков.
Гречишный мед	Цвет - от темно-желтого с красноватым оттенком, до темно-коричневого. Кристаллизуется в кашицеобразную массу. Вкус - острый и пряный, от которого першит в горле. Обладает большим количеством аминокислот и витаминов, отличается большой активностью содержащихся в нем ферментов. В нем, больше, чем в других сортах меда, железа и белка. Благодаря этому он стимулирует кроветворные органы, обновляет кровь. Применяется при желчно- и почечно-каменных заболеваниях, при малокровии, заболеваниях печени, для укрепления сердечной мышцы. Помогает при ревматизме, скарлатине и кори.
Подсолнечный мед	Наиболее приятен на вкус в жидком состоянии. Однако очень быстро кристаллизуется, иногда даже прямо в сотах. Засахаренный подсолнечный мед уступает по вкусовым качествам гречишному и майскому. Поэтому и продается иногда по ценам более низким. Однако по полезным качествам вовсе не уступает им. Рекомендуется при лечении заболеваний сердца, дыхательных путей, при желудочных коликах. Также он полезен при атеросклерозе, остеохондрозе, различных невралгиях. Он хорошо выводит шлаки из организма, его можно применять как мочегонное средство.
Липовый мед	Применяют при лечении ангин, насморка, ларингита, бронхита, трахеита, бронхиальной астмы, при слабости сердечной мышцы, при воспалении желудочно-кишечного тракта, заболеваниях почек, желчевыводящих путей и гинекологических заболеваниях. Он имеет антибактериальные свойства, поэтому липовый мед можно применять даже местно для лечения гнойных ран и ожогов.
Полевой мед	Светло-желтого цвета, иногда желтовато-коричневого, в зависимости от растительности поля, на котором был собран. Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, рекомендуется при головной боли, бессоннице, учащенном сердцебиении и болях в области солнечного сплетения.
Цветочный мед	Благоприятно воздействует на сердечную деятельность. применяется при гинекологических заболеваниях.
Майский мед	Настоявшись 3-5 месяцев приобретает неповторимый ментоловый аромат с охлаждающим вкусом. Этот мед богат фруктозой, благодаря чему быстрее усваивается клетками нашего организма. Не нарушает функций поджелудочной железы и не развивает диабета. Майский мед - самый сладкий. Полезен при заболеваниях печени, атеросклерозе, применяется как успокоительное средство при нервных заболеваниях и бессоннице.

 

Отличная штатная магнитола subaru станет великолепным дополнением Вашего автомобиля. С нею в машине станет веселее и уютнее.

Прошли те времена, когда выражение "выпить чаю" неизменно означало достать с полки заветную пачку со слоником и заварить черную заварку. Чай, действительно, был хороший. Но тогда мы и не догадывались, что чай может быть еще каким-то другим. Черным, красным, зеленым, белым...Сейчас в чайном отделе полное изобилие. И выбрать что-то для себя порой даже трудно. Чем же они отличаются, эти виды чая? "Цвет " чая зависит от степени его ферментации, способа вяления, сушки и дальнейшей переработки. Слабоферментированные чаи - зеленый, белый, желтый; среднеферментированные - темно-зеленые и оолонг (улун); сильноферментированные - красный и черный.

 

Красный чай - это, по сути, европейский черный чай. Его рекомендуется пить после еды и в холодное время года.Он прекрасно подходит для людей после 40 лет.Хорошо согревает, снимает усталость, восстанавливает силы, укрепляет желудок, благотворно влияет на кровообращение, активизирует иммунитет и умственную деятельность. Является хорошим мочегонным.	Пуэр - это чай, ценность которого со временем только увеличивается. Это чай красоты, стройности и вечной молодости. Он благоприятно воздействует на органы пищеварения, кишечник, нормализует обмен веществ, расщепляет жировые волокна, выводит накопившиеся вредные вещества и очищает кровь и печень, выводя излишки холестерина. Пуэр хорошо варить на молоке, тогда он получается насыщенней. В нем мало кофеина, поэтому его хорошо пить вечером. Если пить пуэр постоянно, то улучшится состояние кожи, нормализуется вес, происходит "омоложение".
Улун - его еще называют бирюзовым чаем. Улун переводится как черный дракон. Улунские чаи предотвращают и лечат сердечные и церебрально-сосудистые заболевания, имеют атеросклерозный и омолаживающий эффект. Они хорошо согревают, улучшают кровообращение, способствуют снижению веса. Если устали глаза, то помогут компрессы из пакетиков с чаем на 3-5 минут. Это снимет напряжение и высветлит кожу вокруг глаз.	Ароматизированный чай - для приготовления ароматизированных чаев используются темные чаи с крепким настоем. В них добавляются измельченные плоды, цветки, лепестки, ягоды, семена, пряности. Поэтому свойства такого чая будут зависеть от его состава.
Зеленый чай - лучше пить утром. Он тонизирует и освежает. Снижает артериальное давление, имеет бактериальное и дезинфицирующее свойства, восстанавливает функцию щитовидной железы, препятствует накоплению холестерина в крови и снижает содержание сахара, улучшает состав крови, выводит из костей стронций.	Чай с бергамотом - обладает антиспазматическим и успокаивающим свойством, помогает справиться с проблемами пищеварения.Цитрусовое растение бергамот придает напитку нежный "бархатный" аромат, с ноткой пряностей.
Белый чай - обладает малым количеством активных веществ. Поэтому его можно пить детям, старикам и беременным женщинам. Он богат витаминами В и С, хорошо расщепляет жиры, очищает и укрепляет сосуды, в нем много катехинов, которые обладают противораковыми свойствами.	Лапсанг Сушонг - это чай с дымком.  Его листья в несколько этапов сушатся над огнем, который разводят из сосновых дров и шишек. Получается напиток, в котором отчетливо различается аромат дыма.

 

==================================

 Печень для нас с вами – это один из наиболее значимых органов, именно она отвечает за массу различных функций, и самая важная ее функция это удалять токсины из организама. Печень  чистит наш организм и поэтому очень правильно делают те, кто пытается поддерживать ее в тонусе.

Для детоксикации печени следует употреблять продукты – исключительно натуральные, а фрукты и овощи – с грядки:

• - Пищу необходимо готовить на пару – только так получится сохранить все питательные элементы;
   
• - Избегать рафинированных продуктов, молочных изделий, красного мяса;
   
• - Не употребляй энергетических напитков, а также убери со своего стола жареную, замороженную пищу и полуфабрикаты;
   
• - Не совмещай с едой тонизирующих напитков;
   
• - Следует уменьшить обычные порции блюд в два раза;
   
• - Избегай стресса, соблюдай правила гигиены;
   
• - Никогда не поздно сменить такой удобный образ жизни на другой – прогулки, велосипед, спортивные игры, танцы, плавание;
   
• - Ежедневно выделяй для сна хотя бы 8 часов;
   
• - Потребляй 2 литра отфильтрованной или дистиллированной воды, чтобы улучшить функции печени.

Детоксикация печени это необходимый комплекс процедур для того, что бы наш важнейший орган исправно работал. Если начались проблемы с печенью то нужно соблюдать меры по детоксикации печени и относится бережнее к ее работе.Это значительно оздоровит организм, позволит убрать лишние килограммы, улучшит состояние кожи и волос. Так что не надо думать, будто детоксикация печени нужна только тем, кто злоупотребляет алкоголем или никотином. Загрязненный воздух, прием лекарств и употребление в пищу ненатуральных продуктов, также сказываются не лучшим образом на здоровье печени, а это, в свою очередь, ведет к ухудшению общего состояния организма. 

 

 Мать моей подруги недавно пошла на курсы здорового питания и за месяц похудела на 15 килограмм. Но речь не о том. Для того, чтобы контролировать свой вес, она приобрела весы. Но не простые, а которые на основании каких-то там биохимических параметров выдают ваш биологический возраст. Ведь одно дело - возраст по паспорту, а другое - состояние внутренних органов и всего организма в целом. Так вот оказалось, что биологический возраст подруги на 8 лет старше паспортного. Что заставляет задуматься...Что же делать, чтобы сохранить красоту и здоровье после 30 лет? Вот американский ученый Ройзен утверждает, что это вполне даже возможно. Надо только в течение жизни соблюдать несколько простых правил. Многие из них хорошо нам известны, только вот насколько регулярно мы их соблюдаем?Читать далее

 Понадобилось мне отвести ребенка к "узкому специалисту". В регистратуре говорят:"Приходите в понедельник. С 7.30 начинаем выдавать номерки.Только приходите пораньше, а то очередь, можете не достаться номерка." пораньше, это значит минимум за полчаса до обозначенного времени. На дворе конец ноября, живем мы  в Сибири. Прихожу я в 7 часов утра к поликлинике. Дверь, естественно, еще закрыта. На крыльце уже стоят несчастные мамаши-папаши. Уже очередь. Некоторые с детьми, потому что потом сразу надо отвести чадо в садик или в школу. И вот представляете себе двухлетний малыш стоит сорок минут на морозе, чтобы попасть к врачу. Одна малышка никак не могла понять, почему дядя открывает дверь и пускает тётенек в теплую поликлинику , а ей туда нельзя. Она устала, замерзла, еще хотела спать и все время безутешно плакала. Это садизм какой-то, честное слово! Просто слов нет, одно возмущение!

Зато СМИ у нас только и умеют что рапортовать и трубить во все стороны, как у нас всё здорово и замечательно. Нам постоянно что-то пытаются беззастенчиво втюхать, порой просто считая народ за быдло. Например, вот здесь http://krispotupchik.livejournal.com/118890.html можно почитать о том, как МК опубликовал не соответствующую действительности информацию.

             Приближается зима с морозами и ветрами. Опыт прошлого года показал, что сибирские морозы могут быть не только в Сибири. А как такая погода сказывается на внешнем виде и здоровье кожи? Иногда разрумянившееся от мороза лицо кажется свежим и помолодевшим. Но через какое-то время начинаешь замечать, что кожа на лице стала бледной и какой-то вялой. Отчего? Это вполне объяснимо. Зимой мало солнца, дни стоят холодные. Утром, когда мы идем на работу, солнца еще нет. Вечером, когда возвращаемся с работы, солнца уже нет. Не стоит забывать еще и о том, Читать далее

"Ни за что не поверю, что наше правительство волнует здоровье наших детей." Мультиблог протоиерея Дмитрия Смирнова.

 Списки покупок, намеченные встречи, важные дела, дни рождения близких и знакомых – все это надо держать в памяти. Как заставить свою память работать лучше? Очень просто! Нужно помочь своему мозгу полезным питанием, включив в свой ежедневный рацион продукты, стимулирующие его работу и облегчить своему мозгу жизнь, разгрузив его от лишних знаний, как дома, так и на работе. Ведь наш мозг так устроен, он никогда не отдыхает, даже когда мы спим, он продолжает обработку данных.

Поможем своему мозгу и память будет работать лучше. Ведь полноценная работа мозга зависит не только от количества съеденного, но и от качества. Самое предпочитаемое блюдо для нашего головного мозга – это глюкоза. Она входит в состав углеводов, самые полезные из которых содержатся в крупах, овощах и расщепляются в организме медленно, зато энергии, которую получает наш организм, хватит надолго. А вот углеводы, которые содержатся в кондитерских изделиях, перевариваются очень быстро, и высвобождаемой энергии хватает ненадолго. Но изредка побаловать себя кусочком шоколада, весьма полезно для мозга и, как следствие, для работы всех психических процессов,одним из которых является и память. Также это послужит и для поднятия настроения.

Для мозга очень важно достаточное поступление таких микроэлементов как цинк,магний, фосфор и железо. Они содержатся в орехах, овсяной и пшенной крупах, в рисе, мясе, отрубях и субпродуктах, молочных продуктах и яичных желтках. Микроэлементы обеспечивают гармоничное течение нервных процессов и поддерживают нормальные процессы жизнедеятельности. Чтобы мозг функционировал полноценно и мог легко запоминать необходимую информацию, нужно включать в рацион растительные масла, богатые ненасыщенными жирами (оливковое, подсолнечное, кукурузное).

Крайне необходимы для мозга витамины группы В. Они поддерживают нервную систему, и помогают процессу запоминания информации. Содержатся витамины этой группы в рисе, овощах, сыре, яйце, рыбе, молочных продуктах, хлебе из муки грубого помола. Очень полезны для мозга травяные чаи, соки, вода, а вот курение, алкоголь, травмы головы резко ухудшают память. Изнурительные диеты также вредны, так как недостаток витаминов и микроэлементов истощает наш мозг и негативно сказывается на памяти. Помимо полноценного, сбалансированного питания, нужно укреплять и тренировать память интеллектуальными нагрузками. Хорошо подойдет для тренировки заучивание стишков, разгадывание кроссвордов или просто чтение книг.

Но в суете повседневной жизни, стрессах нужно не забывать и о том, что нашему мозгу, как и нам иногда необходим тайм-аут. Как улучшить свою память что бы она не подводила в самый ответственный момент? Чтобы излишне не перегружать мозг информацией, можно записывать важные дела в ежедневник, ходить в магазин со списком покупок. Позволим и мозгу хоть иногда “перевести дыхание” и отдохнуть. И наш мозг отблагодарит нас за это отличной работой.

Каждый, кому дорога судьба России и кто может выйти на русский марш 2010 должен выйти на марш. Судьба России в наших руках.

Облик наших городов это не красивые здания, а уродливая наружка которая портит вид, прячет уникальность домов и уродует вкус у людей

 У меня длинные волосы. То, что называется "косА ниже поясА". И, несмотря на то, что с распущенными волосами я не хожу, хочется, чтобы выглядели они хорошо и были здоровыми. Как известно, на состояние нашего организма влияет и окружающая среда, и перенесенные болезни и стрессы. Поэтому подобрать шампунь для ухода за волосами довольно непросто. Выбор большой, ценовой разброс также велик. И не всегда понятно, является ли завышенная цена признаком столь же отличного качества или это просто прихоть производителя. Потребительский журнал "Спрос" заказал независимое исследование качества популярных шампуней, и оно показало, что многие из них совершенно напрасно используют маркировку "от перхоти", вообще-то приемлемую только для лечебных средств, продаваемых в аптеках.К таким шампуням относятся Schauma, L'Oreal Elseve, Nivea, Cliven, Garnier Fructis, Head&Shoulders. В них обнаружено только 0,271% препарата климбазол, тогда как концентрация, обеспечивающая лечебный эффект, - 0,5%, и 0,21-0,37% против положенного 1% октопирокса и пиритоната цинка. Центр независимой потребительской экспертизы составил рейтинг качества шампуней от перхоти. Критериями оценки были качество упаковки, органолептические свойства (внешний вид, цвет, запах), практические качества (вымываемость пены, блеск волос, легкость расчесывания). Эксперты отдали пальму первенства продуктам Schauma, второе место занял Sunsilk, третье - российская марка 'Ворожея', четвертое - Fructis 2 в 1, пятое - Head&Shoulders и последнее - Pantene Pro-V.По тем же критериям Центр независимой потребительской экспертизы оценил и шампуни для тонких волос. "Конкурс" проводился среди четырех марок. Здесь самым качественным оказался продукт "Ворожея". Второе место досталось Sunsilk, третье - Schauma и четвертое - Fructis. (ГАЗЕТА.GZT.RU). Так что, как говорится, "покупай отечественное", поддерживай российского производителя.

================================================

 Дети очень любят животных. Кошки, собачки, хомячки, морские свинки – выбор домашних животных очень велик. Стоит ли заводить домашнего питомца или нет? Если да, то на ком остановить свой выбор? В наше время к традиционным кошкам-собачкам прибавились еще и декоративные кролики, хорьки и даже игуаны. На ком остановить свой выбор?

Безусловно, по прежнему фаворитами остаются все те же кошки и собаки. Именно они наиболее способны на эмоциональный отклик и становятся по настоящему друзьями, а не только деталью интерьера или модным аксессуаром.

Читать далее

Наша Ульянка подрастает, но привычка тащить все в рот пока еще не прошла. Постоянно приходится быть начеку. И далеко неслучайно на детских игрушках ставят маркировку «не для детей до трех лет» или «содержит мелкие детали». Это очень нужная информация и игрушку с таким предупреждением маленькому ребенку лучше не покупать. Однако некоторые производители пошли еще дальше. Все знают, насколько популярны у детей разного рода конструкторы. Так вот, производители конструктора «Лего» в пластмассу, из которой изготавливаются детали конструктора , добавляют специальное вещество, которое хорошо высвечивается на рентгеновских снимках. Это делается специально на случай, если ребенок проглотит деталь. Очень здорово придумано, я считаю. Остается надеяться, что эта краска нетоксична и не вызывает аллергии.

==============================================

У маленьких детей иногда случаются маленькие конфузы. А вот украинские инноваторы изобрели такую полезную вещь как одноразовый писсуар пис-писс, который позволяет справиться с этой проблемкой в любом месте. Его можно положить в сумочку и даже в детский рюкзачок. И уже не надо будет в ужасе метаться, услышав заветное "Мама, я хочу писать". :)

==============================================

Для своего малыша хочется приобретать только самые лучшие, самые красивые вещи. Если Вы раздумываете какую выбрать коляску для малыша, то посетив сайт Baby&Co.ru Вы сможете сделать верный выбор.