Употребление гречки снижает риск развития деменции

Гречка — лидер среди круп по содержанию витаминов группы B. Они нужны для функционирования мозга и нервной системы в целом.

👍Кроме того, регулярное употребление гречки снижает уровень холестерина.

В результате сокращения концентрации холестерина проводимость сосудов улучшается, и это уменьшает давление кровотока в мозге. В связи с этим снижается вероятность повреждения мозговых клеток и связанной с ним деменции.

❓А вы часто едите гречку?

Мир здоровья |#питание