Польза яблок! 🟡 Спросите, как это возможно? Я приведу для вас 3 причины, зачем нужно есть хотя бы одно яблоко ежедневно и какую пользу принесет такой вкусный ритуал👇🏻 ⠀ 🟡 Яблоки- один из самых богатых железом фруктов За счет этого отличаются свойством повышать уровень гемоглобина ⠀ 🟡 Уходит холестерин, если ежедневно съедать по 1-2 яблока в день. Холестериновые бляшки опасны для здоровья тем, что способствуют возникновению гипертонии, инфаркта и инсульта, а обогатив свой рацион яблоками, вы предотвращаете риск появления этих опасных для жизни заболеваний. ⠀ 🟡 Научно доказано, что при регулярном потреблении яблок, богатых фосфором, повышается уровень биологически активного вещества ацетилхолина в мозге человека, что способствует улучшению памяти и усваиванию информации. Секреты Диетолога