Записи Друзья Комментарии
Zinur
Аватар Zinur

 -Цитатник

Встречаем Старый Новый Год... - (0)

Встречаем Старый Новый Год...     ...

Что люди делали до наркоза? - (0)

Что люди делали до наркоза?   Наркоз – это один из самых важных медицинских изоб...

Без заголовка - (1)

Почему Каховскую ГЭС подорвала Украина: Все факты говорят против режима Зеленского Читайте на 7...

10 необычных мест Санкт-Петербурга - (0)

10 необычных мест Санкт-Петербурга   Настало время для еще одной вирту...

Тактика Тысячи Порезов - (0)

Невоенный анализ-20. Тактика Тысячи Порезов Традиционный дисклеймер: Я не военный, не аноним...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Zinur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2010
Записей: 62896
Комментариев: 17086
Написано: 82670


Ходьба на цыпочках для похудения

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 20:03 + в цитатник
http://marafet.net/blog/sport/2537.html
97b688cfb9 (252x370, 18Kb)

В погоне за красивой фигурой все средства хороши, особенно, если это что-то простенькое и незатейливое, например ходьба на носочках. Согласно мнению диетологов из Франции это прекрасный способ избавиться от лишних килограммов. Необходимо ходить или бегать босиком на цыпочках всего 10-15 минут в день и лишний вес уйдет сам по себе.

Дело в том, что во время ходьбы на цыпочках человек тратит гораздо больше энергии за счет множества мелких шажков, чем во время обычной ходьбы. А это помогает быстро похудеть и препятствует образованию лишнего веса. Но, что еще более важно, что ходьба на цыпочках помогает сформировать правильную осанку.

1dca795152 (400x476, 31Kb)
Хождение в обуви на каблуках не считается, так как вес тела не должен распределяться по всей стопе, а «аккумулироваться» только в носочках для распределения напряжения по всему телу.
Ну а заняться таким своеобразным видом фитнеса можно в любое время суток — собираясь утром на работу, готовя обед или просто прохаживаясь по квартире в поисках занятий. Так что не ленитесь! Вставайте на носочки — и будете еще стройнее и красивее!
Рубрики:  здоровье/физкультура и спорт


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Wasilinka   обратиться по имени Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 20:18 (ссылка)
Нужно попробовать) Спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте