Яблочный Спас |
 1. Английские учёные доказали, что у тех детей, чьи матери во время беременности регулярно употребляли в пищу яблоки, намного меньше шансов заболеть бронхиальной астмой. Этот фрукт очень полезен для детей и взрослых, так как способен предотвращать различные заболевания органов дыхания.  2. Яблоки медленно усваиваются, требуют тщательного пережевывания, давая организму возможность не употреблять лишние калории. А сладкие вещества из яблок поступают в кровеносную систему постепенно, тем самым поддерживая уровень сахара и инсулина в норме. Это позволяет дольше сохранять чувство сытости.  3. Яблоки снижают уровень холестерина благодаря двум ключевым компонентам: пектину ( тип клетчатки) и полифенолу ( мощный антиоксидант). К слову, в яблочной кожуре содержится в несколько раз больше этих полезных веществ, чем в мякоти.  4. Яблоки предотвращают опухоли. Исследования доказали, что некоторые компоненты этого сочного фрукта предотвращают появление раковых клеток. Но для этого необходимо употреблять яблоки с кожурой.  5. Яблоки способствуют выработке ацетилхолина, химического вещества, которое служит в качестве передатчика импульсов между нервными клетками. Считается, что они хорошо влияют на память и даже способны предотвратить болезнь Альцгеймера. Художники: Инесса Морозова, Клапоух Юрий, Михаил Калинин, Краснова Нина, Янаки Владимир.   |
| Рубрики: | Мир искусства/живописьживописьПрирода/флора растенияздоровье/о питании еда, польза и вред |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
