Лидия Виссарионовна Зверева родилась 13 августа 1890 года в семье генерала русской армии Виссариона Ивановича Зверева, героя войны на Балканах 1877–1878 годов. У неё было два брата — Владимир и Сергей, а также две сестры — Евгения и Инна.



Лидия получила образование в Мариинском женском училище. По другим данным, она окончила Белостокский институт благородных девиц.

В 1910 году Лидия поступила в Гатчинскую авиашколу «Гамаюн», которая была авиационной школой Первого российского товарищества воздухоплавания. Вместе с ней училась Лидия Голанчикова. В ноябре 1911 года Лидия успешно сдала все выпускные экзамены и стала первой женщиной-авиатором в России, получив диплом пилота-авиатора под номером 31.

Родина Ленина, Гончарова и Карамзина, бывший центр Симбирской губернии, Ульяновск — не просто точка на карте. Его называют культурной столицей Поволжья и авиационной столицей России — сегодня это крупнейший центр российского гражданского авиастроения и научно-образовательный центр.



Гостей в Ульяновске ждут простор, удивительные пейзажи и замок Волжской Булгарии IX–X веков. На ульяновских набережных и пляжах, залитых солнцем, можно зарядиться витамином D, хорошим настроением и получить отличный загар. А в аутентичных музеях — сыграть на балалайке, узнать подробности из жизни великих писателей и почувствовать себя подлинными палеонтологами!


Центр города лежит между реками Волгой и Свиягой, и его характерная особенность — постоянные ветра с реки, за что жители Ульяновска поэтично зовут его «Городом на семи ветрах». Razumhak/CC BY-SA 3.0

В сентябре 2024 года в Ульяновске запустили новый литературный маршрут «Туристический квест колобка в Симбирске».

Скульптуры в виде мышей украсили благоустроенную территорию Почаинского бульвара в Нижнем Новгороде. Фигуры около полуметра высотой призваны напомнить историю этого пространства. Архитектурные композиции разместились в начале, середине и конце променада от улицы Добролюбова до Почаинской.


Первая скульптура в виде мыши-пожарника установлена недалеко от нового общественного туалета. Композиция напоминает о крупных пожарах, ранее произошедших в этой части Нижнего Новгорода.

На Почаинском бульваре, который благоустроили в 2021 году, поселилась целая компания каменных мышей. Их появление тесно связано с историей этого места. Когда-то здесь находился крупный винзавод, а также селились пушкари. Кроме того, тут было много деревянных построек, неоднократно страдавших от пожаров. А еще на дне оврага работал рынок, где обитали полчища грызунов. Так и появились эти образы: мышь-пожарный, мышь-пушкарь и влюбленная парочка с бокалами.

Йошкар-Ола - столица Республики Марий Эл удивит даже опытных путешественников. В центре города старинная застройка и советские панельки соседствуют с барочными дворцами и фахверковыми домами, а от набережных «как в Брюгге и Амстердаме» можно за пять минут дойти до аналога Московского Кремля.



Здесь много зелени и красивых улочек, в кафе и ресторанах предлагают блюда традиционной кухни, а своеобразная культура марийцев накладывает отпечаток не только на архитектуру, но и на традиции.


Здесь можно сфотографироваться, отправить фото знакомым и предложить угадать, куда вы уехали. Мало кто угадывает. Фото: unsplash.com

«Рускеала» — горный парк и классное туристическое место Карелии, заповедная зона недалеко от города Сортавала. Сюда стоит приехать, чтобы увидеть потрясающие панорамы мраморного каньона, построить свою каменную пирамидку-сейд, пролететь на зиплайне над изумрудным озером, спуститься в штольни, которым больше 100 лет и пройти по понтонам на подземном озере.



Горный парк — это несколько озёр и удивительная карельская природа, экологические тропы и развлечения, детские площадки и вкусная еда. Здесь проводят экскурсии на поверхности и под землёй, концерты и фестивали под открытым небом.

Горный парк находится в Карелии на месте бывшей каменоломни. В 1998 году её, как памятник горного дела, внесли в список культурно-исторического наследия России.

🛑 *Что такое саркопения?*
 *Женщинам и мужчинам старше 40 лет обязательно прочитать*
*Какой биологический феномен (саркопения) появляется у человека в
пожилом возрасте?
* Саркопения на самом деле представляет собой потерю мышечной массы и
прочности скелета в результате старения.
● Это ужасная ситуация.
● Давайте откроем саркопению!
● 1. Чтобы выработать привычку стоять... не просто сидеть! ...и если
можешь сидеть, не ложись !
● 2. Если пожилой человек заболел и попал в больницу, не просите его
больше отдыхать, лежать и отдыхать и не вставать с постели !
● Если неделю лежать, вы потеряете минимум 5% мышечной массы !
● А старик не может восстановить мышцы !
● Обычно многие пожилые люди, нанимающие помощников, теряют мышцы быстрее !
● 3. Саркопения страшнее остеопороза !
● При остеопорозе нужно просто быть осторожным, чтобы не упасть, ведь
саркопения не только ухудшает качество жизни, но и вызывает повышенный
уровень сахара в крови из-за недостаточной мышечной массы !
● 4. Самая быстрая потеря – атрофия мышц ног !
● Потому что, когда человек сидит или лежит, ноги не двигаются и
снижается сила мышц ног... Этот вопрос особенно важен !
● Следует остерегаться саркопении !
● Подъем и спуск по лестнице... бег и езда на велосипеде — отличные
упражнения, которые помогают увеличить мышечную массу !
● Для лучшего качества жизни каждого в пожилом возрасте...
● Двигайтесь, не тратьте мышцы зря !
● Старение начинается с ног !
● Держите ноги активными и сильными !
● С возрастом и ежедневным старением наши ноги всегда должны
оставаться активными и сильными.
● Если вы не будете двигать ногами всего 2 недели, реальная сила ваших
ног уменьшится на 10 лет.
● Поэтому очень важны регулярные физические упражнения, такие как ходьба.
● Ноги — это своего рода колонна, несущая на себе всю тяжесть
человеческого тела. *Гуляйте каждый день.* *Интересно, что 50% костей
и 50% мышц человека находятся в ногах.
● Ты идешь. В ногах также находятся самые большие и крепкие суставы и
кости человеческого тела.
● 70% человеческой деятельности и сжигания энергии в жизни человека
совершают двуногие. ● Стопа – центр движения тела. Обе стопы вместе
содержат 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и 50%
крови, протекающей по ним.
● Старение начинается с ног
● Даже упражнения для ног после семидесяти и восьмидесяти с возрастом
никогда не поздно начинать
● Гуляйте не менее 30–40 минут в день, чтобы ваши ноги получали
достаточную нагрузку и чтобы мышцы ног оставались здоровыми.

Киров, Вятка, Хлынов — за более чем восемь веков этот город сменил не одно название, но сумел сохранить дух и атмосферу минувших эпох. Прогуливаясь по улицам Кирова, можно легко ощутить себя в дореволюционной России, а храмы и монастыри напоминают о временах, когда страной правили цари, а не императоры.



Киров со времени своего основания связан со сказочным персонажем - Кикиморой. По легенде в XIV веке новгородские ушкуйники решили основать поселение на берегу реки Вятки. Утром они обнаружили, что весь заготовленный для строительства лес перенесен на другое место ниже по течению. С тех пор появилась легенда о том, что на этой горе любят озорничать кикиморы, и назвали ее Кикиморской. Сегодня на Кикиморской горе любят отдыхать жители и гости города. С ее склона вытекают более 20 родников.

Авторы проекта придумали легенду. Согласно ей, на Кикиморской горе с незапамятных времен бок о бок с людьми жили Кикиморы. Удача, Богатство, Семья, Искренность, Здоровье, Любовь, Яркость - семь милых сестер.

В курортном городе Светлогорске Калининградской области осенью 2023 появился интересный детский туристический маршрут. В разных частях озера Тихое установлены скульптурки милых ежей, которых назвали СветлоЁжики.


Озеро тихое Светлогорск Калининградская область

Создатель и художественный руководитель проекта Серафима Москаева всей семьёй переехала жить в Светлогорск из Санкт-Петербурга и так рассказывает о идее создания СветлоЁжиков:

Прогулки для маленького ребенка на большие расстояния утомительны, если в них нет сказки. Так всё и сложилось — идея создать сказку не в книге, а прямо в окружении природы, поселить Ёжиков на берегу озера Тихое и сделать туристический маршрут для детей в помощь мамам и малышам.

Мурино самый молодой город Ленинградской области. Он же - самый большой город Ленинградской области обзавёлся жилыми небоскрёбами лишь в начале нынешнего столетия: во времена царской России Мурино было уютным дачным посёлком с чистейшей рекой Охтой и полем для игры в гольф.



2 сентября 2023 года, в День рождения города Мурино, компания «МАВИС» совместно с петербургским скульптором Третьяковым Денисом сделали подарок молодому городу и открыла 6 мини-скульптур. Бронзовые фигуры расположились на территории Сада четырех сезонов - благоустроенной пешеходной зоне на Екатерининской улице в Мурино.

Муринские мурики своей миниатюрностью очень напоминают калининградских хомлинов. Правда, в отличие от хомлинов, они не раскиданы по всему городу, а сосредоточены в одном месте. Можно пройти увлекательный квест и собрать все мини-скульптуры, расположенные в Саду четырех сезонов.

В 2024 году в России празднуют очередной юбилей одной из наиболее значительных фигур русской литературы. Какие места на карте сильнее всего повлияли на личность и творческую биографию Лермонтова?


Петр Заболотский/Третьяковская галерея; Лермонтовский музей-заповедник "Тарханы"

В этом году Государственный музей истории российской литературы имени В.И. Даля запустил масштабный выставочный проект, посвященный М.Ю.Лермонтову.

Три эпизода этого «музейного сериала» объединили ключевые для Лермонтова места: Пятигорск, Тарханы, Москву, где проходят (и еще пройдут) выставки, посвященные биографии и творчеству Михаила Юрьевича.

Суздаль, основанный в 1024 году, является поистине уникальным городом, ведь он единственный имеет статус города-музея. При населении чуть меньше 10 000 человек, в Суздале имеется около 50-ти храмов, и речь не идет о «новостроях», а исключительно об историческом и архитектурном наследии.

Некоторые из них были построены после мощного пожара в XVIII веке, другие ведут историю с момента основания города, а третьи появились чуть больше 100 лет назад и являют собой уникальные памятники архитектуры. Церкви, в купе со старинными домами и живописными видами природы, создают в Суздале непередаваемую атмосферу русской глубинки.



В 2023 году Суздаль был объявлен новогодней столицей России. Старинный город, и так красивый и богатый на традиции празднования, начали особенно сильно украшать и готовить к празднику. Тогда к владимирскому скульптору Виталию Цагареишвили обратилась министр культуры Владимирской области Ольга Дёмина. Работу оплатил один крупный банк, и вот в декабре прошлого года шесть скульптур украсили собой город.

Фигурки суздальчат появились в городе в конце 2023 года. Они расставлены в главных туристических местах Суздаля и служат спутниками на популярном прогулочном маршруте. Каждый суздальчонок занят делом: бабушка продаёт огурцы, дедушка режет ложки, мальчик ловит рыбу. Пока фигурок всего шесть, однако скоро семья пополнится новыми членами.

В Волжском не так давно появилась настоящая «Тропа сусликов», пройдя по которой можно не только познакомиться с красотами города, но и вникнуть в его историю, расширить свой кругозор.


Город волжский Яндекс картинка свободного доступа

Многие считают, что степь, в том числе и заволжская, это выжженная солнцем равнина, которая простирается до самого горизонта. И складывается впечатление будто нет ей ни конца, ни края. Да, в разгар лета она выглядит непрезентабельно, но весной в заволжской степи настоящее буйство красок: среди изумрудно-мягкой травы цветут первоцветы, а тюльпаны украшают степь желто-красными полянками. А чуть позже появляется серебристо-пушистый ковыль.