Существует поверье, что козопас по имени Калди из Эфиопии однажды обнаружил, что его козы становятся необычайно бодрыми и не спят всю ночь после того, как поедают листья и плоды определенного дерева. Поделившись своими наблюдениями с аббатом местного монастыря, Калди помог монахам оставаться бодрыми во время ночных молитв благодаря тонизирующему напитку. Предполагается, что эта история произошла в IX веке до нашей эры.
В мире мало кого можно встретить, кто бы отказался от чашечки крепкого кофе. Этот напиток является утренним ритуалом для миллионов людей. Но знаете ли вы о существовании Международного дня кофе? Давайте узнаем, когда он пройдет в 2024 году и как его будут отмечать.

Эфиопия признана местом происхождения кофе. Согласно преданию, в IX веке один пастух обнаружил, что кофейные зерна могут дарить бодрость. Первые достоверные упоминания о кофе датируются XVI веком. Сначала напиток распространился на Восток, а затем и в другие части света, включая Италию, Индонезию и Америку. Сегодня кофе завоевал любовь во всем мире.
Кофе стал широко признаваемым и любимым напитком гораздо позже, после того как человечество открыло его уникальный вкус.

Все подробности читайте на сайте "Какие сегодня праздники в России"

Метки:

кофе, кофеин, вред кофе, польза кофе, кофе польза и вред, здоровье, здоровый образ жизни, правда о кофе, польза и вред кофе, что будет если, правильное питание, факты о кофе, сколько можно пить кофе в день, похудение, день кофе, похудеть, кофе каждый день, растворимый кофе, кофе польза и вред для здоровья, международный день кофе, избавиться от стресса, факты, как похудеть, здоровое питание, coffee, coffee (beverage type), зависимость от кофе, сколько пить кофе

Куркумин из пряности куркума проявляет противовоспалительную, антиоксидантную, противоопухолевую, противовирусную и нейротрофическую активность и, следовательно, является многообещающим терапевтическим средством для предотвращения и лечения ряда заболеваний.

Однако основным препятствием для клинической эффективности куркумина является его низкая биодоступность. Поэтому усилия были направлены на разработку составов куркумина с большей биодоступностью и системным распределением в тканях.

Тем не менее, в этом обзоре предполагается, что потенциал куркумина в качестве терапевтического агента может зависеть не только от его биодоступности, но, скорее, его лечебные преимущества могут также возникать благодаря его положительному влиянию на здоровье и функцию желудочно-кишечного тракта.

Переходите по ссылке на сайт Медицина и здоровье и читайте оригинал всей статьи

Теги:

куркума, здоровье, куркумин, куркума полезные свойства, куркума польза, лечение куркумой, куркума для здоровья, польза куркумы, вода с куркумой, куркума с водой, сахарный диабет, польза воды с куркумой, народная медицина, золотое молоко, как принимать куркуму, рак, похудение, как похудеть, полезные свойства куркумы, куркума вред, куркума польза и вред, медицина, воспаление, чем полезна куркума, специи, куркума как принимать, рецепт, мед, добрые советы, куркума свойства, куркума применение, сердце, что будет если, как пить куркуму

Сегодня частота онкологических заболеваний становится просто угрожающей, и имеется явная тенденция к их росту. В Интернете, а также в многочисленной популярной и научной литературе приводится множество рецептов, в том числе и растительных, для лечения и профилактики различных видов злокачественных опухолей.

Но разобраться в них даже специалисту очень сложно. Из значительного списка растений, позиционируемых как эффективные противораковые средства, я выбрал тропическое растение куркуму, поскольку за ней стоит огромная доказательная база, основанная на сотнях научных экспериментов, подтверждающих ее противораковое действие.

Переъходите на сайт Медицина и здоровье, чтобы узнать все подробности

Теги:

куркума, здоровье, куркумин, куркума полезные свойства, куркума польза, лечение куркумой, куркума для здоровья, польза куркумы, вода с куркумой, куркума с водой, сахарный диабет, польза воды с куркумой, народная медицина, золотое молоко, как принимать куркуму, рак, похудение, как похудеть, полезные свойства куркумы, куркума вред, куркума польза и вред, медицина, воспаление, чем полезна куркума, специи, куркума как принимать, рецепт, мед, добрые советы, куркума свойства

Многие люди не могут употреблять продукты на основе глютена по состоянию здоровья. Некоторые заболевания полностью исключают его прием в любом виде. Это касается людей с доказанной непереносимостью. Тогда необходимо исключить из ежедневного рациона белок некоторых злаков.

Чтобы убедиться, что ваш организм не переносит потребление глютена, вам следует пройти тест на непереносимость глютена. Здоровым людям это точно не вредит. Но люди с повышенной чувствительностью к этому типу белка рискуют повредить ворсинки кишечника и нарушить работу многих органов.

Организм не усваивает питательные вещества должным образом, и возникает дефицит минералов. Чтобы этого не произошло, следует узнать о списке продуктов, содержащих глютен. В каких продуктах содержится глютен?

Все подробности на этом сайте

глютен, без глютена, непереносимость глютена, безглютеновая диета, целиакия, здоровье, что такое глютен, глютен вред, вред глютена, продукты без глютена, диета, чем вреден глютен, клейковина, медицина, врач, правильное питание, здоровый образ жизни, глютен польза и вред, здоровое питание, похудение, как похудеть, лактоза, безглютеновая жизнь, диета без глютена, пшеница, хлеб

Когда в течение дня человек выпивает 5-6 стаканов горячего, свежезаваренного, некрепкого чая любого сорта с добавлением 10 г сахара на 1 стакан. Такие разгрузочные дни применяют в начале лечения больных при обострении хронического колита, хронического энтероколита, острого гастроэнтероколита, а также других болезней почек и печени.

2. Компотные дни

Для приготовления компота нам понадобится: 200-250 г сухофруктов, 1,5 л воды, 100 г сахара. Сухофрукты тщательно промыть, положить в эмалированную посуду, залить холодной водой, дать закипеть, добавить сахар или мед по вкусу, прокипятить 15-20 минут, остудить. Принимать по 250 мл в теплом виде 6 раз в день.

Подобные дни рекомендуют при заболеваниях печени: хроническом гепатите, циррозе печени, хронических болезнях почек.

Подробности здесь

Углеводы являются макроэлементами, это означает, что они являются одним из трех основных способов получения организмом энергии (два других макроэлемента — белки и жиры). Углеводы важны, заметьте. Они обеспечивают топливо и энергию для центральной нервной системы и рабочих мышц. Что еще более важно, они предотвращают использование белка в качестве источника энергии. Это также способствует метаболизму жиров.

В этой теме много путаницы по отношению к углеводам. Бывают хорошие и плохие углеводы. Простые углеводы и сложные. Об этом мы расскажем чуть позже. Сначала давайте рассмотрим продукты, богатые углеводами, и то, как каждый может человеку помочь. Что представляют собой углеводы? Это не что иное, как сахара, волокна и крахмалы, содержащиеся в овощах, фруктах, зернах и молочных продуктах. Сегодня рассмотрим продукты, содержащие углеводы.

Что такое продукты, богатые углеводами?

К ним относятся:

►Коричневый рис

►Гречиха

►Фасоль

►Чечевица

►Лебеда

►Овес

►Цельная пшеничная мука

►Картофель

►Бананы

►Нут

Давайте рассмотрим каждый из продуктов по отдельности.

Читайте пдробнее: Список продуктов, содержащих углеводы

В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале «Альтернативная и дополнительная медицина», было проведено исследование использования клинических методов очищения организма для похудения врачами-натуропатами в Соединенных Штатах. 200 врачей-натуропатов завершили опрос об использовании клинических методов детоксикации; 92% респондентов сообщили об использовании методов детоксикации, более 75% использовали детоксикацию для лечения пациентов от желудочно-кишечных расстройств и аутоиммунных заболеваний, вредного воздействия окружающей среды.

Но вам не нужен врач для очищения вашего организма. Детокс напитки просты в изготовлении — есть много фруктов, овощей и трав, которые стимулируют выведение токсинов, обеспечивая при этом витаминами и минералами, необходимыми для правильного функционирования организма.

Поэкспериментируйте с детоксикационными напитками сегодня и обратите внимание на то, как прекрасно вы почувствуете себя впоследствии. Мы уверены, что вы захотите сделать детоксификацию частью своей повседневной жизни.

Когда вы слышите слово «детоксикация», вы сразу думаете, что для этого нужен пост (голод) или какая-то специальная диета? Это намного проще. Детокс напитки могут быть приготовлены из ингредиентов, которые у вас уже есть дома, например лимон, яблочный уксус, огурцы, арбуз. Ничего необычного.

Каждый день мы подвергаемся воздействию загрязнителей окружающей среды, консервантов, тяжелых металлов, пестицидов и вызывающих рак химических веществ. Мы вдыхаем, глотаем или вступаем в контакт с этими токсинами, и они хранятся в тканях и клетках по всему телу. Многие из этих токсинов продемонстрировали вредные раковые, репродуктивные, метаболические и психические последствия для здоровья. Детокс напитки помогают нам избежать токсической перегрузки, прежде чем она станет серьезной проблемой для здоровья.

Читайте подробнее: Очищение организма для похудения

Если дереву нужны корни, то человеку очень важен кишечник. Будете относиться к нему безответственно —  может высохнуть весь организм. Колит кишечника представляет собой воспаление слизистой оболочки, как тонкого, так и толстого кишечника. Это заболевание приобрело большую популярность на Земле.

Симптомы воспаления кишечника
Если заглянуть в анатомию человека, мы узнаем, что кишечник человека имеет тонкий и толстый отделы. Длина тонкого достигает около 5 м, он начинается сразу за желудком. В этом отделе пища продолжает перевариваться. Здесь происходит усваивание питательных веществ, которые попадают в кровь.

Что касается толстого отдела кишечника, там переваривание пищи уже не происходит, всасывается только вода. Зато в этом отделе пребывает до полутора килограммов различных полезных микроорганизмов, которые очень нужны для существования организма. Легко представить, что произойдет, если этот важный орган даст сбой.

Симптомы заболевания складываются в зависимости от причины развития колита. Это могут быть бактериальная инфекция, глистная инвазия, химическое отравление ядами, либо лекарствами. Очень важно своевременно определить, какая форма заболевания у больного — острая или хроническая.

При остром колите поражается слизистая оболочка кишечника, развивается боль в животе на фоне спазма гладкой мускулатуры. Пациента мучает тошнота, возможна рвота. Наблюдается нарушение стула: частые позывы достигают до 20 и более раз за сутки Поносу сопутствуют вздутие живота, урчание, метеоризм. Наступает своего рода кишечная революция.

При инфекционной природе колита фекалии содержат слизь, иногда кровь. При этом отмечается повышение температуры тела, развиваются симптомы интоксикационного поражения: ломота в теле, головная боль, общая слабость. Хроническая форма колита протекает не столь агрессивно, однако его осложнения намного опаснее, поскольку поражаются глубокие ткани кишечника.

Больного также беспокоит боль, но она несколько иная не такая коварная, не блуждающая: сосредотачивается вокруг пупка. Может уменьшаться при покое, но усиливается после приема пищи, при физической нагрузке или активном движении. Если острая форма колита характеризуется поносами, то хроническая проявляется чередованием диареи и запоров.

Очень часто больные отказывается от еды из-за страха, связанного с болевым синдромом, неустойчивым стулом. Боясь, что он может быть застигнут врасплох на работе или при переезде на транспорте. Всё это приводит к тому, что больной худеет, слабеет, пропадает жизненная энергия. Проявляются раздражительность, бессонница. Постепенно развивается глубокая депрессия.

Читайте подробнее: Колит кишечника

Сейчас можно легко найти много традиционных народных рецептов, используемых при избыточном весе. Однако не всем известно, какие бывают травы для похудения, сжигающие жир.  Необходимые рецепты и подбор трав разрабатываются по специальным канонам, которые во многом совпадают с существующими рекомендациями официальной медицины.

Фитотерапия похудения

Травы понижающие аппетит

Каждый состав сбора лечебных трав состоит из растений, понижающих аппетит. В основном это травы, которые обладают свойством образования слизи или разбухания в желудочно-кишечном тракте. Благодаря такому динамическому воздействию, возникает обволакивание слизистой органов пищеварения, растягивание стенок кишечника, либо желудка, что приводит к быстрому формированию чувства насыщения.

К этой группе растений относят фукус пузырчатый, водоросль Спирулина, корни дягиля лекарственного, алтея обыкновенного, семена льна.

Травы, выводящие из организма лишнюю жидкость

Лечебные растения этой группы изгоняют лишнюю жидкость, которая обычно накапливается в жировой ткани. Сборы растений включают мочегонные травы. Для этой цели применяют популярное растение хвощ полевой. Ещё в старину был простой рецепт народной медицины, когда бабки-повитухи рекомендовали молодым женщинам для похудения приправлять свою еду порошком из сухого растения. Рецепт, безусловно, неплохой: многим он помогает. Однако имеются противопоказания:

«Помимо того, что хвощ полевой обладает мочегонным эффектом, растение раздражает слизистую оболочку лоханок почек микрокристаллами кремния, поэтому он противопоказан больным, страдающим острыми заболеваниями органов мочевыделительной системы»

Таким же действием обладает не менее популярный горец птичий, он же спорыш. В качестве легкого мочегонного средства в народной медицине применяются лапчатка гусиная, медвежьи ушки (толокнянка), лопух большой, брусничный лист.

Читайте подробнее: Травы сжигающие жир

Многих интересует, как похудеть в домашних условиях эффективно? Еще больше людей хотят избавиться от ожирения, как можно быстрее, да еще без диеты? Однако, сразу хотим  вас предупредить, что быстро не получится, поскольку наша цель - похудеть без вреда для здоровья. Ожирение - хроническое заболевание, поэтому процесс избавления от него будет длительный. Наберитесь терпения – успех будет вам гарантирован.

Общеизвестно, что накопляющийся под кожей в жировой клетчатке жир выполняют роль Депо, то есть склада для хранения энергии. Когда наступают голодные тяжелые времена, организм будет существовать, расходуя свои запасы. Чтобы снизить массу тела, мы должны искусственно создавать условия дефицита поступающих продуктов и повысить расход энергии путём выполнения физических нагрузок.

Мы должны использовать формулу, чтобы быстро рассчитать потребное количество килокалорий, которое необходимо употреблять для похудения. Формула простая: нужно умножить 22 килокалорий на вес тела, из полученного значения отнять 700 килокалорий. Нежелательно снижать суточный показатель менее 1500 килокалорий для мужчин и 1200 килокалорий для женщин.

Природа запрограммировала нас способностью к запасу энергии. Наши древние предки не испытывали проблем, поскольку физические нагрузки первобытного человека сжигали лишние калории. Цивилизованный человек сегодняшнего дня предпочитает сидячий образ жизни - ему не надо добывать пищу на охоте или искать её в лесу. Жир всё больше и больше накапливается из-за избыточного питания и отсутствия движений.

При активной физической работе жир направляется из депо в кровь, потом поступает в мышцы, где сгорает, образуя энергию. Теперь представьте себе такую картину: вы приняли препарат, который расщепляет жир - он вышел из подкожной жировой клетчатки, направился в кровь, однако здесь не нашел работающие мышцы, чтобы отдать энергию, поэтому ему пришлось вновь вернуться в депо. Запомните это важное правило:«Расщепление жира можно запустить при дефиците поступления пищи, а сжечь его – только за счет работающих мышц»        

Читайте подробнее: Как похудеть в домашних условиях

Процессы обмена веществ, которые непрерывно протекают в организме человека, называют метаболизмом. В биологических реакциях принимают участие питательные вещества, поступающие с едой. Пополнение необходимой для организма жизненной энергии происходит за счёт расщепления этих веществ. Если узнать подробно, как ускорить обмен веществ, вы сможете не допустить накопления жира в организме, снизить массу тела, то есть похудеть.

►Если у вас ускоренный тип обмена веществ, вы можете есть всё подряд — что захочется. Поступившие питание довольно быстро нейтрализуется и расходуется по назначению, не вызывая тем самым накопление жира под кожей. Установлено, что гиперметаболики, так называют эту группу людей, стройные, они любят жестикулировать, проявляют активность. К этому типу относят некоторые категории мужчин.

►Представители средней комплекции  составляют группу нормального метаболизма. Если они не будут переедать, ожирение им не угрожает.

►Гипометаболики, у которых слишком замедленный обмен веществ, некоторая часть избыточного питания, как правило, откладывается в виде жировых накоплений. Этой группе метаболизма крайне сложно добиться похудения.

Известно, что с возрастом наблюдается уменьшение скорости обменных реакций. Существенное влияние в женском организме оказывает пониженный уровень гормона эстрогена, а также генетическая наследственность и индивидуальное телосложение. Огромное воздействие на обменные процессы оказывают гормоны щитовидной железы.

При достаточной концентрации этих веществ происходит ускорение процессов обмена жира, углеводов и белков. При этом организм увеличивает тканевое поглощение кислорода. Когда наблюдается снижение выработки гормонов, отмечаются вялость, быстрее утомление, упадок сил, все реакции замедлены, ухудшается интеллектуальное мышление. За счёт уменьшения интенсивности обменных процессов происходит накапливание жира.

Читать подробнее: Как ускорить обмен веществ