Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков |
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении.
Метки: гимнастика |
Лечимся расторопшей! |
|
Шарлотка - модернизированный пирог с яблоками |
Метки: пироги |
Котлеты по-персидски |
Ну вот настал черед предложить вам и эти любимые мною котлетки. Рецепт из старинной книги "Образцовая кухня" за 1892 год.
Метки: вторые блюда |
Чесночная картошка - просто объедение! Обязательно приготовьте! |
Берем 5 картошин. Тщательно моем.
Складываем ее в кастрюлю. Затем наливаем воды, чтобы картошка была чуть прикрыта. Варим до готовности. Сливаем воду.
Делаем чесночное масло:
Метки: вторые блюда |
Оригинальный и лёгкий способ набора петель на ткани для обвязки спицами или крючком |
Оригинальный и лёгкий способ набора петель на ткани для обвязки спицами или крючком
http://sozdavaisam.ru/originalnyj-i-legkij-sposob-...bvyazki-spitsami-ili-kryuchkom
Как соединить ткань с&
Метки: салфетки |
Пилатес для плоского живота: комплекс упражнений |
Часто кажется, что пилатес — это достаточно легкие занятия. Но как только вы попробуете выполнить такие упражнения, то поймёте, что пилатес — это как полноценная тренировка в зале. Эти упражнения покажут вам, что пилатес может помочь достичь пресса мечты.
Метки: гимнастика красота для себя |
Очищаем сосуды головного мозга натуральными средствами |
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура! Она способствует значительному улучшению самочувствия при различных заболеваниях, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза.
|
Мед и пищевая сода — удивительное исцеление от смертельных заболеваний |
На сегодняшний день самым смертельным заболеванием является рак. Это эпидемическая болезнь, которая затрагивает многие жизни. Смесь, которую мы сегодня предлагаем, прекрасно работает в борьбе с раком. Пищевая сода предотвращает рост раковых клеток и снижает уровень сахара в организме.
|
Полезные советы Вильяма Похлебкина |
20 августа 1923 года родился один из самых известных исследователей русской кухни — Вильям Васильевич Похлебкин. АиФ.ru собрал советы теоретика русской кулинарии, которые помогут облегчить жизнь на кухне и сделать блюда вкуснее.
Метки: полезности |
Ах, капустка... |
Метки: заготовки |
Аджика по-закарпатски |
От автора:
Nataliya Mashika
Представляю Вашему вниманию рецепт очень вкусной аджики. Рецептом аджики поделилась со мной моя мама. Именно так готовят аджику у нас на Закарпатье.
Рецепт:
5 кг помидоров
1,8 кг сладкого перца
150 г лука
150 г острого перца
150 г чеснока
500 мл растительного масла
соль по вкусу
Готовьте с хорошим настроением и у Вас обязательно всё получится!
Метки: заготовки |
Куриные котлетки с сырной начинкой: вкуснятина необыкновенная! |
Метки: вторые блюда |
Сицилийский яблочный пирог |
Метки: пироги |
Печенье венское |
Метки: печенье |
Как удалить жирный налет на кухне |
Метки: дела домашние полезности красота для кухни |
Масло от морщин — 10 вариантов |
Масло от морщин — 10 вариантов Было время, когда масло из натуральных компонентов было единственным источником для того, чтобы быть красивыми и молодыми. Их использовали для кожи, волос и ногтей, продлевая их молодость и красоту. Со временем натуральные масла заменили на косметику, созданную с помощью химии, и о таких маслах все забыли. С помощью масел можно устранять мелкие морщины, придать коже сияние и отдохнувший вид. Маслом можно даже удалить косметику! В этом посте вы найдёте все о маслах против морщин — читайте в материале! Своего рода натуральный спа-уход для вашей кожи!
Метки: маски и кремы красота для себя |
Убираем жир с живота - просто! |
Метки: гимнастика красота для себя |
Цитата сообщения Ирцейс
Упражнения для спины |
Цитата |
266 просмотров |
|
Многие люди страдают от болей в области спины и в большинстве случаев всему виной неправильная осанка.
Ревитоника для спины, позвоночника и мышц плеч подразумевает выполнение упражнений, призванных снять зажимы в области спины.
Метки: гимнастика видео |
Комментарии (0) |
Есть проверенный рецепт от гайморита, помогает на 100% |
|
Ленивые вареники |
Метки: вторые блюда |
Стильные юбки палаццо для любого случая! |
Cmpoгo гoвopя, юбкu пaлaццo выглядяm юбкaмu moлькo вuзуaльнo. Ha caмoм дeлe, эmo нeoбычный пoкpoй бpюк, кomopый пoявuлcя в 40-e гoды пpoшлoгo вeкa. C mex пop пaлaццo юбкu-бpюкu cmaлu эmaлoнoм жeнcmвeннocmu, uзящecmвa u cвoбoды. Пpuзнaнныe кpacaвuцы мupoвoгo кuнeмamoгpaфa Гpema Гapбo, Mapлeн Дumpux u Kэmpuн Xёпбepн пepвымu пpuмepuлu нa ceбя aвaнгapдный фacoн пaлaццo, к вceoбщeму вocxuщeнuю мoднuц. Иmaльянcкoe знaчeнue cлoвa «Пaлaццo» — пpocmopный, кpacuвый, c мнoжecmвoм uзящныx дemaлeй. Имeннo maк: элeгaнmнo u pocкoшнo выглядяm юбкu пaлaццo. Юбкu-бpюкu, cлoвнo фeнuкc, нecкoлькo paз пpemepпeлu зaбыmьe u poждaлucь внoвь. B 2018 гoду oнu cнoвa в mpeндe, в клaccuчecкoм вapuaнme u co мнoжecmвoм вapuaцuй. Юбкu пaлaццo oxвamывaюm maлuю u плaвнo u cвoбoднo pacшupяюmcя кнuзу.
Метки: юбки |
Юбка-футляр |
Метки: юбки |
Садовые фартучки |
Метки: фартуки |
Корзиночки |
Метки: корзиночки мастер-класс видео |
Эффективные упражнения от обвисшего живота |
Метки: гимнастика красота для себя |
Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты, всего 4 упражнения |
Метки: гимнастика красота для себя |
Яблочный чизкейк с маком |
https://www.gastronom.ru/recipe/30889/jablochnyj-chizkejk-s-makom
Метки: пироги торты-пирожные |
Слоёные булочки |
Метки: булочки_хлеб |
Рецепты итальянского томатного соуса с базиликом |
Томатный итальянский соус с базиликом (Salsa al pomodoro fresco al basilico) ,лично для меня является основным в приготовлении многих блюд.С ним получается превосходная паста,мясные тефтели,печется пицца,ну а мясе гриль или шашлыке и говорить нечего. Его можно приготовить маленькими или большими порциями,хранить в холодильнике или закрутить на зиму.И у вас будет свой вкусный домашний итальянский соус,без вредной химии,которой и так хватает в нашей повседневной жизни.
Метки: заготовки соусы_приправы |
Более 1400 лучших советских фильмов в свободном доступе |
Организаторы акции «Ночь кино» выложили в свободный доступ более 1400 лучших советских фильмов. Лучшие, по версии организаторов, фильмы разделили на пять рубрик: «Лучшие советские комедии», «Советская кинофантастика», «Бунтари и романтики», «20 культовых советских боевиков» и «20 лучших экранизаций классики». Можно пересмотреть «Неуловимых мстителей», «Большую перемену», «12 стульев» и мультфильм «Тайна третьей планеты». Остальные фильмы — в огромном онлайн-каталоге. «Ночь кино» — Всероссийская ежегодная акция, которая пройдет 25 августа. Посетителей ждут каннские премьеры, фильмы про Цоя, sing-along по мотивам «Брата», немая лента «Барышня и хулиган», режиссером которой выступил Маяковский и многое другое.
Из: philologist
|
10 книг, от которых хочется жить! |
1. "Каждый хочет любить…" Марк Леви Один из последних романов невероятно популярного автора рассказывает о любви, искренней и бескорыстной. Она является лучшим способом справиться с одиночеством, страхом и отчуждением, и стать счастливым, при этом передав это счастье окружающим. Книга очень теплая и по-особому светлая.
|
Правила этикета в картинках |
|
Метки: полезности дела домашние |
Салат с баклажанами и брынзой |
Метки: салаты |
Борщ боярский в горшочках |
Метки: супы |
Онлайн-энциклопедия «Краткая история всего» |
«ПостНаука» и издательство «Яндекса» запустили онлайн-энциклопедию «Краткая история всего», которая расскажет о главных элементах научной картины мира. «Мы рассказываем о том, чего не объяснили в школе, а взрослым спрашивать стыдно», — пишут авторы проекта.
Энциклопедия будет состоять из 50 мультфильмов и 50 лонгридов, в подготовке которых участвовали ученые. Длительность каждого эпизода — не более 3–4 минут. Выпуски разделены на блоки: «Вселенная», «Жизнь», «Земля» и «Человек».
Сейчас доступны материалы о том, как устроена Вселенная, почему зажигаются звезды и мультфильм о темной материи. Новые выпуски будут появляться на протяжении всего учебного года.
Смотреть эпизоды можно на сайте и в соцсетях «ПостНауки», а еще можно подписаться на рассылку, чтобы узнавать о выпуске сразу.
https://postnauka.ru/history-of-everything
Метки: сайты |
Настойка для сердца и нервов |
Возможности у этого своеобразного «коктейля» весьма широкие:
— он понижает внутричерепное давление и нормализует артериальное,
— оказывает успокаивающее, антиспазматическое и противосудорожное действия,
— помогает при варикозах периферических сосудов, при венозном застое,
— улучшает мозговое кровообращение,
Метки: напитки |
Шали, шарфы, шапочки спицами |
|
Шаль с контрастной каймой зубчиками, связанная спицами |
Шаль с контрастными цветовыми углами, связанная спицами |
|
|---|---|---|
|
Жаккардовая шапочка спицами с узором из цветов |
Шарф ленивым жаккардом |
Платок ленивым жаккардом |
|
|
Пончо в шотландском стиле |
Ажурная шаль |
|
Шаль "Спутный след". Jet Stream Shawl by Julia Gutkovskaya
|
Палантин "Волны в розовом" Шаль платочной вязкой с ажурной каймой, связанная спицами |
|
Шали, шарфы, шапочки спицами 70
Метки: головные уборы шарфы-шали аксессуары |
Как заморозить чеснок на зиму |
Как пряность, чеснок используется во всех кухнях мира, пользуясь особой популярностью в кухнях Средиземноморья и Китая. На кухне находится применение как надземной, так и подземной части растения.
Подземную часть, вернее зубчики чеснока, можно использовать для приготовления супов, маринадов, различных мясных, овощных блюд и даже десертов.
Наряду с целыми зубчиками и дольками разных размеров, используется и рубленый (толченый) чеснок для приготовления салатов, винегретов, соусов, бутербродов и легких закусок.
Метки: заготовки |
Супы с овощами |
Метки: супы |
Какие растения выбрать для кухни и спальни |
Кухня
Мини-огород из пряных трав может расположиться не только на подоконнике, но и статьэффектным штрихом кухонного интерьера, если горшки с травами расположить на вертикальной стойке или длинной полке на стене.
Метки: дела домашние полезности красота для кухни красота для дома |
Хотите при стирке получить белоснежное белье? Тогда узнайте, как в этом вам поможет таблетка аспирина |
Метки: белье полезности дела домашние |
Грамотный уход за яблонями осенью. Подробное руководство |
Метки: сад видео |
Несколько упражнений для здоровья спины |
Метки: гимнастика |
Марафон-диета для ускорения метаболизма |
Расскажу про ещё один марафон и его результаты.
Хейли Помрой, Ив Адамсон "Диета для ускорения метаболизма" — для тех, кто хочет сбросить вес, но любит пожрать; для тех, у кого в жизни много стресса; для тех, кому за ЧО; для тех, кто сидит на диетах, а потом опять полнеет... и тд. и т.п.
На опыте своего дружочка я быстро прочла эту книгу, благо там очень много воды, и поняла, что это вот оно! Очень научные и доступные объяснения про то, что если у человека правильно работают внутренности, то и внешность это отражает автоматом, и что если что-то не то, то надо не сбрасывать вес, а наладить правильную работу всего, а вес уходит, как побочка.
Суть диеты — 4 недели нужно есть 5 раз в день по определённому алгоритму и вы похудеете на столько на сколько хотите, регулирую объемы порций, чем больше скинуть, тем больше есть))), один раз в неделю давать кардио-нагрузку, один раз силовую нагрузук, один раз релакс типо йога, массаж, баня. На это время надо отказать от алкоголя, кофе, чая, сахара, мёда, всего, что содержит пшеницу, кукурузу и сою, все кисло-молочные продукты. Регулярно пить воду. Всё. Почему так, вы сможете прочитать книжку, я её пересказывать не буду))).Если вы до этого ели булки и сладкие вкусняшки, то вес будет уходит ежедневно по чуть-чуть, если вы в целом в принципе достаточно гуманно питались, то результат увидите в самом конце недели.
Про меня — после переезда в Питер, я тихим мелким сапом набрала лишние кило, которые в целом, как сказали бы эндокринологи-гинекологи, для вашего возраста нормально, но... мне то стало очевидно, что с организмом что-то не так, и он запасается. Что не то, я выяснила, почитав опять-таки книгу, и плюсом поняла, что для меня, как вегетарианца я профукала несколько важных моментов в питании. Начав диету я поняла, что 5 раз в день жрать это очень много и я так никогда не делала, а зря))), я в целом, если верить калориям должна была умереть от истощения, однако же вот... Для меня эта диета оказалась очень интересной, насыщенной и чертовски вкусной, за исключением белковых дней, потому что мой организм отвык от белка в целом.
Мой результат за самую сытную неделю в моей жизни минус 2.5 кило (как по книжке), - 3-5 см объёмов, офигенное настроение и ещё более красивое лицо))). К концу четвертой недели должно быть -9-10 кг, что составит мой идеальный вес.
Почему я решила этим поделиться? Потому что это реально легко))). Единственный минус — рецепты, которые даны в книге рассчитаны не совсем на русский рынок продуктов, поэтому мне захотелось выложить свои варианты, доступные человеку в нашей среде, и плюсом рецепты, которые подойдут и для вегетарианцев. Рекомендую всю эту неделю следить за моим дневом, прочитать книжку Хейли Помрой, Ив Адамсон "Диета для ускорения метаболизма, поверить, что жизнь, что всё возможно, жизнь прекрасна, а еда вкусна. Буду писать что за фаза в этот день и почему я готовлю именно это. Ознакомиться со списком продуктов, правилами и режимом питания в файле, который я приложу (сделала его для себя и распечатала, чтобы не лазить в книжку). Если у вас нет читалки, и вы не можете скачать, и нет возможности купить бумажную книгу, то книга в интернете для чтения — http://www.e-reading.club/book.php?book=1029818
Этот пост не проплачен никем (какая жалость), это моё искреннее желание поделиться опытом! Фото меня в эту суботу, перед тем, как я утром в воскресенье встану на весы и радостно заору: Уррррра!
Выжимка из книги, список продуктов и режим питания в этом вордовском файле:
Метки: диеты красота для себя |
Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение |
Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею — Упражнение «Подъем ложки»
Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.
Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.
Метки: гимнастика красота для себя |
Как подтянуть мышцы лица, японский метод / Как вернуть молодость ... |
Метки: гимнастика красота для себя видео |
Простая пряность и стакан кипятка для снижения веса без диет |
Метки: диеты красота для себя |
Это средство сделает ваши ноги, как у младенца. И никакого варикоза… |
Многие люди часто страдают от таких проблем с ногами, как сухость кожи, мозоли, потрескавшиеся пятки, которые, как правило, вызваны неправильным уходом, ношением неудобной обувью, недостатком влаги в коже, или плохим питанием.
Метки: маски и кремы красота для себя |
Французский способ стирки белого белья: идеальная белизна и удаление любых пятен! |
Изделия и вещи из белой ткани выглядят очень нарядно, торжественно и красиво. Но они имеют один существенный недостаток — быстро загрязняются, и от частых стирок теряют белизную. А вывести пятна с белого — вообще отдельная проблема. Так что же делать?
Отказаться от такого белого и красивого?
Совсем нет! Просто надо знать некоторые хитрости и особенности ухода за белыми вещами.
Мы расскажем вам о «французском» способе стирки, который действительно может вернуть белым вещам их первоначальный вид и ослепительную чистоту. читать далее
Метки: дела домашние полезности |
