-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TaVa83

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2013
Записей: 165
Комментариев: 13
Написано: 278





дропстич

Вторник, 15 Октября 2013 г. 16:15 + в цитатник
Рубрики:  Рукоделие


Понравилось: 3 пользователям

Две матери

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 19:51 + в цитатник
Алексеевна Наталья
Много сложено сказаний и легенд о любви. Я хочу поведать легенду о самой крепкой, верной и самоотверженной - материнской любви.
Есть в мире прекрасная горная страна. Склоны гор этой страны покрыты изумрудной зеленью, а седые вершины целуются с облаками. Весной предгорья утопают в розовом и белоснежном цвету персика,граната и абрикоса.
Там, в Цевсурском ущелье есть источник "Две матери". Если вам посчастливится побывать в тех местах, обязательно посетите это чудо природы. Из почти отвесной скалы, рядом бьют два ключа. Две струи прозрачной воды, как слезы спускаются по замшелому камню вниз. Уже на земле, они соединяются воедино и дальше текут одним ручьем. Про этот источник есть такая легенда.
Давно это было. Враждовали между собой два гордых народа. Много сильных мужчин и юношей полегло в этой междоусобице. Но больше смерти на поле боя, воины боялись попасть в плен к безжалостному Бейбулату.
Он держал пленников в мокрой яме и тебовал за них выкуп. Если выкупа не было, то несчастный пленный заживо сгнивал в этом ужасном плену. Бейбулат любил повторять:
- Зачем раньше времени убивать пленного, ведь за него можно получить выкуп.Каждая мать или жена чтобы спасти своего ближнего отдадут последнее.
И действительно, за спасение своих родных продавалось и отдавалось все. А Бейбулат богател и богател.
Пришла весть о выкупе и в одну бедную саклю. Черный человек появился из тьмы и сказал Матери, что ее сын в плену у Бейбулата, - пусть она готовит выкуп. Заголосила, заплакала Мать, нечего ей было отдать за жизнь сына. Кинулась она за помощью к людям, но вокруг были такие же, разоренные войной. Знала Мать, что не будет ей жизнь, пока сын томится в ужасном плену.
Собрала она последние крохи в узелок и пошла вымаливать жизнь своему сыну. Долго она искала то место, где томиться ее сын. Горные каменистые тропы избили в кровь ее ноги, колючие ветки растрепали волосы, а ветер иссушил лицо.
Наконец нашла она селение, где жил Бейбулат. Грозен и безжлостен был этот одноглазый военначальник, одна только встреча с ним внушала страх и ухас. Но не было страха в сердце у Матери.Бросилась она в ноги Бейбулату с мольбой:
- Отпусти мое единственное дитя,отдай его мне. Век буду молить за тебя Аллаха. Если нужно возьми мою жизнь взамен.Я не уйду из тоего селения, пока мой сын здесь, у тебя в плену.
Засверкал глазами жестокий Бейбулат и грубо ответил:
- Глупая женщина зачем мне твоя жизнь. Мне нужен выкуп за жизнь твего сына. Иди и собери выкуп. Да поторпись, а то не видать тебе его больше в живых. И учти, пока не уберешься отсюда, никто не подойдет к твоему сыну, не дадут даже чашки воды.
Ноги подкосились у Матери.Как села она на обочину около жилища Бейбулата, так и просидела весь день.
Быстро опустилась на землю южная ночь. Вдруг из тьмы перед Матерью возникла фигурка женщины, закутанной во все черное. Женщина дала ей знак молчать, а сама говорила:
- ты Мать и я Мать. Твой сын враг нам, но Бейбулат мне больший враг. Он казнил моего сына, моего мальчика за то, что тот немного дрогнул в бою. Твоего сына он тоже убьет. Смерть сына умертвила мое сердце, и я не хочу, что бы еще одно сердце матери было мертво. Слушай меня вниматеьно. Как только луна зайдет вот за ту вершину, приходи на край селения, к отвесной скале. Я выведу твоего сына из неволи, а потом проведу по тайной тропе и вы попадете к своим. Тогда Мать сказала:
- Спасибо тебе, добрая женщина. Но я не сдвинусь с места пока не ты не принесешь мне весть, что мой сын в безопасности. Пока я здесь Бейбулат не хватится сына, не пошлет за ним погоню. Прошу об одно, скажи сыну, что я жду его дома. Пусть Аллах поможет вам.
- Ты права Мать,пусть будет так. Потом я постараюсь помочь и тебе.
Но не удалось одной Матери спасти другую.Вскоре Бейбулату сообщили, что пленник бежал и его так и не догнали.
Рассвирипел Бейбулат, понял он кто помог пленнику. Приказал он привести двх Матерей к высокой скале, где он казнил непокорных. Вооруженный до зубов Бейбулат самолично казнил женщин, у которых было одно оружие - беззаветая любовь к своим сыновьям.
А на утро свершилось чудо. Прямо над тем местом, где еще не остыла кровь матерей, забили сразу два необыкновенных горных источника. В народе это чудо природы назвали ключ "Две Матери".
А еще ходит поверье, что тот кто попробует испить чистой прозрачной воды из этого источника, у того из сердца уходит гнев,злоба, ненависть и вражда. А душа наполняется радостью, нежность и любовью.

Серия сообщений "Проза.ру":
Просто понравилось
Часть 1 - Две матери


Метки:  

Самые распространенные заблуждения людей

Пятница, 26 Апреля 2013 г. 15:10 + в цитатник
Если человека выбросить в открытый космос без скафандра, то он взорвется. Метеориты падают на Землю раскаленными. Красный цвет раздражает быков. Сброшенная с небоскреба монета может убить человека. Эти и другие заблуждения очень популярны и даже имеют «научные» объяснения.




Биология

Человеческое тело в космосе взрывается

В фантастических фильмах нередко фигурирует сцена, когда кто-то из героев оказывается в открытом космосе без скафандра. При этом жертва непременно лопается (обязательно с характерным хлопком, хотя в вакууме звуковые волны не распространяются, так как там нет частиц, которые могли бы передавать колебания), а ее внутренности красиво разлетаются в разные стороны.

Такой исход кажется логичным: чтобы выдерживать тяжесть многих километров воздуха, внутри нашего тела поддерживается давление, равное тому, которое мы испытываем снаружи. То есть давление в одну атмосферу. В межзвездном пространстве какие бы то ни было молекулы встречаются очень редко, а значит на оказавшегося без всякой защиты человека ничего не давит и его должно разорвать изнутри.

На самом деле это не так. Человеческое тело – весьма устойчивая конструкция, по крайней мере, к такого рода повреждениям. Пусть у людей и нет твердого экзоскелета, как, например, у насекомых, но кожа, стенки сосудов и кости не дадут органам сдвинуться со своих мест. Хотя, оставшись без уравнивающего внешнего давления, внутренние органы несколько раздуются и их «разбухание» может порвать некоторые капилляры. Особенно сильно увеличатся в размерах легкие и органы пищеварительной системы, так как они заполнены газами, которые еще секунду назад были здорово сжаты давлением извне.

«Освободившийся» кислород быстро покинет легкие и кровеносную систему, и тело начнет страдать от гипоксии. Выброшенный в космос человек потеряет сознание, но перед тем, как отключиться, он, возможно, успеет почувствовать, как внутри него что-то закипает: при значительном понижении давления содержащиеся внутри жидкости переходят в газообразное состояние. Но разорвать человека изнутри образующийся газ не сможет – хотя бы потому, что в теле слишком много отверстий и щелей, через которые он будет просачиваться наружу.

В общей сложности, у человека, по ошибке вышедшего в открытый космос без скафандра, есть около 90 секунд на то, чтобы вернуться на корабль (хотя с учетом быстрой потери сознания это время сокращается до 15 секунд). Спустя полторы минуты у несчастного начнет закипать кровь, кроме того, поврежденный гипоксией мозг уже никогда не сможет полностью восстановить свою работоспособность.


***


Волосы и ногти растут некоторое время после смерти

Поверье, согласно которому после смерти у покойников еще некоторое время растут волосы и ногти, очень распространено. Сторонники этой гипотезы объясняют это тем, что некоторые физиологические процессы в теле усопших продолжаются и после кончины.

В действительности, удлинившиеся ногти покойника – это визуальная иллюзия. После смерти тело начинает интенсивно терять жидкость, и кожа трупа усыхает и сжимается. В частности, сжимаются подушечки пальцев, из-за чего ногти кажутся длиннее.

Верующих в жизнь ногтей после смерти можно утешить тем, что доля истины в их убеждениях есть. Большинство клеток менее чувствительны к недостатку кислорода, чем клетки мозга, так что гипотетическая вероятность того, что после остановки сердца ногти продолжают расти еще несколько минут, все же есть.
Летучие мыши слепы

Летучие мыши ориентируются в темноте при помощи эхолокации – того же механизма, который используется на подводных лодках. Животные испускают звуки в высокочастотном диапазоне (ультразвук) и «ловят» их отражение от окружающих предметов. Если звук вернулся быстро – значит, препятствие находится рядом, если же он путешествовал долго или вообще не возвратился – пространство поблизости свободно. Посылая очень много таких импульсов и тщательно их анализируя, мыши могут очень точно определять, что находится вокруг них.

Многие люди полагают, что обладатели столь совершенного «навигатора» не нуждаются в обычных глазах и их зрение почти полностью атрофировано. Это не так. Во-первых, не все летучие мыши используют эхолокацию. Во-вторых, даже те животные, которые активно применяют этот механизм, вполне сносно ориентируются и при помощи зрения. Более того, у летучих мышей, питающихся фруктами, глаза развиты очень хорошо и занимают на морде ничуть не меньше места, чем глаза сравнимых по размеру ночных грызунов. Органы зрения насекомоядных летучих мышей заметно меньше, но и они вполне функциональны: с помощью глаз животные определяют свою высоту относительно земли, оценивают размер крупных препятствий и ищут дорогу, ориентируясь на крупные объекты. Кроме того, оценивая уровень освещенности при помощи глаз, мыши определяют, что наступила ночь и им пора вылетать на охоту.

***


Красный цвет раздражает быков

Еще одно типичное заблуждение относительно особенностей зрения у животных, ставшее популярным благодаря кровожадной испанской корриде. Считается, что матадор «заводит» быка при помощи красного плаща, которым он размахивает перед носом у животного. Памятуя об этой особенности быков, многие люди избегают появляться рядом со стадом в красной одежде. Они напрасно беспокоятся: быки, как и большинство других млекопитающих (за исключением приматов) обладают дихроматическим зрением, то есть они попросту не способны различать красный и зеленый цвета.

Умение видеть цвета определяется особыми светочувствительными клетками под названием колбочки, а точнее тем, сколько типов белков-опсинов эти самые колбочки содержат. Например, в глазах людей и обезьян Старого света есть три вида опсинов, благодаря которым мы различаем несколько тысяч оттенков (по некоторым данным, до ста тысяч). Колбочки птиц несут четыре типа опсинов, поэтому с точки зрения пернатых все люди – дальтоники. Цветовое зрение быков развито очень слабо, так что плащ матадора для них ничем особенным не выделяется. А в бешенство животных приводят резкие движения человека и уколы шпаги.
Хамелеоны меняют цвет для маскировки под окружающую среду

Способность хамелеонов менять окраску – зачастую единственное, что люди знают об этих тропических ящерицах. И большинство свято уверено, что смешные пресмыкающиеся зеленеют, голубеют или чернеют для того, чтобы лучше маскироваться под окружающие условия. Долгое время это убеждение бытовало и среди ученых, однако в последнее время специалисты пришли к выводу, что мимикрия под близлежащие веточки и цветочки – это последнее, зачем хамелеоны изменяют цвет покровов.

Ящерицы меняют цвет покровов благодаря особым клеткам – хроматофорам, которые содержат гранулы различных пигментов. Хроматофоры имеют сложную разветвленную форму, и пигменты могут находиться как в отростках, так и в центре клетки. Та или иная окраска проявляется, когда пигменты соответствующего оттенка располагаются в «веточках». Для того чтобы «загнать» туда пигменты, хроматофор расслабляется. Если же необходимо собрать гранулы красящего вещества в центре клетки, он, напротив, сжимается.

Наблюдения за ящерицами в природе и лабораторные эксперименты показали, что перекрашивание в разные цвета необходимо им, в первую очередь, для терморегуляции и взаимодействия друг с другом. Хамелеоны, как и другие пресмыкающиеся, плохо умеют поддерживать постоянную температуру тела: она может меняться в довольно широких пределах в зависимости от температуры внешней среды (ученые называют это свойство сложным словом пойкилотермность).

Та или иная окраска проявляется благодаря соответствующим пигментам, в число которых, в частности, входит меланин. Этот пигмент отвечает за более темный цвет покровов ящерицы, а так как темные поверхности поглощают больше солнечных лучей, чем светлые, хамелеоны становятся коричневыми, когда им холодно.

Кроме того, при помощи цвета кожи пресмыкающиеся сообщают сородичам о своем настроении. Если хамелеон готов к романтическому свиданию, он выбирает один оттенок, а его намерение немедленно напасть на соседа провозглашается другим. Недавно ученые выяснили, что чем сложнее социальная структура у того или иного вида хамелеонов, тем чаще животные меняют окраску и тем меньше она коррелирует с цветом окружающих поверхностей.

***
Физика

Если сбросить монетку с небоскреба, она может убить человека

Все знают, что ходить по стройке без каски опасно – что-нибудь даже не очень тяжелое может упасть сверху и пробить голову. Пока маленький болт или гайка будут лететь, скажем, с 15-го этажа, они разгонятся до такой скорости, что начнут представлять реальную опасность. Бытует мнение, что то же самое относится и к совсем легким предметам – например, монетам, если сбросить их с достаточной высоты, скажем, с Останкинской башни.

В действительности же, кидать монеты с небоскребов можно, не опасаясь за жизнь других людей. Из-за сопротивления воздуха монета сможет разогнаться только до некоторого порогового значения (например, парашютисты, которые, конечно, побольше монеток, при устойчивом плоском свободном падении разгоняются от силы до 40 метров в секунду, а при неустойчивом, то есть кувыркаясь, до 50 метров в секунду). И это еще без учета порывов ветра, которые для маленькой монетки очень существенны. Второе, что необходимо помнить – из-за формы при оценке опасности от монетки нужно учитывать только ее кинетическую энергию. Она рассчитывается по известной формуле E=m*v2/2, где m – это масса предмета, а v – его скорость.

Когда на улице штиль, монетка, сброшенная со смотровой площадки Останкинской телебашни, в лучшем случае, наберет скорость в 70 километров в час (около 19 метров в секунду). Для монеты в 50 копеек это соответствует энергии 26,6 Джоуля. Для сравнения, пистолетная пуля калибра 9 миллиметров на вылете имеет энергию около 350 Джоулей.

***


Молния никогда не ударяет в одно место дважды

Это убеждение наверняка стоило жизни не одному человеку. Молнии не только несколько раз ударяют в одно и то же место: некоторые предметы являются прямо-таки любимыми мишенями молний. Особенно это относится к высоким металлическим объектам, которые «притягивают» грозовые разряды – собственно, именно на этом факте основано действие громоотводов, которые по логике должны называться молниеотводами. В шпиль той же Останкинской башни каждый год ударяет от 40 до 50 молний.

Даже в отсутствие «ловушек» для молний их однократное попадание, скажем, в дерево не превращает его в гарант безопасности. Если над конкретным районом идет гроза, то все места этого района могут быть «атакованы» с равной вероятностью. Удар молнии в то или иное место никак на вероятности не отражается, хотя такой вывод и кажется интуитивно неправильным: это заблуждение даже имеет специальное название «ошибка игрока».
В разных полушариях воронка воды (например, в раковине) закручивается в разные стороны

Теоретически, провести эксперимент, доказывающий, что сила Кориолиса действительно влияет на движение любых жидкостей на Земле, возможно. Для этого необходимо наполнить водой достаточно вместительную круглую емкость, точно в середине которой есть крошечное отверстие, затыкаемое пробкой, причем обязательно снизу (чтобы манипуляции с пробкой не приводили к возмущения жидкости). Через неделю, когда в воде утихнут даже самые небольшие колебания, нужно аккуратно вынуть пробку и подождать несколько часов, пока слабенькая сила Кориолиса проявит себя. Такой эксперимент был проведен, и его результаты совпали с ожидаемыми: вода в емкости закручивалась в ту же сторону, что и циклоны в конкретном полушарии.
«Обязательно посмотри, когда будешь умываться, в какую сторону закручивается вода», – эту фразу наверняка слышал от своих знакомых каждый, кто ездил в отпуск в Австралию, Новую Зеландию или Южную Африку. Уверенность, что в разных полушариях любые потоки жидкостей циркулируют в противоположных направлениях, засела в головах огромного количества людей еще со школы – увы, нередко пример с раковиной упоминают учителя, рассказывающие про вращение Земли и силу Кориолиса.

Сила инерции, названная по имени описавшего ее французского ученого Гюстава Гаспара Кориолиса, действительно связана с вращением нашей планеты и влияет на перемещение крупных масс воздуха и воды: потоки в штормах и циклонах южного полушария закручиваются по часовой стрелке, а в северном – против. Однако по сравнению с вращательными процессами, которые мы наблюдаем в обычной жизни (та самая водяная воронка в раковине) Земля оборачивается вокруг своей оси очень медленно, и по порядку величины сила Кориолиса намного меньше, чем любая из сил, управляющих процессами вращения предметов вокруг нас. Поэтому в обычных условиях заметить влияние силы Кориолиса на поведение воды в раковине невозможно, а направление, в котором жидкость засасывается в слив, зависит, прежде всего, от того, как наполнялась раковина, и от ее формы.

***
Астрономия

Падающие на Землю метеориты раскалены до очень высоких температур

Во многих мультфильмах и фантастических лентах упавшие на Землю метеориты раскалены докрасна и даже дымятся. Сценаристы таких фильмов и большинство их зрителей полагают, что небесное тело разогревается из-за трения о воздух. Этот процесс действительно имеет место: уже на высоте около 100 километров над Землей метеорит, до этого путешествовавший в космическом вакууме, сталкивается с огромным количеством молекул газа. Соударения с ними разогревают внешний слой камня до огромных температур, превращая твердую породу в газ, который немедленно уносится в атмосферу.

Большинство (около 90 процентов) падающих на Землю метеоритов каменные, а камень обладает очень плохой теплопроводностью. Как следствие, если метеорит достаточно большой, то тепло от внешних слоев не успевает за несколько секунд (в среднем, 19 секунд), которые тело проводит в атмосфере, передаться внутренней части камня. Если еще он был достаточно холодный изначально, то центр метеорита вообще может быть замороженным.

На высоте 10-15 километров такой метеорит обычно тормозится и начинает падать уже без существенного трения об атмосферу, то у него есть много времени, чтобы холодный центр остудил поверхностный слой. Как следствие, только что упавший метеорит будет вовсе не раскаленным, а теплым или, в лучшем случае, горячим. То есть никакого пожара, например, устроить он не может.

Эти рассуждения, однако, относятся только к телам средней массы – большие метеориты врезаются в поверхность с колоссальной скоростью и взрываются, поэтому холодные они или горячие – значения не имеет.
Смена времен года связана с приближением Земли к Солнцу

Это, пожалуй, одно из самых стойких заблуждений. На первый взгляд, оно кажется логичным: чем ближе Земля к Солнцу, тем больше тепла и света попадает на планету. Почему при этом зима и лето существуют в разных полушариях одновременно, хотя оба они находятся на одной планете, сторонники такой точки зрения объяснить уже не могут.

Истинная причина смены времен года менее очевидна: на Земле выделяется несколько сезонов из-за того, что ось ее вращения вокруг оси не параллельна оси земной орбиты вокруг Солнца. Угол наклона между ними постоянен и составляет 23,5 градуса. Можно представить, что земная ось – это игла, протыкающая планету насквозь так, что ее наконечник выходит из Северного полюса и смотрит условно» вверх», а тупой конец торчит из Южного полюса и направлен «вниз».

Когда наконечник иглы указывает на звезду, в Северном полушарии наступает лето. Солнце поднимается высоко над горизонтом, а его лучи падают на территории к северу от экватора под меньшими углами: то есть они не скользят по поверхности, а как бы «упираются» в нее. Максимальное количество солнечной энергии достигает Земли, когда лучи падают отвесно, и именно поэтому летом теплее, чем зимой. На экваториальные широты лучи падают перпендикулярно круглый год, поэтому там времена года не выделяются. Лето в южном полушарии приходит, когда наконечник иглы направлен от Солнца.

Серия сообщений "Дамские хитрости":
Часть 1 - Почему твой мужчина смотрит на других женщин
Часть 2 - Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам
...
Часть 14 - День матери в Украине
Часть 15 - Еда, которая убивает,нужно знать каждому
Часть 16 - Самые распространенные заблуждения людей
Часть 17 - Лица Лиру - 2013.Тут даже я промелькнула. Мелочь,а приятно.
Часть 18 - Прикольные фразочки в картинках ДЛЯ ЖЕНЩИН!
...
Часть 20 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 21 - Танец, ломающий мозг!
Часть 22 - Пуаро


День матери в Украине

Среда, 24 Апреля 2013 г. 16:02 + в цитатник
Во многих странах мира отмечают День матери 13 мая. В Украине - этот день отмечается во второе воскресенье мая в соответствии с Указом Президента Украины от 10 мая 1999 года № 489/99.
История праздника такова: в 1908 году молодая американка Анна Джервис из Филадельфии выступила с инициативой чествования матерей в память о своей матери, которая преждевременно умерла. Анна писала письма в государственные учреждения, законодательные органы, выдающимся лицам с предложением один день в году посвятить чествованию матерей.
Ее старания увенчались успехом - в 1910 году штат Вирджиния первый признал День Матери как официальный праздник. Хотя по сути это - праздник вечности: из поколения в поколение для каждого мама – самый главный человек для своих детей.
Безусловно, День матери - это один из самых трогательных праздников, потому что каждый из нас с детства и до своих последних дней несет в своей душе единственный и неповторимый образ – образ своей мамы, которая все поймет, простит, всегда пожалеет и будет беззаветно любить несмотря ни на что.
Счастье и красота материнства во все века воспевались лучшими художниками и поэтами. И неслучайно – от того, насколько почитаема в государстве женщина, воспитывающая детей, можно определить степень культуры и благополучия общества. Счастливые дети растут в дружной семье и под опекой счастливой матери.
В этот день мы от всей души поздравляем дорогих мам с их праздником. Пусть светом и добром отзываются в душах детей ваши бесконечные заботы, терпение, любовь и преданность.
В 2013 году День матери в Украине выпадает на 12 мая.

Серия сообщений "Полезности для мам":
Часть 1 - Кальций хлор + молоко = творожок для детей
Часть 2 - Ожоги у малыша... Памятка на всякий случай
...
Часть 11 - Тибетский взгляд на воспитание детей
Часть 12 - Книга "Как нарисовать любую зверушку за 30 секунд""
Часть 13 - День матери в Украине
Часть 14 - Еда, которая убивает,нужно знать каждому
Часть 15 - Детское... Константин Разумов
Часть 16 - Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.
Часть 17 - Без заголовка

Серия сообщений "Дамские хитрости":
Часть 1 - Почему твой мужчина смотрит на других женщин
Часть 2 - Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам
...
Часть 12 - Психолог: нужно бережнее относиться к себе весной
Часть 13 - 30 привычек, от которых НУЖНО отказаться
Часть 14 - День матери в Украине
Часть 15 - Еда, которая убивает,нужно знать каждому
Часть 16 - Самые распространенные заблуждения людей
...
Часть 20 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 21 - Танец, ломающий мозг!
Часть 22 - Пуаро


30 привычек, от которых НУЖНО отказаться

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 22:58 + в цитатник
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.
По материалам: psylive.ru

Серия сообщений "Самооборона женщинам и не только. ":
Почитайте, вдруг пригодится...
Часть 1 - Приемы самообороны для девушек и женщин
Часть 2 - Средства самообороны для женщин
Часть 3 - Защита от нападения собак
Часть 4 - Приём женской самообороны от захвата за талию
Часть 5 - 30 привычек, от которых НУЖНО отказаться

Серия сообщений "Дамские хитрости":
Часть 1 - Почему твой мужчина смотрит на других женщин
Часть 2 - Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам
...
Часть 11 - 12 способов порадовать себя
Часть 12 - Психолог: нужно бережнее относиться к себе весной
Часть 13 - 30 привычек, от которых НУЖНО отказаться
Часть 14 - День матери в Украине
Часть 15 - Еда, которая убивает,нужно знать каждому
...
Часть 20 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 21 - Танец, ломающий мозг!
Часть 22 - Пуаро


Метки:  

Психолог: нужно бережнее относиться к себе весной

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 14:37 + в цитатник
Многолетняя статистика свидетельствует, что в весеннюю пору, когда идет физиологическая перестройка организма, обостряются заболевания, растет количество суицидов, разводов, преступлений и конфликтов, чтобы избежать этого, нужно беречь себя и контролировать негативные мысли, сообщила РИА Новости психотерапевт, кандидат психологических наук Рита Гимаева.

«Издавна у народов, которые разрабатывали системы здоровья, весенний период считался самым сложным. В это время увеличивается нагрузка на организм, и обостряются все физические заболевания. Основной удар приходится на нервную систему», — сказала собеседница агентства.

По ее словам, ухудшается эмоциональное состояние, появляется раздражительность и уныние, что приводит к неконтролируемым выплескам эмоций. Человек в депрессии ощущает избыточное чувство вины и агрессии, направленной против себя и окружающих. Обострения таких состояний может привести к суициду.

«Чтобы не допустить таких состояний, человек должен осознавать, что такие эмоциональные срывы — временные, они проходят к концу весны. Если это понять, то гораздо легче будет переносить депрессию. Необходимо беречь себя и доставлять себе удовольствия. Взрослые люди, в отличие от детей, сознательно откладывают радости и приятные моменты, которые каждый сможет доставить сам себе», — сказала собеседница агентства.

Она отметила, что нехватка сна провоцирует перепады настроения и повышение агрессии, поэтому необходимо следить за режимом дня, высыпаться и больше отдыхать. Также эффективно действуют физические упражнения.

«В переходные периоды нужно следить за своими мыслями и, по возможности, контролировать их. Необходимо анализировать и рационализировать негативные суждения. Нельзя недооценивать силу травяных сборов и лекарственных препаратов. Средства типа корвалол и валокордин не только нормализуют деятельность сердца, но и стабилизируют настроение и избавляют от чувства тревоги и страха», — сообщила собеседница.

Гимаева считает, что для стабилизации психики весной можно также читать книги, слушать интернет-курсы и лекции. При особо выраженных депрессивных состояниях нужно обратиться к психологу. Во всем мире успешные люди прибегают к услугам специалистов, но в России такая практика пока не распространена. Между тем, психологи помогают справиться с негативным образом мышления и стабилизируют эмоциональное состояние человека.

Серия сообщений "Дамские хитрости":
Часть 1 - Почему твой мужчина смотрит на других женщин
Часть 2 - Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам
...
Часть 10 - Выбираем хлеб правильно и... худеем!
Часть 11 - 12 способов порадовать себя
Часть 12 - Психолог: нужно бережнее относиться к себе весной
Часть 13 - 30 привычек, от которых НУЖНО отказаться
Часть 14 - День матери в Украине
...
Часть 20 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 21 - Танец, ломающий мозг!
Часть 22 - Пуаро


Метки:  

12 способов порадовать себя

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 12:28 + в цитатник
Мы с ожесточением пишем в резюме про стрессоустойчивость, все проблемы встречаем шутками и уверенно повторяем: «Кризис – это даже хорошо!». Тем не менее прием на работу стал все более напоминать средневековую церемонию оммажа, а сама работа уже хороша, если оплачивает хотя бы еду.

Мы работаем столько, что и не вспомнить, когда в последний раз нам не снилась клавиатура – и все же страх перед увольнением, понижением в должности или в зарплате так и дышит в спину. От затаенного напряжения болит живот, дергается бровь и повышается аппетит. А бледнеть и гаснуть – совсем не блаженство,что бы ни говорил классик. Хочется как-то расслабиться – но исконные женские рецепты, горячая ванна или массаж, уже давно стали банальностью. Мы представляем вам 20 новых способов порадовать себя!

1. Необычно подстригитесь, даже если вы с выпускного носите строгое каре или вашим волосам позавидует Рапунцель. Отправляйтесь в незнакомый вам салон класса «будьте-нате» и отдайтесь воле стилиста: пусть сделает то, что, по его мнению, вам пойдет. Стилисты ошибаются не так часто, чтобы вам стоило этого бояться! А уже потом наслаждайтесь новым образом: косой челкой, отсутствием оной или остромодной прической в стиле Зелибобы.

2. Проведите вечер в стиле работающей женщины восьмидесятых по сценарию «генеральная уборка – душ – чай со сладким». Сменить умственный труд на физический бывает очень приятно, тем более что при постоянных сверхурочных квартира давно заросла грязью. Уборка должна быть тщательной: почистите каждую пару обуви и поместите ее в отдельную коробку, на которую можно приклеить фото этой самой пары; постирайте наконец-то шторы; красиво разложите по ящичкам свое нижнее белье. После этого душ станет настоящим наслаждением, а горячий чай с шоколадными конфетами вернет утраченные силы. Полегчало? Сделайте оргвыводы.

3. Посмотрите сразу несколько подростковых фильмов. Женщины зря отказывают себе в этом удовольствии, выбирая все больше модные психологические драмы или боевики бойфренда, которые, согласитесь, сильно на любителя. Возьмите в прокате пару фильмов с действительно привлекательными названиями: «Как стать принцессой», «Чего хочет девушка», «Джинсы-талисман», «Лиззи Магуайр»… Сразу почувствуете себя на десять лет моложе и на сто пятьдесят процентов беззаботнее!

4. Припомните иностранный язык. Изучение языка – это совсем не так скучно, как вам казалось в школе и институте, это большое удовольствие, особенно если язык красивый, как французский, необычный, как финский, интересный, как английский. Вечер, занятый запоминанием новых слов, чтением на иностранном языке, проверкой собственных знаний различными тестами, окажется очень приятным и не допустит в вашу голову мысли о проблемах – даже сны вам отныне будут сниться о согласовании времен. Главное – система: как писал Марк Твен, в языке нужно хорошо выучить одну какую-нибудь подлость, а потом уже переходить к следующей. Финский, между прочим, грамматически не так уж и монструозен, а звучит вообще как песня. Результатом же всего этого станет новая строчка в резюме.

5. Наполните свой плеер старыми, но любимыми песнями забытых небожителей. Вспомните, как вы прыгали под первый альбом Бритни Спирз, как пели песни «Руки Вверх!» или слушали Децла в больших наушниках. Какими бы шокирующими ни были ваши детско-подростковые вкусы, все это легко можно найти в Интернете. Однажды в поезде я случайно слышала песню со странным припевом – «Зачем тебе такой красивый дом? Ты хочешь, чтобы грохнули потом?». Теперь она всегда со мной.

6. Купите одежду в необычном для себя магазине, например, подростковом. Где бы вы ни одевались, наверняка вам уже порядком это надоело. Пора разнообразить гардероб! Купите что-нибудь ярко-розовое и люрексовое в «Kira Plastinina», что-то нежное и романтичное в «NAFNAF», что-то спортивное в «Adidas». Главное, чтобы вам самой это казалось невозможным экстримом! Можете даже выбраться в секонд-хенд – будет весело.

7. Осваивайте новые рецепты! Никому не добавит позитива скучная и неразнообразная пища, на которой вы, скорее всего, и подвизаетесь: макароны, пельмени, макароны, гречка, суп, макароны по-флотски, макароны, макароны… На свете существует столько блюд, которые физически способна приготовить женщина без лишней мороки! Повечеряйте какими-нибудь «бананами, фаршированные орехами в шоколаде» или «жасминовым рисом»…Да и систему «первое, второе, третье и компот» тоже не дураки придумали. Острые гастрономические впечатления , поверьте, помогают бороться с депрессией!

8. Начните завтракать. Как ни странно, большая кружка черного кофе – это не совсем то, что в народе принято называть «завтрак». Выделите себе полчаса на то, чтобы приготовить и неторопливо съесть что-то вкусное. Можете даже поиграть в «английский завтрак» - известно, что в Британии бранчи плотнее, чем на континенте. Приготовьте овсянку, яичницу, сосиски и бекон и постарайтесь успеть все это съесть до того, как ехать на работу станет совсем бессмысленно.

9. Попробуйте совершать по четыре добрых дела в день. Подайте денежку нищему, помогите коллеге не получить по рогам от начальства, позвоните лишний раз маме, купите помидоры не в супермаркете, а у бабушки, которая торгует прямо на тротуаре у вашего дома. Это самая полезная для души деятельность.

10. Почитайте классику. При постоянных цейтнотах женщина редко открывает что-нибудь, кроме глянца и бульварных романчиков, и то лишь в метро. Опрокиньте этот стереотип: найдите в книжном шкафу непрочитанный роман Достоевского и окунитесь в мир классики. Как минимум - вы об этом не пожалеете, как максимум – трансформируется все мироощущение и переменится шкала ценностей.

11. Съездите погулять в то место, где вы часто бывали в студенческие или школьные годы. Это может быть Поклонная гора или Воробьевы горы. Совершите пробежку - если, конечно, трюханье по Битцевскому парку вам не противно. Вы вспомните беспечную юность, а ваш организм оценит не часто случающиеся с ним прогулки. Всем польза.

12. Говорят, старые вещи, которыми никто не пользуется, но которые захламляют дом, притягивают негатив. Пора избавиться от мусора! Выкиньте исписанные ручки, просроченные лекарства и продукты, старые нелюбимые крема, носки без пары и рваные колготки (нет, не стоит «антикризисно» надевать их под брюки), зубные щетки, прослужившие больше полугода, ненужные пакеты из бутиков, учебники, оставшиеся со школы/университета, сломанные солнечные очки, обмылки, старую косметику, старую лопатку своего друга по песочнице и вообще все, что сломано и чем вы не пользуетесь.

Серия сообщений "Дамские хитрости":
Часть 1 - Почему твой мужчина смотрит на других женщин
Часть 2 - Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам
...
Часть 9 - Наиболее популярные мифы о косметике
Часть 10 - Выбираем хлеб правильно и... худеем!
Часть 11 - 12 способов порадовать себя
Часть 12 - Психолог: нужно бережнее относиться к себе весной
Часть 13 - 30 привычек, от которых НУЖНО отказаться
...
Часть 20 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 21 - Танец, ломающий мозг!
Часть 22 - Пуаро


Метки:  

Причина внутренней пустоты: как себе помочь

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 11:41 + в цитатник
Если вы чувствуете пустоту, вы не одиноки в этом чувстве.



Многие люди чувствуют пустоту внутри себя, и большинство из тех кто чувствует пустоту, имеют серьезные ошибочные убеждения относительно того, почему они чувствуют эту пустоту. Ниже я привожу список из таких ошибочных убеждений.



Я чувствую пустоту потому, что:



•Мой партнер не уделяет мне достаточно внимания и не дарит свою любовь.
•У меня нет партнера.
•Я скучаю потому, что мой партнер не делает мою жизнь достаточно интересной.
•Моя работа не приносит мне удовлетворения.
•Я не достаточно успешен.
•У меня нет достаточного количества денег.
•У меня нет никого с кем бы я мог играть и забавляться по выходным.
•Ничего не возбуждает меня. Жизнь скучна.
•Я не получаю достаточно любви, внимания и одобрения от других людей.
•У меня не достаточно секса. Или любая другая ситуация приносящая чувство внутренней пустоты.
Что вы обычно делаете, чтобы заполнить чувство внутренней пустоты? Вы пытаетесь заполнить ее:



•Различными веществами, такими как еда, сахар, алкоголь, наркотики, сигареты?
•Деятельностью и всякими занятиями, такими как телевизор, интернет, секс, компьютерные игры, работа, шоппинг, трата денег, азартные игры, телефон, e-mail?
•Или другими занятиями, такими как испытывать гнев, обвинять и критиковать других, невероятно много говорить, рассказывать истории?
Есть множество вещей, занятий и способов поведения, которые используют люди стараясь по привычке заполнить образовавшуюся пустоту. Это может сработать на некоторое время, но, как правило, ненадолго. Вскоре, пустота возвращается и вы ищете кого-нибудь, кто-бы смог хотя бы на время унять эту черную дыру.

Проблема со всеми этими видами деятельности и способами поведения в том, что они направлены на симптомы, которые вызвали внутреннюю пустоту, а не на причины, которые ее породили.

Причина внутренней пустоты
--------------------------------------------------------------------------------

Есть одна единственная вещь из-за которой вы чувствуете пустоту. Любовь. Единственная причина внутренней пустоты: недостаток любви.

Но, не недостаток любви кого-то другого вызывает вашу пустоту. Внутрення пустота появляется из-за самозабвения – когда вы прекращаете любить самого себя.

Внутрення пустота приходит от недостатка связи с вашим духовным Источником Любви. От того, что вы не смогли еще осознать, что "Любовь есть Бог" и по-настоящему полюбить себя, благодаря своим мыслям и действиям наполненными любовью.

Когда ребенок чувствует одиночество и пустоту, оставшись наедине с самим собой и нет рядом никого, кто мог бы полюбить его, это в точности соответствует тому, когда ваш внутренний ребенок чувствует одиночество и пустоту и вы сами лишаете его любви. Когда вы отказываетесь от себя – вы осуждаете себя, игнорируете свои чувства, становитесь глухи к тому, что шепчет вам ваше сердце и легко поддаетесь зависимостям и делаете других ответственными за то, чтобы они любили вас, – всё это вызывает у вас чувство пустоты. Вы приглашаете войти пустоту, потому что вы отрекаетесь от себя.

Ваше эго поражает вас ошибочными убеждениями относительно того, кто вы есть. Вы причиняете боль самому себе так как смотрите на себя как на несоответствующего, непривлекательного, недостаточно хорошего, незначительного, эгоистичного, никудышного, ущербного и неправильного человека. Через все ваши действия проходят стыд и позор – и по сути вы признаете, что у вас полно недостатков.

Эти запрограммированные убеждения не основаны на истине, но они могут управлять вашей жизнью. Когда вы верите, что вы недостаточно хороши, тогда вы обращаетесь к другим людям и вредным привычкам, чтобы попытаться почувствовать себя хорошо – и заполнить пустоту, которая вызвана само-осуждением и само-заброшенностью.

Заполните вашу внутреннюю пустоту – научитесь любить себя
--------------------------------------------------------------------------------

Истина о том кто вы есть на самом деле приходит только от Души – от вашего высшего Я, вашего духовного источника и проводника, от Бога (возможно вы назовете его духом, душой или как-то еще). Когда вы открыты познать правду о самом себе и о том кто действует с любовью направляя все ваши действия, тогда вы открываетесь любви, которая есть Бог; она наполняет ваше сердце и заполняет пустоту внутри вас.

Это случается когда вы СДВИГАЕТЕ ВАШЕ НАМЕРЕНИЕ от того, чтобы защищаться от боли и избегать ответственности за ваше поведение, к тому, чтобы открыться духовному источнику внутри вас и позволять проявляться любви по отношению к себе и другим людям. Все это называется Внутреннее Единство.

Сегодня, сделайте своим намерением изучить себя, открыться духу внутри вас, открыться правде о себе и направить любовь на себя – даже если вы не верите, что это принесет пользу – просто попробуйте и посмотрите, что произойдет. Вы можете начать чувствовать полную чашу любви внутри себя!

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как нужно разговаривать с мужчинами чтобы они нас понимали

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 11:33 + в цитатник
Уже давно ни для кого не секрет, насколько разные мужчины и женщины. Одно из таких различий, возникающее как препятствие на пути понимания между полами,— звуковое восприятие.



Женщина согласится, что мужчины немногословны. Они говорят мало и в основном по существу, в отличие от нас, прекрасных представительниц ораторского искусства. А так хочется иногда поговорить, поболтать, обсудить… Только давайте не будем спешить обижаться и объявлять войну своему любимому, когда в очередной раз он не отреагирует на наш двухчасовой монолог.




Ученые доказали, что мужчины не могут воспринимать большой поток информации по нескольким причинам, одна из которых — разница в количестве слов, произносимых нами в минуту. Если мы, женщины, произносим в минуту до 150 слов, то у мужчин не наберется и ста, вот поэтому весь наш красноречивый поток теряет для них смысл, буквально растворяясь и не попадая в их «ушки». И получается, что для того, чтобы любимый нас услышал, нужно всего лишь говорить медленнее, тщательно произнося каждую буковку, делая паузы и ударения.



Бывает так, что мы, женщины, хотим поделиться с ними всем произошедшим с нами за день. Это может быть новость о сломавшемся каблуке, проблема на работе или мелкие домашние хлопоты. И вы можете гордиться своим мужчиной, если он воспримет хотя бы малую долю из всего вами сказанного, а причина проста — мужчины не могут воспринимать разноплановую информацию.



Так же, как и не могут, в отличие от нас, вездесущих, заниматься сразу несколькими делами одновременно. Если для нас это обычное дело, то у мужчин это просто вызовет панику, шок, предынфарктное состояние. Ни в коем случае не стоит давать благоверному сразу несколько поручений, которые по сути своей очень разнятся, все равно из этого ничего хорошего не выйдет. Лучше планомерно разделить свои пожелания и порционно их преподносить.



Еще одна причина — это разная тональность наших голосов. У сильного пола в голосе преобладают обертоны, у нас же по природе своей голос более мягкий, даже, можно сказать, музыкальный. Поэтому мужчины воспринимают не суть произносимого нами, а лишь звуковой эффект, мелодию, которая сопровождает их всю жизнь.

Ни в коем случае не нужно начинать разговор, когда вы на эмоциональном подъеме, уж точно вас не воспримут! Вы будете услышаны лишь в том случае, когда ваш голос будет ровным и спокойным.


Также не следует употреблять в разговоре с мужчиной выражения, несущие в себе неопределенность — «ты не мог бы…», «если бы ты захотел…», «а может быть, ты об этом подумаешь»… Они сами редко используют подобные формы речи, неудивительно, что им трудно воспринимать их на слух. В разговорес любимым выражайтесь яснее и четко формулируйте ваши мысли.



Есть, при котором уровень понимания вас со стороны мужчины резко возрастет — это переписка. Так уж устроено природой, что у мужчин более развита зрительная память, и если вы в течение дня будете присылать ему короткие сообщения, письма по электронной почте или оставлять записки, то эффект будет просто потрясающий. Да, в школьные годы они нам писали любовные записки, значит, теперь настало наше время.

Еще одна особенность нашей женской сущности в том, что мы сосредотачиваемся на деталях, в то время как мужчины определяют только главную цель (суть вопроса). Ученые объясняют это тем, что у мужчин для решения поставленных задач работает левое полушарие мозга, в то время как у женщин в момент столкновения с проблемой начинают работать оба полушария.



И все же, какими бы разными мы ни были, противоположности притягиваются, и до конца понять мужчину или хотя бы попытаться это сделать сможет только женщина, которая искренне его любит.



Инф. megahealth.ru - все о здоровом образе жизни
http://e-news.com.ua/show/290442.html

Метки:  

Выбираем хлеб правильно и... худеем!

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 11:28 + в цитатник
Мы уверены в том, что употребление хлеба ведет к набору лишнего веса, но стоит сказать, что, по большому счету, это мнение является ошибочным.
Просто его необходимо правильно выбирать, и тогда поводов для беспокойства, относительно стройности фигуры, попросту не возникнет.

Конечно, большинство из нас привыкло к бутербродам, но ведь и их коварство можно свести к минимуму, используя для приготовления столь привычного нам блюда хлебцы или хлеб грубого помола. Привычное сливочное масло, в этом случае, с успехом заменяется брынзой, посыпанной зеленью, а сверху рекомендуется водрузить ломтик томата или свежего огурца, а можно заменить их кружочком отварной моркови.

Если вы чувствуете себя очень голодным, то начните трапезу с кусочка цельнозернового и низкокалорийного хлеба.
Время, которое вы затратите на пережевывание этого продукта, позволит вам избавиться от ощущения сильного голода, что позволит вам съесть меньший объем за трапезой.

При выборе хлеба следует ориентироваться на тот, который не содержит в своем составе дрожжей, ведь они становятся причиной возникновения процессов брожения в желудке.

Известно, что черный хлеб является «чистильщиком» для нашего организма, но вот уверенность в том, что темные хлебные сорта отличаются богатством зерен грубого помола, все же не всегда уместна.
Дело в том, что случается так, что производители частенько вводят нас в заблуждение тем, что добавляются в свою продукцию пищевой краситель.
И все же, как говорится, «почувствовать разницу» не очень сложно, во-первых, можно просто надавить на хлебную корочку, и она «не спружинит», оставив лишь вмятину после надавливания. Также, следует помнить и о том, что крошки натурального темного хлеба имеют серо-коричневый, а не темно-коричневый цвет.

Теперь давайте же познакомимся с методиками «хлебного питания», позволяющими нам худеть.
Одна из них разработана доктором Ольгой Раз, которая утверждает, что если питаться цельнозерновым хлебом с добавлением к нему тонкого кусочка сыра, салатного листика, пластика огурца, плода авокадо, делая это с периодичностью в каждые два часа, то чувства голода не возникает, в организме поднимается уровень серотонина, что способствует повышению настроения.
И объясняется все довольно просто, у большинства из нас просто сложился стереотип относительно того, что от хлеба поправляются, а ведь именно этот продукт представляет собой самую насыщающую, успокаивающую и создающую ощущение защищенности, пищу.
И на основании этого, доктор предлагает съедать десять кусочков низкокалорийного цельнозернового хлеба в течение дня.
У вас будет возможность убедиться в том, насколько эффективно и, не истязая себя, можно терять ненавистные килограммы, когда в вашем рационе присутствует такой хлеб.

А вот диетологами из Америки разработана другая диета, придерживаться которой необходимо лишь один день, при этом в ней наблюдается уникальное сочетание белков, углеводов, витаминов, аминокислот, что, при строгом соблюдении предлагаемого рациона, гарантирует отличное очищение кишечника.
Ну а теперь давайте познакомимся поближе с предлагаемой методикой.
Как только вы проснулись по утру, выпейте чашку зеленого чая; часов в 8-00 следует выпить стакан хлебного чая и скушать одно яблоко; в 9-00 часов вновь выпейте половину стакана хлебного чая, но уже наполовину смешанного с таким же количеством виноградного сока и скушайте сто граммов винограда; в 10-00 часов выпивается две чашки зеленого чая; 11-00 – половина стакана хлебного чая смешанного с таким же количеством морковного сока и одно яблоко; 12-00 – выпивается стакан виноградного сока и съедается сто граммов винограда; 15-00 часов –две чашечки зеленого чая; 16-00 – половина стакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока; 17-00 – один стакан минеральной воды; 18-00 – два-три штуки сладкого перца; 19-00 – половина стакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством яблочного или грушевого сока на ваш выбор; на ночь употребляется одна чашка зеленого чая.

Наверняка, у вас возникает вопрос по поводу того, о каком хлебном чае идет речь?
Мы познакомим вас с рецептом его приготовления: двести граммов черного хлеба нарежьте на кусочки и залейте одним литром кипятка, дайте настояться в течение восьми-десяти часов, после чего процедите.
Так что, ничего сложного этот чай собой не представляет.

Худейте на здоровье!

Источник: gen.su
http://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4dde2355850fb9c99d23

Серия сообщений "Дамские хитрости":
Часть 1 - Почему твой мужчина смотрит на других женщин
Часть 2 - Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам
...
Часть 8 - Какой косметикой мы пользовались в СССР
Часть 9 - Наиболее популярные мифы о косметике
Часть 10 - Выбираем хлеб правильно и... худеем!
Часть 11 - 12 способов порадовать себя
Часть 12 - Психолог: нужно бережнее относиться к себе весной
...
Часть 20 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 21 - Танец, ломающий мозг!
Часть 22 - Пуаро

Рубрики:  Уход и красота

Метки:  

Наиболее популярные мифы о косметике

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 11:26 + в цитатник
Красота – это страшная сила. Все мы слышали это выражение миллионы раз. Но давайте задумаемся, сколько сил и энергии нам, женщинам, требуется, чтобы красоту эту поддерживать



Мы столько времени и сил тратим на то, чтобы выбрать, найти и понять косметику, которая нам нужна. Если говорить о магазинах, так там даже и растеряться недолго - столько разных баночек, тюбиков, флакончиков. Как же разобраться в этом разнообразии? Хорошо, допустим, что с выбором мы определимся, а как же состав? Взглянув на это собрание непонятных терминов и формул, можно вообще испугаться. Навредит ли коже этот состав, а вдруг поможет или еще какие побочные действия проявятся? Кто поможет нам разобраться во всем, кого слушать? И тут возникает всем известная тема - что правда, а что ложь? Давайте попробуем с этим разобраться.



Заблуждение первое: Чем раньше начнем бороться с морщинами, тем лучше.





На самом деле, дорогие девушки, не стоит хвататься за все подряд, поберегите и себя, и деньги. Кожа, конечно, вечно гладкой не будет, но с появлением первых морщинок она начинает сама с ними бороться и выделять нужные для борьбы вещества. Такие вещества называются коллагены-эластины. При выработке этих белков кожа самостоятельно способна поддерживать свою упругость, прочность и эластичность. При использовании кремов, в которых содержатся эти вещества, мы начинаем давать нашей коже поблажки, и она начинает лениться. Выработка веществ замедляется и нам приходится доставлять их из вне.

Второе заблуждение: В косметику добавляют нефть.

Пугаться таких заявлений не стоит. Под общим понятием нефти на самом деле подразумевается вещество церезин. Церезин – это смесь углеводородов, который получают при переработке сланцевого масла и нефти. В производстве косметических средств это вещество занимает очень важную роль. Оно входит в такие продукты, как губная помада, вазелин, тушь для ресниц и других средств. Добавим, что церезин придает правильную консистенцию косметическим продуктам и помогает их лучшему впитыванию в жирную кожу.

Третье заблуждение: Омолаживающая косметика дорогая, и чем выше ее цена, тем она эффективнее.



Можно было заметить, что дорогая омолаживающая косметика продается в очень красивых и привлекательных упаковках. Бывают случаи, когда упаковка товара намного дороже, чем средство, находящееся в этой упаковке. При этом не стоит забывать, что упаковка обязана быть целой и никаких повреждений, даже малейших, не может быть.

Четвертое заблуждение: В составе косметических средств присутствуют гормоны. Они способствуют улучшению состояния кожи, а по окончании применения усиливается старение кожи.

Часто можно услышать странные высказывания, что в косметических средствах используют гормоны. Только при этом надо вспомнить факт: гормоны запрещены в производстве косметических средств. В косметике используют подобное вещество под названием флавоноиды, распространение получили вещества изофлавоны сои, которые имеют исключительно растительное происхождение и никакого отношения к гормонам не имеют. Такие вещества присутствуют в биологических добавках и принимаются внутрь организма. Если использовать изофлавоны в косметических средствах, наносимых на кожу, они не дают сильного эффекта. Изофлавоны не усваиваются кожей, у нее просто нет ферментных систем, которые могли бы их переработать. Так что о гормонах беспокоиться не стоит.

Пятое заблуждение: Женщинам после тридцати пяти лет обязательно нужно использовать тональный крем.

Главная цель тонального крема - скрыть мелкие морщинки и дефекты кожи. Также это очень коварное средство. Неправильно подобранный крем может состарить, так как неправильно подобранный тон может подчеркнуть морщины и углубить их, особенно это относится к зоне носа и ореола губ. Как бы не уверяли, что тональный крем легок и не заметен, коже от этого не легче. Он закупоривает поры и не дает коже насыщаться кислородом. Прибегая к пудре или крем-пудре, можно добиться лучшего эффекта.

Шестое заблуждение: Увлажнять лицо следует каждый день.



Если вы не испытываете дискомфорта и сухости кожи лица, то увлажнять его необязательно. Специальные средства способны только поддержать эффект увлажнения. Самое лучшее решение - только вода. Пейте рекомендованное количество воды каждый день. Она помогает коже оставаться молодой и в меру увлажненной. В ненастную погоду, будь это ветер, мороз или засушливые дни, рекомендуется увлажнять лицо маской один раз в неделю и пользоваться увлажняющим кремом один раз в день. Особенно последний совет поможет женщинам с жирной кожей лица.






Инф.km.ru

Серия сообщений "Дамские хитрости":
Часть 1 - Почему твой мужчина смотрит на других женщин
Часть 2 - Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам
...
Часть 7 - 15 самых бестактных вопросов. Отвечаем правильно!
Часть 8 - Какой косметикой мы пользовались в СССР
Часть 9 - Наиболее популярные мифы о косметике
Часть 10 - Выбираем хлеб правильно и... худеем!
Часть 11 - 12 способов порадовать себя
...
Часть 20 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 21 - Танец, ломающий мозг!
Часть 22 - Пуаро

Рубрики:  Уход и красота

Метки:  

8 напитков, которые необходимы нам для здоровья

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 11:24 + в цитатник
8 напитков, которые необходимы нам для здоровья
Ученые опубликовали список восьми напитков, которые оказывают положительное воздействие на состояние здоровья. В него включают зеленый чай, мяту, маложирное молоко, соевое молоко, напитки из какао, сок томата, клюквы и апельсина. Разобраться, что из этого следует принимать на веру, а также в какой степени, без диетолога трудно. Итак, вот комментарии эксперта.

1. Считается, что употребление зеленого чая насыщает организм флавоноидами, антиоксидантами и полифенолами, которые полезны для костей, сердца и сосудов, а также защищают от рака. Все это так, да вот только при употреблении отдельно от еды. Лучше подождать как минимум полчаса.

2. Чай с мятой помогает пищеварению и возвращает тонус мышцам. Конечно, при правильном заваривании. Допускается совмещение с традиционными черными или зелеными чаями.

3. Превосходство маложирного молока над обычным, на самом деле, весьма условно: содержание полезных веществ не увеличивается. А вот усвоение ряда витаминов при этом затрудняется. Кроме того, имеются данные, что оно может вызывать аллергию. Так что такое молоко обладает двойственной репутацией.

4. Молоко из сои показано тем, кто в силу особенностей организма не может усваивать молоко от коровы. Кроме того, оно оказывает положительное воздействие на состояние сердечнососудистой системы. Но стоит понимать, что по содержанию витаминов A и D, а также кальция, этот продукт уступает обычному молоку. Так что если есть желание полностью перейти на него, следует обеспечить достаточно поступление их с прочей пищей.

5. Позитивное воздействие шоколада и какао не подвергается сомнению. Главное - соблюдать разумные нормы. Поэтому пейте с удовольствием, но без переедания (шоколадные продукты обладают большой калорийностью, в них много насыщенных жиров). Впрочем, природа об этом позаботилась: как правило, какао продукты сытные.

6. Употребление несоленого томатного сока оказывает комплексную поддержку организма. Вот только в некоторых случаях он просто запрещен! Например, противопоказанием является желчекаменная болезнь. Поэтому в случае сомнений лучше спросить совета у своего врача.

7. Клюква полезна во всех видах, в том числе и в виде сока. Она помогает избавиться от инфекций, снижает содержание «плохой» формы холестерина. Главное помнить, что при повышенной кислотности желудочного сока могут возникнуть проблемы. Если у вас такой случай - лучше поостеречься.

8. Сок апельсина за счет высокого содержания витамина C издавна пользуется популярностью. Но помните, что перебор его, особенно на пустой желудок, может вызвать приступ изжоги. Во всех других случаях - приятного аппетита!
Источник
Рубрики:  Уход и красота

Метки:  

Красная Книга мира. Животные.

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 23:36 + в цитатник
Какие животные занесены в красную книгу?



Красная Книга — список видов растений и животных, которые находятся под угрозой исчезновения. Охота на животных, занесенных в Красную Книгу, запрещена во многих странах. В красную книгу России занесены более 500 видов животных, разделены они на 10 основных категорий. Используйте прокрутку, чтобы просмотреть весь список животных.



Земноводные — 8 видов занесены в красную книгу: тритон Карелина, малоазиатский тритон, тритон Ланца, уссурийский когтистый тритон, кавказская крестовка, кавказская жаба, камышовая жаба, сирийская чесночница





Млекопитающие — около 80 видов и подвидов занесены в красную книгу:

грызуны, занесенные в красную книгу:
тарбаган (монгольский сурок)
прибайкальский черношапочный сурок
речной бобр, западносибирский подвид
речной бобр, тувинский подвид
слепыш гигантский
маньчжурский цокор
жёлтая пеструшка


хищники, занесенные в красную книгу:
кавказская выдра
калан
кавказская лесная кошка
кавказский камышовый кот
кот манул
амурский тигр
дальневосточный леопард
переднеазиатский леопард
снежный барс
медновский голубой песец
красный волк
белый медведь
солонгой забайкальский
амурский степной хорь
кавказская европейская норка
перевязка


ластоногие, занесенные в красную книгу:
обыкновенный тюлень
кольчатая нерпа
серый тюлень
сивуч
морж


китообразные, занесенные в красную книгу:
атлантический белобокий дельфин
беломордый дельфин
серый дельфин
черноморская афалина
морская свинья
малая косатка
нарвал (единорог)
высоколобый бутылконос
клюворыл
командорский ремнезуб
серый кит
гренландский кит
японский кит
горбач
северный синий кит
северный финвал (сельдяной кит)
сейвал (ивасевый кит)


непарнокопытные, занесенные в красную книгу:
лошадь пржевальского
кулан


парнокопытные, занесенные в красную книгу:
сахалинская кабарга
уссурийский пятнистый олень
северный олень
зубр, беловежский подвид
дзерен
амурский горал
безоаровый козёл
алтайский горный баран (аргали)
снежный баран


насекомоядные, занесенные в красную книгу:
даурский ёж
русская выхухоль
японская могера
гигантская бурозубка


рукокрылые, занесенные в красную книгу:
остроухая ночница
трехцветная ночница
гигантская вечерница
обыкновенный длиннокрыл
малый подковонос
подковонос мегели
большой подковонос





Моллюски — около 40 видов и подвидов занесены в красную книгу:
Амикула Гурьяновой (Amicula gurjanovae)
Анемина Булдовского (Anemina buldowskii)
Арсеньевиная Алимова (Arsenievinaia Arsenievinaia)
Арсеньевиная Зимина (Arsenievinaia zimini)
Арсеньевиная Копцева (Arsenievinaia coptzevi)
Бугорчатая кристария (Cristaria tuberculata)
Гигантская тугалия (Tugali gigas)
Гладкая жемчужница (Dahurinaia laevis)
Даурская жемчужница (Dahurinaia dahurica)
Деформированный пирулофузус (Pyrulofusus Pyrulofusus)
Жемчужница Миддендорфа (Dahurinaia middendorffii)
Жемчужница Тиуновой (Dahurinaia tiunovae)
Жемчужница Шигина (Dahurinaia shigini)
Зарейская арсеньевиная (Arsenievinaia zarjzaensis)
Кийская амуранодонта (Amuranodonta kijaensi)
Курильская жемчужница (Dahurinaia kurilensis)
Ланцеолярия Богатова (Lanceolaria bogatov)
Ланцеолярия Маака (Lanceolaria maacki)
Лепидозона Андрияшева (Lepidosona andrijaschevi)
Массивная синанодонта (Sinanodonta crassitesta)
Миддендорфова перловица Арсеньева (Middendorffinaia arsenievi)
Миддендорфова перловица Величковского (Middendorffinaia weliczkowskii)
Миддендорфова перловица Дулькейт (Middendorffinaia dulkeitiana)
Миддендорфова перловица Жадина (Middendorffinaia shadini)
Монгольская миддендорффиная (Middendorffinaia mongolica)
Мопалия Миддендорфа (Mopalia middendorffii)
Нодулярия Лебедева (Nodularia lebedevi)
Обыкновенная жемчужница (Margaritifera margaritifera)
Приморская жемчужница (Dahurinaia sujfunensis)
Приморская корбикула (Corbicula producta)
Приморская синанодонта (Sinanodonta primorjensis)
Раздольненская миддендорффиная (Middendorffinaia sujfunensis)
Рапана Томаса (Рапана жилковатая) (Rapana thomasiana)
Роговой черенок (Solen corneus)
сихотэалиньская арсеньевиная (Arsenievinaia sihotealinica)
Трехпоясная папирискала (Papiriscala tricincta)
Уссурийская ланцеолярия (Lanceolaria ussuriensis)
Уссурийская миддендорффиная (Middendorffinaia ussuriensis)
Ханкайская ланцеолярия (Lanceolaria chankensi)
Цератостома Барнетта (Ceratostoma burnetti)
Цилиндрическая булдовския (Buldowskia cylindrica)
Черенок Крузенштерна (Solen krusensterni)


Насекомые — более 90 видов занесены в красную книгу


Пресмыкающиеся — более 20 видов и подвидов занесены в красную книгу


Птицы — более 125 видов и подвидов занесены в красную книгу


Ракообразные — 3 вида занесены в красную книгу: рак-богомол, крабоид Дерюгина и японский краб.



Рыбы — 50 видов и подвидов занесены в красную книгу:

рыбы, занесенные в красную книгу:
волжская сельдь
атлантическая финта
абрауская тюлька
озёрный лосось
калуга
азовская белуга
осётр
шип
стерлядь
кумжа
микижа
арктический голец
малоротая палия
длиннопёрая палия световидова
обыкновенный таймень
сахалинский таймень
ленок
нельма
сиг проходной
переславская ряпушка
карликовый валёк
европейский хариус
вырезуб
днепровский усач
азово-черноморская шемая
русская быстрянка
желтощёк
чёрный амур
чёрный амурский лещ
мелкочешуйный желтопёр
предкавказская щиповка
сом солдатова
берш
китайский окунь или ауха
обыкновенный подкаменщик
кильдинская треска

миноги, занесенные в красную книгу:
морская минога
каспийская минога
украинская минога


Черви, мшанки, плеченогие — 15 видов занесены в красную книгу: пёстрая афродита, разноногий хетоптерус, дравида гилярова, железняк, апорректода хандлирши, японская эйзения, эйзения гордеева, промежуточная эйзения, эйзения малевича, закавказская эйзения, салаирская эйзения, алтайская эйзения, феретима хильгендорфа.


http://navopros.ru/flora-i-fauna/krasnaya-kniga-zhivotnye

Серия сообщений "Полезности для мам":
Часть 1 - Кальций хлор + молоко = творожок для детей
Часть 2 - Ожоги у малыша... Памятка на всякий случай
...
Часть 8 - Міфи про підгузники
Часть 9 - Препятствия в молитвах... Почему Бог не отвечает на молитвы?... Читая молитву, сосредоточтесь на образе... Как благословить ребенка...
Часть 10 - Красная Книга мира. Животные.
Часть 11 - Тибетский взгляд на воспитание детей
Часть 12 - Книга "Как нарисовать любую зверушку за 30 секунд""
...
Часть 15 - Детское... Константин Разумов
Часть 16 - Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.
Часть 17 - Без заголовка


Метки:  

Медики разгадали загадку МакДональдса

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 21:17 + в цитатник
Исследователи наконец-то могут объяснить почему ужасно вредную пищу из МакДональдса или еще какие полуфабрикаты, так приятно кушать. Оказывается, большинству людей просто не под силу справится с активными зазываниями своего желудка, и пройти мимо вышеупомянутого красненького здания. Ведущий доктор данного исследования нашел причину прогрессирующего недуга. Жители планеты округляются из-за специфического явления, которое получило интересное название - гедоническая гиперфагия.

Подвох заключается в том, что данный "недуг" может настигнуть каждого. Никто не застрахован от своих собственных вкусностей. Кому мороженое, кому пироженое, а кому огурцы соленые. Ученые описывают гиперфагию, как явление, в результате которого, человек не контролирует свой аппетит, а ест, чтобы получить вкусовое наслаждение. Вот кто бы мог подумать, что маленькая хрупкая девушка может съесть за полчаса пару Биг Маков, Биг Тейсти, огромную картошку, пирожок, рожок и запить все это колой? Никогда такого не видели? А я ела так на спор.

Вот и получается, что с вкусной пищей человек словно соревнуется, он не может остановиться и тем более отказать себе в еще одном кусочке. Причем едим мы ее, обычно, не, потому что голодны, а потому что хочется испытать вкусовое наслаждение. Специфическое заболевание имеет и хроническую форму. Людей, которые подвержены явлению ни с кем не спутаешь. Например, показывали как-то по телику пожилую жительницу Америки, весом за 200кг. Так вот ее из дома краном выносили, потому что сама уже была не ходячая, а главным желанием было.... Я просто не поверила, когда услышала! Эта баба-монстр хотела еще один гамбургер! Так разве это нормально?

Ученые защищают людей, и говорят, что виной всему сам состав продуктов. Ведь никто же не ест морковку ведрами, запивая все яблочным соком. Зато жирная и вредная пища - это просто "райское наслаждение" для нашего мозга. Дело в том, что когда мы употребляем, например гамбургер, в мозгу выделяются гормоны "удовольствия", а человек такое существо, ему не запретишь делать то, что ему нравится. Поэтому в таких странах как Америка, где люди отродясь не слышали о вкуснейшем украинском борще, дерунах, голубцах, варениках... вот, уже сама захотела кушать... большинство людей вынуждены есть вредную пищу и страдают от ожирения. Возможно, в будущем ученые найдут эффективный метод лечения, но пока...
http://hronika.info/medicina/655-mediki-razgadali-zagadku-makdonaldsa.html
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Платье с юбкой-солнцеклёш

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 17:44 + в цитатник
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Міфи про підгузники

Четверг, 28 Марта 2013 г. 15:28 + в цитатник
Міфи про підгузники

Сьогодні кожна мама, що має новонароджену дитину, знайома з одноразовими підгузками. Про них багато чули, навіть не маючи дітей. Але навколо одноразових підгузників досі ведеться багато суперечок.

Бабусі розповідають моторошні історії про безпліддя хлопчиків і проблемах в здоров'ї дівчаток, які одягали підгузники. Чи правдиві ці твердження? Спробуємо розібратися разом.

Міф 1. Якщо дівчатка носять підгузники - у них буде цистит

Насправді, цистит у дітей пов'язаний не з носінням підгузника як такого, а з неналежною гігієною і внаслідок цього попаданням мікробної флори в сечовий міхур. Таке може виникати у дітей, які носять і не носять підгузники.

Дівчатка схильні до циститу більше, ніж хлопчики через особливості будови організму. Цистити зазвичай виникають при тривалому перебуванні в забрудненої фекаліями одязі і неправильній методиці підмивання.

Звичайно, якщо вкрай рідко міняти підгузник, ймовірність запальних процесів в області геніталій зросте, але за правилами його треба міняти відразу ж після стільця, і кожні 2-3 години, якщо дитина мочиться.

Крім того, дитині якомога частіше потрібно дозволяти знаходитися в домашніх умовах без підгузника - в штанцях чи з голими ніжками. При такому носінні підгузника ніяких негативних явищ не виникає.

Міф 2. Якщо хлопчики носять підгузники - у них буде безпліддя

За проведеним дослідженням вчених було доведено негативний вплив підвищених температур на утворення сперматозоїдів. При підвищенні температури мошонки до 41-42 градусів якість сперми прогресивно знижується до майже повної неможливості зачаття.

З цього твердження був народжений міф про формування безпліддя хлопчиків - нібито мошонка у них постійно перегріта. Але цей міф не більше ніж голослівне твердження, так як усередині підгузника температура не піднімається вище середньої температури тіла, і вже тим більше не досягає 40 градусів. Тому ні про яке перегрівання геніталій мова не йде.

І навіть якщо припустити, що мошонка дійсно знаходиться в підвищених для неї температурах усередині підгузника, то на плідність хлопчика це ніяк не може вплинути ще й тому, що сперматогенний епітелій починає формуватися і дозрівати до віку 7-8 років і старше, а в цьому віці хлопчики вже не носять підгузників.

Міф 3. Усередині підгузника утворюється парник

Багато бабусь вказують на формування всередині підгузника парникового ефекту, при якому підвищується температура і формується підвищена вологість. Це впливає на стан шкіри і здоров'я дитини - утворюються попрілості і дерматити.

Але цей самий парниковий ефект на практиці відсутній - основна задача підгузника, вбирати і утримувати всередині себе зайву вологу, а не випаровувати її. Природно, якщо підгузник змінюється рідко і переповнюється, він може знижувати свої захисні властивості.

Крім того, підгузник є свого роду елементом одягу, і це потрібно враховувати, одягаючи дитину. Хоча сучасні підгузники і виконані з повітропроникних матеріалів, якщо на них зверху надягти троє штанів, дитині буде жарко, і шкіра буде потіти - це нормальне явище.

Але, при своєчасній зміні підгузника і використанні засобів по догляду за шкірою (крем під підгузник, спеціальне дитяче мило для підмивання), ніяких негативних наслідків для здоров'я не відзначається.

Міф 4. При носінні підгузника ніжки дитини викривляються

Одягаючи малюкам підгузники, багато батьків відзначають, що ніжки у малюка криві. Це хвилює батьків і викликає побоювання, що через підгузники кривизна ніг посилиться. Однак, ноги у малюків мають таку форму через внутрішньоутробне знаходження в особливому положенні. У міру зростання кривизна ніг іде незалежно від носіння підгузників.

Більш того лікарі-ортопеди навіть рекомендують підгузки (і широке сповивання) в якості свого роду профілактичного засобу, щоб правильно формувався тазостегновий суглоб. Фізіологічним для нього положенням є легке розведення ніжок в області тазостегнового суглоба.

Вплинути на форму ніг можуть не підгузники, а харчування і перебування маляти на сонечку, так як основною проблемою дітей в цьому віці може стати рахіт.

Міф 5. Якщо дитина ходить у підгузках - будуть проблеми з горщиком

Процес привчання до горщика - це етап тривалий і часом не завжди успішний з самого початку. У середньому вік, в якому діти починають усвідомлювати свої бажання і можуть потерпіти і попроситися на горщик - від 1 до 3 років.

Інтервал досить широкий, і залежить він від строків формування умовного рефлексу, дозрівання і координування м'язів в області сфінктерів і зв'язку їх з мозковими центрами. Тому, незалежно від носіння підгузників дитина починає ходити на горщик у віці від 18 до 30 місяців.

Більш того, сьогоднішні виробники підгузників пішли далі і полегшили батькам питання привчання до горщика - вони виробляють особливі трусики-підгузники, які можна вдягати і знімати як трусики, але у випадку, якщо помилка сталася, дитина не намочить одяг - підгузник вбере вологу.

Трусики-підгузки на додаток до цього ще й враховують статеві відмінності - для хлопчиків наповнювач розміщують попереду, для дівчаток - в зоні промежини.

У будь-якому випадку, ніхто не примушує вашого малюка носити підгузник цілий день, замість того, щоб освоювати горщик - його можна одягти в ті місця і в тих ситуаціях, коли ходіння на горщик скрутне і переодягати малюка в разі підтікання - незручно (поліклініка, заняття, поїздки).

Міф 6. У дітей, які одягали підгузники, буде енурез

Цей міф тісно пов'язаний з попереднім і базується на формуванні умовних рефлекторних зв'язків між мозком і сфінктерами сечової системи. Дозрівання всього цього складного механізму відбувається до 4-5 років, і нічні протікання до цього віку патологією не вважаються.

А у віці після 2 років рідко дитина носить підгузники. Поступово мозок навчиться реагувати на сигнали сечового міхура пробудженням, а до цього моменту можна піднімати малюка на горщик один-два рази за ніч. Носіння памперсів на цей механізм жодним чином не впливає.

Серия сообщений "Полезности для мам":
Часть 1 - Кальций хлор + молоко = творожок для детей
Часть 2 - Ожоги у малыша... Памятка на всякий случай
...
Часть 6 - Убило=) Всем невесткам посвящается.
Часть 7 - Манная каша может быть вредной для маленьких детей.
Часть 8 - Міфи про підгузники
Часть 9 - Препятствия в молитвах... Почему Бог не отвечает на молитвы?... Читая молитву, сосредоточтесь на образе... Как благословить ребенка...
Часть 10 - Красная Книга мира. Животные.
...
Часть 15 - Детское... Константин Разумов
Часть 16 - Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.
Часть 17 - Без заголовка


Метки:  

Некрасивая. Есть ли у тебя шанс на счастье?

Вторник, 19 Марта 2013 г. 14:37 + в цитатник
Одним от рождения достаются огромные голубые глаза и кукольные губки. Другим приходится прилагать усилия, чтобы выглядеть привлекательно. Но есть женщины, чья внешность не вписывается в общепринятые стандарты. Считают ли они себя несчастными и так ли уж им не повезло? Можно ли стать счастливой?

Большой нос, маленькие глаза, оттопыренные уши, короткая шея и что там еще «неправильного» находила ты в своей внешности на протяжении жизни? Даже у писаных красавиц бывают периоды сомнений в себе, а что уж говорить о нас, неидеальных? Мучаемся комплексами в подростковом возрасте, по сто раз на дню бегаем к зеркалу в молодости, пытаемся скрыть недостатки в зрелости… Много ли ты встречала женщин, которым природа сделала царский подарок – лицо богини и безупречное тело? Да таких единицы! Но большинство из нас все-таки сумели вылепить из себя если не красавиц, то уж симпатяг, милашек, обаяшечек и просто стильных ухоженных дам. Потому что полюбили себя. И внушили это окружающим, которые просто «зеркалят» наше отношение к себе.

У Светы, Леры и Аллы – другая ситуация. Они большую часть жизни прожили с клеймом «некрасивая». Но… каждая из них нашла свой рецепт успеха и гармонии. И нестандартная внешность, не вписывающаяся в общепринятые каноны красоты, не стала преградой для счастья.

История 1

«Ему я нравлюсь, а до других дела нет»

Рассказывает Светлана, 39 лет, бухгалтер

В школе меня называли Хлюздрей. Нет, до 5-го класса я была Светкой, но однажды Витя Микитенко, наш негласный лидер, обидевшись, что я не дала ему списать физику, сказал: «Да вы на нее посмотрите – это же натуральная Хлюздря!» И пошло-поехало. Потом все уже, наверное, забыли, как меня зовут. Мальчишки на меня спорили. Проигравший должен был подойти ко мне и сказать: «Хлюздря, а ведь ты красавица!» – после чего они все дружно «ржали». Девчонки меня не замечали. Хотя нет, были и те, кто жалели. Даже подруга, помню, у меня водилась – Ирка из соседнего подъезда. Тоже неказистая девочка, но до моей некрасивости ей было далеко. Может, и дружила со мной потому, что на моем фоне казалась довольно симпатичной.


Моя мама любила всем рассказывать историю: «Когда Светочка родилась…» Суть ее была в следующем: когда маме впервые принесли меня на кормление, она стала кричать, что это не ребенок, а какой-то лягушонок, и она, весьма красивая женщина, родить такого не могла. Но потом она всмотрелась в лягушонка и нашла в нем папины черты: нос картошкой, губы ниточкой, неправильно посаженные глаза, морщинистый лобик… На мужчине это все, надо сказать, смотрелось довольно сносно – от комплекса неполноценности мой отец не страдал. Но на девочке… Мама так стеснялась меня, что до года возила в закрытой коляске, а когда это стало невозможно, гуляла со мной на пустыре, чтобы не встречаться с другими мамочками. Поэтому с детьми общаться я так и не научилась. При этом нельзя сказать, что она меня не любила. Похоже, в ней все время боролись два чувства: любовь ко мне и ненависть к моей внешности. Она постоянно повторяла мне: «Учись хорошо, с твоим лицом замуж не выйти, рассчитывать нужно только на себя». Даже отец иногда не выдерживал: «Да брось ты, Люд, запугивать ребенка, говорят же: не родись красивой». А однажды, когда лет в 14 мама застала меня, ревущую и невменяемую (я впервые влюбилась, естественно, безо всякой надежды на взаимность), возле семейной аптечки – стала гладить меня по голове и утешать: «Ничего, вырастешь, накопишь денег, сделаешь себе пластическую операцию – и станешь красавицей».

За эту мысль я ухватилась, как за спасительную. И во время учебы в институте она мне очень помогла! Я просто смотрела на всех своих прелестниц-однокурсниц и думала, что еще немного – и стану такой же, как они. Это как-то сблизило меня с группой. Я впервые почувствовала себя со всеми на равных. Большую роль сыграло роль и то, что я ушла из дому, правдами и неправдами добившись места в общежитии. Институтская жизнь кардинально отличалась от школьной: я участвовала в общественных мероприятиях, ездила в студенческие лагеря, увлеклась туризмом. Да, я по-прежнему не встречалась с парнями, но комплексовала гораздо меньше.

Получив диплом, устроилась бухгалтером в частную фирму. Свободного времени оставалось масса. По вечерам мне было безумно скучно, и я стала искать себе занятия: пошла на восточные танцы, на курсы икебаны, потом вступила в одну экологическую организацию… Правда, я все время помнила о своей цели – операции! Покупала глянцевые журналы, рассматривала их и представляла: нос у меня будет, как вот у этой красотки, а губы – как у этой. Чтобы собрать нужную для пластики сумму, я взялась вести бухгалтерию еще в одной фирме, заочно. Документы мне привозил водитель – интересный мужчина с грустными глазами. Несколько раз я угощала его то чаем, то обедом, и как-то мы разговорились. Он рассказал о своей драме: жена, которую он сильно любил, ему изменяла, и он ушел. Я поведала о своей: дескать, вот изменю внешность – и все у меня будет. Мы сдружились. Я увлекла его экологическими идеями, пригласила на концерт восточных танцев. И однажды он приехал с букетом цветов и сказал: «Света, выходи за меня замуж. Ты добрая, умная, хозяйственная, талантливая. У меня мир после встречи с тобой раскрашиваться стал!» Я просто поверить не могла – словно кадр из фильма… В общем, сейчас у нас двое детей. Мальчик и девочка, очень симпатичные – в мужа. Он меня убедил, что пластика мне не нужна: ему я нравлюсь, а до других дела нет – и я как-то легко от своей идеи фикс отказалась. Чувствую себя абсолютно реализованной и счастливой. А мама обижается, что внуков редко ей привожу. Просто я очень боюсь, чтобы она не воспитала в них комплексы…

Комментарий психолога (здесь и далее комментирует Эдуард Ливинский, психоаналитик):

Светлану предали сразу после рождения: ее мать, красивая, но очень неуверенная в себе женщина, отвергает новорожденную дочь и приписывает ей все плохие качества отца (не она виновата, что родила «лягушонка» – виноват папа). Но если у мужа они терпимы, то в дочке – неприемлемы. Фактически мать перенесла на Светлану свою заниженную самооценку. Она не дает дочери опыта взаимодействия с людьми. Но, самое печальное, подменяет понятия и снова предает дочь: для нее ценность человека – не его внутренние качества, а внешний фасад, который эквивалентен деньгам («продать» такое лицо нельзя – рассчитывай выживать сама).

С этой установкой Светлана входит во взрослую жизнь. Удача, что ей удалось вырваться из-под контроля матери. Но она не знает, в чем искать смысл жизни, ей скучно с самой собой, и она идет учиться соблазнять (восточные танцы, икебана), чтобы поднять свою цену на «рынке» (реализация маминой установки). Ей повезло, что на ее пути встретился мужчина с аналогичными проблемами: его тоже предали, и он тоже не знает, в чем искать смысл жизни (Светлана «раскрашивает» его мир). И хотя внешне история заканчивается благополучно – героине не удалось решить свою проблему. Она продолжает оценивать себя через других («Дети симпатичные – в мужа»), отказывается от своего желания (операция) в пользу другого (но при этом она не подняла планку самооценки, а лишь согласилась с доводом мужа: «До других дела нет»). Она ищет свое «я» через любовь другого, в то время как нужно искать то, в чем она будет сильна – сама по себе. Возможно, она реализует себя в воспитании детей. Удачи ей!

История 2

«Весь прикол в том, что я не похожа на других»

Рассказывает Лера, 28 лет, фотограф

Лет до десяти я понятия не имела о том, что некрасивая. Родные во мне души не чаяли. Для мамусика, папусика, бабушек-дедушек я была любимым ребенком – ненаглядной девочкой, золотцем, лапочкой, котиком. Правда, балованным и капризным. Однажды я устроила истерику в кабинете врача, в районной поликлинике, и когда мамусик вышла, та мне строго сказала: «Если такая толстая и некрасивая девочка не научится себя вести, по жизни у нее будут проблемы». Я тут же замолчала и весь вечер осмысливала услышанное. Потом спросила у мамусика: «Это правда, что я толстая и некрасивая? Почему ты не сказала мне раньше?» – и заревела.

Все бросились меня успокаивать: «Да ты умница, ты красавица, кто тебе такую глупость сказал?» Но сомнения в душе остались. Я стала сравнивать себя со сверстницами. И увидела, что, да, я просто крокодил на их фоне. Огромный нос крючком, вся на сардельку похожа… Но я себя любила! И сильно на внешности не зацикливалась. Характер меня всегда выручал. Со мной все хотели дружить. Я всегда что-то развеселое придумывала, даже урок могла сорвать для потехи. И учителя, зная, какую власть я имею над классом, уважительно ко мне относились. Еще я никогда не боялась над собой посмеяться. Помню, как вся школа рухнула со смеху, когда я вылезла на сцену во время конкурса «Мисс старшеклассница» – в таком красном сарафане в горошек с дикими рюшечками и шляпе с пером. Мне, кстати, достался приз зрительских симпатий. Думаете, я не завидовала стройным красоткам? Еще как! Но я эту зависть научилась присмирять. Они красивые, а я классная!

Я поступила в институт культуры, на платное, без проблем. Папусик мне сразу купил машину. Представьте: 19-летняя пигалица, а уже на крутой тачке! Да за мной толпы бегали. Ну и что, что некрасивая? Я стала заядлой тусовщицей. Во всех крутых заведениях меня знали, уважительно называли Валерией. Когда я появлялась – ну, это было сродни взрыву бомбы. Я так одевалась, что все падали просто. Никто бы не надел на такой зад белые шорты, а я могла. С зеленым жабо и белой шляпой. И высокие сапоги цвета хаки. И это был улет! Еще я умела всех развеселить, прогнать тоску. Вы думаете, у меня не было мужиков? Да валом. Всем же было интересно, какова Лерка-бомба в постели. И я чудила так, что обо мне легенды ходили. Некоторые даже влюблены в меня были – да, в такую вот толстуху, Бабу-ягу. Мне даже предложения делали! Но я любила другого. Давно и безнадежно. Он был не из нашей тусовки. Мой дальний родственник, очень серьезный молодой человек, без всего этого сумасшедшего налета праздника. Я с ума по нему сходила. Но он ко мне относился снисходительно, как к сестре. И я от этого неразделенного чувства умирала. Потом он женился… Ну, не вечно ж мне его любить, правда?

Я познакомилась с одним французиком, то есть он наш, но живет во Франции, а здесь у него бизнес. Мы подружились. Он научил меня фотографировать. И… В общем, теперь я открываю свою выставку. Сейчас как раз продумываю дизайн приглашений. Это меня очень греет. Потому что мне иногда тяжело быть Леркой-бомбой – от меня же постоянно ждут фейерверка! Но у меня появилось любимое дело, есть друг, и я знаю, что нужна… Никогда не сделаю пластику, потому что тогда я уже буду не я. А ведь весь прикол именно в том, что я не похожа на других. Кто знает, как бы сложилась моя жизнь, родись я красавицей.

Комментарий психолога:

Главная проблема Леры в том, что она не знает своего истинного «я», а строит ложное. Гиперопекающая мать сформировала у нее нарциссический характер. Лера хочет выбраться из-под его диктата, но не знает, где искать себя. Когда она понимает, что в ней есть недостатки, то выбирает маски: клоуна, трикстера (шута, черта из табакерки), «бомбы». Лера манипулирует людьми, не доверяя им (сумела получить власть над классом, учителя ее боятся), чтобы скрыть свою «никчемность», из страха, что другие узнают, какая она на самом деле. Ее выбор – месть миру (испортить конкурс, показать всем зад в белых шортах), но это лишь ее способ защиты. Пренебрежительно отзываясь о других («мамусик», «французик»), она пытается поднять свою самооценку. Ей очень трудно, ведь за ее масками скрывается человек, страдающий от одиночества. В то же время Лера – очень энергичная, харизматичная женщина с чувством прекрасного. И если она направит свою энергию на созидание, сможет справиться со страхом взаимодействия с людьми, то многое изменит в себе и вокруг – к лучшему.

История 3

«Имиджмейкер помог мне стать привлекательной»

Рассказывает Алла, 32 года, частный предприниматель

В нашем роду никогда не было писаных красавиц. Как-то, выходя из подъезда с родителями, я услышала за спиной: «Смотрите, семейство колобков покатилось!» Действительно, и у родителей, и у меня крупная кость и немаленький вес. В довесок к избыточному весу у меня глаза «навыкате», лопоухие уши, непропорциональная фигура, приплюснутый нос… В общем, не человек, а мопс!
Я никогда никому не признавалась в том, что ужасно комплексую по поводу своей внешности. Маме – чтобы ее не огорчать, подружкам – из гордости.

Друзей у меня всегда было много: я общительна и незлоблива, легко схожусь с людьми, умею выслушать и посочувствовать. Практически каждая девчонка в нашем классе использовала меня в качестве «жилетки»: пожаловаться на ссору с парнем, рассказать о несчастной любви. А когда я однажды робко призналась подружке, что мне понравился один мальчик, она удивленно подняла брови: «Как, тебе тоже кто-то нравится?» Я промолчала, хотя прекрасно поняла, что она имела в виду: мол, с твоей-то внешностью…

В юности все подружки нашли себе бойфрендов, и только я ходила в гордом одиночестве в кино и на концерты. Часто думала: почему жизнь ко мне так несправедлива? Ответа я не находила… После моря выплаканных в подушку слез решила: видимо, мое предназначение в жизни – не любовь и семья, а учеба и карьера.

Когда я устраивалась на работу после института, вдруг оказалось, что мой непрезентабельный «фасад»… очень удобен. Отношения в коллективе сложились хорошо. Меня не ревновали коллеги-женщины, мужчины-сотрудники относились ко мне на равных, без заигрываний. Хотя, конечно, мои комплексы никуда не делись. Например, я не ходила на корпоративные вечеринки, чтобы избегать сравнения. Мне все время хотелось доказать себе и всем окружающим, что я ничуть не хуже, а даже лучше красоток с внешностью фотомоделей. И я стала усиленно заниматься карьерой, компенсируя таким образом пустоту в личной жизни. Вскоре дозрела и до организации собственного бизнеса. Мои компетентность и работоспособность, умение убеждать собеседника железными доводами, а не красивыми коленками очень импонировали деловым партнерам! Дело набирало обороты, и уже через полгода у меня на счету была немаленькая сумма, которую я могла потратить на себя, любимую. Можно было поменять машину, купить дачу, отправиться в круиз по Средиземному морю… Но я распорядилась деньгами иначе.

Уже на следующий день я беседовала с приятной дамой, имиджмейкером. Сначала очень стеснялась открыть ей истинную причину своего визита: мол, хочу выглядеть привлекательней, чтобы мужчины от меня не шарахались. Придумала красивую легенду: поскольку я – владелица бизнеса, лицо фирмы, то и внешне должна быть приятной. Специалист понимающе покивала головой, а вскоре представила мне целую программу. В ней было расписано все: посещение тренажерного зала, диета, процедуры у косметолога, подбор подходящей одежды… А еще – курс занятий по воспитанию уверенности в себе и секретам общения с противоположным полом. Через несколько месяцев, глядясь в зеркало, я просто себя не узнавала: на меня смотрела стильная особа с безупречным макияжем и постройневшей фигурой. Не поверите – она была симпатичной!

Друзья, когда видели меня «обновленную», не могли сдержать удивленных ахов. А я поняла, что деньги надо вкладывать не только в дело, но и в себя. Со своим имиджмейкером дружу до сих пор. И не напрасно. Недавно я приняла участие в региональном конкурсе «Бизнес-леди-2008». Первое место мне не досталось, но жюри отметило меня как «Мисс элегантность». Могла ли я о таком мечтать в 20 лет? Самое интересное, что теперь я часто слышу комплименты в свой адрес, на деловых встречах ловлю заинтересованные взгляды мужчин. И мне это нравится! А какой фурор я произвела на февральской встрече одноклассников! Да, я не стала красавицей, но я выгляжу так, как иным красавицам не под силу. Сейчас я встречаюсь с одним очень интересным человеком. Не хочу загадывать наперед, как будут развиваться наши отношения, но, похоже, у меня появился шанс реализоваться не только в карьере… А всем «некрасивым» хочу сказать: внешняя привлекательность – это ежедневная работа.

Комментарий психолога:

Алла – единственная героиня, которая стремится жить в реальности и использует ее для развития и реализации своего «я». У нее есть понимание того, что чувствуют другие (не хотела огорчать мать). У нее хорошо выражено чувство собственного достоинства: она не чувствует себя униженной, как героини предыдущих историй. Пусть ее планка невысока, но объективна. Это позволило ей найти сферу, в которой она сильна – учеба и карьера. Алла начинает создавать средства для реализации своего «я». И когда получает их, вкладывает в себя – через доверие к людям (она доверяет себе, а значит, и другим, в частности, имиджмейкеру, с которым продолжает общаться и сейчас, когда уже добилась желаемого). Неудивительно, что она интересна сильному полу. Ведь мужчина хочет взаимодействия с реальной женщиной, которая сможет увидеть не «фасад», а его истинные мужские качества, спрятанные за маской бизнесмена. Строя отношения с мужчинами, Алла объективно оценивает ситуацию («Не хочу загадывать наперед»). Скорее всего, она создаст прекрасную семью и воспитает детей с таким же реальным взглядом на жизнь.



Откуда берутся комплексы?

Комплексы родом из детства. Это не что иное, как пучок эмоционально окрашенных ассоциаций, которые формируют наше поведение в будущем. За большинство комплексов ответственны родители. Из-за обстоятельств (другое время, образование, устои) они не были способны адекватно воспринимать себя и ребенка и навязывали ему свои фантазийные представления. Форм навязывания много: угнетение, чрезмерное поощрение, обман, слепая любовь (как в случае с Лерой). Пока мы были детьми, за наше поведение отвечали родители. Когда же мы становимся взрослыми, то учимся сами отвечать за свои комплексы. Каждый человек – хозяин самого себя, и он может себя изменить. Поэтому нужно с собой работать. Если самостоятельно избавиться от комплексов не получается, есть смысл обратиться к специалисту, который в этом поможет.

Что же касается комплекса «некрасивая», то это понятие очень относительно. Стандарты красоты нам навязывают родители и общественное мнение («коллективный родитель»). Только в первый миг знакомства люди оценивают внешность! Потом они переключают внимание на выражаемые человеком смыслы. Мужчины в первую очередь ищут в женщине ее женское содержание – умение любить, созидать, отдавать и принимать. И красота для мужчины в том, насколько женщина способна это содержание выразить – независимо от своей внешности.

Василий Пинчук, пластический хирург, директор клиники «Киевский городской центр пластической микрохирургии и эстетической медицины ЦЕРТУС», тел. (044) 512-15-97

Поможет ли пластика?

В ряде случаев пластические операции необходимы: например, при врожденных деформациях и аномалиях развития, для устранения последствий травм и ДТП. Но чаще всего люди прибегают к пластике, чтобы улучшить свою внешность, поэтому самые «ходовые» операции – по омолаживанию, изменению формы груди, носа, липосакция. Перед тем, как принять окончательное решение, делать операцию или нет, вам необходимо пройти тщательное медицинское обследование. Ведь главная задача медицинских работников – не навредить. Если у вас имеются хронические или онкологические заболевания, психические, неврологичекие болезни – пластика вам противопоказана. Иногда на прием приходят пациентки, которые явно не нуждаются в операции. В таком случае я пытаюсь их отговорить: ведь бывают ситуации, когда можно обойтись косметическими процедурами, зачем же зря подвергать свой организм такому испытанию, как хирургическое вмешательство! А за тех, кто с помощью пластики смог качественно изменить свою жизнь, почувствовать себя счастливее, я искренне рад! Приятно видеть радость на лицах пациентов, которым мы смогли помочь.

ЗА и ПРОТИВ пластики

К кому идти, когда недовольство своей внешностью не дает жить: к пластическому хирургу или психоаналитику? Есть смысл проконсультироваться у обоих специалистов, чтобы взглянуть на проблему объективно. И взвесить все «за» и «против».

За:

• Пластика показана, когда речь идет о серьезных врожденных изъянах, которые мешают человеку жить и чувствовать себя полноценным.
• Пластическая операция помогает избавиться от комплексов, устраняя причину недовольства собой. Пусть даже внешний недостаток был не сильно заметен окружающим, после его исправления человек ощущает облегчение, смотрит на себя по-другому – в результате улучшается качество его жизни.
• Каждый человек, в особенности женщина, мучительно переживает появление признаков старения. Пластические операции дают возможность скрывать возраст. Это особенно актуально для людей публичных профессий – актеров, политиков, звезд шоу-бизнеса.

Против:

• После пластики, как после любого хирургического вмешательства, могут возникнуть осложнения. Для того чтобы подвергать организм такому серьезному стрессу, должна быть очень веская причина.
• Ни один пластический хирург не даст стопроцентной гарантии, что пациент останется доволен результатом. Ведь нередко проблема – в голове, а не во внешности.
• Как правило, спустя какое-то время результат пластики (например, форму груди) необходимо подправлять – то есть снова ложиться на стол хирурга.
• Есть риск попасть в психологическую зависимость от пластических операций. Это ситуация, когда человек получает моральное удовлетворение только на какой-то период, а потом опять начинает сомневаться в себе – и только новая операция может на время вернуть ему уверенность и радость жизни. Это уже сродни мании.

Операция перечеркнула карьеру

Звезда кинохита 80-х «Грязные танцы» Дженнифер Грей покорила зрителей своим обаянием. За эту роль она даже получила «Золотой глобус-1988»! Поклонники уверяли, что главной составляющей шарма Грей был ее… крупный нос с горбинкой. Видимо, самой актрисе он не на шутку мешал: она решилась на ринопластику, исправив свой «недостаток». В результате зрители увидели смазливую девушку с ровным носиком, но безо всякой изюминки. Увы, карьера Грей как актрисы после операции окончилась: она снялась еще в нескольких малозаметных работах, а потом играла эпизодические роли в сериалах. Пластика «убила» ее индивидуальность – а с нею и любовь зрителей.

Как поднять самооценку

Эти 5 ценных советов помогут справиться с неуверенностью!
1. Научись анализировать себя и объективно оценивать свои сильные и слабые стороны.
2. Опирайся на свои силы. В каждом человеке гораздо больше способностей, чем он знает. И у каждого есть возможность измениться!
3. Не бойся заводить отношения с людьми. Ищи взаимодействия, а не поклонения или самопожертвования. Всегда тестируй степень доверия к людям, а равно и достоверность своих представлений о себе и других.
4. Научись «рождать смыслы», а не ищи чужие. Найди ту сферу, в которой ты хочешь и можешь самореализоваться, и достигни в ней совершенства.
5. Поиск своих смыслов опирается на собственные потребности, а они – на личные особенности каждого. Поэтому не бойся себя, реально воспринимай свои потребности, ищи средства их реализации! Ты можешь! У тебя все получится!

Внешность им не помеха

Когда на планерке мы стали выбирать звезд, которые не блещут красотой, разгорелся нешуточный спор: «Чурикова – некрасивая? Да вы что!» – «А Лия Ахеджакова? Какую она конфетку в «Служебном романе» сыграла!» Фигурировало много имен: Анна Ахматова, Барбара Стрейзанд, Фрида Кало… Этих талантливых женщин действительно очень сложно назвать некрасивыми, хоть их внешность и далека до идеала.

Инна Чурикова. Некрасивая? Нет – своеобразная!

На вступительном экзамене в Щукинское училище женщина из приемной комиссии без обиняков спросила: «Девушка, а вы на себя в зеркало давно смотрели?» Если бы не поддержка мамы, Инна не осмелилась бы попытать счастья в другом театральном вузе.

Она с самого детства комплексовала по поводу своей внешности, но это не помешало ей стать выдающейся актрисой, встретить любовь и воспитать замечательного сына. В фильмах «Военно-полевой роман», «Васса», «Начало», «Ширли-мырли» и многих других Инна Чурикова благодаря незаурядному таланту создала замечательные образы. Тот, кто видел ее театральные и киноработы, никогда не назовет ее некрасивой. Своим талантом Чурикова перечеркивает все банальные представления о внешней красоте.

Коко Шанель. Элегантность превыше всего!

Бесподобная Коко могла быть разной – экстравагантной, кокетливой, коварной, манящей и божественной. Но некрасивой – никогда! Женщины с восторгом приняли гениальную философскую концепцию Шанель: чтобы великолепно выглядеть, необязательно быть молодой и красивой. Ее маленькой черное платье популярно вот уже более восьмидесяти лет. Ее лозунг – «Можно привыкнуть к уродству, но никогда нельзя смириться с неряшливостью».

Заха Хадид. Нестандартность во всем

Ее талант так же оригинален, как и ее внешность. От созерцания зданий, спроектированных Захой Хадид, может закружиться голова: ее работы меняют само представление о законах физики и математики строительства. Уход от шаблонов и стандартов, постоянные инновации — ее кредо. Правда, путь к успеху выдался нелегким: уж слишком смелы ее идеи, слишком оригинален взгляд на архитектуру. Заха Хадид стала первой женщиной, награжденной Притцкеровской премией, самой престижной наградой в области архитектуры.

Мнения читательниц

Тему «Некрасивая» активно обсуждали на сайте www.edinstvennaya.ua. Вот несколько интересных выдержек из ваших постов.

Мне мама всегда говорила: «И кто тебя такую замуж возьмет...» Хоть я не обладаю модельной внешностью, но достаточно симпатична! Это теперь я понимаю, что мама просто боялась, что я выйду замуж и уйду от нее… А эта установка так больно бьет! К счастью, ума хватило перебороть себя и понять, что я – красива! Я теперь замужем, растет дочка, и я ей такого никогда не скажу.
IrinaM

Мне очень понравилось определение красоты у Ивана Ефремова в книге «Лезвие бритвы». Там сказано, что еще во времена первобытных людей красивой считалась ЗДОРОВАЯ женщина.
Северянка

Я была «некрасивой», а стала красоточкой без помощи пластических хирургов. Действующие лица: я – стройная, симпатичная, но неуверенная, «некрасивая», короче. Подруга – пухлая, вроде бы и не красавица, но «красивая». Когда гуляли с подругой, все мальчишки были ее. Я стала наблюдать, что же в ней такого. Подруга с парнями всегда общалась свободно, вроде как и не старалась понравиться, могла и над собой посмеяться, и над парнем… Я решила провести эксперимент для самой себя и начала ей подражать, но только в стремлении быть естественной. И начало получаться! Я стала нравиться!
Гость

Мне кажется, что люди, которые толстой девушке с очень проблемной кожей говорят: «Да ты посмотри на себя! Ты же красавица!», попросту делают ей еще хуже. Лучше бы сказали: «А ну-ка, завтра подними свою задницу с дивана на час раньше и перед работой мы с тобой бежим для начала 500 м. С завтрашнего дня вместе со мной жрешь фрукты вместо булок, а на выходных идем к моему косметологу!»
Стихия

Шанель (внешне женщина очень далекая от канонов красоты, и при этом – эталон стиля и законодательница мод) говорила: «Если женщина к тридцати не стала красавицей, значит, она дура».


А я вот скажу о другом аспекте. Я уверена, что при прочих равных (акцентирую на этом!) на работу возьмут человека с приятной внешностью!
Морозова

Я красивая. Моя внешность нетипична: во мне много крови разных национальностей. Я не стараюсь наложить на себя массу грима, как это делают другие девочки, у меня, по мнению многих дам, далеко не совершенные тело и лицо, но я красива для себя. Пока я этого не поняла сама, не приняла свое тело, свое лицо, свои объемы, свой рост, цвет кожи, глаз, волос – я не могла стать прямо и посмотреть прохожим в глаза.
Кузька

Некрасивая… Да не может такое слово быть применено к женщине! Женщин некрасивых не бывает! Бывают неуверенные в себе, не умеющие и не желающие следить за собой, уставшие, «утонувшие» в заботах, доме, семье… Все зависит только от того, как женщина видит сама себя. Я наблюдала картину: по улице шла женщина лет 40-45, непримечательной внешности, простенько одета. Но как она шла – она несла себя, гордо подняв голову! И мужчины восхищенно оборачивались ей вслед!
Ms_aleksa
http://www.edinstvennaya.ua

Серия сообщений "Дамские хитрости":
Часть 1 - Почему твой мужчина смотрит на других женщин
Часть 2 - Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам
Часть 3 - Некрасивая. Есть ли у тебя шанс на счастье?
Часть 4 - Стиляги...Мода 50-х (1)
Часть 5 - Стиляги...Мода 50-х (2)
...
Часть 20 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 21 - Танец, ломающий мозг!
Часть 22 - Пуаро


Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам

Вторник, 19 Марта 2013 г. 14:27 + в цитатник
Исследователи из Университета Дьюка (США) считают, что женщинам необходимо больше сна, чем мужчинам, для поддержания в тонусе сердечно-сосудистой системы и для хорошего самочувствия в целом.
Недостаток сна является причиной стресса и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета 2-го типа. При этом данная зависимость сильнее прослеживается у женщин, чем у мужчин.

Исследование показало, что плохое качество сна (общее его количество, способность быстро заснуть и не просыпаться в течение ночи) может иметь более серьезные последствия для женщин, чем для мужчин.

"Мы обнаружили, что для женщин плохой сон связан с высоким уровнем психологического стресса, враждебности, депрессии и гнева, в то время как у мужчин эти симптомы не были связаны с качеством сна", - рассказал ведущий автор исследования психиатр Эдвард Суарез из Университета Дьюка.

Директор Центра исследований сна в Университете Лафборо в Англии Джим Хорн отметил, что одна из основных функций сна - позволить мозгу восстановиться:

"Чем больше человек использует мозг в течение дня, тем больше сна ему необходимо, чтобы восстановиться. Женщины, как правило, делают несколько дел одновременно, они используют больше возможностей своего мозга, поэтому и спать им необходимо дольше".

Женщины с нарушениями сна были подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний и обладали более высоким содержанием инсулина в крови.

www.zdr.ru

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/245188

Серия сообщений "Дамские хитрости":
Часть 1 - Почему твой мужчина смотрит на других женщин
Часть 2 - Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам
Часть 3 - Некрасивая. Есть ли у тебя шанс на счастье?
Часть 4 - Стиляги...Мода 50-х (1)
...
Часть 20 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 21 - Танец, ломающий мозг!
Часть 22 - Пуаро


Метки:  

Манная каша может быть вредной для маленьких детей.

Вторник, 19 Марта 2013 г. 14:25 + в цитатник
Об этом свидетельствуют последние исследования ученых.

Педиатры советуют начинать прикорм ребенка, начиная с 4-6 месяцев. Если кроха до этого питалась только грудным молоком, то новой пищей для него обязательно должна быть каша. Как выяснилось, именно такая популярная у нас манная каша может навредить карапузу.

Ученые подчеркивают, что манка богата фитином, который может повлиять на работу кишечника и нарушить процессы всасывания кальция и витамина D. В итоге, предупреждают специалисты, у ребенка может развиться рахит. А очень большое потребление манной каши чревато нарушениями в процессах всасывания железа.

Согласно исследованиям, манку детям лучше давать уже после года. Прикорм же лучше начинать с фруктового или овощного пюре, гречневой или рисовой каш.

Источник: mama.passion.ru

Серия сообщений "Полезности для мам":
Часть 1 - Кальций хлор + молоко = творожок для детей
Часть 2 - Ожоги у малыша... Памятка на всякий случай
...
Часть 5 - Самые полезные каши
Часть 6 - Убило=) Всем невесткам посвящается.
Часть 7 - Манная каша может быть вредной для маленьких детей.
Часть 8 - Міфи про підгузники
Часть 9 - Препятствия в молитвах... Почему Бог не отвечает на молитвы?... Читая молитву, сосредоточтесь на образе... Как благословить ребенка...
...
Часть 15 - Детское... Константин Разумов
Часть 16 - Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.
Часть 17 - Без заголовка


Почему твой мужчина смотрит на других женщин

Вторник, 19 Марта 2013 г. 14:24 + в цитатник
post-36369-1192183671 (600x579, 90Kb)
Иногда ты замечаешь, что твой любимый засматривается на официантку в ресторане или на проходящую мимо девушку. Конечно, это не очень приятно. Но можно ли это изменить?

"Я хочу, чтобы он смотрел только на меня!" – звучит понятно, но эгоистично. Разве ты не смотришь на привлекательных мужчин, не ловишь себя на мысли "ах, какой красавчик". Просто мы, женщины, умеем это делать менее заметно. А мужчина – увидел, впился глазами и пропал на несколько секунд.

Все мужчины смотрят на привлекательных женщин, и это факт, с которым нужно смириться. А разве он обещал тебе не смотреть? Да и что в этом такого, смотреть – можно, трогать – нельзя. В самом деле, он же не собирается знакомиться с длинноногой блондинкой, стоящей перед вами в очереди. Просто посмотрел и все.

Другое дело – когда мужчина прямо-таки пожирает глазами других женщин, позволяет себе им подмигивать, улыбаться, а иногда даже говорить комплименты. И это все в твоем присутствии! Конечно, это ужасно неприятно, но снова-таки – не смертельный грех.

Так можно ли отучить мужчину смотреть на других дам?

Во-первых, постарайся меньше беспокоиться по этому поводу. Ты – красивая, сексуальная, уверенная в себе женщина. У тебя нет повода для грусти. И все же, можно немного подкорректировать то, что тебе не нравится.

Можешь просто спокойно объяснить любимому, что тебе неприятно его внимание к другим женщинам и попросить его, чтобы он вел себя сдержанней. Совет, конечно, сомнительный, и наверняка подействует лишь на 10% мужчин. Остальные же начнут придумывать отмазки и говорить, что ты преувеличиваешь.

Можно попробовать другой вариант – видишь, что он наблюдает за какой-то барышней, скажи ему что-то типа "мда, какие красивые волосы, или ты смотришь на ее супертонкую талию?". Он будет удивлен такой перемене, и либо перестанет глазеть по сторонам, либо наоборот, начнет обсуждать с тобой всех ярких девушек. Что же, и то, и другое – не худший вариант. Со временем ты поймешь, что его привычка рассматривать других женщин – не больше. Чем любопытство.
http://ladyportal.info

Серия сообщений "Дамские хитрости":
Часть 1 - Почему твой мужчина смотрит на других женщин
Часть 2 - Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам
Часть 3 - Некрасивая. Есть ли у тебя шанс на счастье?
...
Часть 20 - Красная Шапочка в пересказе
Часть 21 - Танец, ломающий мозг!
Часть 22 - Пуаро


Защита от нападения собак

Понедельник, 04 Марта 2013 г. 11:01 + в цитатник
Защита от нападения собак



Ежегодно нападению собак подвергается около 3,5 млн человек!
Люди разных возрастов, профессий считают собаку отдушиной, уделяют ей много времени. Она также нуждается в человеке, поскольку человеческая семья заменяет ей стаю.

Но собака остается собакой, как бы ее не дрессировали. Природа берется свое. И каждый из нас когда-то сталкивался с их агрессией.

Собак стоит разделять на бездомных и владельческих.

Они проявляют агрессию, когда:
- защищают себя и своих щенков
- когда едят
- во время ухода за своими щенками
- когда их дразнят
- когда у них что-то пытаются отобрать
- если собаки страдают бешенством, то нападают без причины

Нападению подвергаются люди, которые несут длинные продолговатые предметы (палки, лыжи, метла и т.д.). Такие предметы ассоциируются с оружием и вызывают агрессию. Проявление гуманности к собакам также может привести к агрессии. Часто можно видеть, как люди жалеют и подкармливают бездомных животных, но если в очередной раз они не получат еды, возникнет конфликт. Часто от агрессии страдают дети, которые доверчиво подходят к собакам.

Лучше всего заранее избежать встречи с собакой. Оптимальная защита от собак заключается, чтобы не подпустить животное на близкое расстояние. Но если встречи не избежать, ни в коем случае не показывайте, что испугались. Зверь всегда чувствует испуг, ведь когда человек пугается, у него меняется гормональный статус и собаки это чувствуют. Опытные собаководы, советуют - лучше принимайте вызов, если собака увидит, что ее не боятся, на 99% она отступит. Интуитивно любой человек хочет убежать или ударить собаку, но ни в коем случае не следует делать этого. Такие действия настраивают вас против неё и уменьшает шансы на благоприятный исход. Необходимо просто медленно и спокойно заговорить, животное почувствует безопасность в вашем голосе и, вполне вероятно, просто развернется и уйдет. Или если вы просто игнорируете собаку, продолжаете идти по своим делам, животное от вас отстанет.

Но если же этого не произошло, необходимо активно защищаться. Животное может нападать на вас как спереди, так и сзади.
Сзади чаще всего нападение происходит, когда вы пытаетесь убежать – собака стремится догнать вас и прыгнуть на спину или укусить за ноги. Поэтому убегать ни в коем случае нельзя.
Во-первых, потому, что скорее всего не сможете убежать,
Во-вторых, вы теряете агрессора из поля зрения, как следствие теряете контроль над ситуацией и проявляете панику.

Поэтому, лучше не проявлять страх, а перейти из состояния жертвы, в состояние агрессора.dog-protection2

Когда собака нападает спереди, она может или укусить за ноги или прыгнуть на вас и попытаться вцепиться зубами и свалить вас с ног. Будьте к этому готовы. А в тот момент, когда животное уже готово прыгнуть и вцепиться вам в горло, выставьте одну руку вперед не бойтесь: последствия от укуса в руку будут намного легче, чем, если собака вонзится вам в горло.

Когда собака вцепится в руку, второй рукой нужно схватить ее за шею. Одной рукой делается рывок в одну сторону, другой в другую. В таком случае, вероятность перелома шеи очень велика. Кроме того, используйте всё, что только попадется вам под руку для защиты от собак: камни, палки, бутылки, железные пруты.
А вот с серьезной крупной породистой собакой, которая обучена к работе на человека замахи до добра не доведут. Остаётся надеется на владельцев, которые должны предотвратить нападение.

В случае нападения нескольких собак, нужно выбрать самого крупного самца из стаи и стараться его нейтрализовать, часто лидером является сука, которая подзуживает остальных на агрессию. Вступая в борьбу с лидером стаи, используйте палки, камни, руки, ноги и т.д., остальные разбегутся.

Велосипедисты или бегущие люди часто становятся объектами нападения. Собаки воспринимают движущийся объект, как спортивную цель. Еще это называют охотничьей или игровой агрессией. Следует просто прекратить быстрое движение, совсем резко останавливаться не нужно, так как можно спровоцировать собаку на агрессию, она увидит вашу робость и нерешительность.

Главное в экстремальной ситуации не боятся собаки, поскольку, теряя самообладание и самоконтроль вы подвергнитесь панике, растеряетесь и не сможете максимально быстро оценить ситуацию и молниеносно определить свои дальнейшие действия.


Если вы пострадали в борьбе с собаками, то:
1) Промойте укус чистой водой с мылом и по возможности обработайте
2) Перевяжите место укуса повязкой
3) Обратитесь в больницу или вызовите «скорую», в зависимости от состояния укушенного
4) Если укусила домашняя собака, нужно спросить у владельца наличие ветеринарной книжки, где указаны прививки.

В противном случае придется пройти курс лечения, сделав прививки от столбняка и бешенства.




Комментарии
+11 #1 виталий 08.04.2012 19:23
Лучший способ защиты от собак - отсутствие бродячих собак, а владельцы собак должны нести уголовную ответственность за выгул собак без намордника и поводка. Каждая собака должна иметь отличительный знак на шее с необходимыми указаниями или номером. Собаки без таких атрибутов подлежат, извините, изоляции от общества.. Почему человек с ножом считается вооруженным и опасным, даже, если он ничего не совершил.А собака имеет целую пасть острых "Ножиков" а быстрота действий намного превышает быстроту любого человека.Притом часто нападают на того у кого ослаблено здоровье, собаки это чувствуют

Серия сообщений "Самооборона женщинам и не только. ":
Почитайте, вдруг пригодится...
Часть 1 - Приемы самообороны для девушек и женщин
Часть 2 - Средства самообороны для женщин
Часть 3 - Защита от нападения собак
Часть 4 - Приём женской самообороны от захвата за талию
Часть 5 - 30 привычек, от которых НУЖНО отказаться


Защита от нападения собак

Понедельник, 04 Марта 2013 г. 10:58 + в цитатник
Защита от нападения собак



Ежегодно нападению собак подвергается около 3,5 млн человек!
Люди разных возрастов, профессий считают собаку отдушиной, уделяют ей много времени. Она также нуждается в человеке, поскольку человеческая семья заменяет ей стаю.

Но собака остается собакой, как бы ее не дрессировали. Природа берется свое. И каждый из нас когда-то сталкивался с их агрессией.

Собак стоит разделять на бездомных и владельческих.

Они проявляют агрессию, когда:
- защищают себя и своих щенков
- когда едят
- во время ухода за своими щенками
- когда их дразнят
- когда у них что-то пытаются отобрать
- если собаки страдают бешенством, то нападают без причины

Нападению подвергаются люди, которые несут длинные продолговатые предметы (палки, лыжи, метла и т.д.). Такие предметы ассоциируются с оружием и вызывают агрессию. Проявление гуманности к собакам также может привести к агрессии. Часто можно видеть, как люди жалеют и подкармливают бездомных животных, но если в очередной раз они не получат еды, возникнет конфликт. Часто от агрессии страдают дети, которые доверчиво подходят к собакам.

Лучше всего заранее избежать встречи с собакой. Оптимальная защита от собак заключается, чтобы не подпустить животное на близкое расстояние. Но если встречи не избежать, ни в коем случае не показывайте, что испугались. Зверь всегда чувствует испуг, ведь когда человек пугается, у него меняется гормональный статус и собаки это чувствуют. Опытные собаководы, советуют - лучше принимайте вызов, если собака увидит, что ее не боятся, на 99% она отступит. Интуитивно любой человек хочет убежать или ударить собаку, но ни в коем случае не следует делать этого. Такие действия настраивают вас против неё и уменьшает шансы на благоприятный исход. Необходимо просто медленно и спокойно заговорить, животное почувствует безопасность в вашем голосе и, вполне вероятно, просто развернется и уйдет. Или если вы просто игнорируете собаку, продолжаете идти по своим делам, животное от вас отстанет.

Но если же этого не произошло, необходимо активно защищаться. Животное может нападать на вас как спереди, так и сзади.
Сзади чаще всего нападение происходит, когда вы пытаетесь убежать – собака стремится догнать вас и прыгнуть на спину или укусить за ноги. Поэтому убегать ни в коем случае нельзя.
Во-первых, потому, что скорее всего не сможете убежать,
Во-вторых, вы теряете агрессора из поля зрения, как следствие теряете контроль над ситуацией и проявляете панику.

Поэтому, лучше не проявлять страх, а перейти из состояния жертвы, в состояние агрессора.dog-protection2

Когда собака нападает спереди, она может или укусить за ноги или прыгнуть на вас и попытаться вцепиться зубами и свалить вас с ног. Будьте к этому готовы. А в тот момент, когда животное уже готово прыгнуть и вцепиться вам в горло, выставьте одну руку вперед не бойтесь: последствия от укуса в руку будут намного легче, чем, если собака вонзится вам в горло.

Когда собака вцепится в руку, второй рукой нужно схватить ее за шею. Одной рукой делается рывок в одну сторону, другой в другую. В таком случае, вероятность перелома шеи очень велика. Кроме того, используйте всё, что только попадется вам под руку для защиты от собак: камни, палки, бутылки, железные пруты.
А вот с серьезной крупной породистой собакой, которая обучена к работе на человека замахи до добра не доведут. Остаётся надеется на владельцев, которые должны предотвратить нападение.

В случае нападения нескольких собак, нужно выбрать самого крупного самца из стаи и стараться его нейтрализовать, часто лидером является сука, которая подзуживает остальных на агрессию. Вступая в борьбу с лидером стаи, используйте палки, камни, руки, ноги и т.д., остальные разбегутся.

Велосипедисты или бегущие люди часто становятся объектами нападения. Собаки воспринимают движущийся объект, как спортивную цель. Еще это называют охотничьей или игровой агрессией. Следует просто прекратить быстрое движение, совсем резко останавливаться не нужно, так как можно спровоцировать собаку на агрессию, она увидит вашу робость и нерешительность.

Главное в экстремальной ситуации не боятся собаки, поскольку, теряя самообладание и самоконтроль вы подвергнитесь панике, растеряетесь и не сможете максимально быстро оценить ситуацию и молниеносно определить свои дальнейшие действия.

Средства самообороны для женщин

Понедельник, 04 Марта 2013 г. 10:52 + в цитатник
http://pravilaboya.com
Средства самообороны для женщин

Далеко не всегда женщин в минуту опасности могут защитить такие надежные, сильные и смелые мужчины.

На помощь современным леди приходят средства самообороны для женщин.

На сегодняшний день не запутаться в перцовых баллончиках, спреях и электрошокерах очень непросто.

Однако именно подробная информация о том, как работают средства самообороны для женщин, может в критический момент сохранить жизнь и здоровье представительницам прекрасного пола.



В настоящее время одним из наиболее действенных,распространенных и опасных для злоумышленников считается перцовый спрей. Подобный аксессуар легко помещается в сумочку. Кроме того, спрей удобно носить на ключах в качестве брелка. В том случае, если направить струю прямо в лицо или в глаза нападающего, едкие компоненты состава вызывают сильную боль, которая обязательно остановит злоумышленника. При этом перцовый спрей не причиняет долгосрочного вреда – времени действия препарата достаточно для того, чтобы потенциальная жертва смогла убежать. Однако необходимо помнить о том, что перед покупкой подобного аксессуара следует проверить баллончик на работоспособность и потренироваться для того, чтобы уверенно пользоваться спреем при необходимости.

ssd2 Современные средства самообороны для женщин включают и электрошокер. Небольшое ручное устройство при соприкосновении с человеком в течение нескольких секунд выпускает электрический разряд, вызывающий шок. Находясь в таком состоянии человек, теряет равновесие и контроль над мышцами. Злоумышленник впадает в контузию и падает. Восстанавливается работоспособность человека в течение десяти минут. Электрошоковая дубинка внешне напоминает фонарик. Длинный металлический аксессуар снабжен электрошоковой насадкой. Подобная дубинка позволит держать злоумышленника на расстоянии вытянутой руки и вызывать шок у нападающего, не приближаясь к нему. Такое средство идеально подходит для защиты от потенциальных преступников.

Специалисты утверждают, что справиться с преступником можно и при помощи обычных, «подручных» предметов. Так, удары тяжелыми и твердыми предметами по рукам и ногам, как правило, неожиданны и весьма болезненны. Кроме того, подобные травмы способны открыть путь для поражения более важных зон: горла, головы и половых органов.

Не меньшей популярностью в настоящее время пользуются и специальные курсы по самообороне для женщин. Не секрет, что времени на то, чтобы в нужный момент найти в сумочке электрошокер или спрей зачастую не хватает. Именно первые драгоценные секунды боя тет-а-тет с потенциальным преступником способны сыграть решающую роль в неравной на первой взгляд схватке.

Кроме того, специалисты рекомендуют в случае неуверенности в функциональности предметов самообороны отказаться от использования спрея или электрошокера, поскольку зачастую заминка потенциальной жертвы приводит к перехватыванию инициативы, а также аксессуаров, призванных защищать представительниц прекрасной половины человечества. В то же время иметь в собственном арсенале средства, призванные придти на помощь хрупкой девушке в минуту опасности, - обязанность каждой настоящей леди.

Серия сообщений "Самооборона женщинам и не только. ":
Почитайте, вдруг пригодится...
Часть 1 - Приемы самообороны для девушек и женщин
Часть 2 - Средства самообороны для женщин
Часть 3 - Защита от нападения собак
Часть 4 - Приём женской самообороны от захвата за талию
Часть 5 - 30 привычек, от которых НУЖНО отказаться


Приемы самообороны для девушек и женщин

Понедельник, 04 Марта 2013 г. 10:44 + в цитатник
Приемы самообороны для девушек и женщин
Нередко хрупким представительницам прекрасного пола приходится вступать в настоящий бой с теми, кто призван оберегать и защищать современных леди. На помощь девушкам и женщинам приходят средства самообороны – перцовые спреи, электрошокеры и даже обычные аксессуары. Однако специалисты не рекомендуют использовать подобные предметы в случае, если технология обращения с ними до конца не освоена.

Шансы на успех в неравном на первый взгляд бою существенной вырастают, если потенциальная жертва овладевает простейшими приемами самообороны.

Приняв решение вступить в схватку со злоумышленником необходимо первой его атаковать противника, чтобы он уже не представлял собой угрозу. В противном случае попытки сопротивления нападающего способны разозлить нападающего и спровоцировать на агрессивные выпады без скидок на половую принадлежность. Остаться победительницей в такой ситуации практически нереально.

Обычно, женщины хорошо знают, что удар в пах – лучший способ заставить мужчину отпустить потенциальную жертву. В этом случае злоумышленник рефлекторно опускает руки для защиты детородных органов. Воспользовавшись несколькими секундами необходимо быстро бежать с места нападения.

Бить в пах можно сложенной «лодочкой» ладонью (если противник находится лицом к Вам). В том случае, если злоумышленник явно выше, попробуйте со всем силы ударить ногой, одновременно руками рванув одежду и плечи потенциального преступника вниз. Если рост мужчины не сильно отличается, резко и неожиданно присядьте, согнув колени и отведя таз назад, а затем, быстро выпрямившись, снизу, наносите удар.

Специалисты рекомендуют в критической ситуации не оказывать сопротивления до тех пор, пока маньяк или насильник не разденется, что поможет избежать агрессии. Затем необходимо, дернув на себя и выкрутив в сторону, сильно сжать мошонку рукой. После этого следует быстро покидать место нападения.

Приемы самообороны для девушек основываются на внезапности оказания сопротивления. Так, быстрый удар сложенными пальцами ведущей руки в нагрудную клетку под углом 45 градусов или сверху вниз способен спровоцировать сильный кашель, обильное слезоотделение, в редких случаях – кровотечение и даже обморок. Подобный прием используется в том случае, если у противника обнажено горло. Резкий удар сложенными пальцами в любую часть лица также способен спровоцировать кровотечение или болевой шок.

Приемы самообороны для женщин очень часто включают удары по лицу. Наиболее «слабыми» местами противника считаются глаза и нос. Вывести человека на несколько секунд из дееспособного состояния сможет даже самая хрупкая девушка, схватившая злоумышленника за волосы. В том случае, если за волосы схватили Вас, нужно постараться ударить или нажать на глаза.

Не менее действенным будет и удар ногой в пах или в шею.



В том случае, если противник схватил за волосы сзади, следует двумя руками прижать кисть злоумышленника к голове и с небольшим наклоном головы повернуться, выкручивая при этом и резко отгибая кисть в запястье.



Неожиданным для злоумышленника является и удар по ушам. Для такого приема самообороны сложите ладони «лодочкой» и с силой бейте по ушным раковинам противника. Следует помнить, что подобный удар также вызывает болевой шок и может привести к разрыву ушной перепонки. Если не подействовало – схватите руками злоумышленника за уши и винтообразными движениями тяните вбок или на себя до тех пор, пока преступник не окажется не земле.

Приемы самообороны для девушек включают удары по ногам. Если вы носите сапоги или туфли даже с очень маленькими каблуками, слегка приподнимите мысок носки и с силой наступите каблуком на подъем стопы противника. Как правило, после этого потенциальный преступник падает, не в силах в течение получаса наступать на больную ногу.

Для того, чтобы лишить злоумышленника возможности видеть, представительницы прекрасного пола стремятся вонзить большие пальцы обеих рук внутрь глазницы до самой перепонки. При этом остальные пальцы должны цепляться за угол нижней челюсти противника чуть ниже ушей и с силой давить навстречу движению боковых пальцев. В этом случае преступник почти гарантированно потеряет ориентацию в пространстве. Если справиться с врагом не получается в этом случае можно, не выпуская лицо из рук, со всей силы ударить злоумышленника о стену или твердую поверхность.

Если противник стоит лицом к жертве и сжимает горло, ослабить хватку помогут точные удары в глаза, нос и горло преступника. После этого одновременно предплечьем и плечом потенциальная жертва должна навалиться на руку злоумышленника для того, чтобы сбить захват сверху вниз.

Если при попытке убежать врагу удалось схватить Вас за руку, сделайте небольшой шаг вперед и как бы повисните на своей руке. При этом вес тела переносится на впереди стоящую ногу. Свободной ногой ударьте преступника в бедро. Разворачиваясь, нанесите еще один удар расслабленной кистью по лицу.

Нередко преступник нападает на свою жертву с ножом. Для того, чтобы защитить себя от ран, захватите кисть руки, держащей оружия, и разверните корпус влево. Затем постарайтесь попасть локтем правой руки в локтевой сгиб нападающего. При этом продолжайте выкручивать кисть противника, одновременно отводя руку с оружием назад. При помощи такого движения Вы защемляете сухожилие и заставляете злоумышленника отпустить нож.



Не следует пытаться вырвать нож у противника. Не забывайте о том, что кисть человека можно разжать, разогнув большой палец и мизинец. Помните: лучше порезать руку, чем сохранить риск возможности нанесения удара ножом по жизненно важным органам. Для защиты от преступника подойдут и подручные средства – ключи, спицы, острые предметы. Однако необходимо помнить о том, что пока противник дышит и шевелится, терять бдительность нельзя ни в коем случае. Даже к нокаутированному и недееспособному на первый взгляд врагу ни в коем случае нельзя поворачиваться спиной. Также не следует забывать о том, что лучшая защита от злоумышленников – попытка избежать неприятных ситуаций. Именно поэтому представительницам слабого пола не рекомендуется возвращаться в темное время суток из гостей или прогуливаться по безлюдным паркам и скверам. А если есть такая возможность - то записаться на курсы самообороны для девушек.

Помните: легче предотвратить нападение, чем бороться с агрессивно настроенным и решившимся на преступление злоумышленником.
http://pravilaboya.com

Серия сообщений "Самооборона женщинам и не только. ":
Почитайте, вдруг пригодится...
Часть 1 - Приемы самообороны для девушек и женщин
Часть 2 - Средства самообороны для женщин
Часть 3 - Защита от нападения собак
Часть 4 - Приём женской самообороны от захвата за талию
Часть 5 - 30 привычек, от которых НУЖНО отказаться


Убило=) Всем невесткам посвящается.

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 20:51 + в цитатник
Парень с девушкой занимается любовью на квартире парня. Неожиданно возвращаются
его родители. Мысли каждого участника ситуации:
Парень: Ну, вляпался.
Девушка: Может быть, он на мне теперь женится.
Отец: А она – ничего.
Мать: Боже, как она лежит, мальчику ведь неудобно!

Серия сообщений "Полезности для мам":
Часть 1 - Кальций хлор + молоко = творожок для детей
Часть 2 - Ожоги у малыша... Памятка на всякий случай
...
Часть 4 - Как быстро снизить давление в домашних условиях?
Часть 5 - Самые полезные каши
Часть 6 - Убило=) Всем невесткам посвящается.
Часть 7 - Манная каша может быть вредной для маленьких детей.
Часть 8 - Міфи про підгузники
...
Часть 15 - Детское... Константин Разумов
Часть 16 - Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.
Часть 17 - Без заголовка


Самые полезные каши

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:35 + в цитатник
02.03.2013 07:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Многие используют каши в качестве гарнира к основному блюду - мясу или рыбе. Однако не все знают, что каши тоже можно использовать в качестве основного блюда. Они богаты витаминами, очень питательны и дают длительное насыщение за счет содержащихся в них медленных углеводов. Но кроме этого, каждая каша несет организму свою пользу, пишет UBR.

Гречневая каша.

Гречка богата витамином В2, железом и магнием. Рекомендуется людям с пониженным уровнем гемоглобина, при диабете и болезни сосудов. Кроме содержащихся в гречке углеводов и клетчатки, она также богата растительными белками. Чтобы сохранить пользу каши не рекомендуется добавлять в нее сахар и варить на молоке. Лучше ее дополнить овощами, грибами, растительным маслом. Особенно полезна зеленая гречиха. Если ее нет в магазине, то берите обжаренную, но только ядрица, а не продел.

Попробуйте вместо привычной варки, настоять гречку в термосе - так она сохранит больше полезных свойств. Прогрейте гречку на сковороде, высыпьте в термос и залейте кипятком. Через 20–30 минут каша готова.

Овсяная каша.

Овсянка богата витаминами группы В, клетчаткой и природным антиоксидантом - селеном. Она способствует снижению уровня холестерина, улучшает пищеварение и состояние кожи. Особенно рекомендуется людям, страдающим ожирением. Овсяная каша лучше всего сочетается со свежими фруктами, сухофруктами и орехами. При выборе каши отдайте предпочтение овсяной крупе, а не овсяным хлопьям, геркулесу или кашам быстрого приготовления. Овсяная крупа готовится на 10–15 минут дольше, зато намного полезнее.

Чтобы сохранить максимум полезных свойств овсянки, залейте ее с вечера натуральным яблочным соком, йогуртом или кефиром. К утру она разбухнет и сохранить всю пользу.

Рисовая каша.

Следует сразу оговориться, что наиболее полезен коричневый нешлифованный рис. В белом шлифованном рисе минимальное количество витаминов и клетчатки, зато больше крахмала. Рис - отличное закрепляющее средство при кишечных расстройствах. Он хорошо сочетается практически со всеми продуктами - мясом, рыбой, овощами, фруктами, маслами и молоком.

При варке риса добавьте в него тертой моркови или тыквы: так вы получите необычный насыщенный цвет риса, новое вкусовое сочетание и большее количество витаминов.

Перловая каша.

Перловка богата кальцием, магнием и лизином (аминокислота, оказывающая противовирусное действие). Перловка может дать слабительный эффект. Она способствует нормализации пищеварения, очищению кишечника и улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Сама перловая крупа представляет собой ядрица ячменя, а также есть ячневая крупа - дробленые зерна ячменя. Полезнее, конечно, перловка, но она дольше в приготовлении.

Перловую кашу также можно заварить в термосе, предварительно прокипятив 5 минут. Чтобы каша была вкуснее, добавьте в нее свежую зелень и оливковое масло. Также перловка хорошо сочетается с медом.

Пшенная каша.

Она богата медью, марганцем и цинком. Рекомендуется есть пшенку жителям больших городов с плохой экологией. Она действует как абсорбент, выводя вместе с собой вредные вещества из организма. Будьте внимательны при хранении пшенной крупы: место обязательно должно быть сухим и темным. А также не рекомендуется хранить ее слишком долго, т.к. крупа может потерять свои вкусовые качества и стать горькой. Пшенная каша лучше всего сочетается с молочными продуктами, фруктами, морковью и тыквой.
Агро Перспектива

Серия сообщений "Полезности для мам":
Часть 1 - Кальций хлор + молоко = творожок для детей
Часть 2 - Ожоги у малыша... Памятка на всякий случай
Часть 3 - =))) детский массажик в игровой форме
Часть 4 - Как быстро снизить давление в домашних условиях?
Часть 5 - Самые полезные каши
Часть 6 - Убило=) Всем невесткам посвящается.
Часть 7 - Манная каша может быть вредной для маленьких детей.
...
Часть 15 - Детское... Константин Разумов
Часть 16 - Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.
Часть 17 - Без заголовка

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Как быстро снизить давление в домашних условиях?

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:13 + в цитатник
Как быстро снизить давление в домашних условиях?

Согласно статистическим данным примерно 40 процентов взрослого населения нашей планеты страдает от повышенного давления, ну а в последнее время гипертоническая болезнь стала молодеть - все чаще и чаще подобные симптомы преследуют совсем молодых людей и даже иногда детей! Именно поэтому советы о том, как именно себя вести и что предпринять до приезда врача или "скорой помощи" в случае резкого скачка вашего артериального давления вверх (к примеру, в результате стресса или еще по какой-нибудь причине) будет нелишним прочесть всем.
Вполне логично, что в описанном выше случае нужно будет постараться уменьшить давление применив подручные и имеющиеся в хозяйстве средства, хотя безусловно гипертоникам желательно постоянно иметь при себе лекарственное средство (вполне подойдет соответственная настойка или смесь настоек, которую можно сразу же принять).
В первую очередь при скачке давления следует попытаться успокоиться - для этого можно попробовать расслабиться и правильно размеренно дышать, при этом стараясь слегка задерживать дыхание на выдохе.
Также можно попробовать опустить руки до самых предплечий под струю холодной воды, умыться или побрызгать холодной водой лицо, сделать холодный компресс и приложить к щитовидной железе или солнечному сплетение - эти действия могут немного снизить повышенное давление.
Кроме этого в подобном случае придет на помощь яблочный уксус: в нем необходимо смочить салфетки и приложить их на 8-10 минут к ступням ног - подобное средство способно снизить давление на 30-40 единиц.

По материалам сайта otvetin.ru

Серия сообщений "Полезности для мам":
Часть 1 - Кальций хлор + молоко = творожок для детей
Часть 2 - Ожоги у малыша... Памятка на всякий случай
Часть 3 - =))) детский массажик в игровой форме
Часть 4 - Как быстро снизить давление в домашних условиях?
Часть 5 - Самые полезные каши
Часть 6 - Убило=) Всем невесткам посвящается.
...
Часть 15 - Детское... Константин Разумов
Часть 16 - Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.
Часть 17 - Без заголовка


Метки:  

Размещено с помощью приложения Я -

Суббота, 02 Марта 2013 г. 15:07 + в цитатник

Осень 2012
Счастливы вместе
Наследники =)
В ожидании чуда. 9й месяц
Защитники
Чудо появилось на свет
Похожи?
Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Лоскуток для начинающих

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 14:17 + в цитатник
Часто брожу по просторам интернета в поисках интересных работ по лоскутному шитью, и иногда на тыкаюсь на такие заявления, что, мол лоскутное шитье это очень тяжёлый труд и мне его никак не осилить. Да, согласна, тяжёлый, но очень интересный, а по поводу не осилить, так это как подойти к своей работе. Смотря как, и с чего начать. Я сама ещё не мастерица, но за последние два года очень даже продвинулась в этом плане, и вот решила поделиться своими мыслями, как организовать работу начинающей лоскутнице и с чего начать.



Самое важно и нужное это желание. Все остальное - умение, мастерство, опыт - придёт. И ещё не бояться фантазировать. Ведь лоскуток тем и хорош, что можно использовать уже известные блоки, а можно их придумывать самой, можно вообще без блоков работать. Но самый важный и основной момент, начинать работу надо с небольшого размера и по мне так лучше с квадрата или любого прямоугольника.

Начальный этап.



Здесь вы должны определиться, что вы хотите сшить - детское одеяло, наволочку декоративную прихватку или что-то ещё, необходимо найти материал для вашей работы, важно определиться с размерами вашей работы.

Подготовительный этап.

Подготавливаем материал. Есть два пути. Пойти купить отрез в магазине ткани. Этот вариант сразу даёт возможность купить материала столько сколько вам необходимо, а ещё лучше с небольшим запасом. И в этом случае, вам здесь сразу придётся определиться не только с размерами самого изделия, но и с размерами лоскутка учитывая припуски на швы.
Или просто взять старые вещи (поверьте в ваших шкафах можно многое найти), либо поинтересоваться шкафами ваших родителей, сестры в общем родственников, при условии что они на это согласны.

В первом варианте все просто, купили разложили расчертили нарезали и дальше за работу. Во втором случае все немного сложнее.

1. Необходимо распороть. Мой вам совет, если вы не уверены, что ткань со временем не обесцветилась, то лучше просто срезать все швы, в том числе подол и выточки.
2. Постирать и отгладить.

Раскрой.

Вот это самый трудоёмкий и ответственный этап, от этого этапа будет зависит внешний вид вашего изделия. В начальном этапе вы уже определились с размерами будущей вещи, теперь необходимо определиться какого размера будет лоскуток, какой формы он будет. Для начала взять лучше обычный квадрат, минимальный размер 10,5 на 10,5 см, из которых 0,5 см, это припуски на швы, т.е. размер квадрата в готовом изделии 10*10см.

Теперь раскладываем ткань, одна из сторон квадрата должна лежать вдоль долевой нити, определить ее достаточно легко, потяните ткань в разные стороны, то направление в котором ткань тянется меньше всего и есть долевая нить.
Раскрой делаем так: берём более менее длинную линейку, берём мелок в руки и делаем разметку на ткани. Если же вы выбрали например 6-угольник, то здесь лучше сделать заранее шаблон выкройки и потихоньку его обрисовывать на ткани.
Ну вот мы и добрались до того, что просто берём ножницы в руки и нарезаем все что вы сейчас проделали.

Распределение лоскутков в узор.

Тоже достаточно не простой этап, но вполне преодолимый. Самое простое если у вас лоскуток квадратный, взять тетрадь в клеточку, цветные карандаши и раскрашивать клеточки. Но есть один нюанс, девочки, не поленитесь посчитать сколько лоскутков у вас всего получилось, распределите их по цветам и так же каждый цвет обсчитайте, и чтобы не забыть напишите себе шпаргалку (приблизительно такую):

1 Черный вельвет 10 шт (ЧВ)
2 Красная шерсть в полоску 25шт (КШП)
3 Сарафан желтый 35шт (СЖ)
4 Юбка в синий цветочек 10шт ( ЮСЦ)

Вот как-то так будет смотреться ваш список. Проблему с карандашами тоже решить вполне можно, если у вас нет цветных, просто берете ручку и в клетках пишите либо номер лоскутка по вашему списку, либо первые буквы названия ваших лоскутков (то как вы их назвали в списке). Это уже на ваш выбор. Ну вот лоскутки вы распределили, начинаем сшивать.

Сшиваем лоскутки вместе.



Техник здесь всяких море, кто-то пользуется блоками, кто-то еще как-либо, я просто расскажу, как я это делала, когда сшивала своё первое покрывало. Я просто сшивала квадраты в ряды по схеме и так же по схеме пришивала ряды друг к другу. Чётко смотрела за тем, чтобы швы совпадали. Вот здесь и выясниться, на сколько аккуратно были выкроены лоскутки. Но проблему тоже можно решить, где-то немного растянуть, где-то чуть-чуть присобрать, внешний вид чуть потеряет в качестве, но поверьте, для начала будет все не так плохо и вы будете гордиться тем, что сшили сами своими руками. Постепенно придёт опыт и навык работы, эти огрехи канут в лето, и вы о них даже вспоминать не будете.

Помните, что в конце когда вы все лоскутки сшили, или когда собрали болк, необходимо все швы прогладить с изнанки, желательно развести в стороны, но иногда утюжить приходиться в одну сторону. Что даёт нам утюжка? Дело в том, что вы сразу увидите, где несмотря на все ваши усилия, все таки придётся искать замену лоскутку, т.е. заменить его на более-менее подходящий по размеру, такое бывает исключительно редко, но бывает. Второе, даже если у вас получились неровные швы, то утюжка как раз все выровняет. И вот теперь можно поверх швов с лицевой стороны пустить декоративную строчку, если таковой на вашей машинке нет, то средний зигзаг. Опять таки, вы, тем самым решаете проблему не совсем ровных швов и не совсем точной состыковки на первых порах углов, и просто учитесь строчить ровно. Кстати совет, если изделие не будете прокладывать синтепоном или ватином, то оставьте несколько швов не простроченные, ну хотя бы каждый 2 по вертикали и каждый 2 по горизонтали.

Ну вот и самое последние, пришиваем основу, т.е изнаночную сторону вашего изделия, вот здесь с большими вещами покрывала, одеяла - сделать аккуратно проблематично, я раскладывала основу на полу, сверху сшитые лоскутки и смётывала все это вместе, одновременно подгибая края во внутрь край изделия, либо по краю можно пустить окантовку.
Садимся снова к машинке и делаем отсрочку на пропущенных швов, прострачиваем окантовку по краю, либо, если вы проложили синтепон, простёгиваете все это при условии, что это позволяет делать ваша машинка, хотя конечно простегать можно и на руках.

Современные помощники лоскутницам. Это все я вам написала, как я делала все свои первые изделия, что называется с коленки. Теперь же я настолько увлеклась лоскутками, что прикупила кое-что в интернет магазинах себе в помощь. Все купленные мной инструменты настолько облегчают мою работу, что просто летать охота.

Самое важное это мат, нож ролевой и линейка. Все это позволяет ускорить процесс раскроя, мне не приходиться разрезать всего только один слой, т.к. обычными ножницами как бы вы не скалывали между собой слои они все равно начнут сдвигаться относительно друг друга, т.е. большая часть лоскутков будет испорчена, а здесь красота сложил ткань в несколько слоёв, линейку сверху положил, ножом ролевым один раз провёл и сразу 5-7 слоем (смотря какого диаметра нож) прорезал, и все идеально ровно. Главное пальцы за линейку не выставлять, а то можно их обрезать. Ну, само собой швейная машинка, можно конечно и на руках, но это очень долго. Я даже и не пребывала. Начинала с обычной чайки - 3, теперь у меня стоит современная машинка, выбранная специально под моё увлечение лоскутным шитьём...

И самое не из последнего - это конечно же компьютер. Можно купить специальную программу, которая будет составлять вам блоки и рисунок сама, но на первых порах я пользовалась обычным Word и обычной графической программой (у меня CorelDraw). Впринципе до сих пор ими пользуюсь. В этих программах можно спокойно разложить все ваши лоскутки в схемы выбрать интересную, и не придётся все время искать карандаши, которые ваши дети так и норовят их от вас утащить.
Ну вот, я написала свои мысли, для начинающих лоскутниц, коим я была совсем недавно.
http://www.stranamam.ru/article/2670441/
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Для вас, дамочки. Семидневная кефирная диета от Ларисы Долиной

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 01:29 + в цитатник
О том, что всеми известная и любимая Лариса Долина как на сцене, так и в жизни выглядит всегда идеально - спорить довольно сложно. В свои далеко за пятьдесят ее формы напоминают фигуру тридцатилетней девушки, которая постоянно посещает тренажерные залы. Как утверждает дива, она не изнуряет себя постоянными ежедневными и многочасовыми тренировками, пластическими операциями, просто время от времени звезда устраивает обычные кефирные разгрузочные дни, что дает довольно неплохие результаты.

На самом деле диета Ларисы Долиной - это модернизированная диета доктора Сайкова, который разработал ее рецепт с учетом потребностей женского организма в калориях, витаминах и полезных веществ в период острого голодания. В зависимости от того, что именно вы будете есть и в каких количествах, вы сможете сбросить до семи килограммов за неделю, до десяти - за двенадцать дней. Если сравнивать и подбирать для себя подходящий вариант похудения, то такого быстрого избавления от лишнего жира довольно сложно достигнуть другими, более простыми и лояльными способами.

Чтобы закрепить результаты и не набрать заново сброшенный таким способом вес, после диеты Ларисы Долиной необходимо начать заниматься каким-либо легким видом спорта. Пусть это будет обычная аэробика, йога, танцы и т.п., где вы сможете бывать несколько раз в неделю. Не обязательно истощать свой организм до потери сознания на протяжении всех семи дней, главное - подкачать мышцы рук, живота, ягодиц.

Запомните, что ни в коем случае не следует сразу же набрасываться на все имеющиеся в холодильнике продукты, начинать неправильно питаться и вести пассивный образ жизни. Ведь в таком случае после столь долгожданного похудения вы вновь поправитесь, при этом стрелка весов будет показывать гораздо больше, чем до тех дней, когда вы решили испытать на себе рецепт диеты Долиной. А результаты такого колебания веса ни к чему хорошему не приведут.

Семидневная кефирная диета: быстро, вкусно и полезно

Первые несколько дней вам привычно будет хотеться кушать всего и побольше, но если вы сможете побороть свой зверский аппетит и не поддадитесь такому искушению, положительные результаты всего лишь за неделю вам точно будут гарантированны. Чтобы добиться идеального для себя веса, необходимо чередовать неделю похудения с одной-двумя неделями обычного питания.
Недельный режим или что и когда нужно употреблять в пищу

День первый

Любительницам кофе данная диета точно придется по душе, так как им не нужно отказываться от вкусного и ароматного напитка. Его следует пить только утром и без сахара. А вот за следующие двадцать четыре часа вам можно употребить всего лишь четыреста грамм запеченного в духовке картофеля без соли и пол-литра однопроцентного кефира.

Рецепт приготовления основного блюда без добавок, приправ и большого количества масла - довольно прост. Возьмите две-три штуки среднего картофеля, хорошенько промойте его под проточной водой, затем неглубоко прокалываем несколько раз обычной вилкой и выкладываем в специальный неглубокий противень, предварительно промокнув дно сливочным или оливковым маслом. После того, как духовка прогреется до нужной температуры, положите туда посудину и запекайте около часа.

День второй

Утром - стандартная чашка с кофе без сахара, днем - около четырехсот граммов обезжиренного творога и пол-литра кефира. Не пытайтесь скушать все за один присест, разделите порцию на несколько раз, чтобы вы могли утолить появившийся голод, а ваш желудок не начал сам себя переваривать. Результаты таких перекусов: быстрая потеря веса без вреда для здоровья, приучение себя к небольшим порциям и правильному режиму употребления пищи.

День третий

Утром - кофе, днем - фрукты и кефир. Как гласит Диета Ларисы Долиной, употреблять можно около четырехсот граммов яблок, апельсинов, абрикос, вишни, персиков, груш и тому подобных продуктов, исключение - бананы и виноград, так как они являются сильно калорийными. На чем именно стоит остановиться - напрямую зависит от времени года и ваших финансовых возможностей. Но все же не стоит брать зимой то, что выращивается в холодную пору в теплицах, так как в таких фруктах напрочь отсутствуют витамины.

День четвертый

Опять сразу же после пробуждения следует выпить чашку кофе, а на протяжении всего дня - съесть четыреста грамм отварной куриной грудки. Соль, специи и прочие добавки во время приготовления не добавлять. И, конечно же, однопроцентный кефир (пол-литра), который пьется по одному глотку каждый раз, когда захотите кушать.

День пятый

В этот день следует употреблять в пищу то же самое, что и в третий - кофе, фрукты и кефир. Обратите внимание на то, что кофе должен быть только заварной, а не растворимый, иначе эффективности от его употребления не будет никакого. Лучше всего готовить этот напиток в турке, а не в автомате, так как в этом случае он будет более насыщенным и ароматным.

Самый распространенный рецепт приготовления кофе - засыпать в емкость одну чайную ложку с горкой только что перемолотых и поджаренных без масла на сковороде зерен, залить туда холодной воды и варить до готовности. Как только пенка начнет подниматься, резко снимите турку с огня, подождите пару секунд и заново поставьте. Повторите данную процедуру три раза.

День шестой

На самом деле это - один из самых тяжелых дней похудения, так как кроме кофе без сахара и полутора литров минеральной воды, ничего употреблять целый день нельзя. Обратите внимание, что вода должна быть негазированная, иначе жидкость будет задерживаться в организме, вместо того, чтобы сразу же выводиться. Как вы видите, диеты великой певицы продуманна до мелочей, поэтому ваш организм в этот период не сильно истощится, а вы избежите обезвоживания.

День седьмой

Кофе, фрукты (четыреста грамм), однопроцентный кефир - это все, чем вы сможете себя побаловать в последний день диеты. За одну неделю такого похудения вы почувствуете, как изменился не только ваш вес, но и отношение к еде. Если раньше для полного насыщения необходимо было съесть довольно много за один раз, то подобная диета Долиной приведет к тому, что даже половины яблока на ужин будет вполне достаточно.

Основные принципы и правила диеты

Диета Ларисы Долиной - это не простой набор меню, которому можно следовать так, как хочешь, а свод правил, которым необходимо придерживаться на протяжении семи дней, чтобы получить положительные результаты. Безусловно, данный рецепт похудения подходит не всем, поэтому если у вас есть проблемы со здоровьем, обменом веществ, лучше подобрать более щадящий вариант.

Итак, первое правило, о котором следует помнить - питаться всю неделю нужно часто и понемногу. Если вы, к примеру, встаете и едите в шесть-семь утра, после завтрака должно пройти около двух часов. Распишите график приема пищи боле подробно: 7-9-11-13-15-17 часов. Чтобы кефир и продукты на работе не портились, используйте специальный контейнер и термос.

По утверждению Долиной, ее диета творит чудеса, но перед тем, как представительницы прекрасного пола соберутся приступить к процессу похудения, в течение нескольких дней следует очистить свой организм и устроить ему разгрузку. К примеру, вы можете перестать употреблять в пищу жирное, жаренное, сладкое. Также вы можете приготовить себе так называемую «метелку» - салат, который поможет вывести шлаки и прочистит кишечник.

Рецепт создания этого волшебного и полезного блюда: сырые овощи и фрукты (яблоко, морковь, капуста, свекла) трутся на терке, затем заправляются небольшим количеством оливкового масла. Употреблять его рекомендуется вечером или на выходных, когда никуда не нужно идти. Также за неделю до диеты вы можете пить чай из шиповника, чтобы результаты похудения были гораздо выше.

Еще один нюанс (и он точно многим не понравится) - это клизма на протяжении семи дней, которая поможет добиться более быстрого эффекта. Заменить такую процедуру можно слабительным, но предварительно следует проконсультироваться со специалистом. На то, чтобы приобрести такое лекарство, рецепт не нужен, но врач поможет правильно рассчитать дозу, чтобы впоследствии вам не пришлось всю оставшуюся неделю лежать в инфекционном отделении.

Диета Ларисы Долиной должна соблюдаться вплоть до самых мелочей, поэтому не пытайтесь вносить свои изменения в какой-либо рецепт. Если указанно, что кефир должен быть однопроцентный, не покупайте домашний или слишком жирный. Даже если вы не можете есть пищу без соли, на неделю все же придется от нее отказаться. Согласитесь, для быстрого эффекта можно поесть пресную пищу в течение семи дней.

Практически все знают, что перед завтраком, обедом и ужином следует выпивать стакан очищенной или фильтрованной воды, чтобы впоследствии не переедать, а чувствовать легкий голод. Долина рекомендует пить настой из трав, который более полезен и дает гораздо лучшие результаты во время похудения. Рецепт приготовления отвара: пятьдесят грамм зверобоя, календулы и ромашки необходимо утром залить кипятком (около двухсот грамм) и настоять в течение часа. Перед каждым приемом пищи всю неделю выпивайте по пятьдесят грамм. Приобретать травяной сбор или чай лучше в аптеке, чтобы исключить наличие консервантов и всевозможных вредных добавок.

Во время разгрузочных ней не пейте много жидкости (не более пол-литра), при этом исключите из рациона черный чай, напитки, газированную и сладкую воду, компот. Лучше всего, если это будет фильтрованная кипяченная или минеральная вода, из которой накануне выпустили газ. В следующую неделю, когда вы не сидите на диете, употребляйте не более полутора литра жидкости.

Диета: меры предосторожности

За несколько дней до диеты обязательно побывайте у врача, сдайте все анализы и убедитесь, что вам действительно нужно сбросить лишний вес. Любая процедура похудения - серьезный стресс для организма, поэтому у вас должен быть полностью здоровый желудок, иначе результаты голодания могут быть печальными: гастрит, язва и т.д. К тому же зачастую девушкам просто кажется, что у них есть жир, а на самом деле все в порядке.

Также никто не отменял авитаминоз, масштабы которого вас неприятно удивят. При нехватке витаминов начинают выпадать волосы, кожа становится тусклой, появляются угри, прыщи, ломаются ногти, человек начинает постоянно болеть. Таким образом, даже обычный насморк может привести к постельному режиму на несколько дней. Поэтому во время диеты в определенное время ешьте указанные четыреста грамм фруктов, а всю остальную неделю - овощи. В таком случае результаты будут не настолько печальными. При необходимости вы можете пить обычные и недорогие витамины, которые продаются в любой аптеке.

Еще один печальный момент, который часто случается с теми, кто не может себя контролировать - анорексия, когда организм человека уже не может принимать пищу ни в каком виде. Поэтому не увлекайтесь диетами, делайте перерыв хотя бы на неделю, а после того, как нужные результаты будут достигнуты, прекратите истощать себя. В следующий раз прибегать к такому эксперименту можно спустя полгода.

Сидите на кефире ровно семь дней, не больше и не меньше. Выходить из диеты нужно постепенно, увеличивая понемногу порции, не нарушая при этом режим. То есть на завтрак начните употреблять небольшое количество каши, в девять часов, к примеру, грамм сто овощного салата, в 11 - фруктов, в час дня легенький супчик и так далее. Надмерное употребление пищи может вызвать неприятную тяжесть, боль и даже заворот кишок после длительного голодания.

Если вы привыкнете к полностью несоленой пище, не возвращайтесь к старым привычкам. Помните, что соль задерживает воду в организме, а это приведет к повторному набору лишних килограмм. При необходимости вы можете слегка перчить некоторые блюда, но чем меньше приправ вы положите, тем здоровее будете. То же самое касается сладкого, ведь если вы смогли себя ограничить даже на столь небольшой период, то и в будущем сахар и конфеты вам совершенно не нужны. Употребляйте с чаем мед, сухофрукты и т.п. продукты, чтобы насытить свой организм глюкозой.

Помните, что такая диета - это не панацея, поэтому не стоит надеяться на нее, если у вас действительно серьезная проблема с лишним весом. Советы Долиной подходят лишь тем, кто обладает силой воли и кому срочно нужно сбросить семь-двенадцать кило к праздникам, чтобы выглядеть худенькой и изящной. А вот если вы не умеете себя ограничивать и сдерживать, то после таких манипуляций вы вновь быстро поправитесь, так как ваш организм начнет делать запасы после голодания.
jlady.ru
Рубрики:  Уход и красота

Метки:  

Объявляем войну чёрным точкам на коже - боремся с ними в домашних условиях - 13 рецептов

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 22:35 + в цитатник
Рецепт белковой маски от черных точек на лице, которая обладает великолепным очищающим действием:
В 1 сырой яичный белок добавьте 1 ст. ложку сахара, и хорошенько размешайте до того момента, пока сахар не растворится. Половину приготовленной маски нанесите на лицо, и оставьте до полного высыхания. Далее сверху наложите оставшуюся часть маски, и начинайте интенсивно похлопывать ладонями и кончиками пальцев по всему лицу.
Что в этот момент происходит? Во время такого похлопывания между вашими руками и кожей лица начинает образовываться клейкая масса, которая и вытягивает все содержимое пор наружу. Продолжайте делать эту процедуру, пока ваши руки не перестанут липнуть к коже. После смойте маску прохладной водой, и смажьте лицо увлажняющим кремом.
Для того чтобы избавиться от черных точек эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю. При наличии сухой кожи наносите ее только на те участки, где имеются черные точки, в основном это нос, часть лба, и подбородок. При очень жирной коже маску можно накладывать полностью на все лицо.
* * * * *

Или вот еще один рецепт очищающей маски от черных точек из яичного белка: В 1 сырой яичный белок добавьте 2 чайные ложки лимонного сока, и столько же сока, отжатого из листьев алоэ. Взбейте смесь миксером, или тщательно размешайте, после чего нанесите половину состава на очищенную кожу (только на участки, где присутствуют черные точки). После того как маска на лице полностью высохнет, наложите сверху нее оставшуюся часть состава, и спустя 10-15 минут умойтесь прохладной водой.
* * * * *

Хорошо очищают загрязненные поры лица и помогают избавиться от черных точек народные средства, в состав которых входит сода. Правда ее не желательно использовать, если на коже имеются прыщики и другие воспаления.
Размешайте половину чайной ложки соды с таким же количеством мелкой соли. Слегка смочите ватный тампон, а также ополосните кожу очень теплой (почти горячей) водой и, нанеся небольшую щепотку приготовленной смеси на вату, аккуратно обработайте влажную кожу, но только те места, где присутствуют черные точки. Не стоит только сильно тереть кожу, делайте все легко и нежно. Затем умойтесь более прохладной водой, и нанесите на лицо увлажняющий крем.
Такое очищающее средство рекомендуется использовать не чаще 1 раза в неделю.
Вместо соли соду можно смешивать со слегка измельченными овсяными хлопьями или отрубями.
* * * * *

Еще один рецепт похожего народного средства от черных точек: Возьмите 1 ст. ложку немного измельченных в кофемолке хлопьев геркулеса, добавьте к ним щепотку соды или 3-4 капли борной кислоты, и разбавьте полученную смесь кефиром, чтобы образовалась густая кашица. Наложите эту кашицу на проблемные участки кожи, и оставьте на 10-15 минут. После чего скатайте ее влажными кончиками пальцев, и умойтесь прохладной водой.
* * * * *

Не менее эффективно действует очищающая маска от черных точек, приготовленная из белой глины.. Просто разведите порошок глины водой до образования густой однородной массы, которую нанесите на лицо на 10-12 минут.
* * * * *

При помощи риса также можно попробовать избавиться от черных точек на лице: Отсыпьте четверть стакана риса, тщательно промойте его холодной водой, высыпьте в небольшую кастрюльку, и залейте его кипятком так, чтобы вода полностью покрывала рис. Оставьте на всю ночь. Утром отцедите рис, и разомните его до состояния кашицы. Такую кашицу можно использовать и в качестве очищающей маски, нанеся ее на лицо на 15 минут, а также и в качестве скраба
Кстати, вода, оставшаяся после риса очень полезна, и способствует очищению организма, так что ее смело можно выпить.
* * * * *

Еще одно народное средство от черных точек – это обычный кефир, который способен растворять кожное сало, благодаря содержащимся в нем кислотам. Просто смажьте им лицо, и смойте через 15-20 минут. Рекомендуется при жирной и комбинированной коже.
* * * * *

Рецепт эффективного очищающего скраба, помогающего также избавиться и от черных точек на лице: Для него вам понадобится 1 чайная ложка молотых овсяных хлопьев, половина ч. ложки мелкой соли, чайная ложка кофейной гущи, оставшейся после выпитого кофе, и столько же молотой фасоли. Размешайте все эти ингредиенты с половиной ст. ложки сметаны, и хорошенько обработайте полученным скрабом места кожи, где имеются черные точки.
* * * * *

Народное средство от черных точек с использованием мыла и соли: Хорошенько смочите в горячей воде кусочек ваты, и тщательно намыльте его мылом до образования пены. Сверху на мыльную вату насыпьте небольшую щепотку мелкой соли, и очень аккуратно, легкими круговыми движениями, обработайте участки кожи, где имеются черные точки в течение 1-2 минуты. После оставьте полученную пену на лице еще на пару минут, и затем умойтесь сначала теплой, и следом прохладной водой.
Очень хорошо делать такую процедуру после распаривания лица.
Спустя 10 минут после этой процедуры рекомендуется протереть кожу (только те участки, которые вы очищали) дезинфицирующим лосьоном, или же соком, отжатым из листьев алоэ.
Также после любой процедуры для избавления от черных точек на лице, хорошо протирать кожу глицерином, смешанным с водой и лимонным соком: 2 ст. ложки глицерина смешивается с 4-мя ст. ложками чистой кипяченой или минеральной воды, и с 1 ст. ложкой лимонного сока. Это способствует не только увлажнению кожи лица, но и обесцвечиванию и растворению оставшихся комедонов.
* * * * *

Для того чтобы избавиться от черных точек на лице, приготовьте следующий состав, который также эффективнее всего использовать после распаривания лица: Выдавите в небольшую емкость около 2-х чайных ложек обычной пены для бритья. Добавьте к ней 1 ч. ложку перекиси водорода, столько же лимонного сока, и небольшую щепотку мелкой соли. Все размешайте, нанесите состав на проблемные участки кожи, и аккуратно разотрите его кончиками пальцев, особо сильно не втирая в кожу. Через 1-2 минуты умойтесь прохладной водой, протрите лицо дезинфицирующим лосьоном, после чего нанесите увлажняющий крем.
* * * * *

Травяная маска от черных точек: Смешайте 1 ст. ложку семян льна с половиной ст. ложки сухих цветков ромашки. Измельчите полученную травяную смесь, например, в кофемолке или растолките в ступке, и залейте небольшим количеством кипятка так, чтобы образовалась густая масса. Плотно накройте крышкой, и оставьте на 25-30 минут. Затем полученную массу обильным слоем наложите на те места кожи, где видны черные точки, и по истечении 20-25 минут смойте сперва теплой, а после прохладной водой.
* * * * *

Рецепты лосьонов для протирания лица, которые препятствуют появлению черных точек: Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку шалфея вместе с таким же количеством сухих цветков календулы. Прокипятите состав еще около 2-х минут, после чего накройте крышкой, оставьте до полного охлаждения, и затем процедите. Полученным лосьоном рекомендуется протирать лицо по возможности несколько раз в день.
* * * * *

Хорошо препятствует образованию черных точек на лице лосьон, приготовленный из листьев алоэ: 2 ст. ложки тщательно промытых и мелко измельченных в кашицу свежих листьев алоэ залейте 1 стаканом холодной воды, и оставьте на 1 час. Затем доведите настой до кипения, и прокипятите еще в течение 3-5 минут. После снимите с огня, и плотно накрыв крышкой, оставьте до полного охлаждения. Протирайте Т-зону лица (лоб, нос и подбородок) процеженным лосьоном каждый день, утром и вечером.
Рубрики:  Уход и красота

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

=))) детский массажик в игровой форме

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 23:03 + в цитатник
Поглаживание:

Кошка к мальчику (к девочке) пришла,
Мягкой лапкой провела.
Гладит лапкой кошечка:
«Отдохни немножечко».

Припев:
Мур-мур-мур,
Мур-мур-мур,
Отдохни немножечко. /дважды

Растирание круговое:

Солнце глянуло в окошко:
Где наш маленький Серёжка (Алёшка, Антошка)?
И по кругу побежало,
Еще ярче засверкало.

Припев:
Ля-ля-ля,
Ля-ля-ля,
Светит солнышко друзьям. /дважды

Пощипывание:

Ищет курочка цыплят:
Кушать деточки хотят.
«Где мои цыплятки?
Где мои ребятки»

Припев:
Ко-ко-ко,
Ко-ко-ко,
Где цыплятки? Ко-ко-ко. /дважды

Пунктирование одним пальцем:

Мышки серые давно
Ищут крошки и пшено.
Вот такие мышки,
Мышки – шалунишки!

Припев:
Пи-пи-пи,
Пи-пи-пи,
Мышки-шалунишки! /дважды

Пощипывание посильнее:

Вышли гуси на лужок –
Где Серёженька (Алёшенька, Кирюшенька) дружок?
Га-га-га, пойдём гулять,
Травку свежую щипать.

Припев:
Щип-щип-щип,
Га-га-га,
Вышли гуси, га-га-га. /дважды

Растирание ребром ладони:

Каруселька взад-вперед –
На прогулку нас зовет.
Покатать туда-сюда
Может нас она всегда.

Припев:
Тру-ла-ла,
Тру-ла-ла,
Покатает нас она. /дважды

Поглаживание:

Кошка лапкою погладит.
Вот и всё, спасибо, хватит.
И сказал кошечка:
До свиданья, крошечка!»

Припев:
Мур-мур-мур,
Мур-мур-мур,
Возвратится кошечка. /дважды

Серия сообщений "Полезности для мам":
Часть 1 - Кальций хлор + молоко = творожок для детей
Часть 2 - Ожоги у малыша... Памятка на всякий случай
Часть 3 - =))) детский массажик в игровой форме
Часть 4 - Как быстро снизить давление в домашних условиях?
Часть 5 - Самые полезные каши
...
Часть 15 - Детское... Константин Разумов
Часть 16 - Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.
Часть 17 - Без заголовка


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Хна: 4 рецепта домашнего ухода за волосами

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 15:41 + в цитатник
Маска для укрепления и роста волос

Пакетик хны смешай со стаканом кипятка (должна получиться кашица средней густоты). Нанеси ее на волосы и держи ее 30 минут. На голову стоит одеть целлофановый пакет и шерстяную шапку.

Маска для питания волос и придания им блеска

Возьми 2 ст. ложки хны и залей ее кефиром (100 мл). Дай настояться 15 минут, а затем нанеси на 40 минут.

Маска для придания волосам густоты

Тебе понадобятся пакет хны, два желтка, творог (1% жирности), 2 ст. л. сока лимона. Все это смешай и нанеси на волосы. Держать 40 минут.

Домашний шампунь на основе хны

Для его приготовления нужно:
• 2 части бесцветной хны
• 1 часть листьев крапивы (можно купить в аптеке)
• 2 ч. ложки горчичного порошка
• горячая вода.

Все эти ингредиенты смешай, и мой голову таким шампуней 7 минут. В завершение ополосни волосы водой комнатной температуры с добавлением 1 ст. ложки уксуса.
Рубрики:  Уход и красота

Метки:  

Как быстро вернуть волосам красоту и здоровый вид

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 00:53 + в цитатник
Ваши волосы сухие, безжизненные, начали сильно выпадать - воспользуйтесь нашими советами, чтобы быстро вернуть им красоту и здоровый вид.



1.Постарайтесь избегать слишком пенных шампуней. В таких шампунях содержится много синтетических элементов, которые высушивают волосы и кожу головы.



2. Постарайтесь некоторое время сушить волосы естественным путем, без фена. Найдите время после мытья головы побыть в домашней обстановке примерно 30 минут, не выходить на воздух, а тем более под солнечные лучи.



3. Эффективные маски от выпадения и сухости волос.



- Сок или кашицу алоэ (можно купить экстракт алоэ в аптеках) смешать 1:1 с миндальным маслом. Нанести на влажные волосы. Смыть через 30-60 мин. 1.



- Маски из голубой лечебной глины. Рекомендация косметологом для избавления от избыточного выпадения волос у женщин. Благодаря содержанию минеральных солей и микроэлементов маски для волос с голубой глиной доставляют волосам дополнительное питание.
Стимулирует рост волос высокое содержание кремния в голубой глине. Купить голубую глину можно в любой аптеке.

1 чайная ложка голубой глины
1 желток
1 чайная ложка лимонного сока
Размешать водой до густоты сметаны.

Применяя 1 раз в неделю в течение месяца ускоряется рост волос.

Для эффективного действия маски ополаскивать голову следует мягкой водой. Жесткую воду надо прокипятить и оставить до утра, чтобы соли осели на дне сосуда, затем осторожно слить ее и мыть голову.

4. Правильный уход за волосами требует и соблюдения соответствующих диет. Овощи и фрукты должны составлять 60% вашего рациона. Начните использовать в приготовлении блюд (особенно салатов) оливковое, кукурузное или льняное масла.

5. Не ленитесь готовить для своих волос травяные отвары для ополаскивания волос после мытья.

Хмель, крапива, ромашка, кора дуба, корень лопуха, берёзовый лист, почки хвойных деревьев – на выбор.

Залейте кипятком и потомите минут пять на слабом огне.

Когда отвар остынет до 40 градусов, процедите и разбавьте на один литр кипятка 1-2 столовых ложки травяного сбора. Процеженный настой разведите до необходимого для ополаскивания количества.
Рубрики:  Уход и красота

Метки:  

Ожоги у малыша... Памятка на всякий случай

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 12:55 + в цитатник
Причины ожогов у маленьких детей довольно банальны: горячий чайник или тарелка с борщом, чашка со свежезаваренным чаем, сковородка с раскаленным маслом…. И вот громкий крик и слезы возвещают о том, что кроха обжегся.

Теперь не время паниковать! Срочно набирай «03», и в сопровождении врача следуйте в ближайший ожоговый центр, где малютке окажут квалифицированную помощь. А до приезда «скорой» действуй самостоятельно. Чтобы знать, как помочь крохе в этой ситуации, ответы на важные вопросы нужно знать уже сейчас!
1 Какими они бывают?

Термические повреждения разделяют на поверхностные (I, II, III А степени, когда контакт с горячей жидкостью был кратковременным) и глубокие (III Б, IV степени, при продолжительном контакте). Первые при правильном лечении нередко заживают сами. Последние требуют пересадки кожи.
2 Стационар обязателен?

Если раны небольшого размера (до 5 % общей поверхности тела) и неглубокие, можно лечиться амбулаторно. В ожоговый центр нужно будет ездить лишь на осмотр и перевязки.
3 Что из средств выбрать?

Одним лекарством проводить терапию нельзя, ведь ожоговая рана проходит разные стадии заживления. При неглубоких повреждениях обычно применяют специальные антисептики и антибиотики. Но только опытный хирург может определить, какая фаза раневого процесса сейчас у ребенка и какой препарат лучше использовать на данном этапе.
4 Есть ли схема лечения?

При неглубоких поражениях терапия будет эффективной, если следовать графику.
В первые сутки необходимы антисептики, не содержащие спирта («Бетадин», «Йодобак», «Диоксизоль», аэрозоли).
На второй-третий день в ране нарастает отек. Теперь нужны особые мази – «Офлокаин», «Мирамистин», «Левомеколь».
Когда рана начала очищаться от омертвевших тканей, подбирают мази с антисептиками на жирной основе – «Стрептонитол», «Дермазин».
В последней фазе используют препараты, способствующие регенерации клеток, – масло облепихи, «Солкосерил», «Альгофин», гиоксизон.
5 Сколько заживают?

Чем больше и глубже ожоговая рана, тем медленнее идет процесс выздоровления. Поверхностные ожоги I, II, III А с тепени заживают около двух недель. Небольшие по площади поражения – до трех недель. Глубокие ожоги III Б и IV степени, требующие пересадки кожи, затягиваются месяц-два.
6 Возможны ли осложнения?

При большой площади поражения (в 5-7 ладошек ребенка) нередко развивается ожоговая болезнь, которая приводит к различным осложнениям. Не допустить этого можно, если правильно оказать первую помощь и сразу начать лечение в стационаре детского ожогового отделения.
7 Как избавиться от рубцов?

На сегодняшний день существует много способов их лечения. Наиболее простой – консервативный. Он включает специальную компрессионную одежду, силиконовые пластинки, рассасывающие мази и кремы. Нередко назначают физиотерапевтические и бальнеологические процедуры (радоновые и серо водородные ванны). Но консервативный метод эффективен лишь в течение первых двух лет после травмы. Если же время упущено или консервативная терапия не дала результата, применяют хирургические способы лечения (шлифовка, криодеструкция, экспандерная дерматензия).
Первая помощь

Пока детская «неотложка» в пути, крохе нужно помочь. Раздень, остуди и прикрой – эта схема даст возможность избежать осложнений.
Сними одежду, облитую кипятком. Ведь из-за нее продолжается тепловой контакт и поврежденные ткани не могут остыть.
Охлади ожоговую рану под струей холодной воды. Это приостановит процесс прогревания.
Защити поврежденную поверхность. Наложи на рану стерильную салфетку или бинт, пропитанные антисептиком (фурацилином, «Бетадином», «Диоксизолем») или используй противоожоговый аэрозоль («Пантенол», «Олазоль») – он обезболит.
ПОД ЗАПРЕТОМ

Пытаясь облегчить состояние крохи, не переусердствуй! Ведь неправильные действия могут навредить малютке.
Не применяй жиры и масла при оказании первой помощи. Они не дают возможности охладиться всем слоям кожи.
Не прикладывай к поврежденному месту вареные яйца, тертый картофель. После их применения не исключено нагноение.
Не используй мочу в качестве антисептика. Она содержит агрессивные ферменты, которые лишь углубят рану.

Серия сообщений "Полезности для мам":
Часть 1 - Кальций хлор + молоко = творожок для детей
Часть 2 - Ожоги у малыша... Памятка на всякий случай
Часть 3 - =))) детский массажик в игровой форме
Часть 4 - Как быстро снизить давление в домашних условиях?
...
Часть 15 - Детское... Константин Разумов
Часть 16 - Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.
Часть 17 - Без заголовка


Метки:  

Кальций хлор + молоко = творожок для детей

Понедельник, 28 Января 2013 г. 11:33 + в цитатник
Возьмите коровье молоко (прокипячённое) пол стакана, поставьте его на огонь и подождите, чтобы оно стало горячим. Затем добавьте одну чайную ложку кальций хлора (продаётся в любой аптеке – на бутылочке даже нарисован малыш) Я покупаю сразу 400 г, так как я с помощью него делаю адыгейский сыр для себя, взрослых.(Детки выросли))Хватает надолго раствора. Доведите до кипения. Затем также процедите и протрите через сито образовавшиеся хлопья. Добавьте молока (можно своего). Этот творожок удивительно нежный и вкусный. К тому же такой творог называется обогащённым (в нём много кальция, что очень полезно для костей). Ничего трудного.

Серия сообщений "Полезности для мам":
Часть 1 - Кальций хлор + молоко = творожок для детей
Часть 2 - Ожоги у малыша... Памятка на всякий случай
Часть 3 - =))) детский массажик в игровой форме
...
Часть 15 - Детское... Константин Разумов
Часть 16 - Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.
Часть 17 - Без заголовка


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

как выбрать сумку

Среда, 23 Января 2013 г. 09:53 + в цитатник
Выбор сумки - как выбрать качественную сумку.
08.07.2012 16:02 sumka Советы потребителю
E-mail Печать PDF
Выбор сумки - как выбрать качественную сумку.

Выбор сумки - как выбрать качественную сумку

Женские сумки неотъемлемый атрибут современной дамы. Стоит не забывать, что какой бы не была классной любимая сумка но приходит время и перед Вами становиться очевидным, что из - за постоянного использования она пришла в негодность. Именно тогда наступает время купить сумку. Чтобы радость покупки не переросла в горесть разочарования рекомендуем прочесть нашу авторскую статью Выбор сумки - как выбрать качественную сумку. В ней кратко и доступно рассказывается на что нужно смотреть и обращать внимание если вы решите купить сумку.

Покупая сумки мы чаще всего первым делом смотрим на их внешний вид, а именно форма (хобо, тоте, клатч, и др. ), цвет, размер, тренд, если нас все устраивает то мы принимаем решение о покупке. В этот момент стоит остановиться и подумать – а качественная ли эта сумка, как долго она мне сможет прослужить? Чтобы получить ответ на этот вопрос нужно внимательно ее осмотреть. Наш магазин сумок прежде чем совершать покупку рекомендует смотреть на следующее.

Качество материала из которого она пошита – кожа или кожзам сейчас значение не имеют, так как в ряде случаев второй материал может прослужить гораздо дольше , а отличить качественный кожзам от кожи на внешний вид или ощупь порой не могут даже специалисты, об этом мы вам расскажем в одной из следующих наших статей. Сейчас главное проанализировать материал который перед нами. Смотрим на тактильные ощущения, проводим по сумке рукой – если на ощупь она вас устраивает, нет никакого раздражения от контакта с материалом тогда анализируем дальше. Пример качественного кожзама:

качественная сумка

Однородность покраски материала – если сумка цвета который в тренде, нужно посмотреть как нанесен этот цвет, равномерность наложения, наличие пятен, полосок светлее или темнее. Если все устраивает смотрим дальше на состояние материала. В частности это актуально когда вы выбираете лаковые сумочки. Смотрим на наличие трещинок лака, отслоение, особенно в местах где была сложена сумка для транспортировки. Недорогие сумки часто на это грешат! Вот пример неравномерной выкраски:

некачественная сумка

Следующим смотрим на швы – они должны быть не только крепкими, чтобы наша сумочка прослужила нам долго, но и ровными – ведь эстетический вид нам тоже очень важен. Дешевые китайские сумки и недорогие бренды могут себе позволить кривой шов, не прострочено в некоторых местах (пропуски) и т.д. Это не значит что Китай это плохо – есть очень качественные китайские сумки! Главное если решили купить сумку внимательно ее смотреть. Запомните – нигде не должно быть торчащих ниток, особенно на краях швов. Швы не должны быть прерывисты, с пропуском нитки. Наш интернет магазин сумок работает только с проверенными поставщиками и поэтому если вы решите купить сумку у нас, то любую проблему касаемо качества сумок вам удастся избежать.

Отдельное внимание стоит обратить на фурнитуру – если она хромированная то не должно быть никаких черных точечек, пузырей, и т.д. Любая фурнитура не должна царапаться если провести по ней ногтем. Обратите внимание на наличие острых краев, и прочих дефектов которые могут остаться после отливания и вытаскивания элементов фурнитуры из форм.

kypit-sumky

Что касаемо внешнего вида – основные моменты вы уже знаете. Теперь переходим к подкладке – тут главное качество самого материала – тонкий материал, как правило, прослужит вам меньше, чем прочная материя. Есть варианты когда подкладка выполнена из кожзама – если он хорошего качества, то он прослужит вам долго. Также не забываем смотреть на то как прошита подкладка, и опять же смотрим швы!

Если вы хотите приобрести сумку на змейке то проверьте ее перед покупкой – она не должна заедать, бегунок должен иметь удобный для захвата язычок и плавно передвигаться. Некачественная змейка может доставить вам массу неудобств.

badmol1badmol2

Делая выбор сумки смотрите не только на ее красоту но и на качество. Наш интернет магазин сумок раскрыл основные недостатки и самые частые проблемы которые могут возникать. Теперь вы знаете как выбрать сумку. Делайте правильный выбор и не забывайте, что цена не всегда равно качество.

Удачных вам покупок!
Рубрики:  Уход и красота

Метки:  

Витамин Е

Пятница, 18 Января 2013 г. 13:15 + в цитатник
Маски для волос с витамином Е

маски для волос с витамином Е Полноценный уход волосам обеспечить непросто. Здесь недостаточно будет качественного шампуня и бальзама-ополаскивателя.

Ведь наши волосы постоянно подвергаются нагрузке: перепады температур и ветер, тяжелые средства укладки, загрязненность воздуха, недостаток витаминов, который сказывает на общем состоянии организма, здоровье кожи и волос.

Витамины разнообразны по своей сути и все они необходимы для 100% здоровья волос. Частично компенсировать их нехватку можно с пищей, а частично – применяя маски для волос домашнего приготовления.

И далеко не последнее место с точки зрения оказываемого эффекта занимает в этом ряду витамин Е для волос.
Польза витамина Е для волос

Переоценить влияние этого витамина на состоянии волос и кожного покрова головы трудно. Витамин Е является антиоксидантом, и в составе масок он стимулирует обновления клеток, усиливает приток крови, чем улучшает её циркуляцию на местном уровне.

Кроме того, витамин Е способствует заживлению мелких ран и царапин, а также наполнению клеток кислородом, что чрезвычайно важно для их дыхания и клеточного обмена веществ.

В результате систематического применения витамина Е для волос, он их прекрасно укрепляет, оказывает лечебное воздействие на кожу головы, ускоряет рост и предотвращает их ломкость волос.
Маски для волос с витамином Е — народные рецепты

Маски для волос с витамином Е – просты и эффективны в применение. Курс процедур, состоящий из 10-15 масок (2-3 маски в неделю в зависимости от типа и исходного состояния волос) позволит существенно укрепить волосы и активизировать из рост.

Масляная маска с витамином Е.

Для приготовления масляной маски можно воспользоваться любым базовым растительным маслом, которое есть в наличие.

В случае же его отсутствия, Кладовая Красоты рекомендует приобрести репейное масло или масло жожоба (их можно использовать как в уходе за волосами, так и в уходе за ресницами, ногтями и кожей).

2-3 столовые ложки базового масла нагревают на водяной бане, затем в него добавляют 1 чайную ложку масляного раствора витамина Е. После того, как витаминное масло полностью растворилось в базовом (на это нужно минут 5-7), маска готова к применению. Массажными движениями втирают её в корни головы. Голову укутывают в полиэтиленовую пленку и махровое полотенце на 40-50 минут. Смывают с помощью шампуня.

Маска с димексидом и витамином Е.

Эта маска для волос с витамином Е примечательна тем, что раствор димексида (продается в аптеке) усиливает проникновение витаминов и питательных веществ маски в глубинные слои кожи, что позволяет уже за несколько процедур ощутить эффект маски.

Важно! Димексид активен по химическому воздействию, перед применением ознакомитесь с его свойствами и противопоказаниями.

Для приготовления маски также понадобится базовое масло. Это может быть репейное или касторовое масло, а лучше – их смесь. По 2 столовые ложки каждого масла смешивают между собой, в полученном масле растворяют 1 чайную ложку масляного раствора витамина Е и добавляют 1 чайную ложку раствора демексида

Готовую смесь наносят на кожу головы равномерно, по всей длине волос. Голову укутывают на 40-50 минут, смывают маску проточной водой с помощью шампуня.

Питательная яичная маска с витамином Е для волос.

Яичная маска идеально подходит для сухих, ослабленных волос. Лецитин, содержащийся в желтке, позволит витамин Е для роста волосукрепить волосы и вернуть им естественный блеск.

Для приготовления маски для волос средний длины понадобится 1 желток, 2 столовые ложки репейного (или оливкового масла), 1 чайная ложка масляного раствора витамина Е. Витамин Е растворяют в слегка нагретом масле, после чего масла смешивают с взбитым желтком. Готовую массу втирают в корни волос и оставляют на 20-30 минут. Смывают с помощью шампуня.

Травяная маска с витамином Е.

Для начала готовят отвар из цветков ромашки и листьев крапивы в равных пропорциях. По 2 столовые ложки каждой травы будет достаточно. Травы заливают 200 мл. горячей воды и настаивают 30-40 минут, после чего процеживают. В отвар добавляют измельченную мякоть ржаного хлеба (чтоб получилась кашица) и 1 чайную ложку жидкого витамина Е для волос. Маску втирают в корни и оставляют на 50-60 минут.

Регулярно применение такой маски позволит укрепить корни волос и придать приятный блеск волосам.

Автор статьи: Лика.
Рубрики:  Уход и красота

Метки:  


Процитировано 1 раз

Дневник TaVa83

Пятница, 18 Января 2013 г. 12:57 + в цитатник
То,что мне интересно


Поиск сообщений в TaVa83
Страницы: [1] Календарь