Поломался тонометр, ну и решил купить собственно новый прибор. Артериальное давление надо же все-таки регулярно контролировать. Еще есть дома полуавтоматический тонометр, однако он показывает цифры меньше, чем я слышу измеряя обычным прибором. Был механический тонометр фирмы Микролайф, но купил более дешевый по цене тонометр (Литл Доктор).

Итак, посмотрим, что мне тут положили в коробочку.

Борьба человека с вирусными инфекциями, начиная от банальной простуды и такими серьезными как грипп и опасными как ВИЧ-инфекция разгорается с новой силой. Для защиты от этих заболеваний люди разрабатывают множество вакцин и противовирусных препаратов. Однако применяя их практически выясняется, что действие не достаточно эффективное. И ко всему прочему у лекарств есть определенные противопоказания и побочные действия. Привлекательней в этой связи для лечения простуды выглядят народные средства и травы. Давайте вспомним, какие средства народной медицины обладают противовирусным действием или скажем по другому - противовирусные народные средства для здоровья.

Эхинацея
Иммуностимулирующие свойства эхинацеи человек научился использовать себе во благо более 400 лет назад. Когда-то это растение применяли для лечения сифилиса, скарлатины, заражения крови, заболеваний десен и даже змеиных укусов.
На сегодняшний день эхинацею используют преимущественно для стимуляции иммунной системы и уменьшения симптомов при простуде и гриппе. Для этих целей идеально подходит чай (1-2 г сушеной травы на стакан кипятка). Такой травяной настой рекомендуется принимать три раза в день до 10 дней подряд.

Незаслуженно забытым, но довольно полезным продуктом является крахмал. Хотя конечно  хозяйки не так часто им пользуются как, например мукой. Однако народная медицина говорят о полезных способах применения крахмала. Так одним из таких распространенных способов – это «синий йод», который представляет из себя раствор крахмала с йодом и раствор крахмала в качестве обволакивающего средства для желудка. К тому же исследования ученых доказали, что у крахмала уникальные свойства, ведь он способен практически сразу остановить кровотечение, тогда как под обычной повязкой кровотечение продолжается 6-7 минут. Кроме того, картофель способствует более быстрому заживлению ран и предотвращает образование кожных рубчиков на месте повреждения.

Таким образом, имеет смысл держать под рукой пакетик с крахмалом и использовать его для лечения.  

- При ангине в стакане теплой кипяченой воды развести ½ чайной ложки крахмала и добавить 3-5 капель 5-процентного спиртового раствора йода. Размешать и полоскать горло 3-5 раз в день.

Массируя, например, точку 5 на стопе можно смягчить приступы кашля. А такие точки на стопе: 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Перенапряжение и усталость, которое появилась у нас в течение дня снимаем давлением на точку 3.
Позвоночник и связочный аппарат - это узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22. Гинекологические заболевания можно победить массируя точку - 19. Снять учащенное сердцебиение и дыхание и вернуть нормальное состояние можно надавливая на точку 29, которая отвечает за сердце.
Воздействовать на мочеполовую систему и даже избавиться от цистита возможно  ежедневным растираниями области точек 17 и 18.

Таким образом для профилактики различных заболеваний и соответственно для улучшения здоровья необходимо делать массаж стоп.

Техника массажа стоп

Вероятность подхватить простуду или заболеть гриппом в холодное время года сводится к минимуму, если вы постоянно употребляете имбирь. Однако, если вы или кто-то из из близких людей приболел, то несколько простых народных рецептов с применением имбиря помогут справится с недугом.

Первым делом необходимо начать пить имбирный чай: Во время простуды его надо пить горячим не меньше трех чашек в день небольшими глотками. Имбирный чай подходит также для лечения детей.

При мокром кашле поможет:
Горячее молоко с сушеным имбирем (необходимо добавлять 1/3 ч. ложки). Куркуму и мед тоже можно немного добавить.

При сухом кашле и бронхите:
Нужно смешать свежий имбирный сок с лимонным соком и добавить мед. Хорошо при лечении легочных заболеваний добавить пажитник (шамбала). Для приготовления необходимо 2 ч. ложки семян на стакан воды варить 10-15 мин. на медленном огне, после чего добавить 1/2 ч. ложки сухого имбиря и мед.

Для ингаляций:
Имбирное эфирное масла можно использовать пару капель. Продолжительность процедур до 7 минут.

Для согревания ног:
В носки необходимо положить сухой имбирь. Если пришли с улицы, промерзли или промокли, то разведите сухой имбирь до кашицеобразного состояния и вотрите в кожу.

Насморк и даже гайморит:
Можно попробовать лечить свежим соком имбиря с сахаром в пропорции 1:1 по 1-2 капли.

Настойка "Иммунитет" Эта настойка - настоящий хит холодного сезона!

Для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета приготовьте настойку: 400 грамм свежего корня имбиря очистите от кожуры, натрите на терке и залейте спиртом. Дайте настояться в течение нескольких недель в теплом месте, изредка встряхивая. Когда настойка станет желтого цвета, процедите и пейте после завтрака и обеда по 1 ч. ложке.

Известно, что организму человека для того, чтобы запустить механизм самовосстановления, оздоровться и как следствие избавиться от хронических заболеваний необходимо очиститься и убрать общую зашлакованность. Для этого необходимо очистить печень. Одной из самых эффективных считается процедура детоксикации, очищения печени с помощью изюма.

Процедура проводится следующим образом:
Берем горсть изюма и хорошо промываем. Ошпариваем кипятком, помещаем в стакан и заливаем охлажденной кипяченой водой.

При комнатной температуре настаиваем в течение суток. По истечении суток, лучше всего, если это будет утро следующего дня, вы должны выпить настой и съесть горсть изюма. Принимать целебное средство следует один-два раза в неделю в течение одного месяца.

Следует обратить внимание на тот факт, что в течение этого месяца вам следует включить в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, особенно богатых клетчаткой (яблоки, бананы, апельсин, сухофрукты, морковь, свекла, капуста) и обильно пить простую чистую воду.

Эфирные масла можно довольно успешно можно применять для дезинфекции помещения от различных вирусов, которые активизировались в настоящее время. Соответственно и аромат смеси для кухни или спальной комнаты подбирается. Есть много рецептов приготовления дезинфицирующих смесей с применением эфирных масел, которые несложно сделать самим.

1. Дезодорирование помещения «Долой микробы!»
Смешиваем по 3-5 капель тимьяна, лимона и чайного дерева.

В борьбе с различными заболеваниями уже с давних времен люди открыли для себя целебные свойства окружающих их растений и начали интенсивно их применять на практике. На основе растений существует в настоящее время достаточно большое количество рецептов отваров и настоев, которые полезны для здоровья человека и весьма доступны.

Свойства корня шиповника

Для приготовления отваров и настоев используются практически все части шиповника, представляющего собой колючий кустарник с небольшими плодами оранжевого цвета.

Иметь турник дома или шведскую стенку гораздо полезнее и эффективнее для здоровья, чем гири, штангу или те же гантели. Ведь на турнике можно повисеть и выполнять нужные упражнения для различных групп мышц. На таком простейшем мини-тренажере можно растягивать позвоночник и при даже происходит самовправление смещенного диска или позвонка. Ведь главное это то, что усилия в этом случае направлены против вектора силы тяжести.

Итак, начнем разминку на турнике:
Схватитесь за перекладину. Если высота ее недостаточна, чтобы "зависнуть", заведите ноги назад, опершись на кончики пальцев, прогнитесь и повисните. Висите 1-2 минуты - сколько вам позволят силы. При этом сконцентрируйтесь на позвоночнике: расслабляйте, растягивайте позвонок за позвонком сверху вниз.

Народная медицина приходит на помощь взрослым и детям, если одолевают простуда, температура, грипп.

Простуда включает в себя ряд заболеваний, вызванных переохлаждением организма. Симптомы. Общее недомогание, кашель, насморк, иногда повышенная температура. Симптомы появляются не одномоментно и проходят не сразу, некоторые, например насморк или кашель, могут держаться довольно долго. Грипп – тяжелая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. Это острое заболевание, которое отличается резким токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов.

Картошка от температуры.
Промыть под проточной водой две картофелины. Натереть на терке, кашицу смешать с 1 столовой ложкой яблочного уксуса, намазать полученную массу на хлопчатобумажную ткань или сложенную в несколько слоев марлю и прикладывать ко лбу через час-два поменять компресс на свежий.