Любимыми мясными блюдами являются котлеты или биточки. Особенно нравятся вкусные и сочные куриные котлеты с сыром.

Берем следующие ингредиенты:
куриный фарш - 600 грамм
репчатый лук– 1 шт.
яйцо – 1 шт.
твердый сыр - 40 грамм
петрушка - пучок
растительное масло - 50 грамм
соль, перец  - по вкусу

Для желающих подтянуть живот и выпрямить осанку рекомендуется выполнять несложный комплекс, состоящий из 5 упражнений. Тренируясь 3 раза в неделю по 20 минут вы станете бодрее и повысите тонус всего организма.

Комплекс упражнений для желающих подтянуть живот и выпрямить осанку

Рецепты мужских салатов скорее всего придумали женщины с целью накормить своих голодных мужчин. Это очень сытные салаты, в составе которых есть калорийные продукты: мясо, яйца, грибы, сыр. И готовятся они довольно быстро.

Рыбный салат с крекерами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● круглые крекеры (несладкие) — 2 пачки
● рыбная консерва (горбуша, тунец, сайра в масле, можно крабовые палочки) — 1 банка
● яйцо — 4-5 шт.
● майонез
● чеснок — 1-2 зубчика
● лук зеленый
● сыр твердый

Для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса необходимо не только следить за тем, что едите, но и за тем, что вы пьете.

Четыре напитка для похудения

Имбирный чай

Сочетание имбиря и чайного листа облегчает выход жировых отложений из «насиженных» мест. Такой чай тонизирует и тем самым ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Кроме того, он хорошо сгоняет лишнюю воду.

Одним из самых вкусных и полезных десертов считается  - творожно-фруктовый мусс с мёдом.

Берем следующие ингредиенты:
творог - 1 пачка
земляника (или другие ягоды)  - 100 грамм
банан - 1 шт.
мед - 1 ст. ложка

Такой полезный для человека продукт, как рыбий жир, в большом количестве содержится в печени трески. Кроме того в ней есть витамины А и D. Приготовим такой полезный и вкусный салат из печени трески с маринованными огурчиками, придающие салату особую пикантность.

Понадобятся ингредиенты: 
печень трески - 1 банка; 
яйцо - 2 шт.; 
горошек - 1/2 банки; 
маринованный огурец - 2-3 шт. (маленькие); 
лук зелёный; 
майонез - 1 ч. л. 

Для любителей кошек и вообще всех животных предлагаю посмотреть традиционную пятничную котоматрицу.  

Создание образа с аксессуарами – целая наука, где очень важно выделиться из всей толпы и показать свой неповторимый вкус. Дизайнеры лишь определяют, какие из украшений сейчас в тренде, но что носить решаете только Вы сами. Здесь нужно только правильно воспользоваться рекомендациями дизайнеров.

Внешние изменения на теле показывают, что есть определенные проблемы со здоровьем. Ничего случайного вдруг не бывает  - об этом говорят врачи.

Предупредительные сигналы организма о проблемах со здоровьем

Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами

Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено. Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции. Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом сердечной патологии. Если доктора заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться.

Картофельные пампушки с сыром можно подавать на гарнир или как самостоятельное блюдо.

Понадобятся ингредиенты:

Картофель отварной - 500 грамм
Яйцо - 2 шт
Твердый сыр - 100 грамм
Крахмал - 2-3 ст. ложки
Соль