Когда депрессивные люди описывают свои мысли, как правило, чувствуется беспомощность: безнадежность, никакого света в конце туннеля, бессмысленная жизнь. Людям, не пережившим это, понять трудно.

Каждое движение требует сверхъестественных усилий, тело и сердце глухи, эмоций больше нет – только серая, бесцветная завеса, которая застилает каждый день. Норберт Собиевски знаком с этим состоянием на протяжении 50 лет. Это началось в 13 лет, в 16 он пытался утопить боль в алкоголе. Лишь когда ему было 40, врачи диагностировали депрессию. Как выглядит болезнь, объяснить тяжело.
Читать далее
Дмитрий Шевляков
Источник: reporter-ua.com

Наши предки не читали книг о перинатальном воспитании, не посещали курсов для будущих мам и пап. Однако прекрасно знали, что находящий в утробе ребенок чувствует и понимает все, что происходит с его мамой. Поэтому для беременной женщины и для окружающих ее людей существовал целый свод правил, которые неукоснительно соблюдались.

Будущей матери запрещалось пить спиртное, лгать, воровать, гневаться и ругаться, присутствовать на похоронах, смотреть на тяжелобольных, калек и нищих. Если беременная женщина подавала милостыню, ей предписывалось при этом смотреть в сторону и закрывать лицо головным платком.
Читать далее
Мария Руженская
Источник: shkolazhizni.ru

Первое место досталось звезде сериала «Секс в большом городе» — 46-летней Саре Джессике Паркер. Второе место в оскорбительном рейтинге заняла 27-летняя британская певица Эми Уайнхаус.
Читать далее
Источник: vlasti.net

Необычную диету предложили британские медики. По их мнению, принятие пищи в обнаженном виде может помочь обуздать потребление калорий.

Секрет "голого ланча" заключается в том, чтобы раздеться перед тем, как что-нибудь съесть. В таком виде человек лучше осознает тот факт, что переедает, и чувство неловкости заставляет его есть меньше. Если же это не срабатывает, можно усилить эффект, поставив перед собой зеркало в полный рост. Недостаток этой диеты заключается лишь в том, что обедать придется в полном одиночестве.

По мнению эксперта Мэтта Робертса, который был личным консультантом Мадонны и Стинга, такой экстремальный способ снижения веса вполне может помочь. "Я думаю, что каждый должен честно оценивать себя и для этого, достаточно раздеться и посмотреть на свою фигуру", - говорит Робертс, пишет Bigmir.net.

Однако личный тренер знаменитостей предупреждает, что данный эксперимент не стоит проводить с горячим супом.

Источник: mignews.com

Начиная с 15 века Белое и Баренцево моря играли важную роль для торгового флота России. Доступ к незамерзающим гаваням северных морей явился одним из важнейших компонентов морской стратегии России после становления Германии как сильной морской державы на Балтийском море. В связи с этим, в 1895 году началось строительство первого военного порта (базы) на Севере.
Читать далее
Источник: glamur.ucoz.net

Число друзей, с которыми человек может поддерживать постоянный контакт, ограничено, и социальные сети не могут увеличить его, выяснили ученые из Университета Индианы (Indiana University).
Читать далее
Дмитрий Филонов
Источник: digit.ru

Чем лучше ее утолить — газировкой, соком или просто водой?

Чем выше ползет столбик термометра, тем больше хочется пить. И это естественно: организм теряет влагу, уровень ее надо восстанавливать. Но как, чем и когда? «Труд-7» задал эти вопросы экспертам.
Язык как зеркало: выпитого

— Можно ли те 2 л воды, которые человек должен выпивать в день, заменить разными напитками?

Отвечает Юрий Тырсин, профессор, академик РАЕН, завкафедрой «Органическая и пищевая химия» Московского государственного университета пищевых производств:
Читать далее

Елена Семенова
Источник: trud.ru

Многие утверждают, что сало приносит человеческому организму больше вреда, чем пользы. Действительно ли это так?

Миф первый: В сале нет витаминов.

Неправда! Этот продукт содержит много различных витаминов, в частности очень редкий - F. Об этом мало кто знает. А именно он Читать далее

Источник: doviendi.ru

На первый взгляд в коллекционировании нет ничего плохого. Однако специалисты Университета Гранады считают, что привычка собирать марки, фарфоровые куклы, украшения или произведения искусства может послужить причиной психического расстройства.

Эксперты утверждают, что навязчивая идея коллекционировать определённые вещи может быстро перерасти в обсессивно-компульсивное расстройство, затрагивающее около 12% населения. До тех пор, пока хобби находится под контролем, с психологической точки зрения оно помогает в развитии позитивных навыков, таких как настойчивость, целеустремлённость, терпение и память. Но бесконтрольное коллекционирование зачастую вызывает проблемы с психикой.

Такие черты характера у коллекционеров, как необходимость постоянного контроля, перфекционизм, дотошность и поддержание экстремального порядка тесно связаны с развитием психологических проблем. Люди с низкой самооценкой, плохими социальными навыками и трудностями в решении проблемы также могут быть подвержены развитию навязчивых идей при коллекционировании, говорят испанские психологи.

Источник: ami-tass.ru

От себя: Что себя не помню - всегда что-то коллекционировал.. И вроде пока не свихнулся совсе-то...

Добиться идеального веса к весне можно с помощью традиционного напитка
Скоро весна, пора подумать, как мы будем выглядеть в лучах весеннего солнца в облегающих новеньких одёжках. Зимой фигура привычно теряет приятные глазу упругости, и это связано не с ленью или обилием калорийной пищи, а с естественными сезонными циклами. Организм создаёт жировую прослойку, предохраняет тело от переохлаждения. Эта «прошивка» не может быть изменена, да и не надо её ломать, но необходимо чувствовать разницу между нормальным зимним «утеплением» и лишним весом.
Читать далее

Алексей Греков
Источник: aif.ru

Андрей Волошин, бывший морпех по неосторожности выпал из окна пятого этажа. Врачи диагностировали компрессионный перелом позвоночника (то есть особенно опасный, со сдавливанием тканей) и ушиб спинного мозга. Нижнюю часть туловища полностью парализовало.
Читать далее

Источник: kiyany.obozrevatel.com

Сернистые соединения содержатся в чесноке и луке, вступающие в реакцию с бактериями во рту, вследствие чего появляется неприятный запах изо рта. Для того, чтобы избавиться от запаха этого неприятного запаха изо рта, необходимо использовать следующее:

1. После еды рекомендуется теплой водой прополоскать рот и съесть немного петрушки. Петрушка не только устраняет неприятный запах, но и способствует защите десен и зубов.

2. При употреблении грецких, кедровых, миндальных орехов можно легко устранить запах изо рта.

3. Выпить стакан молока для того, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.

4. После еды почистить зубы и язык и через несколько минут не будет запах лука. Также рекомендуется есть цедру цитрусовых, так как цедра прекрасно устраняет неприятный запах чеснока и лука.

5. Свежие зерна кардамона являются самым лучшим способом устранения запаха чеснока и лука. Свежие зерна рекомендуется пожевать. Зерна кардамона имеют сильный запах и вкус и неприятный запах быстро исчезает.

Источник: flistnews.com

Занятия спортом оказывают комплексное действие на психологическое состояние человека и помогают справиться с депрессией, улучшить засыпание, повышают самооценку и снимают раздражительность.

В настоящее время ученые считают, что причина такого эффекта кроется в воздействии активных веществ, одним из которых является нейротрансмиттер серотонин.

Высокая концентрация серотонина связана с хорошим настроением и чувством радости. Понижение его уровня находится в прямой зависимости от появления таких эмоций как злость, раздражительность или гнев.

Действие препаратов-антидепрессантов как раз направлено на повышение концентрации серотонина. Во время занятий спортом уровень серотонина также повышается.

Исследователи из медицинского центра университета Дьюка пришли к выводу, что физические упражнения избавляют от плохого настроения не хуже антидепрессантов.

Противоположностью серотонину явлется кортизол. Этот гормон вырабатывается при возникновении стрессовой ситуации. Если в далеком прошлом уровень кортизола повышался при виде врага или во время охоты, то теперь на смену этому пришли автомобильные пробки и конфликты с начальством.

Вне зависимости от вида стрессовой ситуации, гнев или беспокойство сопровождается высокой концентрацией кортизола, который инициирует дальнейший каскад реакций. Физические упражнения снижают уровень кортизола.

Для того, чтобы избавиться от негативных эмоций, лучше всего подходят аэробные нагрузки, вроде бега, плавания, катания на велосипеде или игровых видов спорта.

Сорок минут аэробной тренировки вполне достаточно, чтобы вернуть позитивный настрой.

Источник: medinfo.ua

Президент России Дмитрий Медведев поставил подпись под внесением поправок в Закон РФ «О рыболовстве». Теперь за рыбалку придется платить не только компаниям, ведущим промысел рыбы, но и простым рыбакам.

Поэтому очень скоро столь любимый россиянами вид отдыха многим может оказаться не по карману. Между тем, согласно статистике, рыбалкой увлекается каждый шестой житель России.
Читать далее
Источник: blesna.net

От себя: Обычно я вне политики (вне конкуренции!), но это меня шокировало... Если так дальше пойдет, за каждый вдох платить будем, а за выдох в два раза больше - ведь углекислота разрушает чего-то там высоко в небе...
Суки!!!

По ходу скоро придется вводить рубрику "Дебилизмы нашего времени"

Начало нового года - это время для new year resolutions. Списков дел и целей на грядущий год. Но ко времени публикации данного поста вы, должно быть, уже составили свои new year resolution. И самое время дополнить или исправить этот список. ЛХ предлагает список тех дел, целей и установок, которые вы, возможно не внесли в свой список. Но многие из них просто должны там оказаться!

1. Не растрачивать себя впустую

Перестаньте тратить себя по мелочам и стараться угодить всем. Разберитесь в себе и скажите твердое «нет» некоторым вещам, людям и занятиям, которые не делают вас лучше, а только портят и тратят ваше время. Скажите «да» тем занятиям, на которые вы можете с пользой потратить свою энергию. Дополните свой список обещанием не растрачивать себя попусту.
Читать далее

Источник: lifehacker.ru

Как зеркало влияет на здоровье

В народе существует ритуал – занавешивать зеркала, когда кто-то умер. Но не только в таких случаях. Зеркала закрывают, если в доме есть тяжелобольной человек. А когда он выздоравливает, зеркала открывают и тщательно моют, окропляют святой водой, заряжают на солнце. Зачем люди это делают испокон веков?
Читать далее
Юрок Кобзев
Источник: semeinii-doktor.ru

Зеркала могут исцелять

Американский доктор Р. Моуди, исследователь жизни после смерти, нашел удивительное место на старой мельнице. Оказалось, что там когда-то было древнее индейское святилище. Р. Моуди оборудовал это место зеркалами и провел интересный эксперимент. На каждом его сеансе более половины присутствующих видели в зеркалах не какие-то бледные тени, а яркие, цветные, объемные фигуры умерших близких. Р. Моуди считал, что эти эксперименты с зеркалами оказывают прекрасное психотерапевтическое воздействие. Ведь они дают надежду на то, что близкие продолжают жить в других измерениях. Это позволяет живым избавиться от страха перед смертью.
Читать далее
Юрок Кобзев
Источник: semeinii-doktor.ru

Кора ели незаменимое медицинское средство. Приготовленная добавка из коры ели улучшает циркуляцию крови, состояние кожи. В коре содержатся танины, а в хвое аскорбиновая кислота. Кора ели, хвоя, шишки применяются в народной медицине.

Препараты из ели используют при заболеваниях цинги, а также повышают иммунитет. Медики заявляют о необычайных антиоксидантах и противовоспалительных свойствах коры.

Кора способна регулировать и выделение оксида азота в стенки кровеносных сосудов, тем самым улучшается кровоток и увеличивается циркуляция крови. По ходе проведенных исследований выяснилось, что кора помогает при астме, остеопорозе, тромбозе глубоких вен и нарушением суточного ритма. Кора в виде таблеток уже продается в аптеках Британии.

Кроме того, кору используют для заживления ран, снизить риск воспаления. В медицине кора ели является незаменимым средством, которое способно восстановлению тканей после ушибов, синяков, ссадин.

Источник: flistnews.com

До Нового года остаются считанные дни - пора пройтись по списку и проверить, все ли в доме готово для празднования самой торжественной ночи.

По данным восточного календаря, наступающий год пройдет под знаком Белого кролика (по некоторым версиям, еще и Белого кота), а кролик, как известно, животное тепличное и превыше всего ценящее комфорт. Вот почему так важно учесть все нюансы при новогоднем декоре интерьера, сервировке праздничного стола, украшении елки и выборе подарков близким.

Новогодний интерьер
Читать далее

Полина Личагина
Источник: epochtimes.ru

Сайт по поиску удаленной работы Free-lance.ru провел исследование гонораров фри-лансеров. Результаты опубликованы сегодня в газете «Коммерсант».
Как выяснилось, средние месячные заработки фри-лансеров составляют 44 000 рублей. При этом средняя зарплата в России – 20 000 рублей.

Стоит также отметить, что среди мобильных устройств, с которых фри-лансеры заходят на сайт Free-lance.ru, лидирует iPad, а за ним следует iPhone.
Сейчас в рунете есть все возможности хорошо зарабатывать, не работая в штате какой-либо компании: на сайте Free-lance.ru публикуется 31 000 проектов ежемесячно, средняя стоимость проекта составляет 20 000 рублей. При этом только 30% аудитории – москвичи, а 70% — фри-лансеры из регионов, где цены и зарплаты значительно ниже, чем в столице, а уровень безработицы выше.
Лучше всех зарабатывают фри-лансом программисты и web-разработчики. Фри-ланс также очень популярен среди копирайтеров, дизайнеров и переводчиков, однако их гонорары ниже.

Во многом тот факт, что фри-лансеры зарабатывают вдвое лучше, чем россияне в среднем, объясняется тем, что их уровень образования значительно превосходит общероссийские показатели. Высшее образование или ученую степень имеют 55% фри-лансеров и только 26% работающих россиян. А если учитывать неполное высшее образование, то различия становятся еще значительнее. Любопытно, что самыми образованными являются домохозяйки, сидящие дома с маленькими детьми: среди них 63% имеют высшее образование, 11% — два и более высших и 2% — ученую степень.

Кроме того, фри-лансеры весьма амбициозны. 39% всех опрошенных планируют стать предпринимателями. Большинство (44%) через 5 лет планируют совмещать фри-ланс с другой работой. Лишь 9% хотят работать только фри-лансерами. И только около 5% готовы превратиться в офисных работников.
Российский рынок фри-ланса растет каждый год на 100%, и количество пользователей, ищущих удаленную работу в интернете, лишь в 4-5 раз меньше количества россиян, занятых поиском штатной работы на job-сайтах.
В исследовании приняли участие 8 895 фри-лансеров.

Источник: habrahabr.ru

Российские медики взяли под пристальный контроль ситуацию с появлением нового вируса гриппа, который мутировал из бушевавшего в минувшем году так называемого свиного гриппа. Первые случаи заражения установлены в США у семимесячного ребенка в штате Иллинойс и у взрослого мужчины в Пенсильвании.

«Мы получили сообщение — настораживающую информацию по системе оповещения Всемирной организации здравоохранения — о том, что в США у двух человек выделен вирус H3N2. Это мутация гриппа свиного происхождения», — сообщил сегодня глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко.

Новый вид заболевания является тройным реассортантом, то есть состоит сразу из трех вирусов, которые уже циркулировали ранее, однако по генетической структуре они различны.

Главный врач России также сообщил, что в ближайшее время российские медики запросят у американских специалистов информацию о новом вирусе. Вместе с тем он подчеркнул, что на сегодняшний день измененный вирус свиного гриппа не представляет опасности для россиян, передает «Росбалт». «У нас пока вируса, к счастью, нет, но мы за ним наблюдаем», — заключил Геннадий Онищенко.

Тем временем в США опасный вирус паники пока что не вызывает. По некоторым сведениям, случаи его появления уже были зафиксированы в 2009 году, поэтому сейчас медики настоятельно советуют населению пройти плановую вакцинацию от вирусов гриппа B, H1N1 и H3N2.

Как сообщает РИА Новости, по словам Геннадия Онищенко, в России в настоящее время ситуация с гриппом и острыми респираторными заболеваниями находится под контролем и тревоги не вызывает. А заболеваемость во всех российских регионах, включая Москву и Санкт-Петербург, находится ниже эпидемических порогов.

Напомним, что о первом выявленном в России случае заболевания свиным гриппом стало известно 22 мая 2009 года. Это был завозной грипп. 28-летний гражданин РФ работал в США, а в Москву прилетел навестить родственников.

19 октября 2009 года правительство России выделило 4 млрд руб. на закупку 43 млн доз
вакцины от гриппа A/H1N1.

Источник runindoo.livejournal