Обертывание является очень востребованной процедурой по уходу за телом – она достаточно действенна и предлагается почти во всех спа-салонах. По сути, обертывание представляет собой маску, которая накладывается на конкретные части тела для различного воздействия. На практике обычно используются такие известные компоненты, как шоколад, глина, различные водоросли и, безусловно, мёд.
Читать далее...

Жаркий климат Турции обязывает своих жителей к постоянным водным процедурам. Но если первоначально турки лишь обливались водой, считая длительное купание излишеством и даже грехом, то после захвата Византии позаимствовали у нее особенности банных процедур. Сам пророк Мухаммед учил, что баня – это обязательный элемент веры, так как он способствует повышению плодовитости. Это сыграло решающую роль в беспрепятственном, глобальном распространении в турецких городах восточных бань, хамамов. Причем, банные процедуры были не столько гигиеническим процессом избавления от загрязнений тела, сколько божественным, религиозным ритуалом.
Читать далее...

Женщина, как правило, не любит отвечать на вопрос о возрасте. Пытаясь его скрыть, мы «молодимся» с помощью различных ухищрений. Но наша шея порой предаёт нас, раскрывая эту тайну лучше даты в паспорте.
Чтобы выглядеть молодо и стильно, мы следим за фигурой, лицом, правильно подбираем одежду и макияж, но морщины на шее способны моментально свести на нет все наши усилия. Состояние кожи шеи, рук и области вокруг глаз – три основных показателя возраста женщины, эти самые нежные участки нашего тела лучше всех отражают следы минувших лет. Причина в том, что кровь здесь циркулирует медленней, жировой слой очень тонкий и кожа почти лишена смягчающей прослойки, поэтому более ранима, быстрее утрачивает эластичность, упругость и стареет раньше.
Читать далее...

Если у вас утомленный вид, вы постоянно ощущаете нехватку энергии и вас клонит в сон без существенной причины, то занятия спортом — оптимальный выход из ситуации.
Всем известно, что фитнес полезен для любого возраста, но не все понимают, насколько он полезен. Так в чем же польза фитнеса?
Не стоит откладывать занятия фитнесом на понедельник, на «после праздников» или до поездки в отпуск.
Начните занятия фитнесом уже сейчас! Для этого есть семь существенных причин.
Читать далее...

Повезло тем, у кого от природы крепкие, упругие и стройные ноги. Им не нужно выполнять специальные упражнения, бегать и крутить педали велосипеда или велотренажёра… Так или приблизительно так думают об обладательницах стройных ног те, у кого они далеки от совершенства. Они правы, но отчасти.
Красоту и здоровье ног следует постоянно поддерживать. А для этого необходимо бегать, заниматься фитнесом, плавать, гулять побольше. Иначе мышцы станут слабыми, кожа потеряет упругость, и появится ненавистный целлюлит. Поэтому без физических нагрузок и специального комплекса упражнений не обойтись ни моделям, ни тем, кто стремится к совершенству.
Читать далее...

Красивое, ухоженное женское тело без изъянов может быть щедрым подарком природы или результатом хорошей наследственности, а может – и наградой за колоссальные труды. Только понимание того, что проблему целлюлита нужно решать в корне, а не бороться с ее отголосками, приводит к желаемым последствиям. Впрочем, не всем выгодно, чтобы женщины поголовно верили в это. А особенно косметическим компаниям, выпускающим антицеллюлитные средства.
Читать далее...

Возможно, кому-то кажется, что неправильное питание, стрессы и игнорирование физических нагрузок — это факторы, не способные влиять на внешний вид. А даже если и влиять, то не масштабно. Но внезапно мы замечаем, как не симпатично стал выглядеть животик, скрывать который теперь приходится под объемными футболками и массивными свитерами. Знакомая ситуация? Значит пришло время всерьез заняться собой и доказать окружающим, что все в этой жизни поддается коррекции!
Читать далее...

Известный израильский врач-остеопат, рефлексотерапевт и массажист Тови Браунинг когда-то заметила, что любая болезнь имеет причинно-следственную связь с психологией. Поэтому для ее лечения необходимы не только лекарственные методы, но и комплексный подход на физическом и психологическом уровнях. Так зародился холистический массаж, по-другому пульсационный или палсинг, название которого происходит от английских слов wholistic – целый, целостный; pulsing – пульсация.
Читать далее...

Многие люди мечтают о красивом загаре, а у некоторых даже есть уверенность, что с его помощью можно замаскировать выдуманные или имеющиеся недостатки кожи. Главной доминантой, конечно, является привлекательность, которой способствует красивый, ровный, золотистый цвет кожи. Безусловно, это привлекает внимание, но что делать, если теплое время года и пора отпусков быстро заканчиваются, а загар так и остается предметом мечтаний? Для тех, кто хочет обладать им круглый год и чье постоянное место проживания далеко от солнечных краев, единственным выходом остается солярий. Посетителями солярия в наши дни становятся не только женщины, но и мужчины. Многие из них не задумываются о последствиях, связанных с частым воздействием излучения, тождественного солнечному.
Читать далее...

Эпиляция знакома с древних времен, уже тогда для женщин было важно избавиться от лишней растительности на коже. Восточные красавицы еще в давние времена прибегали к помощи липкой тягучей массы, чтобы их тела были как шелк и выглядели обольстительно. В наши дни также большинство женщин предпочитают эпиляцию воском (ваксинг), важными критериями при выборе которой стали доступность и эффективность.
Читать далее...

Йога – одна из актуальных, усовершенствованных и разветвленных систем. Её корни просачиваются вглубь веков и тысячелетий, столь же мистических и таинственных. На данном этапе развития цивилизации можно проследить тенденцию «слития» культур. Это касается различных систем усовершенствования и познания сущности человеческого «Я», в том числе и йоги. Мир движется вперед и меняется с изумительной скоростью. Так же и йога, принимая в расчет современные тенденции и перемены, теряет некую традиционность и в то же время приобретает новые акценты. Современный век – новая эпоха развития этой древнейшей системы.
Читать далее...

Главным компонентом восточной кулинарии является рис: устроив всего один разгрузочный день на рисе, можно очистить организм от излишков воды и шлаков. Рис обогащен комплексом активных веществ, способствующих похудению, при этом рис пополняет в организме запасы кальция, магния, фосфора и калия. Во время рисового разгрузочного дня нужно пить много воды (не меньше 2 литров), а при приготовлении рис практически не стоит солить, поскольку соль связывает воду и удерживает ее в организме.
Чтобы избавиться от лишних килограммов, можно подобрать для себя одну из трех восточных диет.
Читать далее...