Джилли Макмиллан "Няня" Семилетняя Джослин любит свою няню больше всего на свете. Когда та бессле...
Пелам Вудхаус "Девушка с корабля" - (0)Пелам Вудхаус "Девушка с корабля" Оказавшись на пароходе «Атлантик», отправляющемся из Нью-Йорка ...
Всеволод Соловьёв "Княжна Острожская" - (0)Всеволод Соловьёв "Княжна Острожская" В 1596 году была заключена Брестская уния, после чего жиз...
Литературный каталог" - Эдмон де Гонкур - (0)"Литературный каталог" - Эдмон де Гонкур Эдмон де Гонкур (26.05.1822 - 16.07.1896)Великий француз...
С днём Победы! - (0)С днём Победы! В. Харламов. Победа Вот и снова весна, снова Праздник Победы, Снова ...
Советы кардиолога: как правильно пить воду |
Дневник |
|
Метки: вода здоровье |
Вросшие ногти на ногах: 6 удивительно-эффективных домашних средств! |
Дневник |
Метки: ногти помоги себе сам полезные советы |
Делай это, прежде чем ложиться спать! |
Дневник |
Метки: бессонница помоги себе сам полезные советы |
Гимнастика Арабули Хаду – уникальный метод оздоровления и омоложения |
Дневник |
Современный жизненный ритм порой не оставляет человеку возможности остановиться и понять, почему его иногда начинают одолевать боли. Обезболивающие средства на время решают эту проблему, но постоянное их применение может негативно сказаться на общем состоянии здоровья. Но следует знать, что выход существует. Уже сегодня можно начать новую жизнь без болевых ощущений, если заняться таким эффективным методом оздоровления, как гимнастика Арабули Хаду.
|
Метки: помоги себе сам спина гимнастика |
Обычное касторовое масло от трещин на пятках и не только... |
Дневник |
|
Метки: помоги себе сам касторовое масло полезные советы здоровье |
Важно знать! Бубновский: «Если настигла боль в шее, умоляю, сделай вот что…» |
Дневник |
Шейный отдел позвоночника — один из самых подвижных и незащищенных участков опорно-двигательного аппарата, который с возрастом подвергается различным дегенеративным изменениям. Отсюда снижение подвижности и возникновение болевого синдрома. Гимнастические упражнения для шеи по Бубновскому — настоящее спасение для миллионов, ведь они не требуют много времени, а их эффективность доказана на практике. «Так Просто!» расскажет тебе, как избавиться от боли в шее и укрепить мышцы по простой методике доктора Бубновского. 7 несложных упражнений сотворят невозможное. Главное — не лениться! ✔ 5 особых упражнений для восстановления щитовидки. ✔ Золотые правила самоисцеления. ✔ 7 упражнений японского целителя Кацудзо Ниши для женщин. |
Метки: полезные советы помоги себе сам щитовидка позвоночник гимнастика |
Доктор Дуайт Ланделл – почему образуются холестериновые бляшки и возникают сердечно-сосудистые заболевания. |
Дневник |
В последнее время появляется все больше поклонников точки зрения доктора Дуайта Ланделла, о реальных причинах, вызывающих болезни сердечно-сосудистой системы. Ланделл утверждает, что холестерин, на который многие лета возлагалась вся ответственность за инфаркты и инсульты, совершенно «невиновен», а все дело в хроническом воспалении стенок артерий; то есть, если стенки сосудов не воспалены, то холестерин будет свободно циркулировать по крови, а не липнуть к ним. Возможно, к мнению известного врача и следует прислушаться, ведь он занимается лечебной практикой более 25 лет. За это время сделал более пяти тысяч операций на открытом сердце, опубликовал не одну статью в научных медицинских изданиях и многие годы сам считал, что всему виной высокий холестерин, а потому выписывал лекарства, снижающие холестерин в крови и рекомендовал обезжиренные диеты. ✔ Открытие Дуайта Ланделла ✔ Что такое воспаление ✔ Как возникает хроническое воспаление ✔ Теория доктора Ланделла ✔ Как простые углеводы вызывают хроническое воспаление ✔ О докторе Дуайте Ланделле |
Метки: помоги себе сам полезные советы |
Если "крутит" и "выворачивает" ноги (совет Л. Т. Никоновой) |
Дневник |
Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс! За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор. Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым. После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны» Л. Т. Никонова, Ярославская обл |
Метки: помоги себе сам ноги |
Кашель и бронхит проходят вмиг |
Метки: кашель помоги себе сам |
Акупрессура. Расположение акупунктурных точек |
Уже очень долгое время (более пяти тысяч лет) известен такой метод, как акупунктура (иглоукалывание, иглорефлексотерапия) - китайский метод терапии при помощи разнообразных игл. В последние несколько лет появился и современный аналог иглоукалывания – электропунктура. Однако, не многим известно, что существует еще и такой метод, как акупрессура. В Японии методика акупрессуры называется шиацу (что в переводе означает: пальцы – это ши, а ацу – это надавливание или нажатие). Акупрессура – это метод терапии, лечебный эффект которого достигается за счет надавливания пальцами на определенные точки. Можно и так сказать, что акупрессура как бы является дальнейшим продолжением развития иглоукалывания. |
Метки: помоги себе сам |
Бесценные советы профессора Неумывакина |
Дневник |
В своей новой книге автор освещает вопросы, связанные с перекисью водорода как источником необходимого организму атомарного кислорода. Перекись водорода способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов и уничтожению всего, что мешает организму нормально функционировать. Подробно рассматривается механизм действия перекиси водорода, а также предложенного ультрафиолетового облучения крови как одного из эффективных способов коррекции иммунной системы. Предлагаются подробные рекомендации и комментарии к уже известным методикам лечения перекисью водорода. Приводятся отклики читателей по ее использованию, в том числе в комплексе с УФО крови при различных заболеваниях. Книга предназначена для широкого круга читателей, в том числе врачей и лиц, заинтересованных во внедрении простых и надежных методов лечения в практику официальной медицины. Читать книгу, скачать или сохранить на диск Другие книги автора |
Метки: здоровье Неумывакин помоги себе сам сода перекись водорода |
Витамины от усталости, стресса и сонливости |
Дневник |
Метки: помоги себе сам усталость сонливость авитаминоз |
Стоит ли избегать осевой нагрузки на позвоночник при проблемах со спиной?/А.Бонина. |
Дневник |
Согласитесь, вы явно слышали такой совет. Определили протрузию, грыжу в поясничном отделе позвоночника, поставили диагноз «остеохондроз» и рекомендовали избегать той деятельности, которая может нагружать позвоночник. То есть запрещается: 1.Наклоняться; 2.Поднимать вес более 3-4 кг; 3.Носить на себе тяжелые сумки; 4.Не заниматься фитнесом и не посещать тренажерный зал; 5.Носить каблуки для женщин; 6.Кататься на велосипеде. То есть другими словами это означает, полностью исключить нагрузку на корпус и превратить свою жизнь в сплошные ограничения. То есть превращать себя в инвалида и запрещать себе жить нормальной жизнью?... |
Метки: спина помоги себе сам А.Бонина |
Бальзам от кашля, бронхита и даже пневмонии. |
Уникальный рецепт - он простой и мега эффективный. Бальзам от кашля, бронхита и даже пневмонии готовится на основе кагора.
Метки: помоги себе сам здоровье |
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК |
Дневник |
Самочувствие человека
|
Метки: помоги себе сам полезные советы |
10 Белковых продуктов для быстрого похудения |
Дневник |
Белок – один из важнейших компонентов в сложном процессе жизнедеятельности организма. Известно, что именно это органическое вещество является основным строительным материалом для костей и мягких тканей и именно оно отвечает за ферментативную деятельность организма, так как ферменты представляют собой белковые соединения. И даже гемоглобин, который, как известно, разносит по организму кислород, по сути, является сложным железосодержащим белком. Бытует мнение, что употребление белковой пищи способствует набору веса. Недаром же белковую пищу (протеины) регулярно употребляют бодибилдеры. Однако это не совсем так. При правильном употреблении белковая пища может стать ключевым фактором похудения. И даже если вы вегетарианец – получение достаточного количества белка для полноценного похудения не станет для вас проблемой, ведь качество растительного белка в плане нормализации веса ничем не уступает животным белкам. |
Метки: помоги себе сам |
Шелуха чеснока в народной медицине |
Метки: помоги себе сам шелуха чеснока |
8 Рецептов с грецкими орехами от болезней сердца, рака и диабета |
Дневник |
Пожалуй, нет на Земле человека, который не любил бы орехи. Арахис, кешью, миндаль – каждый орех отличается высокой энергетической ценностью, а значит, является источником бодрости и хорошего настроения. Однако наибольшую ценность для здоровья таят в себе грецкие орехи, и дело тут не только в высокой калорийности. Доказано, что этот вкусный продукт защищает человеческий организм от болезней сердца, предупреждает развитие сахарного диабета, да к тому же уничтожает раковые клетки, предупреждая развитие онкологических заболеваний. Это значит всем, кого заботит собственное здоровье, важно задуматься об употреблении грецких орехов для пользы организма. |
Метки: помоги себе сам |
Видео-запись: Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице! |
Метки: помоги себе сам спина |
Как определить что болит – поясница или почки |
Дневник |
Боль в нижней части спины – распространенное недомогание, с которым в разные периоды жизни сталкивается практически каждый человек. Причем не сразу можно понять, что именно болит – поясница, почки или какой-либо другой орган. По статистике, в 90% случаев подобные боли возникают из-за проблем с позвоночником. В 6% случаев виной недомогания становятся почки, а лишь оставшиеся 4% приходятся на заболевания других органов. Как видите, вероятность ошибиться здесь низка. К тому же независимо от причины боли, с таким недомоганием не стоит шутить и пытаться «заглушать» его обезболивающими средствами. Лучше обратиться врачу и начать устранять проблему до того, как ухудшится самочувствие. |
Метки: помоги себе сам спина полезные советы |