Врач-офтальмолог рассказывает, что работа глаз напрямую зависит от определенных мышц, а мышцы, как известно, нуждаются в тренировках. Совершать глазные движения следует ранним утром или поздним вечером, желательно перед сном. Повторение каждого упражнения следует начинать с 5-ти раз и постепенно увеличивать количество. Движения должны быть не резкими и плавными. Во время отдыха между упражнениями, рекомендуется поморгать. Упражнения выполняются без очков или линз. Используйте данные знания, чтобы восстановить ваше зрение.

Первое упражнение. Смотрите в окно.

Создайте на окне точку, например, из пластилина. Выберите любой удаленный элемент, находящийся за окном, смотрите на него несколько секунд, а потом вновь переводите свой взгляд на созданную точку. Со временем следует увеличивать нагрузку и концентрироваться на большем количестве удаленных элементов.

Второе упражнение. Массаж.

Имитируем "испуганный взгляд". Находясь в прямом положении, крепко зажмурьтесь на 5 секунд, после чего широко откройте свои глаза. Выполняйте 10 повторений.

Третье упражнение. Гидромассаж.

Ополаскивайте свои глаза водой два раза в день, утром и вечером. Поутру сначала ополосните глаза горячей водой (но не настолько горячей, чтобы обжечься), а потом - холодной. Когда время приближается ко сну, ополосните глаза наоборот сначала холодной водой, а уже после - горячей.

Четвертое упражнение. Рисование картины.

Закройте свои глаза на 3-5 минут и представьте интересующий вас красивый вид. Если вы прислоните теплые ладони к глазам, а пальцы перекрестите на лбу, то эффект будет более полезным и ярким.

Пятое упражнение. Стрельба глазами:

- направляем взгляд сначала вверх, а потом вниз с максимально возможной амплитудой;

- рисуем воображаемый круг по часовой стрелке, а затем – против;

- направляем взгляд от внутреннего угла правого глаза и внешнего угла левого глаза в сторону верхнего внешнего угла правого глаза, а затем к внутреннему углу левого, потом выполняйте то же самое, но в другую сторону;

- рисуем взглядом воображаемый квадрат;

- ведите взгляд по выпуклой, а затем по вогнутой дуге;

- обводите взглядом ромб;

- рисуем глазами воображаемые банты;

- смотрите на букву S, постепенно меняя горизонтальное и вертикальное положения;

- рисуем глазами вертикальные дуги сначала против часовой стрелки, а потом наоборот;

- сводите зрачки к переносице носа что есть сил, при этом держите палец близко к носу;

- часто моргайте веками, как бабочка.

Эти вещи не имеют никакого смысла, по отдельности друг от друга:

1.Деньги без труда – Люди не в состоянии ценить то, чего не заработали сами.
2.Верность без доверия - Верность исчезает, как только исчезает доверие.
3. Понимание без образования - Человек никогда не сможет до конца понять то, о чем он ничего не знает.
4.Мудрость без опыта - Истинная мудрость является продуктом многолетнего жизненного опыта.
5. Власть без границ - Неограниченная власть ведет к алчности и коррупции.
6.Бизнес без честности – Не чистые на руку бизнесмены рано или поздно отправляются в тюрьму...если повезет.
7. Успех без жертв - Успех не найдет вас, вы сами должны найти его.
8. Политика без обоснования - Без обоснований, политика превращается в тиранию.
9.Счастье без душевного спокойствия - Человек бывает спокоен только когда у него все хорошо, а это уже счастье.
10. Начало без конца – Великое начало обычно приходит из конца, пришедшего из другого начала

 

 

 

 

 

 

Некоторые люди так гордятся тем, что едут за рубеж, что без задней мысли фотографируют «билетик» и паспорт на память. Некоторые, напротив, избавляются от посадочного талона сразу после того, как он оказывается им «больше не нужен», выбрасывая его в корзину. 

И те, и другие допускают очень серьезную ошибку. 
На вид посадочный талон — это просто кусок картона, на котором написаны имя пассажира, номер рейса, пункт назначения, номера его места и «гейта», к которому нужно пройти на посадку. Поэтому люди нередко фотографируют его, выкладывают снимок в твиттер или фейсбук, а потом выбрасывают «ненужную бумажку» в урну. 

Но знаете ли вы, что так делать нельзя? 

Судебно-медицинский эксперт из США Уинстон Крон объясняет: на каждом талоне есть штрих-код. И он содержит личную информацию пассажира: его имя, домашний адрес, адрес электронной почты, номер телефона, а иногда и вашу финансовую информацию! 

Разумеется, если хакер получит возможность просканировать штрих-код на вашем талоне, все ваши данные будут под угрозой! 

А теперь просто представьте: вы на радостях вывешиваете в Facebook изображение своего талона и улетаете. Вор видит ваш пост, знает, что в ближайшую неделю вас не будет дома, а потом узнает, где вы живете! Или еще хуже: талон находит сотрудник аэропорта, который без проблем может получить доступ к вашим данным и ограбить вашу квартиру. Или увести деньги с вашего банковского счета! 

Убедитесь, что ваш посадочный талон находится при вас до самого окончания поездки. Затем порвите его на мелкие-мелкие кусочки и выбросьте уже в той курортной стране, где про вас никто ничего не знает. 
И, разумеется, никогда не фотографируйте талон! 

Иначе ваша конфиденциальная информация может находиться от преступников на расстоянии в пару кликов! 

    

    

Время становится одним из важнейших ресурсов. С появлением устройств, которые помогают нам постоянно поддерживать контакт с друзьями, близкими, а то и вовсе незнакомыми людьми, мы стали все чаще отвлекаться по пустякам от работы и решения насущных проблем. Если вы современный человек, то вам, скорее всего, постоянно не хватает времени, чтобы завершить все начатые и задуманные дела.

Вот список полезных советов для економии время:

1. Найдите свое время до отказа (сопротивления) задаче.

2. Визуализация и конструирование перед тем, как начать делать.

3. Возможно вам поможет дневник.

4. Планирование свободного времени.

5. При планировании, ставьте меньшие сроки для задач, чем вам реально необходимо.

6. Может быть идеал — это не то что вам нужно?

7. Если выполнение действия занимает несколько минут — просто сделайте его сразу же.

8. Количество энергии внутри нас отображает насколько продуктивными мы будем.

9. Забудьте о телевидении.

10. Формируйте правильны привычки.

11. Тактически принимайте решения, в соответствии с самочувствием.

12. Начинайте с малого.

13. Сократите ожидания от действий.

14. Осознайте, что никому нет до вас дела.

15. Контролируйте уровень стресса.

16. Переключение между разными задачами будет всегда занимать дополнительное время. 

17. Записывайте все, что вас беспокоит. 

18. Вместо того, чтобы уделять внимание многим вещам, уделяйте внимание важным.

19. Награждайте себя.

20. Помните о долговременных перспективах, вместо удовлетворения текущих желаний.

Помните за что вы благодарны жизни. У многих нет того, что есть у вас. Не забывайте об этом. Пусть эта благодарность вдохновляет вас. Ваше время ограничено — тратьте его с умом.

 

 

 

Время - удивительное явление. Его так мало, когда опаздываешь и так много, когда ждешь.

Стремишься прожить как можно дольше, оставаясь при этом здоровой, энергичной и веселой? Это не так уж и сложно. Достаточно четко знать, что этому мешает, и избавиться от выявленных факторов. Конечно, остаются еще всякие несчастные случаи, но будем надеяться, что нас они не коснутся.

Вот список самых вредных привычек:

- Неправильное питание

- Привычка быстро есть

- Курение, употребление спиртных напитков и «энергетики»

- Наркотические вещества

- Плохой сон

- Агрессия

- Ложь

- Лень

- Малоподвижный образ жизни

- Депрессия

- Одиночество

Все перечисленные пункты не так уж трудно проконтролировать:)

 

Каждый у кого есть свой участок земли сталкивается с проблемой буйно растущей растительности, которую постоянно необходимо скашивать. И все бы ни чего, но процедура эта достаточно трудоемкая и времязатратное, если использовать ручную косу. Но можно использовать бензокосилку. Да, но при условии что у вас ровный прямоугольный газон без деревьев. А что делать если участок не ровный, имеет многогранную форму, да еще на нем множествопредметов, из-за которых, обычная бензокосилка справится с задачей не сможет. Тогда вам просто необходимо преобрести мотокосы в Украине. Очень удобная вещь. Помимо того что вы сможете скосить растительность не только при выше упомянутых условиях, но и благодаря нескольким насадкам, подстригать кусты и спиливать небольшие деревья. Поэтому для того что бы ваш участок был ухоженым узнайте больше про это универсальную вещь!

Меня зовут Пьер я - 19-летний француз и очень интересуюсь историей. Не только потому, что я - студент факультета археологии, но также и потому что я блуждаю по своему городу Дижону, бывшей столице Герцогов Бургундии, повторно фотографируя места, которые изображены на фотографиях времен Второй Мировой войны. Вы увидите как картины Второй мировой войны отображены и на современных фото.
Я первоначально хотел показать моим друзьям и семье, как эти улицы, которые они пересекают каждый день, были похожи, в то время, когда свобода не была ничем иным кроме отдаленной мечты. Время, когда мой собственный дедушка шел между этими теми же самыми зданиями.
Читать далее

Что мі знаем об изобретателях в 20-ом столетии, и о их изобретениях? Возьмите любую современную вещь, которые вас окружают. Вродя обычная вещь, а нет, оказывается у нее был предшественник, который порой отличался достаточно странной формой. размерами и принципом действия! Были тонны странных изобретений в прошлом, но им даже удалось, внедрится в индустрию красоты. И то что сейчас незаменимый прибор для женщины, раньше мог вызвать ужас.

Сегодня, женщины завивают волосы, поднимая его в пластмассовые шпульки или используя вьющийся утюг. Тогда, они завершили волосы в беспорядок массивных, горячих проводов. Они также носили всю манеру странных и ужасающих масок в попытке усовершенствовать их кожу. Сегодня, женщины просто нуждаются в некоторых сливках или, в худшем случае, креме маски и некоторых огурцах.
Читать далее

Сегодня поздравляю всех с Днем Победы в Великой Отечественной Войне. Надо сказать тем кто выстоял и одержал для нас победу в самой страшной войне, и тем самым подарил нам мир!

Дизайнерская фирма Polyptychon в сотрудничестве с Этнографическим Музеем Джордж Меликис в Северной Греции проектировала движущуюся выставку больше чем 100 масок, используемых в греческих традиционных ритуалах, фольклорных действах, религиозно-праздничных празднованиях. Маска сделана о дешево, легко, найти, пригодные материалы: кожа, древесина, семена, бумага, бусинки и другие скромные материалы, они составляют причудливый - почти сюрреалистичный - составы или движущиеся установки. Их жизненный круг масок короток: люди держат их в течение года, и затем они жгут их, чтобы ‘запустить зло далеко’ и удалить плохую энергию.
Читать далее

История часто воспринимается нами как предмет зубрежки. Но голландский историк Джо Хедвиг Теойвисзе пытается продемонстрировать, что это наша память! Он сливает прошлое и настоящее, а именно оригинальные картины Второй мировой войны и того же самое место сегодня.

Джо проводит часы, ища местоположения и снимая то место в оригинале, и затем с помощью фотошопа редактирует их, чтобы объединить военных призраков в текущие параметры настройки.

“Я пытаюсь заставить людей понять, что история - все вокруг нас. Это, где Вы живете, работает или идете в школу, как люди боролись, умерали или просто испытали различные жизненные трагедии. Мы - история, история - мы”.

Проект напоминает мне о Шоне Кловере "Тогда и Теперь" Смесь 1906 Землетрясение Сан-Франциско. Последний может быть технически лучше, однако Джо выбрал более популярную тему – Вторая мировая война. Это - вероятно, одна из причин, картины Джо стали намного более популярными, чем Шон.

Читать далее

Когда смотришь с расстояния, работы Сагаки Кейта могут показаться вам как попытка обновить классические картины и скульптуры, но когда Вы присмотритесь ближе, Вы начинаете замечать, что его рисунки все сделаны из тысяч мультипликационных заготовок. Находящийся в Токио художник работает в чернилах, обычно с 0.38-миллиметровой ручкой, и, удивительно, все его работы полностью импровизированы, не будучи спроектированным сначала.

“Все вещи составлены из целого и части. Например, человеческое тело построено из 60 триллионов клеток. Кроме того Каждая клетка сформирована атомом или молекулой. Когда все люди живут в этом мире, все принадлежат некоторой организации, такой как семья, школа, компания и страна, даже если мы - бессознательное состояние. Давайте расширять Ваши горизонты. Понятие моего создания - отношения безграничного “целого и части”. Поскольку я рисую картину в этом понятии, я хочу выразить конфликт и волнистость от отношений “целого и части”, не может быть измерен, кроме того, и вычитание (Целое в общей сумме части. Часть целым подразделением)” говорит сам художник, а вы уж понимайте как хотите))))
Читать далее

В 5:12 18 апреля 1906 жители Сан-Франциско почувствовали сильную встряску. В течение следующих 20-25 секунд все было стихло. И затем большое землетрясение вырвалось на свободу. Здания упали, центр города разрушился, и сломанные газопроводы вспыхивают пламенем. Город, сожженный в течение трех дней и более чем 80% Сан-Франциско, было разрушено.

Теперь, больше чем 100 лет спустя, фотограф Шон Кловер решил объединить фотографии, сделанные прямо после землетрясения 1906 года с современным Сан Франсиско.

Он попытался счесть точное пятно фотографом выдержанный, эквивалентное фокусное расстояние и тот же самый высоко от земли, где камера была. К сожалению, он нашел, не много, ведь многие оригинальные фотографии были сделаны в местах, где стоят сегодня новые здания .

Однако, Шон создал поразительную серию фотомонтажа, названного “1906 + 2010: Смесь Землетрясения”. Вот некоторые фотографии. Наслаждайтесь.
Читать далее

04.10.1957. С космодрома Байконур осуществлен пуск ракеты-носителя "Спутник", которая вывела на околоземную орбиту Первый в мире искусственный спутник Земли. Этот старт открыл космическую эру в истории человечества.

03.11.1957 был запущен Второй советский ИСЗ - первый в мире искусственный спутник Земли с живым существом. На его борту находилась собака Лайка. Третий советский ИСЗ (15.05.1958) был первым в мире спутником для проведения научных исследований.

02.01.1959. С космодрома Байконур стартовала ракета-носитель "Восток", которая вывела на траекторию полета к Луне советскую автоматическую межпланетную станцию "Луна-1". 04.01.1959 "Луна-1" прошла на расстоянии 6000 километров от поверхности Луны и вышла на гелиоцентрическую орбиту. Она стала первым в мире искусственным спутником Солнца. 12.09.1959 к Луне стартовала АМС "Луна-2". На следующий день "Луна-2" впервые в мире достигла поверхности Луны, доставив на Луну вымпел с изображением герба СССР. 07.10.1959 АМС "Луна-3" передала на Землю первые снимки обратной (невидимой) стороны Луны.

15.05.1960 РН "Восток" вывела на орбиту Первый корабль-спутник, а 19.08.1960 был запущен Второй корабль-спутник типа "Восток", с собаками Белка и Стрелка на борту. 20.08.1960 Белка и Стрелка благополучно возвратились на Землю. Впервые в мире живые существа, побывав в Космосе, возвратились на Землю.

12.04.1961. Этот день стал днем торжества человеческого разума. Впервые в мире космический корабль с человеком на борту ворвался в просторы Вселенной. Ракета-носитель "Восток" вывела на околоземную орбиту советский космический корабль "Восток" с советским космонавтом Юрием Гагариным.
06.08.1961 начался полет советского космического корабля "Восток-2" с Г.Титовым. Он длился 1 сутки 1 час 18 минут. Во время этого полета была выполнена первая киносъемка Земли из Космоса.
12.10.1964 РН "Восход" вывела на орбиту советский корабль "Восход". Первый в мире полет многоместного космического корабля. Космонавты В.Комаров, К.Феоктистов, Б.Егоров впервые в мире совершали полет без скафандров. 18.03.1965 космонавт А.Леонов ("Восход-2") впервые вышел в открытый Космос. Читать далее