ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО"SUPER EASY" |

Метки: ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО тесто |
Учпочмак(татарское блюдо) очень вкусное |
Метки: выпечка Хлебопечка |
Универсальное тесто |
Тесто для пирожков с любой начинкой

1 ст.пива,200,0 маргарина,0,5 ч.л соли, муки столько, сколько возьмет тесто.Маргарин порубить с мукой, чтобы напоминало хлебную крошку,добавить пиво.Замесить и поставить на 20 мин.в холодильник. Тесто готово
Из него можно готовить пирожки,пиццу,печенье,делать сладкую и несладкую выпечку,замораживать..Тесто получается очень быстрое,вкусное,и нежное,напоминает слоеное
Метки: тесто выпечка |
Марципан |





Метки: марципан украшение тортов выпечка рецепты |
Айсинг |









![]() |
Яичный белок тщательно отделяем от желтка.
Попадание даже следов желтка недопустимо. |
|
![]() |
Взбиваем белок вилкой до образования легкой пены.
Задача этой процедуры – не взбить белок, а лишь достаточно разрушить его структуру до разжижения. Пузырьки воздуха в готовой айсинг-массе не нужны. |
|
![]() |
Затем начинаем постепенно порциями добавлять в белок сахарную пудру, всякий раз тщательно растирая до однородности.
|
|
![]() |
В середине приготовления добавляем сухую лимонную кислоту или почти в самом конце – лимонный сок.
К концу приготовления можно добавить и нужный пищевой краситель. |
|
![]() |
Добавляя порциями сахарную пудру, растираем и вымешиваем до тех пор, пока не образуется однородная устойчивая вязкая пластичная масса нужной консистенции.
Наш айсинг готов для изготовления украшений отсадкой из корнетика. ПРИМЕЧАНИЕ. Для отсадки корнетиком массу делают более жидкой, а для лепки руками - более густой, легко разминающейся пальцами. При лепке руками айсинг можно подпылять сахарной пудрой. |



























![]() |
Берём:
- айсинг, растертый до консистенции пиков, - маленькие воздушные шарики, - чуточку оливкового масла, - нитки для завязывания шариков, - кондитерский шприц с насадкой номер 1 или 2. И заранее готовим место, куда будем вешать шарики для сушки. |
|
![]() |
Надуваем шары до желаемых размеров и завязываем нитками подлиннее, чтобы потом подвешивать за них для сушки.
|
|
![]() |
Каждый шар слегка смазываем оливковым маслом, чтобы после высыхания айсинг легче отлипал от резиновой поверхности.
Для этого кистью капаем масло на надутый шарик, а потом руками растираем его по всей поверхности. |
|
![]() |
Берём шарик за завязанный кончик и начинаем из кондитерского мешочка, через насадку (желательно, 1-го номера для большего изящества) отсаживаем айсингом узор, прокручивая при этом шарик.
Затем вешаем его на просушку на 10-24 часа, и берем в работу следующий шарик. |
|
![]() |
Берём просохший айсинг-шар осторожно в ладонь и аккуратно чем-нибудь тупым (например, тупой ручкой кисти) тычем в отверстия узора, чтобы полностью отлепить айсинг от стенок шарика. Чтобы шарик легче отделялся от айсинга, желательно, его не слишком сильно надувать.
Затем прокалываем воздушный шарик. ВНИМАНИЕ! Если проткнуть надутый шарик сразу, не отделяя его стенки, то есть очень большая вероятность, что наш шарик из айсинга может поломаться. |
|
![]() |
Осторожно за нитку извлекаем из изделия оболочку лопнувшего воздушного шарика.
|
|
![]() |
Наш шарик готов к использованию для украшений.
|




















Метки: айсинг украшение тортов выпечка |
МЕД И КОРИЦА УТРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
Метки: диета МЕД КОРИЦА здоровье |
Рисуем айсингом. Украшение тортов |
Метки: Украшение тортов выпечка торты. |
МОЛИТВЫ |



Молитва задержания (сильная молитва) смотреть
Молитва Оптинских Старцев смотреть
Молитва в день Нового года смотреть
Молитва в день рождения смотреть
Молитва Ангелу-Хранителю смотреть
Молитва Господня "Отче наш" смотреть
Молитвы по дням недели смотреть
Молитва от нечистой силы смотреть
Молитвы по дням недели.Воскресенье смотреть
Молитвы по дням недели.Понедельник смотреть
Молитвы по дням недели.Вторник смотреть
Молитвы по дням недели.Среда смотреть
Молитвы по дням недели.Четверг смотреть
Молитвы по дням недели.Пятница смотреть
Молитвы по дням недели.Суббота смотреть
Благословение на вступление в брак смотреть
О покровительстве вступающим в брак смотреть
О совете и любви, между мужем и женой смотреть
О любви и мире между супругами смотреть
Об приобретении своего жилища смотреть
О всякой семейной и бытовой нужде смотреть
Молитва супругов о даровании детей смотреть
При желании иметь ребёнка мужского пола смотреть
Молитвы отца или матери о детях.Молитва первая смотреть
Молитвы отца или матери о детях.Молитва вторая смотреть
Молитвы отца или матери о детях.Молитва третья смотреть
Молитвы отца или матери о детях.Молитва Пресвятой Богородице смотреть
Молитвы отца или матери о детях.Молитва Ангелу-Хранителю смотреть
Молитва Архангелу Михаилу смотреть
Молитва на удачную торговлю смотреть
Молитва о благосостоянии детей в обществе смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Воскресенье смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Понедельник смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Вторник смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Среда смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Четверг смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Пятница смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Суббота смотреть
Молитвенный Покров Пресвятой Богородицы смотреть
Молитва девицы о замужестве смотреть
Молитва о спасении от насилия смотреть
Молитва при женском недомогании смотреть
Молитва об устранении семейных неурядиц смотреть
Молитва о заступничестве вдов и сирот смотреть
Молитва о помощи в житейских делах смотреть
Молитва в скорби или недуге смотреть
Молитва в скорби или недуге Святителя Димитрия Ростовского смотреть
Молитва в скорби или недуге, ежедневная молитва свт.Филарета смотреть
Молитва в скорби или недуге. Вопль к Богоматери смотреть
Молитва в скорби или недуге. Молитвенное воздыхание к Господу смотреть
Молитва в беде, печали, и скорби смотреть
Молитва в унынии смотреть
Молитва об умирении вражды между ближними смотреть
Молитва о помощи в бедности и нужде смотреть
Молитва ко Господу о прощении, заступлении и помощи смотреть
Молитва против крамолы (интриг,происков,заговоров,клеветы) смотреть
Молитва в отчаянии смотреть
Метки: МОЛИТВЫ ПАСХА |
Диета "Победа" от Ксюши Бубенко |
Знакомьтесь, эту девушку зовут Ксюша Бубенко, ей 20 лет и живет она в Екатеринбурге.
Ксюша сама разработала свою диету, которую назвала "Победа", и она действительно победила свою красоту...
Это просто жесть, не для слабонервных!

Метки: интересное диета |
РЯБИНА В МЕДУ |

Как там поется в знаменитой песне?
"Поспели вишни в саду у дяди Вани.."
Увы, о вишнях в это время года можно только мечтать, а вот красная рябина и правда, поспела.
Когда-то, в одном дружеском доме, меня угостили вареньем из красной рябины и, попробовав, я навсегда полюбил это удивительное, взаимно-дополняющее, философское сочетание сладкого и горького.
Нет, сегодня я не буду варить варенье. Отличный дессерт можно сделать из ягод и не подвергая их тепловой обработке.
Возьмем к рябине еще несколько лимонов и порежем их прямо вместе со шкуркой.

и соединим с перебранными ягодами рябины, отделенными от кистей и плодоножек.

Теперь остается добавить мед, который будет служить консервантом,..

перемешать..

и разложить по банкам.

Прекрасное, вкусное и полезное будет дополнение к чаю через недельку.
Метки: РЯБИНА В МЕДУ |
КОЛБАСКИ "ПЕСТО" |

Завтра поутру я уезжаю в очередное кулинарное путешествие. Таинственная и многоликая Азия, наверное, уже обдумывает меню удивительных угощений, долженствующих покорить желудки смельчаков, согласных встретить, нет, не грудью в этот раз, а непосредственно ртом, все новое и непривычное. Так что, сегодня у меня последняя на ближайшие две недели возможность проглотить что-нибудь благостно-европейское.
Есть такой лигурийский, но популярный и далеко за пределами Италии, соус Песто, приготавливаемый из орехов, сыра, оливкового масла и свежей зелени. Ясное дело, что наши итальянские друзья едят его, прежде всего, с горячо ими любимыми макаронными изделиями различных видов. Однако, уверен, что этот соус прекрасно подойдет и говяжьим колбаскам.
Нам потребуется хороший кусочек вырезки (идеально подойдет так называемая внутренняя вырезка, представляющая собой мягкую, нерабочую мышцу коровы, весом всего лишь до 2-2.5 кг.), кедровые орешки, сыр Пармезан, немного оливкового масла и свежая зелень: петрушка и базилик. Неплохо дополнить этот набор парой зубчиков чеснока, но, именно сегодня я, по идеологическим соображениям, от него воздержусь.

Порежем мясо толстенькими кусочками, каждый сантиметра по четыре-пять толщиной..

и, по очереди складывая их в полиэтиленовый пакет расплющим деревянным молотком или скалкой, превращая каждый кусочек мяса в тонкий, но еще не рвущийся пласт.

Каждую получившуюся мясную пластину как следует поперчим.

Теперь сделаем Песто.
Его вариант используемый к макаронам измельчается в однородную пасту, но в нашем случае, я хочу получить более грубую структуру соуса, подходящую в качестве мясной начинки. Поэтому, зелень мы порубим ножом, орехи и чеснок перетрем в ступке..

соединим все с оливковым маслом, немного подсолим и перемешаем.

Теперь намажем получившейся пастой мясной пласт..

присыплем его тертым пармезаном..

и, подворачивая края, закатаем каждый пласт в трубочку, формируя колбаски.

Чтобы при жарке наши колбаски не развернулись, перевяжем их шпагатом в нескольких местах.

Остается кинуть их на раскаленную сковороду..

и быстро обжарить, буквально по несколько минут на каждой стороне. Тонкое, отбитое мясо готовится очень быстро, а начинку из Песто и вовсе перегревать ни к чему. В самый последний момент можно плеснуть на сководроду немного соевого соуса и, давая ему карамелизоваться десять-пятнадцать секунд, снимать, удалив перевязывающие веревочки с каждой колбаски.

Ну, что?
Кто откажется от дымящейся, горячей, сочной колбаски Песто с хреном?
Никто? Тогда прошу к столу! А мне пора. Азия ждет.

Метки: КОЛБАСКИ |
САЦИВИ ИЗ БАКЛАЖАН |

Минувшим вечером я ждал гостей из прошлого.
Ими были замечательная барышня, четверть века тому назад оказавшаяся моей ученицей и товарищ, на пару с которым мы тогда на эту барышню заглядывались.
Хотелось их в кулинарном смысле порадовать.
А тут в очередном номере "Школы гастронома", очень кстати, сделали сациви из баклажан. Правда, меня не все устроило в их начинке. Вот, со своими коррективами, я и решил сделать это отличное, вкусное и вполне праздничное блюдо.
Нам потребуются баклажаны средней величины, лук с чесноком, грецкие орехи, брынза и зелень.

С баклажан удалим плодоножку и надрежем вдоль, делая на каждом один глубокий прорез.

Лук мелко покрошим...

и обжарим в растительном масле до золотистого цвета.

Подготовленные баклажаны проварим в кипящей воде минут двадцать.

А пока они варятся - примемся за начинку.
В блендере перемолем грецкие орехи..

и чеснок, сразу складывая перемолотое в подходящую миску.

К этому я прибавлю готовую смесь специй для сациви и отдельно еще немного кориандра, черного перца, чуточку гвоздики и кусочек коричной палочки, перетертые в ступке.

Последними в миску пойдут жареный лук и брынза.
Так как брынза сама по себе достаточно солона, то добавлять соли уже не будем.

Остается все хорошенько перемешать и начинка готова.

Дальше, еще проще.
Баклажаны вытащим из кастрюли, давая воде время стечь с них, определим на тарелку и наполним начинкой через сделанные надрезы.

Собственно, осталось украсить их перьями красного перца и зеленью..

и, завернув в пищевую пленку, определить в холодильник до полного остывания.

А когда подойдут гости, можно сервировать стол, наливать рюмки, угощаться и, перебивая друг друга, вспоминать реализованное и упущенное. Отличный коньяк, прекрасная еда и замечательное было время!

Метки: САЦИВИ ИЗ БАКЛАЖАН грузинская кухня |
Самые вредные продукты на земле… |
Они заполонили наш мир. С такой регулярностью нас еще никто не атаковал. Против них очень трудно устоять, ведь они такие… вкусные. Они есть везде: в наших холодильниках, на базарах, супермаркетах и даже на уличных билбордах.
«Вкусная еда». Какие ассоциации у тебя вызывает эта фраза? Любимая кафешка? Родной дом? Бабушкины лепешки? Шаурма за углом? А что по поводу: «Все что вкусно – то не полезно»? А вот здесь, друг мой, как бы ты не ответил, ответ будет один…
Представляем твоему вниманию 10 самых вредных продуктов для человека. При их частом употреблении могут возникнуть ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. И так…наша десятка:
О нет, чипсы? Это те хрустящие, вкусные и ароматные, без которых не обходится просмотр фильма? Да, эти вкусняшки – страшный враг организма. При их жарке, они впитывают массу канцерогена, который вызывает рак. Плюс еще заменители вкуса, красители, жиры, которые увеличивают уровень холестерина в крови, а дальше инфаркты и инсульты. Чипсы являются самым вредным продуктом!
Кола, фанта, спрайт и другие сладкие газированные напитки, без которых летом невозможно выжить. Эти разноцветные утолители жажды — смесь сахара, химии и газов. Только в одном стакане газировки содержится больше трех ложек сахара! Чудо жидкость состоит из: красителей, ароматизаторов, газа, сахарозаменителей. Какая разница что пить, газировку или смесь разных жидкостей в кабинете химии? Эти напитки не для утоления жажды, а для ее возбуждения! А самым лучшим и полезным напитком всегда была и будет – вода.
Это еда, которая быстро готовится и быстро поедается. Начнем с чебуреков, беляшей, шаурмы и картошки фри. Все они жарятся на масле. А это очень вредно. И кстати используют для их жарки одно и то же масло несколько раз. А это — масса канцерогенов. Результат — колит, гастрит, изжога, запоры… И это как минимум. Фаст фуд и красота со здоровьем — вещи противоположные.
Колбаски, пельмешки, сосиски. Они вкусны и мы их часто покупаем. Интересно, а есть ли в них вообще мясо? Только сосиски и колбасы на 80% состоят из трансгенной сои. В кусочке колбаски есть столько фенольных соединений, сколько вдыхает средний житель мегаполиса за год! Копчёная рыба, мясо и курица содержат кучу канцерогенов. В них есть вещество – бензопирен, который вреден для организма человека.
Начнем с маргарина. Он представляет собой сплошной трансгенный жир. А этот жир — самый вредный из жиров. Следовательно, все вкусняшки с его содержанием вредны. Ты только подумай: кексы, пирожные, торты… Они могут привести к нарушению обмена веществ и лишнему весу.
Ими нельзя баловаться, а лучше вообще не употреблять. Употребляя, на пример, кофе, человек рискует истощить свою нервную систему. Страдает пищеварительная система и сердце, приобретается зависимость. Энергетики богаты консервантами, красителями и кофеином
Вкусно, прикольно, сладко – вредно, вредно, вредно. Почему? Потому что содержат красители, заменители, огромное количество сахара и сплошь химических добавок. Проще говоря, от них никакой пользы! А вот сникерсы-микерсы — это огромное количество калорий, химических добавок, ГМО, ароматизаторов и красителей.
Майонез это — трансжиры, гигантское количество консервантов, стабилизаторы. «Смело» вызывает повышение уровня холестерина. А если он и в пластиковой упаковке, то это еще страшней, ведь уксус выделяет еще и из пластика канцерогенные вещества. Недалеко от него стоят кетчуп, соусы, заправки. В них преобладают заменители, красителей и химия.
Мы настолько часто слышим, что он вреден, что даже уже перестали предавать этому какое-либо значение. А в это время алкоголь уносит жизни сотни тысяч людей. Для человечества не терроризм враг номер один, а алкоголь! Миллионы тонн алкоголя разливается во всем мире каждую минуту, унося своим течением «разумных» существ планеты.
Ты не заметил, какие слова часто встречаются здесь? Трансгенные жиры, химикаты, заменители, добавки, красители, ГМО. Но… Если бы не они, эти продукты не были бы такими вкусными. Твое здоровье – в твоих руках.
И в конце мне вспоминаются такие слова: «Что посеешь, то и пожнешь». Сегодня вкусно, завтра больно…
Метки: здоровье вредные продукты |
Как избавиться от вредных пищевых привычек |

Не только нехватка силы воли заставляет нас объедаться и набирать вес. Иногда у нас незаметно появляются привычки, про которые мы даже и подумать не можем, что они так влияют на наш вес. Мы просто не обращаем на них внимания. А ведь одна маленькая привычка может стать причиной нескольких лишних килограммов.
В этой статье мы рассмотрим самые распространенные из таких привычек, а также методы борьбы с ними.
Уже давно появились результаты исследований, которые показали, что чем больше тарелка, из которой вы едите, тем больше вы бессознательно съедите.
Провели такой эксперимент: в кинотеатре части зрителей дали не очень свежий попкорн в больших стаканах, другой части дали свежий продукт, причём такое же его количество, только стаканы были компактнее. Так вот, кинозрители из первой части исследуемых съели на 45% больше попкорна.
Как избавиться
Ешьте из маленьких тарелочек и никогда не ешьте прямо из пакета или коробки.
Хотя сейчас диетологи разделились на два лагеря: одни по-прежнему предполагают, что есть ночью вредно, другие думают, что это миф. Однако последние исследования показывают, что ночные путешествия к холодильнику всё-таки негативно влияют на наш вес.
Как избавиться
После ужина настройте себя на то, что на ночь кухня закрывается, и вы просто никак не сможете добыть еды до утра. Обязательно почистите зубы, возможно, вы не захотите нарушать чистоту рта едой. Если вы действительно голодны, попробуйте подождать 10 минут, если через это время чувство голода не прошло, попробуйте съесть что-то легкое: кусочек сыра или фрукт.
Часто в течение целого дня мы что-то грызём, особенно в офисе. И обычно продукты эти очень калорийные и полные бесполезных углеводов. Привычка перекусывать закладывается с самого детства: это и чипсы, и лимонад, и леденцы.
Как избавиться
Избавиться от этой привычки крайне сложно, но хотя бы замените вредные снеки полезными. Это могут быть ломтики моркови или огурца, попкорн (без добавок), несладкий йогурт, миндаль. Кажется, что это очевидный совет. У кого из вас морковь уже заменила печеньки?
Да, да, все мы знаем, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи. Но с утра так много дел, да и есть вроде не хочется, и часто мы жертвуем завтраком, чтобы не опоздать на работу. Всегда помните, что пропущенный завтрак замедляет ваш метаболизм, завтрак даёт заряд энергии для бодрого начала дня. В конце концов, не поев утром, вы просто переедите позже.
Как избавиться
Пусть утром у вас под рукой будет завтрак, который не надо готовить: целый фрукт, йогурт, кусочек цельнозернового хлеба, смусси.
После плохого дня на работе мы спешим порадовать себя пирожным в кофейне или мороженым (обязательно самая большая упаковка). Кстати, мы заедаем не только негативные эмоции, в моменты радости мы также склонны позволить себе что-то вкусненькое.
Как избавиться
Ищите новые пути для снятия стресса. После тяжелого дня на работе прогуляйтесь, сходите в бассейн или на массаж. Попробуйте однажды сделать так и вы поймете, что такие физические нагрузки расслабляют не хуже, чем банка мороженого.
Если вы едите торопливо, то ваш мозг не успевает догнать ваш живот. Ваш мозг поймет, что вы насытились, только минут через 15-20 после того, как еда попадёт в желудок. Если же вы поели за 10 минут или даже меньше, то есть большая вероятность, что вы переели.
Как избавиться
Всеми силами заставлять себя есть медленнее, откладывайте вилку между укусами, берите кусочки поменьше, жуйте медленно и тщательно. Запивайте еду водой, так чувство насыщения наступит быстрее. Кстати, более медленному поглощению пищи способствует прослушивание спокойной музыки во время еды.
Казалось бы, как связано количество сна и лишний вес? А вот исследования показали, что те, кто спит около пяти часов набирают вес быстрее, чем те, кто спит более 7 часов.
Как избавиться
Выделяйте достаточно времени для сна. Никакие дела не должны лишать вас законного отдыха. Если вас мучает бессонница, то тут действуют обычные советы. Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные. Спите в темной комнате, отключайте компьютер и телевизор на ночь. Ну и напоминайте себе о том, что чем лучше вы спите, тем лучше вы выглядите, тем продуктивнее вы работаете.
Речь пойдет не только о еде во время любимого сериала, но и о еде во время видео-игр. Обратите внимание, что за телевизором или игрой вы можете съесть гораздо больше, чем вы съели бы просто так. Тут сказывается волнение, которое вы испытываете, а также то, что внимание ваше сосредоточено на действии, происходящем на экране, а не на вашей тарелке.
Как избавиться
Лучше отказаться от еды за телевизором вообще. Хочется поесть — сделайте перерыв, отойдите от экрана и поешьте. Если вы очень тяжело воспринимаете отказ от снеков за любимым сериалом, то хотя бы замените их на более полезные.
Понятно, что нездоровая еда губительна для фигуры, но оказывается, всё ещё сложнее. Продукты с высоким содержанием сахара и жира вызывают почти наркотическую зависимость. Употребление таких продуктов заставляет нас чувствовать себя счастливее.
Как избавиться
Задача не в том, чтобы полностью исключить эти продукты из вашего рациона, так вы будете желать их в несколько раз сильнее. Ваша задача — четко для себя определить приоритеты. Хотите похудеть? Тогда эти продукты должны быть для вас не так важны, вы можете их себе позволить, но только в качестве маленького исключения, ни в коем случае не каждый день.
Интересно, какие из этих привычек есть у вас, а с какими вы давно попрощались?
Метки: Здоровая еда Советы |
Вегетарианство: польза и вред |
Вегетарианство оздоравливает организм. Снижаются риски таких заболеваний, как: атеросклероз, рак желудочно-кишечного тракта, образование камней. Отказ от жирного мяса перекрывает трафик холестерина в организм, а значит сокращает возможность инфаркта миокарда.
Благодаря поступлению в организм витаминов С и P, бета-каротина, источниками которых являются овощи и фрукты, повышается иммунитет. Вегетарианцы реже болеют и проще переносят простуды, быстрее восстанавливаются после недугов (речь не идет о строгом вегетарианстве).
У большинства вегетарианцев нет проблем с лишними килограммами. Растительная пища хорошо усваивается организмом и быстро им перерабатывается, уничтожает в кишечнике яды и продукты гниения.
Нестрогие вегетарианцы(те, кто позволяет себе молоко, яйца, сыры) почти не лишают себя витаминов животного происхождения. Они в достаточном объеме получают белок и кальций, необходимый для организма.
Отказ от мяса грозит анемией (недостатком железа). Все-таки этот элемент лучше всего усваивается организмом из говядины и печени, чем их яблок и граната. Многим беременным вегетарианкам поэтому приходится отказаться от своих убеждений и на время вынашивания ребенка начать употреблять мясо.
Растительная пища (особенно после термической обработки) быстрее переваривается. Таким образом, вегетарианцам чаще нужно подкрепляться. Это заставляет желудочно-кишечный тракт работать без остановки, а это не приносит пользу телу.
Витамины D и B12 в большом количестве есть только в мясе, а их употребление особенно важно для детского растущего организма. Недостаток этих элементов приводит к отставанию в развитии, рахиту, плохому росту волос и проблемам с зубами.
Таким образом, пользы от вегетарианства гораздо больше, чем побочных явлений. С другой стороны, правильное питание, которое включает в себя употребление свежего нежирного мяса, тоже не способно навредить организму.
p.s.: Смотрите нашу подборку известных вегетарианцев по этой ссылке.
Метки: Вегетарианство интересное здоровье |
Как правильно чистить гранат? |

Увидела мастер-класс продавца на рынке. Показывал, как правильно чистить гранаты. Пришла домой, попробовала – получилось! Знаю, что многие любят гранаты, но не едят, потому что ковыряться в них долго и не очень удобно. Потом еще и пальцы рыжеют. Вот как быстро и эффективно почистить гранат. Инструкция в картинках.

Моем гранат. На этом этапе желательно повязать фартук, чтобы уберечь одежду от случайных брызг сока.
Срезаем ножом верхушку с хвостиком так, чтобы в срезе появились белые прожилки.

Вдоль этих светлых прожилок делаем неглубокие надрезы.

Переворачиваем гранат – срезом вниз. Берем столовую ложку и начинаем постукивать по кожуре. Постукивания уверенные и равномерные – и зерна гранатовые начнут прыгать в посудину. Не бойтесь повредить зерна. Продавец на рынке вообще ручкой ножа выбивал зерна из граната – все были целы.
Желательно, чтобы посуда была с высокими стенками – на случай, если гранат сочный. Фартук по-прежнему не помешает.

В итоге – тарелка с готовым к употреблению гранатом и цветок гранатовый:)

Витаминизируйтесь!
Это важно: свежевыжатый сок может быть опасен, если пить его в концентрированном виде. Обязательно добавьте воды.

Метки: полезные советы гранат |
Кофе и здоровье. Мифы и факты |
Кофе и здоровье. Мифы и факты

Кофе просто потрясающий на вкус, но знаете ли вы о том, какой эффект этот напиток оказывает на состояние вашего здоровья? Ученые утверждают, что кофе оказывает огромное влияние на ваше здоровье – и позитивный, и негативный. Подробнее об этом расскажет доктор Роб ван Дам, профессор гарвардской школы здравоохранения и доцент университета Йонг Ло Лиин, Сингапур. Итак, мифы и правда о кофе.

1. Кофе может вызывать повышение давления. ПРАВДА. Кофеин вызывает повышения давления. Хотя прямой связи между длительным употреблением кофе и гипертензией ученые не установили, но медики советуют склонным к высокому давлению людям пить бескофеиновый кофе.
2. Кофе может повышать уровень холестерина. ПРАВДА. В кофе содержится вещество под название кафестол, которое отвечает за повышение уровня холестерина. Растворимый кофе содержит минимальную дозу кафестола, а все остальные виды кофе, в том числе, кофе, приготовленный по-турецки, по-гречески, по-скандинавски содержат очень высокий процент кафестола. Поэтому такой кофе повышает уровень холестерина и может привести к сердечному приступу.
3. Кофе помогает преодолеть депрессию. ПРАВДА. Исследования доказали, что регулярное употребление кофе значительно снижает риск депрессивных состояний у женщин.
4. Кофе может вызвать выкидыш. ПРАВДА. Регулярное употребление кофе во время беременности может привести к выкидышу. Кофеин легко проникает сквозь плаценту, и он очень вреден для плода. Во время беременности врачи рекомендуют женщинам пить не более одной чашки кофе в день.
5. В кофе содержится много калорий. МИФ, В кофе почти нет калорий, если. разумеется, вы пьете простой черный кофе без добавок. Если же кофе с молоком, сливками, сахаром или другими добавками, то там может содержаться до 510 калорий – что составляет приблизительно четвертую часть нормы здорового взрослого человека за день.
6. Кофе может вызвать заболевание диабетом. МИФ. У людей, которые регулярно употребляют кофе, значительно снижается риск заболевания диабетом второго типа. При этом, неважно, какой именно кофе употреблять, с кофеином или без. ученые полагают, что за это отвечает хлорогеновая кислота или тригоннелин, которые содержатся в кофе.
7. Кофе может спровоцировать болезнь Паркинсона. МИФ. Исследования показали, что у мужчин, употребляющих кофе, значительно снижается риск этого заболевания. Кофеин препятствует отмиранию нервных клеток, которые производят вещество дофамин. Что касается женщин – то позитивный эффект наблюдался только у тех из них, которые не принимали гормоны.
8. Кофе вредит печени. МИФ. Последние исследования засвидетельствовали, что кофе снижает риск цирроза печени и рака печени, хотя четкого объяснения этому факту ученые пока предоставить не могут. Кроме того, не подтвердилась информация о том, что кофе может провоцировать рак других органов.
9. Кофе предотвращает подагру. ПРАВДА. Последние исследования засвидетельствовали, что употребление кофе, с кофеином или без, снижает риск заболевания подагрой, а кроме того, понижает уровень мочевой кислоты в организме.
Метки: кофе Мифы и факты |
Новогодний бисквит |
Простой, но очень вкусный бисквит с начинкой из чернослива и орехов. Для его приготовления не нужно обладать особыми кулинарными талантами. Самое сложное — не дать бисквитным коржам обуглиться.
Берем для бисквита:
Все ингредиенты смешиваем, ставим запекаться в духовку. Проверять готовность бисквита зубочисткой или спичкой. Готовые коржи разрезать на коржи (2 или более) при помощи нитки.
Берем для крема (который, кстати, можно заменить на варенье из смородины или любое другое):
Масло растопить и смешать со сгущенкой в блендере, либо долго и активно взбиваем вручную. Промазать кремом коржи.
Берем для начинки:
Залить сухофрукты кипятком, подождать, пока они станут мягкими. Нарезать мелко чернослив, выложить начинку между коржей. Сверху тортик можно украсить какао, тёртым шоколадом или посыпать орехами.
Метки: бисквит выпечка |
Сладкие гренки. |
Утром баловать себя сладким разрешается. Во-первых, такой завтрак поднимает настроение. Во-вторых, эти калории легко уйдут в течение дня.
Взбиваем яйцо с молоком, добавляем щепотку соли, немного сахара. Вымачиваем в смеси ломтики хлеба, выкладываем на разогретую сковородку, смазанную маслом. Подрумяниваем хлеб с обеих сторон. Готовые гренки выкладываем на тарелку.
Смазываем гренки шоколадной пастой или предварительно растопленным шоколадом. Режем ягоды и фрукты, выкладываем сверху на гренки. Вкусный и питательный завтрак готов!
Метки: Сладкие гренки кулинария |
Легкий чизкейк на бисквите. |

Отделяем желтки от белков. Белки взбиваем с солью и соком лимона в пышную пену — блендер в помощь. Желтки следует растереть с сахарной пудрой, добавив топленое сливочное масло, муку, разрыхлитель и заранее измельченную цедру лимона. Взбить.
Аккуратно смешать желтковую массу со взбитыми белками. Выложить смесь в разъемную форму и поставить в разогретую до 180°С духовку до 180°С. Выпекать 15 мин, достать, дать остыть.
Сыр взбиваем с сахарной пудрой и сливками. Разделить массу на 3 части. В одну часть добавить черносмородиновый джем, перемешать. В две части добавить апельсиновый джем и нарезанный кубиками очищенный апельсин. Перемешать.
Желатин развести в остатках сливок. Не доводя до кипения, дать желатину полностью раствориться. Одну треть желатина влить в черносмородиновую массу, остальное – в апельсиновую.
Влить в разъемную форму поверх бисквитного коржа половину апельсиновой массы. Поставить в холодильник на 30 мин.
Влить черносмородиновую массу, снова поставить в холодильник на полчаса. Последним слоем влить оставшуюся апельсиновую массу, вернуть торт в холодильник на 1 час.
Слои можно расположить по-другому, сверху украсить ягодами, кремом или шоколадной крошкой.
Метки: чизкейк на бисквите |