Люди Средиземноморья сотни лет назад почувствовали преимущества оливкового масла в ежедневном рационе. В настоящее время исследования подтвердили целебные свойства оливкового масла, известные с древних времен.

                               Диета  Аткинса

                Принцип диеты в том, чтобы за первые 2 недели сократить углеводы до 20г в день, организм при  этом начинает получать энергию не из привычных углеводов, а из жиров и частично белков, в результате чего вы стремительно худеете. Есть можно любое  мясо, птицу, к тому же, чем жирнее  -  тем лучше. А также яйца и сыры в неограниченном количестве, но вот фрукты, каши, макароны, хлеб  -  под запретом.

 Есть два пути для предотвращения мигрени и головных болей:

 1) не допускать возникновения факторов, которые приводят к головной боли (триггеры мигрени);

 2) предотвращения головной боли с помощью лекарств (профилактических препаратов).

 Мигрень, или головная боль, является одной из форм сосудистой головной боли. Головная боль при мигрени вызвана вазодилатацией (расширением кровеносных сосудов), а также освобождением химических веществ нервными волокнами, которыми обвиты кровеносные сосуды. Во время приступов мигрени расширяются височные артерии. (Височные артерии - артерии, которые находится на внешней поверхности черепа, прямо под кожей виска) Расширение височной артерии натягивает нервы, которые расположены вокруг артерии, и приводит к тому, что нервы начинают освобождать химические вещества. Химические вещества вызывают воспаление, боль и дальнейшее расширение артерии. Дальнейшее расширение артерии усиливает боль.

                Когда жемчуг тускнеет, он как бы предупреждает своего владельца о недугах. Действительно ли есть связь между его блеском и состоянием здоровья человека?

                Лук  -  настоящая кладовая витамина С, особенно много его в зеленых перьях.  Кроме того, лук содержит вещества, которые укрепляют иммунитет, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, помогают вывести “плохой” холестерин из организма и справиться с весенней усталостью.

                Болезни сердца  -  это как раз тот случай, который проще не допустить, чем потом лечить. Проще, дешевле и правильнее сл всех точек зрения.

Эти полезные рецепты пригодятся вам в любую пору года и помогут в сложных ситуациях.

Средства при солнечных ожогах

После выходных на даче не можете ни согнуться, ни разогнуться?  Между тем аптечные кремы помогают все меньше : мышцы к ним привыкают  -  и эффект уже не тот. Вам помогут простые народные средства:

                В лесах появились грибы, и на “тихую” охоту потянулись вереницы людей с лукошками, ведерками и корзинками. Наступило время грибных блюд на столе и, к сожалению, грибных проблем со здоровьем.