Давайте быстренько примемся за свои животики и сделаем их идеальными.  Красивый животик за 2 недели - это вполне реально!

Что нам понадобится:

• Диван
• Сила воли и желание
• 10-20 минут времени

И в давние времена на Руси девушки боролись с лишним весом, и, кстати, умели неплохо это делать. Древнерусски рецепт похудения дошел и до наших дней, благодаря нашим прабабушкам. С его помощью можно потерять минимум 10 килограмм за месяц!

Девочки,может кому понадобиться ;)

   Об эффекте и пользе чаев известно давно, особенно чаев для похудения. Один из них — это имбирный чай для похудения. Родина имбирного чая — восток, где имбирь используется уже на протяжении нескольких столетий для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. Активно применяться у нас имбирь начал не так давно, однако уже был опробован многими, кто мечтал похудеть. Большинство из попробовавших чай  отзывались о нем только положительно, хвастаясь приобретенной стройностью.

Как действует имбирный чай для похудения.

 
 Согласно тибетским жителям, которые постоянно пьют имбирный чай, имбирь — это горячий продукт, который не только хорошо согревает, усиливает кровообращение, но и улучшает обмен веществ.

 А вот современная медицина  объясняет удивительные свойства имбиря сжигать лишний жир тем, что в имбире содержатся эфирные масла, ускоряющие процессы метаболизма в организме.

Рецепты имбирного чая. 

Чтобы имбирный чай был эффективным  и помогал в похудении, он должен быть правильно приготовлен. Поэтому мы собрали в статье несколько рецептов  правильного приготовления имбирного чая для похудения.

Самый простой рецепт приготовления имбирного чая.

 Нарежьте тонкими кусочками корень имбиря и положите его в термос. Затем, залив кипятком, дайте немного настояться, после чего пейте готовый имбирный чай в течение в суток в любое время. Если придерживаетесь какой-либо диеты, то пейте имбирный чай за полчаса до еды.

       
Второй рецепт приготовления имбирного чая.

 
 Также нарежьте корень имбиря, как и в предыдущем рецепте, а затем залейте чистой,холодной водой. Полученную смесь доведите до кипения на слабом огне и варите в течение 15 минут. Когда готовый чай остынет до комнатной температуры, то он готов к употреблению.

Такой рецепт имбирного чая для похудения очень популярен в Голливуде среди знаменитостей. Например, по такому рецепту (только еще с добавлением мяты и мелиссы) постоянно пьет чай Деми Мур и, судя по ее великолепной фигуре, такие чаепития приносят свои плоды.

Третий рецепт приготовления имбирного чая.

 
 Последний рецепт предназначен для тех, кому необходимо сбросить большой вес. В состав такого чая входит имбирь и чеснок. Готовится он из расчета 1 часть имбиря и столько же чеснока на 20 частей воды. Такой имбирный чай настаивается в течение 15 минут,после чего принимается на протяжении всего дня в любое время.

Имбирный чай для похудения: плюсы использования

 
Как и любой чай, имбирный чай для похудения не предназначен исключительно для избавления от лишнего веса. Как уже писалось выше, имбирный чай улучшает кровообращение, ускоряет процессы метаболизма, нормализует обмен веществ, а также отлично воздействует на почки и мочевой пузырь, благодаря чему рекомендован к применению лицам, страдающими  хроническими  заболеваниями  этих органов. Имбирь — это натуральный продукт, и его с удовольствием применяют люди, с недоверием относящиеся к БАДам наподобие Турбослима.

Имбирный чай для похудения: минусы использования.

 Имбирный чай практически не имеет противопоказаний. Скорее наоборот — его лучше применять на только за тем, чтобы сбросить лишние килограммы, но и чтобы поддерживать нормально функционирование организма в целом. Одна в плане употребления чая нужно учитывать несколько нюансов: имбирный чай перед применением обязательно следует процеживать и нежелательно пить его в вечернее время, так как имбирный чай обладает способностью бодрить.

ПРИЯТНОГО ПОХУДЕНИЯ! ))) 

инфо отсюда: http://womanka.ru/

Проблема излишних килограммов очень актуальна сейчас. Если есть желание избавиться от них, необходимо запасаться терпением и немедленно перестраивать режим питания. Кроме того, полнота – это такая себе лазейка для многих болезней.

Для получения положительного результата необходимо уменьшить употребление жирной, излишне соленой и богатой углеводами пищи. Во время похудения важно сосредоточиться на овощных блюдах, использовать минимальное количество специй и приправ, отказаться от газировок и сладостей.

Рецепт этого чая авторский - одна знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Чай "Не хочу есть" - уникальный рецепт для худеющих, и главное его свойство - отключение аппетита. Количество приемов этого чая не ограничено. Итак, выпив вечером, к примеру, 2 чашки такого чая, вы спокойно ляжете спать с бурчащим животом)

Грибок на ногтях или пальцах достав­ляет очень много неприятных минут. Я это знаю по себе. Заразилась грибком на рынке. Хоте­ла купить новые перчатки к зиме, пе­ремерила их уйму, а потом однажды обнаружила, что с ногтями какие-то проблемы. Такого у меня раньше не было! Руки приходилось прятать. С ногами как-то проще — на них хоть грибка не видно. А вот руки как раз таки все время на виду.

Мне посоветовали сделать мазь, ко­торая излечивает от грибка на все 100 процентов. Не надо платить денег за импортные средства, готовится она очень легко.

Но больше всего мне по­нравилось то, что для приготовления мази не надо никаких специальных средств.

Эту мазь из грибка готовят из того, что есть на кухне у каждой женщины.

Комплекс интенсивных тренировок с Анитой Луценко,

 

Читать далее »

Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина!  Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».

 Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия ). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.

Девочки, вот сейчас будет самое интересное.

Омоложение с помощью всего одного упражнения?

1393 просмотров

Живот — это, пожалуй, самая проблемная зона у женщин. Сделать его плоским совсем нетрудно — достаточно выполнять комплекс асан, которые рекомендует инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Оксана Рогова. И уже через месяц-два регулярных занятий вы увидите существенные результаты.

Смотрите также:

Плоский живот для чайников

Yogalates: почувствуй своё тело

Правила идеального пресса

Диета Майи Плисецкой - действенный, но довольно радикальный метод за сжатые сроки потерять около 10 кг лишнего веса, при этом оздоровив организм.

Диета балерины Майи Плисецкой - это, в первую очередь, здоровая система питания. Соблюдение меню диеты принесет двойную пользу - избавление от лишних килограммов и включение полного перезапуска системы пищеварения.

Почему нужно выбрать именно эту диету?

Майя Плисецкая по праву носит титул королевы русского балета, и даже в свои без малого 90 лет имеет фигуру, которой позавидует большинство 30-летних женщин. Поддерживать такую форму Майе Михайловне помогают не только постоянные физические нагрузки - всё же танцевать в 80 с лишним не так легко, как в 20. Но и лишнему весу балерина не даёт воли, держа фигуру под контролем с помощью особой диеты.

Фигура балерины - то, о чём мечтает практически любая девушка. Правда, через испытания, которые стоят за столь вожделенной красотой, готовы пройти далеко не все. Но иногда, чтобы быстро улучшить фигуру и избавиться от ненавистных килограмм приходится идти на лишения похлеще тех, что испытывает женский состав танцевальной труппы Большого театра. Если вы не боитесь принять такой вызов, то диета Майи Плисецкой - для вас.

Рацион Плисецкой представляет собой то, что мы привыкли называть "здоровым питанием". На диету Майя Михайловна рекомендует садиться не часто, а лишь тогда, когда требуется экстренная коррекция фигуры и встряска организма. Что даёт диета Плисецкой?
"За две недели очень скромного однообразного питания тело избавится от 8 до 10 кг лишнего веса. При этом происходит чистка организма, буквально перезапускается желудок, налаживается обмен веществ. "

Диету Плисецкой в комплексе с физическими упражнениями рекомендуют для избавления от пищевой зависимости, при ожирении.

Строгость диеты обуславливает наличие противопоказаний. На неё нельзя садиться тем, у кого наблюдаются болезни сердца, почек и ЖКТ. Плохо подходит такой рацион и для восстановления после затяжных болезней. В остальных случаях такая встряска принесёт организму лишь пользу.

Удачи всем!

Серия сообщений "Ежедневно минус":

Часть 1 - О зарядке для тех, кому за 50
Часть 2 - Отвислый живот уберет полотенце.
...
Часть 27 - Гимнастика для идеальной фигуры - готовим тело к весне.
Часть 28 - БЕЗ ДИЕТ! БЕЗ ГОЛОДОВОК! БЕЗ ПИЛЮЛЬ!!!
Часть 29 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА? ЛЕГКО!
Часть 30 - 4 упражнения для тонкой талии
Часть 31 - Худеем на "лесенке".