16 Натуральных Успокоительных Средств

Наша жизнь изобилует всевозможными волнениями и стрессами: проблемы на работе, домашние неурядицы, постоянная нехватка денег и стремление успеть везде и всюду, неминуемо приводят к тревожным расстройствам. В таком состоянии уже недостаточно просто отдохнуть, нервной системе надо хорошее успокоительное средство.

Современная медицина готова предложить самые разнообразные методы успокоения, от дыхательной гимнастики до употребления успокоительных чаев. Выбрать для себя наиболее подходящий метод или средство не так просто, один из них начинает работать сразу, в то время как другие обладают накопительным эффектом и требуют регулярного употребления. В данной статье рассмотрим 16 наиболее эффективнейших натуральных средств успокоения.

Успокоительные средства
1. Чай с ромашкой
Если вы сильно разнервничались, вам поможет чашечка ароматного чая с ромашкой. Некоторые соединения этого цветка действуют на рецепторы мозга успокаивающее, что подтверждают и исследования. К примеру, у пациентов медицинского центра Пенсильвании, страдающих от генерализованного тревожного расстройства (ГТР), которые в течение 8 недель принимали чай с ромашкой, отмечалось существенное снижение симптомов тревожности в сравнении с испытуемыми, которые принимали плацебо.

2. Зеленый чай
Не секрет, что именно благодаря зеленому чаю буддийские монахи в течение нескольких часов могут находиться в расслабленном состоянии медитации. Достигается это благодаря наличию в листве чая аминокислоты L-тианина. Как показывают исследования, данная аминокислота помогает унять беспокойство и способна предотвратить нарастание ритма сердца и повышение давления.

3. Хмель
Вы удивитесь, но отличным успокаивающим средством является хмель, тот самый, который входит в основу пива. В этом растении содержатся ценные эфирные масла, которые отлично успокаивают нервную систему и способствуют нормализации сна. По оценкам специалистов, в плане успокоительного средства хмель ничем не уступает всем известной валериане. Подготовленный мешочек с сухим хмелем отличное снотворное средство, с ним легко засыпается и хорошо спится.

4. Валериана
Натуральные успокоительные средства делятся на две категории: те которые не вызывают сонливости, и те которые провоцируют замедленную реакцию и сонное состояние. Валериана относится ко второй категории, причем это средство заслужило самые высокие оценки специалистов в борьбе с бессонницей. Благодаря мощным седативным соединениям, присутствующим в этом растении, валериана обеспечивает положительный эффект как в монотерапии, так и в сочетании с хмелем, ромашкой или мелиссой.

5. Мелисса
Мелисса лекарственная является одной из самых известных трав, которую еще со времен средневековья применяли для лечения тревоги и стресса, а также для решения проблемы со сном. Исследование, в котором половина участников в течение 2-х недель принимала экстракт мелиссы, а другая половина – плацебо, доказал успокоительный эффект этого натурального средства. Вот только врачи предупреждают, что длительное употребление мелиссы или прием этого средства в больших дозах, может привести к обратному эффекту.Читать далее

Флебит: лечение народными методами

Флебитом называют воспаление вен, вызванное затруднённым кровообращением. В нашей сегодняшней статье мы расскажем тебе об этой проблеме и поделимся рецептами 3 натуральных средств для её лечения.

Флебит — проблема со здоровьем, способная возникать у людей любого возраста. Основная опасность заключается в том, что в большинстве случаев флебит развивается бессимптомно и человек узнает о своём заболевании только тогда, когда оно успевает зайти слишком далеко.

Приходилось ли тебе когда-нибудь слышать о таком заболевании, как флебит? Так называется расстройство кровообращения, возникающее в результате воспаления кровеносных сосудов.

Флебит: всё о заболевании

Чаще всего оно развивается в венах, пострадавших от варикоза. Из-за прогрессирующего флебита на стенках вен могут формироваться тромбы. Это осложнение называется тромбофлебитом.

Чаще всего от флебита страдают руки, ноги и плечи.

Флебит и его типы

Согласно степени сложности флебит делится на два типа:

Поверхностный. В этом случае патология развивается непосредственно под кожей, затрагивая вены. Образующиеся тромбы в этом случае совсем мелкие и обычно не представляют серьёзной угрозы для здоровья.Глубокий. Такой тип флебита развивается в мускулатуре и мягких тканях тела. В этих областях нашего тела находится гораздо больше крови. Это означает, что давление на тромбы там также выше. Основной риск в том, что такие тромбы могут отрываться и попадать в сердце, блокируя артерии. Глубокий флебит часто сопровождается эмболией — осложнением, требующем незамедлительного медицинского вмешательства.

Причины флебита
Необходимо отметить, что каждый случай заболевания уникален и развивается из-за воздействия комплекса причин. Тем не менее, некоторые люди больше других рискуют пострадать от флебита.

Основными факторами риска являются:

Беременность. Раковые заболевания. Нарушения функций вен. Нарушения кровообращения. Курение. Полнота. Неправильные положения тела. Перенесённые травмы. Ожоги. Бактериальные инфекции.


Симптоматика

Прежде всего необходимо сделать акцент на том, что иногда флебит протекает совершенно бессимптомно и обнаруживается случайно.

Что касается общих симптомов заболевания, то следует отметить следующие признаки:

Непро ходящие боли в щиколоткахВысокая чувствительность областиПовышенная температура в зонеУскорение сердечного ритмаВысокая температура

Настал момент отметить и специфические симптомы поверхностного и глубокого флебита.

Симптомы поверхностного флебита

Высокая температура, боли, усиливающиеся при давлении на зону, увеличенный объём вен, припухлость, покраснение.
Читать далее

Источник

Натуральные шампуни для волос

Кефирный шампунь
Компоненты: один яичный желток, 50 мл кефира и щепотка соли. Всё смешиваем, наносим на волосы на три минуты, немного массируем голову и смываем. Если волосы жирные, то возьмите нежирный кефир, если сухие, то тогда берём кефир пожирнее.

Пивной шампунь
Компоненты: только один стакан темного пива. Данный рецепт хорошо подходит от выпадения волос. Сначала волосы ополаскиваем теплой водой, после пол стаканом пива смачиваем корни, массируем кожу головы, и оставляем на волосах пиво на 15 минут. Далее нужно ополоснуть теплой водой волосы и снова смочить их пивом. Затем надо расчесать волосы и пусть они высыхают. Не бойтесь, запаха пива не остается, потому что пиво хорошо впитывается.

Крапивный шампунь
Залить 100 г свежей или сухой крапивы 1 л воды, добавить 0,5 л уксуса. Кипятить смесь на медленном огне 30 минут, затем процедить. Добавить 2-3 стакана получившегося отвара в таз с водой. Вымыть этим составом волосы.

Медовый шампунь для смягчения волос
30 г аптечной ромашки залить 100 г воды и настаивать час. Настой процеживаем и добавляем одну десертную ложку мёда. Вымытые волосы просушить и обильно смочить шампунем, через 30-40 минут промыть волосы без мыла тёплой водой.

Увлажняющий шампунь
Компоненты: кефир и ржаной хлеб. Нарезаем хлеб тонкими ломтиками, заливаем кефиром, ставим в теплое место на три часа. После смесь перемешиваем и ею моем голову. Если волосы жирные используем нежирный кефир, и его берем чуть больше, чем хлеба. Если волосы сухие, то кефир берём с высокой жирностью и добавляем меньше, чем хлеба. После мытья волосы можно сполоснуть водой с уксусом или лимонным соком – на один литр воды одна столовая ложка.

Банановый шампунь
Компоненты: половина банана, яичный желток, лимонный сок – это только для одного мытья на короткие волосы. Половинку банана очищаем от кожуры, и удаляем верхний слой мякоти, чтобы она при мытье не скатывалась в комочки. Затем серединную мякоть до состояния пюре протираем через мелкое сито и следом добавляем сок лимона, а затем и желток. Мыть голову таким шампунем можно хоть каждый день. Ведь волосы после использования его отлично вымываются, становятся мягкими и блестящими. После этого шампуня даже ополаскиватель не потребуется, поскольку в его составе есть лимонный сок.

Шампунь с коньяком для жирных волос
Компоненты: один яичный желток, 50 грамм коньяка, две столовых ложки воды. Смешать, вымыть волосы, тщательно массируя кожу головы.

Касторовый шампунь
Компоненты: две столовых ложки касторового масла, один яичный желток. Хорошо перемешиваем желток с касторовым маслом и моем данной смесью волосы. Не забудьте при этом помассировать кожу головы.

Натуральный шампунь с яблочным уксусом. Рецепт для сухих волос
Компоненты: одна столовая ложка желатина, одна чайная ложка яблочного уксуса, две капли масел жасмина (розмарина) и шалфея, 70 мл воды. Заливаем желатин водой комнатной температуры и оставляем для набухания на 40 минут. Процеживаем и добавляем в него уксус и эфирные масла. Всё перемешиваем. Втираем в волосы и спустя 10 минут хорошо прополаскиваем их.

Шампунь для сухих волос из смеси масел
Компоненты: одна столовая ложка оливкового масла, одна столовая ложка касторового масла, одна чайная ложка шампуня и три капли масла лаванды. Смешать. Втереть эту смесь на 2 часа в кожу головы. Смываем такой шампунь-маску теплой водой.

Натуральный Ржаной шампунь
Этот шампунь больше подходит для нормальных и жирных волос. Кусок ржаного хлеба размять с небольшим количеством горячей воды в жиденькую кашицу. Дать ей настояться минут 10-15. Протереть кашицу через сито, иначе хлебные крошки будет тяжело вымыть и вычесать.
Натереть волосы кашицей по всей длине, держать 5-10 минут. Тщательно промыть водой. Этот шампунь помимо очистки придаёт объём, укрепляет волосы и способствует их росту.

Шампунь для мягкого увлажнения волос
Компоненты: два яичных желтка, 5 мл нашатырного спирта, 100 мл водки, 50 мл воды. Всё тщательно смешиваем и распределяем по волосам и коже головы, при этом массируя голову. Смываем горячей водой.

Источник

Пирог с клубникой в мультиварке


Источник

Источник

КАША, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ



Размолоть на кофемолке гречневую крупу (2 части, например, 2 столовые ложки) и добавить 1 часть размолотого льняного семени.


Размешать в чашке, залить кипятком (густоту выбираете сами). Накрыть толстым полотенцем. Дать постоять 10-15 минут. Полученную кашу приправить обжаренным репчатым луком или льняным маслом.

Льняное семя само по себе просто подарок природы.

Моя мама с его помощью отлично почистила кишечник, по утрам съедая столовую ложку размолотого семени, размешанного в стакане кефира или сметаны.

Две недели идет такая глубокая чистка кишечника, а сейчас она просто посыпает порошком молотого льна любую еду, которую ест в течение дня. Мало того, что она избавилась от запоров, у нее цвет лица улучшился, глаза заблестели. как говорится - чисто внутри - чисто снаружи. Попробуйте, это очень вкусно и доступно любому. Семя льна продается в любой аптеке.
Источник