В целях борьбы с ожирением в Москве на станции метро «Выставочная» был установлен автомат, который предоставляет бесплатный проезд за приседания. За 30 приседаний перед камерой автомата вы имеет право на одну бесплатную поездку.

Вы ведь уже отказались от майонеза, кетчупа и подобных усилителей вкуса, верно? В таком случае, чтобы еда не казалась пресной, можно использовать приправы. Да и вообще, приправы – это просто отличная вещь. Они полезны, придают еде приятный вкус, цвет и запах, главное только не переборщить.

Сегодня мы рассмотрим несколько приправ, которые добавят огоньку не только вашей еде, но и вашему здоровью. Начиная с профилактики заболеваний сердца и заканчивая обезболивающим эффектом и профилактикой рака. И все это лишь от щепотки порошка или пучка травы!

Перец чили

Чем острее перец, тем больше в нем капсаицина. Медицинский эффект капсаицина заключается в облегчении боли, а также в профилактике болезней сердца и рака. Самой острой разновидностью чили является хабанеро и scotch bonnet. Если вы не чувствуете в себе уверенности пробовать такие острые сорта, можете остановиться на перце халапеньо, его острота значительно меньше.

Также капсаицин оказывает жиросжигающий эффект, о котором не стоит забывать, особенно если у вас есть цель похудеть.

Немало алхимиков померло, пробуя создать эликсир бессмертия. Кто-то от продолжительных безуспешных попыток, а кто-то в результате добавления рискованных элементов. Давайте пофантазируем, что бы могло стать основой оживляющего напитка вечности.

Имбирь

Опытные путешественники и не единожды мамы хорошо знают о способности имбиря подавлять чувство тошноты. Волшебные свойства белого корня будут полезны в борьбе с морской болезнью. Имбирь позволяет избавиться от неприятных ощущений тошноты при при плавании на судне или взлёте самолёта, на ранних сроках беременности и при появлении побочных эффектов от химиотерапии.

Имбирные конфеты вы сможете найти в ближайшей аптеке, а натуральный продукт из магазина может быть добавлен в небольшом количестве в чай.

1. Против зубной боли поможет чеснок, лук и соль. Взять компоненты в равных количествах измельчить до образования кашицы и прикладывать её на больной зуб, сверху можно положить ватный тампон.

2. Смочить в пихтовом масле ватный тампон и приложить к больному зубу или воспаленной десне на 10-15 мин. Через 1,5 – 2 часа можно повторить.

3. От зубной боли поможет массаж руки в месте, где встречаются кости большого и указательного пальца. Массировать нужно противоположную руку той стороны, где болит зуб. Массаж делать интенсивно, круговыми движениями в течение 5-10 мин.

4. Облегчить зубную боль поможет массаж определённой точки. Найдите точку, которая находится в ложбинке над верхней губой. Интенсивное надавливание на неё указательным пальцем поможет боли утихнуть.

5. Чтобы успокоить боль приложите к щеке пузырь со льдом, обёрнутый полотенцем.

6. Полоскания: возьмите 5–6 капель йода, чайную ложку соли растворите в стакане воды и полощите больной зуб.

7. Хорошими помощниками могут стать настойка валерианы или камфорного спирта. Положите в кариозную полость больного зуба ватный шарик, смоченный в той или другой настойке. Это успокоит боль.

• 

• Наша кровь на 80% — это вода, которая необходима для создания новых клеток крови. Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей

  

Факты о бактериях

Бактерии в жизни человека

Около 32 млн. бактерий находятся на каждом сантиметре Вашей кожи.

Но об этом не следует беспокоиться, так как большинство из них являются полностью безвредными. Некоторые из них даже полезны для поддержания здоровья всего организма.

Интересные факты:

• Количество бактерий и микробов в организме человека больше количества клеток.
• В организме новорожденных вообще нет бактерий.
• Одна и та же бактерия может приносит организму человека как вред, так и пользу.
• Принятие антибиотиков может спровоцировать ожирение или астму. Связано это с тем, что некоторые микробы уже умеют приспосабливаться к антибиотикам.

Плохой сон

Плохой сон причины

Чем холоднее комната, в которой Вы спите, тем больше вероятность, что у Вас будет плохой сон. Ученые пока не могут объяснить этот факт.

Бессонница может быть вызвана:

• Плохим психологическим состоянием человека.
• Приемом алкоголя или медикаментами.
• Патологическими заболеваниями.
• Расстройствами дыхания во сне.
• Нарушениями режима бодрствования и сна.
• Ночным недержанием мочи.
• Ночными страхами.