Отёки, целлюлитныеотложения иизбыточный вес -это те неприятныепоследствия,которыевызываютсянакоплениемлишней жидкости втканях нашегоорганизма.Натуральныепродукты-диуретикипризваныизбавляться отзастоявшейсяжидкости, невымывая при этомкалий: 

1. Имбирь. 

Стакан имбирного настоя за завтраком - это залог отличного состояния почек и мочевыводящих путей. 

2. Семена сельдерея. 

Они естественным образом усиливают процесс выведения лишней жидкости из организма. 

3. Хрен. 

Сильнейший природный диуретик, который эффективно справляется с отёками и застоявшейся жидкостью. 

4. Спаржа. 

Изобилует полезными фитонутриентами и микроэлементами, которые активизируют процессы очищения организма,способствуя естественному выведению шлаков и застоявшейся жидкости. 

5. Одуванчик. 

Отвар из листьев одуванчика - это великолепное диуретическое средство, которое не только выводит жидкость, но инасыщает наш организм калием. 

6. Петрушка. 

Регулярно добавляйте петрушку в свои блюда, это поможет жидкости не застаиваться в тканях, а выводиться самыместественным образом. 

7. Зелёный чай. 

Натуральный диуретик, снимающий отёки, избавляющий от вздутия и ускоряющий обменные процессы. 

Предлагаем вашему вниманию книгу 

Оздоровление кожи - Исцеляющие настрои

Заветная мечта любого человека — здоровая красивая кожа. Возможно ли сохранить ее молодой на долгие годы? Исцеляющие настрои Г. Н. Сытина помогут решить эту проблему! В каждом человеке заложена способность сделать себя снова молодым. Силой мысли можно не только победить болезни, но и создать Божественно красивое молодое лицо.

Cкачать с Depositfiles.com

http://www.videouroki.eu/news/top_7_produktov_pomo...st_iz_organizma/2013-10-07-493

Как и во многих других аспектах жизни, очищение организма имеет своих сторонников и ненавистников. Если одни считают что организм надо очищать от шлаков и токсинов, то другие сходятся во мнении, что это не правильно. Это касается ставших популярными очистительных методик, которых сейчас великое множество. Но что если можно очистить свой организ м, не вмешиваясь в его работу? Согласитесь, такой подход будет гораздо предпочтительней.

ВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ОРГАНИЗМА ИЛИ ПОМОГАЕМ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ

Матушка природа умна, и позаботилась о выведении отходов жизнедеятельности из организма, снабдив нас органами выделительной системы. Но даже она не смогла учесть, что человек будет засорять себя такими темпами.

Наша выделительная система не рассчитана на такой объем поступающих токсинов. Поэтому настает момент, когда выделительные органы не справляются с их выведением, что провоцирует отложение токсинов в организме.

Что же предпринять, чтобы облегчить жизнь нашей выделительной системе и соответственно себе? Несколько простых советов помогут вам в этом.

ПИТАНИЕ

И опять о питание. Везде оно. Неужто нельзя начать с чего-то другого? Ответ однозначен и категоричен – нет! Именно неправильному питанию в 90% случаев мы обязаны зашлакованностью своего организма. Еда, которую мы едим, далека от природных стандартов, и в большинстве случаев, является результатом деятельности человека –  именно такая пища способствует попаданию токсинов в наш организм.

Исключаем (сильно ограничиваем) из рациона:

• Продукты химической промышленности (чипсы, конфеты, и многое другое);
• Выпечку (булочки, сдобы, торты);
• Фаст-фуд;
• Сахар;
• Чай, кофе, газированные напитки;
• Мясо и животные жиры (см. кто такие веганы и чем они питаются).

Включаем в рацион:

• Свежие овощи и фрукты;
• Зелень;
• Ягоды;
• Зерновые каши;
• Свежевыжатые соки;
• Морепродукты.

В данных продуктах помимо других полезных составляющих содержится клетчатка, которая улучшает работу кишечника. Таким образом, мы постепенно обеспечим чистоту нашего главного выделительного органа, который по совместительству является и главным источником токсинов.

Оцените свой рацион и «прикиньте» сколько растительной пищи в процентном соотношении вы потребляете. В идеале эта цифра должна стремиться к 70-80%, хорошо когда 50% и больше, а в реальности это примерно 5-10% и то, многие и этими цифрами не могут похвастаться.

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

Пожалуй, питьевой режим не менее важен, чем правильный рацион питания. Здесь человек также умудрился далеко уйти от природных стандартов. И причиной тому служит употребление чая, кофе, газированной воды, магазинных соков и т.п., вместо обычной очищенной воды. Запомните, ни один напиток не сможет заменить простой воды для человека.

Норма потребления воды, в зависимости от веса человека (30 мл на 1 кг веса) составляет в среднем 2 л в сутки.

Не стоит и говорить, что вода и ее выделение в виде урины – это естественный метод избавления организма от отходов жизнедеятельности человека. И, соответственно, чем больше организм будет насыщен водой, тем легче и быстрее будут осуществляться процессы очищения.

Смотрите интересные статьи на эту тему:

• лечение водой – метод доктора Батмангхелиджа;
• отказ от кофе и чая – маленький шаг к здоровью (личный опыт);
• водный баланс в организме мужчины.

ДО СЕДЬМОГО ПОТА

Пора переходить к еще одной важной выделительной системе – коже. Вместе с потом, организм покидают токсины и шлаки, излишки солей металлов, азотистые вещества (мочевина, аммиак, мочевая кислота), но вместе с тем и нужные организму макро и микроэлементы. Поэтому люди, активно занимающиеся спортом, нуждаются в усиленном восполнение натуральных витаминов и минералов (см.о вреде синтетических витаминов).

Достичь очищения с помощью потоотделения можно следующими способами:

1. Физическая нагрузка, преимущественно аэробная (бег, езда на велосипеде, плавание и т.п.);
2. Посещение бани, сауны, горячей ванны с морской солью;
3. Очищение кожи с помощью щетки во время водных процедур.

Желательно совмещать 2-4 тренировки в неделю с разовым посещением парной или очистительной ванны. Помимо активации очищения через пот, физическая нагрузка способствует активной работе легких и удалению из организма летучих токсинов посредством учащенного дыхания.

Но кожа выступает не только как выделительный орган, но также может пополнять запас токсинов в организме. Каким образом? Средства личной гигиены, такие как шампуни, гели для душа, косметика и прочее, попадают в организм через кожу. Единственным возможным вариантом избежать этого является отказ или сильное ограничение использования косметических средств.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Постараемся сделать вывод из всего вышеперечисленного. А выводы таковы, что максимально эффективным для очищения организма является одновременное предотвращение поступления токсинов в организм и активация выделительных функций организма. При таком подходе отпадает необходимость в проведении различных очистительных процедур.

И еще…

Если вы решили стать на путь очищения, то не делайте это резко и в один день. Такой одномоментный переход к другому рациону питания, скорей всего вынудит вас вернуться к истокам, т.к. организм еще не привык к новому виду пищи и ему будет сложно насыщаться ей. Помните о принципе постепенности и начинайте с малого.

Источник

Как утверждают многие медики – большинства болезней суставов можно избежать, регулярно проводя их профилактическое очищение. Существует множество способов очищения суставов (в основном это диеты и упражнения). В этой статье мы приводим самые эффективные из них.

Как очистить суставы? – эффективные рецепты и методы

1. Отвар картофеля

Берём один килограмм свежего картофеля, промываем его под проточной тёплой водой (не очищая от кожуры) и нарезаем мелкими кусочками. Пересыпаем измельчённые клубни в кастрюлю и заливаем его очищенной водой (вода должна слегка покрывать картофель). Теперь ставим кастрюлю на слабый огонь и варим около двух часов. Готовый отвар необходимо процедить сквозь мелкое сито или несколько слоёв марли. Употребляют отвар трижды в день по одному стакану на протяжении двух – трёх недель. При необходимости время одного курса продлевают ещё на месяц.

2. Чёрная редька

Принимайте свежий сок из этого корнеплода трижды в день по две чайных ложечки. Приготовление сока: необходимо перекрутить немного редьки через мясорубку, после чего отжать получившийся сок из мякоти при помощи марли или сита. Для прохождения одного курса лечения нужно приобрести десять килограмм редьки. Запомните, что чистить корнеплоды не нужно – достаточно тщательно их промыть.

3. Рис

Для очистки суставов нам понадобится около двух килограммов риса. Рекомендуется приобрести в магазине рис с удлиненными, неотбеленными зёрнами с желтоватым оттенком. Вечером берём один стакан риса, перебираем, вымываем и замачиваем его в очищенной воде на ночь. Утром рис необходимо промыть, залить двумя стаканами очищенной воды и варить на среднем огне до приготовления (зёрна должны развариться). Промываем крупу и делим весь рис на четыре одинаковые порции. Съешьте все порции каши за один день, медленно пережёвывая. Рекомендуется начать рисовое очищение с утреннего употребления одного стакана отвара из плодов шиповника. В первый день очистки кроме стакана этого напитка принимать жидкость запрещено! За полчаса до каждого употребления риса (в последующие дни) нужно выпивать по одному стакану кипячёной или очищенной воды. Продолжительность курса – один месяц, по схеме: два дня очищения – три дня перерыв. После одного курса рекомендуется сделать месячный перерыв, а затем провести ещё один очистительный курс.

4. Регулярная профилактика

Для профилактики суставных заболеваний употребляйте в пищу только свежие фрукты и овощи. Кроме того, хотя бы раз в неделю ешьте домашний творог и морскую рыбу.

http://healthharbor.ru/ocisenie-organizma/1302-kak...tavi-ot-vrednih-otlozeniy.html

Овсяный и другие полезные кисели являются старинными целебнымы средствами, которые издавна применялось славянскими народами для профилактики и лечения различных заболеваний. Благодаря тому, что это блюдо содержит в себе много клетчатки, оно мягко и эффективно очищает кишечник, помогает избавиться от лишнего веса, а также снижает риск болезней ЖКТ. В этой небольшой информационной статье мы расскажем Вам о том, как правильно приготовить и употреблять этот кисель для похудения.

Очищающие кисели для похудения – уникальные рецепты:

Рецепт первый: очищающий кисель из шиповника

Необходимо один стакан сушеных плодов шиповника залить одним литром чуть горячей кипяченой воды, закрыть плотной тканью и настаивать в течение получаса, после чего процедить и охладить. От полученного отвара отливаем 100-150 мл и растворяем в нем две столовые ложки крахмала, остальной отвар тем временем доводим до кипения, и добавляем в него, помешивая, разведенный крахмал, снова доводим до кипения и снимаем с огня. После того как кисель немного остынет (20-25 минут) добавляем в него 2 столовые ложки натурального меда. Кисель прекрасно подходит для регулярного применения.

Рецепт второй: целебный овсяный кисель

Для приготовления очищающего овсяного киселя Вам необходимо измельчить в кофемолке один стакан очищенных зёрен овса, после чего залить получившуюся муку двумя полными стаканами холодной очищенной воды или свежего молока и поставить на медленный огонь. Как только смесь закипит, следует снять кастрюлю с плиты и дать блюду настояться примерно тридцать – сорок минут. Также рекомендуется в конце приготовления добавить в массу одну – две столовых ложки свежего клюквенного сока. Употребляйте данное блюдо через каждые пять – шесть часов на протяжении всего дня, запивая его зелёным чаем или щелочной минеральной водой без газа.

Рецепт третий: кисель для очищения кишечника

Ещё Вы можете приготовить очищающий кишечник кисель из обычных овсяных хлопьев. Для этого Вам понадобятся следующие ингредиенты: одна щепотка мелкой (измельчённой в кофемолке) морской соли, ломтик белого или чёрного (ржаного) хлеба, три стакана холодной воды (желательно использовать талую или очищенную воду) и три – три с половиной стакана хорошо просушенных на противне или горячей сухой сковородке хлопьев. Итак, для начала подогрейте до кипения воду и залейте ею овсянку, после чего измельчите и добавьте в смесь хлеб. Теперь накройте массу крышкой, укутайте тёплым полотенцем и поставьте под батарею на одни – двое суток для брожения. По окончании этого времени следует процедить и отжать получившуюся жидкость через сито или марлю. Теперь нужно разбавить процеженную жидкость очищенной водой и поставить в небольшой эмалированной кастрюльке на медленный огонь. Снимите ёмкость со смесью, как только она станет густой. Не забывайте мешать деревянной ложкой во время приготовления кисель, иначе он может пригореть или в нём появятся комочки. Употребляйте готовое блюдо на протяжении всего дня вместо привычной пищи. Приблизительная продолжительность лечения: от двух до трёх недель. Для усиления очистительного эффекта, народная медицина рекомендует размешать в киселе несколько пучков измельчённой свежей зелени.

Рецепт четвертый: кисель для общего очищения организма

Чтобы приготовить кисель для очищения по следующему народному рецепту необходимо залить тремя стаканами кипятка (используйте для приготовления очищенную или талую воду!) один полный стакан сухих овсяных хлопьев. Если Ваши хлопья немного влажные, то их перед приготовлением следует просушить на сковороде. Теперь подождите пока содержимое ёмкости не размякнет, а затем протрите получившуюся массу через сито и отправьте её вместе с жидкостью в небольшую эмалированную кастрюлю. Долейте ещё немного воды (не более двух стаканов) и проварите смесь на медленном огне до готовности, постоянно, помешивая. Правильно приготовленный кисель не должен иметь комочков и должен иметь густоту сметаны. Теперь дайте массе настояться под крышкой около пятнадцати минут, а потом смешайте её с одним стаканом свежего брусничного сока. Приготовленный таким образом кисель употребляют по одному стакану вместо каждого привычного приёма пищи. Для большего очищающего эффекта рекомендуется наравне с этим блюдом пить на протяжении дня лимонную или медовую воду.

//healthharbor.ru/osnovi-pitania/1511-ocisausie-kiseli-dla-pohudenia/

Нет необходимости объяснять, почему очищение почек является такой важной задачей, поэтому в этой статье описаны только качественные проверенные временем рецепты отваров народной медицины для очистки этого важного органа, которые Вы сможете приготовить у себя на кухне в короткие сроки без каких-либо затрат! Важно напомнить, что все собранные нами рецепты отваров содержат только натуральные компоненты, что делает их пригодными для регулярного применения.

Отвары для очищения почек – эффективные рецепты:

Рецепт первый.

Для приготовления этого домашнего отвара заготовьте по пять больших (столовых) ложек таких ингредиентов: листья двудомной крапивы, кукурузные рыльца, перечная мята, а также листья брусники. Итак, залейте стаканом кипятка одну столовую ложку, заготовленного сбора, после чего накройте ёмкость со смесью полотенцем и подождите пять минут. Теперь поставьте настой на водяную баню, и проварите, не снимая крышки десять минут. Готовый отвар процеживаем через чистую марлевую ткань, сложенную в несколько раз и принимаем по трети стакана трижды – четырежды в день за час до еды на протяжении двух месяцев.

Рецепт второй.

Смешайте в любой удобной чистой стеклянной ёмкости в равных количествах (например, по пять – семь столовых ложек) таких ингредиентов: корень цикория, земляничные свежие листья, мелисса, а также немного семян тмина (одна чайная ложечка на пятнадцать ложек сбора). Теперь запарьте стаканом кипящей воды одну столовую ложку заготовленного сбора, после чего проварите смесь на водяной бане около пятнадцати минут. В процеженный через сито или марлевую ткань отвар добавляют пол ложечки лимонной цедры и выпивают в тёплом виде мелкими глотками. Принимают средство трижды в день перед едой (за час) на протяжении одного – двух месяцев.

Рецепт третий.

Для того чтобы приготовить другой отвар для очищения почек воспользуйтесь следующим рецептом. Смешайте по две столовых ложки измельчённого в кофемолке сухого корня одуванчика обыкновенного с берёзовыми почками и ягодами можжевельника. Залейте весь сбор в кастрюле двумя литрами кипящей воды, а затем проварите смесь на тихом огне около тридцати – сорока минут, после чего отфильтруйте жидкость через сложенную в несколько слоёв марлевую ткань. Готовый отвар употребляют по половине стакана трижды в день за сорок минут до еды. Приблизительная продолжительность одного очистительного курса: от одного до двух месяцев, после чего обязательно нужно сделать двухнедельный перерыв.

Нет необходимости объяснять, почему очищение почек является такой важной задачей, поэтому в этой статье описаны только качественные проверенные временем рецепты отваров народной медицины для очистки этого важного органа, которые Вы сможете приготовить у себя на кухне в короткие сроки без каких-либо затрат! Важно напомнить, что все собранные нами рецепты отваров содержат только натуральные компоненты, что делает их пригодными для регулярного применения.

Отвары для очищения почек – эффективные рецепты:

Рецепт первый.

Для приготовления этого домашнего отвара заготовьте по пять больших (столовых) ложек таких ингредиентов: листья двудомной крапивы, кукурузные рыльца, перечная мята, а также листья брусники. Итак, залейте стаканом кипятка одну столовую ложку, заготовленного сбора, после чего накройте ёмкость со смесью полотенцем и подождите пять минут. Теперь поставьте настой на водяную баню, и проварите, не снимая крышки десять минут. Готовый отвар процеживаем через чистую марлевую ткань, сложенную в несколько раз и принимаем по трети стакана трижды – четырежды в день за час до еды на протяжении двух месяцев.

Рецепт второй.

Смешайте в любой удобной чистой стеклянной ёмкости в равных количествах (например, по пять – семь столовых ложек) таких ингредиентов: корень цикория, земляничные свежие листья, мелисса, а также немного семян тмина (одна чайная ложечка на пятнадцать ложек сбора). Теперь запарьте стаканом кипящей воды одну столовую ложку заготовленного сбора, после чего проварите смесь на водяной бане около пятнадцати минут. В процеженный через сито или марлевую ткань отвар добавляют пол ложечки лимонной цедры и выпивают в тёплом виде мелкими глотками. Принимают средство трижды в день перед едой (за час) на протяжении одного – двух месяцев.

Рецепт третий.

Для того чтобы приготовить другой отвар для очищения почек воспользуйтесь следующим рецептом. Смешайте по две столовых ложки измельчённого в кофемолке сухого корня одуванчика обыкновенного с берёзовыми почками и ягодами можжевельника. Залейте весь сбор в кастрюле двумя литрами кипящей воды, а затем проварите смесь на тихом огне около тридцати – сорока минут, после чего отфильтруйте жидкость через сложенную в несколько слоёв марлевую ткань. Готовый отвар употребляют по половине стакана трижды в день за сорок минут до еды. Приблизительная продолжительность одного очистительного курса: от одного до двух месяцев, после чего обязательно нужно сделать двухнедельный перерыв.

"http://healthharbor.ru/

Печень в человеческом организме выполняет функцию кровяного фильтра, очищая её от различных вредных веществ, которые попадают в нас с пищей, водой, воздухом и пр. Однако после данной фильтрации все вещества задержанные печенью остаются в ней. И хотя наш организм является самоочищаемой системой, помощь в этом ему никогда не бывает лишней. Сегодня мы расскажем, как можно очистить печень при помощи лекарственных травяных сборов.

Read more: http://izlechimovse.ru/chistka-kishechnika-svekloj-i-sokom#ixzz3WOSCNblu