Режим «сидеть» и ЗОЖ

Многие проводят в сидячем положении по несколько часов в день. А кто-то даже и бОльшую половину суток 🙀

Недостаток движения сказывается на качестве жизни: развивается мышечная дистрофия, появляется склонность к образованию протрузий и грыжи. Постоянные боль и дискомфорт становятся далеко не самым приятным спутником жизни.

💪Но мы нашли союзника в борьбе за здоровье. И это – накладка с наполнителем из нативных лепестков лузги алтайской гречихи:

https://batel.ru/produkt/nakladka-na-sidene-eco-re...koy-grechikhi?sponsorId=624837

Сидеть за уроками, на работе или в автомобильных пробках станет намного приятнее 😉

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Скачки давления выбивают из привычного ритма жизни надолго, а гипертония может быть опасной для жизни и входит в десятку самых распространенных заболеваний. Стойкое повышение давления необходимо контролировать и вовремя доводить до нормального показателя. При этом не важно, являетесь ли вы гипотоником или гипертоником, высокое давление одинаково болезненно и опасно.

В комплексе с назначением врача нормализацию артериального давления доверьте био-стикеру. Формула экстрактов и турмалина создает мощное оздоравливающее действие.

Подробно о стикере https://batel.ru/produkt/bio-stiker-dlya-normalizacii-davleniya?sponsorId=624837

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 32 - 5 главных ошибок худеющих
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

О здоровье мы вспоминаем, только когда оно заканчивается. А ведь всем известно, что главное для сохранения здоровья – это не дорогостоящее лечение уже запущенных болячек, а их профилактика.
Предотвратить легче, чем лечить.

Думаю, серия публикаций в моем дневнике о средствах профилактики (совсем не чудодейственных, а просто природных) даст повод кому-нибудь задуматься и сделать правильный выбор в вопросах сохранения здоровья.

Итак, начинаем знакомиться: компания «Батэль», Алтайская продукция для здоровья всей семьи.

🍀БАТЭЛЬ — БРЕНД АЛТАЯ
10 лет мы открываем для всех уникальную природу Алтая и Тибета, предлагаем современные нативные технологии производства wellness и beauty продуктов из дикорастущих трав.

Алтай входит в ТОП-10 самых экологически чистых регионов России.

🌿WELLNESS- продукты для всей семьи
🌿Правильное питание
🌿Анти-Эйдж уход
🌿Самый чистый дом – твой
🌿Веселые лисята – здоровые ребята

Эти и другие направления продукции компании Batel стали для многих предпочитаемым обдуманным выбором.

Познакомиться с Батэль легко, отказаться от нее – сложно, высокое качество продукции, доступные цены, достойный сервис обслуживания клиентов, практически не дают альтернативы своим конкурентам. В Батель всегда возвращаются снова и снова. Батэль - это особый мир для людей, заботящихся о своем здоровье.

Знакомимся с продукцией, а я потом буду рассказывать подробнее:

Листать каталог https://batel.ru/katalog?sponsorId=624837#1

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 31 - "Чудесная" компания здоровья
Часть 32 - 5 главных ошибок худеющих
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Решив похудеть, первым делом вы уменьшили количество своих ежедневных трапез, перестали есть после шести вечера и заменили калорийные пирожные на виноград? Однако стрелка весов почему-то застряла на одном показателе. Не волнуйтесь, ваш измерительный прибор не сломался. Просто вы худеете неправильно!

Кишмиш, конечно, не столь калориен, как эклеры, но и диетическим его назвать никак нельзя. А редкие приемы пищи и вовсе замедляют процесс избавления от лишнего веса.
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 30 - Аллергия на холод: реальность или вымысел?
Часть 31 - "Чудесная" компания здоровья
Часть 32 - 5 главных ошибок худеющих
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Мне очень не хочется стареть! А вас – не пугает старость?

Нет, ну мы все, конечно, не любим о ней думать… Вот и я очень даже хотела бы встретить её как можно позже, мимоходом. Улыбнуться коротко и – свернуть на соседнюю улицу, а там затеряться в толпе. Только мы знаем – встречи не избежать. Так стоит ли пугаться? Мы желаем друг другу долгих лет жизни как самого лучшего. И большую часть нашей жизни мы проводим в зрелом, а если повезёт – в очень зрелом возрасте. Так как же нам жить долго, взрослеть и радоваться этому?
Читать далее...

Не знаю, верит ли еще кто-нибудь в панацею, существует ли она на самом деле, можно ли найти средство, которое помогло бы от всех болезней, но вот что-то близкое к чуду, все же существует. Ведь до конца не понятны нам, простым смертным, и не исследованы до конца еще нашими учеными, возможности китайской медицины. А результаты подчас таковы, что поневоле начинаешь верить в чудо. Таким вот непознанным чудом и является продукция от компании ХуаШен.
Чем она так необычна и примечательна? Это компания, выпускающая оздоровительную продукцию под девизом "Только для здоровой жизни!" А необычность ее в том, что в своей продукции она сочетает как рецепты древней китайской медицины, так и современные фармакологические исследования. И все ее товары уникальны, они помогают сохранить и укрепить здоровье, способствуют долголетию. Более подробно о ней можно прочитать здесь http://www.huashen-store.biz/huashen-otzivy Там же есть отзывы тех, кто уже эту продукцию попробовал. Возможно для кого-то это и будет долгожданной панацеей от какого-нибудь недуга, а может быть, кому-то даже захочется посотрудничать с компанией. Каждому свой выбор!

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 29 - Ровная спина - это не только красиво....
Часть 30 - Аллергия на холод: реальность или вымысел?
Часть 31 - "Чудесная" компания здоровья
Часть 32 - 5 главных ошибок худеющих
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Как известно, аллергия – это такой вид заболевания, влияние которого можно почувствовать практически в любое время – начиная от весеннего цветения различных растений и заканчивая касанием какого-либо металла-аллергена. Сегодня хотелось бы поговорить о такой аллергической реакции организма, как реакция на холод. И это совершенно не значит, что нельзя встретить симптомы холодовой аллергии летом или в жаркие дни весны и осени. Напротив, вызывающие данное заболевание факторы встречаются буквально на каждом шагу. Так давайте разберемся, что такое аллергия на холод и каковы причины ее появления.
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 28 - Какие болезни обусловлены характером
Часть 29 - Ровная спина - это не только красиво....
Часть 30 - Аллергия на холод: реальность или вымысел?
Часть 31 - "Чудесная" компания здоровья
Часть 32 - 5 главных ошибок худеющих
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Кому из нас мама в детстве не говорила: "сядь прямо, не горбись, держи спину ровно". И, надо сказать, это не пустые слова, не прихоть, не капризы. Просто каждая мама заботится о том, чтобы ребенок рос здоровым и красивым.
А ровная спина это не просто красота, это ведь еще и здоровье. Хотя причины сколиоза трудно бывает установить наверняка. Зависит ли развитие сколиоза от того что ребенок просто неровно держит спину или это наследственная предрасположенность или причина носит другой характер, тем не менее, сам сколиоз остается вещью малоприятной.
Со временем страдает не только спина, а боли в спине обязательное следствие сколиоза, но страдают и органы грудной клетки – сердце, легкие, т.к. происходит их сдавливание и нарушается работа. А уж о красоте и говорить не приходится – это и нарушение осанки, и перекосы фигуры. Поэтому стоит вовремя задуматься о лечении сколиоза. Особенно хвалят лечение сколиоза в Израиле Там работают настоящие специалисты.
Хотя лечение сколиоза дело непростое, при сложных формах требуется даже хирургическое вмешательство. Поэтому с лечением лучше не тянуть, лучше вовремя обратиться к врачам и решить проблему пока она невелика. Может быть, и понадобится всего лишь лечебная физкультура. Но это нужно знать точно. А правильный диагноз может поставить только хороший специалист.
Берегите здоровье смолоду!

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 27 - Подыши от души
Часть 28 - Какие болезни обусловлены характером
Часть 29 - Ровная спина - это не только красиво....
Часть 30 - Аллергия на холод: реальность или вымысел?
Часть 31 - "Чудесная" компания здоровья
...
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Представьте совершенно, казалось бы, невероятную для России ситуацию. Вы пришли на приём к терапевту по поводу, скажем, вегето-сосудистой дистонии. Проведя все необходимые обследования, врач вручает вам рецепт. Взглянув на него, вы оторопело переводите взгляд на врача.

"Моцарт" – бормочете вы. "Моцарт" – подтверждает врач. Собственно, в рецепте так и написано: "Моцарт. 2 раза в день по 1 часу".

"Бред какой-то", – скажете вы. Ничего подобного. Музыка испокон веков ценилась мудрыми врачами как целительное средство. В Китае, например, можно обнаружить в аптеках музыкальные альбомы – пластинки или кассеты – с названиями "Пищеварение", "Бессонница", "Печень", "Почки"…

Примерно то же самое существует в Японии, в Индии. Однако потрясающий врачующий эффект музыки Моцарта открыт недавно и целиком ещё не объяснен.
Читать далее...

Ваше дыхание – мощный рычаг тонуса и настроения. Дыхательный АТ поможет вам и наедине с собой, и в общении. Дыхание и речь – это одно. Найдите свой голос.

ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ, ВЫ ВЗВОЛНОВАНЫ

– советовал своим друзьям небезызвестный О. Бендер. Позволим себе заметить, что высокочтимый командор в данном случае исходил из принципа гомеопатии: «лечи подобное подобным» – ведь человек, взволнованный до определенной степени, и так дышит глубже обычного.
В самом деле, переходя к вполне серьезным вещам, стоит чуть всмотреться в себя (или, быть может, вдышаться) – как сразу откроется, сколь многое в нас связано с этим древним, как жизнь, действием. Да, это все: и состав крови, и движение, и чувство, и ум – музыка существования. Святая святых организма, наравне с пульсом, дыхание – начало выражения и общения. Читать далее…

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 25 - Красивой.... стать...
Часть 26 - Еда для любви
Часть 27 - Подыши от души
Часть 28 - Какие болезни обусловлены характером
Часть 29 - Ровная спина - это не только красиво....
...
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Диван незаслуженно называют врагом фигуры. На самом деле при правильном его использовании он играет роль отличного тренажера: является опорой и помощником в ваших тренировках. Так что устраивайтесь поудобнее и начинайте заниматься. 2-3 подхода ежедневно по 15-20 повторений и к началу сезона талия и бедра будут готовы к мини-юбкам. Упражнение для мышц живота и задней поверхности бедер Ложитесь на диван на спину. Выпрямите ноги, руки протяните за голову. Теперь не спеша поднимите одну ногу и постарайтесь руками дотянуться ступни, оторвав плечи от дивана. Секундочку задержитесь в таком положении и с выдохом вернитесь обратно. То же проделайте с другой ногой. Если упражнение покажется вам слишком сложным, на первое время можно его упростить: ногу, которая остается на кровати, согните в колене.

Читать далее…

Весна. С каждым днем солнышко пригревает все сильнее, радостно звенит весенняя капель. Казалось бы, остается только радоваться, что зима наконец-то закончилась, и вместе с ней закончились простуда, грипп и прочие прелести зимнего периода.

Но не тут-то было, почему-то именно сейчас началось обострение вирусных заболеваний, закапало не только с крыш….)) И самое обидное, что стоило продержаться всю зиму, чтобы заболеть весной….

И все бы ничего, если бы вирусы не были такими зловредными, и не притягивали за собой в довесок болячки посложнее, такие как пневмония, бронхит, ангина, гайморит, ларингит, фарингит, отит и …. всего не перечесть….

И все, заболел, сиди себе дома, поглядывая в окошко.... горы лекарств, травяные чаи, ингаляции и все развлечение…. Хорошо, что есть интернет, без него вообще тоска смертная, так можно хотя бы из жизни не выпасть…. Да к тому же, покопавшись можно интересные рецептики народные для себя подобрать, сразу же проэкспериментировать))

Нет, к врачам, конечно, обращаться нужно, только не всегда сразу получается, в поликлиниках везде очереди, не достоишься, особенно с температурой. Кстати, в интернете, сейчас, тоже можно у врача консультацию получить. Хотя бы советом, но помогут, (причем бесплатно, что особенно радует) иногда это очень даже нужно. А потом уже и до поликлиники добраться. Лучше, конечно, в хорошую поликлинику, чтоб точно помогли.

А то ведь весна все-таки, а тут своя капель, совершенно не весенняя))

Ну какая женщина не мечтает быть красивой. Но мечты мечтами, а красота – дело реальное. Если не только мечтать, а еще и делать что-то, то красивой может быть каждая женщина. Ведь что такое красота – это не идеально выточенные черты, это прежде всего ухоженность, опрятность, здоровье, стиль. Да, очень много составляющих у такого маленького, но всеобъемлющего слова – красота. Быть красивой – это не просто дар природы, быть красивой – это прежде всего тяжелый труд, каждодневный, ежечасный.

С чего начинается красота? Конечно же со здоровья. Если у женщины здоровые волосы, кожа, отсутствуют лишние килограммы, то можно сказать, что это хороший фундамент для построения красоты. Поддерживать свое лицо и тело здоровыми должна каждая женщина, которая претендует на звание «красивой».

Трудно? Несомненно, ведь для этого нужно правильно питаться, отказаться от вредных привычек (сигареты, алкоголь, кофе), заниматься спортом (или хотя бы делать гимнастику, или просто ходить пешком, бегать или ходить в тренажерный зал), обратить внимание на товары для здоровья, благо их сейчас великое множество, с ними проще поддерживать хорошую форму. Но все это необходимо, чтобы построить прочную крепкую основу красоты.

Следующий шаг – уход. Уход очень важен, хотя его не стоит рассматривать отдельно от здоровья. Они идут только вместе, только рядом. Это и косметика (кремы, лосьоны, тоники, маски, и прочие премудрости), это массажи, сауны, ароматерапия, салоны красоты (маникюр, педикюр, прическа, макияж….)
Но это еще не все. Не менее важен стиль, подобранная правильно одежда, обувь, аксессуары. Добавим немного парфюма. И вот почти все.

Почти – потому, что не менее важно внутреннее состояние, если «пасмурно на душе», то не будут «сиять глаза», а значит все старания насмарку. Красота возможно получится, но холодная, бездушная. Поэтому придется еще постараться и навести порядок в душе, не зря же сказал Чехов «В человеке все должно быть прекрасно и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Да, да, да и мысли тоже, ну и я еще добавила бы – умение общаться, умение эти мысли связно высказывать. И, чтобы они были светлыми и позитивными, а речь правильной и с положительной эмоциональной окраской.

Вот такой рецепт красоты получился. Сложно? Зато действенно.)

Так что, красивой может стать любая женщина, если захочет. Главное, не лениться. Ведь красота как божий дар – это редкость, а вот как терпение и труд - доступна каждой. Все в наших руках.

Milady-S

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 23 - Почему мы толстеем?
Часть 24 - Грипп с точки зрения Вселенной
Часть 25 - Красивой.... стать...
Часть 26 - Еда для любви
Часть 27 - Подыши от души
...
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Грипп с научной точки зрения – вирус. Симптомы знают все, рекомендации – тоже.

С точки зрения Вселенной, грипп – это… РЕЗУЛЬТАТ ОСТРОГО ДИСБАЛАНСА в эмоциональной сфере человека и показатель того, что человек совершенно неграмотен в плане организации собственного отдыха. Читать далее

---

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 22 - Еще одна "болезнь века"
Часть 23 - Почему мы толстеем?
Часть 24 - Грипп с точки зрения Вселенной
Часть 25 - Красивой.... стать...
Часть 26 - Еда для любви
...
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Как известно, львиная доля усилий салонов красоты, клиник эстетической медицины и фитнесс-центров направлена на то, чтобы помочь их клиентам обрести идеальные фигуры и тела. Однако, часто все их усилия пропадают впустую. И временно постройневшая и блещущая красотой дама через несколько месяцев снова превращается в ту же бесформенную толстушку, которой и была. Увы, но психологам давно известно, что причины лишнего веса нужно искать, прежде всего, в нашей голове.

И пока мозг не настраивается на нужную программу – все усилия по обретению идеальной фигуры абсолютно бессмысленны. Поэтому прежде чем обращаться к косметологу или диетологу, клиентке салона красоты нужна помощь психолога.

Читать далее…

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 21 - Рисуйте и выздоравливайте.
Часть 22 - Еще одна "болезнь века"
Часть 23 - Почему мы толстеем?
Часть 24 - Грипп с точки зрения Вселенной
Часть 25 - Красивой.... стать...
...
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Сегодня попалась на глаза статистика заболеваний сахарным диабетом, оказывается это третье «по популярности» заболевание после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. По различным источникам, в мире насчитывается от 120 до 180 млн. больных диабетом, что составляет 2-3% от всего населения планеты.

И неутешительны прогнозы на будущее, каждые 15 лет эта цифра будет увеличиваться практически в 2 раза.

Оказывается эту болезнь можно с полным правом называть болезнью века. И эти цифры еще не совсем точно отражают настоящее положение дел, ведь это статистика выявленных заболеваний, но ведь за помощью обращаются далеко не все. Многие живут и не подозревают, что больны. Спохватываются только когда уже слишком поздно.

Наверное, все знают, что сахарный диабет - это заболевание эндокринной системы. Болезнь возникает из-за недостатка инсулина и характеризуется нарушением обмена веществ и, в частности, обмена углеводов.

Клетки поджелудочной железы вырабатывают инсулин – гормон, который отвечает за то, чтобы глюкоза поглощалась клетками. При сахарном диабете организм получает недостаточное количество инсулина и, не смотря на повышенное содержание глюкозы в крови, клетки начинают страдать от ее недостатка.

К сожалению, сахарный диабет неизлечим. Возможно только поддержание больного в удовлетворительном состоянии. И то при постоянном контроле сахара в крови и соблюдении специальных диет.

Раньше для того, чтобы контролировать уровень сахара в крови – нужно было постоянно сдавать кровь на анализ. Сейчас же просто незаменимым стал аппарат – глюкометр, с помощью которого можно следить за уровнем сахара не выходя из дома. Это сильно облегчило жизнь больным сахарным диабетом. Не нужно выстаивать бесконечные очереди в поликлиниках. И всегда быть в курсе своего состояния. Поистине это замечательное изобретение, ведь он настолько прост в обращении, что наши бабушки и дедушки могут «справиться» с ним самостоятельно. А ведь именно они в группе риска этого заболевания, ведь с возрастом, в каждые последующие 10 лет жизни увеличивается риск этого заболевания.

Хотя риск заболеть прибавляет не только возраст, но и стресс, сниженный иммунитет, наследственность, неправильное питание (ожирение).

Но если болезнь все же настигла – не нужно «опускать руки», паниковать и отчаиваться. Наша медицина не стоит на месте. Современная аптека предлагает огромное количество различных препаратов, в том числе и фито, которые помогут свести болезнь «на нет». Слушать предписания врача, соблюдать необходимую диету, контролировать уровень сахара в крови и поддерживать позитивный настрой.

Ведь не забывайте, что многое в течение наших болезней зависит от нас самих, от нашего настроя на выздоровление.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 20 - Грейзинг: частые перекусы – миллион плюсов
Часть 21 - Рисуйте и выздоравливайте.
Часть 22 - Еще одна "болезнь века"
Часть 23 - Почему мы толстеем?
Часть 24 - Грипп с точки зрения Вселенной
...
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Арт - терапия - это когда оживляя белый лист бумаги штрихами и красками, человек побуждает собственные жизненные силы, активизирует и укрепляет их. А значит, укрепляет иммунинет. В активной арт - терапии шедевры создает сам человек. Еще на первом уроке арт - терапии человек может нарисовать рисунок на вольную тему - цветовые пятна или какой- нибудь оформленный предмет, например, проросшее зернышко. А по способности человека держать форму и смешивать краски врач может определить, в какой области скрывается болезнь. Ведь болезнь живет не только в теле, но и в душе, поэтому, фантазируя на бумаге, человек непроизвольно вырисовывает недуг. При этом важно не то, что он рисует, а как он рисует, как он это делает. читать далее....



Уже пора готовиться к ЕГЭ. Лучше всего это делать с помощью современных технологий. Подготовка к ЕГЭ с помощью интерактивного учебного телевидения - это эффективные индивидуальные занятия с репетитором, позволяющие полноценно усвоить изучаемый материал и применить свои знания в период сдачи экзаменов.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 19 - Гимнастика при остеохондрозе.
Часть 20 - Грейзинг: частые перекусы – миллион плюсов
Часть 21 - Рисуйте и выздоравливайте.
Часть 22 - Еще одна "болезнь века"
Часть 23 - Почему мы толстеем?
...
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

- Маша, какая сейчас модная диета для похудения? - Очень простая, Лена: 40 драже Тик-Так на завтрак, 50 на обед и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое.

******
Сколько разных мнений и разнотолков вращается вокруг темы диеты, сколько шуток, приколов и анекдотов придумано. Но, тем не менее, диеты были, есть и будут. Неугомонные ученые даже подсчитали, что среднестатистическая жительница земли в общей сложности тратит 2 года жизни на сборы, 8 лет занимается шоппингом и больше тридцати лет пытается сидеть на диете. Неоспоримая статистика. :-)

Каких только диет не бывает: творожная, арбузная, помидорная, огуречная, молочная, тибетская, кремлевская, кислотно-щелочная, французская, сырная, часовая, японская, средиземноморская….. и еще много всяких других. Перечислять можно до бесконечности. Различные источники, состав и рекомендации. И каждый, несомненно, находит для себя ту единственную, которая ему подходит. Даже если для этого приходится перепробовать десятки различных способов для похудения.
читать далее....

У модных девушек в диетическом словаре появилось новое слово — «грейзинг». Вот-вот оно станет невероятно популярным, так же как однажды появилось словосочетание «японская» или «кремлевская диета». Быть может, грейзинг завоюет наши сердца, и его основные понятия составят своего рода «Библию» для самых стройных или хотя бы станут «Новым Заветом» для девушек, мечтающих о модельной внешности. Правда, есть одно но: все новое — это хорошо забытое старое. В чем секрет?

Частые перекусы — миллион плюсов

В модных кругах города грейзинг уже прозвали «диетой от коровы для коровы». Почему? Все просто. По одному из переводов с английского языка «graze» означает «пасти» или «кормить скот». А как пасется на лугу корова? Она ходит, и ходит, и ходит, и постоянно жует. Возникает вопрос: как же так — эта диета советует много жевать и кушать? Совершенно верно! читать далее....

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 18 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй
Часть 19 - Гимнастика при остеохондрозе.
Часть 20 - Грейзинг: частые перекусы – миллион плюсов
Часть 21 - Рисуйте и выздоравливайте.
Часть 22 - Еще одна "болезнь века"
...
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax

Что за штука такая – остеохондроз? Кто столкнулся – тот знает: ни встать, ни сесть, ни лечь, ни согнуться, ни разогнуться. Приятного мало. А сталкиваются многие, если не все. В разном возрасте, конечно, причем надо отметить не «застрахованы» ни молодые, ни те, кому уже за….. Возникает, как правило, неожиданно и не вовремя.

Причины возникновения остеохондроза:

нарушение обмена веществ
нарушение осанки
плоскостопие и другие деформациии стопы
неправильно распределенные физические нагрузки
наследственные факторы и др.
Вследствие вышеперечисленных причин изменяется нормальное строение межпозвонкового диска, что приводит к нарушениям взаимных соотношений костных, нервных, сосудистых и связочных структур.

Основные симптомы:

при сдавлении нервов в шейном отделе (шейный остеохондроз) могут наблюдаться боли в шее, головные боли, головокружения, нарушение походки.
при сдавлении нервных корешков в грудном (грудной остеохондроз) и поясничном отделах (поясничный остеохондроз) возникают боли как в спине, так и в верхних и нижних конечностях, в животе и грудной клетке. читать далее....


Двигаться полезно. В движении - жизнь. Движение дает здоровье и убирает лишние килограммы, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает выносливость организма. Ежедневный бег и ходьба пешком помогут сохранить организм в порядке. Не всегда позволяет время и место? Тогда домашний тренажер беговая дорожка с успехом заменит тренировку на улице. "Наматывать"свои километры вы сможете не выходя из дома. Удачных тренировок!

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кому полезен черный чай, а кому зеленый?
Часть 2 - Цветотерапия.
...
Часть 17 - Зрение и психология...
Часть 18 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй
Часть 19 - Гимнастика при остеохондрозе.
Часть 20 - Грейзинг: частые перекусы – миллион плюсов
Часть 21 - Рисуйте и выздоравливайте.
...
Часть 33 - За здоровьем в Батэль
Часть 34 - Био-стикер для нормализации давления
Часть 35 - Накладка на сиденье ECO Relax