-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Luciena_62

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.02.2011
Записей: 4402
Комментариев: 111
Написано: 4768





Как почистить ноутбук.

Пятница, 04 Декабря 2020 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить ноутбук — способ для непрофессионалов.

bde5075d2daae37e707fd (700x420, 69Kb)
Проблемы, заключающиеся в том, что ноутбук сильно греется или выключается во время игр и других ресурсоемких задач наиболее распространены среди всех прочих проблем с ноутбуками. Одна из основных причин, ведущих к перегреву ноутбука — пыль в системе охлаждения. В этой инструкции будет подробно изложено, как почистить ноутбук от пыли.
Рубрики:  Компьютер/Полезности

Отключение рекламы.

Пятница, 04 Декабря 2020 г. 07:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отключение рекламы в Xiaomi на MIUI 11.



Рубрики:  Компьютер/Полезности
Компьютер/Программы

Как на компьютере посмотреть пароль от WiFi.

Пятница, 04 Декабря 2020 г. 06:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как на компьютере посмотреть пароль от WiFi.

Если Вы нигде не записываете свои пароли, то рано или поздно начнете их забывать. Особенно актуально это в случае, когда пароль используется очень редко, например, подключился когда-то на ПК к WiFi сети, поставил сохранить пароль и автоматический вход и всё…Читать далее

посмотреть пароль в модеме


Внимание! Поскольку модемов и их моделей огромное множество, то пункты меню могут отличаться, однако смысл при этом один и тот же: надо перейти в свойства беспроводной сети, выбрать параметры безопасности и там будет поле с паролем.

https://webtous.ru/poleznye-sovety/kak-na-kompyutere-posmotret-parol-ot-wifi.html
Рубрики:  Компьютер/Полезности

Паста из болгарского перца на зиму.

Воскресенье, 27 Сентября 2020 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паста из Болгарского Перца Вкусная как Икра! Универсальная Приправа ко Всем Блюдам! Паста на Зиму!




Рецепт Пасти из Перца
Перец Болгарский - 2 кг ( запекаем равномерно в духовке при температуре 250 градусов 25 - 30 минут)
Приправы
Хмели-сунели - 0.5 ч ложки
Базилик сухой - 0.5 ч ложки
Чеснок сухой - 1 ч ложку ( можно свежий)
Перец красный острый молотый - 1 ч ложку
Перец черный - 0.5 ч ложки
Соль - 2 ч ложки ( добавьте по вкусу)
Запеченный чищеный перец сбываем блендером или пропускаем через мясорубку, массу ставим на плиту доводим до кипения, и варим 10 - минут, потом добавляем пряности и варим еще 25 минут на медленном огне. А если хотите закатать на зиму, варите 35-40 минут, горячим заливайте банки и закатайте, потом укутайте в тепле на сутки.
Банки и Крышки надо стерилизовать!!!
pepper-256x228 (256x228, 76Kb)
Рубрики:  Еда/заготовки, консервация

Отпусти, Всевышний, мне грехи...

Пятница, 17 Августа 2018 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСПОВЕДЬ...

4843185_00__13029720 (448x500, 465Kb)

Отпусти Всевышний мне грехи,
У меня их много накопилось,
Жизнь прожить не поле перейти,
Без греха прожить не получилось.

Знаешь, я жила на черновик,
Думала, переписать успею,
Я красиво всё на чистовик,
Оказалось, не хочу и не умею.

Зло, гордыня, ненависть и лень,
Оказались спутниками жизни,
Так проходит ночь, проходит день,
От начала жизни и до тризны…

Отпусти мне Господи грехи,
Вновь стою перед крестом и каюсь,
Исправляя прошлого штрихи,
Я по милости твоей спасаюсь.

Знаю я, ты долготерпелив,
Но тебя я часто обижала,
Говорят, ты человеколюбив,
Вот к тебе я снова постучала…

Знаю, ты откроешь как всегда,
Распахнёшь душе навстречу двери
Я совру, что больше никогда,
Я не согрешу, а ты поверишь…

4843185_60ad05c4b205 (468x77, 5Kb)

Рубрики:  Новогоднее/Стихи, комментики

Китайский метод размножения помидор.

Пятница, 17 Августа 2018 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский метод размножения помидор... почему китайский?!

Неизвестно почему метод называют китайским. Эту технологию использовали ещё наши родители в советские времена, когда о китайцах особо ничего не знали. Так что эта технология проверена годами и даёт хорошие результаты.


томаты (700x525, 420Kb)
 
Возможно, не все огородники знают подробности такого выращивания томатов. Поговорим о преимуществах китайского способа:
 
• семена можно высаживать раньше;
• рассада не вытягивается;
• плодоношение более раннее (на 1-1,5 месяца);
• растения меньше болеют;
• урожайность выше в полтора раза.
 
Еще есть большие плюсы. После купирования растения приобретают повышенную стойкость к стрессам, лучше приживаются после высадки на грядку. По сравнению с обычной рассадой кустик более коренастый и развитый. При посадке в грунт нет необходимости сильно заглублять или закапывать в землю лёжа.
 
4809770_Yapomidora (200x100, 24Kb)
Рубрики:  Сад, огород/Томаты

Проблемы с пищеварением?

Пятница, 17 Августа 2018 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

Предлагается 3 рецепта.
Эти средства помогают при любых неполадках в желудке – и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают.

8. 138335980_4248238_10 (580x387, 61Kb)

2–3 ст. ложки сухих цветков календулы залить 1 л кипятка и настаивать в термосе 4 часа. Затем процедить через марлю и пить 3–4 раза в день до еды.

Залить 1 чашкой кипятка 2–3 ч. ложки сухих цветков ромашки и настаивать их 10–20 минут. Выпить чашку вместо чая.

100 г сухой (измельченной) травы укропа залить 1 л кипятка, дать настояться в течение 2–3 часов и пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.
Рубрики:  Здоровье/Народная медицина
Здоровье/Полезно знать

Пряные солёные зелёные помидоры.

Пятница, 17 Августа 2018 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЯНЫЕ СОЛЁНЫЕ ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ

ПРЯНЫЕ СОЛЁНЫЕ ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ

3925311_ (700x525, 291Kb)
Соленые зеленые помидоры – отличная зимняя закуска ВКУСНЯТИНА НЕРЕАЛЬНАЯ! Обязательно попробуйте..
 
Пряные соленые помидоры Соленые зеленые помидоры – отличная зимняя закуска к моим любимым блюдам: жареной и тушеной картошечке, домашним котлеткам и отбивным. 
 
ведро 12 литров зелёных помидор
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Праздничный стол

Супер школа рисования для детей от 1 до 100 лет!

Пятница, 27 Июля 2018 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер школа рисования для детей от 1 до 100 лет!



1.
1 (522x700, 294Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Развивающее для дошкольников и школьников младшего/Учимся рисовать. Художники.

Новые переводные романы.

Суббота, 21 Июля 2018 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_Internet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые переводные романы, которые стали событием

Смотрите также: 13 хороших фильмов, которые можно посмотреть дома уже сегодня вечером

002-13 (700x227, 229Kb)
Я уже рассказывала здесь о кинофильмах 2017 года, которые я пропустила в свое время и досматривала потом. Сегодня решила поведать о книгах.
Честно говоря, я редко смотрю книжные новинки, если, конечно, заранее не наслышана о какой-либо интересной книжице любимого автора. Всё больше тяготею к классике или просто проверенным временем изданиям. Но вот задумалась о том, что же в последнее время мне особо приглянулось. В статье речь пойдет о семи переводных романах, вышедших в прошлом году, которые с удовольствием представлю вашему вниманию.

Эти книги стОит почитать >>>

Рубрики:  Аудиокниги/Книги

Наливка "Дачная".

Суббота, 21 Июля 2018 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наливочка "Дачная" - ну очень удачная! Мой коронный рецепт.

Для праздника и душевных посиделок в хорошей компании я делаю вкусную наливку из полезных дачных листьев и ягод. 


fa56f6 (700x525, 242Kb) 
Уже больше десяти лет — это мой коронный рецепт! 
Все, кто пробуют впервые — не верят, что я сама такую сделала. Знакомые с радостью принимают в подарок красиво оформленные баночки и бутылки с моей настойкой. И за столом с удовольствием дегустируют новые вкусы и оттенки.

Рубрики:  Виноделие

Упражнения при сколиозе и артрите.

Суббота, 21 Июля 2018 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения по Бубновскому при сколиозе и артрите

Упражнения по Бубновскому при сколиозе и артрите

3925311__8_ (700x407, 110Kb)

Комплекс эффективных упражнений доктора Бубновского, которые помогут при сколиозе и артрите. Регулярное выполнение такой лечебно зарядки уже в скором времени поможет вам чувствовать себя лучше.
 
Упражнения при сколиозе по Бубновскому выполняются следующим образом:
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/красота и здоровье

Ирина Пехтерёва. Живые камни. Золотая пыль.

Среда, 28 Марта 2018 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Богушевская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живые камни. Золотая пыль - Ирина Пехтерёва

Живые камни. Золотая пыльНовый фантастический роман для подростков Ирины Александровны Пехтерёвой наверняка будет интересен не только детям старшего школьного возраста, но и взрослым, с удовольствием читающим книги про волшебников и про попаданцев. Главная героиня - девятиклассница, мечтающая в будущем стать журналисткой.

Автор: Пехтерёва Ирина

2018 год

Жанр: Книги про волшебников, Попаданцы
 
Возрастная категория: 12+
 

Описание:

Первая часть трилогии "Живые камни". Мир-воспоминание рушится. Аде до этого мира и дела не было, вот только кто-то из него перевернул её жизнь вверх дном и отобрал всё, что ей было дорого. И теперь девочка не сдастся, пока не поймёт, что к чему. Даже если ей придётся крепко связать себя с причудливым и богатым миром Иноземии....

Правообладатель: ЛитРес: Самиздат

Рубрики:  Аудиокниги/Слушаем книги

Видеоуроки от BURDA.

Среда, 28 Марта 2018 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шитье/Советы по шитью

МК по втачиванию потайной молнии.

Понедельник, 11 Декабря 2017 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сам себе кутюрье или МК по втачиванию потайной молнии

Предлагаю вашему вниманию наиболее выигрышный способ втачивания потайной молнии

62 (499x374, 135Kb)

Его преимущества:
- молния втачивается с первого раза
- исключены перекосы, заломы, наплывы
- идеальный вариант, если необходимо подобрать рисунок (горохи, полоска , цветы и т.д.)
Молния втачивается в открытое изделие, т.е. если застежка предусмотрена в среднем шве заднего полотнища, то после стачивания вытачек , рельефных , фасонных линий, их ВТО сначала втачиваем молнию, а уже потом стачиваем боковые швы.
Если застежка запланирована сбоку, то сначала втачиваем молнию в левый боковой шов, а затем стачиваем правый.
А теперь переходим непосредственно к обработке узла.

читать далее (182x68, 19Kb)

Серия сообщений "Мастер-класс":
Часть 1 - Имитация малахита или МК как сделать шедевр из старого советского стула
Часть 2 - Рисуем одуванчик МК по оформлению стены
...
Часть 47 - Два способа изготовления паспарту для акварельных работ.
Часть 48 - Как ликвидировать потертости на джинсах, между ног.
Часть 49 - МК по втачиванию потайной молнии.
Часть 50 - Видеоуроки от BURDA.

Рубрики:  Шитье/Советы по шитью

Помидоры как свежие

Пятница, 28 Июля 2017 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат на зиму "Помидоры, как свежие"

В конкурсе на самую простую заготовку к зиме эти томаты наверняка получили бы первое место. Потому что проще действительно придумать невозможно. В составе заготовки: томаты и вода. Все! Даже соли и сахара нет. Весь процесс приготовления – это закладывание в банки и стерилизация.
 
 
Такие томаты можно класть в супы, жарить с ними яичницу, готовить соусы и выпекать вкусную пиццу. Но не только. Помидоры по рецепту получаются почти как свежие, поэтому их вы можете просто заправлять любимым соусом и луком и есть на закуску как салатик. Очень здорово и очень удобно!
 
0_126754_a80d9cb1_S (150x150, 24Kb)
Рубрики:  Еда/заготовки, консервация

Чтобы листья огурцов не желтели.

Пятница, 28 Июля 2017 г. 06:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 бесценных советов, чтобы листья огурцов не желтели

ogurec_kurazh (650x488, 91Kb)

1.    После появления всходов в фазе развития 3 – 4 листочков огурцы нужно обработать следующим составом:

В ведро воды добавить 30 капель йода, 20 г хозяйственного мыла и 1 л молока. Опрыскивание таким составом можно проводить через каждые 10 дней.

 

2.    С вечера замочить булку хлеба в ведре воды, утром размять хлеб, добавить  маленький пузырек йода, развести 1 л жидкости в ведре воды  и побрызгать огурцы. Оставшуюся жидкость можно хранить в прохладном месте. Этим раствором обрабатывать грядки каждые 2 недели, и до осени огурцы, и ботва сохранятся зелеными.

 

3.    Развести в ведре воды 2 литра молочной сыворотки и 150 г сахара. Опрыскать и полить огурцы. После такой обработки на огурцах и перцах снова образуются завязи,  и они дают плоды.

Читать далее...
Рубрики:  Сад, огород/Огурцы
Сад, огород/Памятка садоводу - огороднику

ПА

Пятница, 28 Июля 2017 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТОБЫ ЧЕСНОК НЕ СГНИЛ

Традиционно конец апреля-начало мая-время посадки чеснока. От сроков ее зависит урожай, так как для получения хорошо созревших головок требуется в среднем около 5 месяцев. Чтобы чеснок после уборки урожая не гнил, необходимо соблюдать следующие требования:


‣ Грядки с чесноком располагайте на хорошо освещенном участке, желательно, чтобы на нем не застаивалась вода.
‣ При подготовке почвы на каждый кв. метр внесите по 1 большому ведру перегноя или компоста и по 30-40 г суперфосфата и нитрофоски. Их можно заменить удобрением "Осень".   читать далее


Алина Знаменская - Рябиновый мед. Августина.

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алина Знаменская - Рябиновый мёд. Августина


2382103_96760-700x500 (326x500, 53Kb)
...Маленькой девочкой привозит отец Августину в уездный город с тёплым названием Любим. Она ничего не знает о своей матери и мечтает обрести семью. Станет ли дом исправника Сычёва для неё родным? А может быть, она найдёт то, что ищет, в большой семье Вознесенских? В северном лесном краю, на берегу говорливой Обноры, сочиняет юная Августина эпизоды будущего счастья. Мечтают о грядущем и её друзья. Через все испытания герои проносят любовь. Каждый - свою. Свет любви ведёт Августину сквозь первую волну испытаний неласкового двадцатого века.



Читает Татьяна Ненарокомова
Рубрики:  Аудиокниги/Слушаем книги

Как избавиться от лишнего веса без голодовок.

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 06:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от лишнего веса без голодовок

Как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным? Избавиться от лишнего веса без голодовок можно, этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

2749438_Kak_izbavitsya_ot_lishnego_vesa_bez_golodovok (414x624, 30Kb)2749438_Kak_izbavitsya_ot_lishnego_vesa_bez_golodovok1_1_ (524x700, 57Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Я буду лучше
Здоровье/Полезно знать

Чем подкармливать вишню.

Пятница, 24 Июня 2016 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем подкармливать вишню?

Чем подкармливать вишню?
Рубрики:  Сад, огород/Подкормки для растений
Сад, огород/Садовод - садоводу
Сад, огород/Уроки для садоводов.

Рецепт для тех, у кого болеет печень.

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для тех, у кого болеет печень

Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её - рецепт для тех, у кого болеет печень простой и эффективный.

2749438_Recept_dlya_teh_y_kogo_boleet_pechen (640x487, 66Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Полезные продукты

Как освежить мягкую мебель и убрать пятна на ней.

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Cool_jazz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как освежить мягкую мебель и убрать пятна на ней

Пятна на мягкой мебели неизбежны, особенно если в доме животные или маленькие дети. Но всегда можно найти способ освежить мягкую мебель и убрать пятна на ней, вместо того, чтобы застилать красивый диван или кресло покрывалом, которое уже просто пережиток прошлого.

5365358_chistka_myagoi_mebeli_1_ (700x393, 167Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Полезности всякие/советы по ведению дома


Понравилось: 1 пользователю

7 удачных способов преображения старого стула своими руками.

Суббота, 07 Мая 2016 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 удачных способов преображения старого стула своими руками!

3925073_chairbeforeandafter7112 (700x433, 135Kb)
 
Что делать, если старый стул стал не совсем привлекательным, а на покупку нового не хватает средств? Есть несколько практичных и интересных решений, которые могут подарить старой мебели новую жизнь. Мы собрали в одном обзоре 10 примеров удачной переделки стульев, которые отслужили немалый срок.
 
далее
Рубрики:  Декор/Строим, переделываем...

Нетрадиционные, но замечательные секреты красоты.

Суббота, 07 Мая 2016 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нетрадиционные, но замечательные секреты красоты

Нетрадиционные, но замечательные секреты красоты

Источник перевод для mixstuff – Эвелина Скок

Хотите упростить и ускорить ежедневный ритуал превращения в обворожительную красавицу? Тогда вам наверняка пригодятся эти маленькие хитрости, которые придумали разные люди в разных странах.

инструкция

 

Поверьте, для того, чтобы выглядеть сногсшибательно, совсем не обязательно тратить безумные деньги. Иногда самые эффективные косметические средства можно выудить из холодильника.

 1. Если не хотите постоянно красить губы во время веселья в клубе, попробуйте потереть их кусочком свёклы, и только потом нанести помаду.

1186152207_1995658md

2. Перед сном нанесите на ресницы немного вазелина и увидите, какими длинными они станут. А ещё потрите лицо кубиком льда, пока он окончательно не растает, чтобы держать под контролем поры, морщинки и угревую сыпь.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Я буду лучше
Красивой быть не запретишь/Салон красоты

Кулинарные фильмы.

Суббота, 07 Мая 2016 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ULUNA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУЛИНАРНЫЕ ФИЛЬМЫ (подборка пополняется)

ULUNA (700x700, 662Kb)

Люблю эту тему, собрала в посте самые вкусные из просмотренного :) Если есть чем дополнить список, пишите. Кликайте на заголовки к фильмам, чтобы увидеть информацию о кино, под постером ссылка на он-лайн просмотр 

приятного просмотра
Рубрики:  Музыка, видео/Фильмы и сериалы

Эти 6 упражнений ускорят матаболизм и уберут обвисший живот.

Суббота, 07 Мая 2016 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения tomakov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти 6 упражнений ускорят метаболизм и уберут обвисший живот

Лишний вес - это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом.

Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие — потрясающим. А вы начнете удивляться своей бодрости и энергичности!

Тут всего 6 упражнений. Заниматься нужно дома и совсем недолго. Результат - избавленная от перегрузок пищеварительная система.

1. Колени к груди.

image (12) (700x348, 149Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красивой быть не запретишь/Упражнения для нас

Коллагеновые маски вечной молодости своими руками.

Суббота, 07 Мая 2016 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллагеновые маски вечной молодости своими руками!

3925073_jelatin0 (700x438, 122Kb)
 
Безусловно, косметические маски лучше проводить в салоне. Но не потому, что в домашних условиях не найдётся им альтернатива, а просто там можно спокойно расслабиться, лечь и отдаться во власть волшебных рук косметолога. Если же такой возможности нет, то можно и самостоятельно провести все необходимые процедуры.
 
далее
Рубрики:  Красивой быть не запретишь/Лицо, шея, декольте

Танец живота для начинающих.

Суббота, 07 Мая 2016 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения orliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танец живота для начинающих ...

 

 Каждая представительница слабого пола мечтает быть грациозной и привлекательной. А помочь ей в этом способен танец живота, который был одним из символов страсти еще с древних времен. Может быть, именно поэтому в настоящее время восточные танцы преподают во многих фитнес клубах. Во все времена танец живота олицетворял женственность, страсть, грацию и привлекательность. В этом танце все движения и связки основываются на технике классического беллиданса. Кроме того, в результате значительных физических нагрузок очень хорошо тренируются мышцы малого таза, корректируется фигура и осанка, укрепляется позвоночник, оказывается положительный эффект на физическое и психоэмоциональное здоровье женщины. Только благодаря этому танцу, у женщины подтянутый живот, упругие ягодицы, тонкая талия, а также изящная походка.

  Этот танец  улучшает здоровье, а значит, продлевает молодость. Он способен изменить женщину, как с внутренней, так и с внешней стороны. Женщина, танцующая этот танец, ощущает радость жизни, непревзойденное наслаждение от движений, она учится жить счастливым настоящим. А для тех, кто еще не познали радость материнства, – это прекрасная подготовка к будущим родам. Многие женщины не только мечтают, но и хотят научиться этому искусству. К тому же, в этом нет ничего сложного, было бы у вас желание и терпение.

 

  С видео уроками «Танец живота для начинающих» могут ознакомиться все желающие научиться танцевать в домашних условиях, просто посетив наш сайт и приступив к занятиям. Хорших вам результатов и отличного настроения!



 





 





 





 





 



 

http://uroki-online.com/dance/tanec-zhivota/5995-tanec-zhivota-dlya-nachinayuschih-video.html

 

ORLIYA

 

Рубрики:  Красивой быть не запретишь/Упражнения для нас
Хочешь научиться?/Уроки.

Супер упражнения для похудения.

Среда, 04 Мая 2016 г. 05:27 + в цитатник
Это цитата сообщения AZADA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕР упражнения для похудения | econet.ru ECONET.RU ECONET.RU











Рубрики:  Здоровье/красота и здоровье
Здоровье/Я буду лучше
Красивой быть не запретишь/Упражнения для нас

Простые рецепты великолепного домашнего сыра.

Среда, 04 Мая 2016 г. 04:16 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые рецепты великолепного домашнего сыра

Мало кто может представить свою жизнь без сыров. Их добавляют в салаты и соусы, на их основе готовят различные блюда, делают канапе и бутерброды. Но мало кто задумывается о том, что большинство сортов сыра можно с успехом приготовить и в домашних условиях.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Еда/Сыры


Поиск сообщений в Luciena_62
Страницы: [146] 145 144 ..
.. 1 Календарь