1. Настой из растительного сбора с медом.

 

Смешайте 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку сушеных ягод смородины и 1 столовую ложку сушеной малины. Залейте смесь 1 литром кипятка и дайте настояться 15 минут. По желанию добавьте мед. Рекомендуется пить по полстакана за 15-20 минут до еды трижды в день.

 

 

2. Напиток «Сибирское здоровье».

 

Возьмите 0,5 кг размятой клюквы, стакан грецких орехов и три зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавьте полстакана воды и 0,5 кг сахара. Варите на медленном огне до закипания, затем разлейте по банкам. Употребляйте по 1 столовой ложке утром и вечером, запивая чаем для укрепления иммунной системы.

 

3. Медовый напиток с лимоном.

 

В стакане теплой кипяченой воды растворите чайную ложку меда и добавьте сок половины лимона. Этот напиток помогает облегчить симптомы недомогания и обладает укрепляющим эффектом.

 

4. Напиток «Осень» для повышения иммунитета.

 

Смешайте 2 столовые ложки сушеных плодов рябины, 1 столовую ложку кураги, 1 чайную ложку мелиссы и 1 чайную ложку листьев первоцвета. Залейте смесь стаканом кипятка, доведите до кипения и дайте настояться несколько часов. Пейте 3-4 раза в день.

 

5. Травяной чай с эхинацеей.

 

Включите цветы эхинацеи в свой травяной чай. Эхинацея — это растительное средство, которое часто используется для профилактики и лечения простуды, укрепляя иммунитет.