Специи могут пригодиться не только на кухне. Например, маска для лица из куркумы улучшает кровообращение, снимает воспаление, а также отлично борется с угрями и покраснениями на лице.

Попробуйте провести специальную очищающую процедуру с использованием этой ароматной пряности. Она состоит из двух частей.

Этап 1

Смешайте две столовые ложки косметической глины для лица с четвертью чайной ложки порошка куркумы.

Выложите треть смеси в миску, разведите ее небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.)

Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если же кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 минут, а затем смойте прохладной водой.

Этап 2

Чтобы усилить эффект от маски, распарьте кожу лица. В порах скапливаются токсины и жир, а пар поможет раскрыть их и сделать кожу более восприимчивой к воздействию куркумы.

Вскипятите два литра воды и перелейте ее в большую миску. Добавьте три капли эфирного масла лаванды, две капли масла мускатного шалфея, каплю розового масла или масла розовой герани и две капли масла куркумы (или 1/8 чайной ложки порошка).

Дождитесь, пока вода немного остынет и пар перестанет обжигать, и наклонитесь над миской, приблизив лицо к поверхности воды на расстояние примерно 15 см.

Можно накрыть голову полотенцем. Распаривайте кожу 7–15 минут, а затем ополосните лицо прохладной водой.

Обратите внимание, что действия должны проводиться именно в таком порядке – сначала маска, а затем распаривание. В противном случае глина может закупорить поры. Обладательницам чувствительной кожи достаточно проделывать эту процедуру раз в месяц.

Если же у вас нормальная или жирная кожа, то маску можно наносить каждую неделю. Результаты станут заметны уже после двух-трех процедур.

Говорят, что жизнь зародилась в океане, так ли это было на самом деле, науке точно неизвестно. Зато доказано, что «дары моря» могут значительно облегчить жизнь и решить множество проблем - например, избавить от стресса и целлюлита.

Одно из самых главных морских «сокровищ» - соль. Ее получают с помощью выпаривания из морской воды, поэтому она содержит в себе все ее основные “бонусы”. Кстати, подсчитано, что в морях и океанах достаточно соли, чтобы покрыть всю сушу слоем толщиной 30 метров. Только представьте себе, это примерно высота восьмиэтажного дома!

Особенно полезна соль из Мертвого моря, вода которого богата магнием, кальцием, йодом, железом. Морская соль способствует выведению из тканей воды, шлаков, при этом не сушит кожу и избавляет от целлюлита.

1

Приготовить ее очень просто:

• налейте воду (температура не должна превышать 37 °C)

• размешайте 300 г морской соли и полежите в ней 10–15 минут

• примите теплый душ и закутайтесь в махровый халат

Такие регулярные “погружения”, в сочетании с последующим массажем проблемных зон, заметно улучшают тонус кожи и выравнивают рельеф. Кроме того, подобная процедура успокаивает нервы, снимает напряжение и усталость, насыщает организм йодом.

2

Если у вас нет времени или возможности лежать в ванне, а избавитсья от «аппельсиновой корки» все равно хочется, можно периодически использовать соляной скраб для тела. Его, кстати, легко приготовить самостоятельно.

Для этого вам потребуется:

• стакан морской соли из аптеки (лучше мелкой)

• чайная ложка ароматического масла (лаванды, персика, пачули, розмарина – на выбор)

• 2 чайные ложки оливкового масла

Смешайте все до состояния однородной массы, дайте настояться 20 минут, затем снова перемешайте и наносите массирующими движениями, начиная с ног и постепенно поднимаясь вверх. Во время массажа добавьте немного воды, чтобы улучшить эффект отшелушивания. Тщательно смойте, затем нанесите антицеллюлитный крем.

Готовим натуральные скрабы

источник  wday.ru/beauty/popular/_article/gotovim-naturalnie-skrabi/

Почти все косметические фирмы на сегодняшний день предлагают богатый выбор скрабов. Но почему бы не порадовать уставшую от химии кожу, ведь приготовить состав для пилинга в домашних условиях совсем не сложно.

Еще в древности, средиземноморские красавицы использовали скрабы на основе нежнейшего вулканического песка.

Скраб (англ. to scrub - тереть, скрести, чистить) - средство на основе жидкой эмульсии и абразивных частиц, предназначенное для механического очищения кожи.

Еще в древности, средиземноморские красавицы использовали скрабы на основе нежнейшего вулканического песка. А египетская царица Клеопатра баловала себя пилингом из морской соли и миндального масла. Да что говорить, даже наши бабушки и мамы в те сложные времена, когда накрасить ресницы можно было, лишь предварительно поплевав в тушь, уверенно месили скрабы из подручных средств. Так что не будем изменять традициям. Но сначала, пара слов о том, зачем вообще нужен пилинг.

Кожа человека постоянно обновляется. Непрерывно рождаются новые клетки, развиваясь, они выталкивают на поверхность старые. Часть отмерших клеток смывается, а часть остается на поверхности кожи, забивает поры, провоцируя неровности и серый цвет лица. Кожное сало, мельчайшая пыль, выделения потовых желез также частично оседают на поверхности эпидермиса. Чтобы сохранить здоровье и молодость кожи необходимо регулярно проводить более глубокую очистку.

Скраб, благодаря содержащимся в нем абразивным частицам, отшелушивает отмершие клетки и глубинные загрязнения. Посредством скрабирования происходит микромассаж поверхностных сосудов кожи, что стимулирует кровообращение, улучшая цвет лица и аккумулируя процесс доставки питательных веществ в клетки эпидермиса. Раздражение рецепторов кожи оказывает стимулирующие действие на центральную нервную систему и способствует её расслаблению.

Nota Bene! Наносить скраб лучше всего на тщательно очищенную, распаренную или увлажненную кожу, чтобы размягчить отмершие чешуйки. Затем состав равномерно распределяется по лицу и втирается круговыми движениями по массажным линиям 2-3 минуты. Пилинг для тела наносится, поднимаясь от стоп к сердцу, вверх по лимфотоку. Ноги массируются от пяток вверх, живот по часовой стрелке, ягодицы от центра в стороны снизу вверх. Процедуру оптимально проводить не чаще 1-2 раза в неделю. Использовать скрабы на чувствительной, раздраженной или свежевыбритой коже не рекомендуется.

Рецепты скрабов для тела

Кофейно-оливковый скраб

Вам понадобится:

• 1/2 стакана кофейной гущи;
• 1 чайная ложка оливкового масла;
• 1/2 чайной ложки молотой корицы;
• 1 чайная ложка сахара;
• 1/2 чайной ложки соли.

Смешайте кофейную гущу и масло, добавите корицу, сахар и соль. Если у вас сухая кожа, можно добавить ещё немного масла.

Коментарии: Скраб стимулирует кровообращение, поэтому оказывает антицеллюлитный эффект. Успокаивает воспаленную кожу, тонизирует и питает её. Пилинг обладает ароматерапевтическим действием. Запахи кофе и корицы стимулируют деятельность центральной нервной системы и оставляют на коже тонкую вуаль пряного аромата. Чтобы добиться максимального анитецеллюлитного эффекта, можно добавить в состав 8-10 капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или лимона.

Медово-соляной скраб

Вам понадобится:

• 3 столовые ложки меда;
• 1/2 стакана морской соли;
• половина грейпфрута.

Перед использование скраба проверьте, нет ли у вас аллергии на мед. Нанесите небольшое количество меда на тыльную сторону руки, подождите некоторое время, смойте. Если на коже нет покраснения, смело приступайте к процедуре.

Морскую соль размельчите в ступке, добавьте подогретый на водяной бане мед. Натрите на терке грейпфрут вместе с кожурой и введите его в состав.

Коментарии: Активные компоненты меда полностью впитываются кожей, стимулируя клеточный метаболизм, питая и увлажняя её. Соль также стимулирует обменные процессы и насыщает кожу микроэлементами. Грейпфрут обладает активным увлажняющим действием, восстанавливает упругость. Медово-соляной скраб лучше не использовать для чувствительной кожи. Когда мед начнет сбиваться в комочки, процедуру можно завершить, смыв состав теплой водой.

 

Рецепты скрабов для лица

Миндальный скраб

Вам понадобится:

• 1 чайная ложка миндаля;
• 1 чайная ложка овсяных хлопьев;
• 1 столовая ложка сметаны.

В емкость со свежей сметаной добавьте измельченные в кофемолке миндаль и овсяные хлопья и всё перемешайте.

Коментарии: Орехи регулируют белковое равновесие клеток кожи, восстанавливают водно-липидный баланс, снимают раздражение, обладают ранозаживляющим эффектом. Овсяные хлопья и сметана активно питают и увлажняют кожу, способствуют её регенерации. Миндальный скраб разглаживает морщины и восстанавливает эластичность кожи.

Клубничный скраб

Вам понадобится:

• 6 ягод клубники;
• 2 столовые ложки сухого цельного молока (для чувствительной кожи);
• 6 столовых ложек соли и 4 столовые ложки оливкового масла (для жирной кожи).

Клубнику промойте и обдайте кипятком. Разомните её в ступке и добавьте молоко или соль с оливковым маслом, в зависимости от типа кожи. Если вы пропустили сезон клубники, не страшно, в состав скраба можно ввести любы ягоды с мелкими косточками.

Коментарии: За счет кислот, содержащихся в клубнике, скраб обладает мощным очищающими и антисептическим действием. Лицо приобретает здоровый румянец , выравниваются мелкие морщинки нормализуется общий тонус кожи.

 

Как улучшить кожу лица: экстренные меры

Если накануне важного события на вашем лице случились покраснения, воспаления или вскочил прыщик, повода для паники нет. Ситуацию можно исправить, даже если у вас в запасе всего несколько часов. WDay.ru составил для вас подборку надежных рецептов!

Обнаружив на лице покраснение, не впадайте в панику, лучше сразу же приступите к решительным действиям.

1. Мята спешит на помощь

Если воспаление только появилось, остановите его при помощи мятного лосьона: 2 столовые ложки сухих листьев мяты залейте 0,5 литра воды, кипятите в течение 5-10 минут, процедите.

Затем добавьте 4 чайные ложки борного спирта, 2 столовые ложки настоя календулы и чайную ложку лимонного сока. Протирать лицо лосьоном нужно регулярно, примерно раз в полчаса. Уже через несколько часов вы заметите улучшение.

2. Как на дрожжах

Один из проверенных временем способов устранения проблем с кожей лица – дрожжевое лечение. 20 граммов дрожжей смешайте с небольшим количеством молока до консистенции сметаны. Нанесите эту маску на лицо, а через некоторое время удалите, «скатав» круговыми движениями. Остатки смойте теплой водой.

3. Овощи и фрукты

Антисептическое действие окажет маска на основе фруктовых и овощных соков. Смешайте столовую ложку порошкообразных пивных дрожжей, половину столовой ложки натурального йогурта, по чайной ложке лимонного, апельсинового и морковного соков. Нанесите на кожу, выдержите в течение 15 минут, затем удалите остатки маски ватным диском.

4. Травяные сборы

Тем, кто предпочитает фитотерапию и держит дома различные травяные сборы, подойдет маска из сухих лепестков ромашки, липы и бузины. Смешайте все ингредиенты в равной пропорции, залейте кипятком и настаивайте в течение часа.

Затем добавьте столовую ложку толченого миндаля, чайную ложку муки и 5 грамм меда. Размешайте и, не давая остыть, нанесите на пострадавший участок кожи, подержите полчаса.

Все травяные лосьоны нужно хранить в прохладном темном месте.

Помните, что срок хранения травяных сборов не должен превышать двух лет.

5. Очищающий воск

Древнегреческий врач Гален для снятия воспаления рекомендовал использовать очищающий крем. Его рецепт сохранился до наших дней. Полторы столовые ложки воска или парафина растопите на водяной бане. Смешайте 4 столовые ложки вазелинового масла и 6 столовых ложек розовой воды, подогрейте и влейте в воск.

Когда смесь немного остынет, добавьте 2-3 капли розового масла, тщательно перемешайте. Полученным кремом нужно «умыться», оставить его на коже на 10-15 минут, затем ополоснуть лицо теплой водой.

6. Чайное дерево - против бактерий

Если прыщик уже «созрел», его лучше удалить вручную, естественно, не забыв продезинфицировать руки и кожу лица до и после процедуры. Ни в коем случае не прижигайте поврежденное место йодом или спиртом: кроме ожога и покраснения это ничего не даст. А вот капля масла чайного дерева успокоит кожу и уничтожит бактерии.

7. Глина остановит воспаления

Самое неприятное – обнаружить, что кожа на самом видном месте припухла и покраснела, но удалять, по сути, нечего. «Виновница» проблемы – скопившаяся в месте воспаления лимфатическая жидкость. В этом случае поможет глиняная маска.

Купите в аптеке сухую голубую или белую глину, разведите ее водой до консистенции густого пюре и нанесите на воспалившееся место. Оставьте на час. Когда смоете – увидите, что покраснение и отечность уменьшились.

Какой цвет волос вам подойдет

Если вы решили поэкспериментировать с внешностью, сменив цвет волос, то прежде всего, определите, к какому типу вы относитесь. Это поможет выбрать оптимальный оттенок краски и избежать неприятного разочарования от нового образа.

Оценка производится по «природным» критериям, то есть, по первозданному внешнему виду - абсолютно без косметики и с учетом натурального цвета волос. Освещение должно быть естественным. Нужно полностью отстраниться от любимой и привычной цветовой гаммы, ведь возможно, что она подобрана ошибочно.

Тип1: Весна

Самый светлый цветотип. Известные представительницы: Сиенна Миллер, Анна Курникова, Наоми Уоттс, Пэрис Хилтон, Рената Литвинова.

Анна Курникова

Сиенна Миллер

Описание

Ваш натуральный оттенок волос – светлый блонд. Цвет лица почти прозрачный, и нежный персиковый румянец на щеках. Возможны веснушки золотисто-коричневого оттенка (не серые). Хорошо загорает. При загаре приобретает нежный оттенок “кофе с молоком”, но может дойти и до темно-коричневого цвета. Глаза серые, фисташковые, желтовато-зеленые, голубые, но не темные.

Подходящие оттенки

Теплые светлые оттенки – от пшеничного до интенсивного медового, можете оживить образ золотистыми прядками.

Следует отказаться

От огненно-рыжих оттенков. Также исключите темные коричневые тона – они лишают образ нежности и зачастую визуально делают старше своих лет.

Тип 2: Лето

Наиболее распространенный тип внешности в России. Преобладают холодные неконтрастные оттенки. Известные обладательницы: Риз Уизерспун, Скарлетт Йохансон, Дженифер Энистон, Ума ТУрман, Кэмерон Диаз.

Дженифер Энистон

Ума Турман

Описание

Вы блондинка с пепельным отливом волос. Кожа лица светлая, почти молочная, либо, наоборот, румяная, загорает довольно хорошо. После загара приобретает нежный персиковый оттенок. Глаза голубые, серо-голубые, зеленые, зелено-голубые, зелено-серые, синие, ореховые, белки молочного оттенка.

Подходящие оттенки

Выбирайте пепельные оттенки. Можете поэкспериментировать с каштановыми, в любой гамме – от светлого до темного.

Следует отказаться

Тип 3: Осень

Самый теплый тип внешности. Преобладают теплые контрастные оттенки. Известные обладательницы: Джулия Робертс, Джессика Альба, Джулианна Мур, Пенелопа Круз.

Джессика Альба

Описание

Вы шатенка или темная блондинка с теплым рыжеватым отливом волос. Цвет кожи – от слоновой кости до смуглой с золотисто-бежевым или персиковым оттенком. Возможны веснушки рыжего или желтовато-коричневого цвета. Характерная особенность женщин осеннего типа, это желтовато-золотистый оттенок кожи. Глаза светло- и темно-карие, зеленые, бирюзовые, серые с золотистыми крапинками.

Подходящие оттенки

Средне и темно-рыжие, коричневые с красноватым оттенком

Следует отказаться

От холодных оттенков (платиновый блондин, пепельно-русый). Они могут придать коже болезненную бледность.

Тип 4: Зима

Самый яркий тип внешности. Преобладают холодные контрастные и яркие оттенки. Известыне обладательницы: Моника Белуччи, Меган Фокс, Кортни Кокс, Дита фон Тиз, Сальма Хайек.

Меган Фокс

Моника Белуччи

Описание

Вы шатенка с темно-каштановым пепельным блеском волос. Кожа либо очень светлая, белая, розовато-голубоватая, прозрачная и чистая, как фарфоровая, без румянца. Либо оливковая или смуглая, но с холодным оттенком. Быстро загорает, при этом приобретает нежный оливковый тон. Глаза темно-карие, зеленые, темно-синие, серые (кроме светлых) с яркими белками.

Подходящие оттенки

Коричневые тона, подчеркивающие натуральный темный цвет. Подойдут иссиня-черные и сине-фиолетовые вариации.

Следует отказаться

От осветления и избегайте теплых медных оттенков. Фарфоровый тон кожи идеально подчеркивают яркие холодные оттенки волос.

Мате – парагвайская энергия

Мало кто из нас может похвастаться постоянной бодростью, неутомимостью и энергией. А как бы этого хотелось! Где взять энергии, не навредив здоровью? Чай, кофе? Нет, лучше – мате! 

 

Мате (мате, парагвайский чай) — тонизирующий напиток с высоким содержанием кофеина, приготовляемый из высушенных измельченных листьев и молодых побегов падуба парагвайского, вечнозеленого дерева или кустарника.

 

Вкус классического мате специфический, немного горьковатый с лёгким сладковатым привкусом и вызывает самые неожиданные ассоциации. Кто-то говорит, что он похож на компот из сухофруктов, кому-то он напоминает лесной орех. Также в продаже сейчас вы можете встретить превеликое множество ароматизированного мате, от классического до клубничного или лимонного.

Этот напиток настолько питателен, что, употребляя его, можно обходиться без еды. Мате часто заменял индейцам хлеб и овощи. Однако если оценить вкус мате могут все, то искусством правильного приготовления этого напитка владеют далеко не многие. 

Атрибуты для пития мате

 

Мате заваривают в специальном сосуде - калебасе. Традиционный калебас делают из плода калебасового дерева или особого вида тыквы. Менее распространены калебасы из дерева или керамики. Калебас украшается орнаментом, яркой росписью, выжиганием или процарапыванием. 

 

Потребляют чай через трубочку с ситом на конце – бомбилью, которая изготавливается из серебра, реже – из кости, тростника, дерева или из пластика. В древности использовали комбинированные бомбильи. Например: соломинка - из тростника, а ситечко - из серебра.

 

Перед началом использования калебас необходимо «оживить». Для этого в калебас наполовину или чуть больше засыпают мате, заливают горячей водой и оставляют на 10-12 часов, чтобы калебас напитался духом мате, этот настой не пьют. Если у вас калебас из тыквы, то его необходимо промыть чистой водой и оставить сушиться. Сушить калебас необходимо отверстием вверх, чтобы он мог «дышать». Сушат его в проветриваемом, сухом помещении в течение 10-12 часов, но обязательно до полного высыхания, иначе калебаса может заплесневеть и его придется лечить. Лечат калебас так же, как и оживляют, с тем лишь отличием, что в кипяток добавляют столовую ложку сахара или меда и оставляют настой в калебасе на 10-12 часов. «Оживлять» калебас можно также сладким мате.

Как правильно готовить мате

Чем полезен мате

Возможный вред мате 

Страсти по гибискусу. Каркаде – напиток богов

В последние годы все большую и большую популярность завоевывает каркаде – напиток великолепного вкуса, который мы небрежно называем «красным чаем».

Его готовят из цветочных чашечек кустарника гибискуса. Есть у этого растения и другие имена: суданская роза, мальва Венеции, красный щавель.

Жаркие летние месяцы – это самое время пить каркаде. Кисло-сладкий напиток великолепно освежает, утоляет жажду, дарит нам наслаждение жизнью.

Где растет гибискус

Гибискус выращивают практически во всех странах с тропическим климатом: в Китае, Мексике, Таиланде, на Яве, в Судане, Египте. Египетский каркаде считается лучшим.

Как его едят

Из цветков гибискуса делают не только чай каркаде, но и желе, маринады, сиропы, пирожные, пудинги, шербеты и даже мороженое.

Из молодых побегов и листьев гибискуса изготавливают салаты.

Лепестки используют для приготовления вина. Существует также гибискус, из волокна которого изготавливают упаковочные ткани, мешки, скатерти и ковры. Стебель этого растения используют для приготовления бумаги и картона. Из предварительно обжаренных семян готовят напиток наподобие кофе.

Чем полезен каркаде

Нечасто встретишь растение, столь полезное для человека. Красный чай ценится поклонниками здорового образа жизни за свои многочисленные полезные свойства.

Помимо этого, чай оказывает благотворное влияние на печень, желудочно-кишечный тракт, нервную систему. Также каркаде обладает спазмолитическим и мочегонным действием, очищает организм от алкогольной интоксикации (проще говоря, похмелья). Вещества, вызывающие красный цвет напитка (антоцианы), обладают ярко выраженной Р-витаминной активностью, укрепляют стенки кровеносных сосудов, регулируют их проницаемость. Каркаде убивает некоторые болезнетворные микроорганизмы, может использоваться как глистогонное средство.

Как правильно готовить напиток каркаде

Существуют 4 основных способа приготовления напитка каркаде:

1. Заваривание. Чайную ложку сухих цветков гибискуса заливают стаканом кипятка, настаивают 2-3 минуты. При этом способе сохраняется максимальное количество полезных веществ.

2. Варка. На 2-2,5 л воды взять горсть сухих лепестков без горки, положить в кипящую воду и варить 3-10 мин. На родине этого чая, в Египте, его только так и готовят. Этот способ раскрывает полную палитру вкуса каркаде.

3. Рецепт напитка из журнала Saudi Aramco World. Пригоршню каркаде залить 4 стаканами холодной воды и варить 3 минуты. Отжать каркаде, опять залить холодной водой в другой кастрюле и, также доведя до кипения, снова варить 3 минуты. Соединить с первой порцией напитка и добавить сахар по вкусу.

4. Суданский способ. Замочить каркаде (на 2-2,5 л воды взять горсть сухих лепестков без горки) в холодной воде на 2 дня. Не кипятить. Процедить и пить.

Нельзя готовить напиток в металлической посуде, иначе не только от цвета - от вкуса ничего хорошего не останется. У образцового напитка цвет всегда чистый, с ярким рубиновым оттенком. Употреблять можно как в горячем, так и в охлажденном виде со льдом. Рекомендуется добавлять сахар.

Разбухшие цветочные чашечки гибискуса также можно употреблять в пищу.

Хранят сухие чашечки цветов каркаде в плотно закрытой банке вдали от света и влаги.

Кстати, некоторые разновидности гибискуса весьма неплохо подходят для использования в качестве комнатных цветов.

12 способов не есть на ночь

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут вам

 

 

1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая.  Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

 

2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.

 

 

3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.

4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.

взято из дневника  sobakidendy-news.ru/

Домашний йогурт

Состав:
2 ст.л. живого йогурта ( у меня Активия)
1 литр молока
термос))

Молоко вскипятить и оставить остывать до температуры примерно 36-40 градусов. Перелить молоко в термос, добавить йогуртовую закваску, плотно закрыть и оставить на ночь ( ок. 8 часов)
Утром у вас будет готов литр Активии, по вкусу не отличается вообще)))
Хранить можно в холодильнике 2 суток, для следующего йогурта вместо покупного йогурта для закваски можно использовать уже этот йогурт.

Если добавить варенье или ягодный сироп, получается сладкий фруктовый йогурт, а если соль и перец, то получается вкуснейшая заправка для салатов, очень похоже на сметану, но намного диетичнее.
А какой получается ванильный мусс из этого йогурта, ммм! Если успею сфотать, то принесу рецепт!

Афродизиаки – это природные компоненты, оказывающие живительное влияние на организм человека, особенно в области интимных отношений. Это своего рода естественные стимуляторы, дающие активность и здоровую энергетику.
Афродизиаками могут быть пищевые продукты, феромоны и даже цветы. Именно о растениях-афродизиаках мы и поговорим.

источник   www.iwoman.ru/article3481.html