Танец живота для начинающих. Часть 2. Обучающее видео

Танец живота - это фитнес, женское здоровье, эстетическое наслаждение и хорошее настроение!
Смотрим и танцуем!

Шанк пракшалана - идеальный по своей простоте прием, обладающий очень высокой эффективностью. Очищая полностью толстую кишку, шанк пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.

Вода через рот попадает в желудок, а затем, направляемая простыми упражнениями, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не будет выходить такой же прозрачной, какой она вошла. Эта процедура не представляет никакой опасности и рекомендуется всем - при условии, что все ее приемы выполняются точно.
Читать далее...

Добротная вышивка должна быть не только красивой с лицевой стороны, но и аккуратной с изнаночной.
Предлагаю видео-урок "Идеальная изнанка"

Благодаря схожести рисунка с отпечатком лапки горностая, техника вышивки таким стежком обрела название "След горностая".
Техника очень проста, просто повторяйте за ведущей весь процесс.

Сегодня в 17.00 мною получена безымянная симпатия. Благодарю Вас за доброе отношение и прошу откликнуться: автоматически имя дарителя не отображается, а я хотела бы ответить взаимностью. Отзовитесь, пожалуйста!

На железной дороге в Караганде пёс, ценой своей жизни, спас пьяного хозяина, который решил свести счеты с жизнью.
Алабай пытался оттащить мужчину с железнодорожных путей, но в итоге сам погиб под колесами поезда, передает КТК.
Машинист электровоза издалека заметил движение на рельсах и экстренно затормозил.

Все это время пес громко лаял и пытался столкнуть хозяина с путей. В результате основной удар электровоза пришелся на собаку. Мужчина же с переломами двух ребер и ссадинами отказался даже от госпитализации.
А придя в себя, рассказал, что сознательно лег на рельсы.
Но теперь благодарен своему псу за спасение.

Минестроне - это итальянский домашний суп. Рецептов его невероятное количество! В каждом регионе, да что там... в каждой семье его делают по-своему и считают свой вариант единственно правильным. На самом деле, это просто овощной суп из любых сезонных овощей.

Ингредиенты:
· фасоль - 100 гр;
· кабачок - 1/2 среднего или 1 маленький;
· морковь - 1 шт;
· лук - 1 шт;
· чеснок - 3 зубчика;
· стебли сельдерея - 1-2 шт;
· томаты в собственном соку - 1 банка 450 мл;
· сушеный базилик - 1 ч.л.;
· оливковое масло - 2 ст.л.;
· пармезан - 50 гр;
· соль.

Замачиваем фасоль в холодной воде. Лучше всего на ночь. На крайний случай - минимум на 4-5 часов.
Затем сливаем воду, промываем фасоль. Заливаем чистой холодной водой и варим до готовности около часа.
Морковку режем тонкими четверть-кольцами.
Кабачок режем также. Если толстая кожица, лучше ее срезать. Но это не обязательно.
Лук режем тонкими полосками. Чеснок мелко.
Разогреваем в кастрюле оливковое масло. Отправляем туда лук и чеснок, жарим на среднем огне пару минут, помешивая.
Пока режем сельдерей кубиками.
К луку с чесноком отправляем морковку. Тоже пару минут жарим.
Затем сельдерей. 2 минуты.
Потом кабачок. Еще 2 минуты.
Нарезаем помидоры (если они в банке целые).
Отправляем их вместе с соком в кастрюлю к овощам.
Добавляем базилик. Тушим пару минут до появления булька.
Затем отправляем в кастрюлю к овощам сварившуюся фасоль вместе с бульоном, в котором она варилась. Если жидкости мало, на ваш взгляд, добавляем горячей воды из чайника. Варим минут 15. За 5 минут до готовности солим.
Подаем, присыпав тертым пармезаном.

Приятного аппетита!

Фото и рецепт: Ольга Барановская.

Всем знакома пословица: "Муж - голова, а жена - шея!". Но чтобы ей соответствовать по-настоящему во всей красе, необходимо заботиться о красоте шеи, ведь именно шея часто так предательски выдает наш возраст.

Лучшее средство для поддержания мышц шеи в тонусе - гимнастика и массаж. Все упражнения из которых состоит предлагаемый комплекс, очень просты и легко выполнимы. То, как они представлены в данном комплексе, поможет правильно расставить акценты и обратить внимание на тонкости выполнения.

А после гимнастики не забудьте нанести маску против старения груди и шеи - обязательно побалуйте себя!

Милые женщины, здоровья вам и красоты, чтобы, будучи шеей, гордо и легко управлять вашей головой!

Серия сообщений "Украшение блюд":
Часть 1 - 100 идей для украшений блюд
Часть 2 - Оформляем красиво нарезку сыра и колбасы
...
Часть 25 - Карвинг. Розочка из помидора - 1
Часть 26 - Карвинг. Розочка из помидора - 2
Часть 27 - Украшение блюд: хризантема из лука. Видео.
Часть 28 - РОЗЫ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННЫХ ПЕРСИКОВ
Часть 29 - Розы из шоколада
...
Часть 43 - Украшение торта гортензиями из масляного крема
Часть 44 - Красиво украшаем салаты. Цветы из овощей. Мастер-класс
Часть 45 - Красивое и интересное оформление торта

Серия сообщений "Украшение блюд":
Часть 1 - 100 идей для украшений блюд
Часть 2 - Оформляем красиво нарезку сыра и колбасы
...
Часть 24 - Карвинг. Как вырезать розу из яблока.
Часть 25 - Карвинг. Розочка из помидора - 1
Часть 26 - Карвинг. Розочка из помидора - 2
Часть 27 - Украшение блюд: хризантема из лука. Видео.
Часть 28 - РОЗЫ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННЫХ ПЕРСИКОВ
...
Часть 43 - Украшение торта гортензиями из масляного крема
Часть 44 - Красиво украшаем салаты. Цветы из овощей. Мастер-класс
Часть 45 - Красивое и интересное оформление торта

Серия сообщений "Украшение блюд":
Часть 1 - 100 идей для украшений блюд
Часть 2 - Оформляем красиво нарезку сыра и колбасы
...
Часть 23 - Украшение блюд: цветок из репчатого лука
Часть 24 - Карвинг. Как вырезать розу из яблока.
Часть 25 - Карвинг. Розочка из помидора - 1
Часть 26 - Карвинг. Розочка из помидора - 2
Часть 27 - Украшение блюд: хризантема из лука. Видео.
...
Часть 43 - Украшение торта гортензиями из масляного крема
Часть 44 - Красиво украшаем салаты. Цветы из овощей. Мастер-класс
Часть 45 - Красивое и интересное оформление торта

Серия сообщений "Украшение блюд":
Часть 1 - 100 идей для украшений блюд
Часть 2 - Оформляем красиво нарезку сыра и колбасы
...
Часть 22 - Салат, очень удивительно оформленный! Салат «Фиалки»...
Часть 23 - Украшение блюд: цветок из репчатого лука
Часть 24 - Карвинг. Как вырезать розу из яблока.
Часть 25 - Карвинг. Розочка из помидора - 1
Часть 26 - Карвинг. Розочка из помидора - 2
...
Часть 43 - Украшение торта гортензиями из масляного крема
Часть 44 - Красиво украшаем салаты. Цветы из овощей. Мастер-класс
Часть 45 - Красивое и интересное оформление торта

Мечта: без всяких усилий и диет просыпаешься утром красивая и стройная!!! Диетолог Ковальков рассказывает, как эту мечту претворить в жизнь!

Лучший способ избавиться от проблем с внутренними органами - висцеральная терапия, т.к. с ее помощью снимаются мышечные спазмы и органы начинают работать нормально.
Предлагается видео обучающего урока на курсах А.Т. Огулова.

В любом возрасте хочется иметь красивую ухоженную кожу лица, а сохранить ее упругость и даже разгладить мелкие морщинки лучше всего помогут гимнастика и массаж лица.
Предлагаю посмотреть, как эти упражнения выполнить правильно.

Салф – лифтинг это простая и эффективная гимнастика, она замечательно улучшает кровообращение, клетки снабжаются кислородом и питательными веществами что очень важно для поддержания молодости кожи, а значит мышцы лица становятся сильнее, эластичнее и улучшается цвет лица.
Даже если морщинки появились, не отчаивайтесь эта гимнастика поможет вам с ними справиться.
Будьте здоровы и красивы!

Замечательные свойства природных минеральных глин известны с древнейших времен. Уже тогда глину активно использовали не только в медицине, но и в косметологии. Древние лекари делали из нее различные припарки и натирания. Внутрь глину принимали, когда был необходим ее абсорбирующий эффект. Она хорошо помогала избавляться от бактерий и позволяла выводить токсины из организма. Глину достаточно часто применяют в дерматологии. Из нее изготавливают лечебные мази и пасты. Глинолечение помогало при различных отравлениях, эпидемиях и мышечных болях.

Отмечалось, что лучшая вода та, которая течет по глинистому руслу реки. Глину издревле использовали не только в качестве ценного строительного материала, но и лекарственного средства. Глина уничтожает бактерии, поглощает вокруг себя жидкие и газообразные токсины, запахи, газы и убивает болезнетворные микробы. Уничтожает неприятный запах залежалых продуктов питания. Глина помогала справляться с различными пищевыми отравлениями, а также, от таких болезней, как холера, дизентерия и многих других инфекционных заболеваний.
Читать далее...