-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 225730


Как сохранить своё зрение

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 09:07 + в цитатник

cdfd27e40fa50aaba7787f7 (640x512, 132Kb)

Утром.

Звонок будильника. Откройте глаза и подумайте о прекрасном: представьте любимый уголок природы, пройдитесь мысленно по лесу... Прочитайте любимую молитву. Это даст настрой на весь день.
    Открытыми глазами, лежа на спине, "пропишите" весь алфавит - прекрасная зарядка для глаз!
    Придя на кухню, наберите в рот примерно 1 ст. ложку нерафинированного подсолнечного масла и перекатывайте его во рту, не глотая, минут 5. В это время можно заниматься своими утренними делами. Через 5 минут масло выплюньте и прополощите рот и горло любым алкоголем, который тоже потом выплюньте. Почистите зубы.
    Выпейте средство для очищения от паразитов, которые обитают везде, в том числе и в глазах: 10 капель аптечной настойки полыни на 1/4 стакана воды. Я пью 30 дней. Делаю на 2 месяца перерыв и снова пью.
    Умываясь, сделайте для глаз контрастный душ: закройте их и по очереди подставляйте под струю теплой воды (10 раз), потом под струю холодной воды (5 раз).
    Промойте глаза настоем календулы, который приготовьте с вечера, а утром только тщательно процедите. Можно закапывать настой, а можно делать ванночки: моргать в столовой ложке. Для каждого глаза - своя ванночка.
    Пока вы всем этим занимались - вскипел чайник. Залейте одну дольку лимона стаканом кипятка. Выпейте, как только чуть остынет.
    Сделайте легкий массаж кожи нижних век, глаза должны быть закрыты.


    Днем.

Время от времени быстро моргайте, без усилий, в течение минуты. Затем на минуту закройте глаза, расслабив их. Все это дает отдых глазам и усиливает кровообращение.


    Вечером.

Сделайте контрастный душ для глаз на ночь. Но теперь уже начинайте с холодной воды, а заканчивайте теплой.
    Приготовьте настойку, которую будете использовать утром: 1 ч. ложка календулы на стакан кипятка.
    Я обычно чередую - сегодня завариваю календулу, завтра семена укропа, на следующий день семена фенхеля, а потом зеленый чай.

Вестник ЗОЖ N4 2007

 

 

4360286_leticiya2 (57x21, 2Kb)

 

 

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 56 раз
Понравилось: 31 пользователям

marusya_esk   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 09:20 (ссылка)
Спасибо за советы, очень кстати!:give_rose
Ответить С цитатой В цитатник
oksanaboni   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 09:24 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ttati   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 09:31 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ТВБ   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 09:40 (ссылка)
Благодарю !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Парус_11   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 10:47 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
сарнад   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 11:14 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
livgreta   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 12:13 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
LERARS   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 12:41 (ссылка)
Очень полезный пост!
5af45b85249e (379x381, 149Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Le-ly-a   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 14:33 (ссылка)
Очень интересно, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
A_k_v_a_r_e_l   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 14:36 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
ikko4ka   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 17:13 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Лора_Чайка   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 19:41 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
ОЛЬГА_ПЕТРОВНА   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 19:55 (ссылка)
Спасибо! Пригодится!
Ответить С цитатой В цитатник
Люся_Ширева   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 20:21 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
MSVET   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 20:59 (ссылка)
Спасибо!
КОРЗИНА ЛАНДЫШЕЙ С КОТИКОМ (339x465, 260Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 22:16 (ссылка)
Хорошие советы,спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_Bronik   обратиться по имени Понедельник, 21 Мая 2012 г. 00:44 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ангел_добра   обратиться по имени Понедельник, 21 Мая 2012 г. 08:11 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Августинка_60   обратиться по имени Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:04 (ссылка)
Спасибо Ланочка .
Ответить С цитатой В цитатник
Горина_Валентина   обратиться по имени Понедельник, 21 Мая 2012 г. 21:57 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Танцующее_СолНЫшко   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 04:46 (ссылка)
Очень кстати! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Ендовицкая   обратиться по имени Среда, 23 Мая 2012 г. 14:15 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Netalli   обратиться по имени Пятница, 25 Мая 2012 г. 21:50 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
ТАНЮ108   обратиться по имени Суббота, 26 Мая 2012 г. 23:06 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку