В ежегодном шоу Victoria'sSecretFashionShowпринимают участие модели с мировым именем. Компания, специализирующаяся на продаже женского белья, выбирает среди них только лучших, иначе не было бы успеха и такого пристального внимания к Victoria'sSecretсо стороны как мужчин, так и женщин. Первые любуются красивыми женскими телами. Дамы мечтают купить себе эротичное нижнее белье или купальник. Магазины Victoria'sSecretесть на всех континентах, разве что Антарктида еще осталась обделена такой красотой.

 «Ангелы» Victoria’s Secret – наиболее оплачиваемые модели в мире. Но чтобы рекламировать нижнее белье, надо иметь идеальные формы, а за этим стоит неустанный труд и правильное питание.

Накачать пресс – желание похвальное и во всех смыслах угодное.

Большой отвисший живот – это не только некрасиво, но и весьма вредно для здоровья.
В жировой ткани накапливаются токсины, она служит источником синтеза «вредных» эстрогенов, которые могут спровоцировать развитие мастопатии или даже рака молочной железы.

При атонии мышц брюшной стенки внутренние органы смещаются вниз, птоз вызывает нарушение их функции. Расслабление тонуса этих мышц делает невозможным нормальный процесс родов. Чтобы вытолкнуть плод сила мышц должна быть достаточная.

Лишние сантиметры вокруг талии – повышенный риск развития инсульта или инфаркта.
А, между тем, дозированные упражнения, направленные на укрепление мышц живота, оказывают на организм массу благотворных эффектов:

Читайте далее…

В мире найдется не так много людей с полностью сбалансированными Инь и Ян. Именно от этого баланса зависит внутренняя энергия человека, его жизненная сила Ци, наполняющая тело бодростью, а дух – спокойствием.

Тибетская мудрость гласит:  «Имеющий Ци цветет, а теряющий ее умирает». Сильные, уравновешенные люди имеют хорошую Ци.

Энергию Ци нельзя потрогать, увидеть, но ее можно ощутить и пополнить с помощью правильного питания, акупунктуры, молитвы, медитации,  постоянного обучения разным наукам.

Очень действенна для гармонизации энергии Ци гимнастика цигун. Она направлена на нормализацию циркуляции энергии Ци в теле человека, повышение внутреннего потенциала, восстановление сил, общее оздоровление организма.

Этот комплекс Цигун очень простой. Его можно делать в любое время суток в качестве вечернего и утреннего ритуала.

Смотрите далее: Видео утренняя зарядка Цигун с Ли Холден

Дыхание оксисайз – идеальный вариант похудеть для тех, кто по каким-либо причинам (из-за межпозвоночной грыжи, артроза и других дегенеративно-дистрофических заболеваний) не может делать интенсивные физические упражнения, но очень хочет похудеть, избавиться от застоя в области малого таза и отека в ногах, что нередко бывает при сидячей работе.
Читайте далее: Почему эта методика так эффективна и как освоить правильную технику дыхания оксисайз.
http://happylady.su/pohudenie-pohudanie-po-metodike-dyihaniya-oksisayz-video/

Скандинавская ходьба с лыжными палками – способ провести время на свежем воздухе в ближайшем парке с максимальной пользой для здоровья и без дорогостоящего оборудования. Скандинавская ходьба – выход для людей с больными суставами. Заниматься скандинавской ходьбой можно в любое время года. Занятия ходьбой по силам для пожилых людей.
В чем польза скандинавской ходьбы, какие существуют к ней противопоказания, читайте далее…http://happylady.su/skandinavskaya-hodba-nordic-walking-peshkom-za-zdorovem/

Что такое в современной жизни десять минут? Короткий промежуток времени, за который можно отварить спагетти или проверить электронный почтовый ящик. Каждый распоряжается личным временем по своему усмотрению. Но за десять минут можно сделать эффективный комплекс упражнений, которые позволят выглядеть потрясающе в любом возрасте, при условии, если их выполнять регулярно. В повседневной жизни некоторые группы мышц остаются незадействованными, даже если женщина крутится целый день как белка в колесе.
Данный комплекс упражнений могут выполнять дамы, страдающие какими-либо хроническими заболеваниями, которым по состоянию здоровья противопоказаны тяжелые физические нагрузки в виде тай-бо или йоги для похудения.
Смотрите далее: Упражнения для красоты и здоровья http://happylady.su/krasota-za-desyat-minut-kompleks-uprazhneniy/

Упражнения гейши обладают омолаживающим эффектом при их постоянном выполнении, и, как минимум, помогают встретить новый день в хорошем расположении духа и с прекрасным внешним видом. Упражнения гейши не займут много времени – это как раз те самые пресловутые «еще пять минут», которые мы зачастую щедро дарим себе после звонка будильника.

В чем польза упражнений гейши и как их выполнять, читайте далее…
http://happylady.su/uprazhneniya-geyshi-chtobyi-prosnutsya-utrom-krasivoy-i-schastlivoy/

http://happylady.su/krasivaya-pohodka-kak-nauchitsya/

http://happylady.su/yoga-dlya-beremennyih-vtoroy-tretiy-trimestr-beremennosti-video/

http://happylady.su/yoga-dlya-byistrogo-pohudeniya-s-jillian-michaels-video/

http://happylady.su/fitnes-dlya-pohudeniya-tay-bo-tae-bo-video/

Йога в танце живота. Упражнения для похудения.
http://happylady.su/yoga-dlya-pohudeniya-uprazhneniya-dlya-nachinayushhih-video/

Занятия фитнесом будут эффективнее, если соблюдать эти рекомендации. Похудеть получится быстрее, а здоровье станет крепче.
http://happylady.su/fitnes-kak-pravilno-trenirovatsya/