Что такое японская диета и с чем ее «едят».

Тонкие восточные черты.
В чрезвычайно разнообразном калейдоскопе диет, пользующихся сегодня популярностью, японская диета — одна из самых востребованных и любимых, хотя эта методика похудения не имеет ничего общего с кулинарными традициями Японии.
Восток всегда отличался мудрым отношением к жизни, а его традиции привлекали глубоким смыслом и поразительной гармонией. Авторами диеты называют одну из современных японских клиник похудения, а в ее основе лежит сочетание лаконичности ассортимента употребляемых продуктов и строгого соблюдения нескольких запретов.
Строгие правила, присущие диете, дают поразительные результаты: всего за 13 дней такого способа питания вполне реально сбросить до 8 кг лишнего веса. А самое главное, что с помощью этой диеты возможно направить обмен веществ в нужное русло, заставив организм и после возвращения к общему столу работать в необходимом для поддержания идеальной формы режиме. Наглядным подтверждением тому можно считать стройных японских девушек. И правда, как часто можно увидеть страдающую от ожирения японку? Да практически никогда!

С приходом весны хочется чего-нибудь свеженького и легкого. Весна - повод изобрести новые легкие рецепты из продуктов, которые всегда под рукой, и отказаться от тяжелых заправок.
Это решит две проблемы, которые, возможно, образовались за зиму: избавиться от лишних килограммов и встретить лето во всеоружии, помочь организму оздоровиться после долгих холодов.
Весенние салаты помогают бороться с недостатком витаминов и микроэлементов лучше всего. Возможно, вы не стали бы есть некоторые ингредиенты просто так, отдельно, а в салате они добавят определенную изюминку и принесут пользу.

Понадобится:
Свежие дрожжи 9 гр /или 3 гр сухих/

Вода 218 мл ( 0, 9 стакана ) можно молоко

Мука 462 гр ( 3, 5 стакана )

Сахар 9 гр ( 2 ч. л )

Смешать
0,5 ст. воды,
0,5 ст. молока,
2/3 ст. раст. масла,
1 ст. сахара,
3 ст.л. какао
и варить 5 мин.

5 яиц взбить с ванильным сахаром до пены. Не переставая взбивать, добавить шоколадную смесь.



Просеять 2ст. муки, 2ст.л крахмала, 2ст.л сухого молока, 2 ч.л. рыхлителя, 0,5ч.л соды и перемешать ложкой и всю массу выложить в форму, предварительно смазанную маслом.
В духовку, нагретую до 200 градусов, поставить наш кекс и печь 10 мин., убавить температуру до 170 градусов и печь еще 30мин.
Горячий кекс полить горячим шоколадным сиропом.

Приятного вам чаепития!

Попробуйте испечь такой пирог-беспроигрышный вариант, один из моих любимых, потому как результат всегда очень вкусен.
рецепт