Причины неуверенности в себе.

Жила-была Абсолютно Независимая Женщина. Примерно год назад стала она таковой – абсолютно независимой. Чем ужасно гордилась.

Давным-давно  много лет назад,  на свете жил один старик.

Несмотря на то, что все ноутбуки похожи друг на друга, после долгих размышлений и шумных споров существует несколько деталей...
...которые встречаются не в каждой модели, но существенно облегчают жизнь владельцу.
Ядра — чистый изумруд
При покупке сегодня следуй правилу “дайте два”: в ноутбуке должно быть два ядра (одноядерные стоят уже почти столько же, а работают в многозадачном окружении хуже) и минимум 2 Гб оперативной памяти.
Быстрый и неистовый
Возможность мгновенного доступа к некоторым функциям компьютера без необходимости ждать, пока загрузится вся система, — штука полезная. Если часто требуется быстро найти письмо в почте или запустить DVD-фильм, ищи модель с quick-start, например, Sony VAIO P, HP EliteBook 2730p и др.
На зарядку посмотри
Даже у очень маленьких и удобных ноутбуков бывают очень большие и неудобные зарядные устройства. Ищешь реальной компактности — обрати внимание на размер блока питания. Лучше, если он будет меньше самого ноутбука.

Один — хорошо, а два…
Ноутбуки с разными размерами дисплея есть в линейке у каждого производителя, а вот модель с двумя экранами, пожалуй, только у Fujitsu. LifeBook N7010 кроме 16 дюймов основного окна в виртуальную реальность получила еще и 4-дюймовую “форточку” — сенсорный экран для быстрого доступа к самым популярным программам, просмотра слайд-шоу и прочих задач.
Крепкий орех
Обычный ноутбук можно легко разбить, уронив на пол. Если это с тобой случалось, возможно, лучше взять защищенную модель вроде Panasonic Toughbook 30 — после его падения, скорее, сломается сам пол. Также Toughbook не боится пролитого кофе, жары, мороза, заговора и порчи.
Пульт — ура!
Пульт управления не нужен, если львиную долю времени ноутбук проводит в зоне досягаемости твоих пальцев, а вот если ему частенько предстоит работать DVD/Blu-Ray-плеером или устройством для показа презентаций, лучше купить модель с пультом дистанционного управления.
Прожиточный минимум
Трудоголикам и рационалистам, считающим, что интернет только отвлекает, а DVD-привод лишь повышает цену ноутбука, подойдет AlphaSmart Neo. Это решительный шаг от мультимедийных станций обратно, в сторону печатных машинок. Минимум экрана и максимум клавиатуры в сумме дают 700 часов работы на трех батарейках АА. Результат труда можно через USB передать на нормальный компьютер. Вес AlphaSmart Neo — 910 г.
Дрессированная мышь
Предпочитаешь традиционные мышки? Тебе больше подойдет ноутбук с возможностью отключения тачпада, чтобы случайные касания не сбивали курсор (например, многие модели HP). Если же ты, напротив, поклонник управления пальцем — купи MacBook, который благодаря технологии мультитач выучил язык жестов. Язык следующий: движением одного пальца по тачпаду ты двигаешь курсор, двух — прокручиваешь окно вниз, четырех — переключаешься между программами, и это еще далеко не все.

По пальцам
Твои тайны лучше сохранит ноутбук, который умеет считывать отпечатки пальцев в качестве пароля. Есть что скрывать? Ищи модель с дактилоскопическими наклонностями.
Места для пассажиров с SSD
Купив ноутбук с местом для установки двух жестких дисков (обычно это 17-дюймовые модели), ты облегчишь себе установку SSD-накопителя, а флеш-накопитель — штука легкая и полезная.
Игры будущего
Если ты играешь часто, а ноутбуки меняешь редко, ищи модель с видеокартой, поддерживающей DirectX 10. Это ничего, что сейчас игр, способных использовать весь потенциал таких графических процессоров, немного — очень скоро пробел будет заполнен.

Ярким по серому
К сожалению, еще далеко не все производители исчерпали свои запасы унылого и твердого серого пластика. Мы против таких безликих моделей — выделись ярким дизайном. Например, HP Pavilion DV2899er Artist Edition и сам по себе оригинален, так еще и сумка для его переноски, идущая в комплекте, выдержана в том же развеселом стиле.

P.S.Современные модели ноутбуков очень мобильны, удобны для работы, развлечений связи, не привязывают к определённому помещению. На сайте Prodgig.ru,представлена полная информация о модных современных ноутбуках пользующихся сегодня повышенным спросом, которая поможет Вам определиться с выбором и купить ноутбук от лучших мировых производителей с наилучшими техническими характеристиками. Современные ,удобные, восхитительные модели представленные на сайте Вашему вниманию в широком ассортименте позволят Вам справиться с решением любых задач. Новости о новых моделях, обзоры и отзывы покупателей безусловно повлияют на ваш выбор и Вы осуществите приятную и необходимую покупку. Удачных приобретений Вам!

Недавно незнакомый человек спросил меня о моём самом счастливом дне.

Примерно 200 видов калины насчитывается во всем мире. Однако лишь один ценится своими лечебными свойствами – это калина обыкновенная.

Практически все части этого удивительного кустарника используются в народной медицине. В аптеке ты можешь без проблем приобрести кору или цветы калины, а вот плодами советуем запастись самостоятельно.

Лучше всего их собирать после первых заморозков, тогда ягоды теряют свою горечь. Срезать их следует с плодоножками, чтобы не повредить плоды. После чего ягоды можно просушить в духовке при температуре, не превышающей 80 ⁰С, или свяжи пучками и повесь в сухом темном помещении. Также ягоды калины можно заморозить. А если ты их перетрешь с сахаром и расфасуешь по стеклянным банкам, то на протяжении двух лет можно пользоваться этой заготовкой.

Кора калины обладает сосудосуживающими, антисептическими, противовоспалительными, успокаивающими  свойствами.

Плоды этого чудо-кустарника содержат витамина С в несколько раз больше, чем цитрусовые. Идеальное средство при простуде – сок ягод с медом. Настой из ягод помогает заживлению ран, снимает отеки и имеет мочегонное свойство.

Листья калины используют для восстановления сил после тяжелой болезни. А свежевыжатый сок из листьев выручает при острых вирусных заболеваниях.

Целебные рецепты:

При простуде: следует использовать вареные ягоды: на 200 мл воды необходимо взять 1 ст.л. ягод калины. Вари ягода на маленьком огне примерно 10-15 мин, после чего остуди. Принимай 1 ст.л. отвара смешанного с1 ст.л. меда, через полчаса после еды 3 раза в день.

При ангине: приготовь настой для полоскания горла. Для этого возьми 1 ст.л. цветов калины и 1 ст.л. сушеных ягод калины, залей 200 мл кипятка и оставь настояться 2 часа. Также этот напиток можно давать детям при диатезе (1 ч. л. За пол часа до еды 3-4 раза в сутки).

Тем не менее, стоит заметить, что при беременности, повышенной свертываемости крови и склонности к тромбообразованию употреблять препараты из калины не стоит. Также ягоды калины противопоказаны при болезнях почек и подагре.

Если раньше татуировки были популярны в основном у моряков, блатной и богемной публики, то сейчас в молодежной среде их делают почти все.

Вынашивание и грудное вскармливание малыша действительно предъявляют серьезные требования к организму мамы. Ей требуется повышенное количество целого ряда питательных веществ, чтобы обеспечить потребность в них и ее самой, и ребенка.

Принимаем меры

Вспомним, что для формирования и роста косточек малыша, которого мама вынашивает, а потом вскармливает грудью, требуются те же минеральные вещества и витамины, что и для поддержания прочности маминых зубов. Так что создаются предпосылки для возможного дефицита определенных нутриентов. Но так ли уж неизбежен этот дефицит и связанные с ним проблемы будущих и кормящих мам? Конечно же, нет! Разработаны действенные меры предупреждения возможных отрицательных воздействий беременности на состояние зубов женщины.

Рекомендации, касающиеся зубных паст, эликсиров, нитей, щеток и трав для полосканий рта, женщины охотно воспринимают и склонны их неукоснительно выполнять. Ведь от этого зависит внешний вид и свежесть дыхания уже сегодня, сейчас. Иное дело — специальная диета для сохранения зубов во время беременности. Разговор о ней не вызывает такого энтузиазма. Видимо, потому, что речь идет о будущем, а предпринимать усилия нужно уже сейчас, с настоящего момента. Такова уж человеческая природа: ..пока гром не грянет..." Не разумнее ли проявить предусмотрительность?

Что же поможет будущей маме сохранить белоснежные здоровые зубы, чтобы ее улыбка мадонны была такой же или еще более очаровательной, чем улыбка юной девушки?

Долой контрасты!

По давним кулинарным традициям одни блюда принято подавать непременно горячими, другие — холодными. Но никакая еда не должна быть слишком горячей или такой холодной, что „зубы ломит". Заметьте: ни одно животное, даже сильно проголодавшись, не станет есть пищу с пылу с жару или, напротив, замороженную. Ну, разве что невыносимо острый голод заставит его пытаться угрызть еще не оттаявшую рыбу или мясо. Люди же обожают, например, мороженое, а многие склонны еще и сопровождать каждую ложечку пломбира глотком горячего кофе. Горячий же кофе некоторые запивают минералкой прямо из холодильника. Нет ничего вреднее подобных контрастов для зубной эмали. Постепенно в ней появляются трещинки, зуб становится уязвимым для кариеса. Не стоит испытывать прочность зубов, воздействуя на них механически. Молодежь иногда хвастает крепостью своих зубов, разгрызая скорлупу орехов, даже грецких.

Кальций и фосфор

Молодой женщине (в возрасте 20-27 лет) так же, впрочем, как и мужчине, достаточно 1 г кальция в день. С 30 лет усвоение кальция немного снижается, поэтому желательно увеличить его содержание в диете до 1.1 г в день. В период беременности и вскармливания грудью потребность в кальции возрастает уже в 1.5-2 раза. Нехватка кальция скажется в первую очередь на состоянии зубов, поскольку в их составе множество соединений этого элемента. Следовательно, надо увеличить количество кальция в пищевом рационе. В каких же продуктах его искать? Более четверти суточной потребности будущей мамы, то есть 450 мг кальция, подарят вам 250 г нежирного йогурта. Полтора стакана нежирного молока добавят еще 450 мг этого ценного элемента. Порция салата из листовой капусты (так нередко называют китайский салат) содержит 200 мг кальция. Столько же вы получите с 3 столовыми ложками тертого сыра или 100 г тофу. Стакан тушеной белой фасоли — это 160 мг кальция, стакан брокколи — 100 мг. всего 5 ягод сушеного инжира к чаю — еще 140 мг. Вот и получилось 1700 мг кальция в день, что вполне достаточно для будущей или кормящей мамы. Вовсе не обязательно включать в рацион все перечисленные продукты, хотя они наиболее богаты кальцием. Ценного минерала много и в других продуктах. Это овощи и фрукты, особенно хурма, шпинат, сладкий перец, зеленый лук и укроп, а также некоторые сорта рыбы: нототения, налим, морской и каспийский лещ, сардины. Также богаты кальцием дальневосточные креветки. Правда, тут есть некоторые тонкости.

Американские ученые на основании многолетних исследований установили, что на прочность костей влияет не только абсолютное количество кальция в диете, но и присутствие в пищевом рационе фосфора. Соотношение 2:1 в пользу кальция обеспечивало оптимальное сохранение прочности зубов и костной массы. Другими словами, количество кальция в рационе должно вдвое превышать количество фосфора. В этом смысле идеалом можно считать сыры, творог и кисломолочные напитки. Лучше них только молоко — соотношение кальция и фосфора в нем 2.5:1. Учтите это составляя свой пищевой рацион.

Еще один агент влияния — витамин D. Этот основной активатор кальциевого обмена вырабатывается в нашем организме под влиянием дневного света, особенно солнечных лучей. Весной и в начале лета преобладают лучи с короткой длиной волны, которые оказывают наиболее активное влияние в биологическом отношении. Зимой и глубокой осенью солнечная погода — редкость, потому в эту пору года стоит к устраивать прогулки в светлое время дня. Если же это не получается, стоит посоветоваться с врачом. Он может назначить будущей мамочке один из препаратов витамина D. Последний входит в состав специальных витаминно-минеральных комплексов для беременных.

Диеты для похудения?

Состояние зубов ухудшается от так называемых однобоких диет. Таковы диеты для похудения, напрочь исключающие жировые продукты. Нехватка жирорастворимых витаминов, а также ряда микроэлементов и ценных минералов может оказаться для организма губительной. Хочется предостеречь будущих мам от любых диет, которые исключают или резко ограничивают те или иные виды продуктов. Другое дело — национальные традиции питания, сложившиеся веками. Их игнорировать не стоит. Для одних народов естественно раздельное питание, сформировавшее особенности ферментных систем организма, особенность других — преобладание мясных блюд, обеспечивающих оптимальное состояние организма.

Что важно еще

Желая человеку доброго здоровья, в первую очередь говорят о душевном покое и полноценном питании. Все это едва ли не главное и для хорошего состояния зубов. Постоянные волнения, переутомление, недосыпание вызывают спазмы сосудов зубной пульпы. Приток крови к зубам нарушается, страдает прочность эмали. Слишком интенсивная умственная работа и психоэмоциональные перегрузки повышают уязвимость зубов. В неблагоприятных условиях зубы страдают от внешних воздействий, а также из-за нехватки необходимых нутриентов в питании. Старайтесь спать не менее 8 часов, а при возможности и дольше. Не при давайте значения пустякам, даже заботы о продвижении по карьерной лестнице отложите до лучших времен. Сейчас для вас главное выносить и родить здоровенького малыша. Когда детки здоровы, маме все по плечу!

P.S. С самого начала создания молодой семьи формируется решение о появлении нового члена семьи и наконец наступает тот день, когда столь долгожданный и запланированный ребёнок должен появиться на свет. Всем молодым мамам хочу порекомендовать замечательный сайт, на котором для Вас размещено много полезнойи нужнойинформации о планирование беременности , её протекании и предстоящих родах. На страницах сайта "Планируем.ру", Вы познакомитесь с информацией о планировании семьи, пола будущего ребёнка, пройти тест по его планированию, всё о беременности и родах, сможете задать вопрос на женском форуме сайта и получить ответ на него, всё о детях от рождения и до года и много, много другой полезной информации. Заходите на сайт, интересуйтесь, знакомьтесь с полезной информацией размещённой исключительно для Вас! Счастья и радости Вашей семье!

    Очень часто мы в силу самых различных обстоятельств сталкиваемся с необходимостью аренды жилья для проживания. И очень часто сделать это без посредников очень тяжело. Зайдите на сайт агентства "ФЛЭТ ЦЕНТР", который предлагает Вашему вниманию посуточную аренду квартир в Москве. На страницах этого сайта Вы найдёте массу полезной информации и советов о том как снять без посредников квартиру, сэкономим при этом свои средства, как не попасть впросак при сдаче и съёме жилья в аренду, как правильно выбрать арендатора, секреты успешной сдачи квартиры и многое другое. На сайте Вы сможете заблаговременно забронировать себе жильё в удобном для вас районе города,необходимого Вам класса по доступной цене.Вашему вниманию представлен широкий вариант квартир по всему городу различной площади, оборудованными самой необходимой для проживания техникой, по ценам гораздо ниже предлагаемых в гостиницах и мини-гостиницах г. Москвы. Удачи и успеха Вам !

Светловолосый ангел распределял желающих для воплощения на земле.

Любовь - это когда тебя кто-то любит, он произносит твое имя по-особенному. Твоему имени уютно у него на язычке.

Очень часто мы сталкиваемся с острой необходимостью срочного и качественного перевода того, или иного документа, будь то технической, юридической, медицинской направленности. Компания «Адвент Транслэйшн» является одной из ведущих переводческих компаний в Москве и занимается предоставлением услуг в области осуществления профессионального перевода текстов, как устного, так письменного и синхронного переводов.Профессиональные сотрудники компании имеющие опыт и навыки работы с радостью помогут Вам в решении возникшей проблемы бюро переводит тексты и документацию с пятидесяти иностранных языков включая английский.

В компании работают настоящие профессионалы своего дела, более чем за десятилетний срок своего существования компания завоевала на рынке услуг по оказанию переводов огромную популярность и вышла на международный уровень. В своей деятельности компания гарантирует всем клиентам : безупречное качество выполнения заказа, оперативность ,предоставления полного спектра услуг при осуществлении перевода, гибкую ценовую политику, честность и порядочность. В компании работают грамотные высокообразованные специалисты, благодаря которым бюро переводит тексты любого объёма и сложности в максимально короткие сроки с высочайшим качеством, по невысоким ценам. Свои услуги компания «Адвент Транслэйшн» оказывает не только в Москве, но и по всему миру, многие её сотрудники имеют шенгенские и американские визы. Если У вас возникла необходимость в качественном переводе сложной технической литературы, обратитесь в компанию «Адвент Транслэйшн» и вам обязательно помогут решив ваш вопрос в короткие сроки с надлежащим качеством.

Желание хорошо выглядеть есть у каждой женщины, а вот с умением дело обстоит не столь хорошо. Чтобы убедится в этом, достаточно взглянуть на толпы безвкусно и по большей мере одинаково одетых людей, снующих по нашим улицам. Весной, когда мы снимаем с себя тяжелые шубы и практичные дубленки, это становится особенно заметно. Цветовой разнобой и несоответствие стилей могут повергнуть в депрессию не одного модельера. Ну, в самом деле, они стараются, создают для нас коллекции, придумывают новые тенденции, а мы по-прежнему предпочитаем то, что подешевле и поблескучей.

Конечно, можно оправдать свое неумение одеваться отсутствием достаточных средств на приобретение нарядов от кутюр, но, как показывает практика, этот фактор в вопросе хорошего вкуса далеко не определяющий. Если ты обладаешь врожденной способностью правильно подбирать вещи, считай, что тебе повезло. Если нет - не отчаивайся, хороший вкус всегда можно развить. Для этого достаточно лишь соблюдать некоторые правила.

1. Лучше меньше, да лучше.

Не стоит забивать свой гардероб "разношерстными" вещами, которые упорно не хотят друг с другом сочетаться. Отдавай предпочтение костюмным комбинациям. При этом под костюмом имеется в виду не только его классический вариант (который обязательно должен присутствовать в гардеробе каждой женщины). По этому принципу надо подбирать и прочие вещи. Например, приобретая джинсы, выбери к ним подходящую кофту, топ, пуловер или куртку. А уже исходя их этих сочетаний подбирай обувь, сумки и прочие аксессуары. Не пренебрегай полной проработкой костюма. Грустно видеть, когда обувь совершенно не подходит к наряду, а сумка и вовсе из другой оперы. Пусть в твоем гардеробе будет немного вещей, но все они будут правильно подобраны.

2. Качество и еще раз качество.

Как бы тебе этого ни хотелось, дешевые и некачественные (эти определения обычно совпадают) вещи никакими усилиями не удастся замаскировать под произведения лучших домов моды. Да в принципе этого и не надо делать. Надо просто иметь в виду, что дешевая вещь удешевит и весь твой вид. И не важно, на чем ты сэкономишь, на обуви или на перчатках, общего удручающего впечатления это не изменит. Лучше иметь немного добротных вещей хорошего качества, чем целую армию китайских кофточек и маечек. Мудрые англичане, которые знают толк в одежде, не зря говорят: "Мы не настолько богаты, что бы позволить себе дешевые вещи". В этом есть своя сермяжная правда. Качественная вещь, которая по определению не может быть дешевой, и прослужит дольше, и удовольствия принесет несоизмеримо больше, чем контрафактный аналог.

И имей в виду, простенькие аксессуары и искусственный мех хороши только для юных девушек, у которых молодость - лучшее украшение. Зрелые дамы должны стремиться ко всему добротному и натуральному.

3. С миру по нитке.

И все же очень трудно удержаться от соблазна отовариться парой-тройкой дешевых вещичек на оптовом рынке. Ну, тут уже дело предпочтений. Вот только, приобретая азиатскую футболку, и все остальное к ней подбирай у данного производителя. Не надо комбинировать дорогие стильные вещи с изделиями китайских мастеров. Джинсы "Wrangler" потеряют весь свой блеск рядом с копеечной кофточкой и кроссовками кустарного пошиба. Следуй простому правилу: дорогие вещи к дорогим вещам, дешевые - к дешевым. Хотя вариации с ценой возможны. Как уверяют ведущие модельеры, на белье, обуви, косметике и пуловерах женщина экономить не должна. А вот брюки могут быть чуть дешевле, но только чуть. Разительная разница сразу бросится в глаза.

4. Доверяй, но проверяй.

Мода жестко диктует свои условия, а в некоторых случаях бывает даже весьма жестока. У меня в памяти еще живы времена, когда все женщины с объемными телесами поголовно оделись в цветные леггинсы и длинные кожаные куртки. Страшнее этого зрелища трудно себе что-то представить. Слава богу, ужасные 80-е остались далеко позади, и в начале нового века мы стали хоть кое-что понимать в одежде. Правда, не все, иначе чем объяснить тот факт, что модные ныне брюки на бедрах позволяют себе даже женщины, у которых длина ног оставляет желать лучшего. Таким образом они подчеркивают свой недостаток, который в иных условиях совсем не бросался бы в глаза. Не надо слепо следовать тому, что предлагают производители. Подиумы ежесезонно выдают столько идей, что любую тенденцию можно приспособить к собственным интересам и особенностям.

Если зеркало безжалостно сигнализирует, что "писк сезона" сидит на тебе, как на корове сама знаешь что, имеет смысл отказаться от данного выбора. Модная вещь - не та, которой завалены прилавки всех магазинов, а та, которая хорошо сидит, подходит к цвету лица и подчеркивает индивидуальность.

5. На вкус и цвет.

Первое, что сразу же бросается в глаза и выдает дурной вкус - это "дикие" или неправильно подобранные цветовые сочетания. Вишневая юбка и лиловая кофта могут вызвать у окружающих зубовный скрежет, а ультралимонный жакет в сочетании с ярко оранжевыми брюками спровоцирует у ближних приступ головной боли. Поэтому к подбору цветовой гаммы своего гардероба следует подходить с должным вниманием. Наш народ, чтобы не ломать голову над этим вопросом, предпочитает в основной своей массе одеваться в черно-серую гамму, изредка разбавляя , сей мрак сезонно-модным цветом. Однако у данного метода немало недостатков. Темные тона сделают тебя абсолютно незаметной на окружающем фоне, а модный цвет может оказаться совершенно не к лицу. Ныне популярные сливово-лиловые оттенки в этом плане особенно опасны. Если вещь модного окраса тебе не подходит, смирись с этим фактом и ограничься небольшими аксессуарами данного колера, а основную одежду выбирай все же по принципу "идет - не идет". О том, как разобраться в цветовом многообразии и подобрать именно свои тона, дают немало советов многочисленные модные журналы. Самый простой способ определить, к какому типу женщин ты принадлежишь: осень - зима - весна - лето. Главное - правильно идентифицировать себя со временем года, а дальше уж дело техники.

6. То, чего не видно.

Именно белье делает женщину Женщиной, поэтому не стоит пренебрегать этой интимной частью нашего туалета. Многие наивно полагают, что раз того, что у нас под одеждой, все равно не видно, то и не очень-то важно, что там на нас надето. Особенно от этого житейского постулата страдают чулки и колготки. Экономные российские дамы вполне нередко надевают под брюки и длинные юбки поношенных и даже рваные чулочно-носочные изделия. Излишне говорить, что для француженок это просто недопустимо. Последовательницы знаменитой Коко Шанель точно знают - качество нашего белья непостижимым образом находит отражение в наших глазах. Если под одеждой у тебя ажурное боди и чулки с поясом, самый строгий костюм приобретет ауру еле уловимой сексуальности. Откажись от поношенного, застиранного белья, доставь себе удовольствие и приобрети пару-тройку дорогих комплектов. Даже если ты будешь беречь их для "особых случаев" и носить только "на выход", само их присутствие в твоем гардеробе согреет душу. Впрочем, повседневный бюстгальтер также должен отвечать нормам чистоты и гигиены. Что же касается чулок, как ни прискорбно, но с первой затяжкой с ними надо расставаться. Такой уж это недолговечный товар, не требуй от них большего.

7. Гвоздь программы.

Нет такой женщины, которая бы не питала слабость к хорошей обуви. Обувь - это удобство, комфорт и красота. Она придает законченность образу и выступает как элемент декорирования. С ее помощью мы подчеркиваем наш костюм, маскируем нехватку роста, удлиняем ноги и эпатируем публику. Но с какой бы целью мы ее н использовали, главное - чтобы она была хорошего качества. Качественная обувь служит дольше, смотрится лучше и не портит ступни. Разве этого недостаточно для того, чтобы раз и навсегда уверовать в необходимость приобретать обувь в хороших магазинах.? При этом цена не обязательно должна выражаться в пятизначных цифрах. Обувь хорошего качества вполне способна уложиться в 100 - 150$. "Астрономические" суммы на ценниках обусловлены не столько качеством товаров, сколько именем его производителя и по большей мере рассчитаны на амбиции потребителя.

8. Капля изысканности.

Духи при всей их эфемерности никак нельзя отнести к предметам роскоши. Это предмет первой необходимости для каждой женщины. По отношению к духам мы делимся на две категории: одни всю жизнь остаются верными любимому запаху, другие склонны экспериментировать и менять ароматные флакончики. Но то, что можно вообще обойтись без парфюма, представить себе трудно. Возьми за правило: красивой женщине - шикарные духи. Но сразу откажись от подделок, как бы ни привлекала тебя низкая цена. Хорошие духи дешево стоить не могут, как и не сможет аромат китайского "Poisson"" соответствовать своему прототипу. Каждая женщина должна себе позволить хотя бы маленький флакон настоящих французских духов. Главное - правильно их подобрать. Духи различаются по композициям: горькие, сладкие, цветочные, терпкие, холодные, свежие и т. д. К тому же они бывают дневными и вечерними, тяжелыми и легкими, для молодых и зрелых дам. И все это необходимо учитывать в выборе парфюма. Запах должен гармонировать с тобой, а не существовать отдельно. Если ты - маленькая рыжая хохотушка, тебе вряд ли подойдет благородная гамма "Christian Dior" или горьковатый привкус "Paloma Picasso". А если ты - яркая черноволосая брюнетка откажись от теплых тонов "Organza" или сладкого аромата "Opium". И соблюдай меру: даже духи правильно подобраны, слишком сильный запах можетвосприниматься окружающими как газовая атака.

9. Принцип соответствия.

Важно не только то, что ты носишь, но и то, куда ты собираешься в этом идти. Несоответствие гардероба окружающей обстановке легко сделает тебя уязвимой. Мне как-то довелось на празднике в честь знаменитой газеты "Московский комсомолец" увидеть даму, разгуливающую по газонам на десятисантиметровых шпильках и в вечернем платье с длинными перчатками. Такой странный для уличного мероприятия гардероб вызвал вовсе не возгласы восторга, на которые, судя по всему, был рассчитан шикарный туалет, а сочувствующие взгляды и сомнения в умственных способностях его носительницы. Одежда должна соответствовать обстановке. Шиншилловая шуба будет глупо смотреться в переполненном вагоне метро, к ней должны прилагаться как минимум Мерседес и квартира в престижном районе. Данный принцип, кстати, действует несколько односторонне. Он незыблем только для среднего класса. Так называемые люмпены, впрочем, как и обладатели многомиллионных состояний, могут позволить себе одеваться во что угодно. Окружающие это воспринимают либо как необходимость, либо как эксцентричность и оригинальность.

10. В гармонии с собой.

Все детали твоего туалета по отдельности заметить сможет только придирчивый женский взгляд. Мужчины воспринимают нас всех сразу, так сказать, в полном объеме, ориентируясь вовсе не на фасон туфель и не на цвет юбки, а на чисто субъективный посыл "нравится-не-нравится". Ты с ног до головы одета в произведения лучших дизайнеров, а он и носом не ведет, зато как завороженный пялится на раритетное чудо в жутких горохах. Не спеши списывать этот факт на дурной мужской вкус. Возможно, "горохи" находятся в полной гармонии с их обладательницей, что и создает столь ощутимый эффект. Знаменитые лейблы - еще не залог успеха. Главное, чтобы костюмчик сидел, а кто его там сшил, не так уж и важно. Одежда должна гармонировать с твоим настроением, темпераментом, временем года, суток, окружающей обстановкой и социальным статусом. Только в этом случае она выполнит свою основную задачу, сделав тебя еще ПРЕКРАСНЕЙ, еще ЖЕЛАННЕЙ и еще более НЕПОВТОРИМОЙ.

   Всем ,вам наши прекрасные, очаровательные женщины, хочу посоветовать заглянуть на женский блог, на котором для Вас собрана широчайшая подборка всевозможных советов ,статей, которая обязательно Вас заинтересует. На страницах женского блога Вы найдёте для себя массу полезной и интересной информации посвящённой уходу за лицом и телом, здоровому питанию и диетам, рассказывающей о дородовом и после родовом периодах, моде, стиле, здоровье, красоте, одним словом о том ,что помогает в наше нелёгкое время выглядеть Вам очаровательными и неповторимыми! Будьте красивы, здоровы, привлекательны, счастливы дорогие наши! Удачи и любви Вам!

       В нашей жизни мы сталкиваемся порой с неприятными ситуациями, когда казалось бы близкие люди, родственники остаются врагами на всю оставшуюся жизнь,затаив в себе обиду из -за имущественных споров, раздела недвижимости, наследственных споров. Если Вы попали в столь неприятную ситуацию не отчаиваетесь! Обратитесь за помощью В юридическую компанию "Ваша опора" которая специализируется на решении подобных вопросов. Профессиональный юрист компании выслушает Вас и поможет решить наболевшие вопросы, взяв ваши проблемы на себя.Специалисты компании в самые кратчайшие сроки вникнув в ваши проблемы с максимальной корректностью решат ваши наболевшие проблемы положительно.Обращайтесь в компанию и Вам обязательно помогут. Будьте счастливы и да сопутствует Вам Удача!

Дорогие друзья хочу порекомендовать Вам недавно найденный мной сайт в интернете компании «Адвент Транслэйшн», бюро перевода которого занимается осуществлением высококачественным переводов с иностранных языков. Если в сфере вашей профессиональной деятельности или в частном порядке, вы столкнулись с необходимостью срочного высококачественного перевода включающего сложную техническую, юридическую, экономическую терминологию, то мой Вам совет!

Не тратьте попусту время,,которые решат Вашу проблему в короткие сроки с высоким качеством, справившись с заказом любой сложности и объёма, можете не сомневаться для настоящих профессионалов своего дела не существует преград силы и нервы в поисках переводчика, а зайдите на страницы сайта компании и обратитесь за помощью к высококлассным сотрудникам бюро перевода,которые решат Вашу проблему в короткие сроки, с высоким качеством, справившись с заказом любого объёма и сложности, можете не сомневаться, для настоящих профессионалов своего дела на существует преград. Компания занимается оказанием услуг профессионального перевода ,уже длительное время и за эти годы успела завоевать огромную популярность и выйти на международный уровень.Доступные цены, профессионализм сотрудников, индивидуальный подход к своим клиентам, быстрое выполнение заказов, великолепное качество работы, синхронные, устные, письменные переводы, выполнение заказов любой сложности, широкая география деятельности- вот далеко не все преимущества этой удивительной компании, по которым Вам стоит обратится к ней за помощью. Сотрудничество с профессионалами своего дела-ведёт к успеху и процветанию бизнеса- это аксиома, помните о ней! Успеха Вам!

За день до своего рождения ребёнок спросил у Бога:

Даже если в молодости зрение у вас было идеальным, это далеко не гарантирует вам того же в старости. Около 30% населения планеты, достигшего 65 лет, страдает каким-либо заболеваниям глаз.

К 80 годам эта доля возрастает до 50%, причем только некоторые из состояний поддаются лечению. Другие ведут к слепоте.

Чтобы уменьшить вредное влияние компьютера на глаза, нужно правильно питаться, считают медики. При этом важно соблюдать три основных правила: умеренность в еде; потребление полноценной, разнообразной, легкоусвояемой и сочетаемой пищи; повышенное употребление продуктов, богатых витаминами А, Е и С.

Исследователи из Ливерпуля доказали, что для сохранения остроты зрения необходимо прежде всего включать в рацион питания витамин С и жирные кислоты omega-3. Правильное питание способно во много раз снизить риск развития таких заболеваний, как катаракта и глаукома.

Какие же продукты нужно обязательно употреблять, чтобы зрение не портилось? Ученые утверждают, что таких продуктов шесть:

- Капуста (100 грамм в день)
- Яйца (2-3 яйца в день)
- Черника (несколько ягод каждое утро)
- Жирная рыба (несколько порций в неделю)
- Орехи (каждый день)
- Свежие фрукты (несколько фруктов в день).

Окулисты также напоминают: питание должно быть полноценным по всем составляющим. Однообразная пища снижает аппетит и плохо усваивается. Не злоупотребляйте соленьями и копченостями, мясом, колбасами, сливочным маслом. Лучший гарнир к мясным блюдам - салаты. Картофель и рис можно есть не только с овощами, но и со слабосоленой рыбой или кусочком копченого мяса.

При заболеваниях глаз употребляйте пищу, которая легко переваривается. Основой должна быть натуральная пища, не подвергающаяся тепловой обработке. Продукты растительного происхождения должны составлять не менее 60% суточного рациона.

Страдающим болезнями глаз стоит раз в год пить рыбий жир, а два раза в год - витаминные комплексы, в которых поливитамины сочетаются с микроэлементами, в первую очередь с кальцием. Каждый прием пищи должен включать фрукты, овощи, салаты, соки.

Стоит учесть следующее: при конъюнктивите (глаза воспаляются, краснеют и чешутся) вместе с лекарствами обычно назначают особую диету. При этом из рациона следует исключить: рыбу, морепродукты, шоколад, красно-зеленые овощи и фрукты, яйца, все орехи и цитрусовые. Некоторые специалисты так же запрещают есть мед и все продукты пчеловодства.

Кроме того, нужно свести к минимуму копченые продукты, специи (кориандр, ваниль и корица). И очень осторожно относиться к животным жирам (говяжьему, свиному и бараньему): их на время обострения болезни лучше полностью исключить из рациона.

И не забывайте, что состояние глаз, острота зрения сильно зависят от работы кишечника. Нарушение его функций для многих стало уже привычным. Пища в зашлакованном организме переваривается и усваивается неправильно, ухудшается всасывание витаминов, прежде всего витаминов А и Е. Это ухудшает и общее состояние здоровья, и состояние глаз.

Авокадо. Содержит комплекс каротиноидов, предшественников важнейшего для организма витамина А. Помимо бесчисленных функций для зрения и иммунитета, каротиноиды защищают клетки от рака и старения.

Морковь. Источник каротина, который предотвращает близорукость. Желательно употреблять в виде сока, не менее стакана ежедневно. Морковный сок не только укрепит здоровье глаз, но и поможет восстановиться нервной системе - очень актуально для офисных работников и заядлых геймеров.
Сок петрушки. Восстанавливает зрение и помогает при лечении катаракты, конъюнктивита и других заболеваний глаз. Употреблять сок петрушки нужно небольшими дозами, не более 40мл ежедневно. Сок можно смешивать с водой или с другими овощными соками.

Шиповник и боярышник.

Систематическое употребление чая из этих плодов не только улучшит здоровье глаз, но очистит и укрепит весь организм.
Тыква. Можно есть в любых количествах, как основное блюдо и как добавку к салатам, рагу, выпечке.
Черника. Издавна известна своими целебными свойствами.

Заготовленная на зиму черника с сахаром, убережет вас от проблем со зрением.
Рыбий жир. Ежегодный курс укрепит мышцы глаз и поможет при лечении заболеваний, связанных со зрением.
Гречневая и овсяная каши. Кроме того, что каши легко усваиваются организмом, они кладезь витаминов, полезных для зрения.
Как можно больше фруктов и овощей. Если вы будете включать их в свой ежедневный рацион, вашим глазам будет легче справиться с усталостью глаз.

P.S. В нашей жизни существует огромное количество вопросов, на которые нам всем хотелось бы знать ответы, которые помогут интересней жить. На сайте ONLINEOTVET.RU ,каждый желающий может задать интересующие его вопросы и получить полноценные, грамотные, интересные ответы от пользователей этого сайта. Для вашего удобства вопросы разделены на категории, это поможет Вам удобно пользоваться размещённой на сайте информацией. Заходите, интересуйтесь, и пополняйте свой багаж знаний!

Сначала был туман, потом дым от каминов и печек. Англичане совместили оба слова, и появился «СМОГ». Теперь нам грозит другая напасть – электросмог. Час от часу не легче… Ученые подсчитали, что только за последние 50 лет мощность энергетических потоков возросла 50 000 раз! По космическим меркам все это чем—то напоминает взрыв сверхновой звезды. Экологи придумали термин для этой невидимой простому человеческому глазу опасности – «электромагнитное загрязнение» или «электромагнитный смог». Специалисты из Цюрихского института физиологии труда информировали общественность об основных источниках электросмогах дома: компьютер, телевизор, электропроводка, бытовые электрические приборы (фен, микроволновка, кофемолка, элкетроплита). Чувствительные к электросмогу люди жалуются на необъяснимую усталость, головные боли, бессонницу, нарушения сердечного ритма. Особенно уязвима нервная, имунная, эндокринная системы. Последствия сильных облучений – неврозы, ослаблении памяти. Со временем это воздействие приводит к более тяжким последствиям: опухоли мозга, раку крови, тяжелым нейродистрофическим заболеваниям, провоцирует развитие болезни Альцгеймера, слабоумия, болезни Паркинсона. Есть еще так называемые аллергики – категория людей, особенно чувствительных к магнитным полям. Их до 4% всего населения, и достаточно не значительного электромагнитного воздействия простых бытовых приборов, близко проходящих линий электропередач, чтобы вызвать у этих людей тяжелые реакции со стороны нервной системы, вплоть до судорог. Еще в 60-е годы в России был предложен новый диагноз – радиоволновая болезнь. Им хотели обозначить нездоровые состояния, которые возникают при контакте с ЭМИ, но поскольку большинство признаков напоминало нейроциркуляторную дистонию, от нового диагноза отказались. Кроме того, периодически возникают споры о влиянии электромагнитных излучений на генетическом уровне. Нервные клетки мозга образуют сложную электрическую сеть, значит происходящие в них процессы не могут не зависеть от ЭМИ сотового телефона.

В итоге разбаллансировка электрофизиологической активности клеток мозга ведет к нейроциркуляторной дистонии. Обычно отношение к этой болезни не очень серьезное. Но НЦД «раскачивает» весь организм, и в результате рвется там, где тонко. У одного НЦД способствует развитию гипертонии, у другого– сердечной аритмии, у третьего – язвенной болезни, у четвертого – тотальному дисбалансу, а значит, массе эндокринных заболеваний: от ожирения до нарушения сексуальных функций у мужчин и женщин. Второе направления радиотелефонного удара – тепловое. Многие владельцы сотовых телефонов чувствуют, что их верный спутник здорово «греет» ухо. Такое прогревание далеко не полезно, особенно для тканей с бедным кровообращением. Главный из таких органов отвечает за мужскую плодовитость – при высокой температуре нарушается созревание сперматозоидов. От уха этот процесс происходит достаточно далеко, зато вблизи телефонной трубки есть свои органы-мишени. Прежде всего, это хрусталик глаза, некоторые отделы среднего уха. Помутнение хрусталика под воздействием ЭМИ описано неоднократно, о нарушении слуха сообщений меньше, но они тоже есть. Исследования подтвердили, что мобильные телефоны испускают низкочастотные волны, которые повреждают иммунную систему и вызвают рак. Наибольшему риску от переговоров по мобильному телефону подвергаются люди в очках с железно оправой и женщины с металлическими серьгами, значительно усиливающими поток радиации. Металл действует как проводник, направляющий радиацию прямо в мозг и в район глаз. Как следствие – появление сильных головных болей и проблемы со зрением. Носить мобильный телефон на груди или поясе опасно! Лучше держать его в сумочке. Люди, много говорящие в поезде или метро по сотовому, подвергают себя и окружающих усиленному облучению. Телефон испускает мощнейшее излучение, поскольку идет соединение с ближайшей релейной антенной. Сила излучения мобильного телефона зависит от расстояния между пользователем и базовой станцией. Чем она ближе, тем меньше излучения. Максимальное излучение – в момент вызова. Но даже находясь на столе или на поясе владельца, включенный аппарат все равно постоянно находится в контакте с ближайшей базовой станцией, и, следовательно, излучает электромагнитные волны.

Врачи не рекомендуют пользоваться мобильными телефонами беременным женщинам и детям до 16 лет! Отдавайте предпочтения новым, современным моделям, у которых антенна располагается с тыльной стороны аппарата, и телефон экранирует электромагнитное излучение. Швейцарские специалисты настоятельно рекомендуют: — телевизор, компьютер и прочие источники электросмога полностью отключать от сети после окончания работы, то есть вынимать вилку из розетки; — поменьше металла в жилых комнатах; — не размещайте кровать у стены, где есть электропроводка (по крайней мере, отодвиньте ее от стены хотя бы на десять сантиметров); — радио будильник или музыкальный центр лучше размещать на расстоянии не менее 1 м от изголовья; — компьютер и телевизор лучше вообще убрать из спальни, а в гостиной отодвинуть не менее чем на 2м от кресла и дивана; — не протягивайте провод—удлинитель под кроватью; — не размещайте холодильник или любое постоянно работающее электрооборудование у стены, общей со спальней; — расстояние от стены до факса, принтера или другой копировальной техники должно составить не менее 1м; — по санитарным нормам на один компьютер полагается 6 м2 площади, а расстояние между двумя мониторами не должно быть менее полутора метров; — беременные и кормящие женщины вообще не должны работать за компьютером. Чтобы снизить уровень воздействия излучений в собственной квартире: — заземлите компьютер; — не подходите к электроплите ближе, чем на 20 см; — пользуясь феном, не «сажайте» его на голову – сушить волосы следует на расстоянии не менее 15 см от фена; — контролируйте состояние контактных пружин, удерживающих дверцу микроволновки. Если пружины ослабнут – образуется зазор и поток электромагнитного излучения попадет на вас со всеми вытекающими последствиями для вашего здоровья.

P.S. Красивые, надёжные, высококачественные двери должны прекрасно оформлять вход в жилище и служить надёжной защитой от "незваных гостей". Компания "Ставим Двери" предлагает Вам купить металлические двери в минске лучших отечественных и зарубежных производителей. Вызвав бесплатно замерщика и получив подробную консультацию Вы определитесь Какая дверь наиболее подходит вашему жилищу. Специалисты компании предлагают Вам большой выбор брендовых металлических дверей, которые в самые короткие сроки будут доставлены и установлены по указанному Вами адресу. Купив надёжные и долговечные двери, которые защитят Ваш дом от посягательств нежелательных элементов, в компании "Ставим Двери", Вы обретёте спокойствие в своём жилище.

       Для жителей Санкт -Петербурга фирмы, магазины и компании города предлагают  распродажи и скидки на различные товары и услуги, которыми можно и стоит воспользоваться.. Удобная карта сайта Инфоскидка.ру поможет быстро и легко найти и получить информацию о любом товаре или услуге. Экономя время, Вы выгодно приобретаете высококачественные товары и услуги по невысоким ценам, выгодное предложение, согласитесь! Самые лучшие скидки, акции, распродажи, дисканты для Вас, уважаемые жители прекрасного города на Неве.

Просто удивительно, как могут породниться, почти срастись, два слова. Говоришь шкаф – и сразу услужливо вертится на языке продолжение: купе. Наверно, скоро это станет одно слово, даже без дефиса. Обычный шкаф  скоро станут показывать в музеях… Ладно, если серьезно, то нужно признать: шкаф-купе – это дельное изобретение. Кто интересовался, тот знает: шкафы-купе бывают разные и их можно ставить хоть где.  А какой шкаф для какой комнаты подойдет лучше? 

Что имеем: шкафы-купе изготавливают из разнообразных материалов:  профиль – из алюминия или стали, “начинку”  – из ДСП, ДВП, пластика, а двери, они же фасады – почти из всего. То есть из дерева, МДФ, ДСП, стекла, пластика, зеркал. Разные материалы – разные свойства. Например, алюминиевый профиль прочнее (и дороже) стального, а значит, выдержит более “навороченный” фасад. Натуральная древесина не любит влажных помещений, и т.д.

Для купе в прихожей подойдут любые материалы – лучше предпочесть зеркала, они визуально добавят простора. Встроенные шкафы купе особенно удобны: они уместятся в нишах и закутках, которые трудно осмысленно заполнить иной мебелью.

В ванной комнате и на кухне практичнее установить пластиковый шкаф, которому не страшна повышенная влажность, брызги и загрязнения.

Шкаф-купе для спальни можно выбрать и зеркальный, и пластиковый, и деревянный. Если кому приятнее окружать себя натуральными материалами, лучшим выбором будет древесный массив. Компромисс между ценой и “натуральностью” – сосновая древесина, она хорошо смотрится в спальне. Осторожнее нужно быть с шкафами из ДСП – этот материал пропитывается формальдегидными смолами, испарения которых небезопасны для здоровья.  Плиты МДФ изготовляют по другой технологии, а потому двери из них можно устанавливать на шкафах-купе и в спальне, и в детской., материал,

Роспись на фасаде, фото дальних стран или просто нежный цвет будут кстати для шкафа, стоящего в детской. Экологичное дерево и универсальные зеркала тоже хороши. Если у шкафа-купе есть боковые стенки, на них отлично разместятся дополнительные полочки для книг и мелочей.

Гостиная - самое место для экспериментов и оригинальных решений. Пескоструйные узоры на зеркальной поверхности, невесомые стеклянные двери или фото способны сделать шкаф изюминкой интерьера. Угловой шкаф-купе создаст непривычную асимметрию в стандартной прямоугольной комнате – и при всём этом купе вместит в себя множество вещей.

Преимущество шкафов-купе перед обычными шкафами ясно, как день: конечно, это раздвижные двери, не крадущие втихомолку пространство. Хорошо продуманная внутренняя “планировка” такого шкафа позволит хранить там больше предметов, чем в кладовке. И что пришло мне в голову только что: встроенный шкаф-купе не дает ни малейшего шанса соблазну по имени “уберу-ка я это на шкаф, и пусть пока стоит”.

Предложение и спрос на купе в целом вполне довольны собой: мебельных фирм-изготовителей шкафов множество, ассортимент богат. Нелегко дается сам выбор – что лучше и будет ли это красиво выглядеть. Чтобы не разрываться между десятком вариантов, если, скажем, нужны шкафы-купе ,  надежнее выбрать фирму-изготовителя, которая предоставит фото готовых шкафов в интерьере, отзывы и полезные советы. И разумеется, порядочная компания не станет делать секрет из происхождения материалов для своего товара.

P.S. Сегодня пользуются большой популярностью пластиковые окна ПХВ, которые изготавливаются из качественных стекло пакетов и импортной фурнитуры. Современные и популярные пластиковые окна ПВХ г. Чехов избавят Вас от лишнего и ненужного шума, помогут сохранить тепло в доме и создадут прекрасный дизайн любому помещению. Долговечные, надёжные, не требующие особого ухода, экологически чистые пластиковые окна от крупнейшей компании "Окна Лидер"обеспечат безопасность и комфорт вашего дома. Лучшая компания по изготовлению пластиковых окон ПВХ, найдёт индивидуальный подход к каждому заказчику, с радостью предоставит беспроцентную рассрочку на свою продукцию. Воспользуйтесь уникальными предложениями от компании "Окна Лидер", живите красиво!

    Имеющаяся на сайте Инфаскидка.ру информация поможет узнать жителям и гостям Екатеринбурга о том какие компании предлагают распродажи и скидки на все виды товаров и услуг, существующие на данное время. На карте сайта каждый из Вас удобно и быстро может найти необходимые предложения о распродажах, скидках, акциях на продаваемые товары и оказываемые услуги в городе и выгодно ими воспользоваться не тратя драгоценного времени и экономя свои средства на покупке качественных товаров.

Очень трудно и не легко работать в коллективе, в котором царит зависть, нездоровое соперничество и подлость. Но такова жизнь и если уж угораздило попасть в такой коллектив, то не стоит отчаиваться и бежать отсюда сломя голову, тем более если Вы на своей любимой работе. С завистниками можно и нужно бороться всеми методами и средствами. Как это сделать, как выйти из подобной ситуации победителем? Давайте вместе порассуждаем над этим и постараемся найти верное  решение данного вопроса.

  Конечно очень  нелегко живется быстро набирающим обороты новичкам. "Старожилы" на вашу повышенную активность всегда будут реагировать негативно. Их тоже поймешь - всю жизнь они работали по какой-то определенной схеме, считая её единственной и правильной. А тут вы с вашим юношеским максимализмом, мечтами изменить все к лучшему и с кучей новых идей. Первое, с чем вам придётся столкнуться – чёрная зависть. Скрытая и прямая, но всегда губительная.

У Бернарда Шоу есть слова: "Обилие завистников пугает, отсутствие - настораживает". Как только у вас появились недоброжелатели и завистники, знайте: вы идете в нужном направлении. Завистники - это показатель успеха. Чем больше успех - тем больше будет завистников. Даже если человек, достигающий успехов, просто хочет работать и даже не думал никому "жечь хвосты", коллеги все равно будут сравнивать его с собой. В любом коллективе существуют негласные правила, и как только кто-то становится более успешным, чем остальные, он, по сути дела, эти правила нарушает. И в качестве ответа получает тихое сопротивление всей группы. Вас не будут "топить" в открытую. Если вы попросите коллег "прикрыть" вас и уйдете пораньше с работы, будьте уверены: вас будут громко "искать" перед начальником. Если вы ошибетесь - ошибка будет раздута до невозможности. Да и косые взгляды, шепоток за спиной, "шпильки" и старательное намерение вас не замечать - тоже мало приятного. Избавиться от завистников легко. Для этого не нужно ничего делать. В прямом смысле. Перестаньте "провоцировать" шефа на похвалу. Топчитесь на месте. Не проявляйте инициативы. Станьте серой мышью. Не пройдет и месяца, как искренняя любовь сослуживцев вам обеспечена. Вас устраивает такой вариант? Думаю, что нет. Поэтому нужно научиться быть успешным с наименьшими потерями для собственных нервов.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАВИДУЮТ ВАМ?

- Не хвастайтесь и не афишируйте ваши достижения. Даже если вы любимчик шефа и вам в три раза повысили зарплату (в то время как у всех сотрудников она осталась прежней), молчите и не показывайте никому, что вы чем-то отличаетесь от остальных. Пусть сотрудники на вас злятся, когда вас повысят в должности и переведут в другой отдел, но пока вы в коллективе – старайтесь быть его частью.

- Не замечайте, по возможности, "шпильки" в ваш адрес - они специально и делаются, чтобы выбить вас из колеи. Если пустите ситуацию на самотёк, будете переживать и расстраиваться по поводу чьих-либо придирок - вы проиграете.

- Не будьте для коллектива "тёмной лошадкой". Закрытых у нас не любят. Вспомните Горбачёва, который открыто показывал народу только свою жену, и сравните его с Ельциным, завоевавшим всенародную любовь тем, что станцевал "польку-бабочку" с эстрадной звездой. Но только не надо вываливать на коллег все тайны мадридского двора - это лишнее. Поругиваете мужа, детей, свекровь... Этого хватит, чтобы создать иллюзию открытости.

- Не противопоставляйте себя даже в том, что не касается работы. Если среди сотрудниц есть старые девы, вряд ли стоит рассказывать, что у вас одновременно три романа. Добавьте немного негатива на личном фронте, и завистники вас не тронут.

-"Прибедняйтесь". Если вы будете делать это постоянно, то когда вас повысят по службе, никто и не подумает вам завидовать, наоборот, скажут: "Ну, хоть что-то у нее хорошо".

- Знайте, что жалеть всегда легче, чем искренне порадоваться за другого. Используйте это. Но здесь главное не перестараться - если вы будете рассказывать, что вас увольняют, а на самом деле вам выдадут служебную машину, вас могут заподозрить в лицемерии. Кстати, если вы замечаете, что перед продвижением по службе вы начинаете "плакаться" не сотрудникам, а людям, не имеющим отношения к вашей работе, стоит задуматься. Есть люди, для которых получение выигрыша - ничто по сравнению с возможностью проигрыша, они ориентированы не на удачу, а на избегание неудач. Окружающие могут воспринимать это как лицемерие и боязнь зависти. На самом же деле человек даже не задумывается над тем, что кто-то будет ему завидовать, просто он справляется с собственной тревогой. Скорее всего, такой человек очень не успешен в другой сфере свой жизни, поэтому и придает огромное значение рабочим делам.

- Если отношения с одним из коллег обострились очень явно, лучше всего откровенно поговорить с ним с глазу на глаз. Спросите сотрудника - что его в вас так раздражает. Если правильно его вести, этот диалог может оказаться очень продуктивным. В конце концов, может, вы действительно делаете что-то такое, чего делать бы не стоило - например, кичитесь своим родством с начальством?

-Будто случайно скажите коллеге, что уважаете его авторитет и опыт. Просите совета, интересуйтесь мнением по поводу своей работы, попросите в чем-то помочь. Скорее всего, завистник начнёт метаться - в его планы вряд ли входили хорошие отношения с вами.

- С каждым сотрудником нужно стараться завести такие отношения, что карьера и работа отойдут на второй план. С одним вы будете обсуждать выставку собак, если вы оба собаководы, другой своей сотруднице скажете: "Вот мы с тобой вынуждены пахать, как лошади, потому что у нас мужья лентяи (алкоголики и т. д.)". Станьте такой же несчастной, как она. Руководствуйтесь принципом: "Мы с тобой одной крови".

- Полюбите традиции коллектива. Если в четыре часа ваши сотрудники пьют чай, то, даже если вы сидите на диете, съешьте кусочек пирога, испечённого сотрудницей.

И самый главный совет:

-  Ни в коем случае не  "сбавляйте обороты", дабы не провоцировать лишний раз недоброжелателей. Сделаете хуже только себе. Пока есть задор и энергия - только вперед! Как говорится, собака лает, а караван идет.

КАК БОРОТЬСЯ С ЗАВИСТЬЮ К КОЛЛЕГАМ?

Вполне возможно, что все эти советы вам не нужны по той простой причине, что... завидуете вы, а не вам. И вы придумываете массу причин, почему вам не нравится ваш коллега, а на самом деле вы просто боитесь его как конкурента. Если хорошие чувства мы в себе замечаем легко, то негативные, как правило, отрицаем. Признать, что ты завидуешь кому-то, - значит признать, что ты боишься, что этот человек оставит тебя позади. Нужно проделать некоторую работу, чтобы понять, что вы завидуете, так как зависть зачастую не осознается. Если человек признал, что он завидует, это огромный шаг к тому, чтобы эту зависть изжить. Поэтому учтите:

Антипатия к успешному коллеге - явный признак не профессионализма. Чаще всего мы преуменьшаем достоинства других людей и считаем их успехи незаслуженными. Присмотритесь, что делает ваш коллега для такого успешного продвижения по службе? Перенимайте опыт.

Зависть – самый страшный враг любого карьериста. Стоит только зациклиться на том, кого и каким образом выделило начальство, и уже до конца работы вы будете чувствовать себя самым несчастным и обделенным. И вы уже вряд ли сможете вспомнить, что в прошлом году этот же начальник выдал вам кредит для покупки квартиры? Бегите от этих мыслей, если вам дорого собственное равновесие и если вы хотите чего-то достичь в жизни.

Зависть может быть созидающей, если вы не будете действовать по принципу: "Догнать впереди бегущего и повалить на землю. Руководствуйтесь лучше лозунгом советских времен: "Догнать и перегнать".

P.S.  Для удобного, быстрого и дешёвого осуществления международных и междугородних звонков хочу посоветовать Вам зайти на сайт и  использовать телефонные карты с индивидуальным пин-кодом, которые дадут  Вам возможность воспользоваться услугой как с мобильного, так и с городского телефона. Специалисты компании "Пин" помогут Вам существенно сократить расходы на услуги связи, предлагаемые Вам тарифы существенно ниже чем у других операторов. Специалисты компании запрограммируют Ваши телефоны, для автоматического набора пин-кода,проконсультируют и осуществят бесплатную техническую поддержку. Сегодня благодаря компании Пин, у Вас Появилась возможность большего общения со своими близкими и родными по минимальным ценам!

    Самым Важным условием для продвижения и успешного ведения бизнеса является реклама компании и оказываемых ею услуг. Очень многих владельцев всевозможных компаний интересует вопрос : как увеличить продажи в кризис, чтобы был прирост покупателей и росли продажи предоставляемых услуг? В решении данного вопроса Вам поможет компания "Рост Продаж", которая имеет большой опыт работы по продвижению сайтов, услуг, занимается интернет маркетингом. Специалисты компании, отлично знающие свою работу быстро и грамотно увеличат популярность Вашего бизнеса в сети с помощью рекламы и наращивания ссылок. Мастера "своего дела" рады сотрудничеству с Вами и готовы помочь в увеличении продаж Ваших услуг в нелёгкие моменты кризиса! Обращайтесь!

На сайте Инфоскидка.ру для жителей и гостей Нижнего Новгорода представлены распродажи и скидки на все виды товаров, услуг, путешествий и развлечений. На страницах сайта Вы можете ознакомиться с подробной информацией , предложениями, которые помогут Вам быстро и удобно по недорогой цене приобрести тот или иной товар со скидками. Не стоит переплачивать, воспользуйтесь предоставляемой услугой, сэкономьте свои финансы на приобретении качественных товаров и услуг!