Минус 1 кг вдень! - Без обмана!

       Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!
     В чем секрет такого быстрого похудения? Все просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.

     Рецепт разгрузочного дня прост и очевиден:

Читать далее...

Имбирный чай для похудения. Много рецептов!

Имбирный чай обладает волшебными свойствами, помогая похудеть и вывести токсины из организма, лечит простуду и расстройство желудка.

Однако не стоит забывать, что  препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.

Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.

Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболизмы внутри организма, что и приводит к потере веса. Кроме этого, имбирь богат содержанием эфирных масел, которые стимулируют активную циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме. Но еще одна немаловажная причина употребления имбирного чая, особенно для представительниц прекрасного пола, «волшебный» корень сохраняет красоту и молодость кожи лица и тела.

Теперь познакомимся с самыми эффективными рецептами на основе корня имбиря.

Рецепт 1. Термос наполните кипяченой водой и в него добавьте тонко нарезанный имбирь. Такой чай рекомендуется пить в течение дня. Если вы соблюдаете диету, то пить имбирный чай можно в какое угодно время, а если вы не придерживаетесь диет – за некоторое время до приема пищи.

Рецепт 2. Корень имбиря нарезают мелкими лепестками и заливают холодной водой. Затем ставят емкость на огонь и доводят ее до кипения, после чего кипятят на слабом огне в течение четверти часа. После приготовления имбирному чаю дают остыть примерно до человеческой температуры тела, и только затем добавляют в него мед и лимон по вкусу. Разнообразить вкус данного чая можно при помощи добавления в него различных трав: мяты или листьев брусники.

Читать далее

А ЗДЕСЬ ЕЩЕ О ИМБИРЕ

Что поможет терпеть боль


Боль является неизбежным атрибутом нашего существования, какими не были здоровыми наш образ жизни и диета. Однако существуют некоторые продукты питания, которые существенно снижают болевые ощущения, правда, в том случае, если употребляются они в сыром виде.

Так, например, банан является лучшим средством от спазматических болей. Все дело в том, что спазмы и судороги являются симптомом дефицита калия в организме – и банан является лучшим продуктом для покрытия данного дефицита.
Читать далее...

Морская капуста помогает похудеть


Последние американские исследования показали, что водоросли могут стать ключом к решению проблемы ожирения – они уменьшают поглощение жира более чем на 75 процентов.

Команда университета Ньюкасла обнаружила, что альгинат - натуральное волокно, найденное в морских водорослях, останавливает поглощение жира лучше, чем большинство препаратов против ожирения, которые можно купить в аптеке.

Читать далее

Гранат вернет молодость или Эдем для организма

 

 

 

Чтобы замедлить процесс старения и долгое время сохранить молодость, ученые рекомендуют ежедневно употреблять гранатовый сок.

Ученые частной испанской лаборатории ProbelteBio провели исследование, которое показало, что гранатовый сок можно смело считать эликсиром молодости.

Гранатовый сок снижает проявления стресса, повышает либидо и улучшает сексуальную жизнь, он эффективно борется с развитием сердечнососудистых заболеваний.

В гранатах содержится целая гамма биологически активных веществ, способных заметно улучшить наше здоровье.

Группа ученых из Техаса провела серию тестов, в ходе которых выяснилось, что употребление гранатов способствует блокировке и уничтожению вирусов в организме человека.

При этом гранат содержит вещество, не встречающееся более ни в каком фрукте - пуникалагин.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ,КОМУ ТРУДНО ПОХУДЕТЬ

 

Читать далее...

КОРИЦА С МЕДОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - РАБОТАЕТ?

Сегодня известно множество диет, однако большая часть из них обладает минусом – слишком бедный рацион, истощающий организм. Очень радует, что существуют некоторые продукты, которые могут помочь в сложный период похудения легче его перенести без вреда для организма.

К примеру, отличным вариантом считается корица с медом для похудения. Диетологи по праву называют такое сочетание идеальным. Эти компоненты замечательно дополняют друг друга и борются с ненавистными килограммами. Для получения нужного эффекта следует лишь научиться правильному приготовлению напитка.

Эффективность похудения на корице и меде

Каждая худеющая женщина прежде всего должна верить в свои силы и успех в достижении цели. Именно поэтому мы решили рассказать, как можно сбросить вес при помощи этих двух ингредиентов. Чудесный напиток действует на основе корицы и меда, оказывает такое воздействие на все системы организма, что в конце диеты на весах можно будет увидеть заветные цифры!



Корица при похудении полезна тем, что

она берет под контроль уровень сахара, что уменьшает ощущение голода;
улучшает обмен веществ;
активизирует работу выделительной системы организма, а потому из организма легко уходят шлаки и токсины;
нормализует работу желудка, печени и кишечника;
снижает вязкость крови;
выводит сгустки холестерина.
Корица с медом для похудения

Мед при похудении действует следующим образом:

микроэлементы и витамины, входящие в состав средства, не позволяют организму истощаться, поддерживают его энергию и не допускают ослабления иммунитета;
фруктоза и глюкоза способствуют тому, чтобы женщина с минимальным количеством перекусов в течение дня не ощущала чувства голода и была бодрой;
антиоксиданты меда приводят к нейтрализации свободных радикалов;
маленький гликемический индекс уменьшает аппетит, а потому даже при наиболее строгой диете не возникает желания кушать.





Популярные рецепты для снижения веса с медом и корицей

1. Медовый напиток с корицей

½ ч.л. корицы заливают кипятком и оставляют, чтобы она настоялась. После этого, напиток должен остыть до 400, а потом туда добавляют 1 – 2 ч.л. меда и хорошенько перемешивают. Далее напиток посуду кладут в холодильник на пару часов и употребляют по полстакана с утра и перед отходом ко сну. В качестве основы для приготовления вкусного напитка разрешается взять зеленый чай. Средство принимают на протяжении месяца.
Если есть желание, можно усилить очистительные силы напитка при помощи добавления 1 ч.л. тертого имбиря и 1 ст.л. лимонного сока.

2. Десерт с корицей

300 г кефира взбить блендером вместе с пятью натертыми яблоками зеленого цвета. Затем туда отправляется ложка меда и ½ ч.л. измельченной корицы.

3. «Модельный» напиток

Данный коктейль готовиться из стакана кефира, 0,5 ч.л. корицы и имбиря, одной ложки меда и чуточки красного перца. После тщательного перемешивания можно использовать средство по стакану в сутки. Не рекомендовано его употреблять на голодный желудок. Напиток очень низкокалорийный.

4. Специальный отвар

Оставить литр кипятка, чтобы он немного остыл, и развести в нем ложку корицы. Туда же добавляется 2 ст.л. меда. Получившееся средство употребляют не больше 2,5 литров в день вместо чая.

5. Кофе с корицей

Коричные палочки заливаются свежесваренным кофе и настаиваются 10 минут. Большинство женщин предпочитают данный кофе обычному. Отличная замена подсластителям и молоку – корица помогает исключить семьдесят лишних калорий, она нормализует уровень инсулина и глюкозы в крови. Помимо этого корица поставляет в организм питательные вещества и контролирует ощущение голода.

6. Медово-коричное обертывание

Данное сочетание ингредиентов отлично помогает при похудении не только при приеме внутрь. Очень эффективной считается корица с медом для похудения в виде смеси наружного использования. Чтобы получить целебный состав, необходимо смешать по 2 ст.л. молотого кофе и меда, 1 ч.л. корицы, и все это подогреть на водяной бане. Далее туда капают три капли эфирного масла из шалфея, бергамота или цитрусовых. После перемешивания смесь наносят на очищенные скрабом участки и оставляют на полчаса, не используя пищевую пленку. Затем смесь смывается водой и наносится любое антицеллюлитное средство. Курс состоит из десяти процедур.



Пользуйтесь нашими рецептами во благо здоровью и фигуре!

http://stroiniashka.ru/publ/78-1-0-1761