Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 97 сообщений
Cообщения с меткой

разгрузочная диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Татьяна071158

РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА

Пятница, 23 Июня 2017 г. 14:22 (ссылка)

Это цитата сообщения Муся_Одуванчик Оригинальное сообщение

Разгрузочная диета




Суть заключается в очистке организма. Результат - 4 кг за 4 дня, и если потом не объедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.





💎1 день рис

💎2 день курица

💎3 день творог

💎4 день не жирный сыр



Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.

Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250 гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА

Среда, 12 Октября 2016 г. 12:50 (ссылка)


САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА



Худей на белковой диете без последствий для здоровья!





Понедельник:

1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда

2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан

3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей

4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина

5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏 Супер-результат!

Среда, 10 Августа 2016 г. 11:21 (ссылка)


🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏 Супер-результат!



🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏 Супер-результат!



Обязательно воспользуйтесь такой диетой. Совершенно легко, доступно и результативно!



🍏 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 🍏
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Муся_Одуванчик

Разгрузочная диета

Четверг, 14 Июля 2016 г. 09:05 (ссылка)


Суть заключается в очистке организма. Результат - 4 кг за 4 дня, и если потом не объедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.





💎1 день рис

💎2 день курица

💎3 день творог

💎4 день не жирный сыр



Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.

Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250 гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OrxideaIo

Эффективный разгрузочный день для очищения организма.

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 11:37 (ссылка)


 



4617818_original_3 (604x521, 63Kb)



 



Эффективный разгрузочный день для очищения организма.



Не только полезно, но и вкусно!



«Можно ли эффективно очистить организм для улучшения самочувствия и похудения и при этом не голодать?» — интересуются многие женщины. Да, это возможно! Мы предлагаем выполнить следующую очищающую программу, которая обеспечит бесперебойную работу организма. Устраивать разгрузочный день нужно всего лишь один раз в месяц. Не веришь, что работает? А ты попробуй!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием

Вторник, 20 Января 2015 г. 16:32 (ссылка)

✓День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

✓День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!

✓День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.
JaaSV75mQwU (604x388, 29Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VALERI-ELIN

Разгрузочная диета

Четверг, 28 Августа 2014 г. 13:25 (ссылка)



 







































Разгрузочная диета



XxQjsZc2fHA (604x403, 143Kb)



Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не объедаться,то сброшенный вес назад не возвращается.



1 день рис

2 день курица

3 день творог 

4 день не жирный сыр



Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.

Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай




VALERI-ELIN















 


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
libond

Эффективная диета на 10 дней

Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 20:27 (ссылка)
azbukadiet.ru/2010/12/13/po...-dnej.html

Данная разгрузочная диета позволит без вреда для организма похудеть на 5-6 кг за 10 дней. Эти 10 дней чередуется 5 белковых и 5 углеводных рационов.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
The_blond_goddess

Несколько вариантов разгрузочных дней

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 12:53 (ссылка)

1. Фрукты. Полтора килограмма свежих фруктов (яблоки, бананы, виноград... Любые по сезону и по желанию) - это наш дневной рацион. Едим не по расписанию, а по желанию.

2. Кефир. Наверное, самый эффективный, я лично не раз пробовала - отличный способ. Наш дневной рацион - 1.5 литра кефира, можно закусывать парой сухариков :)

3. Огурцы. Принцип - тот же. На 24 часа в нашем меню только огурцы.

4. Белки. Наш рацион - нежирные рыбные и мясные продукты и растительный белок (к примеру, фасоль). Можно для разнообразия добавить овощи (огурцы, помидоры). Каждые 2-3 часа утоляем чувство голода небольшой порцией пищи.

5. Рис. Примерно 150-200 грамм риса варим без соли, делим на 3-4 порции - это на целый день. По желанию - добавляем немного фруктов или овощей.

6. Сырно-яичный день. На завтрак - небольшой кусочек (100-150 грамм) сыра с кофе или чаем - естественно, без сахара. Обед - 2-3 вареных всмятку яйца. Ужин - опять сыр с чаем, если не наелись - еще 1-2 вареных яйца.

7. Молоко. 6-7 раз в день (примерно каждые 2 часа) выпиваем по полчашки молока. Если уж совсем невмоготу - можно с сухариком или овсяным печеньем.

8. Гречнево-кефирный день. С вечера замачиваем в кипятке 200-250 грамм гречки - без соли, специй, жира! Оставляем настаиваться, а с утра - делим на 3-5 порций. Это и 1 литр кефира и будет нашим рационом на целый день.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<разгрузочная диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda