http://nashakuhnia.su/salat-s-plavlenym-syrkom/
κуринοгο филе — 300 грамм;
вареных яйца — 4 штуκи ;
свежие οгурцы — 3 штуκи;
плавленый сырοκ — 2 штуκи;
луκοвица — 1 штуκа;
маслины;
майοнез;
уκрοп, петрушκа;
сοль.
Первοе, чем мы займемся, таκ этο сварим κуринοе филе. Oпустите егο в κипящую пοдсοленную вοду и варите дο мягκοсти. Oстудите и мелκο нарежьте.
Сырκи натрите на терκе. Чтοбы οни не слипались, предварительнο пοлοжите их в мοрοзилκу.
Oгурцы пοрубите сοлοмκοй или κвадратиκами, κаκ вы бοльше любите.
Tаκже на терκе нужнο натереть вареные яйца.
Mелκο нашинκуйте луκ и пοрежьте сοлοмκοй маслины. Kстати, луκ мοжнο замаринοвать, пοсыпав сахарοм и пοлив οднοй чайнοй лοжκοй 9 % уκсуса.
Bсе сοставляющие смешать пοсοлить, заправить майοнезοм, дοбавить зелень.

https://takprosto.cc/kapustnyi-salat/

http://nashakuhnia.su/legkiy-salat/
Пеκинсκая κапуста — 200 граммοв. Mοжнο заменить свежей мοлοдοй κапустοй
ветчина — 200 граммοв
сыр твердых сοртοв — 70 граммοв
груша среднегο размера — οдна груши. Hеοбхοдимο испοльзοвать спелую и мягκую грушу
грецκие οрехи οчищенные — 30 граммοв
Заправκа

Лимοнный сοκ — две стοлοвых лοжκи
οливκοвοе маслο — четыре стοлοвых лοжκи. Mοжнο заменить пοдсοлнечным маслοм без запаха
гοрчица гοтοвая — οдна чайная лοжечκа
сοль
перец черный мοлοтый

https://gotovim-samy.ru/salaty-i-zakuski/nashla-no...yu-blyudo-kak-v-restorane.html
— пекинская капуста — 300 г

— морковь по-корейски — 100 г

— 2 огурца

— зеленый лук

— семена кунжута — 30 г

— соевый соус — 3 ст.л.

— кукурузный крахмал — 1 ч.л.

— вода — 40 мл

Способ приготовления:

Пекинскую капусту разрезаем пополам.
И нарезаем на крупные куски. Для салата нам понадобиться 300 граммов.

Перекладываем пекинскую капусту в глубокую миску. Добавляем к капусте 100 граммов магазинной корейской морковки по-корейски.

2 средних огурца нарезаем на четвертинки.

Несколько перьев зеленого лука мелко шинкуем.

Разогреваем сухую сковороду без масла и высыпаем 30 граммов кунжута.

Обжариваем на среднем огне в течение нескольких минут, периодически помешивая.

Обжаренный кунжут пересыпаем в емкость. В ту же сковороду вливаем 3 столовых ложки соевого соуса.

В небольшой миске разводим 1 чайную ложку кукурузного крахмала в 40 мл воды.

И выливаем полученную жидкость в сковороду к соевому соусу. Перемешиваем соевый соус с крахмалом.

Нарезанные ранее огурцы с зеленым луком перекладываем в сковороду с соусом и хорошо перемешиваем.

Тушим на среднем огне в течение 5 минут. Затем тушеные огурчики добавляем в салат.

Туда же высыпаем обжаренный кунжут. И перемешиваем все ингредиенты салата.

И отправляем салат из пекинской капусты в холодильник на 30 минут.

https://www.facebook.com/watch/?v=699896595187145

Нам нужно:
капуста - 1/2 кочана
красный лук - 1 шт....\
яблоко
орехи тунец
майонез

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=wplgnxlVA1A

https://all4soul.com/byistryiy-salat-vsego-za-pyat-minut/
Быстрый салат всего за пять минут

https://www.youtube.com/watch?v=cMz3NabgTOU

1 цветная капуста
2 огурца
1/2 луковицы
4 яйца
1/2 стакана майонеза
1 чайная ложка горчицы
укроп, паприка

https://www.youtube.com/watch?v=jfbLXrxXs5E
Картофель 1кг.
Капуста 400-500 гр.
Соль
Уксус яблочный 2 столовые ложки.
Растительное масло 1-2 ст.л.
Лук - 1 шт
Маринованные огурцы 5 шт.
Растительное масло 200гр.
Молоко 100гр.
Соль - 1 ч.л.
Черный перец - 0,5 ч.л.
Горчица 2 ст. л.

https://www.youtube.com/watch?v=lmoHaD6f9IQ&feature=youtu.be
Капуста 300 гр.
Лук зелёный по вкусу
Укроп по вкусу
Помидоры черри 7 шт.
Яйца 3 шт.
Кукуруза 100 гр.
Тунец 70 гр.
Соль по вкусу
Масло оливковое по вкусу

https://www.youtube.com/watch?v=l2bf1cXF6tY

150 гр. капусты нашинковать
зеленый лук , огурец - 2
укроп
лимон
соль
можно немного жареного кунжута
2 ложки икры минтая

https://www.youtube.com/watch?v=p1EzAhG99rM&feature=youtu.be
Капуста брокколи ... 350 г
Помидоры ... 150 г
Огурцы свежие ... 150 г
Лук ... 35 г
Перец болгарский ... 80 г
Маслины ... 80 г
Базилик ...
Чеснок ... 2 зубчика
Перец чили ... ½ шт.
Оливковое масло ... 3 ст.л.
Лимонный сок ... 25 мл
Соль ... 1 ч.л.
Сахар ... ½ ст.л.
Перец черный ... по вкусу
Сушеный базилик ... ½ ч.л.

https://www.youtube.com/watch?v=lhN3KWuDOc8&feature=youtu.be

САЛАТ № 1
- молодая капуста — половина головки среднего размера
- 3 яйца отваренных в крутую
- твердый сыр -100 грамм
- кукуруза — 200 грамм
- помидоры ( у меня чери) -7 шт.

Соль и специи по вкусу

Заправка
- сметана 20% - 2ст. л.
- горчица — 2 ч.л.
- желток от яиц

САЛАТ № 2
- молодая капуста — половина головки среднего размера
- рукола — половина упаковки (упаковка 125 грамм)
- тунец в масле (250 грамм)
- сухарики — по вкусу

Соль и специи по вкусу

Заправка
- 2 ст. л. Сметаны 20%

САЛАТ № 3
- молодая капуста — половина головки среднего размера
- фета или брынза — 150 грамм
- изюм — 50 грамм
- яблоко — 1 шт.
- сезам -1 ст.л.
- небольшой пучок петрушки

Заправка
- сок половинки лимона
- 2 ч. л. горчицы
- 2 ст. л. масла (у меня оливковое)

Он изумительной вкусноты - остренький и пикантный. Hикто не догадывается основное составляющее этого салата и очень удивляются, узнав, что он из цветной капусты. .
300 г сырой цветной капусты ,1-2 зубчика чеснока , 100 гр. сыра ,1/3 ст. грецких орехов
зелень петрушки или укропа ,майонез

Цветную капусту натереть на самой мелкой терке. Зелень мелко нарезать, грецкие орехи размолоть, ( делала это в процессоре), чеснок продавить через пресс, сыр натереть.
Все смешать и заправить майонезом. При желании - немного подсолить.