-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в elta

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2009
Записей: 1968
Комментариев: 63
Написано: 2052

Дневник elta






20 ярких, броских и удивительно жизненных цитат от великих мафиози

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 ярких, броских и удивительно жизненных цитат от великих мафиози.

1) Не трогай проблему, пока проблема не трогает тебя. 
2) Прислушивайся к советам, которые дают тебе преимущество. Никому не давай таких советов. 
3) Если врешь, будь краток. 
4) Ничего лично, это просто бизнес. 
5) Рыбу убивает открытый рот. 
6) Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу. 
7) Некоторые осторожничают, чтобы не проиграть. Играя осторожно, ты однозначно проиграешь. 
8) Случайных совпадений не бывает. 
9) Дурак тот, кто не может спрятать свою мудрость. 
10) Минута терпения - десять лет комфорта. 
11) Орёл не охотится на мух. 
12) Я отдам три десятка своих головорезов за одного человека, умеющего решать вопросы, разговаривая. 
13) Нет ничего легче обещания. 
14) Не тряси зеленую яблоню - когда яблоко созреет, оно упадет само. 
15) Всегда вытаскивай змею из норы чужими руками. 
16) В детстве я молил Бога о велосипеде. Потом понял, что Бог работает по-другому. Я украл велосипед и стал молиться о прощении. 
17) Время от времени терпи дураков - можешь узнать что-то стоящее. Но никогда не спорь с ними. 
18) Мир принадлежит терпеливым. 
19) Не пробуй глубину реки двумя ногами. 
20) Будь корректен со всеми, общителен со многими, близким с избранными, другом единицам. 
 

http://smartinf.ru/news/iHCAA8411 

Рубрики:  Полезное
психология

Метки:  

15 хитрых приемов в психологии, которые полезно знать каждому

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Кекс_и_Ася [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 хитрых приемов в психологии, которые полезно знать каждому

Эти психологические приемы упростят жизнь и помогут справиться со стрессовыми ситуациями.

Когда смеются несколько человек в группе, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему больше симпатичен. Или на человека, которого он хотел бы считать близким.

Если вы нервничаете, а вам предстоит ответственное дело, пожуйте жвачку. Так вы сможете успокоиться, потому что подсознательно момент приема пищи ассоциируется с безопасностью.

Если на вас кто-то кричит, сохраняйте спокойствие. Возможно, этим вы еще больше разозлите собеседника, но после он испытает сильное чувство вины за свое поведение.

Если ответ собеседника вас не устраивает или вы чувствуете, что он неполный, не переспрашивайте. Просто внимательно посмотрите человеку в глаза. Тогда он будет вынужден продолжить разговор.

Оказывается, не только эмоции влияют на мимику, но и наоборот. Так что если вы хотите почувствовать себя счастливым, улыбнитесь как можно шире. В итоге вы будете улыбаться вполне искренне.

Где это возможно, старайтесь не начинать предложения словами «Я думаю» и «Мне кажется». Это само собой подразумевается в вашей речи, но показывает иногда ненужную неуверенность.

Перед важным собеседованием представьте, что интервьюер — ваш давний друг. Так вы будете чувствовать себя свободнее и будете меньше волноваться.

Если вы научитесь выражать чуть большую радость от встречи с кем-нибудь, то со временем будете искренне рады видеть этого человека.

Люди склонны уступить вам в меньшем, если перед этим отказали вам в чем-то большем.

Физиологическое выражение стресса во многом похоже на симптомы радостного возбуждения: тяжелое дыхание, учащенное сердцебиение и т. д. Если вам удастся посмотреть на стрессовую ситуацию как на вызов, негативный эффект от стресса снизится.

Чаще всего люди не отличают простую уверенность в себе от того, что вы действительно разбираетесь в чем-то. Если вы всем своим видом покажете, что уверены в своих действиях, люди потянутся к вам.

Если вам приходится много работать с людьми, поставьте позади себя зеркало. Многие клиенты будут вести себя вежливее — ведь никому не хочется видеть себя злым и раздраженным.

Если вы на собрании ожидаете от кого-то резкой критики, старайтесь сесть рядом с этим человеком. В этом случае он, скорее всего, смягчится и не сможет устроить вам выволочку с той же силой, какую он мог бы почувствовать, будучи на некотором расстоянии от вас.

Первое свидание лучше проводить в таком месте, где вы можете получить больше положительных эмоций. Впоследствии приятные впечатления будут ассоциироваться с вами.

Попробуйте при знакомстве определить про себя цвет глаз собеседника. Зрительный контакт увеличивает вероятность почувствовать взаимную симпатию.


Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/15-hitryh-p...-polezno-znat-kazhdomu-792260/ © AdMe.ru



Серия сообщений "Психология":

Часть 1 - 20 ярких, броских и удивительно жизненных цитат от великих мафиози.
Часть 2 - Психологические границы - как их чувствовать?
...
Часть 14 - 12 законов, которые не позволят людям управлять вами
Часть 15 - Два взгляда на мир.
Часть 16 - 15 хитрых приемов в психологии, которые полезно знать каждому


Рубрики:  Полезное
психология

Метки:  

Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.

Рисовое очищение кожи

Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.

Знаменитый азиатский рецепт – для вас. Для очищения кожи вам потребуется немного белого риса и водопроводной воды.

1) Промойте одну или пол чашки риса, чтобы удалить от пыли и грязи.

2) Поместите рис в эмалированную миску, залейте водой и оставьте на 15 минут. За это время витамины и минералы будут просачиваться в воду. Это и будет эффективное моющее средство для кожи.

3) Когда пройдет 15 минут, слейте воду в чистую посудину. Рис не выбрасывайте, из него можно готовить.

Полученной рисовой водой нужно умываться. Наносить на лицо и легко массировать в течение 1 минуты. И это все! Всего одно применение – и вы наверняка заметите мягкость, нежность и молодость вашей кожи.

Хранить рисовую воду следует в герметичном контейнере в холодильнике, не более 5 дней. 

Рисовая вода для волос

Между прочим, рецепт рисовой воды пригодится и для ваших волос. Если мыть или ополаскивать волосы рисовой водой, то вы получите мягкость и блеск без применения дорогих салонных процедур.

Рисовая вода для похудения

Если стоит задача похудеть, то рисовую воду следует готовить по-другому. Вам потребуется рисовый отвар. Просто в следующий раз, когда будете варить рис, налейте намного больше воды. Получившийся рисовый отвар – это то, что вам нужно. Это самый простой способ получения рисового отвара, хотя сами азиаты готовят его более трудоемко. Для похудения рисовый отвар следует выпивать на завтрак, а также в течение дня в качестве лечебного тоника, увеличивающего количество энергии.

Азиатский рецепт рисовой воды для похудения:

1) Насыпать 1 чашку риса в 4-7 чашки воды.

2) Готовить в течение ночи, оставив на горячей плите, либо в течение 2-4 часов на слабом открытом огне.

3) Готовый отвар выпивать в течение дня, рекомендуется немного посолить.

Снизить потребление калорий можно довольно существенно, заменив один прием пищи в день рисовым отваром. Один прием пищи – это примерно 650 калорий, в то время как калорийность чашки рисового отвара – всего 150 калл. Такое снижение калорийности поможет очень легко терять до 1 кг лишнего веса в неделю.

Ферментированная рисовая вода

Ферментированной рисовой водой называют чуть забродивший рисовый отвар. По вкусу начинающий бродить рисовый отвар имеет слегка кисловатый вкус. А по своим питательным качествам на порядок богаче: имеет в составе антиоксиданты, минералы, витамин Е, ферменты. 

Такой состав позволяет использовать рисовую воду как исцеляющий и омолаживающий продукт для кожи: он заживляет шрамы, прыщи, уменьшает морщины, облегчает воспаление, делает кожу сияющей.

Мытье волос ферментированной рисовой водой – тоже довольно древний азиатский рецепт. Женщины Японии из провинции Яо гордятся своими длинными и густыми волосами даже в возрасте 80 лет. Средняя длина волос женщин Яо – около 1,8 метров! А секрет – в рисовом очищении волос, - считают историки и эксперты красоты. Рисовая вода хороша не только для восстановления волос, но и для стимуляции их роста.

В течение столетий женщины Китая, Японии и Юго-Восточной Азии используют мытье и ополаскивание волос ферментированной рисовой водой. И это дает ещё больше блеска, послушности и мягкости волосам. Кроме этого ферментированная рисовая вода хорошо увлажняет волосы, очищает без ощущений сухости.

Азиатский рецепт ферментированной рисовой воды:

Женщины Японии никогда не выбрасывают воду после варки риса, они её собирают и используют для своих нужд. Для мытья волос потребуется больше рисового отвара, чем для лица и похудения, поэтому японки обычно сливают рисовый отвар от 2-3 варок риса. Собирать рисовую воду нужно, как только рис закипает.

Некоторые японские рестораны, которые варят рис очень часто, даже продают рисовый отвар в бутылках своим соотечественницам, зная о потребностях азиатских красавиц. 

После того, как рисовая вода собрана, начинается процесс брожения. Рисовый отвар следует оставить на день при комнатной температуре, затем прокипятить отвар при сильном огне, чтобы остановить процесс ферментации. Охладить и добавить 2-3 капли эфирного масла (подойдут масла чайного дерева, лаванды или розмарина). Вода для мытья волос и очищения кожи готова! При мытье волос следует в течение 1 минуты помассировать кожу головы. 

Если вода получилась очень концентрированной (слишком мутной), её можно разбавлять простой водой. Хранить ферментированный рисовый отвар следует в холодильнике, чтобы предотвратить дальнейшее брожение.

4208855_2222222222222222222222222222222222222222222222222222244444444444444444444444444444444444444 (580x387, 44Kb)

Рубрики:  красота/уход за лицом
красота/уход за волосами
здоровье
Полезное

Метки:  

Спиральный чудо-шарф

Среда, 09 Сентября 2015 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спиральный чудо-шарф

19-2 (453x604, 79Kb)

 

 
 
 
далее...
Рубрики:  вязание/модели
вязание/крючок

Метки:  

Как заготовить баклажаны на зиму

Среда, 09 Сентября 2015 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заготовить баклажаны на зиму

(500x375, 99Kb)

Баклажаны – самый востребованный летний овощ. Это неудивительно. Ведь он не только имеет оригинальный вкус, но и приносит большую пользу организму. В нём много витаминов: С, В, В2, РР и каротин; и минералов: калий, натрий, кальций, магний, фосфор и железо. К тому же баклажан имеет очень низкую калорийности (всего 24 Ккал на 100 граммов продукта).
Баклажаны помогают регулировать количество холестерина в крови, заботятся о водном балансе и борются с обезвоживанием в жару, улучшают работу сердца и желудочно-кишечного тракта.В августе и начале сентября баклажанный сезон в самом разгаре, эти овощи наиболее доступны. Поэтому лучше есть и заготавливать их сейчас, в конце сентября на прилавках появятся уже импортные дорогие «синенькие».

Рубрики:  кулинария/заготовки
кулинария/баклажаны

Метки:  

МК. Мыло "Горчичное" для мытья посуды, изготовленное из обмылков.

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Sofa54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК. Мыло "Горчичное" для мытья посуды, изготовленное из обмылков.

МК. Мыло "Горчичное" для мытья посуды, изготовленное из обмылков.

 
                        Здравствуйте, дорогие мои. Сегодня хочу показать вам как можно использовать в хозяйстве обмылки. Как не старайся, но измылить весь кусочек мыла без остатка никогда не получается, остаются обмылки. Кто-то их использует вместо мелка при раскрое, кто-то для маникюра. У меня обмылков набирается иногда очень много, я их не выкидываю.      
                                                                                  
Читать далее...
Рубрики:  Полезное
домоводство

Метки:  

Тапочки следки спицами

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки следки спицами

5420033_2425267566 (604x418, 110Kb)
Готовимся к холодным вечерам, вяжем тапочки-следки.
Далее

Серия сообщений "Тапочки, носки":
Часть 1 - Стильные носочки
Часть 2 - Вторая жизнь любимым босоножкам
...
Часть 16 - Пинетки "Утята" - вяжем спицами
Часть 17 - Маленькая хитрость-цветное вязание по кругу
Часть 18 - Тапочки следки спицами
Часть 19 - Как вяжется пятка "бумеранг" - МК
Часть 20 - Комнатные женские тапочки
...
Часть 45 - Стильные носочки
Часть 46 - Носки "вечные". Мастер-класс.
Часть 47 - Супер удобные следки без швов на двух спицах.

Рубрики:  вязание/модели
вязание/спицы

Метки:  

Юбка-карандаш без боковых швов. Сшита точно по фигуре

Суббота, 29 Августа 2015 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка-карандаш без боковых швов. Сшита точно по фигуре

x_01ed5762 (450x600, 38Kb)

 

basics_pencilskirt1 (660x404, 43Kb)


Как сшить юбку-карандаш? Сложно ли это? 

Не сложнее пошива обычной прямой юбки, тем более что выкройка юбки-карандаш строится именно на основе базовой выкройки прямой юбки.

Читать далее...
Рубрики:  шитье/выкройки
шитье/технология

Метки:  

Джинсовые сумки

Суббота, 29 Августа 2015 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джинсовые сумки

Снова хочу предложить вам полюбоваться джинсовыми сумочками.
17 (700x577, 340Kb) 18 (432x465, 183Kb) 19 (334x434, 162Kb)
Читать далее
Рубрики:  шитье/сумки
рукоделие/сумки, подушки, пуфы

Отключение шпионских компонентов Windows 10.

Пятница, 28 Августа 2015 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1439885137-200308-283262 (600x337, 89Kb)Небольшая портативная утилита Remove Windows 10 Spying предназначена в первую очередь решить нашумевшую проблему слежки компанией Microsoft за пользователями Windows 10 и отправки их данных на сервера софтверного гиганта. Плюс к этому, утилита предлагает в качестве дополнительных возможностей удаление штатных Metro-приложений Windows 10, деинсталляцию которых операционная система обычным способом не позволяет, а также прочие твики системы.

Утилита имеет мультиязычный интерфейс и включает поддержку русского языка. Её можно совершенно бесплатно скачать на сайте разработчика.

После запуска утилиты обнаружим небольшое, лишённое красот интерфейса окошко с собранными воедино настройками отключения некоторых компонентов Windows 10 и прочими опциями. Что предлагает Remove Windows 10 Spying?
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Маленькая хитрость-цветное вязание по кругу

Пятница, 21 Августа 2015 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькая хитрость-цветное вязание по кругу



Для сглаживания ступеньки от смены цвета пользовалась простейшим способом: в последнем ряду текущего цвета провязывала последнюю петлю ряда вместе с петлёй предыдущего ряда (нижестоящей).
Здесь можно оценить насколько сильно бросается в глаза стык рядов-полос:
Читать далее...

Серия сообщений "Тапочки, носки":
Часть 1 - Стильные носочки
Часть 2 - Вторая жизнь любимым босоножкам
...
Часть 15 - тапочки
Часть 16 - Пинетки "Утята" - вяжем спицами
Часть 17 - Маленькая хитрость-цветное вязание по кругу
Часть 18 - Тапочки следки спицами
Часть 19 - Как вяжется пятка "бумеранг" - МК
...
Часть 45 - Стильные носочки
Часть 46 - Носки "вечные". Мастер-класс.
Часть 47 - Супер удобные следки без швов на двух спицах.

Рубрики:  вязание/техника
вязание/спицы

Метки:  

Омоложение организма методом воздействия на точку Фэн-Фу

Пятница, 21 Августа 2015 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение организма методом воздействия на точку Фэн-Фу

Точка Фэн-Фу (604x409, 123Kb)

Воздействовать на точку Фэн-фу необходимо следующим образом:

Берем кубики льда 2,5 х 2,5 см и прикладываем их к затылку к точке к точке Фэн-фу. Найти ее довольно просто – ямка в том месте, где голова соединяется с шеей.

Далее>>>
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как перевести пластиковые окна на "зиму"

Пятница, 21 Августа 2015 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перевести пластиковые окна на "зиму" :

 

Посмотрите, что я нашла в "Одноклассниках":

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Как вылечить грибок на ногтях?

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить грибок на ногтях?

kak-vilecit-gribok-nogtey
Ногтевой грибок является не только неприятным, но и опасным в случае запущенной формы заболеванием, лечить которое необходимо заметив первые симптомы. Как правило, лекарства, предлагаемые медиками, несут серьёзную нагрузку на печень или же (в случае мазей) не приносят желаемого эффекта. Прочитав эту статью, вы научитесь лечить этот недуг при помощи натуральных домашних рецептов, которые были собраны на просторах сети.

Читать далее...
Рубрики:  красота/уход за ногтями
здоровье
Полезное

Метки:  

Аспирин с водкой для пяток

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аспирин с водкой для пяток

124417203_562194 (300x450, 43Kb)

Пятки это такое место на ступнях наших ног, нагрузка на которое идёт немалая, особенно для тех из нас, у кого работа связана с постоянным пребыванием на ногах. А летом, когда мы ходим в открытой обуви, пятки трескаются довольно часто. У кого-то это происходит сильнее, у кого-то выражено не так сильно. Хотя есть люди, которым проблема трещин на пятках совсем незнакома. Им, наверное, можно только позавидовать. А вот тем, у кого такие трещины или похожие проблемы случаются постоянно, нужно разбираться для начала в причинах появления таких трещин на пятках, а уж потом браться за их лечение и в последующем за профилактику их появления. Сегодня мы не будем говорить про все народные способы лечения таких трещин, а остановимся конкретно на одной методике. Это использование аспирина для пяток.

Аспирин для пяток. Два рецепта.
Рубрики:  красота
Полезное

Метки:  

Лучшие бесплатные антивирусы 2015

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие бесплатные антивирусы 2015 г.

images (216x216, 10Kb)

Скачать антивирус бесплатно - это не значит получить программу, не заплатив ни копейки. На самом деле вам нужно другое. Вам нужен - бесплатный антивирус. И желательно лучший из существующих. И самый свежий - 2015 г. Вам нужен антивирусник без регистрации, который можно не только скачать бесплатно (без всяких СМС). Им также можно без ограничений и дополнительных трат пользоваться на любом количестве компьютеров (ПК). Его можно свободно обновлять и он будет охранять ваш компьютер и держать все ваши файлы и прочую конфиденциальную информацию под защитой.

"антивирус скачать бесплатно" - один из самых распространенных сегодня запросов пользователей Интернета, пытающихся обзавестись бесплатной антивирусной программой для своего домашнего компьютера. К сожалению, такой запрос - одна из самых распространенных ошибок, приводящих пользователей вовсе не на те сайты, которые им нужны. Почему?

Рубрики:  Полезное

Метки:  

Как хранить туалетную бумагу

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как хранить туалетную бумагу

Несколько симпатичных идей хранения туалетной бумаги
2 (516x700, 227Kb)4 (393x700, 166Kb)5 (503x700, 167Kb)
Читать далее
Рубрики:  интерьер
рукоделие

Метки:  

Как заниматься бодифлексом

Среда, 12 Августа 2015 г. 06:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заниматься бодифлексом?

Как заниматься бодифлексом?
3720816_Bodifleks13 (640x492, 40Kb)
Cosmo-тренер Антонина Кравец развеяла мифы о системе Bodyflex и разложила по полочкам систему дыхания и выполнения упражнений. Тренируйся вместе с ней!
Читать далее

 

Рубрики:  гимнастика

Метки:  

Солевые повязки творят чудеса

Вторник, 11 Августа 2015 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солевые повязки творят чудеса

Солевые повязки лечат практически все!
5239983_povyazki_solevie (700x484, 75Kb)
 

Солевые повязки – это уникальное средство, которое лечит практически все. Например, известный врач по фамилии Щеглов еще во время войны лечил пораженные кости и суставы повязками с поваренной солью. Да и сегодня они применяются очень широко и повсеместно. Особенно часто используется повязка с солью в качестве народного средства. Рассмотрим подробнее ее свойства и применение.

Принцип действия солевой повязки
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Чеснок маринованный с крыжовником или виноградом

Суббота, 08 Августа 2015 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чеснок маринованный с крыжовником или виноградом

маринованный чеснок

Этот рецепт я нашла давным-давно в старой черно-белой книжице рецептов и вот уже много лет неустанно и с большой любовью пользуюсь им. Пробовала закатывать чеснок с киш-мишем, получается вкусно, но все же затратно, в результате пришла к простому варианту закатывать чеснок с крыжовником. Самый вкусный вариант с красным крыжовником, он получается десертным, и настолько вкуснейшим, что честно говоря, первым из тарелки зачастую разлетается именно крыжовник, едят его даже дети.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/заготовки

Метки:  

Поиск сообщений в elta
Страницы: 98 ... 74 73 [72] 71 70 ..
.. 1 Календарь