-Цитатник

МИНУС в талии и ПЛЮС к настроению — суп, который заменит ужин и завтрак! - (0)

МИНУС в талии и ПЛЮС к настроению — суп, который заменит ужин и завтрак!  Почему этот суп...

ELIZAVETA №1 2022г - (0)

ELIZAVETA №1 2022г ELIZAVETA - журнал по вязанию. В номере 10 очаровательных женских моделей д...

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ОПИСАНИЕ РЕГЛАНА... не сдавливает, не тянет... понятно и доступно... - (0)

Без заголовка ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ОПИСАНИЕ РЕГЛАНА... не сдавливает, не тянет... понятно и доступно... ...

Теперь вы сможете вязать рукавички просто, быстро. - (0)

Теперь вы сможете вязать рукавички просто, быстро.

Джемпер Simply Confident от DROPS Design - (0)

Джемпер Simply Confident от DROPS Design Вязаный джемпер реглан с v-образн...

 -Рубрики

 -

Быстрый переход по страницам блога ElEeonora:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ElEeonora

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Evernote_Ru pozdrav_ru О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2221




Никнейм ElEeonora зарегистрирован!


Вкусные лепешки - лобиани

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Лобиани от tanichka 

Есть один день в календаре, когда в Грузии все пекут эти лепешки - лобиани. Это день святой Варвары, или день Барбаробы, его празднуют семнадцатого декабря. По преданию, она накормила голодных  лобиани, но в любое время года вы найдете это блюдо в меню кафе, ресторанов и на домашнем столе.

Лобиани, это круглые и тонкие пироги с начинкой из фасоли – лобио. Они очень популярны, тем более, что их можно употреблять в пост, применяя обычное хлебное тесто на опаре: мука, вода и дрожжи.
Я сделала тесто на мацони, если нет мацони, используем разведенную водой сметану, кефир, простоквашу.

3576489_340a5b9befb38046 (450x298, 52Kb)

На поллитра кисломолочного продукта берём муки меньше килограмма, около четырех-пяти стаканов.

                 

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка несладкая

Метки:  

Шкатулочка для драгоценностей

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Очень понравились мне эти шкатулочки и с удовольствием их сошью. Как раз, у меня есть кусочки золотой парчи.
 

1covertext (700x525, 93Kb)

Читать далее...
Рубрики:  швейка/шьем разности

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ФУРШЕТНЫЕ БЛЮДА. КАНАПЕ.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 07:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Бутербродики с пастой из авокадо и сёмгой
«

Канапе – это маленькие бутерброды (от французского “canape” – «крошечный»)толщиной 0,5-0,8 см, шириной или диаметром 3-4 см, приготовленные на любом хлебе или печенье. Их подают к кофе, чаю, как закуску к ужину или перед обедом. Обычно канапе представляют собой миниатюрные бутерброды, насаженные на шпажки.

Читать далее...

Серия сообщений "закуски,салатики":
Часть 1 - Селедка в банке. Верность традициям.
Часть 2 - Клубочки ниток
...
Часть 39 - Салат "Дубок"
Часть 40 - Салат «Красное море» с кальмарами
Часть 41 - ФУРШЕТНЫЕ БЛЮДА. КАНАПЕ.
Часть 42 - «Закусочное пирожное» из курицы
Часть 43 - маринованные кальмары - вкуснотища необыкновенная!
Часть 44 - Праздничный разноцветный картофель
Часть 45 - 7 изумительных домашних соусов на любой вкус!


Метки:  
Цитата сообщения lipa_fv

ПОЗИТИВЧИК!!! ОЙ, НЕ МОГУ!!! ОБХОХОЧЕШЬСЯ!!!

Цитата

Суббота, 23 Июня 2012 г. 07:16 + в цитатник
Просмотреть видео
6244 просмотров


Хорошего настроения и приятного просмотра!!!

Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Смайлики на тему ЕДА
Часть 2 - Хорошее упражнение для рук.
...
Часть 13 - Напоследок.
Часть 14 - Хитрожопая сова
Часть 15 - ПОЗИТИВЧИК!!! ОЙ, НЕ МОГУ!!! ОБХОХОЧЕШЬСЯ!!!
Часть 16 - Танец с настоящим полковником)))
Часть 17 - Прикольные цитатки
...
Часть 23 - Приколы рожениц (смешно и трогательно до слез)
Часть 24 - Перлы от Елены Малышевой
Часть 25 - Для настроения-18


Метки:  
Комментарии (0)

Плетение из газет. Мельница. Мастер-класс

Пятница, 22 Июня 2012 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Доброго времени суток) По вашим просьбам публикую подходящий мастер-класс вот на эту мельницу из газет. Крыша у мельницы съемная, внутрь мельницы можно поставить бутылку со спиртным. Плести можно из газет, из журналов, из кассовой ленты или из старых школьных тетрадок. В оригинале трубочки окрашены морилкой и покрыты двумя слоями лака после плетения.

Желаю всем удачи в плетении, возникнут вопросы, пишите в комментариях.

p5179408 (568x700, 91Kb)

prvnimlyn (525x700, 75Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "плетение из газет":
Часть 1 - Загибка специально для газетного плетения МК
Часть 2 - "КОСОЕ" плетение МК.
...
Часть 5 - Колпак на кухонном столе
Часть 6 - Чайный набор - кашпо из газет
Часть 7 - Плетение из газет. Мельница. Мастер-класс
Часть 8 - Плетеные напольные вазы


Метки:  

Генератор выкроек шара

Среда, 20 Июня 2012 г. 21:28 + в цитатник
liveinternet.ru/users/veles...224929887/

Генератор выкроек шара


Девочки, обнаружила на Фликре этого "котошарика" и задумалась: а как сделать выкройку?

http://www.flickr.com/photos/cupcakesforclara/7190268991/in/pool-93628034@N00



И что Вы думаете? Великий и всемогущий Гугл помог! Обнаружила очень простой и удобный генератор выкроек шаров разного диаметра и разного количества "долек", т.е. сегментов!

Читать далее...

Серия сообщений "лоскутки, пэчворк":
Часть 1 - Ковер из лоскутков
Часть 2 - Очаровательные вещи Инес (coisasdeines)
...
Часть 7 - Красивые подушки из лоскутков
Часть 8 - СУМКИ И ПОКРЫВАЛА ИЗ ЛОСКУТКОВ. ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВО!
Часть 9 - Генератор выкроек шара
Часть 10 - Цветы из ткани (много МК) и не только цветы... ч.2
Часть 11 - Как сшить замечательный детский коврик "Радугу". Мастер-класс. Супер!
...
Часть 13 - Сайты о лоскутном шитье
Часть 14 - Совы-подушки с кармашками
Часть 15 - лоскутные Одеяла для Сочи


Метки:  


Процитировано 1 раз

Платье белое (спицами)

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Воробьёва_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Модель их Журнала мод №556.

4687922_85 (560x700, 315Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "вязанные платья":
Часть 1 - Платье "золотое сияние"
Часть 2 - Платье
...
Часть 13 - Свадебное платье КРЮЧКОМ
Часть 14 - Платье (ананас)
Часть 15 - Платье белое (спицами)
Часть 16 - Аспарагус. Платье, сумка
Часть 17 - Три платья
...
Часть 29 - КРАСОТА В ПРОСТОТЕ
Часть 30 - Летнее платье с ананасами
Часть 31 - Беленькое платьице из тайланда


Метки:  

Платье (ананас)

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Воробьёва_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Свадебное платье КРЮЧКОМ

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Вот такое платье связалось для подружки на свадьбу.

Вязалось по вот этому описанию.

Серия сообщений "вязанные платья":
Часть 1 - Платье "золотое сияние"
Часть 2 - Платье
...
Часть 11 - Подборка невероятно красивых вязаных шелковых платьев от Vanessa Мontoro.
Часть 12 - Платье с веерным узором
Часть 13 - Свадебное платье КРЮЧКОМ
Часть 14 - Платье (ананас)
Часть 15 - Платье белое (спицами)
...
Часть 29 - КРАСОТА В ПРОСТОТЕ
Часть 30 - Летнее платье с ананасами
Часть 31 - Беленькое платьице из тайланда


Метки:  

СУМКИ И ПОКРЫВАЛА ИЗ ЛОСКУТКОВ. ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВО!

Суббота, 16 Июня 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

бесподобные РУГУВАЧКИ - просто суперские, тесто замечательное тонкое, начинка вкусная

Суббота, 16 Июня 2012 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Ругувачки.... очень похожи на чебуреки, только с брынзой, можно еще добавить зелень. Вкуснейшая штука!
Тесто заварное - проще не бывает, а начинка -... необыкновенная... невероятно вкусная, просто божественная!!!… ммм.. вкусно… тесто в середине мягкое, а по краям хрустит, как я люблю.
Домашние набросились на ругувачки — сочно, ароматно…
1308038389_p6127871 (600x450, 74Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка несладкая

Метки:  

"Вкусная" тонировка кофейных игрушек. Мини-МК от Тани Зуевой

Суббота, 16 Июня 2012 г. 19:24 + в цитатник
liveinternet.ru/users/pawy/...224242995/

Взято здесь с большой благодарностью автору МК Танечке Зуевой 

Цитирую автора полностью.


"Вкусной" назвали эту тонировку девочки с форума "Школы игрушки" . Такая тонировка не только красиво выглядит, но и создает дополнительный визуальный объем игрушке. И даже маскирует некоторые дефекты кофейной тонировки.




Сразу оговорюсь. Я нигде в сети не встречала описания такой тонировки. Разумеется, это не значит, что в Интернете нет п

Серия сообщений "кофейные звери":
Часть 1 - Мои печеные кофейные звери
Часть 2 - Тряпичная кукла своими руками. Коты и мыши.
...
Часть 4 - Шьем ароматные игрушки: забавные кофейные жирафики. Выкройка
Часть 5 - Мастер класс по теме "Ароматизированные игрушки"
Часть 6 - "Вкусная" тонировка кофейных игрушек. Мини-МК от Тани Зуевой
Часть 7 - Веселые печеные ароматные коты


Метки:  

Мастер класс по теме "Ароматизированные игрушки"

Суббота, 16 Июня 2012 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ижевчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Мастер класс по теме "Ароматизированные игрушки"

  Девочки, выкладываю  мастер класс по созданию и тонированию кофейных игрушек. Больше котов на http://samodelkino.mirtesen.ru/blog/43791932968/

Сперва все просто: берем выкройки, обводим на ткани, прострачиваем...

 

Читать далее...

Серия сообщений "кофейные звери":
Часть 1 - Мои печеные кофейные звери
Часть 2 - Тряпичная кукла своими руками. Коты и мыши.
Часть 3 - Мастер-класс по пошиву чердачного кофейного котика.
Часть 4 - Шьем ароматные игрушки: забавные кофейные жирафики. Выкройка
Часть 5 - Мастер класс по теме "Ароматизированные игрушки"
Часть 6 - "Вкусная" тонировка кофейных игрушек. Мини-МК от Тани Зуевой
Часть 7 - Веселые печеные ароматные коты


Метки:  

Туника для стройной девушки

Суббота, 16 Июня 2012 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание крючком

Метки:  

Гамак из старых джинсов

Суббота, 16 Июня 2012 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






Для гамака вам потребуются:
Джинсы (желательно одного размера) - 6 штук
Любая прочная ткань (ширина 1,50 м) - 1 метр
Крепкая тесьма - 50 м (если пришивать к швам между джинсами с верхней и нижней стороны гамака)
Черенки для лопаты - 2 штуки
Крепкая веревка
Крепкие нитки


Схема раскладки джинсов при пошиве гамака (направляющие стрелки - места пришивания джинсов к джинсам):
00062453 (588x700, 64Kb)
Раскрой вставки из ткани (между штанинами):
00062454 (700x430, 36Kb)
1. Джинсы отутюжьте и распределите по схеме: 1 и 4, 2 и 5, 3 и 6. По возможности так, чтобы модели одного цвета не находились рядом

2. Выберите самые короткие джинсы, обрежьте подшитый нижний край с обеих штанин. Затем также обрежьте подшивку у их "пары".

3. Сшейте нижние края обрезанных джинсов по кругу.

4. Измерьте длину полученной из двух пар джинсов детали. Измерять нужно от пояса одних до пояса других, по внешнему краю. Остальные джинсы обрезайте, ориентируясь на длину детали. Сшейте все пары.
gamak1 (546x547, 48Kb)
5. Отверстия между штанинами каждой детали закройте вставками. Для этого нужно выкроить 6 "заплаток" (см. рисунок) из дополнительной ткани и пришить их с верхней и нижней стороны джинсов.

6. Сшейте боковые стороны джинсов на руках встык. Не накладывайте штанины друг на друга, иначе потом, при работе с тесьмой, швейная машинка их "не возьмет".

7. Отпорите от джинсов задние карманы. Если джинсы классической модели, получится по 6 кармашков с каждой стороны гамака. Продублируйте каждый карман деталью из другой ткани.

8. Сшейте попарно детали карманов, вставляя сверху отрезки тесьмы (по 10 см). Затем укрепите концы тесьмы на боковых сторонах гамака.
gamak2 (548x546, 51Kb)

9. Сделайте 2 "кольца крепления" из отрезанной во втором шаге "подшивки". Для этого сложите деталь пополам "восьмеркой" и обшейте ее тканью.

10. Пришейте тесьму к гамаку, по соединению боковых швов джинсов. Таким образом, центральная часть тесьмы придется на стык между джинсами. Тесьму пришивайте двумя швами (Сначала один край, затем - другой. Начните с середины шва нижней стороны гамака. Прошейте до пояса джинсов, пропустите тесьму через "кольцо крепления", оставьте 1 метр тесьмы непришитым. Далее продолжайте пришивать тесьму к шву с верхней стороны гамака, пропустите тесьму через второе "кольцо крепления", также отступите на 1 метр, пришейте к шву с нижней стороны гамака, когда дойдете до середины, отрежьте тесьму. Аналогично сделайте второй шов на тесьме).

11. Пришейте тесьму к боковым краям гамака. Действуйте по алгоритму (Укрепите конец тесьмы на нижней стороне пояса джинсов, затем проденьте тесьму через находящееся на этой стороне "кольцо крепления", отступите на соответствующую длину тесьмы (этот отрезок уже будет больше метра. Длину свободного отрезка тесьмы можно определить на глаз: для этого распрямите гамак, оттяните "кольцо крепления", проденьте в него пришиваемую тесьму и отмерьте её). Пришейте тесьму к краю с верхней стороны гамака, закрывая в процессе пришитые концы тесьмы от кармашков. Отступите на такую же длину тесьмы, как с противоположной стороны, отрежьте, оставшийся хвостик пришейте к гамаку, сделайте на тесьме второй шов. Так же пришейте тесьму ко второй боковой стороне гамака. Дополнительно пришейте тесьму к середине каждого пояса, продевая тесьму через "кольца крепления" и отступая, как в предыдущих шагах). Сделайте несколько швов поперек тесемочной петли у самого края гамака. Затем отступите на 5 см в сторону "кольца крепления" и прострочите еще несколько раз - туда-обратно. Получатся петли для черенка.

12. Просверлите на концах черенков по отверстию - всего четыре. Вставьте черенки в петли из тесьмы. Распрямите гамак, крайние тесемки привяжите с помощью крепкой веревки, продетой в отверстия на черенках.
gamak3 (544x547, 44Kb)
13. Гамак готов! В случае необходимости, веревки можно будет развязать, вынуть черенки и постирать гамак в стиральной машине.
00062452 (640x480, 148Kb)

Источник:

Серия сообщений "джинсовое":
Часть 1 - Из старых джинсов
Часть 2 - КАК ШИТЬ ДЖИНСОВУЮ ТКАНЬ
...
Часть 9 - Мастер-класс сумки из джинсовой ткани в технике „Синель“
Часть 10 - РЕМОНТИРУЕМ ОБТРЕПАВШИЙСЯ НИЗ У ДЖИНС:МАСТЕР-КЛАСС
Часть 11 - Гамак из старых джинсов
Часть 12 - Сошьем теплые тапочки из старых джинсов
Часть 13 - Уютные тапочки своими руками. Мастер-класс
Часть 14 - "джинсовые" подарки


Метки:  

Чесночная курица по - Венгерски

Четверг, 14 Июня 2012 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Венгерский рецепт: курица и много чеснока. Только не не бойтесь — чеснок не будет чувствоваться совершенно.  Мы с Татьяной делаем такую курочку,  когда в гости к нам приходят самые любимые люди. ВКУСНО — очень!
В оригинальном  и торжественном случае нужны небольшие ножки, но я готовила уже и ножки, и бёдра, и крылья тоже. Всегда получается отлично.

Куриное мясо  моем,  обсушиваем и откладываем. Затем небольшой кусочек сала (грудинки или бекона) режем на маленькие кубики и растапливаем на сковороде. Добавляем туда ещё грамм 50 сливочного масла.

сало

Выбираем шкварки  и на этой же сковороде обжариваем с двух сторон  курицу  до румяности. Достать курицу и в сковороду налить сливки, примерно 1 стакан, а вообще-то, чем больше — тем лучше :-) Все перемешать, посолить  и поперчить. Соус готов. Обжаренную курицу выложить на противень и хорошо полить этим сливочным соусом, затем сверху обложить дольками нарезанного чеснока (2 головки!).

курица и чеснок

Можно ещё посыпать паприкой для нашей венгерской красоты, накрыть фольгой и запекать в духовке около 50 минут при температруре не более 180 гр. до готовности.

курица с чесноком

Готовую курицу освободить от шкварок и чеснока, достать,  шкварки отложить отдельно, а всё, что там осталось слить в чашу и пюрировать  блендером до гладкости— получится  необычный соус.  Суть рецепта в том, что смешивается сало с маслом — этот дуэт и придает оригинальный вкус. Кстати, многие повара рекомендуют такую комбинацию в соусах. Ну и + чеснок со сливками . В итоге — вкуснятина yes Полить курицу и гарнир соусом и посыпать хрустящими шкварочками. Лучший гарнир -  картофель или  рис.

Чесночная курица

Ну всё..вы ещё читаете рецепт и рассматриваете фотку? Бегите быстрее ))) размораживать курицу и чистить чеснок!!!  И не забудьте проверить, есть ли  в холодильнике сливки :-) )))

Источник рецепта - мой венгерский блог http://lubimye-recepty.com

Серия сообщений "Блюда из птицы: курица,индейка,утка,гусь,дичь":
Блюда из птицы,курица,индейка,утка,гусь,дичь.
Часть 1 - Бочонок плова...
Часть 2 - Фаршированные окорочка с грибами
...
Часть 44 - Рулет из курицы по - Турецки
Часть 45 - Шницель рубленый куриный !!!!
Часть 46 - Чесночная курица по - Венгерски
Часть 47 - "Бирьяни с курицей"

Серия сообщений "из мяса, фарша, курицы":
Часть 1 - Очень вкусное блюдо!))) Куриный рулет.
Часть 2 - «Ленивая» курочка
...
Часть 16 - Гречаники необыкновенные с СЕКРЕТОМ
Часть 17 - "Пьяная" печень в узелках
Часть 18 - Чесночная курица по - Венгерски
Часть 19 - Балык из куриного филе
Часть 20 - наивкуснейший шашлык в духовке
...
Часть 23 - Эксабече с курицей
Часть 24 - Балык из куриного филе
Часть 25 - Шашлык из курицы в духовке


Метки:  

Прихватки без швейной машины - Мастер-класс

Четверг, 14 Июня 2012 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Пицца у нас - фирменное блюдо, поэтому делаем её постоянно, а также пробуем разные интересные рецепты и кулинарно-экспериментируем, поэтому без прихваток нам на кухне точно не обойтись.

Читать далее...

Серия сообщений "прихватки, рукавички для кухни, домашки":
Часть 1 - Теперь вы навсегда полюбите пришивать бейку
Часть 2 - Рукавички на кухню. МК
...
Часть 12 - Салфетка подставка.
Часть 13 - Шьем прихватки - домики
Часть 14 - Прихватки без швейной машины - Мастер-класс
Часть 15 - Мастер-класс: Плетёная прихватка
Часть 16 - Прихватка «Спираль» крючком
...
Часть 26 - Прихватки "Лапки" - выкройка
Часть 27 - Прихватка сова или просто украшение для кухни
Часть 28 - Вяжем прикольные прихватки


Метки:  

Гимнастика для похудения

Четверг, 14 Июня 2012 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Почти час девушка показывает комплекс полезных упражнений,  в виде гимнастики, для похудения  ,посмотрите может кому -то это понравится и пригодится.

Удачи вам.


Серия сообщений "комплексы упражнений":
Часть 1 - КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРЕССА и ТАЛИИ №2 (для поддержания формы)
Часть 2 - Комплекс упражнений №1 "Я ХОЧУ ТАКИЕ НОГИ"
...
Часть 26 - Мой комплекс упражнений при отложении солей и болях в позвоночнике
Часть 27 - Простая зарядка и питание для позвоночника
Часть 28 - Гимнастика для похудения
Часть 29 - Даосская школа "Чжень Дао". Владимир Перов.
Часть 30 - Что делать если болит спина? Простые упражнения от Елены Плужник
Часть 31 - Фитнес для занятых людей
Часть 32 - ЗАРЯДОЧКИ
Часть 33 - 9 упражнений для укрепления сердца и сосудов


Метки:  

Простая зарядка и питание для позвоночника

Четверг, 14 Июня 2012 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Виолетта_Сорванцова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4 (250x374, 22Kb)
Подъем человека с четверенек на ноги и стал началом его проблем со спиной. Вертикальное положение тела дает нам необозримые преимущества, но и таит в себе множество опасностей. Спина по вечерам болит примерно у 75% взрослых жителей земли. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Если у Вас болит спина соответственно вы меньше двигаетесь, что может в свою очередь вызвать ожирение.

Тест на состояние здоровья вашего позвоночника
Если хотя бы 2 пункта из ниже перечисленных имеют к вам непосредственное отношение, то вам следует обратить повышенное внимание на здоровье вашего позвоночника.

-Когда вы встаете с кровати утром, вы чувствуете боль в спине или шее.
-Вам больно и неприятно запрокидывать голову назад.
-Если у вас болит голова, то часто начинается и головокружение.
-При глубоком вдохе или выдохе у вас возникает ощущение дискомфорта в области лопаток.
-Иногда вы ощущаете небольшое онемение конечностей.
-Вам больно и неприятно делать резкие движения.
-Иногда ваша спина просто деревенеет, и вы ощущаете чрезмерную напряженность и скованность мышц спины, которая со временем проходит сама

Спина не мешок с костями (впрочем, у кого как), а сложная механическая система. Причем она не настолько статична, как это может показаться. В ней все постоянно и незаметно меняется независимо от наших желаний и, как правило, не в нашу пользу.
Наша конечная цель – это «умная» спина.
Читать далее...

Серия сообщений "комплексы упражнений":
Часть 1 - КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРЕССА и ТАЛИИ №2 (для поддержания формы)
Часть 2 - Комплекс упражнений №1 "Я ХОЧУ ТАКИЕ НОГИ"
...
Часть 25 - Лечебно-оздоровительный цигун / Специальный комплекс для позвоночника
Часть 26 - Мой комплекс упражнений при отложении солей и болях в позвоночнике
Часть 27 - Простая зарядка и питание для позвоночника
Часть 28 - Гимнастика для похудения
Часть 29 - Даосская школа "Чжень Дао". Владимир Перов.
...
Часть 31 - Фитнес для занятых людей
Часть 32 - ЗАРЯДОЧКИ
Часть 33 - 9 упражнений для укрепления сердца и сосудов


Метки:  

Гимнастика для глаз - несколько упражнений

Вторник, 12 Июня 2012 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

 

Глаза оказывают значительное влияние на формирование личности, поскольку 90 % всей информации мы получаем с их помощью. Даосы считают, что глаза регулируют все потоки энергии внутри тела, и связаны  с работой нервной системы и внутренних органов. Поэтому массаж и гимнастика глаз снимают стресс со многих  внутренних  органов человека. Кроме того, выполняя упражнения вы улучшите своё зрение, укрепите веки, избавитесь от мешков под глазами и мелких морщинок вокруг глаз.

Массаж глазных яблок. Кончиками пальцев легко массируем  глазные яблоки по часовой стрелке, а затем –  против, по 9 раз. Потом 9 раз помассируйте глазные впадины вокруг век.

Читать далее...

Серия сообщений "лицо и ...":
Часть 1 - Знаменитые упражнения К.Маджио
Часть 2 - Волшебная зубная паста Рецепт
...
Часть 30 - Секреты молодости японок. Приемы шиацу. МАССАЖ АСАХИ... ПРОСТО КЛАСС!!!... читать...
Часть 31 - Крем "Лебяжий пух" для ослепительной кожи от Марлен Дитрих
Часть 32 - Гимнастика для глаз - несколько упражнений
Часть 33 - ДВА ЭФФЕКТИВНЫХ РЕЦЕПТА ДЛЯ НАШИХ НОГ... для стоп... для колен...
Часть 34 - Растишка для ресничек!
...
Часть 36 - Омолаживающий крем для женщин
Часть 37 - Стойкий магический восточный аромат арабских духов
Часть 38 - Как подтянуть кожу лица и шеи? - уникальные средства


Метки:  

Поиск сообщений в ElEeonora
Страницы: 83 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь