-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ehle

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.09.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 3943

Дневник Ehle





 


 
 

Яндекс цитированияРейтинг блоговРейтинг блоговРейтинг блогов  

счетчик посещений


Очень нежный и вкусный картофель "Романофф"

Среда, 23 Сентября 2015 г. 22:51 + в цитатник
Ингредиенты:

Очищенный и натертый на крупной терке (мелко нарезанный) картофель — 1 кг
Мелко нарезанный лук — 1 шт.
Тертый сыр чеддер — 300 г
Сметана — 1,5 стакана
Соль и свежемолотый черный перец — по вкусу

Приготовление:

1. В большой миске смешать картофель, лук, сыр (1/4 часть отложить), соль и свежемолотый черный перец. Добавить сметану и аккуратно перемешать.
2. Форму для запекания (одну большую или 4-6 маленьких) смазать маслом. Разложить картофельную смесь, не выравнивая поверхность. 
3. Посыпать оставшимся сыром и запекать в духовке при 180 градусах в течение 25-30 мин., до золотистого цвета.
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Как уберечься от вирусов и простуд – знахарские рецепты

Среда, 23 Сентября 2015 г. 22:49 + в цитатник
Кто-кто, а уж наши бабушки и дедушки точно знали, как уберечься от вирусов и простуд без таблеток. Они использовали то, что было всегда у них под рукой.
 
Рецепт 1. Имбирный чай

 В холодное время года обязательно добавляйте в чай щепотку порошка имбиря (можно и больше).

 Еще эффективней, если вы добавите в чай свежий корень имбиря. Небольшой кусочек, размером с ноготь большого пальца, натрите на терке или мелко порежьте и добавьте в чашку с чаем. Температура воды должна быть 80оС.

 Если вы легко переносите такую дозу, то можете постепенно ее увеличивать. Моя доза – имбирь размером с 1,5 фаланги пальца.

 Можете добавить в такой чай пару ломтиков лимона.

 Обязательно пейте этот напиток утром и вечером, когда придете с работы. Этот чай полезен и малым, и старым. Поите таким чаем своих деток, родных и близких. Помните, порошок имбиря работает слабее, чем свежий корень.

Рецепт 2. Квашеные продукты

 Зимой особенно полезно употреблять в пищу квашеные продукты. Именно так и поступали наши предки, они понимали в этом толк.

 Особенно полезна квашенная капуста с клюквой и морошкой, черемша и моченые яблоки.

 Эти продукты позволяли нашим предкам поддерживать иммунную систему в отличном состоянии в холодный период в разгар эпидемий.

Рецепт 3. Чеснок

 Ежедневно съедайте вечером зубчик чеснока.

Рецепт 4. Повышаем защитные силы

 Смешайте по полстакана морковного и клюквенного/лимонного сока. В полученную смесь добавьте 1 столовую ложку меда.

 Принимайте по 1 столовой ложке перед сном.

Рецепт 5. Еловый рецепт

 Отличный витаминный напиток для поднятия защитных сил организма.

 2 столовые ложки хвойных иголок промойте и прокипятите в 1 стакане питьевой воды в течение 15-20 минут на медленном огне. Во время кипячения закройте кастрюльку крышкой. После кипячения снимите кастрюлю с плиты и, не снимая крышку, дайте напитку немного настояться в теплом месте. Затем процедите и выпейте.

 Перед употреблением вы можете добавить в него немного рассола от квашеной капусты или чайную ложечку мёда.

Рецепт 6. Алоэ

 Ежедневно с утра разжевывайте небольшой, размером с ноготь большого пальца, кусочек алоэ.
 
Рубрики:  Рецепты
полезные советы
о человеке всё
Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Великолепная итальянская работа.

Среда, 23 Сентября 2015 г. 22:43 + в цитатник

Рубрики:  приколы/креатив
красивое
это интересно
Фото
Всё для дома и дачи

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

каррр каррр каррр)))

Среда, 23 Сентября 2015 г. 22:38 + в цитатник

Рубрики:  приколы/юморок

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Надежная защита для бампера автомобиля.

Среда, 23 Сентября 2015 г. 22:28 + в цитатник

Как женщины, так и мужчины встречались с проблемой - или твой автомобиль могут зацепить, или сам можешь зацепиться чем-нибудь. Последнее может встречаться даже у опытных автолюбителей. А уж в первом случае тем более надо принимать защитные функции. В интернет-магазине «TOP-Avto» можно выбрать защиту для вашего автомобиля, там широкий выбор аксессуаров и дополнительного оборудования от известных производителей. Для тюнинга автомобиля подойдет защитный обвес. Это надежная защита бампера, который может повредится при разных обстоятельствах, а также предотвратить появление на кузове коррозии. Он придает автомобилю не только значимый вид, но и добавляет безопасности в движении. Компании «TOP-Avto» работает уже много лет и хорошо себя зарекомендовала. Постоянным клиентам в этой компании делают скидки. Приятное быстрое обслуживание понравится любым покупателям. Аксессуары и дополнительное оборудование хорошего качества. Подробную информацию можно посмотреть на сайте компании.


Метки:  

Жизнь как шоколад... Горечь помогает оценить сладость...

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 18:21 + в цитатник

Рубрики:  Высказывания
жизнь

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Всем вам счастливой осени!

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 18:18 + в цитатник

3421230_6rlvGLutvHM (500x510, 90Kb)

Рубрики:  Природа/Времена года
животные, птицы и т.д.
Праздники, поздравления, пожелания

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Мы сами пишем свою жизнь...

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 18:07 + в цитатник

Рубрики:  о человеке всё
Высказывания
жизнь
Поэзия, гармония, мудрость

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

В жизни главное - мотив)

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 18:02 + в цитатник

Рубрики:  приколы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Нас всех друг другу посылает Бог...

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 17:54 + в цитатник
Нас всех друг другу посылает Бог.
На горе иль на радость – неизвестно,
Пока не проживем цикличный срок,
Пока мы не ответим свой урок
И не сдадим экзамен жизни честно.

Мы все друг другу до смерти нужны,
Хоть не всегда полезность очевидна,
Не так уж наши должности важны,
И не всегда друг к другу мы нежны –
Бывает и досадно, и обидно.

Как знать: зачем друг с другом мы живем?
Что вместе держит нас, соединяет?
По жизни мы идем, и день за днем
Себя друг в друге лучше узнаем
И шляпу перед зеркалом снимаем.

Нас манит даль непройденых дорог,
А друг в дороге – радость и подмога.
И не сочтем высокопарным слог:
Нас всех друг другу посылает Бог.
И слава Богу – нас у Бога много.

© Оля Никитина
Рубрики:  жизнь
Поэзия, гармония, мудрость

Метки:  

Красота осени

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 17:52 + в цитатник

3421230_0_7c523_c1aa8 (447x700, 3444Kb)

Рубрики:  Природа/вода
Природа/Времена года
красивое

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Феномен влияния музыки на человека !

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 17:47 + в цитатник

 

МузыкаНашу жизнь постоянно окружает различные звуки и музыка. Мы слышим пение птиц, лай собак, шум машин, музыку, когда смотрим телевизор, слушаем радио или плеер. Практически невозможно представить жизнь без звуков и музыки. Да и не нужно это делать, ведь музыка и разнообразные звуки украшают нашу жизнь, делают ее более яркой и запоминающей. Музыка способна влиять на нашу жизнь как положительно, вдохновляя нас, так и способна уничтожить нас, расстроить нашу психику.

Влияние музыки на  состояние человека: Для начала давайте поговорим о том, как музыка влияет на человека в плане работы и творчества. Помогает ли музыка человеку сконцентрироваться? И да и нет! Вообще чтобы человеку на чем-то сконцентрироваться слушать музыку необязательно, ведь для лучшей концентрации хорошо подходит полная тишина и это касается большинства из нас. Однако некоторым людям в процессе работы, для обдумывания и принятия важных решений необходим какой-нибудь фон. Им звуки музыки помогают не только сосредоточиться, но и повысить умственную работоспособность. И наоборот, воздействие музыки на человека, настраивающегося на работу, а не слушающего ее непосредственно во время работы, в большинстве случаев положительное. И лишь немногие, не придают ни какого значения музыке, как чему-то вдохновляющему.

В 2005 году, ученые из Великобритании выяснили, что спортсменам во время тренировок прослушивание музыки помогает увеличить результативность на двадцать процентов. Получается что влияние музыки на психику человека подобно допингу, применяемому некоторыми спортсменами. Вот только в отличии от запрещенных веществ музыка не нанесет вред здоровью и не проявится в антидопинговых тестах. Спортсменам для улучшения результатов можно посоветовать, во время интенсивных тренировок слушать музыку с быстрым темпом, а во время перерывов медленную музыку. Офисным же работникам (ну или тем, кто занят на удаленной работе), считающим, что музыка помогает человеку в работе совет такой – если музыка во время работы вам действительно необходима, желательнее слушать ту, которая не содержит слов.

О том, что музыка нам строить и жить помогает, свидетельствуют результаты опроса проведенного среди специалистов, а также менеджеров среднего и высшего звена LinkedIn (социальная сеть для установления деловых связей и расширения профессиональных контактов). Обратите внимание на инфографику, 71% участников заявили, что ощущают положительное воздействие музыки на их продуктивность и производительность труда. Также вы можете видеть какому направлению отдают предпочтение опрашиваемые в той или иной обстановке. Касаемо физического труда здесь дело обстоит проще. В данном случае музыкальная композиция отвлечет вряд ли, ведь несложная физическая работа выполняется на автомате, а музыка здесь больше используется для поднятия настроения. Кстати о настроении!

Влияние музыки на настроение человека: То, как музыка помогает человеку справиться с трудными жизненными ситуациями, вряд ли сопоставимо с каким-либо другим воздействием внешних факторов. Музыка способна создать и поддержать нужное настроение. Она помогает расслабиться (не удивительно, что после работы некоторые люди, первым делом переступая порог собственного дома, включают любимые композиции), а может наоборот зарядить энергией.

По утрам лучше слушать бодрую и ритмичную музыку, она поможет проснуться и заставит вас соскочить с постели в желании изменить свою жизнь к лучшему. Также веселая и энергичная музыка влияние на психику человека и заставляет его сменить грусть на радость, а печаль на оптимизм и жизнелюбие. А вот спокойная и плавная музыка поможет расслабиться и успокоиться, отвлечься от повседневных забот, уменьшить количество мыслей в голове и сосредоточиться на саморегуляции. Медленная и релаксирующая музыка влияет на человека как снотворное, поэтому если вас мучает бессонница и вы не знаете как быстро уснуть, используйте этот факт.

Какое бы настроение вы не хотели задать с помощью музыки важно выбрать те композиции и мелодии, которые вам нравятся, и которые будут ласкать ваш слух. Сила музыки заключается в том, что ее влияние обусловлено психоэмоциональным состоянием человека. Она способна положительно воздействовать и сделать человека счастливее, если будет гармонировать с этим состоянием. В противном случае влияние музыки на человека может оказаться негативным.

Что касается стилей и направлений музыки то здесь не все так просто. С одной стороны человек должен слушать ту музыку, которая ему по душе, с другой стороны исследования ученых говорят о том, что различные направления музыки способны воздействовать на физическое и эмоциональное состояние человека по разному.

Как стиль и направление музыки влияет на человека? Самое всестороннее влияние на человека оказывает классическая музыка. Именно о влиянии классической музыки на человека говорится больше всего. Ученые приписывают классическим произведениям просто чудодейственный эффект.

Больше всего разговоров ведется вокруг творений таких признанных гениев как Вивальди, Моцарт, Бетховен, Чайковский, Шуберт, Григ, Дебюсси и Шуман. Принято считать, что музыка Моцарта способствуют быстрому усваиванию информации и влияет на умственную работоспособность. Снять мигрень помогут «Венгерская рапсодия» Листа, Полонез Огинского и «Фиделио» Бетховена. Лучшим средством от бессонницы считаются пьесы Сибелиуса и Грига, ну конечно Чайковского. Если не знаете что делать с плохой памятью, вам должно помочь периодическое прослушивание произведений входящих в цикл «Времена года» Вивальди.

В отличие от классической музыки медики не рекомендуют долго слушать группы, играющие в стиле рэп, хард-рок и хеви-метал.  Об этом говорят исследования, проведенные недавно мельбурнскими учеными. Хард-рок часто является причиной несознательной агрессии, рэп также пробуждает отрицательные эмоции, а хеви-метал и вовсе может стать причиной психических расстройств. Что касается других жанров: блюз, джаз и регги могут вывести вас из депрессивного состояния; музыка в стили поп кому-то может поднять настроение, а кому-то испортить; мышечное и нервное напряжение снимет мелодичный рок, а тяжелый рок наоборот введет в ступор. Чтобы понять, какое на вас воздействие оказывает музыка того или иного жанра, следует просто понаблюдать за своими эмоциями и ощущениями.

Культурная и национальная принадлежность человека тоже является фактором восприятия той или иной мелодии. Скажем для европейца звучание восточных мотивов не всегда приятно, а длительное воздействие подобной музыки является не просто раздражителем, а может привести к серьезным психическим расстройствам. Это же касается и азиатов, влияние западной музыки на психику человека с востока вряд ли окажется полезным. Поэтому-то ученые и рекомендуют людям слушать композиции своих народностей, — «Человек должен помнить о своих корнях». Народная музыка оказывает положительное влияние на человека — она отлично успокаивает, как бы возвращая людей к их историческим корням. Этническая музыка очищает пространство от негативного воздействия и открывает энергетические центры, насыщает биополе человека энергией и нормализует жизненные потоки.

Некоторые специалисты убеждены, что не только жанр, ритм и тональность произведения имеют значение, а и то, на каком именно музыкальном инструменте было сыграна мелодия. Звучание отдельно взятого музыкального инструмента влияет на определённый орган человеческого организма. Так, например струнные инструменты (скрипка, гитара, арфа и виолончель) – оказывают оздоровительный эффект на работу сердечнососудистой системы. Помимо этого, звучание струнных вызывают у человека чувство благодарности, сострадания и жертвенность.

Игра на пианино и рояле гармонизирует психику, очищает щитовидную железу, приводит в норму работу мочеполовой системы. Звуки органа нормализуют энергетические потоки в позвоночнике и стимулируют мозговую активность. Духовые инструменты очищают бронхи и улучшают работу дыхательной системы, а также положительно влияют на кровообращение. В свою очередь ударные инструменты лечат печень и кровеносную систему. Впрочем, у тех, кто серьезно занимается изучением воздействия музыки на здоровье человека, порой мнения о том какой из инструментов положительно сказывается на каком органе, расходятся.

Влияние музыки на здоровье человека: Впервые научное объяснение влияния музыки на здоровье человека прозвучало из уст древнегреческого ученого и философа Пифагора – «Всякая мелодия синхронизирует работу внутренних органов человека. Происходит это, потому что любой из наших органов это источник энергии и электромагнитных волн заданной частоты, а так как звуки музыки тоже являются волнами они входят с ними в резонанс  – и настройки нашего тела меняются. Когда звучит мелодия, ее акустическое поле налагается на акустическое поле организма и получается, что мы испытываем на себе определенного рода клеточный массаж.»

Пифагор излечивал многие как душевные, так и физические заболевания, с помощью специально составленных им композиций. Каждое утро он начинал с пения, по его словам это помогала ему возбудить активность к дневной жизни и освободить свой ум ото сна. А вечером он пел песни, дабы успокоить нервы и настроиться на отдых. Пифагор ничуть не колебался относительно влияния музыки на организм человека, и повсеместно доказывал огромное ее воздействие на чувства и эмоции человека, на ум и тело. Он даже ввел такое понятие как — «музыкальная медицина». «Душа должна быть очищена от противных рассудку влияний торжественным и величественным песнопением, которому полагается аккомпанировать на лире» — говорил древнегреческий ученый.

Однако Пифагор был не единственный, кто в древние времена лечил людей с помощью музыки. Так еще в египетских папирусах были найдены упоминания о том, как древние жрецы оздоравливали египтян с помощью мелодий и звуков. А в Ветхом Завете говорится, что Давид игрой на арфе лечил нервное помешательство царя Саула. Да и в самой Греции кроме Пифагора были другие мудрецы, верившие в целительные свойства музыки и ее влияние на здоровье человека. Например, греческий врач Эскулап, больных радикулитом лечил громкой игрой на трубе. Были и другие «лекари-музыканты» одни игрой на флейте снимали боли, другие пением усмиряли психически больных. Так что человечество издревле знакомо с врачующим действием музыки.

А что же говорит современная медицина о воздействии музыки на здоровье людей? За последние десятилетия проведены сотни экспериментов, написано множество научных трудов, опубликованы тысячи статей в серьезных медицинских изданиях. Рассказать обо всем в этой статье не получится, вот лишь некоторые факты из мира медицины, подтверждающие положительное влияние музыки на здоровье и организм человека:

  • То, что музыка активизирует сенсорные пути, приглушающие болевые ощущения выяснили ученые из Университета Юта. Ими были отобраны 143 человека склонных к тревожности из-за боли. К пальцам участников эксперимента, в то время когда они слушали приятную музыку, подносились электроды вызывающие незначительную боль. В итоге музыка помогала снизить у испытуемых тревогу и уменьшить болевой порог. Может благодаря пению и возникающему из-за него эмоциональному вовлечению бурлакам на Волге натертые в кровь мозоли не причиняли такой боли?
  • Ученые из Гонконга выяснили, что занятия музыкой развивают память и умственные способности детей. Их продолжительные наблюдения доказали что без каких-либо специальных упражнений для памяти, память человека улучшались пропорционально тому, на сколько долго он в детстве занимался музыкой.
  • Еще одним доказанным фактом положительного влияния музыки на здоровье человека, является тот факт, что звучные мелодии помогают восстановлению после операции на сердца. Прослушивание радостной и веселой музыки, способной вызвать позитивные эмоции и хорошее настроение рекомендуется при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению ученых, музыка помогает человеку улучшить циркуляцию крови, снижает кровяное давление, расширяет кровеносные сосуды и замедляет частоту сердечных сокращений.
  • Ученые установили, что звуки, исходящие с различной периодичностью и в определенной тональности, способны убивать болезнетворные микробы. Когда в средние века города охватывала эпидемия чумы, что бы справиться с ней народ не переставая звонил в колокола. И это действительно помогало. Сегодня достоверно известно, что активность микробов в организме человека падает на 40%, после того как он продолжительное время слушает церковную музыку или колокольный звон.
  • Музыка предотвращает потерю слуха. Это было выяснено в ходе одного из простых экспериментов. 163-ем испытуемым, 74 из которых были бывшими музыкантами, предложили пройти несколько тестов, результаты которых показали, что даже семидесятилетние музыканты слышат речь в шумной обстановке и воспринимают звуки лучше, чем пятидесятилетние не музыканты.

Часто хочется послушать новые музыкальные произведения. Теперь все клипы новинки можно смотреть здесь на сайте playmuz любого жанра.

Тоня Матвиенко

Алексей Воробьёв 

 Валерия

Рубрики:  полезные советы
о человеке всё
это интересно
жизнь
Здоровье

Метки:  

Будьте скромными)))

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 17:33 + в цитатник

Рубрики:  приколы

Метки:  

Чем мужчина отличается от женщины?

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 17:32 + в цитатник

Многие из нас задаются вопросами об отношениях мужчины и женщины – почему нас любят? Почему мы любим? Как проявляется любовь в мужском и женском понимании? Чем мы отличаемся друг от друга? Как построить правильные отношения? и т.д.

О том, что мужчины отличаются от женщин знают все, и это уже описано и пересказано многими великим людьми. Мы действительно, по-разному устроены, так дано природой. Мы отличаемся на эмоциональном, физиологическом, биологическом, психологическом уровнях. Все наслышаны о женской и мужской логике, об интуиции, но мало кто понимает почему это именно так.

man woman

На самом же деле нет смысла бороться и доказывать кто сильнее, ведь изначально у каждого заложены свои функции и цели. Издавна, мужчины считаются добытчиками, а женщины – хранительницами домашнего очага. Именно поэтому, чисто женская характеристика – рожать и определяет существенную разницу между мужчиной и женщиной. Ведь, в нынешнем обществе, понятия о женских и мужских делах меняются.

Сейчас, уже никого не удивить достижениями женщин в бизнесе, умениями продвигаться карьерной лестнице, обеспечивать себя и свою семью. В то же время мужчины могут воспитывать детей, вести домашнее хозяйство, также готовить и убирать в квартире. Казалось бы, давно принятые функции женщины и мужчины могут хорошо исполнять как одни, так и другие.

Но вот как бы мы не менялись внешне, даже операции по смене полов не смогут обеспечить биологическую функцию прекрасной половины человечества – стать мамой, выносить и родить свою кровинушку. По большому, счету это и является главным отличием между мужчиной и женщиной.
Хотя существуют и многие другие факты отличая мужского и женского полов, среди которых основное место занимает анатомия. Помимо, основных половых отличий, у представителей сильного пола массивнее мышцы, крупнее сердце и больше крови от чего им легче переносить физические нагрузки. Но вот выносливее считаются женщины и это объясняется дополнительными запасами энергии, в виде жиров, которые откладываются под кожей и дают фигуре соблазнительный вид.

Женская и мужская логика

О женской и мужской логике существует множество историй, анекдотов. А все объясняется тем, что мозг устроен по-разному. Мужчины воспринимают информацию и схватывают главное в содержании. А вот женщинам свойственно удерживать в памяти много деталей и воспринимать информацию образно. Вот почему необходимо дополнять друг друга и решать проблемы вместе, адекватно оценивать ситуацию со всех сторон.

Мужская женская логика
Основным женским механизмом является умение структурировать. Там где появляются женщины, устанавливаются правила, появляются условия, границы и есть развитие. А вот хаотичность в большей мере присуща сильному полу человечества.

У мужчин есть потенциал, силы и возможности, но это приносит результат, когда рядом есть женщина, которая создает рамки и обеспечивает развитие. Вот почему в народе говорят: «Мужчина – голова, а женщина – шея». И это не потому, что женщина главнее, а потому, что именно женщина определяет какой будет семья, устанавливает правила и обеспечивает комфортный быт, а самое главное – выбирает каким будет ее мужчина.

Ведь по своей природе, мужчины готовы отдавать, обеспечивать, а женщины – принимать, сохранять и оберегать. Так, «неструктурированный» мужчина, не сможет ничего толком создать, а женщина, без возможности приумножить чей-то потенциал, начинает все делать сама. Поэтому, даже научившись самостоятельно существовать, не нуждаться физически и экономически друг в друге, мы все равно вступаем в отношения, пытаемся создавать пары и браки, обеспечивая свои потребности.

Рубрики:  семья, отношения, психология
жизнь

Метки:  

Следим за здоровьем

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 17:29 + в цитатник

Как правильно следить за своим здоровьем.
ЗдоровьеС приходом холодов повышается риск заболеваний. В осенне-зимний период организм ослабевает, свойственно снижение аппетита, появляется депрессивное настроение, повышаются нагрузки после летнего отдыха, а стрессы и переживание только усиливают возможность проявление инфекций. К тому же, еще меняются погодные условия, происходят перепады атмосферного давления и сезонные изменения в природе, что непосредственно имеет свое влияние. Хотя мы стараемся тепло одеваться и принимать побольше витаминов, но все равно заболеваем.

Как же нам сберечь свое здоровье?
В первую очередь необходимо обратить внимание на иммунитет. Если вы часто болеете необходимо обязательно обратиться к врачу, возможно имеются хронические заболевания. Но об ослабленном иммунитете свидетельствуют такие признаки: головная боль, повышенная температура в течении длительного времени, быстрая усталость, раздражительность, плохой аппетит, упадок сил.
Какие же меры нужно принимать при появлении первых признаков заболевания? Если у вас появилась вирусная инфекция (насморк, боль в горле, без осложнений и налетов, головная боль, повышенная температура) необходимо отлежаться. В период заболевания рекомендуется пить побольше жидкости (теплой, но не горячей, чтобы не повредить слизистую). Включить в рацион продукты питания богатые на витамины. При появлении высокой температуры можно ее сбить парацетамолом или нурофеном. А вот антибиотики принимать не рекомендуется, так как они могут только усилить осложнения заболевания. Принимая лечебные травы и отвары следует помнить, о том что они помогают улучшить самочувствие, но не являются основным средством преодоления инфекции. Иммунитет ослабевает при таких неправильных действиях как если человек переносит заболевание на ногах, не долечивается, не прислушивается к рекомендациям врачей или занимается самолечением.
Для того чтобы не заболеть нужно придерживаться элементарных правил здорового образа жизни – регулярно проводить влажную уборку в квартире; использовать освежитель воздуха в отопительный сезон; отдавать предпочтение продуктам питания, которые выросли в наших краях; побольше бывать на свежем воздухе (совершать пешие прогулки на протяжении хотя бы 30 минут в день); закаляться, принимать водные процедуры; не проводить профилактики заболевания «на всякий случай».

Как известно, повысить иммунитет помогает закаливание. Но к этому процессу нужно подходить грамотно. Перепады температуры, которые помогают в повышении иммунитета, должны проходить постепенно, поэтому начинать нужно с контрастного душа и со временем можно дойти и до купания в проруби. Необходимо помнить и о постоянном проветривании помещения. Наши биоритмы, которые у каждого индивидуальны, также влияют на состояние организма, мы поддаемся изменениям в природе – перепадам температуры, солнечной активности, лунным циклам. Но в большей степени мы же сами и провоцируем изменение биоритмов, например, когда у нас бессонница или недосыпание, это приводит к нарушениям роботы гормонов. Важным также является процесс витаминизации.

Но следует помнить, что как нехватка витаминов так их избыток одинаково не приносят пользы организму, поэтому прежде чем применять комплекс витаминов следует проконсультироваться со специалистами. Необходимо придерживаться правил здорового образа жизни и тогда степень возникновения заболевания снижается до минимума. В наших силах уделять здоровью больше внимания.

Сейчас появились новые методы узнавать состояние здоровья человека. Спектральный анализ волос - это новый вид услуги в компании 33 elementa, утвержденной Минздравом РФ, позволяющая по волосам определять состояние организма.

 

Рубрики:  полезные советы
о человеке всё
жизнь
Здоровье

Метки:  

Папка приходил)))

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 17:10 + в цитатник

Рубрики:  приколы/юморок
животные, птицы и т.д.

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Будьте осторожны)))

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 17:08 + в цитатник

3421230_jKZIbgTkDO8 (563x570, 63Kb)

Рубрики:  приколы/юморок
дети

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Когда обида душу рвет на части...

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 17:04 + в цитатник

Рубрики:  семья, отношения, психология
жизнь
Поэзия, гармония, мудрость

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Скрипач играл забытые мотивы...

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 17:03 + в цитатник

3421230__0 (503x587, 93Kb)

Скрипач играл забытые мотивы,
Смычок в руке — волшебное перо.
Посланник красоты и гордой лиры...
Играл на бис... В слезах его лицо.
Лилась надеждой музыка разлуки,
Надеждой предстоящих новых встречь.
Шумящий зал затих под эти звуки...
Лишь тихий плачь,да вздрагиванье плеч.
Играл солист ниспосланный любовью.
Терзала скрипка музыкой без слов.
С отчаяньем каким-то,с грустной болью,
Несла в сердца мир потаенных снов.
Переливались звуки лунным светом,
Сонетами прекраснейших стихов —
То вечность с нами делится секретом,
Любовь и верность в музыке без слов...!!!

3421230_0 (447x567, 23Kb)

Рубрики:  жизнь
Поэзия, гармония, мудрость

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Если нужны элитные напитки

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 16:53 + в цитатник

Когда были советские времена, хорошее вино было почти не достать. А сейчас можно заказать качественные элитные вина в интернет-магазине Alcodream. Здесь можно найти разнообразные алкогольные напитки, которые трудно достать, например, ром Бакарди 151 http://www.alcodream.ru/beluga-export производства Германии с крепостью 75.5. В магазине можно купить даже редкие коллекционные экземпляры алкогольных напитков.В магазине действуют скидки и проводятся акции. Качество гарантировано.


Метки:  

Поиск сообщений в Ehle
Страницы: 75 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь