Здоровье на ладошке |
Удивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром. Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки; и помогите себе сами......Как действует рефлексология
Метки: здоровье рефлексные зоны |
Слушай своё тело |
Познакомимся с некоторыми приемами лечебного самовоздействия.
При повышенном артериальном давлении
Метки: здоровье |
Бомбочки для ванн |
Метки: бомбочки |
Чай от аппетита |
Чай от "аппетита"
С помощью этого чая одна знакомая за 7 месяцев похудела на 15 килограмм.
Ежедневно заваривать в термосе 1 л. ромашкового чая, добавлять к нему 5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса.
Пить этот чай ежедневно и всякий раз когда хочется пить.
Он снижает аппетит.
Метки: диета |
Квиллинг для начинающих |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Как делать чашеобразный виток. |
|
Квиллинг для начинающих (обзор) Мастер-класс для начинающих: цветочек в технике квиллинг |
|
|
|
|
|
|
|
Метки: рукоделие бумага квиллинг |
Благоприятные иероглифы |
Благоприятные китайские иероглифы - одно из самых мощных и действенных средств Фен-Шуй для привлечения конкретного вида удачи. С помощью благоприятных иероглифов вы можете активизировать не только конкретный сектор Багуа, но и качественно улучшить энергию Ци вашего дома. Иероглиф "Богатство" и "Деньги" можно положить в кошелек и те места, где вы храните деньги. Таким образом, вы притянете энергию денег и значительно увеличите свой доход.
Метки: интересно |
Расшифровка общего анализа крови |
Метки: здоровье |
Семидневная диета |
Если вам нужна карта Чехии на русском языке, тогда советую посетить оччень полезный сайт! Приятного просмотра!
-=-=-=-
Если хотите посетить Францию, тогда вам нужна карта Франции на русском языке.заходите на сайт! Приятного просмотра!
Семидневная диета Соблюдать диету следует семь дней. Благодаря предложенному способу питания можно потерять до 7 кг и восстановить обмен веществ. Питаться нужно 5 раз в день. Нужно неукоснительно следовать меню этой диеты, не меняя продуктов и их количества.
Понедельник
Завтрак: винегрет 150 г, молоко 100 г, сливочное масло 10 г, хлеб с отрубями - 30 г. Второй завтрак: творог (нежирный) 100 г, черный хлеб - 30 г. Обед: борщ без мяса - 250 г, салат из капусты - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г. Полдник: отварная рыба 150 г, черный хлеб 20 г. Ужин: гречневая каша - 100 г, молоко - 100 г, черный хлеб - 20 г.
Вторник
Завтрак: Сваренное вкрутую яйцо – 1 шт, салат из помидор и огурцов - 130 г, сливочное масло - 10 г, хлеб с отрубями - 20 г. Второй завтрак: молоко 100 г, черный хлеб 30 г. Обед: суп без мяса - 200 г, вареное мясо (говядина) - 100 г, винегрет - 150 г, черный хлеб - 30 г. Полдник: нежирный творог - 100 г. Ужин: салат из капусты без подсолнечного масла - 140 г, кефир - 200 г, хлеб с отрубями 30 г.
Среда
Завтрак: твердый сыр 15 г. салат из помидор и огурцов -150 г, черный хлеб - 20 г. сливочное масло - 10 г Второй завтрак: черный хлеб – 30 г, молоко - 150 г Обед: Борщ без мяса - 200 г, вареная курица - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г. салат из капусты без подсолнечного масла - 200 г Полдник: нежирный творог - 100 г. Ужин: винегрет - 150 г, чай без сахара - 200 г, сливочное масло 10 г, черный хлеб – 30 г
Четверг
Завтрак: винегрет 150 г, молоко 100 г, сливочное масло 10 г, хлеб с отрубями - 30 г. Второй завтрак: творог (нежирный) 100 г, черный хлеб - 30 г. Обед: борщ без мяса - 250 г, салат из капусты - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г. Полдник: отварная рыба 150 г, черный хлеб 20 г. Ужин: гречневая каша - 100 г, молоко - 100 г, черный хлеб 20 г.
Пятница
Завтрак: сваренное вкрутую яйцо – 1 шт, салат из помидор и огурцов - 130 г, сливочное масло - 10 г, хлеб с отрубями - 20 г. Второй завтрак: молоко 100 г, черный хлеб 30 г. Обед: суп без мяса - 200 г, вареное мясо (говядина) - 100 г, винегрет - 150 г, черный хлеб - 30 г. Полдник: нежирный творог - 100 г. Ужин: салат из капусты без подсолнечного масла - 140 г, кефир - 200 г, хлеб с отрубями 30 г.
Суббота
Завтрак: твердый сыр 15 г. салат из помидор и огурцов -150 г, черный хлеб - 20 г. сливочное масло - 10 г Второй завтрак: черный хлеб – 30 г, молоко - 150 г Обед: борщ без мяса - 200 г, вареная курица - 150 г, хлеб с отрубями - 30 г. салат из капусты без подсолнечного масла - 200 г, Полдник: нежирный творог - 100 г. Ужин: винегрет - 150 г, чай без сахара - 200 г, сливочное масло 10 г, черный хлеб – 30 г
Воскресенье
Устройте разгрузочный день. Калорийность пищи не должна превышать больше 600 калорий.
Метки: диета |
Манекен своими руками |
Замечательная идея! И много интересностей про манекены.
Метки: шитье манекен |
Варенье "Вишня в шоколаде" |
Метки: рецепты варенье |
Узорные рукавицы |
Метки: вязание спицы техники варежки |
Коврики ручной работы |
Недавно скачала ооочень интересную книгу по изготовлению ковриков ручной работы. По-моему очень просто, хоть работа и кропотливая. Теника напоминает вывшивание по холсту, когда холст растягивают на раме для изготовления вышитых панно, (хотя теника, конечно, другая). Предлагается использование полосок из остатков ткани, (думаю можно и простыми атласными или шифоновыми лентами, если основа будет поделикатнее холста. А я хочу попробовать использовать толстые шерстяные нпитки, (благо много остатокв от вязания зимей одежды). А что если вывязывать не петлями, как там предлагается, а подрезать вытянутую нить по лицевой стороне? Получится прямо тканый ковер:-)) Но это пока задуикм, а Вам предлагаю отрывки из этой книги, (помещаемого материала хватит, чтобы вы смогли самостоятельно изготовить такое чудо. УДАЧИ!!!!
Метки: рукоделия техники Коврик |
Букеты из конфет.МК |
Метки: рукоделия техники |
Оплетение бусин.Ссылки |
Метки: рукоделие бисер |
Коллекция квадратов и кругов крючком.ОЧЕНЬ много |
Метки: вязание крючок техники вязания |
Иллюстрированные курсы.Сумки |
Серия сообщений "Рукоделие":"Не губите жизнь бездельем - занимайся рукодельем!Часть 1 - цветы из ткани
Часть 2 - Цветы из ткани
...
Часть 21 - Мастер-класс.Цветы из ткани.
Часть 22 - МК. Светильник из упаковки пластиковых ложек и баклажки
Часть 23 - Иллюстрированные курсы. Как сделать свою сумку неповторимой и удобной.
Часть 24 - Игрушки своими руками.Выкройки
Часть 25 - Декор одежды своими руками
...
Часть 38 - Рецепт самоотвердевающей пасты
Часть 39 - Японские тапочки
Часть 40 - Мастер-класс.Сумка из джинсов.
Метки: шитье сумки |
Коврик или сидушка |
Понравилась техника выполнения.Я такую еще не встречала. Таким образом можно и коврик и подушку оформить.
Метки: вязание крючок техники вязания |
Изонить |
Технику изготовления узоров можно посмотреть здесь >>>>>
Схемы узоров и готовые работы можно посмотреть в альбоме, в котором 175 изображений
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Метки: рукоделия техники изонить |
Кракелюр подручными средствами |
Кракелюр подручными средствами
Кракелюр подручными средствами
Опубликовано Lena в ПТ, 10/09/2009 - 02:03
Posted in
Метки: техники рукоделия |
Коллекция винтажной одежды в стиле 50-х |
Метки: шитье идеи |
Сливочный крем "Пятиминутка" |
Сливочный крем «Пятиминутка»
Ингредиенты:
• Масло сливочное — 250 г (комнатной температуры)
• Сахарная пудра — 200 г
• Молоко — 100 мл (я добавляла150 грамм, можно и 200, еще нежнее крем получается и менее жирный!)
• Ванилин — 1 пакет.
Метки: рецепты крем |
Спортивная шапочка с уголком |
Серия сообщений "вязание спицами":
Часть 1 - Сарафан-туника для девочки
Часть 2 - Узорное платье с большим воротником
...
Часть 98 - Жилет с карманом
Часть 99 - Топ с узором из снятых петель
Часть 100 - Женские чулки “Филигрань”
Метки: вязание спицы шапки |
Рецепты БОМБОЧЕК для ванн |
Нет ничего приятнее, чем после тяжелого рабочего дня понежиться
в ванне. Чтобы еще больше расслабиться, многие из нас добавляют
специальную морскую соль, пену, масла для ванны. Думаю, многие уже
покупали и специальные минеральные бомбочки для ванной. Я же предлагаю
несколько рецептов бомбочек для ванн. Сделать бомбочку для ванны своими
руками в домашних условиях несложно. Хранятся бомбочки очень долго.
В воде они начинают шипеть, высвобождая при этом эфирные масла и аромат.
Рецепты бомбочек для ванн могут быть разными.
Метки: бомбочки |
Свежие огурцы на зиму |
Метки: рецепты огурцы |
Яблочный кот |
Источник - http://technomagia.ucoz.ru/forum/3-397-1
 |
А не хотите ли у себя дома завести кота?
|
Метки: шитье игрушки кошки |
Африканская тема |
Метки: интерьер дизайн идеи |
Картина своими руками |
Сейчас не принято вешать на стены ковры. Но и голыми оставлять их тоже не хочется. Повесить картину – вариант хороший. Но не штамповку же вешать.
Можно оригинальную картину сделать и самим. А понадобятся для этих целей только старые журналы, возможно газеты и книги.
Вот один из вариантов такой картины.
Метки: интерьер дизайн идеи |
Замечательная идейка из старого телефона |
Так вот, оказывается где место старому телефонному аппарату, а не в чулане? А ведь его можно покрасить и даже задекупажить. А у меня целых два! Ура!!!
Лидия_Каламбет
Метки: интерьер дизайн идеи светильник |
Креативные штучки |
|
Светильник из проволоки и светодиодов |
У вас есть шанс завести светлячков в своей квартире. Понадобится моток проволоки, с десяток светодиодов и блок питания.
В случае со светодиодами сам каркас будет первым проводом, т.е. для соединения одну ножку светодиода крепим к проволоке,а вот другую, либо к проводу или каркас делать из двух проволок идущих параллельно. Провод лучше брать медный или латунный. Медный паять намного легче.
Подобный светильник можно сделать из елочной гирлянды. А уж на новый год – это готовое незаменимое украшение.
Метки: светильник |
Как сшить римскую штору |
Метки: шитье шторы |
Пэчворк без иглы.МК |
Это фрагмент панно "Тропики". Панно сделано в технике "пэчворк без иглы"
Метки: рукоделие для дома мк |
Диванная подушка с лепестками |
В продолжении темы про диванные подушки, сегодня расскажем как сшить диванную подушку с лепестками.
Метки: шитье идеи подушки |
Проектирование чехла на стул |
Метки: реставрация мебели |
Новая жизнь дивана |
Очень мне понравилась идея как легко обновить диван. Нужно только замерить диван и расщитать нужное колличество материала. Дальше ткань просто накидывается сверху, как драпировка. Снизу все это крепится при помощи волана на резинке.
Метки: реставрация мебели |
Скамья для хранения |
Очень мне понравилась вот такие скамейки для хранения, ввиде ящиков.
Их можно использовать как в прихожей для хранения обуви и всякой мелочи, на кухне или в детской для игрушек. Сделать самим я думаю не сложно. Технология такая, как при изготовлении пуфика или ящика. Сидения я бы сделала повыше и более мягкие с язычком для поднятия крышки, чтобы крышка при закрытии не проваливалась, внутри ящика с четырех сторон прибиваются четырехгранные бруски и тогда крышка при закрытии ложится на них. Ручки в принципе можно не прикручивать, снизу можно приделать ролики.
Источник: www.diyideas.com/
|
Раскладное рабочее место |
Часто встречаю в интернете вот такой вариант рабочего места. Наконец наткнулась на сайт, где о нем расказано подробно. Мне показалось, что такие рабочие места неплохой вариант для семей с маленькими детьми, которые в силу своего возраста, наровят залесть куда не следует, а также для тех кто хочет замаскировать свой рабочий беспорядок, под что то более привычное.
|
Как оформить рабочее место |
Метки: интерьер дизайн идеи |
Декорируем холодильник |
Метки: интерьер дизайн идеи |
Рабочее место в гостиной |
С одной стороны, смешивать бизнес и быт не очень правильно, но с другой – без компьютерного стола не обойдется сейчас ни один жилой интерьер. Как же оборудовать удобный домашний офис, чтобы он не портил внешний вид комнаты?
Идея №1. Прозрачный бизнес
Метки: интерьер дизайн идеи |
Часы на обоях как элемент дизайна |
Многие используют для оформления стен самые разные виды обоев. Раньше наши мамы и бабушки для усиления декоративного эффекта вешали на оклеенные обоями стены ковры и репродукции картин. Сегодня уже не все дизайнеры предпочитают видеть стены, украшенные коврами, акцент в интерьере хочется сделать совсем по-другому.
Мы предлагаем вариант с часами, который внесет изысканный шарм в атмосферу комнаты и к тому же, обладает не малой практической пользой.
Любой человек, который в состоянии держать в руках кисти, краски, отвертку и ножовку, сделает такое украшение в течение одного вечера.
Метки: интерьер дизайн идеи |
Яичная скорлупа.Мозаика |
Метки: рукоделия техники скорлупа |
Держатель для серег |
Идеальное решение для хранения ваших серег безопасно и организовано!
Ваши серьги уже никуда не потеряются
Собирается очень легко. На деревянную подставку для тарелок, ставится рамка с пластиковой сеткой. Птички сверху сделаны из глины. Автор пишет, что на рамке размером 10,6 х 8,4 дюйма помещается до 20 серег.
Источник : www.craftstylish.com/
Персональная страница автора: tammnoony.etsy.com
Метки: интерьер дизайн идеи |
Зеркало+гладильная доска |
Дизайнер Aissa Logerot "придала второе дыхание" стандартной вещи.
Думаю не найдется женщины, которая не поблагодарила бы за это гениально простое решение
Метки: интерьер дизайн идеи |
Полки-вазоны |
Понравилась мне идея вот такого украшения для стен. Не просто полки, а полки - рамки + емкости для живых цветов.
Метки: интерьер дизайн идеи |
Ажурный светильник |
В умелых руках даже самые обычные матералы превращаются в нечто потрясающее. Предлагаю посмотреть на очередной шедевр человеческой мысли. Да что там посмотреть! Если вам понадобится эксклюзивный светильник, с помощью этого мастер-класса его можно легко изготовить самостоятельно.
А это те самые материалы, которые нам понадобятся:
Метки: рукоделие для дома мк |
Интересная идея подставки под горячее |
Метки: рукоделие для дома бумага |
Таблица вредных пищевых добавок |
Метки: интересно |
Канзаши(для начинающих) |
Ссылка на МК http://tayurka.blogspot.com/2010/02/1.html
Метки: рукоделия техники канзаши |
Подушки крючком |
Метки: вязание крючок техники вязания подушки |
