Крепкое здоровье.Глава 23
 

Основой красоты можно считать крепкое здоровье, и не только само здоровье, но радость и свежесть, которые становятся характеристиками внешности, действий и отношений благодаря крепкому здоровью. Какими привлекательными нам кажутся сияющие глаза, блестящие волосы, чистый голос, живость манер и мысли, как и внешнее оживление, что естественно при крепком здоровье. Невозможно переоценить значение этих характеристик.
Но что такое крепкое здоровье?

Мы здоровы, если не болеем, если нам не приходится ходить по врачам и если мы не прикованы к постели. Но здоровы ли мы, если большую часть времени чувствуем себя относительно хорошо? Не совсем. Сияющая внешность, о которой мы только что говорили, не может быть признаком относительно хорошего здоровья. Свежая и сияющая внешность свидетельствует об избыточном здоровье.
Но каковы секреты избыточного здоровья?

Здоровье, как и счастье, строится на соблюдении определенных законов. Мы приобретаем хорошее здоровье соблюдением этих законов и применением их в своей жизни. Вот эти законы крепкого здоровья.

1. Питайтесь правильно
Превосходная и правильная диета состоит в следующем: примерно наполовину или даже больше ваше питание должно состоять из свежих фруктов и овощей, причем нужно постараться подвергать их как можно меньшей термической обработке. Лучше употреблять их свежими или сырыми.

При возможности покупайте или выращивайте их без применения химикатов Примерно четверть или более диеты должна состоять из цельных зерен (пшеница, овес, кукуруза, рожь, просо, ячмень и греча). Примерно на десять процентов от общего объема или более нужно потреблять бобовых (горох, чечевица, фасоль), семян и орехов. Оставшиеся десять-пятнадцать процентов пищи должны состоять из постного мяса, молочных продуктов с низким уровнем жирности и растительного масла, которое в основном следует употреблять вместе с другими продуктами.
В процессе приготовления пищи не используйте жиров и воды.

Йога приготовления пищи. Рекомендации Лаланы
 

Эволюция питания человека.

Условно и упрощенно эволюция питания человека имеет девять основных форм питания, как переходных форм одной в другую, это:

1. Обычное твердое питание (всеедение-мясоедение).

Свойства продуктов в благости

 

Диагностика продуктов питания
 

Всё нижесказанное по диагностики продуктов питания также в полной мере распространяется и на лекарства. Совместимость со всем, с чем соприкасается человек можно определять по запаху

 www.yatri.lv/index.php/produkt-lekarstvo-mat-menu

Продукты, увеличивающие лунную энергию.
 

Продукты, увеличивающие лунную энергию (они несут энергию любви, следовательно, женскую красоту, привекательность):

Лекция по ведической кулинарии (М.Полонски)
 

Продолжаем слушать курс  Марианны Полонски "Источник женского счастья". На сей раз речь пойдет о ведической кулинарии. Потрясающий материал для новичков в вегетарианстве и тех, кто только начинает знакомство с ведической кухней.

Все основные моменты освещаются. С конкретными примерами, рецептами, способами применения специй, освящение пищи и т.д. Очень полезная лекция для любой женщины, считаю.

часть 1 - http://narod.ru/disk/342943001/DS220006_11.WMA.html

часть 2 - http://narod.ru/disk/342962001/DS220007_10.WMA.html

можно отслеживать ход лекции по конспекту: http://www.rukiruki.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=61:2009-11-10-09-48-43&catid=40:2009-11-10-09-46-01&Itemid=57

Еще раз о гунах и продуктах...
 

"Все, что существует во вселенной, наделено определенными качествами: что-то находится в благости, что-то в страсти, а что-то в невежестве.
 

Качества благости — это гармония, красота, чистота, простота, быстрота, четкость, оптимистичность, активность, честность, доброта, знание, чистая любовь и т. д.

Качества страсти — это напряженность, беспокойство, суетливость, привязанность к результату. Качества, связанные с отсутствием любви, спокойствия и понимания, относятся к гуне страсти. Основной признак нахождения в страсти — это привязанность к результату.

Качества невежества: сонливость, заторможенность, тупость, безграмотность, бесцельность, извращенный вкус, ненависть, жадность, разврат, жестокость, злость, хамство.

Продукты питания, находящиеся в той или иной гуне, таким образом передают человеку свои свойства.

Таблица продуктов питания в соответсвии с их качествами:

Сергей Серебряков - «Лекции о питании»

 

1. Шесть вкусов - сладкий, кислый, острый, горький, соленый и вяжущий.


2. Время и питание


3. Конституция тела и питание


4. Молоко и продукты коровы. Гхи. Коровий навоз.


5. Пища в невежестве


6. Расстройства пищеварения


7. Сила специй


8. Ведические кулинарные рецепты 1 часть
9. Ведические кулинарные рецепты 2 часть


10. Ведические кулинарные рецепты 3 часть


11. Ведические кулинарные рецепты 4 часть

h-yoga.com.ua/__15.html