Стена Джона Леннона в Праге

Узрела прошлым летом...
По легенде записи на этой стене стали появляться сразу после смерти музыканта. И также ходят слухи, что истинный фанат найдёт среди многочисленных записей автограф самого Леннона...
Само собой власти не сильно радуются данному мемориалу и всеми правдами и неправдами пытаются прекратить художества... Поэтому записи довольно много раз обновлялись, ибо на однотонно выкрашенную стену смотреть не особо интересно. Но сейчас стена уже полностью в распоряжение фанатов.. Говорят, что её спасли французы. А точнее французский посол, которому митинги протестующих пражских битломанов мешали работать.

Самые лучшие советы и рекомендации о жизни

Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами — из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете — для того, чтобы быть богатым, независимым и счастливым.



Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает, а иногда и успевает сломаться. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства и делания, а не путём следования.

Читать Дальше=>

Па-а-аа-зитиф-ффф!.. Просто забота друг о друге! Видео

 

Просто забота друг о друге!

Самое небольшое и простое внимание к тому, кто рядом.

 

 

 

Нашла в контакте... Москвичи, сделайте перепост пожалуйста...

Дорогие ребята, парни и девушки. Все, кто читает в данный момент эти слова. Хотим рассказать вам одну историю. На станции метро Белорусская Кольцевая у выхода в город на скамейке вы всегда можете увидеть эту бабушку, на первый взгляд ничем неприметную, если только не несколько ярких вязаных платков, которые она продаёт. Но на самом деле за этой банальной ситуацией скрывается еще одна человеческая глубокая судьба. Бабушка ветеран В.О.В. ей уже 89!!! лет, НО она не просит милостыню, а покупает нитки и сама вяжет платки, которые затем продает с утра до вечера каждый день. В 17 лет она лишилась слуха, когда взрывала паром на котором плыли фашисты, ради Родины, народа и мира в нашей стране....и то, в каких условиях сейчас протекает её жизнь, навевает боль и ужас! Мы просим каждого, у кого есть сердце и чувство благодарности в душе за жизнь, подаренную нам сейчас, посодействовать в помощи этому человеку. Купить платок, помочь финансово или просто поздороваться и сказать "спасибо"! Заранее всем приносим благодарность за отклик, и просьба размещайте на своих страницах, добро должно быть безграничным!

 

Смотрим шедевры видео

James Bond: GoldenEye Music Video ~ Tina Turner / Drumble007 channel page

 

Золотой глаз

Вариант 1

Видишь, отражений на воде
Больше, чем темноты в глубинах.
Видишь, он всплывает в каждой тени,
В ветре я чувствую его дыхание.

Золотой глаз – я нашла его слабость,
Золотой глаз – он сделает, что я прошу,
Золотой глаз – не время для сладости,
Но горький поцелуй поставит его на колени.

Ты никогда не узнаешь, как я наблюдала за тобой
из тени, как ребенок.
Ты никогда не узнаешь, каково это — чувствовать себя
тем, кто оставлен позади.
Ты никогда не узнаешь дней, ночей,
слез – тех слез, которые я выплакала.
Но теперь пришло мое время,
И это время не на твоей стороне.

Видишь, он движется сквозь дымку и зеркала.
Почувствуй его присутствие в толпе.
Другие девочки – они собираются вокруг него.
Если бы он был мой, я бы не выпустила его.

Золотой глаз – не кружева и не кожа,
А золотые цепи привязывают его к месту,
Золотой глаз – я покажу ему вечность,
И понадобится вечность, чтобы увидеть,
Что я получила.

Ты никогда не узнаешь, как я наблюдала за тобой
из тени, как ребенок.
Ты никогда не узнаешь, каково это – быть так близко
и быть отвергнутым.
Этот золотой медовый капкан
я приготовила для тебя этой ночью.
Месть — это поцелуй, в этот раз я не промахнусь,
Теперь ты у меня на прицеле.

С золотым глазом, золотым, золотым глазом,
С золотым глазом, золотым глазом.

 

Вариант 2

Взгляни на отражения в воде...
Темнее самой темной темноты...
Посмотри, как он скользит в каждой тени,
Я чувствую его дыхание на ветру...

Золотой глаз, я нашла его слабое место.
Золотой глаз, он сделает все , что я захочу.
Золотой глаз, нет времени на нежности,
Но дерзкий поцелуй
заставит его встать на колени...

Ты никогда не узнаешь о том,
как я следила за тобой во мраке, как ребенок.
Ты никогда не узнаешь,
какого это — быть брошенным.
Ты никогда не узнаешь о тех днях и ночах,
о тех слезах, что я выплакала,
Но теперь пришло мое время, и время, время не на твоей стороне...

Посмотри, как он пробирается
в дыме сигарет и отражениях зеркал,
Ощути его присутствие в толпе.
Вокруг него вьется куча девиц,
Если б он был мой,
я бы его ни за что не отпустила...

Золотой глаз, ни кружева, ни кожа —
Золотые цепи приковали его...
Золотой глаз, я покажу ему вечность,
Целая вечность нужна для того,
чтобы увидеть, что у меня есть...

Ты никогда не узнаешь о том,
как я следила за тобой во мраке, как ребенок.
Ты никогда не узнаешь,
каково это — сильно к кому-то привязаться
и быть отвергнутым.
Этой ночью я расставила на тебя золотую, притягательную ловушку.
Месть — это поцелуй.
В этот раз я не промахнусь ¹
ты у меня на прицеле
Моего Золотого глаза²
золотого глаза, золотого глаза,
Моего золотого глаза, золотого глаза...

Видишь, отражений на воде Больше, чем темноты в глубинах. Видишь, он всплывает в каждой тени, В ветре я чувствую его дыхание. Золотой глаз – я нашла его слабость, Золотой глаз – он сделает, что я прошу, Золотой глаз – не время для сладости, Но горький поцелуй поставит его на колени. Ты никогда не узнаешь, как я наблюдала за тобой из тени, как ребенок. Ты никогда не узнаешь, каково это — чувствовать себя тем, кто оставлен позади. Ты никогда не узнаешь дней, ночей, слез – тех слез, которые я выплакала. Но теперь пришло мое время, И это время не на твоей стороне. Видишь, он движется сквозь дымку и зеркала. Почувствуй его присутствие в толпе. Другие девочки – они собираются вокруг него. Если бы он был мой, я бы не выпустила его. Золотой глаз – не кружева и не кожа, А золотые цепи привязывают его к месту, Золотой глаз – я покажу ему вечность, И понадобится вечность, чтобы увидеть, Что я получила. Ты никогда не узнаешь, как я наблюдала за тобой из тени, как ребенок. Ты никогда не узнаешь, каково это – быть так близко и быть отвергнутым. Этот золотой медовый капкан я приготовила для тебя этой ночью. Месть — это поцелуй, в этот раз я не промахнусь, Теперь ты у меня на прицеле. С золотым глазом, золотым, золотым глазом, С золотым глазом, золотым глазом.

далее

Брюшное дыхание — это самый простой способ снятия любого умственного напряжения. Разумеется, в определенных ситуациях, например, при выполнении тяжелой физической работы, необходима большая емкость легких для поглощения большего количества кислорода, и в этих ситуациях требуется более полное дыхание. Однако в большинстве повседневных ситуаций достаточно простого брюшного дыхания.

При брюшном дыхании происходит небольшое движение нижней части грудной клетки вследствие расширения брюшной полости, однако это движение не следует специально вызывать мышцами грудной клетки. Движение диафрагмы массирует органы брюшной полости, тем самым улучшая функции пищеварения, обмена веществ и выделения, а также тонизирует мышцы брюшной стенки. При этом меньшая нагрузка приходится на сердце. В вертикальном положении действие силы тяготения на органы брюшной полости помогает нисходящему движению диафрагмы.>>>

И ещё хочу поделиться! Меня пригласили (Айнушка, спасибо!) - и я вас приглашаю (к слову о поиске единомышленников). Совершенно чудесное место!
ПРОПУСК В ТРЕТЬЕ ТЫСЯЧЕЛЕТИЕ
Вот моя там страничка, если что:)
О сайте:
На протяжении последних трёхсот лет такие природные катаклизмы, как мощные землетрясения, извержения вулканов, цунами, а так же эпидемии и войны, уносившие большое количество человеческих жизней, происходили на нашей планете в среднем примерно раз в тридцать лет. Теперь же они происходят каждые два года. Связь микро- и макрокосмоса проявляется в том, что, разрушая себя, человек вызывает соответствующую реакцию со стороны сил природы. Забота о своём физическом и духовном здоровье является гармонизующим началом не только для самого человека, но и для окружающего его мира в целом. «Измени себя – и мир вокруг тебя тоже изменится!
Мы можем легко и естественным образом изменить судьбу мира к лучшему через объединения в здоровое сообщество людей, практикующих здоровый образ жизни и людей, стремящихся к ним присоединиться. В этом - цель этого проекта. Мы живём в то время, когда многие хорошие люди стесняются своей «нормальности», того, что они не пьют и не курят и стремятся к чему-то прекрасному. Если Вы ведёте здоровый образ жизни, Вы можете помочь им и поддержать их своим примером. Для этого мы просим Вас отметить в анкете те принципы здорового образа жизни, которых Вы придерживаетесь в своей жизни. Смысл жизни – в наслаждении. Смысл человеческой жизни – развить вкус к высшим наслаждениям, к здоровой и чистой жизни, к прекрасным и возвышенным отношениям с окружающими нас людьми и с Богом.
Все мы будем рады общению с Вами и совместной работе по созданию моды на здоровый стиль жизни.

Удачи Вам во всём и любви.

http://www.college.ru – «Открытый Колледж». Данный сайт будет полезен всем, у кого дети-школьники или в силу других причин необходимо восстановить знания по некоторым предметам школьной программы. И, конечно, учащимся средних школ. Есть уроки и тесты по следующим предметам: алгебра, физика, астрономия, химия, биология, география – в разработке. Есть несколько факультативных курсов «Бизнес и экономика», «Управление временем», «Деловое письмо».

http://www.bellenglish.com – бесплатные уроки английского до уровня upper intermediate. Уроки озвучены дикторами – носителями языка. Прекрасно подобранные упражнения. Есть контрольный тест, определяющий уровень владения языком. Есть игры – угадать внешность, поиск сокровищ, игра на эрудированность и другие. Есть форум для общения студентов. Интерфейс сайта полностью на английском.

http://www.study.ru – один из лучших русскоязычных ресурсов для изучающих не только английский. На сайте также представлены бесплатные уроки немецкого и французского, испанского и итальянского.

http://businesslearning.ru – «Система дистанционного бизнес-образования». На сайте представлены 71 модуль по курсам: «Основы предпринимательства», «Право», «Экономика», «Менеджмент», «Финансы», «Учет и налоги», «Маркетинг», «Безопасность», «Основы гуманитарных знаний», «Основы математики и естествознания», «Информационные технологии», «Стратегия для бизнеса». В конце каждого модуля тест на проверку полученных знаний. При желании можно получить сертификат.

http://www.intuit.ru – «Интернет-Университет Информационных Технологий». На сайте представлено более 260 курсов по различным направлениям, связанным с информационными технологиями. Такие как «Web-дизайн», «Менеджер в современном офисе», «Основы web-технологий», «Введение в JavaScript», «Применение каскадных таблиц стилей (CSS)», «Photoshop», «История экономики» и др. В конце каждого урока тест на проверку знаний. Возможность получения диплома.

Читать далее...

Упражнения для нижней части брюшного пресса

Лягте на спину, согнутые в коленях ноги — врозь на ширине плеч. Руки вытяните за головой или свободно положите вдоль туловища. Сильно втяните нижнюю часть живота, одновременно прижимая верхнюю часть спины к полу. Голова лежит на полу или слегка приподнята. Слегка, приподнимите таз. Обязательно следите за тем, чтобы работала только нижняя часть живота. Удержите это положение 3-5 секунд. Расслабьтесь. Повторите 10 раз. Постепенно доведите количество повторений до 30 раз.

Упражнения для верхней части брюшного пресса

- Сядьте на пол, согните колени, голову опустите на грудь. Вытяните руки вперед или скрестите их на груди. На вдохе втяните нижнюю часть живота и округлите спину. Не меняя положения, на выдохе медленно опускайтесь на спину — так низко, как только это возможно. Затем, напрягая мышцы брюшного пресса, медленно вернитесь в исходное положение, обязательно сохраняя спину круглой. Медленно считайте до 3-5 раз, наклоняясь назад, и в таком же темпе возвращайтесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз.
- Очень эффективны покачивания. Сделайте 10 покачиваний туловищем в крайнем нижнем положении или удерживайте эту позу в течение 10 секунд. Повторите 5 раз. Следите за тем, чтобы работали только мышцы брюшного пресса. На пол ложиться нельзя — в этом положении тело расслабляется, и эффект сведется к минимуму. Мышцы должны быть напряжены на протяжении всего упражнения! Сначала вам не удастся откинуться назад достаточно низко — главное, чтобы все движения выполнялись правильно. Работайте плавно, с усилием, без рывков.

Упражнения для всех мышц брюшного пресса. Упражнения для талии

Не стоит забывать о проработке области талии — это процесс довольно длительный и требующий усердия.

Большинство упражнений для талии рассчитаны на проработку прежде всего косых и продольных мышцы живота, а жировые отложения на талии остаются неизменными.

Чтобы скорее достичь результата, можно сочетать занятия с массажем. Еще очень действенно крутить обруч по 30 минут в день. В любом случае не стоит ждать быстрых изменений, поскольку женщины генетически предрасположены запасать жир в области талии. Тем не менее, систематически выполняя упражнения для талии, вы непременно улучшите свою фигуру.

- Примите исходное положение: руки за головой, локти разведены, правая икра находится на левом колене. Втяните живот и прижмите спину к полу. Напрягая нижнюю часть брюшного пресса, поднимите ноги. Сделайте выдох. Поднимите верхнюю часть тела и оторвите лопатки от пола, напрягая верхнюю часть брюшного пресса.
- Держите живот втянутым. Сохраняя приподнятой верхнюю часть тела, выдохните снова и подтяните правое колено к правому локтю. Удержите такое положение 5 секунд. Медленно опуститесь на пол. Повторите все с другой ноги. Количество повторов постепенно увеличивайте до 10. Упражнение замечательно тем, что работают все мышцы брюшного пресса: верхняя часть, нижняя часть и боковые (косые) мышцы живота.
- Исходное положение: встаньте, ноги на ширине плеч, стопы находятся параллельно. Положите руки на затылок, отведя локти назад до предела. Из этого положения на счет «раз» (на выдохе) наклонитесь вперед, сильно повернув туловище в сторону и коснувшись правым локтем левого колена, а затем левым локтем коснитесь правого колена и сделайте выдох. На счет «два» выпрямитесь, сильно отведя локти назад — вдох. Повторите 10 раз. Колени все время выпрямлены и напряжены.
- Встаньте, выпрямитесь, ноги вместе, руки положите на затылок, локти отведите назад. Теперь попеременно поднимайте вверх, насколько это возможно, согнутую в колене ногу — то левую, то правую. Следите за тем, чтобы носок был оттянут вниз.
- Очень трудное, но полезное упражнение. Сядьте на пол, опершись основанием спины о стену. Раздвиньте ноги, согните колени. Кончики пальцев рук поставьте на полу перед собой. Обопритесь на руки и поднимите обе ноги, затем выпрямите их и с усилием потянитесь ногами вперед, вытянув носки. Опустите ноги на пол, расслабьтесь. Повторите 3 раза. Постепенно, по мере укрепления мышц, увеличивайте количество повторений до 8. Когда ваши мышцы окрепнут, попробуйте несколько раз согнуть и выпрямить ноги, держа их на весу. Вначале это упражнение может показаться вам очень трудным, но не отступайте — оно дает фантастические результаты.
- Встаньте левым боком к стулу на расстоянии шага от него. Стопой выпрямленной левой ногой обопритесь о стул. На счет «раз» наклонитесь вниз, дотрагиваясь пальцами руки до правой, опорной, ноги. На счет «два» выпрямитесь. На счет «три» наклонитесь вниз влево, дотрагиваясь пальцами руки до левой стопы. На счет «четыре» выпрямитесь. Встряхните ноги, смените исходное положение (обопритесь о стул правой ногой) и выполните упражнение в другую сторону. Повторите 5 раз в каждую сторону.
- Лягте на спину, руки согните в локтях (ладони вниз). Левую ногу выпрямите. Согните правую ногу в колене, перенесите ее влево, сильно повернув бедро, коснитесь коленом пола и вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. То же упражнение выполните с левой ногой. Повторите 10 раз. Момент касания коленом пола должен быть очень коротким — не застывайте в таком положении, иначе мышцы расслабятся. Все движения должны быть легкими, упругими, ноги — натянутыми.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки на бедрах. Делайте туловищем круговые движения вперед, вправо, назад, влево — 5 раз. Теперь повторите в обратную сторону.
- Исходное положение: стоя, руки над головой, пальцы соединены в замок. На счет «раз» прогнитесь назад, на счет «два» выпрямитесь. На счет «три», прижимая руки к голове, поверните туловище влево (таз неподвижен!), на счет «четыре» выпрямитесь, затем поверните туловище вправо и снова выпрямитесь. Повторите 5 раз.
http://stme.ru
http://stct.ru
http://sthh.ru
http://stfa.ru
http://metall-stroit.org.ua
http://patriot-cccp.ru
http://avtodidjey.ru

«Хлебная корзинка»
На первом канале идет цикл прекрасных передач Съедобная история искусств. Ее ведет знаток живописи Оливер Пейнтон,который путешествуя по миру исследует взаимосвязь художественного вдохновения и прозрения от продуктов питания. В цикле 10 передач. В одной из них рассказывается почему С. Дали был одержим хлебом. В этой серии Оливер встретится с дочерью легендарного пекаря и увидит собственными глазами, как выпекают канделябр в духе гениального сюрреалиста.
Читать далее

Больше половины украинцев из городов-миллионников не доверяют телерекламе. Согласно данным исследовательской компании InMind, резко негативно по отношению к телевизионной рекламе настроены 34% жителей городов-миллионников, а позитивно оценивают ее только 5% зрителей, сообщает Finance.ua.

Украинцы поставили уровню запоминаемости телерекламы четверку по семибалльной шкале, однако, при том, что рекламу они запоминают неплохо, они не доверяют тому, что видят. Уровень доверия телевизионной рекламе опрошенные украинцы оценили в 2,5 балла по семибалльной шкале. 56% жителей крупных городов утверждают, что не доверяют либо полностью не доверяют ТВ-рекламе. А 55% уверены, что увиденная реклама не оказала влияния на их выбор при покупках в магазине.

Любопытно, что и россияне настроены по отношению к телерекламе негативно: только 41% принявших участие в исследовании компании AC Nielsen доверяют ей. Впрочем, ежегодно уровень доверия к традиционным видам рекламы падает во всем мире. А вот источником информации, заслуживающим доверия, и украинцы, и россияне единодушно считают рекомендации знакомых и друзей.

Подавляющее большинство опрошенных россиян (86%) считают рекомендации знакомых и друзей самым благонадежным источником информации о товарах и услугах. У украинцев эта цифра несколько ниже: 77% опрошенных полагаются на мнение и советы друзей и родственников.

В этом Россия и Украина несколько отличается от наших соседей-европейцев. Согласно данным AC Nielsen, в Дании, например, сарафанному радио доверяют 62% опрошенных, в Италии — 64%. При этом и итальянцы, и датчане, и литовцы мало доверяют всем традиционным формам рекламы. Только 28% опрошенных датчан, 32% итальянцев и 34% литовцев доверяют рекламе. А 42% чехов вообще не верят в ее эффективность.

По данным другого исследования, свыше половины опрошенных россиян (60%) отметили, что их выбор магазина обусловлен в первую очередь уровнем цен в торговой точке. Удобное месторасположение магазина назвали одним из наиболее важных факторов при выборе места покупок 47% респондентов. При этом важность этого фактора возрастает пропорционально увеличению размера населенного пункта, что, безусловно, легко объяснимо. Среди жителей крупнейших городов этот фактор важным называют свыше половины опрошенных. Также в числе прочих факторов, влияющих на выбор магазина, россияне назвали характеристики, как качество товара (42%), широта ассортимента (32%). Такие факторы как наличие устраивающего респондента товара и благоприятный опыт предыдущей покупки назвали по 10% россиян. А вот «фирменность» и статусность магазина, реклама, наличие дополнительных услуг и сервисов стимулируют к выбору именно этого магазина менее 1% россиян.
 

Знаменитый американский футуролог Пол Саффоро сделал достаточно смелое предположение. По его мнению, благодаря развитию биотехнологий и робототехники очень богатые люди могут в не очень отдаленном будущем сформировать отдельный биологический вид, став поголовно киборгами.

В интервью британским СМИ Саффоро сказал, что в будущем люди смогут получать специально для них выращенные дополнительные органы, будут принимать изготовленные по индивидуальному рецепту лекарства и пользоваться методами генных исследований для предупреждения возможных наследственных заболеваний.

Таким образом, Саффро отчасти повторяет недавнее заявление другого американского ученого Рей Курцвайля, пообещавшего, что через 20 лет человечество достигнет бессмертия.

Однако в отличии от своего коллеги Саффро уточняет, что все эти возможности будут доступны только очень богатым людям, а это означает, что развитие науки может привести к классовому расколу, и даже к тому, что в итоге богатые люди "отпочкуются" в более совершенный биологический вид.

В дополнение к пяти стадиям опьянения

Все мы с вами знаем, о том, что нельзя делать в пьяном состоянии. Нельзя садиться за руль авто... Нельзя появляться перед начальством. Нельзя снимать с карточки наличность. Словом есть вполне устоявшийся список табу и правил поведения человека пребывающего в пьяном состоянии.
Но увы, в отличие от всех этих известных каждому «нельзя» есть множество других, негласных, правил поведения.

Читать далее