Весна-время любви и романтики, новых знакомств. Немудрено что число поцелуев с этим временем года увеличивается. Это один из самых интимных моментов в отношениях двоих. Не зря говорят, если любовь у партнеров остывает, они перестают целоваться в губы.

Чем полезны и вредны поцелуи?

Полезны тем, что во время поцелуя возрастает количество положительных гормонов в крови, и уменьшается уровень гормонов стресса, учащается сердцебиение, дыхание, тренируется сердечно-сосудистая система. Кроме того, это отличная гимнастика против морщин. Любители поцелуев живут дольше. Подмечено, что мужчины, уходящие на работу, имеющие привычку целовать своих жен, живут на пять лет больше чем те, которые менее любвеобильны.

А вредны поцелуи тем, что люди обмениваются множеством вредных бактерий. Особенно, если вы недавно познакомились и не знаете хорошо человека, чем он болел или болеет. Множество болезней, передающиеся воздушно-капельным путем, входят в опасный список. Например, инфекционный монуклеоз, который носит справедливое название-болезнь поцелуев, вирусы гриппа и ОРВи. При поцелуе можно подцепить вирус Эпштейн-Бара и цитомегаловирус, бактерии стрептококка и стафилококка, вызывающие ангину и другие заболевания. При высыпании герпеса на губах, особенно когда болячка трескается, этот шанс наиболее высок. Также при поцелуе можно заразиться вирусом Коксаки и даже гепатитом В.А вот гепатитом А и С нельзя заразиться через слюну.

Но стоит заметить, что слюна человека имеет антибактериальное свойство. И бактерии, попавшие в желудок, могут нейтрализоваться соляной кислотой. Но при обезвоживании слюны становится меньше, и эта способность сильно снижается. Нормальная микрофлора также имеет защитное свойство. Бактерии, которые находятся на нашей коже и во рту, также защищают от патогенных микробов. Людям со сниженным иммунитетом легче заразиться при поцелуе.

Поэтому, чтобы не опасаться болезней и жить полной жизнью, надо запомнить правила: пейте больше воды, посещайте стоматолога, воздерживайтесь от поцелуев при заболеваниях слизистых и высыпании герпеса и будьте здоровы!

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 22 - 3 лучших рецепта омоложения организма
Часть 23 - Касторовое масло: от здоровой кожи до красивых ресниц
Часть 24 - Опасный поцелуй: чем можно заразиться
Часть 25 - 5 вещей, которые надо знать о восковой эпиляции на дому
Часть 26 - Психическое истощение, стресс и витамины
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Рецептов по омоложению организма существует множество. Но, большинство из них являются затратными как в плане денег, так и времени. Вот три рецепта, которые поистине простые, не затратные и эффективные.

1. Свежий воздух и пешие прогулки. На первый взгляд, можно решить, что этот способ не для вас. Так как вы живете в запылённом городе и откуда в нём взяться свежему воздуху. Но это не так. В любом городе есть посадки, парки, скверы с зелёными насаждениями. Особенно хорошо подышать воздухом, где растут хвойные деревья. Кстати, подойдут прекрасно улицы с тополями, доказано, что эти деревья отлично впитывают выхлопные газы. Можно подойти к одному из деревьев, положить на него руки и выплеснуть через них, всё плохое, что накопилось за последние дни и месяцы. Отдать так, сказать отрицательные эмоции дереву. А дальше нужно переходить к ходьбе. Ходьба – действие, имеющее омолаживающий и оздоровительный эффект. Этот способ доступен каждому человеку. Дабы добиться оздоровительного эффекта в минуту нужно осуществлять минимум 120 шагов. 
2. Второй рецепт омоложения появился в древнем Китае и по сей день трудно найти способ, который сможет конкурировать по своей эффективности с этим. Для него понадобиться стакан молока, который нужно подогреть на огне до тех пор, пока на нём не начнут появляться пузырьки. К нему добавляем чайную ложку мёда и измельчённые в деревянной ступке три зубчика чеснока. Всю эту смесь нужно смешать и настаивать 7 минут. Употреблять стакан в день в течение семи дней.
3. Последний рецепт, также является супер экономным и обладает не только омолаживающими свойствами, но ещё и имеет противовоспалительный эффект. Для этого нам понадобится стакан обычной воды и серебряная монета. Монету нужно раскалить на огне и, не остужая опустить в стакан с водой. Подготавливать такую воду надо перед сном, чтобы она настоялась, а утром натощак уже употреблять. Кстати, вместо монеты можно раскалить серебряную ложку или вилку и также опустить в стакан с водой. Пить серебряную воду нужно на протяжении семи дней. Такая вода способна вылечить язву желудка. А также если у вас выявлено отложение солей, то серебряная вода также справится с этой проблемой. Единственное, что перед употреблением рекомендуется в неё добавить чайную ложку мёда и столовую лимонного сока.

Принцип трёх этих рецептов омоложения в том, что их можно и даже нужно чередовать. То есть неделю вы занимаетесь ходьбой и дышите свежим воздухом, неделю пьёте чесночное молоко и неделю употребляете серебряную воду и так по кругу. Благодаря тому, что рецепты омоложения вы будете постоянно чередовать, они вам никогда не надоедят.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 20 - Кровь и характер человека
Часть 21 - 7 фактов о вреде сахара
Часть 22 - 3 лучших рецепта омоложения организма
Часть 23 - Касторовое масло: от здоровой кожи до красивых ресниц
Часть 24 - Опасный поцелуй: чем можно заразиться
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Вряд ли можно полностью исключить сахар из рациона, однако значительно сократить его потребляемый объем под силу каждому. Для этого необходимо перестать лакомиться кондитерскими изделиями и пить сладкие газированные напитки.

1. Прежде всего, повысится ваш уровень энергии, а также улучшится здоровье. У сладкоежек в крови наблюдается высокий уровень сахара, что снижает продуктивность и работоспособность, отравляет организм и вызывает нарушения в метаболизме.
2. Ваш вес стабилизируется, и это закономерно, ведь молочные десерты, фастфуд, сладости и выпечка, в которые входит сахар, высококалорийны. После того, как вы исключите данные продукты из своего рациона, вы сможете легко и без усилий сбросить лишние килограммы.
3. Кишечник у вас начнет работать как по часам. Дело в том, что в нем осуществляется расщепление сахара, а при избыточном поступлении последнего работа кишечника, поджелудочной и желудка начинает нарушаться.
4. Вы избавитесь от зависимости, которая сходна наркотической, и у вас исчезнет вечное желание съесть чего-нибудь вкусненького. Через некоторое время вы с удивлением осознаете, что зависимость сладкоежек от сахара вызывает у вас только недоумение.
5. Наконец, отказавшись от сахара, вы узнаете, каков настоящий вкус повседневных продуктов – дорогого чая, кофе и прочих.

Если, отказавшись от сладкого, вы испытываете мучения, то помните, что они не будут длиться вечно: всего лишь пара недель «несахарной» жизни, и зависимость начнет стремительно уменьшаться.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 17 - Идеальное тело или 9 шагов к новой жизни
Часть 18 - Грецкий орех: польза и вред
Часть 19 - Как отказ от сахара влияет на здоровье
Часть 20 - Кровь и характер человека
Часть 21 - 7 фактов о вреде сахара
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Орехи любимое лакомство многих из нас. Кроме того, что это очень вкусно, ещё и полезно. Они содержат множество необходимых элементов для правильной работы организма. Их существует очень много разновидностей: арахис, фундук, кешью, фисташки, лесной. Сегодня поговорим о грецком орехе. 

Благодаря содержанию эфирных масел, дубильных веществ, кобальта и других витаминов улучшает память, и несмотря на наличие жировых элементов в составе, регулирует его уровень в крови. Один из лучших очистителей всевозможных сосудов организма. Прекрасный защитник от всех болезней сердечно-сосудистой системы, усиливает мужскую потенцию. Является одним из составляющих меню для людей, страдающим сахарным диабетом второго типа.

Употребляя грецкий орех ежедневно, можно улучшить результаты анализа крови, поднимает уровень холестерина в ней. Благотворно влияет на работу сердечной аорты. 

Содержащиеся вещества способствуют снижению веса, укреплению костной ткани. Помогает при бессоннице, при смене климата и смене времени суток. Делает приспособление к этому менее стрессовым.

Чтобы восполнить необходимое количество минералов и витаминов в организме, достаточно съедать семь орехов в день. 

При лечении им различных заболеваний используются не только ядра, но и скорлупа, листья, перегородки и сок из них. Настой из перегородок укрепит нервную систему, ванны из отвара сухих листьев избавят от кожных болезней, сок из ядер выведет любых паразитов из организма. Кроме того, отвар из листьев справляется с болезнями горла, излечивает дёсна у укрепляет зубную эмаль.

Как сделать настойку из ядер ореха

Необходимо взять 30 орехов, очистить и измельчить их. Полученную массу залить одним литром спирта. Дать настояться две недели, после чего процедить. Принимать три раза в день по одной чайной ложке. 

Ещё одна полезная настойка из зелёных(неспелых) орехов: 

Литром 70%процентного спирта залить нужно 30 орехов, оставить их на две недели. После того, как пройдёт время, процедить и принимать по одной чайной ложке после еды. 

Рецепт приготовления отвара из скорлупы

На 300 гр нужно литр кипятка, в котором варить их 20 минут. Настаивается он в течение 4 часов, после чего его процедить и использовать по мере надобности. 

Однако у этого полезного продукта существуют и некоторые ограничения в его приеме. Следует отказаться от любимого лакомства людям, страдающим кишечными расстройствами, а так же тем, у кого проблемы со свёртываемостью крови. Тому, кто склонен к лишнему весу, следует свести до минимума его употребление за счёт содержания в нём большого количества жировых компонентов. 

Включите орехи в своё ежедневное меню и ваш организм отреагирует на это с благодарностью. Пусть лакомства будут не только вкусными, но и полезными.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 16 - Секреты, с помощью которых девушки могут одурачить парней
Часть 17 - Идеальное тело или 9 шагов к новой жизни
Часть 18 - Грецкий орех: польза и вред
Часть 19 - Как отказ от сахара влияет на здоровье
Часть 20 - Кровь и характер человека
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Организм нуждается в витаминах. В форме таблеток они часто не помогают, иногда даже вредят. А как обстоит дело с витамином D? И как узнать о дефиците этого витамина?

Были времена, когда считалось, что все, что содержит витамин С – будь это добавка в популярное обезболивающее или апельсиновый сок – чрезвычайно полезно. Сейчас кто-то улыбается при мысли об этом. Такая же участь постигла и витамины Е, А и другие. Они всегда преподносились как чудодейственные средства, но при ближайшем изучении было обнаружено, что они не столь эффективны, как предполагалось. Касается ли это и витамина D? Считается ли он панацеей? 

Дефицит витамина D: как определить?

Конечно, витамин D имеет жизненно важное значение. Но сколько его на самом деле нужно? Оптимальный диапазон для витамина D определить трудно. Некоторые эксперты говорят, что это больше, чем 30 нанограммов на миллилитр, и это показание не должно опускаться ниже 20. Другие определяют значение как менее 20 нанограммов на миллилитр у здорового, не требующего лечения, человека. Однако о состоянии дефицита большинство экспертов сходятся в едином мнении: он составляет менее 10 нанограммов на миллилитр. Особенно в зимние месяцы: недостаток солнечного света заставляет увеличивать количество продуктов, содержащих витамин D. При свете солнца образование в коже витамина D составляет от 80 до 90%, продукты питания поставляют только от 10 до 20%. 

При дефиците значительно возрастает опасность возникновения проблем с кальцификацией в костях или функцией мышц. Симптомы, такие как усталость, чувство депрессии, нарушения сна, мышечные и суставные боли на самом деле связаны с дефицитом витамина D, но не всегда они имеют место и зачастую не признаются в качестве таковых.

Кто подвержен риску дефицита витамина D?

Многие даже не замечают нехватку этого витамина. В группу риска дефицита витамина D входят:

• люди с почечной недостаточностью
• с заболеванием печени
• с различными кишечными расстройствами, которые мешают поглощению питательных веществ
• анти-эпилептические препараты
• люди с темной кожей
• больные с диагнозом «рак кожи»
• младенцы - но они получают профилактику
• люди старше 70 лет, особенно немощные с переломами или хроническими заболеваниями
• люди с большим избыточным весом.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 12 - Косметические средства для холодного времени года
Часть 13 - Косметика из мусора
Часть 14 - Кому необходим витамин D?
Часть 15 - Косметика, которую необходимо захватить в спортзал
Часть 16 - Секреты, с помощью которых девушки могут одурачить парней
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Многие из нас персик или нектарин считают фруктами. Согласно ботанической классификации, это не так. Персиковое (и нектариновое) дерево являются представителями семейства Розовых, породы Миндаль. Оно во многом схоже с миндальным деревом. А косточка персика напоминает миндальный орех.

Персики впервые начали выращивать в восточных странах много столетий назад. Родина, рассматриваемого нами растения, - Персия. 

Со временем стали выращивать в западных странах.

Нектарин, который также называют «безволосым персиком» появился значительно позже. Бытует ошибочное мнение, что этот плод является гибридом, "прородителями" которых послужили персик, слива. «Голый» фрукт в реальности представляет собой разновидность персика, которую в свое время нам подарили селекционеры.

Полезные свойства персика и нектарина

Плоды персика – это кладезь полезных веществ, в том числе витаминов (в первую очередь, А, С, Е, К, РР и группы В), кислот, широко используемых в пищевой промышленности (яблочная, винная, лимонная). В них также много минералов, эфирных масел, клетчатки, пектинов.

Плоды персикового дерева содержат много сахаров, при этом они отличаются низкой калорийностью. Последний момент является причиной использования данных фруктов в диетическом питании.

Польза от персиков:

• обеспечивают защиту организма от некоторых патогенов, положительно сказываются на работоспособности и аппетите;
• стимулируют пищеварение, избавляют от запоров и изжоги;
• увеличивают выработку желудочного сока;
• оказывают противорвотное действие;
• улучшают работу и нормализуют работу ССС, снижают артериальное давление;
• облегчают течение подагры, ревматизма.

Персики очень полезны для женщин в положении и кормящих грудью мамочек. 

А пюре из персиковой мякоти можно включать в рацион младенцев.

Высокое содержание сахаров во фруктах говорит о том, что диабетикам нельзя ими злоупотреблять. Это касается и людей, озадаченных избавлением от лишних килограммов.

Если говорить о составе и полезных свойствах нектарина, они практически полностью соответствуют таковым у персика. Поэтому вся разница между этими фруктами кроется исключительно во вкусовых предпочтениях каждого конкретного человека.

Что касается кулинарии, то персики и нектарины чаще всего используются для выпечки и десертов. Однако эти фрукты иногда также добавляют в салаты и вторые блюда.

На этом мы остановимся и напоследок пожелаем вам крепчайшего здоровья.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 7 - Золотые правила бронзового загара
Часть 8 - Терапия глиной – как помогает?
Часть 9 - Персик и нектарин: и вкусно, и полезно
Часть 10 - Как качественно нанести автозагар
Часть 11 - Это страшное слово «целлюлит»
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Мы живем в загрязненной среде. Едим продукты, которые заключают усилители вкуса, красители и консерванты. Дополнительно, отравляем организм, алкоголем и сигаретами. В комплексе - это все делает организм более восприимчивым к болезням. К счастью, на помощь приходит глина, которая включает много веществ, облегчающих удаление токсинов из организма, и улучшает функционирование всех органов. Агрилотерапия, то есть лечение с помощью глины, может проводится как внутренне, так и внешне. Следовательно, глина, в форме порошковой грязи может, пригодится для приготовления напитка, компресса, маски или обтирания. Цвет глины - белый, зеленый, желтый или красный, зависит от минералов, которые есть в ее составе. Наиболее распространенная, зеленая глина, именно такую, чаще всего применяют в домашних терапиях.

В течение трех недель, за два часа перед завтраком, следует пить стакан воды, смешанной с чайной ложечкой порошковой глины. Этот напиток должен быть подготовлен с вечера, потому что пить его следует после того как он настоится.

Чтобы сделать очищающую маску, смешайте один сырой белок куриного яйца с двумя чайными ложечками глины. Наложи полученную массу на лицо и декольте. Держите, пока не почувствуете, что маска полностью высохла и смойте ее теплой водой. Накладывайте маску, по крайней мере, раз в неделю.

Подготовку животворной процедуры для всего тела начните со смешивания стакана порошковой глины с половиной литра воды. Полученной "пастой" смажьте все тело. Через полчаса смойте теплой водой, а потом холодной. Такой глиняный сеанс будет питать кожу и разгладит морщины. Кроме того, глину накладывают на живот, бедра и ягодицы, что поможет уменьшить видимость целлюлита. Похожие эффекты принесет также купание в глине. Для этого стакан порошковой глины следует растворить в воде, набранной в ванной. Такие ванны должны длиться около двадцати минут. Глина – очень эффективное косметическое средство. Ее действие наиболее эффективно в борьбе с морщинами и очищении кожи. Не удивительно, но даже в СПА-салонах давно используют целебные омолаживающие качества глины.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 6 - 6 сигналов, свидетельствующих о том, что у вас чувствительная кожа
Часть 7 - Золотые правила бронзового загара
Часть 8 - Терапия глиной – как помогает?
Часть 9 - Персик и нектарин: и вкусно, и полезно
Часть 10 - Как качественно нанести автозагар
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»