Вряд ли можно полностью исключить сахар из рациона, однако значительно сократить его потребляемый объем под силу каждому. Для этого необходимо перестать лакомиться кондитерскими изделиями и пить сладкие газированные напитки.

1. Прежде всего, повысится ваш уровень энергии, а также улучшится здоровье. У сладкоежек в крови наблюдается высокий уровень сахара, что снижает продуктивность и работоспособность, отравляет организм и вызывает нарушения в метаболизме.
2. Ваш вес стабилизируется, и это закономерно, ведь молочные десерты, фастфуд, сладости и выпечка, в которые входит сахар, высококалорийны. После того, как вы исключите данные продукты из своего рациона, вы сможете легко и без усилий сбросить лишние килограммы.
3. Кишечник у вас начнет работать как по часам. Дело в том, что в нем осуществляется расщепление сахара, а при избыточном поступлении последнего работа кишечника, поджелудочной и желудка начинает нарушаться.
4. Вы избавитесь от зависимости, которая сходна наркотической, и у вас исчезнет вечное желание съесть чего-нибудь вкусненького. Через некоторое время вы с удивлением осознаете, что зависимость сладкоежек от сахара вызывает у вас только недоумение.
5. Наконец, отказавшись от сахара, вы узнаете, каков настоящий вкус повседневных продуктов – дорогого чая, кофе и прочих.

Если, отказавшись от сладкого, вы испытываете мучения, то помните, что они не будут длиться вечно: всего лишь пара недель «несахарной» жизни, и зависимость начнет стремительно уменьшаться.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 17 - Идеальное тело или 9 шагов к новой жизни
Часть 18 - Грецкий орех: польза и вред
Часть 19 - Как отказ от сахара влияет на здоровье
Часть 20 - Кровь и характер человека
Часть 21 - 7 фактов о вреде сахара
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»