Орехи любимое лакомство многих из нас. Кроме того, что это очень вкусно, ещё и полезно. Они содержат множество необходимых элементов для правильной работы организма. Их существует очень много разновидностей: арахис, фундук, кешью, фисташки, лесной. Сегодня поговорим о грецком орехе. 

Благодаря содержанию эфирных масел, дубильных веществ, кобальта и других витаминов улучшает память, и несмотря на наличие жировых элементов в составе, регулирует его уровень в крови. Один из лучших очистителей всевозможных сосудов организма. Прекрасный защитник от всех болезней сердечно-сосудистой системы, усиливает мужскую потенцию. Является одним из составляющих меню для людей, страдающим сахарным диабетом второго типа.

Употребляя грецкий орех ежедневно, можно улучшить результаты анализа крови, поднимает уровень холестерина в ней. Благотворно влияет на работу сердечной аорты. 

Содержащиеся вещества способствуют снижению веса, укреплению костной ткани. Помогает при бессоннице, при смене климата и смене времени суток. Делает приспособление к этому менее стрессовым.

Чтобы восполнить необходимое количество минералов и витаминов в организме, достаточно съедать семь орехов в день. 

При лечении им различных заболеваний используются не только ядра, но и скорлупа, листья, перегородки и сок из них. Настой из перегородок укрепит нервную систему, ванны из отвара сухих листьев избавят от кожных болезней, сок из ядер выведет любых паразитов из организма. Кроме того, отвар из листьев справляется с болезнями горла, излечивает дёсна у укрепляет зубную эмаль.

Как сделать настойку из ядер ореха

Необходимо взять 30 орехов, очистить и измельчить их. Полученную массу залить одним литром спирта. Дать настояться две недели, после чего процедить. Принимать три раза в день по одной чайной ложке. 

Ещё одна полезная настойка из зелёных(неспелых) орехов: 

Литром 70%процентного спирта залить нужно 30 орехов, оставить их на две недели. После того, как пройдёт время, процедить и принимать по одной чайной ложке после еды. 

Рецепт приготовления отвара из скорлупы

На 300 гр нужно литр кипятка, в котором варить их 20 минут. Настаивается он в течение 4 часов, после чего его процедить и использовать по мере надобности. 

Однако у этого полезного продукта существуют и некоторые ограничения в его приеме. Следует отказаться от любимого лакомства людям, страдающим кишечными расстройствами, а так же тем, у кого проблемы со свёртываемостью крови. Тому, кто склонен к лишнему весу, следует свести до минимума его употребление за счёт содержания в нём большого количества жировых компонентов. 

Включите орехи в своё ежедневное меню и ваш организм отреагирует на это с благодарностью. Пусть лакомства будут не только вкусными, но и полезными.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 16 - Секреты, с помощью которых девушки могут одурачить парней
Часть 17 - Идеальное тело или 9 шагов к новой жизни
Часть 18 - Грецкий орех: польза и вред
Часть 19 - Как отказ от сахара влияет на здоровье
Часть 20 - Кровь и характер человека
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»