Продолжаю проживать и потихоньку закрывать историю расставания с отцом ребёнка. Ну, вы знаете её: вместо того, чтобы быть отцом, он выбрал быть донором спермы, а мне всё это жутко обидно. Обидно, что поверила обещаниям, что очаровалась чарами и вообще была такой наивной дурочкой.

Причём вот эта обида — она ОДИН В ОДИН такая же, какую выражает мама по отношению к папе и выражала бабушка по отношению к дедушке. То есть более чем очевидно, что я гордо несу эстафетную палочку непрожитых эмоций, которые передают друг другу женщины моего рода. А ведь нифига не хочется. Хочется жить свою судьбу, а не чужую.

В общем, копаю я эту историю и задаюсь вопросом: если я так неистово и постоянно испытываю обиду, хотя могла бы уже всё принять и отпустить, значит, мне это зачем-то нужно. А какая в этом может быть выгода, ведь я тупо теряю на этом энергию? Думаю-думаю и тут до меня доходит (не без помощи моего психотерапевта). Держитесь, сейчас будет реально сложная штука, чтобы её понять, возможно придётся поднапрячься. А ещё предупреждаю, что эта схема существует в голове того, кто в неё верит, а не в абсолюте, так что спорить с ней маленько бесполезно.
.
Вспомним базовую иерархию человеческих толп, сложившуюся в последние несколько тысяч лет. Сверху мужчины, распределившиеся от сильных мира сего альф до самых ничтожных и убогих экземпляров. И только потом женщины. То есть женщина ниже по иерархии любого мужчины. В туче женщин тоже есть иерархия: самая привилегированная — та, что замужем за альфа-мужиком, да ещё у неё есть дети, особенно сын. Потом идут те, у кого мужики не сильно альфы. Потом те, у кого мужики умерли и они не нашли других. Потом, например, «разведёнки» и «брошенки» с детьми (я намеренно использую такую оскорбительную терминологию, потому что именно в таком виде оно существует в сознании толпы). И потом женщины, у которых дети вообще неизвестно от кого. Что-то типа блудниц вавилонских. Практически неприкасаемые.

Так вот, женщина с детьми и без мужчины, которая подсознательно живёт в такой парадигме, будет изо всех сил заявлять, что отец есть, чтобы не оказаться в касте неприкасаемых. Очень удобно громко об этом заявлять, разоряясь на этого нерадивого мужчину, какой же он козёл. Тогда всем известно, что он точно есть и ребёнка не ветром надуло, не нагуляла и не в подоле принесла. То есть такая женщина изо всех сил пытается остаться в это патриархальной парадигме, потому что это ЗНАКОМО, УДОБНО и в чём-то даже УЮТНО. Это не неизвестность. Это что-то, чем люди живут очень дофига лет и вроде как не страшно.

А какая есть альтернатива?
Стать соло-мамой. Счастливой, самодостаточной, живущей в гармонии в своей семье с ребенком. Рушащей все эти блядские устои, по которым принято жить. Это же вообще революционная фигня, за такое совсем недавно на кострах жгли. И сейчас, хоть костры вроде как потухли, каждая психически хромоногая личность норовит выплюнуть это пресловутое «брошенка» и мимоходом унизить соло-маму, пытаясь убедить себя и её, что невозможно быть счастливой в таком состоянии.
.
Хотя это более чем возможно. Тысячи, миллионы женщин так живут. По статистике опроса, который я сделала в ВК, 60% женщин растит детей вне пары с их био-отцами. И многие их них очень счастливы, в этом не приходится сомневаться.
.
И как это называется? Эта новая парадигма. Ей даже названия ещё толком не придумано. Феминистская? Матриархальная? Что происходит, блин? И я в этом участвую! И я счастлива в своей маленькой семье!
.
Короче. Я всё это пишу, потому что пытаюсь разобраться в себе: зачем мне обида на био-отца моей малышки и как из неё выйти. Не верю я в радикальное прощение на эту тему, особенно в фальшивое «должна простить ради ребенка» — хуй там. Всякой ране нужно время, чтобы зарасти. Я чищу гной из своей, чтобы помочь ей зарасти побыстрее, но время нужно всё равно. Тот факт, что я проживу обиду, вовсе не значит, что я буду готова общаться с этим человеком, нет уж, хватит хищников в моей жизни. Но жить с гноящейся раной, продолжать кормить эту историю своей энергией, я тоже не хочу. Пусть исцеляется и прошлое становится прошлым.
.
Соло-мама — для меня это звучит гордо. Я не горжусь тем, что я ращу дочь в одиночку, не пытаюсь покуситься на какие-то там семейные ценности (и за комменты в этом духе буду банить — в жопу троллей). Я горжусь, что моя жизнь такая, какая есть, неповторимая, богатая, и я счастлива её жить.
.
Не знаю, понятны ли вам мои размышления. Чувствую, что стоит этим поделиться ради тех соло-мам, которые решают для себя похожие вопросы.


#зап_соломама

Надежда Баранова

Янь Хой сказал:
— Я кое-чего достиг.
— Чего именно? — спросил Конфуций.
— Я забыл о ритуалах и музыке.
Читать далее...

В Бенгалии жил один человек, очень учёный и очень логичный грамматик. Звали его Бхаттоджи. Он был очень известным грамматиком. Он никогда не ходил в храм. Он уже состарился, ему перевалило за шестьдесят, когда его отец сказал: «Ну, это уж слишком!» Отцу его было девяносто лет. «Я ходил в храм и молился каждый день! И я ничего не говорил тебе, думая, что сам придёшь к пониманию себя! Но теперь тебе уже шестьдесят! Пора бы пойти и подготовиться к миру иному! Так когда ты пойдёшь в храм молиться и возносить хвалу Всевышнему?»

Бхаттоджи сказал в ответ: «Видя тебя многократно идущим в храм и возвращающимся таким же, я усомнился: в том ли вопрос, сколько лет и сколько раз ты молишься? Кажется, весь вопрос в том, как ты молишься, вопрос лишь в качестве. Я наблюдаю за тобой столько лет! Дважды в день ты шёл в храм и возвращался точно таким же!

Так что же, молитва не действует? Нет, что-то здесь не так!
Завтра мой день рождения. Я пойду в храм и сделаю всё, что будет в моих силах. Я постараюсь вложить всего себя, всю свою душу. Я помолюсь только однажды — но я ничего не оставлю внутри. Я постараюсь полностью войти в это — но только однажды. Уж если что-то должно произойти, оно произойдёт. Если же ничего, то на этом я закончу. И зачем тогда идти опять, раз в этом не будет никакой пользы? Тогда это просто бессмысленно!»

Отец его рассмеялся и сказал: «Господи, ну и дурак! А ещё слывёт за учёнейшего человека! Да молиться нужно целые жизни подряд, чтобы что-то произошло! Ну да Бог с тобой, да просветит Он мозги твои! Давай, давай! Посмотрим, что у тебя получится!»

Бхаттоджи пошёл в храм и больше не вернулся. Он умер. Лишь единожды молясь перед Божеством храма, он умер. Он действительно целиком вошёл в это — и не осталось ничего.

Когда я такое слышу, мне хочется застрелиться. Почему? Потому что этот тезис исключительно вреден.

Да, бывают люди, с которыми легче. Бывают и другие – с которыми потяжелее. Но начинать надо не с этих людей. Начинать надо с себя. Если вы ведёте себя определённым образом, то кого бы вы ни нашли, всё бесполезно – человек сбежит от вас, теряя тапки.

Кому нельзя вступать в брак

К человеку, излучающему уверенность в себе, люди тянутся, словно растения к солнцу. В его обществе чувствуешь себя достойно и комфортно. На него хочется быть похожим. Стать таким человеком – в Ваших силах, ведь вера в себя – это то, чему можно научиться. Ниже Вы найдете техники, которые помогут Вам развить уверенность в себе.


Я – герой
Кого бы Вы назвали настоящим воплощением уверенности? Чей образ сразу возникает в Вашем воображении? Возможно, это герой из какого-нибудь культового фильма или персонаж из Вашей любимой книги, известный ведущий или кто-то из Вашего окружения? А может быть, это Вы сами, но без малейшего намека на робость, нерешимость и сомнение?

Создайте образ такого героя в Вашем воображении, понаблюдайте за тем, как он держится, какие у него привычки, как он говорит. Вживитесь в этот образ, соединитесь с ним, Вы – это он.

Вспоминайте Вашего героя перед сном и, засыпая, говорите себе, что завтра утром Вы проснетесь в образе этого на 100% уверенного в себе человека. Следующий день ведите себя так, как вел бы себя Ваш герой. Повторяйте данную технику в течение недели.

Заводящий жест
Наше тело – сильнейший эмоциональный проводник. Когда мы боимся или волнуемся, это видно невооруженным глазом: все наше тело сжимается, голова втягивается в плечи, плечи опускаются, спина сутулится.

Но если эмоции так влияют на наше тело, то возможна ли обратная зависимость? Да, и такая техника называется “заводящий жест”. Ее часто используют актеры для того, чтобы быстро войти в нужный образ.

Данный прием позволяет за секунды изменить внутреннее состояние. Встаньте ровно, сделайте глубокий вдох, расправьте плечи, поднимите голову, смотрите прямо перед собой… постойте так несколько секунд… произнесите что-нибудь твердым и ровным голосом, можете даже скомандовать что-нибудь. Зафиксируйте этот образ на себе. Вы – победитель, Вы исполнены уверенности и чувства собственного достоинства.

Читать далее...

Читать далее...

Людям свойственно в начале отношений выключать голову и не замечать очевидных признаков, хм, вредных отношений (назовём так). Вот мужчина в запале толкнул женщину — она не заметила. Через пять лет он будет бить её на глазах детей. Вот женщина при своих подругах сыронизировала над одеждой своего парня — он не заметил. Через пять лет она будет костерить его последними словами при сотрудниках и партнёрах по бизнесу.

Запомните — такие вещи пропускать нельзя. Никогда. Если дать по рукам в самом начале отношений, очень может получиться, что человек задумается и перестроится (может, конечно, и не перестроиться — всяко бывает). Но если по рукам не дать, человек не перестроится точно.

Как я уже сказал, после ссор наступает примирение. И идёт оно всегда и у всех по одному сценарию. Кто-нибудь приходит первый и предлагает помириться. Как именно предлагает — это уже не важно. Важно, что кто-то делает первый шаг. И вот здесь проявляется наш признак.

Как человек может отреагировать на предложение помириться? По большому счёту, всего двумя способами — согласиться или отказаться.

И если вы подошли, и сказали, мол, давай мириться, а человек с радостью отозвался — это хорошо. Если вы подошли, а человек продолжает дуться и/или требует с вас особых компенсаций — это повод насторожиться.

Но самый главный момент в другом.

Если вы подошли, предложили мириться и человек — внимание! — говорит, что был не прав, тоже погорячился, зря вспылил, перегнул палку, слишком завёлся, пережал, не следил за словами, и тому подобное, то с ним точно можно иметь дело дальше.

А вот если человек — внимание! — говорит, что вам надо быть посдержаннее, не горячиться так, следить за языком, не нести чушь и так далее, то от такого человека нужно держаться как можно дальше.

Почему так. Человек, который хотя бы на словах, признаёт и своё участие в создании вашей ссоры, в принципе понимает, что отношения — это дело двоих. И что всё происходящее в отношениях — это тоже дело двоих. Это человек созревший для отношений. Он, может быть, ещё не сильно умеет в них быть, но он уже может научиться.

А человек, который уверен, что это вы виноваты в ссоре, который никак, никоим образом не признаёт своего вклада в ссору (или любую другую размолвку), такой человек к отношениям не готов. Не созрел. С ним можно тусоваться и веселиться, но серьёзные отношения с ним — противопоказаны.

С таким серьёзных отношений не получится. Не надейтесь.

Подытожим. С человеком можно строить отношения, если он признаёт свой вклад в ваши размолвки. С человеком нельзя (запрещено, бессмысленно, глупо — подставьте любое аналогичное по смыслу слово) строить отношения, если он во всех размолвках винит только вас.


Автор: Павел Зыгмантович

«Альтруизм — это самостоятельный мотив, который отличается от других мотивов, основанных на личной выгоде; в основе его лежит любовь и бескорыстная забота о других, способность на безвозмездную жертву ради группы, потребность отдавать и чувство ответственности» - отмечает д-р психол. наук, проф. Н. В. Гришина.


про мать Терезу и её "дома для умирающих"

Люди, страдающие депрессией, могут испытывать симптомы различного характера и степени тяжести, а количество этих симптомов также может быть разнообразным.

Существует четыре общих направления, к которым можно отнести особенности депрессивного синдрома. Это – действие, знание, поведение, физическое функционирования.

Депрессия это одно из серьезных нарушений называемых расстройствами настроения. Они связаны с проявлениями необычных чувств или настроений, представляющих основные характеристики этого состояния.

Первичные и вторичные симптомы депрессии
Депрессия, из-за своей сложной природы, имеет множество различных симптомов. При стационарном лечении чаще всего встречается развитая форма депрессии, которая интенсивностью своих симптомов не вызывает трудностей в постановке диагноза. Однако, врач первого контакта в своем кабинете, в большинстве случаев, имеет дело с маловыраженными симптомами депрессивных расстройств. Такие ситуации создают трудности для диагностики.

Клиническая картина депрессивного эпизода включает ряд характерных особенностей, которые также называются основными или осевыми симптомами, а также многочисленные неспецифические вторичные признаки депрессии.

Вторичные симптомы могут существенно отличаться у разных больных и часто возникают в результате реакции пациента на появление основных симптомов. К числу осевых симптомов относятся: подавленное настроение, замедление скорости мыслительных и двигательных процессов, соматические симптомы и страх.


Симптомы биполярной депрессии включают: амбивалентность, отсутствие источников удовлетворения, потеря чувства юмора, потеря уважения к самому себе, чувство никчемности и собственной бесполезности, ослабление эмоциональных связей (апатия), слезливое настроение, печаль, чрезмерное или недостаточное чувство вины, чувство бессилия, повышенная или сниженная реактивность, склонность к раздражительности, гневу, сосредоточение на депрессивных ощущениях, потеря мотивации, ангедония (отсутствие или утрата способности чувствовать удовольствие).

Суициды - частое последствие депрессии

Типичные симптомы депрессии, – это уныние, печаль, слезливое настроение, чувство пустоты и беспомощности. Иногда наиболее видна раздражительность (особенно у детей с депрессией). Более того, не все люди, которые находятся в депрессии, испытывают печаль или хандру как таковую.

Можно говорить о потере интереса к тому, что до сих пор интересовало и о потере чувства удовольствия, об унынии, чувстве безнадежности, апатии. Ничто их не радует даже то, что раньше вызывало положительные эмоции, в том числе – работа, отдых, социальные контакты и т.д. Контакты с семьей и друзьями, ранее вызывавшие удовольствие, не кажутся им уже привлекательными, даже это им неприятно.

Больной депрессией, даже если и выполняет какое-либо важное задание, ощущает небольшое удовлетворение. Некоторые люди в глубокой депрессии из-за потери чувства удовлетворения видят весь мир черно-белых тонах. Больные живут в состоянии постоянной печали и подавленности. Не в состоянии испытывать радость, счастье или удовлетворение. Иногда они становятся безразличными ко всем событиям, которые происходят вокруг них.

Люди, страдающие от депрессии, теряют интерес прежними занятиям или хобби. К этому присоединяются такие симптомы, как чувство собственной никчемности и вины, постоянные мысли о собственной смерти и самоубийстве. Эти симптомы очень серьезные, поэтому важно эффективно лечить депрессию, чтобы их минимизировать.

Когнитивные симптомы депрессии
Считается, что депрессия является расстройством мышления в такой же степени, в какой она представляет собой расстройство настроения.

К характерным симптомам депрессии в этой области можно отнести: негативные ожидания (чувство безнадежности), отрицательную самооценку, негативную интерпретацию опыта, мысли о самоубийстве, трудности в принятии решений, чрезмерная сосредоточенность на себе, трудности в концентрации, фокусирование на прошлом, склонность к обобщениям, настроение жертвы (уныние), когнитивные искажения (неправильное мышления), навязчивые мысли, ужесточение или ослабление восприятия, отсутствие гибкости.

Люди в депрессии, как правило, негативно думают о себе самих, о своем окружении, о будущем. Они считают себя некомпетентными, проявляют беспощадную критику в отношении своих поступков и качеств. Часто чувствуют себя виноватыми. Низкая самооценка является распространенным атрибутом депрессии.

Человек может чувствовать себя не в состоянии управлять своей жизнью и справляться с проблемами. У людей, страдающих депрессией, распространенными являются убеждения, отражающие отсутствие надежды относительно своей способности достижения желаемых целей, и связанное с этим отчаяние может привести к мыслям о смерти.

Очень мрачное и самокритичное мышление вводит людей в глубокую депрессию или затягивает течение заболевания. Помимо негативного мышления, депрессию характеризуют нарушения умственных процессов, таких как концентрация внимания, принятие решений и функционирование памяти. Человеку, страдающему от депрессивного расстройства, огромную трудность может представлять даже простой выбор и принятие решения в важных вопросах.

Читать далее...

В предисловии к книге одного молодого писателя Мопассан разразился «программной речью» по вопросу любви:
«Удивляюсь тому, как может для мужчины любовь быть чем-то большим, нежели простое развлечение, которое легко разнообразить, как мы разнообразим хороший стол... Верность, постоянство — что за бредни! Меня никто не разубедит в том, что две женщины лучше одной, три лучше двух, а десять лучше трёх...»

Читать далее...

Альтруизма без эгоизма не бывает. Абсолютно все люди, которые реализуют свои задумки и достигают целей, являются эгоистами. Альтруизм же - всего лишь подвид эгоизма, когда цели человека включают в себя помощь другим.

Объясню на примере. Вы хотите сделать человеку приятно или просто помочь ему. Ради кого вы это делаете: ради него или ради себя? Да, материальной выгоды вы от этого действия не получите, но воплотите задуманное и будете удовлетворены результатом. Если бы у вас не было желания этого делать, то вы бы и не сделали. Помогать людям из-под палки невозможно - альтруизм всегда подразумевает добровольное начало. А добровольное начало подразумевает к желанию что-то сделать, достичь какой-то цели. Своей цели. А желание достигать каких-либо целей - это и есть эгоизм.

Нас с детства учили, что помогать другим хорошо, а думать только о себе - плохо. Это неплохо работает в обществе с лозунгами типа "от каждого по возможностям - каждому по нужде", но даже для мира не несет ничего хорошего. В подобных социальных группах, где у более способных и целеустремленных что-то отнимают, отдавая менее успешным, рождается всё больше неспособных и пассивных людей. Общество, которое всецело поощряет бедных и несчастных людей, порождает еще больше бедных и несчастных. А потому, как по мне, быть эгоистом можно и нужно - только так можно дать себе и миру максимум возможного.




Копирайтер-любитель и дипломированный лентяй

Обычно мы называем любовью свое желание насладиться: любовь к развлечениям, путешествиям, к шику, к еде, к детям, - короче говоря, любовь к жизни. Мы любим наслаждаться в своих эгоистических ощущениях, - и это мы подразумеваем под словом “любовь”. Читать далее...

Сейчас я вспоминаю слова бабушки, которая говорила, что любовь - это когда хочешь с кем-то переживать все четыре времени года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать с кем-то ягоды и купаться в реке. Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой - помогать пережить насморк и долгие вечера, а когда станет холодно — вместе топить печь. Так говорила бабушка. Януш Леон Вишневский "Мартина"

Читать далее...

Без памяти можно только влюбиться. А в остальном вся наша жизнь без неё не имела бы смысла. Мы стараемся запомнить самые важные моменты навсегда, чтобы баловать себя тёплыми воспоминаниями. И стереть то, что нас расстраивает. Но не всё так просто — у нашей памяти есть свои секреты.


1. Вы можете с первого раза вспомнить определенные вещи, потому что забываете всё остальное
Ваш мозг сам решает, какую информацию сохранить, а какую - стереть окончательно и бесповоротно. От воспоминаний ярких, эмоциональных и стрессовых событий вы точно никогда не избавитесь. Наверняка, многие из вас помнят день свадьбы или классный отпуск во всех подробностях. А вот повседневные дела и скучные истории мозг стирает незамедлительно. Этот прием нашей памяти называется «эффектом ластика».

2. Кто такой «сторож» памяти и как его перехитрить
Мозг защищает и «сторожит» вас от перегрузок всеми возможными способами, поэтому он стирает «ненужные» события и истории из вашей памяти. Если он не будет так делать, то вы не сможете вспомнить, что ели на завтрак. Но можно заставить его «передумать». Может быть, ваш мозг скажет себе: «Мой хозяин уделяет так много внимания этому событию, я не я, если не способен помочь ему». И, если вы будете напирать: постоянно повторять, проговаривать событие, которое хотите оставить в «чертогах памяти» надолго, может быть, вы сможете вспомнить его лет через десять. Попробуйте!

3. Вы способны использовать информацию, даже не осознавая, что владеете ею



Читать далее

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту

Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Перестаньте все контролировать

Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.

3. Перестаньте перекладывать вину

Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой

Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.

5. Прекратите жаловаться

Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.

6. Откажитесь от критики

Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.

7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других

Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам

Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не навешивайте ярлыки

Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.

10. Отпустите прошлое

Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть.

11. Освободитесь от страхов

Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться

Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей

Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.

Смотреть пронзительный фильм о любви.

"Парадокс любви "

Основная проблема любви в том, чтобы сначала стать зрелым. Тогда ты найдешь зрелого партнера; тогда незрелые люди совершенно не будут тебя привлекать.

Происходит именно так.

Если тебе двадцать пять лет, ты не влюбляешься в двухмесячного ребенка. Точно так же, если ты зрелый человек психологически, духовно, ты не влюбишься в ребенка. Этого не бывает. Этого не может быть, ты видишь, что это бессмысленно.

У зрелого человека достаточно цельности, чтобы быть одному. И когда зрелый человек дает любовь, он дает ее без всяких присоединенных к ней тайных нитей — он просто дает.

Когда зрелый человек дает любовь, он чувствует благодарность за то, что ты ее принял, не наоборот. Он не ожидает, что ты будешь благодарен за это — нет, совсем нет, ему даже не нужна твоя благодарность. Он благодарит тебя за то, что ты принял его любовь.

...

Первые годами могут биться над поставленной задачей, но в один прекрасный день выполняют её. И после этого останавливаются и замыкаются в четырёх стенах своего бытия. Когда эти стены возведены и постройка окончена, жизнь тераяет смысл.

Но есть другие - те, кто выращивает. Они порой страдают от бурь, от смены времен года и редко могут позволить себе отдохнуть. Но сад в отличие от возведённого здания никогда не прекращает расти. Да, он постоянно требует от садовника рачительного присмотра, всё же дает возможность сделать жизнь непредсказуемо увлекательной.

Садовники рано или поздно находят друг друга - ибо знают, что в истории каждого растения, как в капле воды, отражена история всей Земли!


Пауло Коэльо "Брида"

Бедность в сочетании с творческим даром обыкновенно свободна от чувства неудовлетворённости.

Ничто так не поддерживает нашу уверенность в себе, ничто так не укрепляет нас, как постоянное творческое напряжение: день ото дня наблюдать, как под твоими руками что-то растёт и развивается.

Упадок кустарного искусства в наше время является, может быть, одной из причин растущей неудовлетворённости и повышенной чувствительности к массовым движениям.

Поразительно, что по мере угасания творческих сил у личности наблюдается резко выраженная склонность присоединять себя к массовому движению. Взаимосвязь между бегством от своего "бесплодного "Я" и повышенной чувствительностью к массовым движениям совершенно ясна.

Эрик Хоффер "Человек убеждённый: Личность, власть и массовые движения.
Глава 5. Бедняки. Творческие бедняки."

О жизни в провинции

Молчаливая кухарка из Китая обрела мировую славу

На YouTube набирает популярность китайский канал под названием «Семь слив» (李子柒). Героиня роликов — молодая девушка — молча занимается делами под успокаивающую музыку.

Смотреть!

Серия сообщений "Китайское искусство":
Часть 1 - Художник Чжао Цзи и император Хойцзун по совместительству
Часть 2 - Зимней ночью пишу о том,что у меня на сердце.
...
Часть 15 - Ушу - искусство управления энергией тела
Часть 16 - Восемь бессмертных, Ба сянь, в китайской даосской мифологии
Часть 17 - «Семь слив». Ничто так не поддерживает нашу уверенность в себе, ничто так не укрепляет нас, как постоянное творческое напряжение

Движение - то, КАК и СКОЛЬКО вы двигаетесь - создаёт механический резонанс, который является значительным источником личной энергии.

Если в жизни недостаточно движения, сила, полученная прежде, с большой вероятностью будет застаиваться в вашем теле и энергетическом поле.

Если вы двигаетесь медленно и вяло, то жизненная сила может накапливаться вокруг вас, становясь тяжёлой и плотной.

Эта плотная энергия затрудняет доступ для всего того, что Вселенная готова дать, и она может медленно отвечать на ваши желания.

Если, с другой стороны, вы постоянно спешите, слишком возбуждены и двигаетесь соответственно, то будете посылать прерывистый, неустойчивый сигнал, и резкие вибрации привлекут к вам таких же беспокойных людей и напряжённые ситуации.

Чтобы отражать в мир привлекательную механическую энергию, важно глубоко дышать, регулярно выполнять физические упражнения и двигаться спокойно и свободно.

Это гарантирует, что ваша ЦИ - или жизненная сила - будет нести чистые, спокойные и привлекательные вибрации.

Сандра Энн Тейлор "Развитие личного магнетизма за 28 дней. День 5. Движение."

°°°

Сейчас люди хотят делать всё с упорством и настойчивостью. Я вижу, что многие напряжены даже во время прогулки в парке.

Будь то ходьба или бег трусцой - почему нельзя делать это легко, радостно?
Упражнение принесёт вам больше вреда, чем пользы, если вы начинаете его с таким настроением, будто вступаете в битву.

Не сражайтесь с жизнью. Вы не против жизни, вы и есть жизнь.
Просто настройтесь на неё, и вы увидите, что она пойдёт легче.

Садхагуру "Внутренняя инженерия. От беспокойства - к покою."

°°°

Какие главные условия земного счастья - такие, о которых никто спорить не будет?

Жизнь такая, при которой не нарушена связь человека с природой, то есть жизнь под открытым небом, при свете солнца, при свежем воздухе; общение с землёй, растениями, животными.

Другое несомненное условие счастья есть труд, во-первых, любимый и свободный труд, во-вторых, труд физический, дающий аппетит и крепкий, успокаивающий сон.

Третье несомненное условие счастья - есть семья.

Четвёртое условие счастья есть свободное, любовное общение со всеми разнообразными людьми мира.

Наконец пятое условие счастья есть здоровье и безболезненная смерть.

Лев Николаевич Толстой "В чём моя вера"

°°°
Говорите о счастье с людьми, говорите о любви или достатке,
разговаривайте о приятных вещах, и их у вас станет больше.
Однажды вы достигнете той планки, которой желаете достигнуть.

Говорите о своих и чужих успехах, вместо того чтобы сосредотачиваться на неудачах как своих, так и чужих.

Видите, что человек в чём-то достиг успеха?
Сфокусируйте его на этом, и сами сфокусируйтесь на его успехах,
ведь бывает так, что что-то хорошее, что есть у других людей и в них самих,
передаётся и переходит к нам, если мы фокусируемся на этом.

Вы забираете в свою жизнь то, на чём фокусируетесь.
Думайте так, когда вы видите в жизни другого человека что-то хорошее.

Перестаньте хвастаться бедами и страданиями, как медалями,
и жизнь перестанет вас ими награждать.

В жизни есть много хорошего - вот об этом и стоит говорить.

Если вы хотите ощущать себя бодрее, то перестаньте рассказывать о своих недомоганиях, лучше рассказывайте о моментах, когда вы себя хорошо чувствуете!


Нико Бауман "Мысли делают нас. Практика фокусировок. Глава 14. Напутствие"


°°°

1. Мозговой штурм
Автором этого метода является Алекс Осборн. Группа людей активно предлагает различные идеи, участники группы пытаются их развить, тут же анализируют их, выявляя недостатки и преимущества.

2. Метод Эдварда де Боно «Шесть шляп»
По ходу творческого процесса человек по очереди надевает шесть шляп разного цвета. В белой он беспристрастно проверяет цифры и факты, в черной – пытается найти отрицательные черты, в желтой – анализирует положительные моменты, в зеленой – генерирует новые идеи, в красной – может позволить активную эмоциональную реакцию. Ну и, наконец, в синей шляпе, подводятся итоги работы.

3. Метод «Ментальные карты» разработал Тони Бьюзен
В его теории делается упор на то, что креативный процесс тесно связан с памятью человека, поэтому развивать надо именно память. Он предложил написать в центр листа ключевое понятие, а все ассоциации, которые надо запомнить, писать на ветвях, идущих от главного слова. Идеи можно также рисовать. Создание такой карты помогает придумывать новые ассоциации, образ карты гораздо лучше запоминается.

4. Синектика, автор – Уильям Гордон
В его теории главный источник новых идей – это поиск аналогий. Для начала необходимо выбрать объект и нарисовать таблицу для его аналогий. В первом столбце пишут прямые аналогии, во втором – косвенные, например, признаки первого столбца. Затем сопоставляют цель, объект и косвенные аналогии. Пример: объект — карандаш, задача — расширение ассортимента. Прямая аналогия — объемный карандаш, ее отрицание — плоский карандаш. Результат – карандаш-закладка.

5. Метод фокальных объектов от Чарльза Вайтинга
В этом методе объединяются признаки разных объектов в одном предмете. Пример: свеча и понятие «Новый год». Новый год значит праздник, искры бенгальских огней, к свече это тоже относится. Если бенгальскую свечу стереть в порошок и добавить его в воск, то выйдет «новогодняя» свеча с искрящейся крошкой внутри.

6. Морфологический анализ, предложенный Фрицем Цвики
Заключается в том, что исследуемый объект раскидывают на компоненты, из которых выбирают самые существенные характеристики. Затем их изменяют и пытаются снова собрать вместе. В итоге получается новый объект.

7. Непрямые стратегии. Этот метод придумали Брайан Эно и Питер Шмидт
Для этого метода нужна колода карт с командами, например, «дай волю злости», «укради решение» и др. Человек вытаскивает карты и следует указаниям.

8. Метод «Автобус, кровать, ванна»
В его основе лежит убеждение, что новые идею не только таятся в глубине нашего подсознания, но и рвутся наружу, надо их просто выпустить, то есть не мешать их появлению. Новая идея может прийти в голову в самом необычном месте.

9. Расшифровка
Для этого необходимо взять непонятную надпись на иностранном языке, например иероглифы. У человека, разгадывающего надпись, в этот момент могут рождаться в голове самые разные ассоциации.

10. Ловушка для идей
В этом методе необходимо фиксировать абсолютно все идеи, можно их записывать на диктофон или в тетрадь. А потом при случае возвращаться к ним.

Существует такая старая и очень правильная поговорка: «Рыба ищет, где глубже, а человек — где лучше». И это совершенно правильно и естественно. Каждый человек стремится сделать свою жизнь как можно более удобной и приятной. Жилплощадь больше, машину быстрее, кровать мягче, компьютер мощнее. Было бы совершенным идиотизмом отказываться от этих благ цивилизации.

Однако именно в тот момент, когда понимаешь, что все получилось и жизнь в некотором смысле совершенно удалась, оказывается, что так старательно выстраиваемая зона комфорта таит в себе громадную опасность. В чем же она заключается и почему нам стоит бежать из нее подальше?

Читать далее


* Чтобы выйти из зоны комфорта, для начала надо в неё попасть!

Ясность

Ясность означает, что вы точно знаете, что именно вы хотите. Ясность – 80% удачи и самый главный фактор везения. Все успешные люди совершенно ясно представляют себе, ЧТО они хотят и что им нужно СДЕЛАТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ желаемое.

Неуспешный, невезучий человек, как правило, имеет довольно размытое представление, о том, что он хочет от жизни.

Одно из самых простых упражнений, которое вы можете сделать, чтобы вам начало везти – это просто взять лист бумаги и написать список из 10 целей, которые хотите достичь в течение 12 месяцев. Согласитесь, это действительно ОЧЕНЬ простое упражнение!

Однако, только 10% населения делают это. Поразительно, но именно эти 10% сегодня получают все блага, о которых другие только мечтают.

Деятельность

Деятельность проявляется в количестве дел, которые вы воплощаете в жизнь. Когда вы делаете много дел, увеличивается вероятность того, что некоторые из вещей вы сделаете правильно, в нужное время, в нужном направлении.

Например. Если вы бросаете мяч в корзину бесконечное количество раз, то увеличивается вероятность того, что вы попадете в корзину.

Так же в бизнесе и жизни. Все успешные люди ориентированы на действия, которые ведут к конкретным результатам.

Чтобы вам повезло, делайте больше действий, которые ведут к результатам. Чем больше вы делаете, тем больше энергии у вас появляется. Чем больше действий, тем больше опыта. Чем больше опыта, тем больше позитивных результатов у вас будет. А это значит, вы наверняка станете успешным человеком.

Энергетика

Энергия является ключевым фактором удачи. Когда видишь, сколько всего успевают делать успешные люди, кажется, что у них энергии гораздо больше, чем у остальных. Практически все успешные "везунчики" встают рано утром. Они работают большее количество часов в течение дня, они даже работают в вечернее время. При этом, у них хватает энергии и для обучения. Они инвестируют время в развитие себя, в развитие своего бизнеса или карьеры.

В результате исследований доктора Томаса Стенли, а он и его команда опросили 2500 миллионеров, 84% миллионеров, сказали, что стали финансово независимыми благодаря дисциплине и напряженному труду. Так же миллионеры отметили, что на протяжении своей жизни они были готовы работать больше и дольше, чем окружающие их люди.

Согласитесь, не удивительно, что они, как марафонцы постепенно вырвались вперед, а затем "убежали" дальше других.

А знаменитый писатель Стивен Леокок однажды сказал: "Я верю в удачу! Чем больше я работаю, тем удачливее становлюсь".

Хотите, чтобы и вам повезло, найдите в себе энергию, благодаря которой, вы будете делать больше дел в течение дня, чем другие. И удача повернется к вам лицом.

Личность

Личность человека так же называют главным фактором удачи. Все удачливые люди имеют общую черту. Они, как правило, позитивны и оптимистичны. Они умеют находить общий язык с другими людьми. У них большое количество друзей и знакомых в разных областях жизни.

Понятно, что чем больше людей вы знаете, тем большая вероятность получить стоящий совет, когда это необходимо. Тогда удачей, можно назвать возможность найти нужную информацию, в нужное время от знающего человека. Именно это, позволяет часто добиться быстрых результатов в бизнесе и жизни.

Чтобы люди захотели нам помочь, надо действовать в соответствии с золотом правилом. Которое говорит: "Относись к людям так, как ты хотел бы, чтобы люди относились к тебе".
* спорное утверждение!

Чем более позитивным и оптимистичным вы становитесь, тем больше интересных людей, а значит и удачи, вы будете привлекать в свою жизнь.

Честность

Честность и порядочность являются самыми востребованными и уважаемыми качествами в жизни и бизнесе. Согласитесь, что мы все хотим дружить и заниматься бизнесом с людьми, которым доверяем.

Когда мы решаем быть честными сами с собой и с другими людьми, мы становимся целостными и самодостаточными натурами. Тогда мы двигаемся и достигаем своих целей быстро. Именно честность и порядочность открывают двери и являются абсолютным требованием для успеха в любом бизнесе, в любой отрасли.

Когда о вас будут говорить, как о человеке честном и достойном, удача сама постучится в вашу дверь.

Упорство

Упорство – качество, которое отличает успешного человека от всех остальных. Когда вы упорны, вы будете готовы делать все, чтобы достичь своих целей. Вы не свернете с пути и не остановитесь, когда другие выдохнуться и отступят. Вы будете способны работать больше и искать разные пути для решения задач. Вы будете учиться, чтобы приобрести необходимые навыки для достижения цели. Вы будете читать много книг, слушать семинары, посещать тренинги, пока не получите то, что задумали.

Благодаря упорству и настойчивости, вы станете лучше понимать свои истинные цели. А когда вы четко представляете, что аы хотите, то у вас появляется больше энтузиазма и энергии для движения вперед. Чем быстрее вы будете продвигаться вперед, тем более позитивным и оптимистичным вы станете. И тогда в вашей жизни начнут появляться новые интересные и нужные знакомства, которые помогут вам еще увереннее добиваться поставленных целей.

Читать далее...

Каждая представительница слабого пола по своей натуре уникальна и не похожа ни на один шаблон. Именно об этом и говорит в своей книге психолог Юлия Свияш.

Она не гонится за счастьем.

     Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем — самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом «спорта». Она плывет по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне.

Настоящее — это самое интересное и важное из того, что занимает ее внимание.

      Конечно, она имеет планы на будущее, но не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что ее настоящая жизнь начнется, когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д., — она живет сейчас.

Читать далее...

В свои 57 лет, Шэрон даст фору молоденьким звездам Голливуда. При этом красавица признается, что всё ещё страдает от юношеских комплексов: «Я всё та же девушка в очках и мешковатой одежде, которая не получала главных ролей из-за "недостатка сексуальности". К тому же, у меня плоские ягодицы!» Может, это и есть те самые тараканы, а вернее, «персики» в голове, на которые обречены все ухажеры актрисы?

«Не хочешь моих персиков – не тряси моё дерево.» -
Шэрон Стоун.

Ну и раз уж мы заговорили про персики, было бы несправедливо обойти вниманием жизнеутверждающую фразу танцовщицы, звезды бурлеска, воплощения пин-апа и винтажного стиля Диты фон Тиз. С 2005-го по 2007-ой она была женой Мэрилина Мэнсона – а то, что по вкусу ему, априори не может нравиться всем.

Несмотря на злопыхателей, которые не принимают стиль Диты и вообще считают, что быть стриптизершей – позор и прочие неприличия, в свои 43 мисс фон Тиз продолжает получать по 20 тысяч долларов за 10 минут выступления. А это, согласитесь, очень даже прилично.

«Ты можешь быть самым зрелым, сочным персиком в мире, и всё равно найдётся кто-то, кто просто терпеть не может персики.» - Дита фон Тиз.