Марион Салмон Хеджес (Marion Salmon Hedges) перенесла тяжёлую травму мозга из-за отвратительного прикола двух подростков, которые сбросили корзину для покупок ей на голову с 4-ого этажа Нью-Йоркской парковки. Из-за инцидента Хеджес впала в кому, и ослепла на левый глаз. Несмотря на тяжёлые травмы, Марион не питает никаких негативных чувств по отношению к двум мальчикам.

В одном из интервью она сказала: «Я желаю им всего наилучшего, потому что мне их очень жаль».


Когда трагедия происходит по вине другого человека, трудно не обозлиться на виновника или даже на само человечество. Тем не менее, глубокая мудрость говорит нам, что прощение является правильным ответом на такие ужасные ситуации. Однако, это не облегчает прощение и именно по этой причине эти двадцать пять невероятных случаев прощения настолько поразительны (особенно в свете чудовищных ужасов, с которыми пришлось столкнуться некоторым из этих людей).

Читать далее...

Читать далее...

Ты вмещаешь в себя многих.
Ты называешь себя хорошим, добрым, чистым, духовным.
Нет, нет. Ты — живой.
Ты не можешь быть сведён к концепции, положительной или отрицательной.
Не маскируй свою живость словами.

В тебе живёт убийца.
Насильник.
Террорист, готовый уничтожить мир.
В тебе живёт святой.
Спаситель.
Грешник.
Солдат.
Воин, сражающийся за правое дело.
Пацифист.
Мать, отец, сестра, брат.
Любовник.
Целитель.
В тебе живёт ярость и отчаяние, ужас и восторг.
И оцепенение тоже.
Лев живёт в тебе, и олень, и морж, и червь, и все великие животные океана.
Все овощи и минералы, все звезды в небе, все мечты, о которых когда-либо мечтали, все жизни, которые когда-либо проживали.
Ты содержишь всё это. Все потенциалы. Все возможности. Все истории.

Твоё сердце – это сцена, на которой передвигаются все игроки. Так какого игрока ты будешь подпитывать? В каком игроке ты будешь находиться, момент за моментом? Кого ты будешь отрицать или уничтожать? Кто тебя опозорит, кто поразит, перед кем ты будешь преклоняться?

Когда тебе не нужно определять себя, ты можешь быть всеми существами, и ни одним из них вообще.

И тогда ты будешь сострадать всем существам, потому что увидишь их в себе. Ты можешь не соглашаться с ними. Любить то, что они делают. Но ты поймёшь их разбитые сердца, их страхи, их одиночество, их дневные кошмары, их безответные молитвы.

Ты увидишь, как они борются с болью, которую не могут больше держать в себе, как они переживают чувства, которые не знают, как переживать. Как они задумываются о том, о чём раньше не размышляли вообще.

Ты заметишь, что они ищут истину в чём-то фиксированном и внешнем, и что они забыли о своей истинной природе.

Ты будешь плакать, и смеяться, как они, и никто больше не будет тебе чужим.

Больше не будет «нас» и «их», больше не будет сторон, врагов.
Не будет ощущения, что ты рождён лучшим, чем другие существа.

Ты проснулся.
Это была всего лишь игра.
Дыши, чувствуй свои ноги на земле.
Оставь сцену, и никогда, никогда не забывай, что в своей жизни ты будешь играть все роли.

Джефф Фостер

Во время геноцида в Руанде в середине девяностых годов вся семья женщины по имени Иммакуле Илибагиза (Immaculee Ilibagiza) погибла в резне. Она спаслась только потому, что её укрыл у себя сосед пастор, спрятав в небольшой ванной во время происшествия.

Иммакуле решила простить людей за смерть своей семьи, потому что она чувствовала, что горечь и ненависть только разрушат её. Она написала бестселлер под названием «Оставшаяся, чтобы рассказать» (Left to Tell) и основала благотворительный фонд «Оставшиеся, чтобы рассказать», чтобы помочь детям, которые остались сиротами в результате геноцида.




Читать далее...

Центр удовольствия был открыт в 1954 году Джеймсом Олдсом и Питером Милнером. Электрический ток включался, когда крысы заходили в определённый угол клетки. Согласно теории, они должны были бы сторониться угла, если бы эффектом был дискомфорт. Вместо этого они очень быстро возвращались обратно после стимуляции. В более поздних экспериментах учёные позволили крысам нажимать на рычаг стимуляции самостоятельно, в результате чего они начали стимулировать себя до семисот раз в час.

Этот участок мозга вскоре стал известен как «центр удовольствия». Крысы в ящиках Скиннера с имплантированными в прилежащее ядро металлическими электродами начинали повторно нажимать на рычаг, который активировал эту зону, забывая о принятии пищи и воды, и, в итоге, умирали от истощения. Учёные, исследующие поведение грызунов, пришли к выводу, что медиальный переднемозговой пучок является центром удовольствия у крыс.

Если крысе предоставить выбор между стимулированием переднего мозга или едой, то она будет стимулировать передний мозг до истощения. Однако, теперь есть утверждения, что это не центр удовольствия, а центр ожидания удовольствия.

Прилежащее ядро, являющееся частью лимбической системы, играет важную роль при половом возбуждении и наркотическом опьянении.

Лимбическая система также тесно связана с префронтальной корой головного мозга. Некоторые учёные утверждают, что эта связь обусловливает удовольствие, вызываемое решением задач. Ранее применялся метод хирургического лечения тяжёлых психических расстройств, заключавшийся в хирургическом прерывании связи между лимбической системой и префронтальной корой (префронтальная лоботомия). Пациенты, подвергнувшиеся этой операции, во многих случаях становились пассивными и теряли мотивацию.

П. Д. Шабанов, А. А. Лебедев, "Нейрохимические механизмы прилежащего ядра, реализующие подкрепляющие эффекты самостимуляции латерального гипоталамуса"
Медицинский Академический журнал. — 2012. — Т. 12, № 2. — С. 68-76.


Центр удовольствия у человека расположен в вентральном стриатуме. Он отвечает за влечения, соблазны и зависимости. Ученые давно заметили, что наслаждение появляется в состоянии предвкушения и достигает пика при первом контакте с желаемым. К примеру, когда в рот попадает первый кусочек любимой еды. Утратив вожделенное чувство человек вновь стремится его испытать.

Французский психоаналитик Доминик Миллер верно замечает:

«Ничто в мире не способно доставлять нам удовольствие постоянно. И, чтобы вновь и вновь испытывать это чувство, нам приходится искать новые объекты».

Подробнее...

Психологи Великобритании обнаружили, что необыкновенную радость современному молодому человеку доставляют обыкновенное SMS. Во время ожидания ответа на отправленное сообщение «центр удовольствия» в мозге невероятно активизируется. И, если отправлять в день с десяток SMS-сообщений, удовольствие может сравниться с алкоголем или сексом. Но такие забавы могут довести человека и до кабинета психиатра.

Рейтинг удовольствий

Ученые из Манчестерского университета (Великобритания) в 2006 году опросили 11 028 человек из разных стран с целю узнать, что доставляет им наивысшее удовольствие. В 50 итоговых пунктов, кроме ожидаемого оргазма, утоления голода и жажды, потребления алкоголя и табака вошли такие пункты:

1 созерцание себя в зеркале в хорошем настроении;

2 блаженство при получении большой суммы денег;

3 облегчение при уходе неприятного или незваного гостя;

4 кайф при покупке новой вещи;

5 поглаживание кошки и собаки;

6 мгновенный восторг в заключительной фазе чихания;

7 радость от забитого гола или победы любимой команды;

8 восторг при езде в новом автомобиле на скорости более 120 км в час;

9 вскрытие чужого письма, подслушивание телефонного разговора;

10 нетерпеливое томление в ожидании последнего свидания с нелюбимой(ым);

11 отход ко сну в свежезастеленной постели;

12 удовольствие от оттягивания момента интимной близости - для женщин;

13 созерцание обнаженного женского тела - для мужчин;

14 удовольствие при известии о несчастье или беде другого человека с мгновенной радостной мыслью: «Слава богу, не я!»;

15 вкусная еда, за которую кто-то заплатил.

Москва та же, миры другие.

Глобальная сегрегация общества с индивидуализацией целей и полной виртуализацией связей.

Краткое содержание:

Девушка бросает телефон со стартовым ускорением порше кайена.

как будто жизнь начнётся снова,
как будто будет свет и слава,
удачный день и вдоволь хлеба,
как будто жизнь качнётся вправо,
качнувшись влево.

Ты пьёшь алкоголь, ты пишешь стихи,
Тебе ночами не спится...
Отдай свой мозг в надёжные руки,
Он будет счастлив, он будет трудиться!

Я её уважаю, но не люблю. Нельзя же спать с человеком из уважения!

Норвежки - не женщины. Я понимаю, что я тоже - норвег. В Москве все давно норвеги.

Господи, почему ты это допускаешь? Почему ты не забрал его в Норвегию?

Что вы за люди?! Достоевский писал про каких-то абсолютно других людей.

Преодоление внутреннего конфликта: исследование убеждений

В этой статье я продолжу исследование возможностей разблокирования интересной жизни, начатое в предыдущем выпуске "Жить интересно!".

Одно из препятствий, мешающих жить интересно – это внутренний раскол или конфликт. Большинству людей знаком спор с самим собой о наилучших стратегиях поведения, о принятии тех или иных решений. Такие споры возникают по самым разным поводам, занимают порой все внутреннее пространство, продолжаются долго (или очень долго), выматывают и очень часто не приводят к приемлемому решению проблемы. Кроме всего прочего, такие споры не дают нам присутствовать "здесь-и-сейчас", не дают встретиться с миром, с собой и с другими людьми открыто, с любопытством и сочувствием.

Читать далее...

"Быть хорошей" - обычно подразумевает соответствие чьим-то требованиям и ожиданиям, нормам и стандартам, а так же удобство других. В таких условиях собственные желания, предпочтения и своя индивидуальность запирается куда-то в чулан.

Также, в таких условиях нет права на ошибку, к себе предъявляются очень высокие стандарты. Один неверный шаг перечёркивает всё сделанное ранее.

Читать далее...

Свекла по-корейски

Ингредиенты:

- 500 г красной сладкой свеклы
- 3 зубчика чеснока
- 0,5 чайной ложки красного перца
- 1 чайная ложка молотого кориандра
- 100 мл растительного масла
- 70 мл уксуса
- 0,5 чайной ложки усилителя вкуса глютамата натрия
- соль по вкусу

Приготовление:

Свеклу необходимо тщательно вымыть, почистить и натереть на терке тонкой соломкой. Переложить свеклу в глубокую миску. Чеснок очистить и мелко порубить. Добавить его к свекле, залить уксусом, посолить. Все тщательно перемешать. Поставить миску со свеклой на водяную баню. В течение 20-30 минут она должна томиться на водяной бане. После этого снять свеклу с огня, добавить перец, кориандр, усилитель вкуса глютамат натрия. Растительное масло очень сильно разогреть, но не кипятить и залить им свеклу. Все перемешать, поставить под гнет на сутки. Через 24 часа свекла по-корейски готова к употреблению.


Читать далее...

Лишаться иллюзий страшно и часто болезненно, но тот, кто их уже лишился никогда не согласится вернуться к бреду и кошмару прежнего состояния.

Инфантильность – это не что иное, как добровольная остановка в развитии. На любом этапе. Даже если на этом этапе вас приводят другим людям в пример в качестве эталона взрослости. А все, что удерживает человека от дальнейшего развития, это иллюзии, за которые он держится… и вся беда в том, что на тот момент они кажутся ему не иллюзиями, а голосом разума, проявлением выстраданной житейской мудрости. Но если внимательно проследить корни своих нынешних убеждений и идеалов, какими бы красивыми и близкими сердцу они ни были, за ними всегда обнаружится пустота и страх столкнуться c реальным положением вещей – знанием, что вы себе врете…


Читать далее...

В декабре 2018 Дева расширит круг знакомых и среди них встретит любимого человека. Вас могут объединять общие литературные пристрастия, желание постоянно чему-то учиться и расширять духовные горизонты. Вы будете наслаждаться интересными и милыми беседами, часами рассказывая друг другу что-то увлекательное или волнующее, и все больше узнавая друг друга.



Читать далее...

Принимай себя любой
Некрасивой и невзрачной
Полной, тучной, неизящной
Неказистой и худой…

Принимай себя любой
Полюби свои морщинки,
Складки, прыщики, горбинки
Взгляд усталый и больной

Читать далее...

Перевод между режимами осуществляется просто, но каждому шагу нужно уделить внимание, в противном случае, фурнитура выйдет из строя, и потребуется ее замена или капитальный ремонт окна. Часть пользователей предпочитает обращаться за услугой в компанию, которая выполнила установку окон.

Однако процесс перевода не сложный и его вполне по силам выполнить самостоятельно, затратив на всё не более получаса времени.


Как отрегулировать пластиковые окна на зимний режим своими руками

Регулировка цапф на пластиковых окнах – пошаговая инструкция:

1. определить место нахождения цапф. Количество эксцентриков зависит от размера створки. Как правило, их три со стороны ручки и по одной с противоположной стороны (где петли, навесы, а также сверху и снизу створки). Нужно найти все цапфы, т.к. при перемене режимов, нужно изменить положение каждой из них;
2. протереть все элементы окна и тщательно очистить фурнитуру. Это исключит попадание пыли при проворачивании цапф и убережет их от механического повреждения;
3. очистить смазанные элементы. После перехода лучше нанести смазку повторно;
4. рассмотреть цапфы. Найти на их поверхности полоски или другие обозначения, указывающие на режим функционирования окна. Если цапфы овальной формы, обратить внимание на их положение относительно горизонтали;
5. повернуть каждую из цапф до необходимого положения. Поворачивать нужно либо с помощью шестигранника (или другого подходящего инструмента), либо плоскогубцами (для овальных цапф).
6. проверить правильность перевода путем помещения и последующего извлечения листа бумаги из закрытого окна.

Примечание.
7. Часть производителей пластиковых окон делает цапфы «утопленными» в створку. Прежде чем поворачивать их нужно вытянуть, затем установить в нужное положение и опять утопить. Процедура поворачивания аналогична процедуре перевода стрелок на механических наручных часах.


Обратите внимание – при переводе на зимний режим длинная черточка (или точка) должна быть направлена в сторону комнаты (т.е. к уплотнительной резинке), а в случае с овальной цапфой она расположена горизонтально.



К сведению, режим проветривания пластиковых окон на зимнем режиме работает стандартно и окно открывается привычным способом.

Переход на летний режим, выполняется аналогично, в обратном порядке. Зная последовательность перехода на зимний режим, легко выставить фурнируту окна на летний.

Особенности настройки оконной фурнитуры – правила

• несмотря на то, что фурнитура предусматривает возможность перевода между режимами, делать это в первый год эксплуатации окна не рекомендуется. Окно еще функционирует в оптимальном режиме;
• перевод выполняется раз в полгода. Причем длительность зимнего периода короче, нежели летнего;
• нежелательно эксплуатировать окно летом в зимнем режиме, это увеличивает скорость износа уплотнителя.


Стоит ли переключать пластиковые окна на зимний режим?

Постоянная смена режимов приводит к тому, что уплотнитель теряет свои свойства. Особенно быстро это происходит в зимнем режиме, т.к. давление цапфы на него возрастает. Помимо воздействия цапфы, на уплотнитель действует низкая температура и высокая влажность. Это приводит к разрушению уплотнителя (начинает дуть, появляется необходимость в утеплении пластикового окна), изношенная резинка уплотнителя требует замены. В летнем режиме уплотнитель служить как минимум вдвое дольше.

Заключение

Несмотря на возможности, которые предоставляет современная оконная фурнитура, нужно оценить целесообразность каждого варианта. С одной стороны, перевод на зимний/летний режим обеспечивает более комфортный температурный режим в помещении и снижает потери тепла через оконный проем. С другой стороны, перевод способствует быстрому износу уплотнителя, что вызывает необходимость его замены и дополнительных затрат. Поэтому, переводить окна на зиму или нет, нужно каждому пользователю исходя из его личных предпочтений.


moydomik.net

Депрессия: скрытое излучение

В мире шоу-бизнеса плата за успех не только слава, но и депрессия. Все те, чья жизнь связана с публичностью и эмоциональным накалом в группе риска. Рейтинг "депрессивных" профессий начинается с творческих людей, социальных и медицинских работников.

К сожалению, у всех, кто не вошел в это тройку лидеров по частоте развития депрессии также нет никаких гарантий. Последние стат данные таковы, что депрессивные расстройства встречаются почти у 70% населения земли и цифра эта растет. Высокий интеллект и сложная ментальная организация только ускоряют глубокое погружению в состояние безнадеги. Приведу цитату: «По данным ВОЗ ежегодно более 800 тысяч человек по всему миру совершают суицид, не справившись с депрессией. Многие из них ни разу не обращались со своей проблемой ни к психологам, ни к психотерапевтам, ни тем более к психиатрам».

Депрессия поначалу тиха и коварна.


Читать далее

Инфант не может разрешить себе встретиться лицом к лицу с жизнью – потому что увидит, что его жизнь пуста. И он бежит от этой встречи. С одной стороны, серое существование, с другой – пропасть: возможный ужас встречи с жизнью.

Только боль может заставить человека измениться. Так, боль от собственной глупости заставляет умнеть, боль от своей холодности – теплеть. Инфант же, как черт ладана, боится страданий.

Читать далее...

Все только об этом и говорят. Мол, это поколение интернета, поколение всевозможных гаджетов, они, дескать, замороженные, а вот в наше время... И "в наше время" так же уходили из жизни. Кто-то вены резал на уроке черчения, кто-то просто шагнул из окна.

Читать далее...

Чак Паланик был первым, кто открыто бросил вызов обществу потребления и объявил «американскую мечту» результатом морального разложения. Его называют культовым, шоковым писателем, героем Поколения Х, злым гением, а также сексистом, нигилистом и маргиналом — словом, равнодушных нет.

«Я придумываю очень мало. Многие люди рассказывают мне то, что они, по их словам, никому раньше не рассказывали. У всех у нас, так сказать, есть нюх на проникновенные рассказы. Мне всегда говорили, что рассказ должен трогать читателей, на уровне внутренних органов, должен разбивать сердце и вызывать легкую тошноту».



Нереальное сильнее реальности. Потому что в реальном мире совершенства не существует. Совершенно лишь то, что мы придумываем для себя. Удушье

Возможно, самосовершенствование — это ещё не всё. Возможно, саморазрушение гораздо важнее. Бойцовский клуб

Трудно забыть боль, но еще труднее вспомнить радость. Счастье не оставляет памятных шрамов. Мирное время ничему не учит. Дневник

Порой лучший способ борьбы с дерьмом — это отказ от убеждения, что ты — большая ценность. Невидимки

Читать далее...

Вина – это цена, которую мы платим за нарушение определенных стандартов поведения или убеждений. Пока наше поведение будет за рамками этих стандартов, чувство вины не перестанет преследовать нас по пятам. Это программа встроена в социальное бессознательное нашего общества и передается из поколения в поколение.

По мнению британских аналитиков, практически все женщины, а именно 96 %, испытывают чувство вины ежедневно.

• Почти 80 % взрослых, которые когда-либо предпринимали попытку покончить с собой, страдали от хронического чувства вины или стыда.
• 25 % детей в возрасте от трех до четырнадцати лет «наказывают» себя за мастурбацию или за то, что в мыслях желали кому-то смерти.
• 10 % людей могут самостоятельно справиться со своим чувством вины, остальные 90 % либо подавляют его, либо прибегают к помощи священника или психотерапевта.

Тема вины – это запрос входящий в ТОП-10 запросов, которые люди выносят при работе в тренинге или на индивидуальных консультациях по управлению эмоциями. Причем далеко не всегда вина сразу очевидна. На одной из таких консультаций клиент жаловался на частые приступы необъяснимой тревожности. Она возникала внезапно и потом также внезапно исчезала. Когда мы занялись исследованием этой темы, оказалось, что вина у него связана с тем, как он расходует свое время.

Оказывается, в детстве отец беспрестанно стыдил его за безделье. По мнению родителя, сын должен был постоянно делать что-нибудь полезное. Впоследствии эта программа-триггер легла в основу его жизненного сценария. И теперь в те периоды, когда он ничем не занят, голос из прошлого вызывает в нем чувство вины, которая проявляется в виде внезапной тревожности.

Обвинение оказывает настолько сильное эмоциональное влияние, что противостоять ему, сохраняя внутреннее равновесие, очень сложно. Обвинительный тон рождает в другом человеке чувство вины, страха или гнева.


СЕКСУАЛЬНАЯ ВИНА

Сексуальная тема в обществе табуирована. Только в последние 30 лет поднялась завеса тайны и люди начали пробовать открыто говорить об этом. Эта вина формировалась тысячу лет и является одним из критериев, которые отличают нас от животных. Многие люди настолько заражены этой виной, что полностью отвергают телесную близость и сексуальность в своих отношениях.


Читать далее...

Крылатые выражения из “Алисы в стране чудес”


1. Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

2. Во всём есть своя мораль, нужно только уметь её найти!

3. Никогда не думай, что ты иная, чем могла бы быть иначе, чем будучи иной в тех случаях, когда иначе нельзя не быть.

4. - Нельзя поверить в невозможное!
- Просто у тебя мало опыта, – заметила Королева. – В твоём возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!

5. Знаешь, одна из самых серьёзных потерь в битве – это потеря головы.

6. Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: “Ну вот, сейчас наконец завтра”?

7. Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут.

8. Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.

9. Видала я такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь!

10. Лучший способ объяснить – это самому сделать.

11. Если бы каждый человек занимался своим делом, Земля бы вертелась быстрее.

12. — Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно всё станет понятно, всё станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем всё было нужно, потому что всё будет правильно.

Как проходит твой личный кризис: этапы и преодоление

Если вам сейчас плохо, или вы подавлены теми изменениями, которые с вами происходят, это, возможно, поможет вам понять, где вы находитесь на карте кризиса. Ведь известно, что каждая здоровая система, будь то человек или организация, меняясь, проходит различные этапы, и делает это беспрерывно. Сегодня я расскажу о том, как протекает кризис на своем личном опыте. Те, кто пережил взлёты и падения бизнеса, периоды благополучия и бедности - хорошо меня поймут.

Где вы находитесь на карте кризиса - 9 этапов

Этап первый. Стабильность

Все хорошо, и никто ничего менять не хочет. Все радует, все идет замечательно, и все всех устраивает. Система в этот момент красивая, устойчивая, обжитая.

Этап второй. Новый элемент, или ухудшение

Ни одна здоровая система не является закрытой или герметичной, ни одна открытая система не существует без новых элементов. Таким элементом может стать событие, решение, не обязательно плохое, - например, пара, много лет живущая в гражданском браке, решает пожениться. У семьи рождается ребенок. На работу берут кого-то нового. Вводится новое правило. Даже стремление тщательно оберегать стабильность парадоксальным образом является системоразрушающим элементом, ибо в каждом застое есть зерно кризиса.

И когда наступает второй этап, все словно ухудшается, замедляется, портится. Если вы раньше мирились сразу после ссоры, теперь вы миритесь через два часа или через три дня. Если вы с каждого вложенного рубля получали 40 копеек прибыли, то теперь получаете 30 при тех же равных. Начало этого этапа похоже на то, как если бы вы идете под горой и сверху на вас падают камушки. Конец этого этапа при определенных обстоятельствах иногда похож на сход лавины.

Основной симптом этого этапа - оглядка назад с мыслью - «как там все было хорошо». Как все вернуть? Возможно ли это? Какие усилия нужно приложить, чтобы стало так, как раньше?

Читать далее...

Психология, сводящаяся к копанию в мелочах, ошибочна. Люди ищут себя, изучают. Чтобы познать себя, чтобы самоутвердиться. Психология есть действие, а не самокопание. Человек пребывает в поиске в течение всей жизни. Познать себя до конца — значит умереть.

Альбер Камю

Психология научила меня тому, что:

Дураков не бывает — бывают люди со сниженным интеллектом. Хотя на самом деле интеллект у них может быть вполне себе сохранен и вовсе даже не снижен. Те, кого в народе называют «дураками», могут быть, например, «когнитивно простыми», то есть без стремлений к познанию. Другой вариант «дурака» — отсутствие рефлексии. Человек может быть академически умным, отлично справляться с большими массивами информации и даже хорошо разбираться в людях, но не в самом себе. При этом его поведение будет напоминать поведение маленького капризного ребенка. Со стороны поражает, как человек с таким высоким интеллектом, может быть настолько примитивным.

А все просто, и это следующее, чему меня научила психология…

Читать далее...

С этой легендарной фигуристки началась моя любовь к фигурному катанию. Нет, не так.

Восхищаясь мастерством Катарины Витт, я стала смотреть фигурное катание по ТВ. У меня не было желания освоить этот прекрасный вид спорта, хотя мама частенько брала мне коньки в прокате. Возможно, если бы я занималась под руководством тренера, я освоила бы как минимум скольжение, но... Вспоминая, как училась кататься, я удивляюсь поведению взрослых в нашей семье - никто не научил и даже не обьяснил мне, как надо кататься. У нас считалось, есть коньки - бери и катайся! В коньки я переобувалась дома и пёхом шкандырябила до ближайшего катка. Ближайший был достаточно далеко, и пока я до него добиралась по сугробам, размазывая по щекам слёзы, у меня пропадало всякое желание кататься. Да и падала я постоянно. По желанию моей мамы это испытание повторялось почти каждую зиму. Стоит ли говорить, что никакой радости от катания на коньках я не ждала, ибо это было мучением и ничем больше.

Повзрослев, я вышла на лёд буквально за ручку с подругой. Жанна легко скользила и уворачивалась от "летающих" по льду. У нас каток был забит под завязку, надо было отстоять очередь, чтобы получить коньки в прокат. И на льду было просто столпотворение! Сколько бы я ни падала, это не отбило желания научиться скользить по льду. Не то чтобы я была целеустремленной, просто каток 1-2 раза в неделю - это отличный способ поддерживать хорошую физическую форму. Я так и не научилась красиво скользить, поскольку мне хватало того, что я хотя бы не падаю. А падала я частенько. На одном и том же повороте. Мои ноги были покрыты одним сплошным синяком! Иной раз я просто рыдала от боли, но только дома. На катке - поднялась, отряхнулась и вперёд!

Когда в разговоре кто-то неосторожно упоминал, что катается на коньках, я тут же звала его/её в "Рубин". И разочарованию моему не было предела! Те, кто утверждал, что неплохо катается, буквально ползали по стеночке! До сих пор не могу понять, зачем это нужно - хвалиться тем умением, которым ты не обладаешь.

Когда мой парень пригласил меня на каток, я отказалась, мне не хотелось при нём позориться. Но другие люди считают для себя нормальным сказать: " Люблю на коньках кататься!" и показать себя новичком, впервые ступившим на лёд. Почему меня это задевает?

В жизни всё точно так же происходит: кто-то хвастается мнимыми знаниями и умениями, кто-то действительно хоть что-то умеет, а кто-то становится мастером своего дела.

Ну, а коньки... Это повод восхищаться сильнейшими нашими фигуристами. А Катарина Витт - приятное воспоминание детства.


Таули

Читать далее...

19.07.15

каждый второй считает себя ненужным,
каждый третий страдает тактильным голодом.
просто так земфиру ночами не слушают
в оковах нелюбимого серого города.

каждый четвёртый страдает бессонницей,
каждый первый скрывает, что в мыслях кроется.
просто так стихи не пишутся и не воются,
просто так люди суками не становятся.

просто так не появится утренняя агрессия.
у кого-то проблемы, звонки, расстояния,
у кого-то зачёты, скандалы, сессия,
невозможность быть вместе и страх расставания.

каждый первый по ком-то безумно скучает,
так, что дни в одиночестве тянутся веком.
аппарат абонента всё не отвечает,
тяжело так безумно гореть человеком.

тяжело. а хотя... ну откуда мне знать?
я пошла ведь в отца, мне всегда так твердили.
молчалива, упряма, на всё наплевать,
таких все обходят за метры, за мили.

и пошли они к чёрту. считающие себя ненужными.
в мире, где каждый третий страдает тактильным голодом,
просто так земфиру ночами не слушают
в оковах нелюбимого серого города.

stihi. Ок Мельникова

Всякое страдание - это сопротивление настоящему, то есть, тому что проявлено или не проявлено в настоящем моменте.
Физическая или душевная боль - это первичное состояние.
Страдание - вторичное, это мысли, переживания, эмоциональная "накрутка", негативное, сопротивляющееся отношение к этой боли.

Возможно (физически) болеть, но не страдать.
Возможно расстаться с человеком, но не страдать.
Возможно потерять (что-то), но не страдать.

Страдающий (в мыслях и чувствах) прикован к какому-то переживанию прошлого. Его личностная энергия стимулирует те или иные участки собственной памяти. Вниманием он не здесь, здесь остается только тело, которое механически реагирует на те или иные импульсы извне, будучи прикованным к какому-то "переживательному" участку памяти. Поэтому со страдающими окружающим неинтересно, они скучны.

Страдающие не способны любить, но им нужны люди, которые будут выслушивать их бесконечные "страдательные" истории для того, чтобы подпитывать эти истории значимостью. Полюбивший "страдающего" втягивается в его страдание как в черную дыру.

Духовной практикой (для "страдающих" и депрессующих, но уже осознающих это и желающих избавиться) было бы ежедневное переобучение мозга интерпретировать реальность таким образом, чтобы не зацикливаться мыслями на негативной интерпретации первичного состояния, но всегда оставаться в примиренности, в согласии с тем, что проявляется в реальном мире здесь и сейчас, внутри и снаружи.

Игумен Евмений


Интересный способ по-новому интерпретировать реальность описан Зеландом. Читайте ТРАНСЁРФИНГ: ИНВЕРСИЯ РЕАЛЬНОСТИ.

Суть игры заключается в том, чтобы перевернуть отношение к ситуации с ног на голову, то есть проделать своего рода инверсию. Если человеку плохо, правило маятника заставляет его страдать, тревожиться, гнуться под грузом проблем, пускаться во все тяжкие. А правила нашей игры утверждали, что надо сделать совсем наоборот.

«Я испытал очень радостное разочарование! Дело в том, что случилась необыкновенно счастливая беда!» «Произошло нечто непоправимое, от чего мои дела сразу пошли в гору!» «Какой-то симпатичный джентльмен на своей машине очаровательно облил меня грязью!» «Все мои попытки были напрасны, и это явилось залогом успеха!» «Она меня не любит! Нет, это слишком хорошо, чтобы быть правдой! Зараза искусно притворяется!» «Он меня бросил! Я ржала, как буденновская лошадь!»

Ну и так далее, в том же стиле, со всевозможными изощрениями.

Я сделаю тебя лучше! Что стоит за желанием "исправлять" других?

Причины, по которым нам необходимо "исправлять" других, включают в себя:
Мы хотим быть спасателями;
Мы хотим починить то, что сломано или работает неправильно;
Мы любим сложные задачи;
Так мы чувствуем себя нужными;
Мы чувствуем себя особенными, когда можем влиять на жизнь других людей;
Мы видим себя в других людях;
"Исправляя" других, мы бессознательно исправляем себя;
Нам нравится видеть плоды своей исправительной деятельности;
Мы жаждем благодарности в ответ на все то, что мы сделали для другого человека;
Мы хотим сделать другого лучше для себя, чтобы нам было комфортнее с этим человеком;
Мы хотим, чтобы этот человек был должен нам.

В желании помогать другим нет ничего плохого до тех пор, пока это желание не становится эгоистическим. Поменять человека под себя, сделать его более удобным, подчинить своей воле – все это примеры эгоистических порывов, замаскированных под благую цель.

Не стоит забывать, что не все люди готовы меняться только лишь потому, что вам этого хочется. Поэтому вам придется сделать сложный выбор: принять человека с его "несовершенствами" или расстаться с ним. Любить человека, видя и принимая его недостатки, – совершенно нормально, в конце концов, идеальных людей не существует.

Удивительно, но человеку с потребностью изменить другого, может быть сложно с человеком, который действительно не против меняться под его руководством. Отношения должны строиться на любви, которая сама по себе изменяет обоих партнеров, раскрывая лучшие стороны каждого из них и вдохновляя на работу над отношениями.

Читать далее...

Суть игры заключается в том, чтобы перевернуть отношение к ситуации с ног на голову, то есть проделать своего рода инверсию. Если человеку плохо, правило маятника заставляет его страдать, тревожиться, гнуться под грузом проблем, пускаться во все тяжкие. А правила нашей игры утверждали, что надо сделать совсем наоборот. Как мы это делали, судите сами.

«Я испытал очень радостное разочарование! Дело в том, что случилась необыкновенно счастливая беда!» «Произошло нечто непоправимое, от чего мои дела сразу пошли в гору!» «Какой-то симпатичный джентльмен на своей машине очаровательно облил меня грязью!» «Все мои попытки были напрасны, и это явилось залогом успеха!» «Она меня не любит! Нет, это слишком хорошо, чтобы быть правдой! Зараза искусно притворяется!» «Он меня бросил! Я ржала, как буденновская лошадь!» Ну и так далее...

Выберите карту и получите руководство к действию от Таро пространства вариантов

Глупый человек пытается перевоспитать близких. Умный стремится их научить. И только мудрый совершает почти невозможное — любит их такими, какие они есть.
__________________________________________

Когда кто-то орёт мне, что не будет соответствовать моим правилам и подстраиваться под меня, это выглядит для меня так же, как если бы он стоял под бигбордом, на котором написано "купи" и, прыгая на него с кулаками, орал бы: "А не куплю! А не куплю!". Не хочешь - иди мимо. Мне всё равно.

Я общаюсь с теми, кто разделяет мои ценности и правила, для кого это так же, как для меня. Я никого не переделываю. Мне не нужны жертвы. Мне не нужны люди, которые ломают себя ради отношений со мной. Мне достаточно единомышленников. Если у нас разные ценности - нам не о чем говорить.

Моё жизненное правило: если тебе не нравится, как ведёт себя другой человек - не общайся с ним. Если ты начнёшь ему объяснять, чем он тебе не нравится, и как он задел твои чувства, как он неправильно себя ведёт по отношению к тебе - это манипуляция. То есть, насилие над мозгом другого человека.

Если ты хочешь чего-то от другого - просто скажи ему, чего ты от него хочешь простыми словами: "я хочу". Осознавая, что он может тебе сказать: "извини, у меня этого нет".

А на насилие над моим мозгом у меня один ответ - идите в сад, займитесь своей жизнью, мой мозг не так питателен для вас, как ваши возможные жизненные перспективы, потому что я вредная отвратительная циничная и высокомерная.

Если другой человек ведёт себя не адекватно, худшее, что вы можете сделать - это начать ему это объяснять. Вступая в такой контакт, вы рискуете быть втянутым в его психоз и индуцироваться им, став тоже не адекватным. И потом из этого состояния ещё нужно выбраться, осознав его и приложив к этому усилия.

Здесь я говорю о простых человеческих отношениях, где нет бизнес-контракта, контракта учитель-ученик и речь не идет об отношениях опекуна и опекаемого, в которых предусмотрена коррекция одним человеком поведения другого человека.

Можно побудить изменить свое поведение только того, кому это выгодно, для кого новое поведение питательно и приносит очевидную пользу. Если изменение поведения не дает никакого преимущества, а является просто затратой ресурсов, никто никогда меняться не станет. И здесь не работает идея, что, мол, для человека просто не очевидна польза, поэтому он не меняет своего поведения. Если она ему не очевидна, значит он еще не нуждается в этих изменениях.

Читать далее...

Смотреть!

"День труда".
Композитор Rolfe Kent.



"Мосты округа Мэдисон"