Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 612 сообщений
Cообщения с меткой

убеждения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ЕленаНикандрова

Все ограничения в нашей голове

Четверг, 30 Ноября 2018 г. 00:16 (ссылка)
garmoniya-zenchinu.ru/vse-o...ej-golove/


Все ограничения в голове - эту фразу мы слышим достаточно часто, но практически всегда пропускаем ее мимо нашего сознание, решая, что «подумаем об этом завтра». А ведь в этой фразе заложен глубокий смысл, и если мы поймем истинный смысл, то фраза «все ограничения в нашей голове» может изменить нашу жизнь.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таули

Спор с самим собой, внутренний конфликт – это конфликт между сосуществующими в нас разными убеждениями. Некоторые из них осознаны, некоторые – нет. И в целом они не согласованы друг с другом.

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 08:50 (ссылка)

Преодоление внутреннего конфликта: исследование убеждений

В этой статье я продолжу исследование возможностей разблокирования интересной жизни, начатое в предыдущем выпуске "Жить интересно!".

Одно из препятствий, мешающих жить интересно – это внутренний раскол или конфликт. Большинству людей знаком спор с самим собой о наилучших стратегиях поведения, о принятии тех или иных решений. Такие споры возникают по самым разным поводам, занимают порой все внутреннее пространство, продолжаются долго (или очень долго), выматывают и очень часто не приводят к приемлемому решению проблемы. Кроме всего прочего, такие споры не дают нам присутствовать "здесь-и-сейчас", не дают встретиться с миром, с собой и с другими людьми открыто, с любопытством и сочувствием.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЕленаНикандрова

Ограничивающие убеждения: как они мешают, и что с ними делать

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 19:15 (ссылка)
garmoniya-zenchinu.ru/ogran...imi-delat/


Ограничивающие убеждения лишают нас многих возможностей, которые лежать у нас буквально перед носом, а мы их не видим. Эти убеждения заставляют нас работать на нелюбимой работе, жить с неподходящим человеком, платить за осуществления даже маленьких желаний и т.д. Но каждый из нас может убрать эти ограничивающие убеждения, начав жить жизнью своей мечты.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таули

Изменить уклад жизни, значит, изменить образ мыслей

Понедельник, 01 Октября 2018 г. 09:27 (ссылка)


Что начать сейчас, чтобы получить максимум пользы через 5 лет?


Этот интересный вопрос задали в социальном сервисе Quora. Из более сотни ответов и длинных списков с перечислением полезных навыков мы выбрали самые популярные и значимые. Вот список из 30 дел, которые стоит начать уже сейчас, чтобы через пять лет получить большие преимущества.


1. Сделайте каждый день запоминающимся

...

30. Заведите блог

Это не требует почти никаких вложений. Просто заведите блог о том, что вам интересно, и делитесь с людьми своими открытиями, мыслями, экспериментами.

Это будет отличным хобби, развивающим творческие способности, и кто знает, может быть, блог о том, что вы любите, станет популярным и будет приносить вам тот самый дополнительный доход, а то и заменит основной.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЕленаНикандрова

Ограничивающие убеждения мешают исполнению желаний

Среда, 19 Сентября 2018 г. 21:07 (ссылка)
garmoniya-zenchinu.ru/ogran...-zhelanij/


6079281_ (400x400, 87Kb)

Ограничивающие или негативные убеждения - это невидимый, но в то же время непреодолимый барьер между вами и вашими желаниями, целями. Но если эти убеждения раскопать в себе и заменить на позитивные убеждения, то можно в корне изменить всю свою жизнь. Вы начнете видеть возможности, которых до сих пор просто не замечали.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Onem

Американская трагедия: как заглушить Трампа, не начав войну | PolitCentr-NEWS

Четверг, 28 Июня 2018 г. 19:22 (ссылка)
infopolk.ru/1/M/27220-ameri...00fc74687c

Американская трагедия: как заглушить Трампа, не начав войну



Демократическая (в смысле — антитрамповская) Америка в сомнениях и расстройстве чувств: перестарались. Так нельзя ...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ivapet

Американская трагедия: как заглушить Трампа, не начав войну | PolitCentr-NEWS

Четверг, 28 Июня 2018 г. 10:55 (ссылка)
infopolk.ru/1/M/27220-ameri...9efd14bb02

Американская трагедия: как заглушить Трампа, не начав войну


Демократическая (в смысле — антитрамповская) Америка в сомнениях и расстройстве чувств: перестарались. Так нельзя ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Мягкие техники, убеждающие ребенка слушаться без слез и капризов

Среда, 04 Апреля 2018 г. 17:24 (ссылка)


4208855_3W6Jr3w1xAI (604x404, 49Kb)



СЕМЬ МЯГКИХ ТЕХНИК , УБЕЖДАЮЩИХ РЕБЕНКА СЛУШАТЬСЯ БЕЗ СЛЕЗ И КАПРИЗОВ 



 



1. Превратите «Не делай так» в «Сделай так» 



Не убегай! Не кусайся! – говорим мы, а ребенок продолжает делать, что делал. Предложите ребенку вариант действия, который вам по душе. 



Пример: 



Не таскай печенье из коробки! — Возьми яблоко или Помоги мне, пожалуйста, накрыть на стол, и мы вместе попьем чай с печеньем. 



Не разговаривай с набитым ртом! — Скажи, когда прожуешь. Тогда я смогу понять, что ты мне хочешь сказать. 



В некоторых случаях можно бросить ребенку вызов «Докажи, что я не прав» — «Спорим, я оденусь быстрее, чем ты». 



2. Превратите «Прекрати» в «Продолжай» 



Воспользуйтесь этой техникой, если вам не приходит в голову альтернатива действиям ребенка. 



Пример: 



Прекрати кусаться! — У тебя чешутся зубки? Хочется кусаться? Вот тебе морковка. Кусай ее. 



Перестань рисовать на стенах! — Вот тебе лист бумаги, рисуй здесь. 



3. Предлагайте действенный выбор

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natashaeka

ПОЗИТИВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ ПРОТИВ НЕГАТИВНЫХ

Вторник, 17 Октября 2017 г. 09:37 (ссылка)

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Позитивные убеждения против негативных





 








 




Позитивные убеждения против негативных — как преодолеть сопротивление




 Недавно я получила очень любопытное письмо от своей читательницы:




 




Здравствуйте!


 



Хочу задать Вам вопрос. Сейчас всюду говорят, что очень важно думать позитивно, использовать аффирмации и тому подобное. Но когда я самостоятельно начинаю проговаривать их (например, «Я одобряю себя», «Вселенная дает мне все самое лучшее»), то внутри тут же возникает отторжение и сопротивление, как будто это все не правда. Хочется сразу все бросить и спрятаться куда-нибудь, хотя по идее наоборот должно быть воодушевление и вдохновение от процесса. Пробовала все равно продолжать повторять себе одно и то же, но дело не идет…



Что тут не так? Или процесс перехода на позитивное мышление всегда такой?



С уважением, Ольга





 



Ситуация очень интересная, и в свое время я тоже с ней столкнулась у себя в жизни. Действительно, сначала можно подумать, что без такого сопротивления нельзя начать позитивно мыслить и нет другого пути, кроме как постоянно твердить себе одно и то же (хотя это может привести к определенным результатам). Поэтому, с разрешения Ольги, предлагаю всем вместе обсудить, почему же, когда мы начинаем встраивать в свою жизнь новые убеждения, у нас может возникнуть такое отторжение.



Что вообще представляет собой то или иное убеждение?



В первую очередь, это некая правда, в которую мы верим.



И она действительно соответствует реальности. До тех пор, пока мы согласны с этим.



Наши убеждения во многом определяют наше мировоззрение и управляют нашей жизнью, определяя мысли о нас самих и об окружающем мире, а вследствие этого — и наши действия. Внутренние установки направляют наше внимание на те жизненные явления, которые им соответствуют, и отводят наш взгляд от других. Это как своего рода фильтр, который проводит в наше сознание только те события и явления, которые соответствуют его направлению.



 



Очень многие установки и убеждения проходят красной нитью через всю нашу жизнь и берут свое начало из детства. Основную канву наших представлений о себе и о жизни мы получаем от родителей и от своего окружения. Некоторые паттерны наследуются из сказок, какие-то являются выводами из нашего жизненного опыта. Вы все с ними наверняка сталкивались: «Не закончишь универститет — будешь без работы», «Будешь лениться — замуж никто не возьмет». Очень многие из таких установок несут в себе пользу и действительно помогают избежать ошибок, которые когда-то допускали ваши родители и другие люди.



У наших убеждений есть одна особенность — они действуют подспудно. Зачастую мы можем даже не знать о своем убеждении, но действуем в соответствии с ним, хочется нам этого или нет.



Хорошо это или плохо?


И то, и другое.



Плохо — если убеждения негативные. И хорошо — если они позитивны и позволяют нам смотреть на жизнь с радостью.



Если та или иная установка доминирует в нашей голове, то поневоле в жизни нам будут встречаться люди и события, соотвествующие этой установке. Как пазл — элемент к элементу.



Все богатые люди — воры и обманщики? В вашей жизни вы будете встречать именно таких. Не потому, что других людей нет. Просто вы даже не обратите на них внимание.



Или другой очень распространенный пример —  если женщина уверена, что «все мужики изменяют», то, во-первых, в ее жизни будут попадаться только гуляющие на сторону мужчины, а во-вторых, ее поведение будет целиком соответствовать поведению женщины, которой изменяют.



И что происходит в итоге?



Мы постоянно получаем подтверждения своей установке. И она еще сильнее закрепляется, вызывая новые и новые соответствующие ей события. Как снежный ком.



 



Установка — это как программа действий, как программа жизни. Пока она владеет вами, ваша жизнь идет в соответствии с ней.



Убеждения бывают разные



Как мы уже говорили, они могут быть негативными, а могут быть позитивными.



Примеры негативных установок:




  • Деньги — причина несчастий в жизни.


  • Если я добьюсь успеха, люди будут ненавидеть меня.


  • За счастье нужно бороться.


  • Если все идет хорошо, то непременно скоро придет несчастье (за белой полосой сразу идет черная).


  • В мире всего на всех не хватит


  • Я не заслуживаю счастья



А какими могут быть позитивные установки?




  • Я люблю и одобряю себя.


  • Вселенная изобильна, в ней всего на всех достаточно.


  • Я достоин счастья.


  • Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт.


  • Меня окружают только позитивные, уверенные в себе люди


  • Я легко строю отношения с людьми, чувствую себя уверенно в общении, я — интересный собеседник


  • Я — хозяин своей жизни и строю ее по своему проекту



В качестве интересного примера могу привести одно убеждение моей родственницы, которая всегда говорит, что ей везет на врачей и учителей (преподавателей). Весьма забавно, но я не помню ни одного случая, когда ее установка не подтвердилась бы.



Что это? Случайность или закономерность?



Скорее второе  ;-) 



Итак, мы с вами разобрались, что представляют собой наши убеждения, узнали, что они бывают негативные и позитивные и что действуют подспудно, вне зависимости от нашего желания (а очень часто — выдавая себя за него).



Откуда взялось сопротивление?



Теперь вернемся к вопросу Ольги.



Почему возникло внутреннее неприятие?



Вероятнее всего, здесь произошел конфликт — борьба новых позитивных установок со старыми, негативными. Причем, судя по сопротивлению, негативные установки засели в голове довольно плотно. Мы можем проговаривать, что Вселенная изобильна, но если в нашей голове сидит убеждение, что в мире всего на всех не хватит и за каждый кусок сладкого нужно бороться, то внутренний голос будет вопить: «Что за бред ты несешь? Это не правда! Это не так! Ведь столько раз подтверждалось, например…»



И понеслась.



Поэтому тут есть два пути. Хороший и очень-очень хороший ;)



Первый путь — продолжать долбить позитивную установку. Неплохое решение, особенно если есть неиссякаемый запас энергии, решимости и если вы заядлый любитель таранить свои внутренние стены.



Однако в таком случае вы идете через сопротивление и постоянно находитесь во внутренней борьбе, а это, без сомнения, не очень приятно и не очень легко. Хотя такая дорога тоже может привести к довольно большим результатам и отнюдь не является плохой.



Поэтому есть другой путь. Убрать негативные установки, и уже на их месте вырастить позитивные.



В таком случае вы не только уберете сопротивление, но и достигните того самого желанного вдохновения от процесса.



Итак, как же это сделать?



В первую очередь выпишите на лист бумаги все свои негативные убеждения. О жизни, о себе, о людях, о деньгах и так далее.



У вас может получиться маленький список, а может получиться и довольно большой. Но в любом случае, когда вы почувствуете, что выписали абсолютно все…



… Будьте уверены, это ДАЛЕКО не все!



Скорее всего это только небольшая часть. Поэтому ни в коем случае не выбрасывайте получившийся список. Старайтесь отслеживать в своей голове негативные установки, особое внимание обращайте на то, что вы сами говорите о себе и жизни и что говорят об этом другие люди — это самые приоритетные каналы для отслеживания убеждений. Как только заметите какое-то убеждение, с которым вы полностью согласны — дополните им свой список.



Многие спрашивают о том, как с уверенностью определить, действительно ли убеждение является негативным, или оно все же позитивное. Здесь все просто, вам нужно спросить себя: «Что будет, если я не изменю это убеждение и что будет, если преобразую его?». Если убеждение позитивное и приносит вам пользу, то ваша жизнь явно изменится в лучшую сторону, если вы будете продолжать жить в соответствии с ним.



Преобразование негативных убеждений



А теперь — как же убрать негативное убеждение и сделать из него позитивную, поддерживающую установку?



Для этого есть специальная техника, которая позволяет просто начисто преобразовать негативную установку. Она подробно описана в нашем инструментарии, я рекомендую вам использовать именно ее.





Но можно поступить немного проще. Разделите лист бумаги на две колонки. В левую напишите свое убеждение, а в правую — почему это убеждение не верно, не соответствует действительности. Объяснение тут может быть короткое, а может быть и развернутое. 



Вы можете вставить примеры из жизни других людей, можете представить логичное научное объяснение. Ваша задача — в пух и прах разбить негативную установку — так, чтобы вы сами потом не могли понять, как вам это вообще пришло в свое время в голову.



После этого сформулируйте позитивное убеждение (можете просто перевернуть вверх ногами негативную) и выпишите как можно больше подтверждений для нее.



Идея здесь простая — негативная установка стала вашим сильным убеждением, так как неоднократно находила доводы в свою ползу. Теперь вы опровергаете ее и формулируете позитивную, приводя подтверждения для нее. Иными словами, просто ускоряете процесс формирования нового убеждения.



После того, как вы проработаете свои негативные установки, внутренний конфликт исчезнет и любые аффирмации и просто позитивный ход мыслей будет действительно приносить удовольствие и вдохновение!





И еще несколько рекомендаций для Ольги — обратите внимание на ваши убеждения относительно самой себя — поскольку сопротивление тем установкам, которые Вы привели в пример в письме, скорее всего связаны с вашим непрятием себя (не-любовью к себе). Обратите внимания на убеждения, идущие из детства — как правило, наше неодобрение по отношению к собственной личности идет оттуда.



Будьте внимательны к себе, и все обязательно получится!



 



***************************************************************************



 



Запись на индивидуальные сессии  и консультации




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Найди-Меня

Ошибки в отношениях

Воскресенье, 15 Октября 2017 г. 10:12 (ссылка)
https://naidimenia.ru/artic...osheniyah/


6259935_i7614 (600x400, 179Kb)Всем бы хотелось иметь рядом человека, на которого бы всегда можно было положиться, который бы любил и, конечно, ценил. Но, как видно, далеко не всем удаётся выстраивать отношения с противоположенным полом. Для многих людей это является настоящей проблемой, причём они даже не могут понять, почему так происходит, кажется, что они делают все абсолютно правильно, а отношения все равно не складываются. Вообще построение отношений - в принципе не лёгкая задача, кроме Того, многие современные мужчины и женщины совершают в отношениях постоянно очень однотипные ошибки. Выделяют три наиболее распространенных группы таких опасных ошибок. Читать далее...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<убеждения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda