Всякое страдание - это сопротивление настоящему, то есть, тому что проявлено или не проявлено в настоящем моменте.
Физическая или душевная боль - это первичное состояние.
Страдание - вторичное, это мысли, переживания, эмоциональная "накрутка", негативное, сопротивляющееся отношение к этой боли.

Возможно (физически) болеть, но не страдать.
Возможно расстаться с человеком, но не страдать.
Возможно потерять (что-то), но не страдать.

Страдающий (в мыслях и чувствах) прикован к какому-то переживанию прошлого. Его личностная энергия стимулирует те или иные участки собственной памяти. Вниманием он не здесь, здесь остается только тело, которое механически реагирует на те или иные импульсы извне, будучи прикованным к какому-то "переживательному" участку памяти. Поэтому со страдающими окружающим неинтересно, они скучны.

Страдающие не способны любить, но им нужны люди, которые будут выслушивать их бесконечные "страдательные" истории для того, чтобы подпитывать эти истории значимостью. Полюбивший "страдающего" втягивается в его страдание как в черную дыру.

Духовной практикой (для "страдающих" и депрессующих, но уже осознающих это и желающих избавиться) было бы ежедневное переобучение мозга интерпретировать реальность таким образом, чтобы не зацикливаться мыслями на негативной интерпретации первичного состояния, но всегда оставаться в примиренности, в согласии с тем, что проявляется в реальном мире здесь и сейчас, внутри и снаружи.

Игумен Евмений


Интересный способ по-новому интерпретировать реальность описан Зеландом. Читайте ТРАНСЁРФИНГ: ИНВЕРСИЯ РЕАЛЬНОСТИ.

Суть игры заключается в том, чтобы перевернуть отношение к ситуации с ног на голову, то есть проделать своего рода инверсию. Если человеку плохо, правило маятника заставляет его страдать, тревожиться, гнуться под грузом проблем, пускаться во все тяжкие. А правила нашей игры утверждали, что надо сделать совсем наоборот.

«Я испытал очень радостное разочарование! Дело в том, что случилась необыкновенно счастливая беда!» «Произошло нечто непоправимое, от чего мои дела сразу пошли в гору!» «Какой-то симпатичный джентльмен на своей машине очаровательно облил меня грязью!» «Все мои попытки были напрасны, и это явилось залогом успеха!» «Она меня не любит! Нет, это слишком хорошо, чтобы быть правдой! Зараза искусно притворяется!» «Он меня бросил! Я ржала, как буденновская лошадь!»

Ну и так далее, в том же стиле, со всевозможными изощрениями.