Все началось с утреннего прочтения поста yoginya-Natalika"Для тех, кто хочет стать инструктором по йоге". Я ведь тоже вести недавно занятия начала. а потом /во время переписки со своей подругой/ подумалось вот о чем. Я и многие мои друзья после семинара на Меганоме загорелись идеей передачи знаний. Это стало как-то жизненно важным и необходимым. И если раньше подобные мысли всегда приглушало сомнение в своих силах сейчас и надежды на светлое будущее через несколько лет, теперь все изменилось. Но планируя нашу деятельность мы совсем забыли о понятиях нормальности и доступности. Если есть желание проводить занятие, то нужно понимать, кто на такие занятия придет. Признаюсь, я не оч часто общаюсь с обычными людьми. Так, чтобы совсем по душам. Это либо школьные друзья либо встречи со знакомыми раз в год, когда эти знакомые хотят обновить мой профайл, а обновив, выжидают еще год. и так бесконечно. 

Так вот.. для обычных людей из сферы не-эзотериков, абсолютно разных специальностей и профессий, с разными интересами и стилем жизни как мы от них далеко со своим гением планеты земля, звездными потоками и чакрами! Само слово "чакры" заставляет их хохотать. А понятие фен-шуй употребляется в фразе "все по фен-шую" = "все хорошо и как надо" - совершенно без осознавания, что это половина даже слова не знает.это слишком космически-эзотерически-

неадекватно для большинства людей. а их пугает / настораживает / отталкивает что-то неадекватное - теперь я понимаю, почему таня и женя настолько лояльно и осмотрительно давали йогу, почему не говорили ни слова об энергии и тем более магии, не говоря о всяких галактических штуках - до тех пор, пока их сами готовые это услышать не начали лично выспрашивать, и только когда из этих готовых набралась группа - женя начал вести магию, и назвал ее не магией, а биоэнергетикой.Моя подруга недавно на встрече одноклассников рассказала тем, с кем успела пообщаться, о том, чем занимается - мягко и лояльно, без космоса, пригласила на занятия рассказала об астрологии, тоже без космоса - с позиции определения психологического портрета, комплексов и т.д. и даже это воспринималось как нечто странное и подозрительное... 

По-этому, оч важно чувствовать уровень подготовки людей и не шокировать их "правдой в лоб". Ведь подобная правда может отбить охоту заниматься чем-либо на оч долгое время.

УРА! Кажется, пришел в мою жизнь тот долгожданный момент, когда йога стала способом жизни! раньше она была ее эпизодом, пусть даже и очень приятным, хотя поначалу не такими уж и приятным (вспоминаю первые свои занятия, когда все давалось с большим трудом, а мозг вопил "что мы здесь делаем? нам больно! давай уйдем!")

Теперь заниматься хочется везде и очень часто. С утра ехала в метро и на эскалаторе якобы незаметно для окружающих тянулась к ноге, которая была на 2 ступеньки выше положенного))) еще чуть-чуть и начну делать бхастрику в общественных местах! на пример, стоя в очереди в магазине или в забитой маршрутке с утра! вот это будет умора!

Вспоминаю любимых учителей Женю и Таню, которые предлагали в асанах читать, смотреть ТВ (для тех, кто его смотрит) и прочее. Тогда это казалось маленьккой шуткой, а теперь стало маленькой реальностью)

Практика обретает настоящий смысл, когда становится способом жизни!

В начале прошлой неделе переехала к подруге. прямо с котом. это было оч весело. кот переезжал в индийской сумке. Его личных вещей было несколько больше, чем моих личных

Наши друзья рассказали нам о прелюбопытнейшей технике холодинамики. Вот мы с подругой ее и тестировали всю неделю.

Холодинамика (от английского слова whole - целый, целостный) - простая и эффективная система раскрытия потенциала личности, это вид целостного мышления, гармонизации правого и левого полушария мозга.
Она эффективно используется в области семейного и бизнес консультирования, а также реабилитации страдающих от наркотической, алкогольной и иных зависимостей. Программа обучения включает три фазы:
I фаза - отслеживание - обучение техникам гармонизации сознания и трансформации психологических блоков;
II фаза - релив - путешествие по прошлым инкарнациям и коррекция программ ваших предыдущих воплощений;
III фаза – разотождествление с программой рода и осознание своей миссии.
IV фаза - обретение центрированности, гармонии и свободы.

Ребятки были только на первой фазе, вот мы ее делали. хотя фаза 2 сама собой получилась)

Техника несложная, радует тем, что в нее легко интегрируется все ранее полученные знания и другие техники. На первом этапе рекоммендуют смотреть родителей, семью. потом всех остальных. возникли крайне любопытные резонансы, объясняющие негативные программы поведения, и, что самое интересное, меняющее поведение и отношения между людьми.

 Источник рисунка: www.aejv.com/art_images/7/725d6f0ac937910f23925450b96c999d.jpg

"...Выполняя... практики, не нужно ждать этого. Самым лучшим настроем для практики является отсутствие каких бы то ни было ожиданий. Помните – любые состояния, которых вы достигаете, не являются целью практики. Не стоит заострять на них внимание. Не ждите от практики ничего! Просто делайте ее изо дня в день. Всё произойдет вне зависимости от ваших ожиданий".

Из статью о раджа-будхи-йоге

touching.ru/article/thin_energy

ЧТО ТАКОЕ ДХАРАНА?1. Дхарана - это концентрация. Это фиксация сознания на внешнем объекте или внутренней точке.
2. Концентрация - это сугубо ментальный процесс. Она требует самоуглубления сознания.
3. Если вы концентрируете свое сознание на одной точке в течение двенадцати секунд, это дхарана. Двенадцать таких дхаран будут дхьяной (медитацией). Двенадцать таких дхъян будут самадхи (сверхсознанием).
4. Концентрация - это фиксация сознания; медитация -это непрерывный поток одной мысли.

ЧТО СПОСОБСТВУЕТ КОНЦЕНТРАЦИИ
5. Развивайте внимание; вы овладеете способностью к концентрации.
6. Ясное сознание готово к концентрации. Сохраняйте душевный покой.
7. Никогда не предавайтесь унынию. Только тогда вы обретете способность концентрироваться.
8. Регулярно практикуйте концентрацию. Садитесь в одну и ту же позу, в одно и то же время - в четыре часа утра.
9. Половое воздержание, пранаяма, уменьшение желаний и снижение уровня активности, бесстрастие, молчание, уединение, дисциплина чувств, джапа, обуздание гнева, прекращение чтения романов и газет и походов в кино - все это способствует концентрации.
10.Джапа (повторение имени Господа) и киртана (воспевание имени и славы Бога) развивают способность к концентрации.
11. Сосредоточьте внимание на одном центре, когда концентрируетесь.
12. Концентрация требует терпения и длительной практики.
13. Не прекращайте практику ни на один день. После перерыва очень трудно снова научиться рано вставать.

Наткнулась на статью... Вспомнилось... сижу теперь улыбаюсь... Обязательно еще раз поеду. Скорее всего весной.

"Существует две реакции — «влечение» и «отвращение» («+» и «–»). Если нам что-то нравится, мы испытываем «влечение» — страсть, желание, что в конечном итоге вырабатывает привязанность. Привязанности — прямая дорога к страданию, так как желанный объект всё равно рано или поздно исчезнет. Если же нам что-то не нравится, то мы испытываем «отвращение» — ненависть, злобу, агрессию. Это само по себе несчастье, если постоянно в нём находиться. Так что проблема не в событиях жизни, а в наших реакциях, которые вдобавок имеют особенность храниться в теле и сознании в виде телесных и эмоциональных блоков, болевых участков. Если мы остановим процесс появления этих реакций «+» и «–», то старые начнут выходить наружу и постепенно пойдёт процесс очищения. Суть техники такова: ты просто учишься наблюдать за ощущениями тела, никак не реагируя на них. Просто наблюдаешь — ведь какой смысл реагировать на то, что родилось для того, чтобы исчезнуть? Ни одно ощущение не может длиться вечно!"

Больше www.chaskor.ru/p.php

На семинаре обнаружилась интересная вещь: часть меня и моей энергии находится не "здесь и сейчас", а в... (к моему большому удивлению) будущем.

Ключи приходят неожиданно. и в этот раз. читая "Наследие плеяд" обнаружила прекрасную технику для решения подобных задач. Пожалуй, попробую ее прямо сейчас 

А картинка мне просто понравилась) все убежала себя собирать...

Присутствие в настоящем времени

Осознание себя в настоящем времени, по принципу "быть здесь и сейчас", - это самое творческое и плодотворное состояние бытия, которое можно использовать для осуществления своих целей и для лечения. Если ваше сознание находится не в настоящем, т. е. фрагменты вашей энергии витают где-то в будущем или заняты переживаниями прошлого, то в такой ситуации почти невозможно создать именно это будущее или освободиться от этого прошлого. С другой стороны, если вы - в своем теле, ваше сознание - в настоящем времени и готово отреагировать на любую ситуацию, то вы управляете своей жизнью, делая все, что в ваших силах в настоящий момент.